यह कैसे निर्धारित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं। कैसे जांचें कि आपके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है और स्तनपान कैसे बढ़ाएं? निर्धारित करें कि स्तनपान पर्याप्त है या नहीं

स्तनपान के फायदों पर अब कोई संदेह नहीं कर सकता। विश्व स्वास्थ्य संगठन 6 महीने की उम्र तक केवल स्तनपान कराने और 2 साल या उससे अधिक की उम्र तक स्तनपान जारी रखने को प्रोत्साहित करता है। हालाँकि, कई महिलाओं को अभी भी अपने बच्चे को स्तनपान कराने की अपनी क्षमता पर संदेह रहता है। यह भोजन के शेड्यूल, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के समय और जीवन के प्रत्येक महीने के लिए एक बच्चे के लिए आवश्यक माँ के दूध की मात्रा के बारे में पुरानी सोवियत रूढ़ियों के कारण है।

इस बीच, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है और उसकी भोजन की ज़रूरतें "स्मार्ट किताबों" में निर्धारित अनुशंसित नियमित मानकों से मेल नहीं खाती हैं।

यह लेख इस बारे में है कि आप अपने बच्चे को कैसे समझें और इस बात को लेकर निश्चिंत रहें कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है।

शिशु के लिए आवश्यक दूध की मात्रा का निर्धारण कैसे करें

जब बच्चा कृत्रिम होता है, तो उसे निश्चित अंतराल पर एक निश्चित मात्रा में फार्मूला दिया जाता है। फॉर्मूला की अनुशंसित मात्रा की गणना बच्चे की उम्र और वजन के अनुसार की जाती है। औसतन, 6 महीने तक के नवजात शिशु को उसके शरीर के वजन के 1/6 के बराबर पोषण की आवश्यकता होती है। यह नियम कृत्रिम और स्तनपान दोनों पर लागू होता है। लेकिन एक बच्चा उतना नहीं खाएगा, और दूसरा अपने हिस्से का आधा भी नहीं पीएगा। स्तनपान के साथ भी ऐसा ही है।

यह पता चला है कि मानक हैं, लेकिन सभी बच्चे उन्हें पूरा नहीं करते हैं। एक नवजात शिशु को प्रति आहार माँ के दूध की कितनी मात्रा की आवश्यकता होगी, इसका सटीक निर्धारण करना लगभग असंभव है। यह तो ज्ञात ही है कि अलग-अलग बच्चे प्रतिदिन 700 से 1200 मिलीलीटर तक शराब पीते हैं। इसके अलावा, दूसरे और पांचवें महीने में दूध की दैनिक मात्रा में ज्यादा अंतर नहीं हो सकता है, लेकिन बच्चे का वजन फिर भी बढ़ेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि बढ़ते बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने के लिए मानव दूध की संरचना हर दिन बदलती है।

दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन लेना प्रभावी स्तनपान की निगरानी करने का एक उद्देश्यपूर्ण तरीका है

आपका शिशु कितना दूध पीता है यह कैसे निर्धारित करें

यदि एक दूध पिलाने वाली मां को यह सवाल परेशान कर रहा है कि उसके बच्चे को कितना दूध मिल रहा है, तो वह नियंत्रण वजन करा सकती है। ऐसा करने के लिए, दूध पिलाने से तुरंत पहले, बच्चे को एक विशेष इलेक्ट्रॉनिक बेबी स्केल पर तौला जाता है। फिर उसे खाना खिलाया जाता है और दोबारा वजन किया जाता है। वजन में अंतर खाए गए भोजन की मात्रा को प्रतिबिंबित करेगा।

महत्वपूर्ण! नवजात को दूध पिलाने से पहले और बाद में एक जैसे कपड़े पहनाने चाहिए, अन्यथा परिणाम अविश्वसनीय होगा।

एक बच्चा एक बार दूध पिलाते समय 50 मिली दूध और दूसरे बार 150 मिली दूध पी सकता है। यह बिल्कुल सामान्य है, लेकिन केवल तभी जब बच्चे को उसकी मांग पर 2-3 घंटे के अंतराल पर दूध पिलाया जाए और कोई अन्य तरल पदार्थ न दिया जाए।

प्रति दिन सभी दूध पिलाने की संख्या को जोड़कर, हमें बच्चे द्वारा पीने वाले दूध की दैनिक मात्रा मिलती है, जो 700 - 1200 मिलीलीटर है।

कैसे पता करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध है या नहीं

यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चे के पास पर्याप्त स्तन का दूध है या नहीं, एक दिन के लिए डिस्पोजेबल डायपर को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि मां बच्चे के पेशाब की मात्रा को नियंत्रित कर सके। जो बच्चे केवल स्तनपान करते हैं और उन्हें कोई अन्य तरल पदार्थ नहीं मिलता है, उन्हें 2 सप्ताह से 6 महीने की उम्र तक दिन में कम से कम 12 बार पेशाब करना चाहिए। यह सबसे महत्वपूर्ण संकेतक है कि बच्चे को पर्याप्त दूध है।

लेकिन ऐसे अन्य मानदंड भी हैं जिनके द्वारा आप पता लगा सकते हैं कि बच्चे को पर्याप्त मात्रा में स्तन का दूध मिल रहा है:

1. सोने, जागने और खेलने की अवधि रोने की अवधि से काफी अधिक होती है।
2. बच्चे की त्वचा गुलाबी और लोचदार होती है।
3. फॉन्टनेल के आसपास की त्वचा अंदर नहीं गिरती।
4. बच्चे की आंखें चमकदार होती हैं और रोते समय आंसू निकलते हैं।
5. प्रति सप्ताह कम से कम 125-150 ग्राम वजन बढ़ना।
6. प्रति दिन कम से कम 12 बार पेशाब करना।

यदि ये सभी संकेतक सकारात्मक हैं, तो बच्चे को निश्चित रूप से अपनी माँ का दूध पर्याप्त मात्रा में मिल रहा है।

बच्चे को पर्याप्त आहार देने का मुख्य मानदंड सामान्य मासिक वजन बढ़ना है

स्तन में दूध की कमी के लक्षण

जब बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलता है, तो उसका वजन नहीं बढ़ता है और वह बेचैन हो जाता है। इसके अलावा, माँ देख सकती है कि बच्चा, दूध पिलाते समय, रोने के साथ स्तन को फाड़ देता है, और फिर उसे फिर से उठा लेता है। स्थिति कई बार स्वयं को दोहरा सकती है। बच्चे का यह व्यवहार पेट के दर्द या खराब दूध प्रवाह के कारण हो सकता है, न कि इसकी कमी के कारण, इसलिए बच्चे की चिंता का सही कारण पता लगाना आवश्यक है।

शिशुओं द्वारा किए जाने वाले पेशाब की संख्या दूध की पर्याप्तता या कमी का संकेत देगी। यह शायद सबसे महत्वपूर्ण मानदंड है जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। लेकिन मल की आवृत्ति का दूध की मात्रा से कोई लेना-देना नहीं है।

यदि कोई बच्चा बार-बार बिना आंसुओं के रोता है और फॉन्टानेल धँसा हुआ है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह निर्जलीकरण के लक्षणों में से एक हो सकता है।

