Šport za otroke, stare 11 let. Izbira športnega oddelka za vašega otroka. "Ne bodi slabec"

Poleg šole je treba pozornost nameniti dodatnim izobraževanjem, predvsem športu. Tako se bo otrok fizično razvijal:

• krepitev mišic in celotnega mišično-skeletnega sistema;
• poravnajte svojo držo;
• skrbeti za imunski sistem;
• obnoviti čustveno ozadje;
• trenirajte pljuča in srce.

Razvijale se bodo tudi moralne lastnosti:

• moč uma;
• želja po zmagi;
• vodenje;
• pogum;
• vztrajnost.

V tem članku vam bomo povedali, v kateri šport vpisati dekle, da okrepi svojo fizično kondicijo, da bo uživala v tem športu.

Kaj iskati pri izbiri razredov

Izbira prave smeri je odvisna od številnih dejavnikov:

• starost;
• nagnjenja in hobiji;
• postava;
• zasledovani cilji;
• zdravstvene razmere;
• temperament.

Pomembno je upoštevati tudi:

• stroški izobraževanja;
• lokacija kluba in možnost rednega obiska;
• urnik usposabljanja;
• študentsko in pedagoško osebje;
• stroški dodatnega inventarja.

Značilnosti figure

Baletne šole so bolj primerne za krhke centimetre z asketsko postavo. Dojenčki z velikimi kostmi se bodo težko dvignili na prste – to lahko povzroči poškodbe, neprijetno pa se bodo počutili tudi na uri baleta. Najbolje bi bilo, da izberejo plese drugih stilov – pop, športne, ljudske ali moderne.

Ritmična ali športna gimnastika je primerna tudi za suhe ljudi, krepi mišice in okostje ter ga krepi. Vitka, a atletska dekleta, stara 10-12 let, se bodo dobro počutila pri atletiki, veslanju, kolesarjenju, plavanju ali smučanju. Takšne vaje krepijo mišice in razvijajo vzdržljivost, voljo in hitrost.

Če je vaš otrok nagnjen k prekomerni telesni teži ali ima težave s prekomerno težo, potem je vredno razmisliti o možnostih z zmerno, a redno telesno aktivnostjo. Da se po prvi vadbi šolarka ne počuti izčrpano, mora postopoma povečevati obremenitev, kar bo dalo odličen rezultat. Umetnostno drsanje in gimnastika odlično razvijata gibčnost, hkrati pa brusite postavo.

Konjeniški šport je primeren za nizkega otroka. Nizki jahači se lažje znajdejo v sedlu in dosegajo boljše rezultate.

Pri ekipnih športih za dekleta (običajno 11-13 let) je treba upoštevati tudi tip telesa. Za velike šolarke je primeren ženski hokej, za visoke košarka in odbojka, za nizke suhe dekleta pa sinhrono plavanje ali umetnostno drsanje v paru.

Starostne omejitve

Od tretjega leta dalje je treba dojenčka že učiti vadbe, da bi izboljšali zdravje in usmerili aktivnost v pravo smer. Toda od 5-6 let lahko že razmišljate o poklicni karieri, če si otrok za to prizadeva. Predšolske otroke uvrščajo v skupine s posebnim trenerskim osebjem - inštruktorji so usposobljeni za pravilno komunikacijo z malimi športniki, s psihološkega vidika najdejo dobro motivacijo in jih naučijo, da ne izgubijo duha v primeru neuspeha.

Če pa ne poskušate vzgojiti bodočega olimpijskega prvaka, ampak se preprosto odločate, kateri šport izbrati za splošni razvoj deklice, stare od 7 do 12-15 let, da bi jo zaposlili po šoli, potem je izbira zelo velik. Nikoli ni prepozno začeti trenirati, vendar mora imeti šolarka željo in interes, potem bo usposabljanje najbolj učinkovito. Optimalna obdobja za različne smeri so:

• Za ritmično gimnastiko, umetnostno drsanje, smučanje na vodi, potapljanje, tenis in namizni tenis, akrobatiko in ples - od 6 let.
• Za alpsko smučanje, badminton, košarko in nogomet - od 7. leta.
• Za hokej, biatlon, atletiko, baseball ali kroge - od 8 let.
• Za kolesarjenje, konjeništvo, sabljanje in različne vrste rokoborbe - od 9 let.
• Veslanje in streljanje, vključno z lokostrelstvom – od 10 let.

Športni ali pop ples je primeren za katero koli starost.

Kakšne vrste športa obstajajo za dekleta z zdravstvenimi omejitvami?

Večina oddelkov zaposluje na podlagi zdravniških potrdil staršev. Glede na diagnozo ali nagnjenost k boleznim morda ne bo primerno naslednje:

• Streljanje, tenis, biatlon - ni priporočljivo za otroke s slabim vidom. Pri visoki kratkovidnosti lahko pride tudi do omejitev moči in travmatičnih dejavnosti, saj lahko padec s konja, udarec med sparingom in drugi mehanski vplivi povzročijo resno poslabšanje.
• Če imate težave s hrbtenico, ne smete pretirano obremenjevati ledvenega dela. Gimnastika lahko negativno vpliva na stanje deklice zaradi upogibanja in upogibanja.
• Bolezni srca in ožilja so kontraindikacija za kardio vadbo, zato smučanje, atletika in hitrostno drsanje za takšne otroke niso primerni.

Pozitiven učinek imajo:

• Otroška joga, pilates - na živčni sistem.
• Plavanje na splošno krepi telo, vadba v bazenu je priporočljiva za vse ljudi v kateri koli starosti, tudi za okrevanje po poškodbah. Ne smete telovaditi le, če imate dermatološke težave.
• Vsi zimski športi za dekleta so najboljši pomočniki za krepitev imunosti in utrjevanje v starosti od 6 do 13 let. Z nastopom adolescence se lahko pojavijo motnje v imunskem sistemu in se morate bolj izolirati. Oblačila znamke Stayer so primerna za odrasle športnike in visoke najstnike. To podjetje proizvaja visoko kakovostno športno opremo po dostopnih cenah.
• Kardio vadba krepi srce, ožilje in pljuča.
• Ples in gimnastika, akrobatika - prispevajo k razvoju gibčnosti in krepitvi celotnega mišično-skeletnega sistema.

Kateri športni oddelki obstajajo za deklice, stare 5 let?

Na predšolske otroke pozitivno vplivajo tisti športi, ki ne motijo ​​naravnega razvoja in oblikovanja mišic. Tudi okostje ne sme biti preobremenjeno. Zato je treba izbrati klube s profesionalnimi trenerji, ki bodo načrtovali izvedljive obremenitve.

