Perls F. Gestalt terapija Frederica Perlsa

Gestalt terapija. Fritz (Frederick) velja za ustvarjalca Gestalt terapije Perls(1893–1970). Teoretični principi gestalt terapije. Slika in podlaga. Človekovo vedenje poganjajo različne potrebe, ki se pojavijo, ko je duševno ali fizično ravnovesje telesa porušeno. Duša in telo tvorita neločljivo celoto. Človek v določenem (določenem) trenutku svojega življenja dojema dogodke, ki se mu dogajajo, kot najpomembnejše v njegovem življenju, pri čemer se v njegovi zavesti oblikuje gestalt (figura) in manj pomembne dogodke zbledeti v ozadje (ozadje). Gradnja in dokončanje gestaltov je naravni ritem življenja telesa. Človek kot samoregulativno bitje lahko doseže optimalno ravnovesje v sebi, med seboj in okoljem. Popolna uravnoteženost ustreza jasni figuri (geštaltu), njena nepopolnost pa spodbuja telo k oblikovanju ozadja. Figura (gestalt) je lahko želja, občutek ali misel, ki trenutno prevladuje. Nepopolni gestaltni afekt duševno stanje oseba je rezultat nezadovoljene potrebe. Blokiranje nedokončanih gestaltov je osnova nevroze. Naloga psihoterapevta je pomagati klientu spoznati svojo potrebo, jo razjasniti (tj. oblikovati gestalt) in na koncu to potrebo nevtralizirati (tj. gestalt dokončati).

Gestalt terapija pogosto uporablja naslednje metode vplivanja: direktivo, povratno informacijo, interpretacijo. Geštalt terapevt lahko med seanso deluje nekoliko odmaknjeno in svoje spoštovanje do klienta pokaže šele, ko postane sam. Lahko je zahteven, išče zaupljive odnose. Po mnenju mnogih praktičnih psihologov gestalt terapija povzroči hitrejše spremembe v primerjavi na primer s klientsko osredotočeno terapijo, vendar ima tudi potencialno destruktiven učinek, če hoče psiholog prehitro doseči spremembe. Stranka lahko psihologa dojema kot »guruja«. Z enim starim* mu daje samozavest in povečuje njegove možnosti pozitivne spremembe, po drugi strani pa povečuje nevarnost odvisnosti od karizmatičnega terapevta.

1. Zaznavanje - "tukaj in zdaj". Metode gestalt terapije pomagajo klientu dojemati svet zdaj in ne v preteklosti ali prihodnosti. Čeprav so obravnavane tudi prejšnje izkušnje, sanje o prihodnosti, je poudarek na njihovi povezavi s trenutnimi, trenutnimi občutki in izkušnjami. Če stranka govori o kakršnih koli dogodkih iz preteklosti, se lahko od njega zahteva, da prenese dejanje v sedanjost s pomočjo fantazije in govori o dogodkih, kot da se dogajajo v tem trenutku.

2. Direktivnost ali smer vedenja. V nekaterih situacijah psiholog stranki pove, kaj naj stori: ponudi izvedbo določenih dejanj, daje navodila in navodila, kaj je treba storiti v tem trenutku. Povratne informacije, vprašanja, povezana z občutki, in interpretacija dajejo dodatni učinek direktivam. Tak eksperiment povzroči pri klientu določene izkušnje, ki lahko spremenijo njegov pogled na njegovo prejšnje vedenje, izkušnje, odnose z ljudmi.

3. Spremembe govora. Gestalt terapevt si praviloma prizadeva spremeniti vprašanja v izjave. Večina vprašanj ni nič drugega kot prikrite izjave. (Vprašanje »Ali me ljubiš?« lahko dejansko pomeni »Nisem prepričan, da me res ljubiš.«) Geštalt terapevt spodbuja klienta, da nadomesti vprašanja z I izjavami, s čimer poveča samoidentifikacijo in specifičnost. Klienta spodbujamo, da govori v sedanjiku (»Vse se dogaja tukaj in zdaj«), kar pomaga, da se osredotoči na problem. Zato sta vprašanji "kako" in "kaj" boljša od vprašanj "zakaj", ki usmerjajo pogovor v intelektualno smer.

4. Dialog med "zgornjimi" in "spodnjimi" psi (»top-dog« in "underdog") Ta tehnika je povezana s prisotnostjo različnih razcepov, fragmentov, nasprotij osebnosti v klientu. Za povečanje učinkovitosti delovanja osebnosti je potrebno integrirati razcepljene dele, nasprotujoče si fragmente osebnosti, premagati notranje ovire in. vzpostavite povezave med temi fragmenti. Ko klient doživi razcep, gestalt- Terapevt predlaga izvedbo naslednjega eksperimenta: identificirajte se z vsakim delom konflikta po vrsti. in voditi dialog med njimi. Za avtoritarnega, zahtevnega "top" psa je značilna prisotnost besed "moram" in "dolžan".

Nasprotno, "spodnji" pes je pasiven, z občutkom krivde se opravičuje in išče odpuščanje. Podobni dialogi se lahko odvijajo med drugimi pomembnimi osebnostnimi polaritetami: med agresivnim in pasivnim, moškim inženska, deviška desnica, roka itd. Dialog med razcepljenimi fragmenti pomaga klientu bolje razumeti samega sebe. ,

5. Delo s sanjami. Parafrazirajući 3. Freuda, F. Perls pravi, da so "sanje kraljevska pot do integracije osebnosti." Verjame, da so sanje projekcija naše osebnosti, posamezni elementi sanj pa so odtujeni deli naše osebnosti. potrebno je združiti različne elemente sanj, odtujene, projicirane dele osebnosti prepoznati kot svoje s pomočjo »predelave« posamezne elemente sanje, skozi identifikacijo z njimi in izrekanje monologov v njihovem imenu se skozi njihovo doživljanje razkriva skrita vsebina sanj.

Ko se določene sanje ponavljajo, obstaja velika verjetnost, da se za tem skriva pomemben eksistencialni problem klienta. Pri delu s sanjami obstajajo štiri stopnje. Na stopnji 1 stranka pove vsebino svojih sanj. Na 2. stopnji ponovno pripoveduje sanje, pri čemer spremeni preteklik v sedanjost, kot da stranka zdaj sanja sanje. Na 3. stopnji naročnik kot režiser oblikuje sceno, ki vključuje elemente sanj. Na 4. stopnji svetovalec spodbuja stranko, da se preobrazi v različne elemente svojih sanj, pri čemer uporablja tehnike za ustvarjanje dialoga med različnimi ljudmi, predmeti ali deli ega, ki trčijo drug ob drugega. Takšna srečanja dajejo klientu možnost, da integrira odtujene dele, da se z njimi identificira skozi asimilacijo projekcij. Vendar pa ni nujno, da stranke delajo ves spanec.