अंत में, मैं युवा माताओं को आश्वस्त करना चाहूंगा। केवल 2% महिलाएं ही ऐसी हैं जो वास्तव में अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती हैं। यह स्पष्ट है कि एक माँ जो अपने बच्चे से प्यार करती है वह उसके पोषण और स्वास्थ्य के बारे में लगातार चिंतित रहेगी। यह डर कि बच्चा कुपोषित है और स्तन के दूध की मात्रा पर संदेह करना, बिना किसी अपवाद के सभी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक समस्या है। इन समस्याओं को दूर करने के लिए आपको आत्मविश्वास, अपने स्वास्थ्य और पोषण का ख्याल रखना, उचित आराम और अपने बच्चे के साथ सोना जरूरी है। और हमारी सलाह आपको किसी भी समस्या को सही ढंग से समझने और हल करने में मदद करेगी।

सभी माता-पिता यह नहीं समझते हैं कि अपने बच्चे को खेल खेलना कैसे सिखाया जाए, खासकर यदि बच्चा स्वयं सक्रिय गतिविधियों में अधिक रुचि नहीं दिखाता है। आरंभ करने के लिए: यदि आपके घर में गैजेट्स, टेलीविजन और कंप्यूटर खिलौनों का बोलबाला है, जो ख़ाली समय और आमने-सामने संचार की जगह ले लेते हैं, तो आपके बच्चे को इसकी आदत डालना काफी मुश्किल होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि कंप्यूटर बच्चों के लिए पूरी तरह से वर्जित है, क्योंकि दादी और सामान्य तौर पर पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधि, जो ऐसे नए उत्पादों के बारे में संदिग्ध हैं, आज इस बारे में बता सकते हैं।

दो साल की उम्र में, बच्चों को एक संकट का अनुभव होने लगता है, जो लगातार उन्माद में प्रकट होता है, जिसकी प्रकृति माता-पिता को समझ में नहीं आती है। लेकिन आपको बच्चे को शांत करने की ज़रूरत है, और यह हमेशा काम नहीं करता है। इससे माँ और पिताजी में नकारात्मक भावनाएँ पैदा होती हैं, जिससे स्थिति और भी बदतर हो जाती है। लेख में बच्चे के नखरे के दौरान उसके साथ कैसे व्यवहार किया जाए, इस पर नौ सुझाव दिए गए हैं।

यह सर्वविदित तथ्य है कि बच्चे और पालतू जानवर एक-दूसरे के साथ अच्छी तरह घुल-मिल जाते हैं। अधिकांश बच्चे केवल बिल्ली के बच्चे, पिल्ले, हैम्स्टर और गिनी सूअरों को पसंद करते हैं। ऐसे परिवार हैं जहां पीढ़ी दर पीढ़ी पहले से ही घर में पालतू जानवर रखने का रिवाज है। जन्म से ही एक बच्चा चार पैरों वाले दोस्तों की संगति में रहता है और वह सोच भी नहीं सकता कि यह किसी और तरीके से भी हो सकता है।

आपके बच्चे शायद पहले ही कोरोनोवायरस के बारे में खबर सुन चुके होंगे और शायद डर भी गए होंगे। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि दुनिया के बारे में एक बच्चे की धारणा एक वयस्क के निर्णय से भिन्न होती है। इसके अलावा, जब कोई स्कूल या किंडरगार्टन संगरोध के लिए बंद कर दिया जाता है और कुछ भी नहीं बताया जाता है। इससे भय, घबराहट और अटकलें लगती हैं। लेकिन आप अपने बच्चे के लिए जानकारी का एक विश्वसनीय स्रोत बन सकते हैं, और हम आपको 7 युक्तियाँ प्रदान करते हैं जो आपको अपने बच्चे के साथ कोरोनोवायरस के बारे में शांति से बात करने में मदद करेंगी।

लड़कों के लिए संक्रमणकालीन उम्र आसानी से नहीं गुजरती। अक्सर, मुख्य समस्या किसी की उपस्थिति से असंतोष है। कोई भी पूर्ण लोग नहीं हैं. इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है कि क्या किशोर होना आसान है? युवावस्था के दौरान, किसी की स्वयं की उपस्थिति की धारणा नकारात्मक हो जाती है। यह चरण एक प्रकार का शक्ति परीक्षण है। पहली बार, लड़के को अपने मनोवैज्ञानिक विरोधाभासों का सामना करना पड़ता है।

बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है, यह समझाने के लिए माँ अक्सर क्या तर्क देती है:

माँ को दूध का प्रवाह महसूस होना बंद हो जाता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं में बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में जब स्तनपान स्थापित हो जाता है, दूध का प्रवाह (स्तन का दूध से तेजी से और मजबूती से भरना) देखा जाता है। स्तनपान के तीसरे सप्ताह के बाद, महिला का शरीर और दूध का उत्पादन बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप हो जाता है, और दूध थोड़ा-थोड़ा करके, लेकिन लगातार आना शुरू हो जाता है। इसलिए, स्तनपान कराने वाली महिला को गर्म चमक महसूस होना बंद हो जाता है। इस प्रकार, यह समझना महत्वपूर्ण है कि गर्म चमक की अनुपस्थिति एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है और अपर्याप्त दूध उत्पादन का संकेतक नहीं है।

दूध पिलाने के दौरान बच्चा बेचैन रहता है और रोता है। यह स्थिति अक्सर इसलिए उत्पन्न नहीं होती है क्योंकि मां के पास कम दूध होता है, बल्कि इसलिए उत्पन्न होती है क्योंकि बच्चे को पर्याप्त मात्रा में भोजन नहीं मिल पाता है क्योंकि उसके लिए इसे प्राप्त करना मुश्किल होता है। ऐसा अक्सर बच्चे का स्तन से अनुचित लगाव, दूध पिलाने के दौरान असहज स्थिति, मां के निपल का असामान्य आकार आदि के कारण होता है। इसके अलावा, बच्चा दूध पिलाने के दौरान बेचैन हो सकता है क्योंकि उसके दांत निकल रहे हैं या उसे पेट में दर्द (आंतों का दर्द) हो रहा है।

बच्चा अक्सर स्तन मांगता है और काफी देर तक चूसता है। लंबे समय तक स्तनपान को दूध की कमी का सूचक नहीं माना जा सकता। माँ का स्तन न केवल बच्चे के लिए पोषण का स्रोत है, बल्कि सांत्वना, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक आराम का साधन भी है। इसलिए, बच्चा एक बार खाने के लिए खुद को स्तन से जोड़ सकता है, और दो बार शांत होने और अपनी मां के साथ संवाद करने के लिए।

इसलिए, व्यक्तिपरक संकेत जैसे बेचैन नींद, बेचैनी या जागने या दूध पिलाने के दौरान रोना, लालची और लंबे समय तक चूसना, स्तन को व्यक्त करते समय दूध की कमी, स्तन में परिपूर्णता की भावना की कमी, बच्चे में दुर्लभ घने मल, विश्वसनीय संकेतक नहीं हैं दूध की कमी का.