Optimalne so naslednje dejavnosti:

• plavanje Vadba v bazenu pomaga razbremeniti napetost in živčno razburjenje, to bo otroka pomirilo. Deklica se bo kasneje lahko pridružila sekciji za sinhrono plavanje ali potapljanje, vendar je pri starosti 5-6 let pomembno, da se nauči plavati v različnih stilih in obvlada osnovna pravila smeri.
• Če imate odraščajočo punčko, lahko razmislite o skupinskih treningih ženskega nogometa, hokeja, košarke, odbojke ali rokometa. Na takem oddelku bo lahko našla prijatelje s podobnim temperamentom. Ne pozabite pa na varnostne ukrepe, izberite primerno opremo in športna oblačila.
• Umetniško dekle lahko spodbudimo k izražanju v ritmični gimnastiki ali akrobatiki. Predšolski otroci so zelo prilagodljivi, zato je ta starost idealna za začetek pouka.
• Atletika je izbira aktivnih in nemirnih mladostnikov. Tek in skakanje bosta otroku pomagala razpršiti energijo in hkrati gojiti odločnost in disciplino.
• Zimski športi bodo pomagali okrepiti imuniteto malega športnika. Če sami smučate, boste hčerko lažje učili in jo vključili v družinski čas. Ne pozabite na topla in udobna oblačila. Spletna trgovina s smučarskimi oblačili "Stayer" ponuja komplete po ugodni ceni. Izdelki Stayer so zelo odporni proti obrabi - puhovka vam bo zdržala vsaj 5-6 let nenehnega nošenja.
• Umetnostno drsanje in ples oblikujeta izbrušeno postavo in gracioznost. Deklicam so takšne dejavnosti najbolj všeč, zato nadaljujejo z vadbo v športnem oddelku do 10-13 let, da izboljšajo svoje sposobnosti. Veliko deklet hodi na trening tudi po končanem šolanju.

Obvestilo za starše: kaj morate vedeti pred obiskom športnega kluba

Šport naj bo predvsem koristen, zanimiv in dostopen. Zato:

• Pred prvim poukom opravite zdravniški pregled. Pediater bo ocenil splošno počutje dojenčka, vam povedal, kako se fizično razvija in kaj je treba poudariti. Pogosto so to nasveti za krepitev vaše drže. Poučite se o nepriporočenih vajah. Vzemite potrebna potrdila za institucijo, brez njih morda ne boste smeli sodelovati v tečajih bazena ali skupinskih klubih.
• Razvijte rutino. Če deklica hodi v vrtec, vrtec ali šolo, poskrbite za enakomerno obremenitev. Če imate več hobijev, jih ne nalagajte enega na drugega, sicer vam morda ne bo ostalo moči za nič. Razporedite vadbo na različne dneve.
• Spoznajte trenersko osebje, prosite za inštruktorska potrdila in diplome. Če imate poleg svojega otroka nesposobnega učitelja, lahko pride do poškodb ali preprosto do neučinkovitega, nezanimivega časa.
• Kupite športna oblačila in opremo. Številni klubi potrebujejo drago opremo – za kolesarjenje, konjeništvo, deskanje na snegu, tek na smučeh. Poleg glavne opreme morate kupiti športna oblačila in čevlje. Če se je dekle prijavilo za ples ali umetnostno drsanje ali gimnastiko, bo za nastope potrebovala obleke, ki jih je mogoče sešiti po naročilu ali samostojno.
• Razmislite o finančni plati vprašanja. Nekatere vadbe lahko izvajate z družino - tečete zjutraj, smučate ali drsate, vendar se obisk oddelka plača mesečno.
• Razmislite o prometni dostopnosti. Če imate možnost prepeljati svojo hčerko v svojem avtomobilu, izračunajte razdaljo in izberite pot. Če se šolarka sama vozi z javnim prevozom, mora pogledati navodila za avtobus, da ji ne bo treba dolgo potovati s prestopi ali stati v prometnih zastojih.

S prehodom v srednjo šolo želja po nadaljnjem usposabljanju pogosto izgine, vendar starši od 13-14 let začnejo skrbeti za hčerino zaposlitev.

Mladostništvo narekuje svoja pravila, zato:

• Ne vztrajajte. Če najstnika prisilite k obiskovanju pouka, bo to vodilo le v zavrnitev in odprt spopad.
• Spodbujati. Deklica je želela opustiti ples in se odločila, da se bo prijavila na hokej? Odobrite njeno izbiro, morda je to točno tisto, kar zdaj potrebuje.
• Izberimo. Ponudite več možnosti z mamljivimi obeti. Verjetno ji bo kaj s seznama všeč.

Pogovarjali smo se o športu za dekleta in dali nekaj nasvetov o izbiri športnega oddelka. Privzgojite ljubezen do telesne dejavnosti že od otroštva!

Kako izbrati športni del za otroke? Zdi se, da to ni najtežje vprašanje. Odrasli, ki razmišljajo, kam bi dali svoje otroke ukvarjat s športom, se pogosto odločajo po lastnem okusu in svojih neuresničenih željah. Vendar se morajo starši zavedati, da izbirajo oddelek za svojega otroka, kar pomeni, da se morajo najprej osredotočiti na njegove sposobnosti in zmožnosti.

Najpomembneje je, da ne hitite. Prvič, pri otrocih je še vedno skoraj nemogoče ugotoviti nagnjenost k določenemu športu. Drugič, enostavno je prešteti število trenerjev, ki so sposobni delati z otroki. Edini drugi športi, ki so na voljo pri tej starosti, so wushu, aikido in alpsko smučanje. Vendar ne pozabite, da so vsi taki oddelki komercialni, tudi malo jih je in najverjetneje bodo daleč od vašega doma.

Najprej je treba razmisliti o teritorialni legi športne šole. Dolge razdalje so utrujajoče. In praksa kaže, da prvi, ki se naveličajo dolgih potovanj na trening, niso otroci, ampak odrasli. S strani odraslih se izzove izostanek od pouka in v prihodnosti - zavrnitev pouka. Samo dejstvo prenehanja treninga ni najslabše. Druga stvar je, da za utemeljitev tega dejstva starši in babice pogosto navajajo takšne argumente, da je v otrokovi podzavesti, da šport ni najpomembnejši in da se brez njega lahko živi. Seveda lahko živiš. Vendar ravno po omenjenih primerih navadno mine želja, da bi sploh kar koli počel, in takrat mladenič izbere običajno pot »šola – računalnik – ulica«.

Zato ne pozabite, da na izletu v športni del ne smete porabiti več kot 40-50 minut. Če se izkaže več, morate najti drugo mesto, bližje. V nasprotnem primeru bo dobra želja po telesni vzgoji prinesla osnovno škodo. Konec koncev, skupaj s športom, šolske domače naloge ostajajo v življenju in njihovo reševanje ponoči ni najbolj rožnat obet.

Obstaja preprosta, a učinkovita metoda za izbiro ozemlja, na katerem naj bo športni del. To je tako imenovana metoda kompasa. Vzeti morate zemljevid mesta, poiskati svojo hišo in na to mesto postaviti iglo kompasa, nato narisati krog majhnega polmera - tako da se razdalja, prevožena v eni uri, prilega vanj - ob upoštevanju prometnih zamaškov, avtobusa čakanja in prevozi s podzemno železnico. V tem krogu morate iskati prostor za šport. Mimogrede se zgodi, da se mladenič osnov športnega duha nauči daleč stran - kljub temu, da se dve ulici stran nahaja odlična športna palača, kjer se razvija isti šport.