IN v zadnjem času Zaposleni na Moskovskem inštitutu Gestalt so predlagali številne lastne ideje za delo s sanjami. Zanimiva tehnika je "Antison" D. Khlomova. Temelji na teoretičnem stališču gestalt terapije o nasprotjih, ki sestavljajo tako zavedno kot nezavedno. Delo poteka na naslednji način. Klient zaporedno pripoveduje svoje sanje psihologu. Slednji izbere in zapiše vse samostalnike, pridevnike in glagole. Stranko nato prosimo, da najde antonim (nasprotje) za vsako besedo. Po tem psiholog pove stranki nova zgodba(sanje), ki je sestavljen iz antonimov po izboru naročnika. Kot so pokazale naše delovne izkušnje, se ta tehnika dobro uporablja, ko ima stranka zelo neprijetne sanje in je stranka nagnjena k temu, da jim pripiše »neko mistično vsebino«.

6. Nasprotja (reverzibilna) Včasih eksplicitno
klientovo vedenje predstavlja zanikanje globokih in
skrite želje, protislovje s tem, kar si resnično želi
le. "Na primer oseba, ki je "duša zabave"

»Lahko prosite, da igrate jeznega, mračnega, zaprtega tipa.

7. Pretiravanje,. Geštalt terapevti velika pozornost bodite pozorni na neverbalne, telesne signale, "v prepričanju, da ti bolj natančno izražajo človekove občutke kot jezik. Klientovi gibi, kretnje in položaji včasih nosijo pomembno vsebino. S povabilom klienta h krepitvi, pretiravanju nepričakovanega giba ali geste, lahko pride do pomembnega odkritja.

8. Razkrivanje fantazij. Ta tehnika se uporablja za pospešitev procesa gestalt terapije. Gestalt terapevt klienta spodbuja, da opiše svoje fantazije glede figur, o katerih se razpravlja, ali samega terapevta. Povratne informacije klienta o fantazijah o terapevtu se obravnavajo kot projekcija klientovih kvalitet na terapevta.

Kje se je vse začelo: Geštalt psihologija.

V psihologiji se je beseda "gestalt" pojavila v začetku 20. stoletja zahvaljujoč delu nemških raziskovalcev M. Wertheimerja, W. Kellerja, K. Koffke, K. Lewina, ki so bili ustvarjalci nove smeri - Gestalt psihologije. . Eno glavnih področij zanimanja gestalt psihologije je bilo preučevanje vzorcev zaznavanja...

Zagovorniki gestalt psihologije so sprejeli holistični pristop že veliko prej humanistična psihologija razglasil za novo smer. Zgodovina Gestalt psihologije (nem. Gestalt – struktura, oblika) izvira iz Nemčije leta 1912, ko je M. Wertheimer preučeval t.i. »phi-fenomen« je iluzija gibanja, ki se pojavi, ko vidimo mirujoče predmete v hitrem zaporedju različnih položajev. Ta učinek “gibljive slike” nastane na primer z zaporednim prižiganjem in izklapljanjem neon oz električne svetilke uokvirjen s fiksnim okvirjem. Ta pojav dobro ponazarja, da je celota večja od svojih delov in vsebuje lastnosti, ki jih ni mogoče najti v njenih sestavnih delih. Torej, v zgornjem primeru gibanje označuje pojav kot celoto, če pa pregledate njegove sestavne dele, v njih ni mogoče opaziti gibanja. Wertheimerju sta se kmalu pridružila W. Köhler in K. Koffka, po zaslugi katerih je Gestalt pristop prodrl na vsa področja psihologije. K. Goldstein ga je uporabil za probleme patopsihologije, F. Perls - za psihoterapijo, E. Maslow - za teorijo osebnosti. K. Lewin je številne psihološke fenomene razložil s teorijo polja, ki jo je razvil na podlagi načela integritete. Gestalt pristop se uspešno uporablja na področjih, kot so psihologija učenja, psihologija zaznavanja in socialna psihologija. Med drugimi dosežki Gestalt psihologov je treba omeniti: koncept "psihofizičnega izomorfizma" (identiteta struktur duševnih in živčnih procesov); ideja "učenja z vpogledom" (vpogled je nenadno razumevanje situacije kot celote); nov koncept razmišljanja ( nov predmet ni zaznan v njegovem absolutnem pomenu, temveč v povezavi in ​​primerjavi z drugimi predmeti); ideja o "produktivnem razmišljanju" (tj. kreativno razmišljanje kot antipod reproduktivnega, vzorčnega pomnjenja); identifikacija tako imenovanega fenomena “nosečnost” (dobra forma že sama po sebi postane motivacijski dejavnik). Geštalt psihologija - psihološko gibanje, ki je nastalo v Nemčiji v zgodnjih 1990-ih in je obstajalo do sredine 1930-ih. XX stoletje (pred prihodom nacistov na oblast, ko je večina njenih predstavnikov emigrirala) in še naprej razvijala problem integritete, ki ga je zastavljala avstrijska šola. V prvi vrsti tej smeri pripadajo M. Wertheimer, V. Köhler, K. Koffka. Metodološka osnova Gestalt psihologije so bile filozofske ideje "kritičnega realizma" in stališča, ki so jih razvili E. Hering, E. Mach, E. Husserl, J. Muller, po katerih fiziološka resničnost procesov v možganih in duševnem ali fenomenalne resničnosti so med seboj povezani z izomorfizmom.
Zaradi tega lahko preučevanje možganske aktivnosti in fenomenološko introspekcijo, osredotočeno na različne vsebine zavesti, obravnavamo kot komplementarni metodi, ki preučujeta isto stvar, vendar uporabljata različne konceptualne jezike. Subjektivna doživetja so le fenomenalni izraz različnih električnih procesov v možganih. Po analogiji z elektromagnetna polja v fiziki je bila zavest v gestalt psihologiji razumljena kot dinamična celota, »polje«, v katerem vsaka točka sodeluje z vsemi drugimi.
Za eksperimentalno preučevanje tega področja je bila uvedena enota analize, ki je začela delovati kot gestalt. Gestalte so odkrili v zaznavanju oblike, navideznega gibanja in optično-geometrijskih iluzij. Kot osnovni zakon združevanja posameznih elementov je bil postuliran zakon nosečnosti kot želja psihološkega polja po oblikovanju čim bolj stabilne, preproste in »ekonomične« konfiguracije. Hkrati so bili identificirani dejavniki, ki prispevajo k združevanju elementov v integralne gestalte, kot so "faktor bližine", "faktor podobnosti", "faktor dobrega nadaljevanja", "faktor skupne usode".
Na področju psihologije mišljenja so Gestalt psihologi razvili metodo za eksperimentalno raziskovanje mišljenja - metodo »glasnega sklepanja« in uvedli koncepte, kot so problemska situacija, vpogled (M. Wertheimer, K. Duncker). Hkrati so nastanek ene ali druge rešitve v "produktivnem mišljenju" živali in ljudi razlagali kot rezultat oblikovanja "dobrih gestaltov" na psihološkem področju. V 20. letih XX stoletje K. Lewin je razširil obseg Gestalt psihologije z uvedbo »osebne dimenzije«. Geštalt psihologija je imela pomemben vpliv na neobvedenizem, kognitivno psihologijo in šolo »New Look«.