आप विश्वसनीय रूप से यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है? इसे दो तरीकों से किया जा सकता है:

• बच्चे के वजन बढ़ने का आकलन करें;
• मूत्र उत्पादन (गीला डायपर परीक्षण) का आकलन करें।

बच्चे के वजन पर नियंत्रण रखें

दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे के वजन को नियंत्रित करने की विधि, जो पहले अक्सर बच्चों के क्लिनिक में नर्सिंग माताओं को दी जाती थी, मां के दूध की मात्रा के बारे में कोई अंदाजा नहीं देती है। तथ्य यह है कि यदि मां बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाती है, तो अलग-अलग आहार में चूसे गए दूध की मात्रा काफी भिन्न हो सकती है।

एक मां घर पर स्वयं ही दूध पिलाने का परीक्षण कर सकती है, लेकिन ऐसा करने के लिए उसे विशेष शिशु इलेक्ट्रॉनिक स्केल खरीदने की आवश्यकता होती है। इसके बाद, आपको दिन में कई बार (कम से कम पांच बार) दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करना होगा। आपको अपने बच्चे का वजन बिना कपड़ों के (या उन्हीं कपड़ों में) और ताजा सूखा डायपर पहनाकर करना होगा।

संख्याओं के साथ भ्रमित न होने के लिए, स्तंभों के साथ एक तालिका बनाना सुविधाजनक है: खिलाने का समय, खिलाने से पहले वजन, खिलाने के बाद वजन, चूसे गए दूध की मात्रा। तालिका भरने के बाद, जो कुछ बचा है वह चूसे गए दूध की औसत मात्रा की गणना करना है। सबसे पहले, आपको सभी फीडिंग के दौरान चूसे गए दूध की मात्रा को जोड़ना होगा और फीडिंग की संख्या से विभाजित करना होगा। इस तरह हम प्रति भोजन चूसे गए दूध की औसत मात्रा का पता लगा लेंगे। फिर औसत को प्रतिदिन शिशु द्वारा स्तन से लगाए जाने की संख्या से गुणा किया जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, 5 बार दूध पिलाने में बच्चे ने 40, 50, 40, 30, 60 ग्राम चूसा। इन संकेतकों को जोड़ने पर, हमें 220 ग्राम मिलता है और 5 से विभाजित किया जाता है। यदि बच्चे को 10 बार दूध पिलाया जाता है, तो एक बार दूध पिलाने का औसत 44 ग्राम होता है एक दिन में वह लगभग 440 ग्राम दूध चूसता है।

अब यह पता लगाना बाकी है कि क्या स्तन के दूध की यह मात्रा बच्चे के लिए पर्याप्त है?

10 दिन से अधिक उम्र के बच्चे के लिए भोजन की दैनिक मात्रा की मोटे तौर पर गणना करने के लिए, वॉल्यूमेट्रिक विधि का उपयोग किया जाता है। यह विधि बच्चे के वास्तविक शरीर के वजन को ध्यान में रखती है। इस प्रकार, 10 दिन से 2 महीने तक के बच्चे के लिए भोजन की दैनिक मात्रा शरीर के वजन का 1/5 होनी चाहिए; 2-4 महीने से - 1/6 शरीर का वजन; 4-6 महीने से - शरीर के वजन का 1/7 (लेकिन 1 लीटर से अधिक नहीं) और 6-12 महीने से - शरीर के वजन का 1/8-1/9।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा 3 महीने का है और उसका वजन 5 किलो 200 ग्राम है। यह निर्धारित करने के लिए कि उसे प्रतिदिन कितना दूध मिलना चाहिए, आपको 5,200: 6 = 866 (शरीर के वजन का 1/6) चाहिए। यानी इस बच्चे को प्रतिदिन लगभग 865 ग्राम दूध चूसना चाहिए।

इसके अलावा, आप एक सप्ताह में अपने वजन बढ़ने का अनुमान लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे का वजन करना होगा, और फिर 7 दिनों के बाद वजन दोहराना होगा। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मानकों के अनुसार, पहले छह महीनों में शिशुओं को सामान्य रूप से प्रति सप्ताह 125 से 500 ग्राम, यानी प्रति माह 500 ग्राम से 2 किलोग्राम तक वजन बढ़ना चाहिए।

गीला डायपर परीक्षण

इस परीक्षण को करने के लिए, मां को एक दिन के लिए डिस्पोजेबल डायपर छोड़ना होगा और यह गिनना होगा कि बच्चा प्रति दिन कितनी बार पेशाब करता है।

निम्नलिखित तालिका आपको परिणामों का मूल्यांकन करने में मदद करेगी:

14वें दिन से, परिणाम का मूल्यांकन इस प्रकार किया जाता है: यदि 12 या अधिक गीले डायपर हैं - पर्याप्त दूध है, 8-10 गीले डायपर - स्तनपान कम हो गया है, 6 या उससे कम - बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है और तत्काल उपाय नहीं हैं लेने की जरूरत है.

यदि, उपरोक्त विधियों का उपयोग करके, माँ ने यह निर्धारित कर लिया है कि बच्चे को वास्तव में पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है, तो किसी भी स्थिति में आपको जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना बच्चे को फॉर्मूला दूध देना शुरू नहीं करना चाहिए। बच्चा फार्मूला खाएगा और स्तन कम मांगेगा, और इसके परिणामस्वरूप, दूध उत्पादन में और भी अधिक कमी आएगी।

दूध की कमी क्यों होती जा रही है?

अपर्याप्त दूध उत्पादन के कारण अक्सर स्तनपान के आयोजन में त्रुटियों से जुड़े होते हैं:

• अपर्याप्त रूप से बार-बार स्तनपान कराना;
• शिशु द्वारा स्तन को अनुचित तरीके से पकड़ना;
• पूरकता या बोतल से दूध पिलाना;
• दूध पिलाने के बीच लगातार शांत करनेवाला चूसना।

पर्याप्त दूध नहीं: कार्रवाई करें

जब दूध की आपूर्ति कम हो जाती है, तो स्तनपान प्रक्रिया को बनाए रखने और सामान्य बनाने के लिए मां का रवैया और अपनी शक्ति में सब कुछ करने की इच्छा बहुत महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित अनुशंसाएँ इसमें उसकी सहायता कर सकती हैं:

बच्चे को सही ढंग से स्तन से लगाएं।

बच्चे के अच्छे स्तनपान और प्रभावी ढंग से चूसने के लिए, बच्चे को स्तन से ठीक से चिपकाना महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा ठीक से स्तनपान नहीं करता है, तो वह पर्याप्त दूध नहीं चूस पाता है, स्तन अच्छी तरह से खाली नहीं होते हैं और दूध की आपूर्ति कम हो जाती है।

लगाव सही होने के लिए, बच्चे का मुँह खुला होना चाहिए और उसकी ठुड्डी माँ की छाती को छूनी चाहिए। सही कुंडी के साथ, बच्चे के निचले और ऊपरी होंठ बाहर की ओर निकले होने चाहिए (अंदर की ओर मुड़े हुए नहीं), और बच्चे को न केवल निपल को पकड़ना चाहिए, बल्कि एरोला को भी पकड़ना चाहिए - निपल के चारों ओर का अंधेरा क्षेत्र। चूसते समय बच्चे के गाल पीछे हटने के बजाय फूल जाते हैं।

मांग पर खिलाएं.