Individualne značilnosti

Če je otrok slabega zdravja, pomeni, da šport ni zanj. V tem primeru se šport dojema kot vir stresa, ki ogroža že tako ranljivo telo. Razlogi za ta položaj so slab kardiogram, na primer bolezni dihal, pogoste poškodbe. Vendar ni vse tako preprosto. Edini resen razlog za izključitev športa iz vsakdanjega življenja je invalidnost. Vse ostalo je signal, da iščemo šport, ki je primeren za določenega otroka. Težave s krvnim tlakom in ožiljem so na primer razlog, da se izogibate borilnim športom, ampak priložnost, da se lotite odbojke ali alpskega smučanja. Bronhialna astma zahteva izogibanje teku, dovoljuje pa vodne športe, različne vrste rokoborbe in motošporta. Pri tem je pomembno razumeti, da morajo odrasli vedeti, kdaj se morajo ustaviti, ko so previdni. Vsi znani rekorderji nikakor niso junaki od rojstva, ampak nasprotno, večinoma so ljudje, ki so premagali otroške bolezni in na nek način kršili priporočila zdravnikov. Najprej je vse odvisno od individualnih značilnosti samih otrok. Otroka je treba oceniti čim bolj objektivno. Otrokova nagnjenost k določenemu športu se najbolje pokaže v razponu od 5 do 7 let. Seveda je mogoče otroka na oddelek poslati že prej, vendar to ni bolj zanesljiva izbira. Globalna naloga je čim bolj izkoristiti naravne danosti otrok.

Na primer, otrok ima prekomerno telesno težo in ga vlečejo v nogometni odsek, na podlagi dejstva, da bo hkrati shujšal. Ni prav. Mobilnost in koordinacija sta v nogometu pomembni, konstitucija tega otroka pa je zagotovilo, da se bo proces treninga zanj spremenil v popolno ponižanje. Seveda lahko vse to privede do zavračanja športa nasploh. Plavanje, judo, nekatere vrste atletike ali hokeja so veliko bolj primerni za otroke s prekomerno telesno težo - to je, mimogrede, isti igralni šport, v katerem je dovolj teže celo dobrodošlo.

Naslednja je rast. Ni skrivnost, da so visoki ljudje še posebej cenjeni v igrah, kot sta košarka in odbojka. Dolžina telesa v centimetrih je tako pomemben dejavnik za te igre, da so trenerji potencialnim študentom pripravljeni odpustiti nekaj počasnosti in povprečne koordinacije gibov. Torej, če otrok dobro raste, morate biti pozorni najprej na "parketne" športe. Poleg tega je na podlagi višine staršev mogoče predvideti prihodnje dimenzije otroka - visoki odrasli in otroci praviloma dosegajo spodobne številke. Mimogrede, včasih visoka rast postane ovira za usposabljanje. V umetniški gimnastiki na primer ne marajo dolgočasnih ljudi, saj jih imajo za nerodne in neobetavne.

Kar zadeva nogomet in hokej, obstajajo precej stroga merila: hitrost, okretnost, ostrina. Hitrost je edina kakovost, ki je ni mogoče "vcepiti" - dana je po naravi, med treningom pa se lahko poveča le za 10% - znanstveno dokazano. Torej, ne glede na to, kako radi bi zadovoljili svoje starševske ambicije tako, da bi svojega otroka zaposlili z najbolj priljubljeno igro na svetu, ni vredno mučiti flegmatika z očitno nekoristnim procesom. Preveriti moramo: morda je bodoči svetovni prvak v kegljanju - obstajajo takšni oddelki.

Druge lastnosti pri izbiri razdelka

Naj bo jasno, da telesna vzgoja in šport nista isto. Telovaditi zase ali delati za medalje sta popolnoma različni stvari. Pojmama »telesna vzgoja« in »šport« je skupno to, kakšna sredstva se za to uporabljajo, predvsem telesne vaje in igre.
Razlikujejo se pri postavljanju ciljev: ukvarjajo se s telesno vzgojo, da bi bili zdravi, in s športom - zaradi dosežkov, rezultatov, zmag. Športna vzgoja je namenjena odpravljanju telesnih pomanjkljivosti, šport pa razvijanju telesnih moči.

Športno vadbeni proces, tudi najbolj profesionalno zrežiran, še vedno prispeva k obrabi telesa. In pogosto se razvoj fizičnih lastnosti izvaja na račun in v škodo drugih - intelektualnih in moralnih. V zadnjem času se je uradno začelo uveljavljati, da ima šport, predvsem profesionalni in otroški, stranske učinke. Pa vendar postanejo otroci glavni cilj športnih trenerjev. Mimogrede, v otroškem športu deluje tudi naravna selekcija, ki je značilna za naš svet, zaradi česar so šibki otroci izločeni kot neperspektivni, najbolj pa trpijo telesno zdravi ljudje, ki so sposobni prenesti težke telesne napore.

Sploh ni treba iz otroka narediti olimpijskega prvaka. Dovolj je, da je preprosto fizično pripravljen in ves čas zaposlen. Tako ga lahko zaščitite pred škodljivimi vplivi ulice in blagodejno vplivate na njegovo zdravje.
Po skrbnem premisleku lahko otroka pošljete v športni oddelek. Najpomembnejše ostaja: odločiti se, na kateri oddelek se prijaviti. Da bi poenostavili nalogo izbire, upoštevamo nekaj pozitivnih in negativnih vidikov najpogostejših športov, ki so na voljo starejšim predšolskim otrokom.

Rokoborba, borilne veščine- od 5-6 let (aikido, judo, sambo, boks, karate itd.). Te športne discipline bodo prispevale k razvoju natančnosti gibov, reakcije in prožnosti. Za fanta je izjemno pomembno, da se zna postaviti zase in za svoje prijatelje. Glavna stvar je, da se borilna veščina ne spremeni le v banalno mahanje z rokami in nogami. Učitelj kot višji mentor mora otrokom prinesti določeno filozofijo, ne pa zgolj razvijati agresije v dušah otrok, ki se poučujejo.

Gimnastika- od 3-4 let (športni ali umetniški). Gimnastika spodbuja razvoj prožnosti in milosti, lepote, natančnosti gibov in ustvarjalnega dojemanja sveta. Prožne in vitke postave običajno zapeljujejo starše deklet. Lep šport, spretni in preračunani gibi so prijetni za oko, a modrice, zvini vezi in mišic, izpah sklepov niso celoten seznam poškodb, značilnih za ta šport. Povsem mogoče pa je, da svojo hčerko povabite, da se ukvarja na primer s plesom ali ritmom, ki prav tako razvijata iste lastnosti, negativnih posledic za otroka pa je veliko manj.