M. Wertheimer je eden od utemeljiteljev Gestalt psihologije.

Geštalt psihologi so verjeli, da človek zaznava svet okoli nas v obliki nekaterih integralnih enot – gestaltov. Na primer, ko berete to besedilo, vsako besedo v stavku ne dojemate kot vsoto črk, temveč kot ločeno integralno enoto. To pomeni, da besede "roža" ne dojemate kot c + v + e + t + o + k, ampak se ta beseda preprosto nekako pojavi sama v obliki celovite strukture, tako kot "roža". Na enak način vsako črko v tej besedi ne dojemate kot vsoto vodoravnih in navpičnih črt, temveč kot celostno konfiguracijo, kot ločeno črko. Celota torej ni enaka vsoti delov, ki jo sestavljajo, celota je večja od vsote delov, ki jo sestavljajo, in celota postavlja kontekst, v katerem posamezni deli dobijo določen pomen Poleg tega človeško zaznavanje deluje na principu interakcije figure in podlage. Vsak gestalt je zaznan kot jasno ločena figura na zamegljenem, nediferenciranem ozadju.
Na primer, ko berete to besedilo, niste pozorni na belo ozadje, na katerem je zapisano, je vaša pozornost prikovana na črno besedilo, oziroma v vsakem trenutku - na določeno besedo ali črko, ki se v tistem trenutku pojavi kot figura. Ko boste pozorni na belo ozadje, na katerem je napisano to besedilo, se bo razmerje spremenilo. Zdaj bo besedilo zamegljeno in nediferencirano, besedilo bo postalo ozadje, ozadje pa oblika. Poleg tega ne morete zaznati hkrati ozadja in figure (tako besedila kot belega ozadja) V vsakem primeru »preklapljate« pozornost z enega na drugega, lahko pa to počnete različno hitro.

K. Koffka - ključna oseba v razvoju Gestalt psihologije Drug primer je znamenita Rubinova vaza - risba, na kateri lahko oseba zazna vazo ali dva profila. Če lahko dovolj hitro preusmerite pozornost s figure na ozadje in obratno, se ustvari iluzija hkratnega zaznavanja figure in tal. Tako pozornost nenehno »drsi« z ene figure na drugo, razmerje figura – podlaga pa se nenehno spreminja.

Rubinska vaza.

Ko prečkam cesto, zame postane podoba drvečega avtomobila, ki mi trobi, ne opazim žvrgolenja ptic, ki sedijo na vejah drevesa ob cesti. Takoj, ko sem prečkal cesto, mi tole čivkanje pritegne pozornost in avto, ki hupa, postane zamegljeno ozadje. Z izolacijo gestaltov zaznava deluje po zakonu nosečnosti ali ravnovesja, ki je v tem, da človeška psiha, kot vsak dinamičen sistem, stremi k čim večji stabilnosti v danih razmerah. Z osvetlitvijo figure ji človek poskuša dati najbolj sprejemljivo obliko z vidika začetnega zanimanja, pri tem se posamezne komponente združujejo v gestalt po principu zapolnjevanja vrzeli (A), principu; bližine (B), načelo podobnosti (C), načelo dobrega nadaljevanja (načelo kontinuitete) (D), načelo simetrije (E), načelo skupnega namena.

(prirejeno po J. Godefroy. "Kaj je psihologija." Moskva, "Mir", 1996) Nekoliko kasneje je K. Levin predlagal tako imenovano "teorijo polja". Po tej teoriji je človek po eni strani ločen od svojega okolja, po drugi strani pa je z njim neločljivo povezan. Organizem in okolje torej predstavljata polje, to je celovitost, skupek med seboj povezanih elementov. V tem primeru se spet izkaže, da je celovitost večja od vsote njegovih sestavnih delov. Polje ni organizem + okolje. Polje je organizem + okolje + vsa možna razmerja v tem sistemu. V polju so vsi elementi med seboj povezani. Tako ni smiselno obravnavati človeka ločeno od njegovega okolja, tako kot ni smiselno obravnavati različnih duševnih pojavov človeka ločeno drug od drugega. Dela K. Lewina in njegovih učencev - študije procesov skupinske dinamike, pojava nedokončanih dejanj - so imela velik vpliv na razvoj psihologije na splošno in zlasti Gestalt terapije.

K. Levin - ustvarjalec teorije polja

Kako se je vse začelo: Frederick Solomon Perls.

Fritz (Frederick Solomon) Perls se je rodil 8. julija 1893 v Berlinu v judovski družini srednjega razreda. Njegov oče Nathan je bil trgovski popotnik, ki je prodajal vina, njegova mati Amelia pa je bila verna Judinja. Družinske razmere v Perlsovi hiši niso bile najboljše zanj in njegovi dve sestri - starši so se nenehno prepirali med seboj, Frederick pa je pogosto postal predmet napadov. Zato je bil Frederikov odnos s starši težak - nenehno je bil v sovraštvu z njimi in je z očetom govoril precej ostro. V šoli se Frederick ni preveč učil in je bil enkrat celo izključen, potem pa je vseeno končal šolo. Na splošno je bil Friderik že kot otrok upornik. V prihodnosti bo postal upornik v psihoterapiji, ki bo dvomil v resničnost idej psihoanalize.
Leta 1913 je Frederick vstopil na medicinsko fakulteto Univerze v Freiburgu, nato pa nadaljeval študij na medicinski fakulteti Univerze v Berlinu. Med prvo svetovno vojno Perls služi kot vojaški zdravnik.

F. Perls v službi Leta 1918 se je vrnil s fronte in se pridružil berlinskemu Bohemian Society, leta 1921 pa je na Medicinski fakulteti diplomiral z doktoratom iz psihiatrije. Leta 1926 je delal na Inštitutu za vojaške možganske poškodbe pri Kurtu Holzsteinu. Iz sodelovanja z njim so se rodile ideje o človeški integriteti, tako imenovanem holističnem pristopu v prihodnosti Gestalt terapije.

F. Perls v mladosti

Leta 1927 se je Perls preselil na Dunaj. Tam se je začel resno zanimati za psihoanalizo in opravil usposabljanje analize pri Wilhelmu Reichu, Helen Deutsch, Karen Horney in Ottu Fenichelu. V tem času je Perls postal psihoanalitik. Leta 1930 se je Perls poročil z Lauro Posner. Laura je kasneje veliko prispevala k nastanku Gestalt terapije, razvijala je njene teoretične temelje. Frederick in Laura imata skupaj dva otroka - Renato in Stephena...