अच्छे स्तनपान के लिए, आपको बच्चे को बार-बार स्तन से लगाना होगा। यह तथाकथित ऑन-डिमांड फीडिंग है, जिसमें बच्चे को चिंता के पहले संकेत पर और जितनी बार वह चाहता है, स्तनपान कराया जाता है। भोजन के बीच का अंतराल 1.5-2 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। शुरुआत में पूर्ण स्तनपान बनाए रखने के लिए, प्रति दिन 10-12 आवेदन आवश्यक हैं। आपका शिशु जितना अधिक चूसेगा, आने वाले दिनों में उतना ही अधिक दूध उत्पन्न होगा।

यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि दोनों स्तनों को समान संख्या में पेश किया जाए। यदि एक स्तन दूसरे की तुलना में कम दूध पीता है, तो उससे कम दूध का उत्पादन होगा।

दूध पिलाने की अवधि बच्चे द्वारा स्वयं निर्धारित की जानी चाहिए, अर्थात यह प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग होगी, लेकिन औसतन कम से कम 15-20 मिनट। आपको अपने बच्चे से स्तन तब तक नहीं लेना चाहिए जब तक कि वह स्वयं उसे छोड़ न दे, अन्यथा उसे स्वस्थ वसा और पोषक तत्वों से भरपूर बहुत मूल्यवान पिछला दूध नहीं मिलेगा, और स्तन को दूध का एक नया हिस्सा पैदा करने का "अनुरोध" नहीं मिलेगा। .

अपने बच्चे को रात में दूध अवश्य पिलाएं।

रात का भोजन स्तनपान को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि रात में हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो दिन की तुलना में स्तनपान को अधिक सक्रिय रूप से उत्तेजित करता है। रात में, बच्चे को 3-4 बार स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है, साथ ही सुबह 3 से 7 बजे के बीच दो बार दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

दैनिक दिनचर्या स्थापित करें और आराम करें।

दूध उत्पादन में मनोवैज्ञानिक कारक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। संचित थकान, शारीरिक थकावट, तनाव - यह सब दूध की आपूर्ति में कमी का कारण बन सकता है, क्योंकि हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कम हो जाता है। इसलिए, स्तनपान में सुधार करने के लिए, एक नर्सिंग मां को सबसे पहले अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए। अपने दिन को व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है ताकि आपके पास उचित नींद और आराम के लिए समय हो। नींद कम से कम 8-10 घंटे की होनी चाहिए। यदि आपका शिशु अक्सर रात में जागता है और स्तन मांगता है, तो आप उसके साथ सह-नींद का आयोजन कर सकती हैं। साथ ही, माँ को अधिक सोने और आराम करने का अवसर मिलेगा, क्योंकि उसे बच्चे के पास जाने की आवश्यकता नहीं है। जब एक साथ सोते हैं, तो दूध को ट्रिगर करने का एक और तंत्र शुरू हो जाता है, अर्थात् माँ और बच्चे के बीच शारीरिक संपर्क। त्वचा से त्वचा का स्पर्शपूर्ण संपर्क स्तनपान बढ़ाने के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इसीलिए, जब दूध की आपूर्ति कम हो जाती है, तो यह सिफारिश की जाती है कि माँ अक्सर बच्चे को अपनी बाहों में या गोफन में ले जाए, उसे अपनी त्वचा पर दबाए।

ताजी हवा में घूमना न सिर्फ बच्चे के लिए बल्कि मां के लिए भी जरूरी है। ऑक्सीजन की कमी भी दूध उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि एक नर्सिंग मां दिन में 1.5-2 घंटे ताजी हवा में बिताए। विशेषज्ञों ने साबित किया है कि मां का मूड भी स्तन के दूध के उत्पादन को प्रभावित करता है। लगातार दूध की कमी के बारे में न सोचें और दूध पिलाने की चिंता करें। चिंता और आंतरिक बाधा उसे बाहर निकलने से रोकती है। हमें तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म करने और शांत रहने का प्रयास करना चाहिए। आप मदद और सहायता के लिए अपने रिश्तेदारों और पति की ओर रुख कर सकती हैं, जो आपके बच्चे की देखभाल करने या घर के कुछ काम करने में आपकी मदद करेंगे।

पीने का नियम बनाए रखें.

पर्याप्त दूध उत्पादन के लिए, एक नर्सिंग मां को पीने के नियम का पालन करना चाहिए। प्यास न लगने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। इस मामले में, शरीर में प्रवेश करने वाले तरल पदार्थ की मात्रा कम से कम 2-2.5 लीटर/दिन होनी चाहिए। अच्छे स्तनपान के लिए, दूध पिलाने से 30 मिनट पहले गर्म पेय पीने की सलाह दी जाती है।

शांत करनेवाला का प्रयोग न करें.

पैसिफायर का आकार निपल से अलग होता है, और पैसिफायर को चूसने से स्तन को चूसने की तुलना में अलग-अलग मांसपेशियों का उपयोग होता है। निप्पल का आदी होने के बाद, बच्चा भ्रमित होना शुरू कर सकता है और माँ के स्तन को गलत तरीके से पकड़ सकता है।

बच्चे को ज़्यादा शराब न पिलाएं या ज़्यादा न खिलाएं।

अपने बच्चे को पीने के लिए पानी देने से बच्चे में तृप्ति की झूठी भावना पैदा होती है और स्तनपान कराने की आवश्यकता कम हो जाती है। इसलिए, आपको पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लिए बिना ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि मां का दूध बच्चे के लिए पेय और भोजन दोनों है।

अक्सर दूध की आपूर्ति में कमी बिना किसी बाहरी कारण के भी हो सकती है। इन स्थितियों को स्तनपान संकट कहा जाता है और ये हार्मोनल विनियमन की विशिष्टताओं के कारण होती हैं। अक्सर, ऐसे संकट बच्चे के जीवन के तीसरे, सातवें, बारहवें सप्ताह में दिखाई देते हैं। इन अवधियों के दौरान, माँ को हार्मोनल स्तर में अस्थायी परिवर्तन (हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन में कमी) का अनुभव होता है, जो दूध उत्पादन को प्रभावित करता है। एक स्तनपान कराने वाली महिला का शरीर बढ़ते बच्चे की नई दूध की जरूरतों के अनुरूप ढल जाता है। स्तनपान संकट एक अस्थायी घटना है, और वे आम तौर पर 2-3, शायद ही कभी 5 दिनों से अधिक नहीं रहते हैं। बच्चे को बार-बार छाती से लगाकर इनसे आसानी से निपटा जा सकता है।

यदि, माँ की ओर से सभी प्रयासों के बावजूद, बच्चा पर्याप्त नहीं खाता है और उसका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान सलाहकार से सलाह लेनी चाहिए।

बाल रोग विशेषज्ञों को नई माताओं को डराना अच्छा लगता है। अगर बच्चे के गाल लाल हो गए या फूल गए तो महिला ने जरूर कुछ हानिकारक खाया होगा। क्या आपका शिशु धीरे-धीरे बढ़ रहा है और उसका वजन बढ़ रहा है? बच्चे को ठीक से दूध न पिलाने के लिए माँ दोषी है। ऐसी टिप्पणी के बाद अभिभावक घबराने लगते हैं। क्या होगा यदि नवजात शिशु वास्तव में लगातार भूख की भावना से पीड़ित हो? आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है?