Športi moči:- od 14-16 let. Dvigovanje uteži, bodybuilding in vse, kar je povezano z njimi, je treba popolnoma izključiti. Medtem ko telo vašega otroka še raste, ga ne smete zlorabljati s preobremenitvijo. Gibljive in ne dokončno oblikovane otroške kosti in sklepi so že v obdobju otrokove rasti zelo obremenjeni, zato jih ni treba dodatno obremenjevati. S športom moči se lahko začne pri štirinajstem do šestnajstem letu starosti. Prej tako ali tako ne boste dosegli nobenih rezultatov, vendar boste najverjetneje škodili otrokovemu zdravju.

plavanje- od 3-4 let. Eden najbolj uporabnih športov. O njegovem pozitivnem vplivu se ni treba niti prepirati – korist je le ena. Starši deklet so morda nekoliko previdni zaradi širokih ramen profesionalnih plavalcev, a to je, če vadijo profesionalno v upanju, da bodo osvojili zlato na olimpijskih igrah, plavanje nekajkrat na teden pa bo le vplivalo na otrokovo postavo. bolje in koristi za zdravje bodo ogromne.

Ekipni športi - od 5-6 let (košarka, odbojka, nogomet, hokej itd.). Seveda so poškodbe, kot v vseh športih, tudi tukaj prisotne. A ekipni športi imajo eno prednost. Starši bi morali pomisliti, kako socialno prilagojen je njihov otrok. Če ni hodil v vrtec, ampak je bil vzgojen doma, potem je to še ena priložnost, da se nauči komunicirati z vrstniki in razvije skupinski duh. No, če se vaš otrok že prosto druži z ljudmi, bodo te dejavnosti zanj postale dodaten prijeten dogodek.

Atletika- od 5-6 let (tek, met kopja, tekmovalna hoja, skok v daljino, skok v višino itd.). Seveda pet- do sedemletni otrok, sprejet v oddelek, ne bo takoj na preizkusu suvanja krogle ali teka maratona. Naučili ga bomo pravilnega dihanja, postavitve nog pri teku in hoji, kar je zelo pomembno, da se ne poškoduje pri igri »catch up« na igrišču.

Smuči- od 7-8 let. Človeštvo, ki si je toliko let prizadevalo za udobno življenje v velikih lepih mestih, je postalo predmet urbanizacije (povečevanja deleža mestnega prebivalstva). Vsako mesto nima možnosti za smučanje. Ceste in ulice za pešce so pozimi posute s soljo, sneg se stopi takoj, ko se dotakne tal. To seveda ni slabo, a ne za smučarje. Veliko srečo imate, če živite v bližini gozda ali vsaj parka. V tem primeru je v vaši okolici najverjetneje smučarski del. Če ne, potem je konec tedna povsem mogoče, da se zberete z vso družino in greste smučat iz mesta. Sprehod v naravo z ljudmi, ki jih imate radi in so blizu vašemu otroku, bo njemu in vam tudi prinesel veliko več užitka in koristi kot celo najbolj profesionalen športni del.

Tenis- od 5 let. Šport, ki je zadnje čase zelo moderen, zato tudi zelo drag. Če bogastvo dopušča, zakaj pa ne: agilnost, hitrost reakcije, sposobnost zmage in, kar je najpomembneje, izgube še nikoli niso nikomur škodili. Če je družinski proračun zelo omejen, se ne razburjajte; atletika, nogomet in številni drugi športi vam bodo pomagali razviti iste lastnosti.

Praviloma ima zdaj vsak vrtec in vsaka šola brezplačne (ali z nominalno ceno) oddelke, kjer bo vaš otrok prejel potrebno pozornost. Če iz nekega razloga ni takih odsekov, lahko celotna družina teče zjutraj, se poliva s hladno vodo, sledi pravilni prehrani itd. Glavna stvar je, da mora biti obremenitev sistematizirana in redna. Če med dopustom tečete vsako jutro, med delavniki dvakrat na teden (in takrat pod pritiskom nujnih zahtev dojenčka), v času stresa v službi pa ste tako utrujeni, da pozabite razmišljati o zdravem načinu življenja, je bolje. sploh ne začeti.

Kaj pa, če otroku rubrika ni všeč?

Kaj storiti, če se vaš otrok po prvi uri vrne razočaran in odločno zavrne nadaljnje izobraževanje? Najprej morate razmisliti, ali je bila izbira športnega oddelka posledica nezadovoljenih ambicij. Morda so si starši vedno želeli ukvarjati z gimnastiko, otroku pa je bližje kaj drugega? To si je lahko precej težko priznati. Praksa kaže, da se starši pogosto poskušajo uresničiti v svojem otroku. Oče, ki je sanjal, da bi bil hokejist, a zaradi okoliščin to ni postal, pošlje otroka v hokejsko sekcijo in otrokova duša leži na primer v glasbi, risanju ali čem drugem.

Če so starši neambiciozni, se je vredno pogovoriti z otrokom. Morda je njegova zavrnitev obiskovanja pouka preprosto posledica slabega sprejema. Morda se med učenci počuti nelagodno ali pa ne mara trenerja. Ali pa morda veliko raje zjutraj telovadi, zvečer pa kolesari na dvorišču, igra badminton ali žogico, ali pa gre pozimi z vso družino na drsališče ali smučat iz mesta? Pri izbiri dejavnosti, ki so koristne za vašega otroka, vas morajo voditi njegove osebne želje. Pogosto se le s skupnimi močmi lahko pravilno odločimo in potem bo otrok odrasel v zdravo, inteligentno in moralno stabilno osebo.

O posameznih značajskih lastnostih

Pri izbiri športnega oddelka je izjemno pomembno upoštevati otrokov temperament. Pogosto poskušajo otroke poslati v šport, tudi zato, da bi otrokovo energijo usmerili v organiziran kanal. Želja je povsem upravičena, a ne smemo pozabiti: impulzivni, čustveni otroci se izredno težko prilagajajo posameznim športom – tistim, ki zahtevajo potrpežljivost, premišljenost in marljivost pri ponavljanju številnih monotonih vaj. Sem spadajo tenis, gimnastika in umetnostno drsanje. Seveda lahko usposobljeni trener delno popravi situacijo in pomaga svojemu učencu uresničiti njegove želje po ohranjanju in krepitvi figure. Toda na splošno so obeti za majhne ekstrovertirane osebe lahko zelo nejasni.

Druga stvar so ekipne igre. Zato je mentaliteta dejavnik, ki ga ne gre zanemariti. No, ker ima otrokova psiha tako usoden pomen, ne smemo pozabiti, da je naloga staršev izbrati mentorja za malega športnika, ki bo taktno pristopil k njegovemu delu.

Naj povzamemo. Izbira športna šola ali sekcija Za svojega otroka se morate spomniti, da je najpomembnejša naloga, da mu v prihodnjih dejavnostih daste zadovoljstvo, da spodbudite njegovo željo, da bo vse življenje hodil z roko v roki s športom, in ga ne le obremenjujte z nekakšno dolžnostjo. Pri izbiri oddelka morate upoštevati tudi dva dejavnika - osebne lastnosti otroka in oddaljenost potencialne lokacije treninga od doma. Ni treba dramatizirati situacije zaradi malenkosti in otroka že od malega prepričevati, da je prešibek in bolan za šport. No, ko je izbira narejena, morate začeti iskati bolj usposobljenega trenerja, ki bo pozoren na vsakega posameznega učenca.