Frederick in Laura Perls otroci

Leta 1933, ko je Hitler prišel na oblast, je Perls skupaj z Lauro in Renato pobegnil na Nizozemsko, nato v Južna Afrika, kjer je v Pretorii ustanovil Južnoafriški inštitut za psihoanalizo. Leta 1936 je prišel v Nemčijo, kjer je nastopil na psihoanalitičnem kongresu. Tam je srečal Sigmunda Freuda. To srečanje je Frideriku prineslo veliko razočaranje. Trajal je približno štiri minute in ni ponudil nobene priložnosti za pogovor o Freudovih idejah, o katerih je Perls sanjal leta.
F. PerlsLaura Perls

Kako vse razvitibilo je:

Fritz Perls in "Ego, lakota in agresija." Težko je reči, kaj je bil glavni razlog za Perlsov prelom s psihoanalitično skupnostjo - ali zamera do Freuda, ki ni nikoli poslušal Frederickovih idej, ali pa je preprosto prišel čas za spremembo konceptov. , a leta 1942 Leta 2010 je izšla knjiga, ki je zaznamovala dokončno ločitev Perlsa od idej psihoanalize. Knjiga "Ego, lakota in agresija", ki je nastala predvsem po zaslugi Laure Perls, ponuja kritičen pregled idej S. Freuda in označuje začetek nove smeri v psihoterapiji. V prvi izdaji je bila knjiga podnaslovljena »Ponovni pregled Freudove teorije in metode«, v drugi izdaji pa »Uvod v gestalt terapijo«. Ta knjiga je predstavila koncept mentalnega metabolizma. Če je Freud menil, da je vodilni nagon v človekovem življenju spolni, Pearl predlaga razmišljanje o delovanju psihe po analogiji s procesom prebave, s čimer se poudarek premakne na oralno cono in nagon lakote. Poleg tega je ta knjiga postavila temelje načelu »tukaj in zdaj«, zavedanju in osredotočenosti na sedanjost. Od takrat naprej je Frederick Perls spremenil svoje ime v Fritz Perls in pridobil slavo kot uporniški upornik, ki je izpodbijal Freudovo avtoriteto.
Od leta 1942 do 1946 je F. Perls služil v vojski kot psihiater. Leta 1946 se je na povabilo Karen Horney in Ericha Fromma preselil v New York. Tu spozna Paula Goodmana, pisatelja in pisatelja.

Na povabilo Karen Horney in Ericha Fromma, znanega po svoji definiciji "eksistencialne psihoanalize", ki zaradi svoje knjige uživa nekaj avtoritete med "iniciirano skupino", Perls pride v New York. Ko je stopil na ameriška tla, je lahko kot Freud, njegov osovraženi učitelj, rekel: »Ne vedo, da sem jim prišel prinesti kugo!« Nekaj ​​pozneje, ko je vstopil v newyorško življenje, je Perls začel sodelovati s Paulom Goodman, ki je hitro postal glavna osebnost pri razvoju Gestalt terapije. Perls je nedvomno imel briljantno klinično in teoretično intuicijo, vendar ni bil niti briljanten intelektualec niti nadarjen pisatelj. Potreboval je »črnca«, da bi spravil v red rokopise, s katerimi se je ukvarjal dvajset let v Afriki. Paul Goodman, nepriznani pisatelj, esejist, pesnik in pisec, je bil tako prisiljen vse svoje literarno, filozofsko in psihoanalitično znanje postaviti v službo Perlsovih idej. Toda zdaj je povsem jasno, da je opravil veliko več kot le dopisno delo, ki se je od njega zahtevalo, in da je dal harmonijo, doslednost in globino Perlsovim intuitivnim ugotovitvam, ki bi brez njega morda ostale v grobih osnutkih bo osnova dela "Gestalt Therapy", objavljenega leta 1951, in o njem bodo dolgo razpravljali v majhni newyorški skupini in ga podvrgli eksperimentalnemu testiranju okrog Perlsa, njegove žene Laure, Paula Goodmana, Isidoreja Froma in drugih drugi se združijo, znani kot "sedem". Kmalu v New Yorku ustanovijo prvi Inštitut za gestalt terapijo.

Ko je bila knjiga, na kateri so delali Goodman in Perls ter drugi člani skupine, pripravljena, je zadnje poglavje je bila na hitro urejena, je založnik zahteval, da se knjigi doda praktični del. In na veliko obžalovanje celotne skupine se je del, ki ga je napisal Hefferlin, sestavljen iz poskusov, izvedenih med študenti, spremenil v prvi del knjige.

S stališča založnika je bilo s tem v javnosti jasno, da je publikacija podprta z avtoriteto univerze. Po drugi strani pa je bila knjiga v skladu z obstoječo modo objavljanja esejev tipa "naredi sam". Vse to naj bi olajšalo prodajo te težke knjige. Učinek je bil skoraj nasproten, saj je Hefferlinov del knjige odtujil poklicnega bralca, ki mu je bila knjiga manifest v resnici namenjena, njena distribucija pa je ostala več let relativno skromna.

Prav s pomočjo Paula Goodmana so Perlsovi rokopisi, ki jih je delal v Afriki, in njegove ideje dobili literarno obliko, napolnjeno s filozofsko vsebino. Poleg Paula Goodmana s Perlsom v New Yorku delajo Laura Perls, Ralph Hefferline, Jim Simkin in Isidore From. Newyorška skupina je razvila osnovne principe Gestalt terapije, ki se je najprej imenovala eksistencialna psihoanaliza, nato Gestalt analiza, potem »koncentracijska psihoterapija«, na koncu pa se je nova smer imenovala Gestalt terapija.
Leta 1951 se je pojavilo temeljno delo, ki so ga ustvarili Perls, Hefferline in Goodman z naslovom "Gestalt terapija, vzburjenje in rast človeške osebnosti". V tej knjigi je bil predstavljen pojem stika, opisan je cikel stika in mehanizmi njegove prekinitve ter predlagana teorija »jaza« ...