गीली विधि

एक स्वस्थ और पोषित बच्चा दिन में 8 से 12 बार पेशाब करता है। स्राव साफ़, पानी जैसा और तेज़ अप्रिय गंध से रहित होना चाहिए। एक समय में, नवजात शिशु का शरीर लगभग 30 मिलीलीटर मूत्र स्रावित करता है, और प्रति दिन 250 से 300 मिलीलीटर तक।

जिन माताओं को डर है कि बच्चा कुपोषित है, उन्हें गीले डायपर इकट्ठा करने की सलाह दी जाती है। मूत्र के साथ डायपर को प्लास्टिक की थैली में रखा जाता है ताकि तरल वाष्पित न हो। दिन के अंत में, जब बच्चा सो रहा होता है, डायपर की गिनती की जाती है और फिर उसका वजन किया जाता है। यदि वे 300 ग्राम भारी हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है।

डायपर की जगह डायपर या गॉज पैंटी का इस्तेमाल किया जाता है। महिला एक दिन अलग रखती है और इसे नवजात शिशु की देखभाल के लिए समर्पित करती है। माँ ने एक दिन के लिए डायपर लेने से मना कर दिया। इसके बजाय, वह बच्चे को डायपर या कपड़े के टुकड़े से बना घर का बना डायपर पहनाता है और भीगने पर तुरंत बदल देता है। यदि आपको अपने बच्चे के कपड़े दिन में कम से कम 10 बार बदलने पड़ते हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

संदेह करने वाली माताओं को सलाह दी जाती है कि वे बच्चे के मल की सावधानीपूर्वक जांच करें। एक महीने से कम उम्र के नवजात शिशु दिन में 4-5 बार या प्रत्येक भोजन के बाद शौच करते हैं। शिशु का मल पतला होता है, जो बलगम के समान होता है। वे पहले या दो सप्ताह तक गहरे रंग के होते हैं, फिर हल्के भूरे या क्रीम रंग में बदल जाते हैं। नवजात शिशु के मल में गांठ या दानेदार समावेशन हो सकता है, जिसे सामान्य माना जाता है।

जब बच्चा 1-1.5 महीने का होता है, तो उसकी आंतें फिर से बनने लगती हैं। कुछ बच्चे प्रतिदिन केवल 2-3 बार ही मल त्याग करते हैं। अगर बच्चे का मल सख्त हो जाए और शौच करते समय बच्चा रोए तो मां को चिंता करनी चाहिए। यह संभावना है कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है, जिसके कारण पाचन अंगों की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है और कब्ज हो जाता है।

मल का हरा रंग हिंडमिल्क, अधिक वसायुक्त दूध की कमी का संकेत देता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे को भरपूर और पौष्टिक भोजन मिले, माँ को दूध पिलाने से पहले दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। पूरी तरह से नहीं, केवल तब तक जब तक दूध पीला न दिखने लगे।

साप्ताहिक वजन-इन

युवा माताएं हर 2-3 महीने में बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाती हैं, जहां बच्चे का वजन किया जाता है और उसकी ऊंचाई मापी जाती है। डॉक्टर गणना करता है कि बच्चे का वजन कितना बढ़ गया है और यह निष्कर्ष निकालता है कि उसके पास पर्याप्त दूध है या नहीं। इस विधि का प्रयोग घर पर भी किया जा सकता है।

एक महिला को ऐसे तराजू की आवश्यकता होगी जिनकी त्रुटि 5 ग्राम से अधिक न हो। हम तारे शून्यीकरण फ़ंक्शन वाले मॉडल की अनुशंसा करते हैं।

दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन लिया जाता है। वे देखते हैं कि उसने एक बार में कितना दूध खाया। 1 से 3 महीने के बच्चों को अपनी माँ के स्तन से 100-180 मि.ली. चूसना चाहिए। बड़े बच्चों के लिए मानक 190-240 मिली है।

तराजू को एक शीट से ढक दिया जाता है, कपड़े का वजन शून्य पर रीसेट कर दिया जाता है। बच्चे को शीर्ष पर रखा जाता है और संकेतक रिकॉर्ड किए जाते हैं। दूध पिलाने के बाद, बच्चे को बदला नहीं जाता, बल्कि तराजू में लौटा दिया जाता है। दूसरे अंक को ठीक करें और उसमें से पहले को घटा दें। माताओं को सलाह दी जाती है कि वे हिस्से के आकार की निगरानी करना आसान बनाने के लिए वक्रों के साथ ग्राफ़ बनाएं।

विधि अविश्वसनीय संकेतक देती है यदि:

• दूसरे वजन के समय बच्चे का डायपर गीला था।
• माँ ने बच्चे को एक अलग पोशाक पहनाई या उसे एक खड़खड़ाहट दी।
• बच्चे को शेड्यूल के अनुसार नहीं, बल्कि मांग पर स्तन से लगाया जाता है।

बाद के मामले में, आपको वजन तौलने में समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। जो बच्चे मांग पर स्तनपान कराते हैं, वे एक बार में 50 मिलीलीटर दूध या 200 मिलीलीटर दूध पी सकते हैं। यह सब बच्चे की भूख और मनोदशा पर निर्भर करता है। यह पैमाना माँ को यह निर्धारित करने में मदद नहीं करेगा कि बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल रहा है या नहीं।

अधिक विश्वसनीय परिणाम उन माताओं को प्राप्त होते हैं जो सप्ताह या महीने में एक बार अपने बच्चों का वजन करते हैं। सात दिनों में बच्चों का वज़न 125-130 ग्राम बढ़ जाता है। यह न्यूनतम है। यदि यह अधिक है, तो ठीक है. 95-90 ग्राम से नीचे के संकेतक असामान्य माने जाते हैं, वे संकेत देते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त भोजन नहीं है, इसलिए वह धीरे-धीरे बढ़ रहा है।

अत्यधिक प्रभावशाली और घबराई हुई माताओं को महीने में एक बार तराजू निकालने की सलाह दी जाती है। एक बच्चा बीमार हो सकता है और एक सप्ताह में केवल 90-100 ग्राम वजन बढ़ा सकता है, और फिर वह ठीक हो जाएगा, और शरीर हर चीज की भरपाई कर देगा। मुख्य बात यह है कि एक महीने के भीतर बच्चे का वजन कम से कम 500 ग्राम बढ़ जाता है, यदि संकेतक सामान्य से कम नहीं हैं, तो माँ को आराम करने और खराब स्तनपान के लिए बाल रोग विशेषज्ञों की डांट न सुनने की सलाह दी जाती है।

कभी-कभी तोलना भी संकेतक नहीं होता। कुछ बच्चों को अपने माता-पिता से अद्भुत शरीर विरासत में मिलता है। अपने गोल-मटोल साथियों की तुलना में, ऐसे बच्चे पतले नहीं तो पतले जरूर दिखते हैं। उनका वजन धीरे-धीरे बढ़ता है और बढ़ने लगता है। लेकिन सक्रिय और हंसमुख बच्चों की मां जो अपने स्वास्थ्य के बारे में शिकायत नहीं करती हैं, उन्हें चिंता न करने की सलाह दी जाती है। सभी बच्चों को मानकों को पूरा करने की आवश्यकता नहीं है।

चौकस माताएँ

"भूखे" शिशुओं को "अच्छी तरह से पोषित" शिशुओं से अलग करना आसान है। जो बच्चे रोजाना दूध का सेवन करते हैं उनकी त्वचा गुलाबी, चिकनी होती है। यह स्पर्श करने पर मुलायम, गुलाबी रंगत वाला होता है। लोचदार और लचीला.