Ekaterina Morozova

Čas branja: 29 minut

A A

Za zdravje otroka je veliko komponent. To vključuje prehrano, dnevno rutino in svež zrak. In seveda tudi gibanje in optimalna telesna aktivnost. In če najstnik že ve, v kateri oddelek naj se vpiše, potem gredo otroci v telovadnico "po naročilu" staršev.

Kam dati svojega 4-7 letnega otroka, da ne bi škodovali njegovemu zdravju in prebudili športnika, ki spi v otroku?

Umetnostno drsanje

Starostne omejitve. Optimalna starost je od 4-5 let (če se želite poklicno izobraževati). Možno je po 6, vendar bo težje vzgojiti profesionalnega športnika.

Kakšna je korist?

• Usposabljanje koordinacije gibov, oči, ligamentov, gibljivosti.
• Krepitev vseh mišičnih skupin.
• Povečana vzdržljivost, imuniteta, zmogljivost.
• Izboljšanje krvnega obtoka, dihalnega in kardiovaskularnega sistema.

Napake:

• Tveganje za poškodbe je žal zelo veliko.
• Umetnostno drsanje je drag šport! Pripravite se na resne stroške, če se odločite svojega otroka poslati v profesionalni šport.
• Iskanje dobrega trenerja ni lahka naloga. Od njega pa je odvisno, kako se bo otrok "spravil" na led (napake nepismenega trenerja bo kasneje nemogoče popraviti), ali bo otroku pouk všeč in ali bo želel premagovati težave, ki jih bo veliko.

Kontraindikacije:

• Resna stopnja ravnih stopal ali stopal.
• Težave z živčnim sistemom.
• Okvara vida.
• Motnje vestibularnega aparata.
• Astma, pljučne bolezni.
• Nedavna bolezen.

• Trenirka (za drsanje na pokritem drsališču).
• Termo perilo, kombinezon (za jahanje na prostem).
• Rokavice, nogavice.
• Neposredno drsalke in prevleke zanje.
• Dodatna/zaščitna oprema. To so ščitniki za kolena, ščitniki za komolce (tanki, ki ne omejujejo otrokovih gibov) in čelada. Ta točka je samo za otroke, ki delajo prve korake na ledu. Za trening je ta zaščitna oprema odveč.
• Po želji: zaščitne kratke hlače (opomba - zaščita trtice, bokov zaradi posebnih vstavkov).
• Za predstave: kostum.

Tenis

Optimalna starost za začetek - od 4-10 let. Poleg tega je pri 4-6 letih trening bolj verjetno, da bodo dejavnosti za izboljšanje zdravja in razvoj z "elementi" tenisa. Od 7. leta naprej se tenis igra v paru in bolj resno.

Kakšna je korist?

• Krepitev srčno-žilnega sistema.
• Razvoj hitrosti, koordinacije, reakcije, prožnosti in vzdržljivosti.
• Preprečevanje razvoja miopije.
• Izboljšanje krvnega obtoka in aktiviranje dihalnega sistema.
• Razvoj intuicije, pozornosti, strategije in taktike.
• Minimalna travma!

Kontraindikacije:

• Prisotnost težav s hrbtenico (zlasti v materničnem vratu), medvretenčna kila.
• Kratkovidnost, druge motnje vida.
• Peptični ulkus gastrointestinalnega trakta.
• Motnje v razvoju veziv/tkiv.
• Težave s sklepi, mišično-skeletnim sistemom, krvnimi žilami in srcem.
• Težave na področju nevroznanosti.
• In ploska stopala.

Napake:

• Visoki stroški razredov. Še bolj pa z osebnim trenerjem.
• Težave pri iskanju profesionalnega trenerja.
• Tveganje za nastanek skolioze zaradi nepismene porazdelitve obremenitve na otrokovo telo.

Oprema - kaj kupiti?

• Športna uniforma. Ponavadi T-shirt in kratke hlače (majica in krilo). Lahka, bombažna, ne omejuje gibanja.
• Superge.
• Pokrivalo.
• Lopar in etui.
• Dodatna oprema: žoge (za vadbo izven dvorane), strune za loparje, zapestnice itd.

plavanje

Optimalna starost za začetek - pri 4-5 letih. Lahko že prej, ampak za take malčke dejavnosti niso šport, ampak užitek in splošno izboljšanje zdravja. Bolje je iti v šport v bolj ali manj zavestni starosti. Bazen je indiciran za debelost in skoliozo, sladkorno bolezen in kratkovidnost.

Kakšne so prednosti:

• Preprečevanje bolezni hrbtenice.
• Preprečevanje prehladov.
• Utrjevanje, povečanje imunosti.
• Krepitev imunskega sistema in razvoj vseh telesnih sistemov.
• Izboljšan krvni obtok.
• Zdravljenje poškodb in pomoč pri rehabilitaciji po operacijah.

Napake:

• Na žalost niso vsi bazeni popolnoma čisti in varni. Čiščenje vode poteka na različne načine in ne vedno učinkovito.
• Klorirana voda lahko povzroči alergije.
• Sprva imate izcedek iz nosu in prehlad (še posebej, če ne upoštevate pravil bazena - na primer, ko po vadbi skočite na ulico z neposušenimi lasmi).
• Kronični rinitis (opomba: poklicna rana) ali težave s kožo se pogosto razvijejo zaradi stalnega stika s klorirano vodo.

Kontraindikacije:

• Težave s srcem (kot so bolezni srca).
• Črevesna motnja.
• Kožne bolezni.
• Virusne okužbe.
• Alergije in ind/kontraindikacije.
• Izpah kolka/sklepa, kot tudi bolezni sklepov.
• Ledvično in srčno popuščanje.
• krči.

Oprema - kaj kupiti?

• Kopalke ali kopalke.
• Plavalna kapa je obvezna.
• Pralne japonke z nedrsečim podplatom in (da se izognete draženju oči) plavalna očala.
• No, poleg tega - milo s krpico in brisačo.

Hokej

Optimalna starost za začetek - 5-6 let. Lahko pa svojega otroka postavite na drsalke in trenirate vzdržljivost že od 3-4 let.

Kakšna je korist?

• Razvoj vzdržljivosti, koordinacije gibov, občutka za ravnotežje.
• Krepitev imunskega sistema, kosti, vezi in mišično-skeletnega sistema.
• Usposabljanje živčnega sistema.
• Povečan krvni obtok.
• Kot tudi oblikovanje odgovornosti, discipline, samoorganizacije.

Napake:

• Visoka nevarnost poškodb.
• Visoki stroški opreme.

Kontraindikacije:

• Okvara vida.
• Srčna bolezen.
• Nestabilnost vratnih vretenc.
• Bolezni prebavil.
• Kot tudi ploska stopala in stopala.
• astma.

Oprema - kaj kupiti?

• Hokejsko palico.
• Komplet posebnih drsalk.
• Obvezna je čelada z masko in zaščita za noge.
• Komolčniki.
• Majica s pajkicami.
• Posebne rokavice.
• Hlače in školjka (opomba - za zaščito prsi).
• Debele rokavice.
• Termo perilo.