Čeprav se je zelo hitro oblikovalo več drugih skupin, ki so sledile temu pristopu, zlasti v Clevelandu (na podlagi katerega je okoli E. Polsterja nastal Clevelandski inštitut za gestalt terapijo) in v Kaliforniji (okrog Jima Simkina), še vedno gestalt terapija na splošno in Perls Perls je bil že relativno v letih, ko je želel pridobiti večjo prepoznavnost. Laura Perls in Isidore Frome sta svoje delo nadaljevala kot psihoterapevta in trenerja v New Yorku in razvila metodo. Paul Goodman po desetih letih praktično delo in poučevanja, je zapustil terapevtsko prakso in se ji popolnoma posvetil literarna ustvarjalnost in tvoj esej. Končno je dosegel tolikšno slavo, da je po njegovi smrti pisateljica Susan Sontag zapisala: "Bil je naš Sartre, bil je naš Cocteau." Drugi ustanovni člani so šli svojo pot, Perls pa je svoj čas delil med napol upokojenim potovanjem z nahrbtnikom in poučevanjem po Združenih državah.
Ustvarjalci Gestalt terapije so F. Perls, P. Goodman, R. Hufferline. Nato je prišlo do razkola v skupini ustvarjalcev Gestalt terapije, Fritz Perls in Jim Simkin sta zapustila New York. Fritz Perls je začel delati predvsem s skupinami, saj je menil, da je individualna psihoterapija zastarela. Newyorška skupina se s tem ni strinjala.

Kalifornijska leta ...

Kot je pozneje zapisal J.-M. Robin, »je moda od njega (Perlsa) nenehno zahtevala nekaj novega za vsako ceno, včasih celo za ceno zamenjave samih temeljev Gestalt pristopa.« Zahvaljujoč svetlemu slogu F. Perlsa je Gestalt terapija pridobila popularnost. Vendar pa je pomanjkanje jasnih stališč in vseh vrst ekstremov pri precejšnjem delu ljudi, ki jih zanima psihoterapija, povzročilo nezaupanje v nov pristop, ki v določeni meri vztraja še danes.

Leta 1969 se je Perls preselil v Britansko Kolumbijo, kjer je na otoku Vancouver ustanovil Gestalt skupnost. Istega leta je izdal dve deli - Gestalt Therapy Verbatum in In and Out of the Garbage Pail.

Perls je umrl leta 1970 na otoku Vancouver, v rezidenci prvega Gestalt terapevtskega društva. Malo pred smrtjo je delal na dveh knjigah - "Gestalt pristop" in "Priča terapiji". Ta dela so bila posthumno objavljena leta 1973.

Po Perlsu
.
Po smrti Perlsa leta 1970 je mogoče zaslediti naslednje pomembne procese v Gestalt terapiji: Nekateri so se po modi obrnili k drugim metodam psihoterapije. Drugi, ki so zamenjali svoje nepoznavanje teoretičnih in kliničnih temeljev gestalt terapije za njihovo pomanjkanje, so to pomanjkljivost nadomestili s sprejetjem teoretičnih stališč, ki so bila, kot se jim je zdelo, nekoliko podobna praksi Perlsa iz zadnjega obdobja. Predvsem nekateri gestaltisti, ki so obdržali gestaltsko metodologijo in tehnologijo, so se obrnili k psihoanalitični teoriji, najpogosteje k anglosaškim gibanjem – k analizi objektnih odnosov ali medosebni teoriji, nekateri pa so svojo nedoslednost nadomestili s kopičenjem in združevanjem različne tehnike, kot da uvedba bioenergetskih in psihodramatskih tehnik, delo v bazenu, masaža ali druge tehnike omogočajo nadomestitev manjkajoče »hrbtenice« ustrezne metapsihologije. Končno so se nekateri spet obrnili k pozabljenim virom – k temeljnim besedilom in praktičnim učiteljem ki se niso ustavili pri njih, nadgrajujejo, razvijajo pristop. Tako so se Laura Perls, Isidore Frome in drugi člani skupine, ki je ustanovila Gestalt terapijo, pojavili iz sence, v kateri jih je pustilo Perlsovo kalifornijsko sonce, in omogočili velikemu delu Gestalt skupnosti, da ponovno odkrije pomen tega pristopa z vsemi njegovimi radikalnost in ustvarjalna energija, v teoriji o sebi, ki sta jo leta 1951 orisala Perls in Goodman.

http://gestalt.dp.ua/index/0-17

Po Perlsu imajo vsi ljudje svojo prtljago težav, ki izvirajo iz otroštva. Otroci prevzamejo (introjekcijske) izkušnje od staršev, vendar jih še ne znajo spoznati in uporabiti pri sebi

Poiščite in spoznajte sebe

Psihoterapevt Frederick Perls je bil iz Berlina. Preden je začel študirati psihologijo, je šel skozi trnovo pot različnih preizkušenj.

Od otroštva se ni razumel s starši, večkrat je bil izključen iz šole, ni našel skupni jezik z oblastmi.

Po vojski je začel študirati psihoanalizo na Dunaju, malo kasneje pa se je odločil odleteti v Afriko, kjer je ustanovil psihoanalitični inštitut. Leta 1940 je prenehal delati na inštitutu, 6 let kasneje se je preselil v Ameriko in tam nadaljeval z gestalt terapijo. V 60. letih je ustanovil Inštitut za gestalt terapijo in njegove raziskave so se začele širiti po vsem svetu, tudi v Rusiji.

Nesoglasja med Freudom in Perlsom so bila bolj povezana s samimi metodami psihoterapije kot s Freudovimi teorijami o vlogi nezavedne motivacije in osebnostnega razvoja.

Iz Gestalt psihologije je Perls izpeljal koncept organizma kot celote in začel delati na pristopu, v katerem bi bila oseba in realnost, ki jo obkroža, stalno medsebojno delujoča elementa enega samega polja.

Vsako podrobnost obnašanja dojemamo kot neločljivo in pomemben element celoto.

Perls je verjel, da je izjemno pomembno upoštevati vsak dogodek v sedanjosti, namesto da bi iskali probleme in njihove vzroke v preteklih situacijah. Človekovo zavedanje svojega vedenja iz trenutka v trenutek je bolj pomembno za preučevanje samega sebe kot ideja o tem, zakaj tako ravna. (Več o tem spodaj.)

Frederick je rekel, da ima naše telo celo vrsto potreb, začutimo jih, če se izgubi fiziološko ali psihološko ravnovesje in se začne proces okrevanja. Trdil je, da so vse potrebe odraz instinktov in najbolj v procesu zavedanja pomembno vprašanje, na katerega je treba odgovoriti - "Kako se izognem zavedanju?".

Po Perlsu imajo vsi ljudje svojo prtljago težav, ki izvirajo iz otroštva. Otroci prevzemajo (introjekcijsko) izkušnjo od staršev, vendar je še ne znajo spoznati in uporabiti na sebi. Tako nezavedna izkušnja nekoga drugega sčasoma preide v navado in se vtka v značaj in vedenje. Ko človek postane odrasel, zaradi takšnih navad ne živi in ​​se ne obnaša tako, kot bi si želel, temveč tako, kot so ga oblikovale izkušnje odraslih. Da bi našli in spoznali sebe, morate najprej prepoznati izkušnjo nekoga drugega, jo ločiti od svoje in jo odstraniti, zavrniti.