माँ को सलाह दी जाती है कि वह बच्चे के हाथ या पैर पर हल्के से चुटकी बजाए। त्वचा का ऐसा क्षेत्र चुनें जो हड्डियों से कसकर फिट हो। उदाहरण के लिए, अग्रबाहु. बच्चे को चोट न पहुंचे इसके लिए अपनी उंगलियों को कसकर भींचने की जरूरत नहीं है। बस एक सेकंड के लिए निचोड़ें और छोड़ें। यदि माँ को त्वचा के नीचे एक परत महसूस होती है, और क्षेत्र जल्दी से चिकना हो जाता है, और एक लाल धब्बा भी नहीं रहता है, तो बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है और उसे पूरक की आवश्यकता नहीं है।

आप अन्य लक्षणों से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके बच्चे का पेट भर गया है:

• नवजात शिशु की आंखें चमकदार होती हैं।
• जब कोई बच्चा रोता है तो उसके आंसू निकलते हैं।
• फॉन्टानेल क्षेत्र की त्वचा लोचदार होती है, कोई अजीब "डेंट" या गड्ढे नहीं होते हैं।

भरपूर दोपहर के भोजन या नाश्ते के बाद, बच्चे जल्दी सो जाते हैं। जिस बच्चे की भूख शांत नहीं होती वह मनमौजी हो जाता है और बहुत रोने लगता है। नखरे हमेशा दूध की कमी का संकेत नहीं देते। कभी-कभी नवजात शिशु तनाव या ध्यान की कमी, डर या रोने वाले स्वभाव के कारण रोते हैं।

एक भूखा बच्चा माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने के लिए पहले 5-7 सेकंड तक कराहता या सिसकता है। फिर वह थोड़ी देर के लिए चुप हो जाता है. माँ, पालने के पास आकर देखती है कि बच्चा अपना मुँह चौड़ा कर रहा है, मानो स्तन माँग रहा हो। रोना वस्तुतः एक मिनट बाद फिर से शुरू होता है और निरंतर हो जाता है।

जिस बच्चे को दूध पिलाने के दौरान पर्याप्त दूध नहीं मिलता, वह बेचैन होकर इधर-उधर करवट लेता है, अपनी बांहों को हिलाता है और अंत में अपने पैरों को लात मारना शुरू कर देता है।

अच्छे से दूध पीने वाले बच्चे के गाल गुलाबी हो जाते हैं। वह सुस्ती से अपनी आँखें बंद कर लेता है और तुरंत ऊँघने लगता है। कुछ बच्चे दूध पीते समय सो जाते हैं। अगर किसी बच्चे के नाश्ते या दोपहर के भोजन के बाद उसके मुंह से सफेद झाग निकलता है तो यह सामान्य है। यह अतिरिक्त दूध निकल रहा है। अगर आपका बच्चा लगातार थूकता है तो आपको चिंता करने की जरूरत है।

स्वस्थ बच्चे जिन्हें कुपोषण की शिकायत नहीं होती, वे 2-4 घंटे सोते हैं और फिर स्तनपान कराने के लिए कहते हैं। रात्रि विश्राम अधिक समय तक चलता है, लेकिन हमेशा नहीं। दूध की कमी का संकेत 40 मिनट से कम समय की छोटी नींद और बच्चे के बेचैन व्यवहार से होता है, जो बिना किसी स्पष्ट कारण के करवट लेता है, करवट लेता है, जोर-जोर से कराहता है या चिल्लाता है।

गलत सचेतक

युवा माताएं शक्की और प्रभावशाली हो सकती हैं। बाल रोग विशेषज्ञ से फटकार मिलने के बाद, वे बच्चे में ऐसे लक्षण ढूंढने की कोशिश करते हैं जो दूध की कमी का संकेत देते हैं, और खुद को और भी अधिक परेशान करते हैं। लेकिन ज्यादातर संकेत झूठे ही निकलते हैं.

दूधिया रंग
महिलाओं को एक गिलास दूध निकालने की सलाह दी जाती है। बच्चे को गलत और बहुत अधिक दुबला भोजन मिलता है यदि वह नीले रंग के साथ पारदर्शी हो। दरअसल, दूध के रंग से उसकी कीमत पर कोई असर नहीं पड़ता। माँ के शरीर द्वारा उत्पादित उत्पाद में पर्याप्त विटामिन, वसा और खनिज होते हैं। महिला शरीर बेहतर जानता है कि बच्चे को कितने कैल्शियम, प्रोटीन और अन्य तत्वों की आवश्यकता है। और नीला रंग यह दर्शाता है कि माँ के पास बहुत अधिक मात्रा में आहार संबंधी फोरमिल्क है।

शिशु स्तनों के बिना जीवित नहीं रह सकता

कुछ बच्चे वस्तुतः अपने माता-पिता की गोद में बड़े होते हैं। वे रोते हैं और स्तन की मांग करते हैं, हालांकि वे इसे 2-3 मिनट तक चूसते हैं और फिर इसे बाहर थूक देते हैं। अन्य लोग भोजन को आधे घंटे या उससे अधिक समय तक फैलाते हैं।

घबराने और सभी पापों के लिए खुद को दोषी ठहराने की कोई जरूरत नहीं है। बच्चा शायद अपनी माँ के बगल में ही सहज महसूस करता है। और दूध पिलाना सबसे अंतरंग प्रक्रियाओं में से एक है जिसके दौरान बच्चे के शरीर में एंडोर्फिन का उत्पादन होता है। हार्मोन खुशी और खुशी की अनुभूति के लिए जिम्मेदार होते हैं, इसलिए बच्चे को अच्छे मूड के स्रोत से अलग होने की कोई जल्दी नहीं है।

जिन शिशुओं की उम्र 1-2 महीने से अधिक नहीं है, उन्हें पेट का आयतन छोटा होने के कारण दिन में 20 बार तक स्तनपान की आवश्यकता होती है। इसमें केवल 15-30 मिलीलीटर दूध डाला जाता है, जो 20 मिनट के बाद आंतों में समाप्त हो जाता है। बच्चों को अपनी माँ की स्तन ग्रंथियों को चूमना पड़ता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें पर्याप्त भोजन नहीं मिलता है।

विशेष बच्चे
समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे अपने साथियों की तुलना में कमज़ोर होते हैं। भोजन करते समय वे अक्सर पांच मिनट का ब्रेक लेते हैं। माताओं को यह नहीं सोचना चाहिए कि उनके पास दूध कम है। छोटे बच्चों के लिए एक बार में अपनी भूख मिटाना मुश्किल होता है। इन शिशुओं को अपनी सांस लेने और ताकत हासिल करने के लिए थोड़े आराम की ज़रूरत होती है।

बड़े बच्चों की भूख हमेशा "बड़ी" नहीं होती। वे एक बार में मानक 50-180 मिलीलीटर खाते हैं। शिशुओं के लिए, एक नियमित खुराक पर्याप्त है; उन्हें फार्मूला के साथ पूरक करने या उन्हें सब्जी प्यूरी या अनाज खाने के लिए मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

कोई अजीब अनुभूति नहीं
पहले हफ्तों में, एक नर्सिंग महिला का शरीर हार्मोन के प्रभाव में दूध का उत्पादन करता है। इस अवधि के दौरान, स्तन बहुत सूज जाते हैं, और स्तनपान अप्रिय उत्तेजनाओं के साथ होता है। निपल्स से दूध लगातार रिसता और टपकता रहता है। यदि ये लक्षण गायब हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि माँ का शरीर बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल हो गया है। अब उतना ही दूध होगा जितना बच्चा खा सके। और आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चा भूखा रहता है।