Borilne veščine

Optimalna starost za začetek - 6 let. V tej starosti bo otrok pripravljen poslušati in ubogati. Obstajajo skupine mlajših starosti, vendar vključujejo bolj enostaven program igre za splošno usposabljanje.

Kakšna je korist?

• Splošno utrjevanje telesa in aktivni telesni razvoj.
• Pridobivanje veščin samoobrambe (kar je v našem času izjemno koristno).
• Premagovanje strahov, fobij, plašnosti.
• Gojenje poguma in poguma.

Napake:

• Izbira trenerja je najpomembnejši trenutek! Od njega je odvisno, ali bo otrok postal bojevit in agresiven tepec ali samozavesten, pogumen in močan vodja, ki razume bistvo borilnih veščin.
• Vsaka vrsta borilnih veščin ni primerna za otroka, ki se nikoli ni ukvarjal s športom.
• Še vedno obstaja nevarnost poškodbe. Največkrat so to zvini in strgane vezi.

Kontraindikacije:

• Bolezni srca in ožilja.
• Vse "rane" so v akutni fazi.
• Bolezni hrbtenice, vida in ledvic.
• Težave z mišično-skeletnim sistemom.

Oprema - kaj kupiti?

• Za začetek trenirka, ki ne omejuje gibanja.
• Potem je vse odvisno od izbranega športa. Na primer kimono, posebne hlače in pas. Investicija je majhna.

ples

Optimalna starost za začetek - 5-6 let. Od te starosti so že sprejeti v oddelke. In pri 3 letih lahko začneš z ritmom in igraš ples.

Kakšna je korist?

• Splošni razvoj telesa, koordinacija gibov in povečana imuniteta.
• Razvoj prožnosti, muzikalnosti, plastičnosti, milosti.
• Razvoj okusa.
• Oblikovanje lepe postave in postave.
• Odlična priložnost za izgubo odvečne teže.
• Razvoj dihalnega sistema in preprečevanje prehladov/bolezni.

Napake:

• Nevarnost poškodb. Običajno so to zvini, izpahi in zlomi.
• Močna konkurenca. Ni vedno zdravo. Žal, med tekmovalci v plesu je veliko nevoščljivosti in jeze.
• Izjemno visoke (skoraj v nebo) cene kostumov, pa tudi za sodelovanje na tekmovanjih.

Kontraindikacije:

• Huda ploska stopala.
• Vertebralne kile.
• "Napredne" težave s hrbtenico.
• Bolezni srca in ožilja.

Oprema - kaj kupiti?

• Visokokakovostni čevlji.
• Obleke za trening, češke.
• Kostumi in čevlji za predstave.

splošno fizično usposabljanje

Optimalna starost - od 4-5 let. Te ure (opomba: splošna fizična vadba) se izvajajo v številnih šolah in klubih.

Kakšna je korist?

• Razvoj prožnosti in vzdržljivosti.
• Preprečevanje številnih bolezni, krepitev imunskega sistema.
• Krepitev mišic, hrbtenice, izboljšanje delovanja vseh telesnih sistemov.
• Odlična priprava na šolo.

Splošna telesna pripravljenost je indicirana pri težavah z držo, hiperaktivnosti in pogostih prehladih.

Kontraindikacije:

Omeniti velja, da za splošno fizikalno terapijo praktično ni kontraindikacij. In če so na voljo, inštruktorji preprosto zmanjšajo obremenitev in izberejo želeni program z elementi vadbene terapije.

Oprema - kaj kupiti?

Udobna trenirka in kvalitetni čevlji bodo zadostovali.

Terapevtska vadba

Otroci se pošiljajo sem od 5. leta starosti glede na indikacije. Praviloma z motnjami nevromuskularnega ali mišično-skeletnega sistema.

Kaj nudi vadbena terapija - kakšna je korist?

• Pravilen razvoj telesa, povečana imuniteta.
• Aktivacija presnovnih procesov.
• Razvoj dihalnega sistema, pa tudi izboljšanje delovanja srca in prebavil.
• Sprostitveni in pomirjujoč učinek.
• Povečana gibljivost v sklepih.
• Preprečevanje skolioze in ploskih stopal, bolezni prebavil in bronhitisa, zastoja v razvoju/rasti.

Kontraindikacije

Običajno so kratkoročni in/ali relativni:

• Mišične spone zaradi ukrivljenosti oglišč/osi telesa.
• Ukleščenje živčnih korenin.
• Sindrom hude bolečine.
• Bolezni v akutni fazi.
• Motena oskrba s krvjo v cerebralnih / vretenčnih žilah.
• Onkologija.
• Progresivne patologije nepopravljive narave.

Kaj kupiti?

Potrebovali boste udobna bombažna oblačila, ki ne stisnejo organov in sploh ne omejujejo gibanja.

Kickboxing

Otroke v kickboxing navadno sprejmejo po 10. letu starosti. Ampak, če je otrok res zainteresiran in je trener zvest in zdravje dopušča, potem lahko pridete na tečaje od 6-7 let.

Kakšna je korist?

• Kardio trening in trening moči.
• Uspešen boj proti prekomerni teži.
• Izgradnja močne mišične mase.
• Izboljšanje stanja mišično-skeletnega sistema.
• Zmanjšanje tveganja za zlome.
• Izboljšana gibljivost, drža, reakcija, koordinacija.
• Osvoboditev od stresa, negativnih čustev, strahov in sramežljivosti.

Kontraindikacije:

• Težave s sklepi.
• Bolezni hrbtenice.
• Poslabšanje kroničnih bolezni.

Oprema - kaj kupiti?

• Kratke hlače in majica. Bombaž, udoben, ohlapen.
• Čelada (približno - z ojačanim vrhom/delom).
• Boksarske rokavice in elastični povoji.
• Inguinalna školjka (približno - ne glede na spol).
• Zaščitni povoj - za dekleta.
• Obutev z zaprto peto (redko superge).
• Zaščitni dres/ščitniki za kolena ter ščitniki za komolce in ščitniki za golen so obvezni.

Capoeira

Optimalna starost za začetek - 6-7 let. Vendar tukaj ni strogih omejitev. To borilno veščino lahko vadite pri 5 ali 20 letih.

Kakšna je korist?

• Razvoj mišic z raztezanjem, akrobatiko, borilnimi veščinami in gimnastiko.
• Potreben kardio trening in trening moči.
• Razvoj vzdržljivosti, koordinacije, prožnosti, plastičnosti.
• Raztezanje sklepov, hrbtenice, celega telesa.
• Aktivno izgorevanje maščob.
• Priložnost za šport ne glede na težo, višino in telesno pripravljenost ter celo z vso družino!
• Borilne veščine brez agresije in jeze! Veliko pozitivnih čustev, igra, združitev tekmecev!
• Boj s strahovi, plašnostjo, sramežljivostjo.

Napake:

• Nizek odstotek profesionalnih trenerjev.
• Težko je najti obliko. Morate ga naročiti in ga "ujeti".
• Profesionalni šport ne vključuje le študija borilnih veščin, ampak tudi igranje glasbe/inštrumentov itd.
• Potovanje izven države bo zahtevalo veliko denarja.