Kako otroci sprejemajo navade svojih staršev? Odrasli silijo otroke, da se vedejo tako, kot jim je prijetno, in ne tako, kot hočejo. Namesto iger - učite se črk in berite, namesto teka in plesa - rišite, namesto glasnega kričanja in zabave - obnašajte se spodobno in tiho. Tako začne otrok gojiti jezo na starše, ki ne pride ven, ampak konča v nezavednem. Posledično odrasel človek za komunikacijo izbira ljudi, ki so podobni tistim, s katerimi je preživel zgodnje otroštvo, in tako poskuša razrešiti odprta vprašanja.

Perls je pri svojem delu uporabil načela Gestalt psihologije, od katerih je eno: preučevanje delov ne daje ideje o celoti, saj je celota združevanje in medsebojno delo vseh delov. Če kateri koli del ločite in preučujete ločeno, ne bo imel enakega pomena, kot ga je imel kot celota.

Drugo načelo: človek se navadi na okolje, pridobi maksimalno harmonijo vseh delov, in če pride do spremembe v enem delu, se bodo ustrezno spremenili tudi vsi ostali. Običajno se človek odloči glede na obstoječe težave in potrebe. Na primer, če opravite test s slikami, na katerih lahko vidite več možnosti, bo oseba videla, v čem je njegova težava in na kaj je trenutno osredotočena njegova pozornost. Vidite lahko na primer poljub med dvema ljubimcema, kar kaže na težave na področju osebnih odnosov, lahko pa vidite kozarec, ki kaže na slabo navado.

Ko je človek obseden s kakršno koli potrebo, so vse njegove misli in občutki usmerjeni k temu. Vse se bo spremenilo, ko bo potreba spoznana.

Kryzhanovsky je na zelo zanimiv način razložil principe gestalt psihologije. Predstavil je teorijo o determinantnih strukturah, ki se oblikujejo v možganih v procesu katerega koli dejanja. Takšna struktura je sestavljena iz več centrov, eden od njih bo odločilen, ostali pa mu bodo podrejeni. Na koncu aktivnosti se takšna struktura (to je gestalt) poruši, prosta središča se začnejo združevati v drugo zvezo, ki ustreza potrebam posameznika v tistem trenutku, kjer bo glavno središče že drug del možgani.

Po Perlsu je zavest (torej um) intencija (intencija) in jo razumemo v povezavi z mislimi. Namera je vsako psihološko dejanje, ki ga zaznavamo skupaj z mislijo. Včasih človekovih dejanj ni mogoče razložiti z določenimi razlogi; vsa dejanja so še vedno odvisna od posameznikove individualne izkušnje.

Koncepti gestalt terapije:

- Organizem - enoten sistem, združevanje telesnih funkcij in splošne dejavnosti posameznika. To pomeni, da fizične in duševne dejavnosti dejansko niso ločene, ampak združene. Človeka zelo označujejo vsa dejanja, njegove besede in misli. Posameznik obstaja in deluje v okolju, med njim in okoljem obstaja meja. Imenuje se kontakt, pri zdravem posamezniku je plastičen - možen je stik z okoljem in dokončanje stika. Ob stiku nastane gestalt, ob zaključku je vse dokončano, gestalt se zapre. Nevrotiki ne morejo dokončati stvari, ker sta motena njihov kontakt in dokončanje. Posledično se kopiči veliko nedokončanih dejanj, ki nevrotika nenehno motijo. Če želite razvozlati takšen zaplet, se morate spomniti hierarhije potreb, določiti najpomembnejšo in glavno ter vso svojo pozornost usmeriti v njeno izvajanje. Toda na žalost nevrotiki ne morejo določiti glavne potrebe.

- "Tukaj in zdaj." Zaradi niza nerazrešenih dejanj nevrotiki ne morejo resnično in zavestno biti v sedanjosti, saj nenehno doživljajo nerazrešene situacije. Za vsa ta doživetja se porabi ogromno energije, tako da je za sedanjost ostane zelo malo. Težko je biti aktiven in učinkovit pri delu, če si ves čas v skrbeh in živiš v svojih mislih o neizpolnjenih odnosih.

Človek se morda niti ne zaveda, da mu vsa ta nerešena vprašanja jemajo moč. Geštalt terapija predlaga, da se ne ukvarjamo s preteklostjo, ampak pomagamo pacientu, da spozna, kaj točno nenehno doživlja v svoji sedanjosti, katere situacije se vrtijo v njegovih mislih in bodo vsebovale vse travme. Ponovno jih je treba živeti in osvoboditi.

Tudi neuspehi v preteklosti nevrotika ovirajo z napetostjo in strahom, da se bodo neuspehi ponovili v prihodnosti. Zato mora nenehno razmišljati o svoji prihodnosti in morebitnih poškodbah, kar je zelo moteče in jemlje veliko pozornosti od sedanjosti.- "Pomembno je, kako, ne zakaj."

Z zavedanjem, kako delujem, razumem dejanje kot tako. Vsako naše dejanje ima več razlogov; če se poglobimo v vse, se bomo zelo oddaljili od samega bistva dejanja. Na podlagi te ideje je mogoče oblikovati naslednje načelo komunikacije:

"Ne poskušajte razumeti dejanj osebe, ampak jo prosite, naj naredi, kar potrebujete."- Zavedanje.

Geštalt terapija pravi, da se mora človek vso pozornost posvetiti zavedanju svojega vedenja, ne pa iskanju razlogov.- Zavedanje.

Perls je verjel, da je rast odvisna od povečanja področij samozavedanja, razvoj pa zavira nepripravljenost do samozavedanja. Zdrava osebnost je posameznik, ki se sam uravnava. Če je samozavedanje prekinjeno, ostanejo vse nepredelane travme nezaprte.

• Perls je identificiral tri področja zavedanja:
• samozavedanje,
• zavest o svetu

zavedanje o tem, kaj obstaja med njima, je področje fantazije.

Perls je menil, da je za zdravo osebnost značilna sposobnost zanašanja nase in samoregulacije. Nezrel posameznik se nenehno igra manipulacije in skuša z njihovo pomočjo obvladovati ljudi in situacije. Obravnava takšnega posameznika bo temeljila na njegovem zorenju in iskanju harmonije med seboj in svetom.

Zdrav posameznik ve, kakšne sposobnosti ima in kako najti priložnosti za zadovoljevanje potreb. Rast posameznika je po Perlsu v zapiranju gestaltov.

Perls je nevrozo opisal kot strukturo, sestavljeno iz 5 stopenj. Če želite premagati nevrozo, morate opraviti vse stopnje. ki jih srečujemo povsod (dober večer, lepe počitnice, Zbogom).