एक युवा माँ पहली कक्षा की छात्रा की तरह होती है जो बहुत सारा रोचक और उपयोगी ज्ञान प्राप्त करने वाली होती है। वह कपड़े बदलना और बच्चे को ठीक से खाना खिलाना सीखेगी। सीखता है कि बच्चे व्यक्तिगत होते हैं और सभी मानकों पर खरे नहीं उतरते। वह समझ जाएगा कि 100 में से 95 मामलों में कुपोषण एक असंतुष्ट बाल रोग विशेषज्ञ का आविष्कार है। और मुख्य बात यह है कि बच्चा स्वस्थ और सक्रिय हो।

वीडियो: कैसे पता करें कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं

स्तनपान को लंबे समय से सबसे सही और उपयोगी तरीका माना गया है, जो बच्चों की वृद्धि और विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। आखिरकार, पौष्टिक दूध के अलावा, बच्चे को उपयोगी विटामिन, खनिज और सूक्ष्म तत्व भी मिलते हैं। नवजात शिशु के शरीर को इसकी बिल्कुल आवश्यकता होती है। लेकिन कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ भी आती हैं जब बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर पाता है और इसका कारण माँ के स्तन में दूध की अपर्याप्त मात्रा हो सकती है। यदि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलता है तो क्या करें और आप इसका पता कैसे लगा सकते हैं? हम इस विषय पर विशेष ध्यान देंगे, क्योंकि कुपोषण बच्चे के स्वास्थ्य के साथ-साथ उसके वजन बढ़ने पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है, इसलिए मां को इस बारे में जितना अधिक पता होगा, ऐसी समस्या उत्पन्न होने की संभावना उतनी ही कम होगी।

यह कैसे निर्धारित करें कि आपके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं

माता-पिता अक्सर खुद से सवाल पूछते हैं: "क्या बच्चे के पास पर्याप्त दूध है?", जिसका उत्तर ढूंढना कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है। ऐसे कई संकेत हैं जो विशेषज्ञों द्वारा व्यक्त किए गए हैं। इन संकेतों से ही एक युवा मां के लिए यह निर्धारित करना मुश्किल नहीं होगा कि बच्चे के पास पर्याप्त स्तन का दूध है या नहीं।

तो, ये संकेत निम्नलिखित संकेतकों द्वारा दर्शाए जाते हैं:

1) आंतों के स्राव की प्रकृति। मल के रंग से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा पर्याप्त खा रहा है या नहीं और उसके पास पर्याप्त दूध है या नहीं। जन्म के बाद पहले दिनों में, बच्चे के मल का रंग मुख्यतः हरा होता है। पहले से ही तीसरे/चौथे दिन, रंग बदलकर हल्का पीला हो जाना चाहिए, जो बच्चे के लिए पर्याप्त मात्रा में पोषण का संकेत देगा। यदि कोई बच्चा मल त्याग नहीं करता है, तो यह इस बात का भी संकेत हो सकता है कि उसे पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है।
2) पेशाब की संख्या. आप पेशाब करके पता लगा सकती हैं कि बच्चे का पेट भर गया है और उसके पास पर्याप्त स्तन का दूध है। यदि पेशाब की संख्या दिन में 5-6 बार है, तो यह सही और पर्याप्त भोजन का संकेत देता है। शिशु को प्रतिदिन कम से कम 10-12 बार छोटी मल त्याग करनी चाहिए। मूत्र में हल्का रंग और दूध की गंध होनी चाहिए। यदि पेशाब की संख्या काफी कम है, तो आपको सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना होगा।
3) भोजन प्रक्रिया की निगरानी करें। यह समझने के लिए कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं, आपको इस बात पर नज़र रखने की ज़रूरत है कि वह दूध पिलाने के दौरान कैसा खाता है। यदि दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान स्तनपान के दौरान रुकावट लंबे समय तक रहती है, तो यह पर्याप्त पोषण का संकेत देता है। यदि, इसके विपरीत, बच्चा लगातार सूँघता है, तो यह स्तन में दूध की कम संरचना को इंगित करता है।

यदि किसी बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलता है, तो माता-पिता के लिए निम्नलिखित कारकों के आधार पर इसे समझना आसान होगा:

1) जब छाती खाली हो जाती है, तो सोने के बजाय, माता-पिता बच्चे की सनक और रोने पर ध्यान देते हैं। ऐसा क्यूँ होता है? इसका मुख्य कारण पेट का दर्द नहीं, बल्कि कुपोषण है। इसे पहचानने के लिए, आपको विशेष रूप से उसके आहार पर नज़र रखने की ज़रूरत नहीं है।
2) भोजन की आवृत्ति. लगभग हर 2 घंटे में बच्चे को खाने के लिए उठना चाहिए। (महत्वपूर्ण: एक महीने के बच्चों के लिए उपयुक्त)। यदि समय की अवधि कम हो जाए तो ये कुपोषण के प्रथम लक्षण हैं।
3) लंबे समय तक स्तनपान कराना। एक बच्चा जितनी देर तक अपनी माँ का स्तन चूसता है, कुपोषण की संभावना उतनी ही अधिक होती है।
4) बच्चे की त्वचा का रंग गुलाबी है, जो उसकी सामान्य स्थिति को दर्शाता है।
5) चमकदार आंखें. भले ही बच्चा रोता हो, आँसू की उपस्थिति इंगित करती है कि विकार का कारण भूख नहीं है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसे पर्याप्त कारक हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त स्तन का दूध है या नहीं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त संकेत हमेशा उचित नहीं होते हैं, क्योंकि कभी-कभी वे अन्य समस्याओं का संकेत भी दे सकते हैं। इन समस्याओं में पेट का दर्द, नींद की कमी आदि शामिल हैं।

शिशु को पर्याप्त स्तन का दूध न मिलने की समस्या का पता उसके वजन से लगाया जा सकता है। यह समझने के लिए कि बच्चे का पेट भर गया है, आपको दूध पिलाने से पहले और फिर बाद में बच्चे का वजन करना होगा। तराजू जो अंतर दिखाएगा वह इस बात से होगा कि बच्चे ने कितना दूध पिया है। शिशु कितना दूध खाता है, यह यथासंभव सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए दिन में 4-5 बार इस तरह के जोड़तोड़ करने की सिफारिश की जाती है।

आप इस साइट पर संबंधित सामग्रियों से पता लगा सकते हैं कि एक निश्चित उम्र में बच्चे को कितना दूध पीना चाहिए। लेकिन आप अभी यह पता लगा सकते हैं कि शिशु को सामान्य पोषण से कितना लाभ मिलना चाहिए।

- जन्म से लेकर दो महीने तक के बच्चों का वजन लगभग 150-250 ग्राम बढ़ना चाहिए।
– दो से तीन महीने तक – 150-200 ग्राम.
- तीन से छह माह तक - 50-150 ग्राम।
– छह महीने से एक साल तक – 100 ग्राम तक.