Kontraindikacije:

• Bolezni srca in ožilja.
• Bolezni, pri katerih telesna aktivnost ni priporočljiva.
• Rane.

Oprema - kaj kupiti?

• Za začetek običajna športna ali "fitnes" obleka.
• Udobni čevlji s tankim podplatom.
• Obrazec boste potrebovali kasneje, trener pa vam bo povedal, kje ga dobite.

Akrobacije

Kakšna je korist?

• Harmoničen in pravilen razvoj telesa.
• Povečan metabolizem.
• Izboljšanje duševne in duševne dejavnosti.
• Optimalna izraba presežne energije in aktivnosti otrok.
• Trening vseh mišičnih skupin.
• Znebiti se otroške nerodnosti, trenirati vestibularni aparat.

Napake:

• Visoka nevarnost poškodb. Običajno - zvini, modrice zaradi padca.

Kontraindikacije:

• Skolioza.
• Huda kratkovidnost.
• Težave mišično-skeletnega sistema.
• Astma in epilepsija.
• Bolezni srca in ožilja.

Oprema - kaj kupiti?

Nič posebnega ni potrebno. Glavna stvar je, da oblačila "dihajo" in ne ovirajo otrokovih gibanj.

Od 4. leta naprej lahko že obiskujete pony club. In za resno jahanje - šele po 6 letih.

Kakšna je korist?

• Najprej je to »hipoterapija«, za katero marsikdo sploh ne ve. Jahanje konja in sama komunikacija z živaljo prispeva k hitrejšemu okrevanju po poškodbah in krepitvi stabilnega psihičnega stanja. V konjeniškem športu je veliko invalidnih otrok ter otrok z avtizmom in cerebralno paralizo.
• Izboljšano ravnotežje, hoja in dobro počutje.
• Močan sproščujoč učinek.
• Sposobnost vadbe tudi s fizičnimi omejitvami.
• Krepitev aktivnosti živčnega sistema.
• Razvoj hrbtnih in nožnih mišic, ravnotežja in koordinacije.

Kar se tiče slabosti šport - ni jih.

Vendar pa še vedno obstajajo kontraindikacije:

• Srčne bolezni.
• Tromboza.
• Bolezni OMT in dimeljskega območja.

Oprema - kaj kupiti?

Če se odločite za profesionalni šport, potem poiščite...

• Oprijete pajkice (približno - z ravnim notranjim šivom).
• Čevlji z majhnimi petami in gladkimi podplati.
• Jakna ali pulover, ki trenerju pomaga nadzorovati položaj otroka.
• Čelada.
• Rokavice.
• Zaščitni jopič.
• Posebna/oprema za konja (ne takoj, a bo potrebna).

Če vam je bil naš članek všeč in imate kakšno mnenje o tej zadevi, ga delite z nami. Za nas je zelo pomembno, da poznamo vaše mnenje!

Naloga vsakega starša je predvsem vzgoja polnopravne osebnosti. Otroku je treba že od malih nog zagotoviti možnosti za telesno aktivnost in koristno porabo energije.

Ali obstaja potreba po športnem oddelku za fante?

Pri komuniciranju z vrstniki v oddelkih in na dvorišču se manifestira in razvija sposobnost doseganja zastavljenih ciljev. Za obiskovanje športnih sekcij za fante sta vsaj dva razloga - telesni razvoj in razvoj športnega duha.

Telesni razvoj otroka

Z razvojem človeštva in sodobne tehnologije moramo za opravljanje določenih nalog porabiti vse manj fizičnega napora.

Enako imajo starši vse manj razlogov, da bi otroke vključevali v fizična dela – doma jih ni veliko.

Statistični podatki kažejo, da ima vsaj polovica predšolskih dečkov vsaj eno kronično bolezen. In otrokova imuniteta je v veliki meri odvisna od njegove telesne aktivnosti, kar je pogosto odvisno od obiska športnega oddelka za dečke.

Učenost sodobnih otrok je pogosto odvisna od zadostne pozornosti staršev, značaj je manj dovzeten za vpliv družine, vendar šport razvija svoje pozitivne vidike. Vloga staršev je velika pri oblikovanju mesta športa v otrokovem življenju.

Prvič, oni so tisti, ki so fantku zgled; drugič, starši so tisti, ki lahko vidijo talente svojega otroka in določijo njegove želje.

Telesna dejavnost ima velik vpliv na oblikovanje otrokovega telesa. Tako splošna kot lokalna imunost se vzpostavita v prvih 7-8 letih življenja, proces nastajanja živčnega sistema pa se nadaljuje do 25. leta starosti. In v tem obdobju bo obisk športnega oddelka za fante kadar koli koristen. To bo zagotovilo zdravje vseh otrokovih organov in sistemov ter povečalo vzdržljivost telesa.

Gojenje spoštovanja do športa

Oddelki za fante jim dajejo priložnost, da rastejo ne le fizično, ampak tudi psihično.

In tukaj je pomembno razumeti razlike med prisotnostjo telesne vzgoje in športa v življenju otrok.

Že od malih nog je za otroke značilna igrivost, gibljivost in nemirnost. Dobesedno do pozne šolske dobe otrok vsak dan potrebuje več ur za aktivno preživljanje prostega časa - to so lahko igre na dvorišču z otroki ali odraslimi, obiskovanje telesnih in športnih oddelkov ter aktivno preživljanje vikendov. S tem pristopom bodo mladi moški najverjetneje tudi v odrasli dobi pozorni na svojo telesno pripravljenost in že od otroštva razumeli vlogo telesne dejavnosti za telo.

Spodbuja se želja po doseganju zastavljenih ciljev, tu so pomembna tekmovanja in zmage.

Vsekakor ima šport velik vpliv na oblikovanje vodstvenih lastnosti, discipline in odločnosti, timskega duha in odgovornosti, volje in vzdržljivosti, pa tudi zaupanja v lastne moči in sposobnosti.

Kaj morate upoštevati pri izbiri otroških oddelkov za dečke?

Trenutno imajo starši ogromno izbiro športnih oddelkov za otroke. Kakor koli že, izhajajte iz otrokovih preferenc.

Vedeti je treba, da preveč stresa v otroštvu ne prinese veliko koristi – otrok se najmanj ne bo zanimal za izbrani šport, v najslabšem primeru pa se lahko poškoduje.

Posvetujte se s trenerjem ali fizioterapevtom, prav tako pa se posvetujte s svojim zdravnikom. Koristna bo tudi komunikacija s starši iz izbranega razdelka - izvedeli boste lahko, pri kateri starosti so začeli pouk, kakšne težave so se pojavile in kako jih rešiti.