2. Raven igre. Tu prevladujejo vloge, ki si jih izberemo sami. Vsi igramo tistega, za katerega želimo, da smo - uspešen znanstvenik, inteligenten inženir, prijazno dekle itd.

3. Ko opravimo in transformiramo prve nivoje, preidemo na tretji – nivo praznine. Za nas je težak trenutek, podobno kot pri depresiji, se znotraj počutimo prazni. Vse, kar je bilo prej dragoceno, postane nezanimivo, ljubljeni postanejo oddaljeni in se zdijo neznani. Nekateri posamezniki na tej ravni se vrnejo v neko vlogo in jo začnejo ponovno igrati. Toda tisti, ki lahko spozna in živi to praznino, bo dosegel naslednjo stopnjo.

4. Notranja eksplozija. Na tej stopnji se stara stališča izbrišejo, pojavi se nova osebnost, napolnjena z energijo eksplozije, ki se lahko izraža v več oblikah: žalost, jeza, orgazem, smeh. Ta energija bi morala pljuskniti ven; nima smisla je blokirati.

5. Zunanja eksplozija. Prava osebnost bo občutila to raven. Nevrotiki ne bodo mogli najti meje med svetom in samim seboj. To se odraža v družbenih odnosih, ki ostajajo pregloboko v zavesti in obrambne reakcije, s pomočjo katerega se nevrotik poskuša uskladiti v sovražnem svetu.

Obstajajo 4 nevrotični procesi, ki izkrivljajo meje med svetom in posameznikom:

- Introjekcija– proces pripisovanja mehanizmov in standardov razmišljanja drugih ljudi. Hkrati pa ne postanejo svoji, se ne realizirajo. Posameznik ne more razlikovati med tem, kaj v resnici čuti, in tem, kakšna čustva mu želijo pripisati drugi ljudje. Da bi se spopadli s takšno situacijo, morate ozavestiti introjekte in se jih znebiti.

- Projekcija - proces prelaganja odgovornosti za svoje neuspehe na druge ljudi.

- Združitev– proces brisanja meja, izgublja se ritem stika s svetom in njegovega zaključevanja, človek preneha sprejemati meje med ljudmi in drugačnost.

- Retrofleksija- proces usmerjanja energije proti sebi, v trenutku, ko jo lahko usmerimo navzven. Posameznik je lahko jezen, vendar zadrži negativna čustva v sebi, jih priklene in si škodi. To vodi do bolezni srca in ožilja.

Vsi ti mehanizmi običajno delujejo skupaj. Perls je verjel v to glavna stvar za posameznika je modrost, ki jo je imel za intuicijo. Menil je, da ljudje precenjujejo pomen pogovorov in raznih kramljanj. Glavna usmeritev Gestalt terapije je razkrivanje energije in potenciala, ki so ga zaradi napetosti in živčnosti stisnile mišice. Zahvaljujoč zdravljenju se posameznik zave samega sebe, takšnega kot je, in vidi vse vloge, ki jih je igral. In z uspešno terapijo človek zapre vse gestalte in se razvija naprej bolj dinamično. objavljeno

UVOD

To knjigo je začel kot rokopis Frederick S. Perls. Gradivo je razvil in razvil Paul Goodman ter ga prejel praktični razvoj pri Ralphu Hefferlinu. V obliki, v kateri ta knjiga obstaja zdaj, je rezultat skupnih prizadevanj treh avtorjev.

Imela sva en skupen cilj: razviti teorijo in ustvariti tehnike, ki bi razširile meje in obseg psihoterapije. Imeli smo veliko nesoglasij; Z razpravo o njih, namesto da bi jih vljudno skrivali, smo večkrat prišli do odločitev, ki jih nihče od naju ni mogel predvideti. Številne zamisli iz izvirnega rokopisa so bile ohranjene, prav toliko pa je bilo dodanih kot rezultat skupnih prizadevanj treh avtorjev in, kar je še pomembneje, veliko je dobilo nov pomen v kontekstu knjige v njenem zadnjem delu. obliki.

Prva polovica te knjige vas vabi, da greste vase, in ponuja tehnike za to. Kaj lahko nastane iz tega podviga, je vprašanje, ki si ga boste takoj zastavili; a odgovora nanj ti ne moremo dati na besednem pladnju z robom. V resnici je najpomembnejši del odziva neverbalen in tako mora tudi ostati. Če boste prejeli ta odgovor, bo to le tako, da boste opravili tukaj opisano delo. Ker pa ne moremo pričakovati, da se boste lotili dela, ki zahteva čas in trud, v prepričanju, da bo na koncu truda vredno, bomo v tej knjigi poskušali opisati splošno človeško situacijo in tudi pokazati, zakaj verjamemo, da da lahko damo nekaj pomembnega vsem, ki resnično želijo izboljšati sebe in svoj položaj.

To, kar vas vabimo, da naredite zase, se lahko na prvi pogled zdi kot kliše, saj vam želimo pomagati odkriti in mobilizirati sebe, svoj jaz, da bi bil bolj učinkovit pri zadovoljevanju svojih potreb kot biološki organizem in socialni človek.

Samoodkrivanje bo morda koga spomnilo na staro zgodbo o tem, kako se »puliti za lase«. Toda, kot razumemo ta izraz, je to težak proces. Daleč od nenadnega vpogleda, je ta proces bolj ali manj stalen in kumulativen – in se ne ustavi, dokler je oseba živa. Vključuje sprejemanje posebnega odnosa do sebe in opazovanje sebe v akciji. Da bi videli sebe v akciji - torej videti sebe kot akcijo - zahteva tehniko, ki je povsem drugačna od tiste, ki ste jo morda že preizkusili in se vam je zdela nezadostna - tehnika introspekcije.

Če se zdi samoodkrivanje nagrajujoče, a strašljivo, ne bomo oporekali tej reakciji. Predpostavka, da imate nekaj skrivnostnega ali skritega jaza, da je veliko slabše od vas in ga je bolje pustiti pri miru, ni nekaj, kar ste vedno imeli, in je težko vredno ohraniti za vedno. Izhaja iz dejstva, da ste v preteklosti v času stresa zavrnili nek del sebe, ki vam je povzročal preveč težav. V teh okoliščinah so bili ti deli tebe najslabši in da bi živel v tej situaciji, si se jih moral znebiti. Podobno se obnaša divja žival, ko se njena šapa ujame v past. V takih razmerah šapa postane grožnja in včasih jo žival odgrizne, da bi pobegnila, čeprav ostane pohabljena.