लेकिन यह ध्यान देने योग्य बात है कि उपभोग किए गए दूध की मात्रा में मामूली बदलाव बिल्कुल भी रोग संबंधी नहीं हैं। नवजात शिशु के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं वजन बढ़ना, स्वस्थ नींद और बीमारी का कोई लक्षण न होना।

यदि आपका बच्चा कुपोषित है: कैसे पता करें

ऐसे संकेत भी हैं जो आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देते हैं कि आपके बच्चे में पोषण की कमी है। इसे समझने के लिए, आपको निम्नलिखित कई कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1) वजन सक्रिय रूप से बढ़ने के बजाय कम होना। ऐसी स्थिति से बचने के लिए आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।
2) स्तन में दूध की उपस्थिति। अगर दूध पिलाने के बाद मां को लगे कि उसके स्तन सख्त बने हुए हैं, तो यह बच्चे में कुपोषण का पहला संकेत है। लोच स्तन ग्रंथियों के अधूरे खाली होने का संकेत देती है।
3) पेशाब की कम संख्या, जैसा कि ऊपर बताया गया है।
4) मुख्य रूप से गहरे रंग का मल शरीर के कामकाज में व्यवधान का संकेत देता है।
5) सनक, विशेषकर भोजन करते समय। यदि बच्चा स्तन को चूसता है और साथ ही अक्सर उससे दूर हो जाता है और मनमौजी होता है, और फिर भोजन के स्रोत तक पहुंचता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, मां के पास पर्याप्त दूध नहीं है।
6) गहरे रंग का पेशाब आना। यदि आपको अपने बच्चे में पेशाब का रंग काला होने के लक्षण दिखाई दें, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।
7) यदि शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ न हो तो बच्चे निर्जलित या निर्जलित होने लगते हैं। निर्जलीकरण का कारण अपर्याप्त पोषण है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या करें?

इस सवाल का जवाब तय करने के बाद कि क्या बच्चे के पास पर्याप्त स्तन का दूध है, आप स्थिति को ठीक करना शुरू कर सकते हैं। लेकिन स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या करना होगा? इसके लिए क्या तरीके मौजूद हैं, और क्या बच्चे को पूरक आहार देना संभव है?

बच्चों के कुपोषित होने का कारण मां का कम स्तनपान है। इसे बढ़ाने के लिए क्या करना होगा? ऐसा करने के लिए, एक डॉक्टर के पास जाना सही कदम होगा जो लैक्टोजेनिक उत्पाद, हर्बल चाय, विटामिन आदि लिखेगा।

स्वस्थ खाद्य पदार्थों के सेवन के अलावा, निम्नलिखित गतिविधियों की भी आवश्यकता होगी:

1) हर दिन छोटे बच्चे को स्तन से लगाने की आवृत्ति बढ़ाना आवश्यक है। ऐसा दिन और रात दोनों समय करना चाहिए। पैसिफायर और पैसिफायर का उपयोग करने से बचें, क्योंकि बच्चे के लिए माँ के स्तन की तुलना में उन्हें चूसना आसान होता है।
2) दूध पिलाने के बाद दूध निकालना भी जरूरी है। पहले महीने में, एक नवजात शिशु कम मात्रा में दूध का सेवन करता है, इसलिए बचा हुआ दूध अक्सर ठहराव का कारण बनता है और अंततः प्रतिकूल परिणाम देता है: स्तनदाह, स्तनपान में कमी।
3) दूध पिलाने वाली मां के लिए तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना जरूरी है। इसके अलावा, पानी पीना आसान नहीं है, लेकिन हर्बल चाय, जूस, फलों के पेय आदि पीने की सलाह दी जाती है। यदि आप इनका गर्म सेवन करते हैं, तो आप अपने स्तनपान को दोगुना कर सकते हैं। माँ के लिए दैनिक तरल पदार्थ का सेवन 2 लीटर है।
4) यदि आप स्तनपान बढ़ाना चाहती हैं, तो आपको दिन और रात दोनों समय लंबे समय तक स्तनपान कराने की आवश्यकता होगी।
5) ब्रेस्ट मसाज करें. मालिश को लंबे समय से एक उपचार प्रक्रिया माना जाता है जो न केवल आराम दे सकती है, बल्कि बीमारियों को भी ठीक कर सकती है। रोजाना पांच मिनट की स्तन मालिश, जो स्वतंत्र रूप से या मदद से की जा सकती है, स्तनपान बढ़ाने में मदद करेगी। मालिश के दौरान तेज़ निचोड़ने और रगड़ने की सलाह नहीं दी जाती है। प्रक्रिया आसान और दर्द रहित होनी चाहिए.

पूरक आहार

एक और महत्वपूर्ण प्रश्न बना हुआ है: क्या बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलने पर कृत्रिम फार्मूला या अन्य उत्पादों के साथ पूरक करना संभव है। इस मामले में, यह निर्धारित करना भी आवश्यक है कि बच्चे को पूरक आहार देने के लिए सबसे अच्छा क्या है।

इसलिए, सबसे पहले, इससे पहले कि आप अपने बच्चे को कृत्रिम फार्मूला के साथ पूरक देना शुरू करें, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या उसे पर्याप्त नहीं मिल रहा है।

पहले से ही इन संदेहों के साथ, एक डॉक्टर से परामर्श लें जो उपयोगी सलाह देगा और समस्या को हल करने का सही तरीका बताएगा।

यदि, फिर भी, माँ किसी भी तरह से स्तनपान प्रक्रिया को प्रभावित नहीं कर सकती है, तो सबसे अच्छा तरीका बच्चे को पूरक आहार देना है। लेकिन यहां उसे मिश्रित आहार में स्थानांतरित करना महत्वपूर्ण है, न कि पूरी तरह से कृत्रिम आहार में। ऐसा करने के लिए, आपको दिन में 2-3 बार से अधिक पूरक आहार नहीं देना होगा और बाकी समय स्तनपान कराना होगा। बीच-बीच में पूरक आहार देने से मां को आराम मिलेगा और इस बीच दूध भी आएगा। माँ अगली फीडिंग के लिए तैयार हो जाएगी।

महत्वपूर्ण! दिन के दौरान अपने बच्चे को कृत्रिम फार्मूला के साथ पूरक देना बेहतर होता है, और रात में स्तनपान कराना बेहतर होता है। ऐसा क्यों है? इससे पेट दर्द की समस्या नहीं होगी और मां को मिश्रण तैयार करने के लिए रात में उठना नहीं पड़ेगा।

आप अपने बच्चे को और क्या पूरक दे सकती हैं? कभी-कभी माताएं पैसे बचाने के लिए नवजात शिशु को दूध पिलाने वाले उत्पादों का सहारा लेती हैं। अधिकतर यह गाय का दूध होता है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि एक वर्ष तक के बच्चे को गाय का दूध पूरक आहार देने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें व्यावहारिक रूप से कोई वसा और चीनी नहीं होती है। माँ का दूध मुख्यतः स्वाद में मीठा होता है, जो बच्चों को ललचाता है। गाय का दूध आंतों के विकार पैदा करता है क्योंकि इसमें खनिज लवण और सोडियम होता है।

शिशु को दूध पिलाने का सबसे अच्छा विकल्प कृत्रिम फार्मूला है। लेकिन आपको मुख्य आहार को बिल्कुल भी बाहर नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे आंतों के विकार हो सकते हैं और कब्ज और सूजन हो सकती है।

उपरोक्त सभी को समाप्त करते हुए, यह ध्यान देने योग्य है कि शिशु कुपोषण की समस्या को हल करने के लिए, शायद मुख्य बात प्रयास करना है और सब कुछ काम करेगा।