Vaše življenje je morda zdaj popolnoma drugačno kot takrat, ko ste zavrnili del sebe, a za razliko od šape zveri je ta del mogoče vrniti. So prvotni razlogi, zakaj ste jo zavrnili, še vedno prisotni ali so že zdavnaj izginili? To je vsaj vredno premisleka. Ponujamo vam metodo za sistematičen pregled in rekonstrukcijo trenutnega stanja. Lahko se premikate v svojem tempu. Postopki so organizirani tako, da vsak prejšnji predstavlja potrebno osnovo za naslednjega. Koliko dela lahko opravite v določenem časovnem obdobju, je odvisno od tega, koliko od sebe ste se odrekli in kakšen je vaš trenutni jaz. življenjska situacija. Vsekakor pa ne boste naredili niti koraka hitreje ali več od tistega, kar želite.

Ne ponujamo vam bližnjice do mojstrstva, programa za moralno izboljšanje ali pravil, ki bi zagotovila, da boste prekinili slabe navade, ki jih res želite obdržati. Za vas ne bomo storili ničesar. Ponujamo vam napotke, s katerimi se lahko – če želite – podate na osebno avanturo in pri tem z lastnim aktivnim delovanjem naredite nekaj zase, zase – odprete, organizirate in spravite v konstruktivno uporabite pri življenju svojega življenja.

Pozneje bomo razložili paradokse v teh izjavah. Za zdaj je dovolj, da rečemo, da ko rečemo "Tvoj jaz", namesto da preprosto rečemo "Ti", želimo poudariti poseben občutek posesti, ki je impliciran v svojilnem zaimku "ti": to je tvoj "jaz". Upoštevajte tudi, da ste zadevni »Vi« »Vi«, ki boste odkrili med svojim »potovanjem«, hkrati pa to komponento"Tvoj jaz." To je del, ki bere te vrstice, najverjetneje jih izgovarja sam pri sebi.

Ta podvig naj ne bi bil lahek. Morda se zdi, da je sledenje navodilom enostavno – tako enostavno, da je čisto možno, da se boste na koncu odločili: v tem ni nič; prehiteli boste vse skupaj, ne boste dobili nobenih rezultatov, ki jih niste vnaprej predvideli, in se boste tam ustavili. Če pa se po drugi strani bolj intimno vključite v eksperimentalne situacije, ki jih ustvarite, boste morda ugotovili, da je to na nek način najtežje in frustrirajoče delo, s katerim ste se kdaj srečali – a tudi najbolj presenetljivo.

Na teh straneh se skušamo pogovarjati z vami, kot bi bili iz oči v oči. Seveda nimate možnosti, kot v običajnem pogovoru, prevzeti besedo - odgovoriti, postaviti vprašanje, dodati podrobnosti v zvezi z vašo osebno situacijo; in vas žal osebno ne poznamo. Če bi poznali podrobnosti, ki se nanašajo na vas - starost, spol, izobrazbo, delo, vaše uspehe in neuspehe, vaše načrte in strahove, bi nekatere stvari zmanjšali ali, nasprotno, bolj podrobno razvili, nekje morda bi preuredil poudarke, spremenil vrstni red; vendar to ne bi bistveno spremenilo tega, kar želimo sporočiti. Verjamemo, da se skoraj vse, s čimer se bomo ukvarjali, tako ali drugače nanaša na vsakega človeka, ki v našem času živi pod zahodno civilizacijo. Uporaba tega, kar ustreza vaši situaciji, na način, ki vam ustreza, je vaša naloga v našem skupnem podjetju.

Frederick Perls (1893-1970) se je zavzemal za ideje psihoanalize od leta 1930 do 1940, nato pa je z njo prekinil in leta 1946 začel razvijati ideje in metodo lastne Gestalt terapije. Njegova metoda je pridobila široko popularnost. Perlsova razhajanja s Freudom so se nanašala bolj na psihoterapevtske tehnike kot na glavna določila slednjega o pomenu nezavedne motivacije in osebnostne dinamike.

Ko je Perls dobil ideje o organizmu kot celoti iz Gestalt psihologije, je spoznal, da je potreben pristop, v katerem bi posameznik in njegovo okolje delovala kot nenehno medsebojno delujoča dela polja. Poleg tega se vsaka podrobnost vedenja obravnava kot stalna interakcija elementov polja v intimnih odnosih s celoto. Znanstvenik poudarja pomen upoštevanja stanja v sedanjosti, ne pa raziskovanja vzrokov v preteklosti, kot je počel Freud. Človekovo zavedanje, kako se v tistem trenutku obnaša, je pomembnejše od razumevanja, zakaj se tako obnaša.

Zato je Perls začel brskati v sedanjost, v to, kako se ljudje prilagajajo in živijo v svojem svetu. S tem pristopom terapija preneha biti sistem za pridobivanje pomembnih informacij iz spomina. Avtor obravnavanega koncepta je menil, da so informacije, potrebne za terapevtsko spremembo, vsebovane v pacientovem neposrednem vedenju: kako komunicira s terapevtom in se manifestira v tej interakciji. Geštalt psihologija je pomagala razumeti pomen fenomenologije trenutne izkušnje. Njeni ustanovitelji - V. Köhler, K. Koffka, M. Wertheimer - so poudarjali aktivnost zaznavalca, ki strukturira diskretne dogodke in jim daje pomen.

Perls je v svoji praksi uporabljal načela Gestalt psihologije, da analiza delov ne more pomagati razumeti celote, saj je celota določena z njihovo medsebojno povezanostjo in soodvisnostjo. K. Levin je obravnaval vedenje kot vektor vseh sil, ki delujejo v psihološkem "življenjskem prostoru". Glavna razlika med Gestalt terapijo in drugimi obstoječimi metodami je preučevanje psihe z vidika celostnih struktur - gestaltov.

Telo se prilagaja okolju, dosega določeno ravnovesje in urejenost delov, in nemogoče je spremeniti eno stvar, ne da bi spremenili druge. Na tem področju si izbere nekaj pomembnega zase. In to postane figura, vse drugo pa postane ozadje. In telo izbere tisto, kar mu je trenutno zanimivo in pomembno.

Perls je verjel, da človeška zavest ne more dojemati sveta okoli nas nedvoumno, z enako koncentracijo pozornosti na vse podrobnosti. Pomembni in pomembni dogodki zasedajo osrednje mesto v zavesti, tvorijo gestalt (figuro), informacije, ki so trenutno manj pomembne, pa se umaknejo v ozadje in ustvarijo ozadje.

Znanstvenik je na človeka gledal kot na samoregulativno bitje. Eno glavnih določil njegove teorije je, da ima vsakdo možnost doseči optimalno ravnovesje v sebi ter med seboj in okoljem.

Popolno ravnotežje ustreza jasni figuri (geštalt); odstopanje od nje vodi v uničenje izrazitih meja med njo in ozadjem.

Gestalt terapija je kompleksna sinteza iz psihoanalize, eksistencialne psihologije, biheviorizma (poudarjanje očitnega v vedenju), psihodrame (refleksija konfliktov), ​​zen budizma (minimalna intelektualizacija in fiksacija na zavedanje sedanjosti).