Starost fantov za ukvarjanje s športom

• 3 leta so najnižji prag za začetek športne dejavnosti. Uporaba sodobnih tehnik omogoča otrokom, da se vključijo v umetnostno drsanje, ritmično gimnastiko in plavanje.
• Oddelki za 4-letnega dečka vključujejo gimnastiko ali plavanje. Vsi ti športi so zelo koristni za rastoče telo.
• Pri izbiri oddelka za 5-letne dečke lahko že razmišljate o različnih vrstah borilnih veščin. Sem spadajo: judo, karate, wushu, aikido.
• Pri izbiri oddelka za 6-letnega dečka vedite, da lahko pri tej starosti izberete katerega koli od zgoraj navedenih športov.
• Od 7. leta dalje fantke vodijo v skupine športnega plesa, akrobatike in namiznega tenisa.

Upoštevajte, da je dvigovanje uteži absolutno kontraindicirano za dečke, mlajše od 10 let.

Lahko sklepamo, da se fantje od 6. do 7. leta starosti lahko ukvarjajo z večino športov. Strokovnjaki verjamejo, da pred to starostjo otrokovo telo še ni popolnoma okrepljeno in značaj še ni dovolj oblikovan, da bi imel koristi od športa.

Preden dosežejo "športno" starost, bi morali starši otroku vzbuditi ljubezen do aktivnega preživljanja prostega časa - lahko ga naučite voziti kolo, rolerje ali drsati, zjutraj skupaj izvajati vaje, doma urediti športni kotiček, preživljati veliko časa se gibljejo na ulici z vrstniki.

Kako otroku vzbuditi ljubezen do športa?

Pri izbiri športnih oddelkov je pomembno upoštevati njegove želje in interese. Hkrati morate razmisliti, ali bo v prihodnosti potreboval takšne obremenitve in kako bodo vplivale na njegovo počutje, in se šele nato osredotočite na otrokove nagnjenosti.

Lahko tvegate in izberete oddelek, ki zanima vašega otroka - kakor koli že, če otroku nekaj kategorično ni všeč, lahko poskusite z drugimi športi. Hkrati interesi otrok še niso uveljavljena vrednota in se lahko spreminjajo. Po obisku poskusnih razredov bodo starši zagotovo izbrali optimalne oddelke za dečke.

Značilnosti individualnih športov za otroke

Pozorni starši bi morali pozorneje pogledati svojega otroka, takoj ko je star 3 leta - njihova opazovanja otrokovega značaja mu bodo pomagala najti primeren šport.

1. Timske igre - nogomet, košarka itd. so primerne za družabne otroke, ki zlahka najdejo skupni jezik z drugimi otroki.
2. Hiperaktivnim otrokom bomo pomagali usmeriti vrelec njihove energije v pravo smer, naučili pa jih bomo tudi koncentracije v različnih borilnih veščinah in
3. Tenis in gimnastika bosta všeč malim voditeljem, ki želijo doseči svoje cilje.
4. Konjeniški šport je primeren za popolnoma vse, introvertiranim pa bo pomagal vrniti svoje čustveno in psihološko stanje v normalno stanje.

Kako se značaj spreminja v športu

Upoštevajte, da tako kot nekateri športi zahtevajo določene značajske lastnosti, se bodo te iste lastnosti razvile pri vašem otroku, da bi dosegel uspeh:

• Borilne veščine in borilne veščine razvijajo koordinacijo, gibčnost, natančnost gibov in hitrost reakcije, samopodobo in otrokovo dojemanje svojih zmožnosti.
• Pri timskih igrah se krepijo mišice, vaje prispevajo k razvoju reakcije, koordinacije, komunikacijskih sposobnosti, sposobnosti sodelovanja in doseganju skupnega rezultata.
• Plavanje maksimalno razvije mišice telesa in oblikuje pravilno držo.
• Pri kolesarjenju, teku in planinarjenju fantje razvijajo vodstvene lastnosti, želja po tem, da so prvi, raste.
• Umetnostno drsanje, tako kot gimnastika in ples, spodbuja razvoj umetnosti, koordinacije in plastičnosti.
• Ritmična ali umetniška gimnastika in balet zahtevata od otroka veliko predanosti in discipline, razvijanje gibčnosti in gracioznosti.

Pri izbiri oddelka za dečke se lahko orientiramo po značilnostih posameznega športa, a vseeno je treba končno izbrati ob upoštevanju otrokovih fizičnih zmožnosti in njegovih interesov. Poleg tega mora biti kateri koli del ne le zanimiv, ampak tudi varen.

Razlogov, zakaj se starši odločijo, da bo njihov otrok »športal«, je veliko. A šport s svojimi specifičnimi nalogami še zdaleč ni na prvem mestu med temi razlogi. Premisleki staršev so večinoma abstraktni: "ni kam dati energije", "da ne boš neumen." Ksenia Buksha, ki je veliko doživela iz lastnih starševskih izkušenj, daje nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali izbrati pravi športni del za vašega otroka.

Seveda je enostavno reči, saj ni za starša, da 25-krat zapored, dva do pet dni na teden, »potegne prste gor«. Pri tem pa je najpomembnejša nogavica, pa tudi ton, s katerim je to izrečeno. Poskusimo ugotoviti, kdaj se šport spremeni iz »izgube časa v potrato energije« (M. Tsvetaeva) v isto veselje, praznovanje mišic in endorfinov. Tak, kot bi moral biti.

1. Sam sem si to želel

Tudi šah je šport. In moj otrok je hotel k njim. Šele kasneje sem ugotovil, da sedem let ni prezgodaj, ampak prepozno. Obstaja celo takšen poseben turnir - "šestletna nagrada", včasih pa zmagajo smrkavci iz srednje skupine vrtca. In v tistem trenutku iskreno nisem razumel, zakaj sploh potrebuje šah. Bal sem se jih. Prebral sem Lužinovo obrambo. Minilo je eno leto. Otrok si ni nehal želeti, ampak me je, nasprotno, spomnil: "Kdaj ga boš dal v šah?" Resnično sem moral "opustiti". Bal sem se zaman: izkazalo se je, da šah ni avtistična igra, ampak zabavna in lepa. Otrok je pripravljen dolgo in voljno reševati probleme in igrati na turnirjih, je željan zmage in se uči otvoritev. Pred kratkim je začela delovati »druga odrasla oseba«. Z eno besedo, razvija se. lepo!

Moj zaključek je preprost: če otrok dolgo prosi, da bi ga vpisali v kakšen šport, je najbolje, da to tudi storijo.

Ni pomembno, ali bo postal velemojster Zenita. Najverjetneje ne bo. Toda svet nogometa, svet šaha, svet boksa bo za vedno ostal v njegovi duši. Ker je že tam. Otrok se že malo počuti kot šahist. To pomeni, da obstaja motivacija za premagovanje težav in zmago.

2. Tipičen telovadec

Tukaj je deklica: z lahkoto gre na most, rada se vrti na obročih in zna spletati noge in roke. Ampak tukaj je še nekaj: ne moreš je peljati na sprehod brez žoge. In tretji pleza po drevesih kot opica. Četrti - pri dveh letih je lahko prehodila pet postaj, ne da bi se utrudila. Obstajajo različna dekleta in fantje, o nekaterih pa preprosto želite reči: "telovadec" ali "košarkar". Če sami nimajo nič proti, jih lahko mirno pošljete na ustrezen šport. Tudi če se jim o tem še ne sanja.

Dobri podatki so lahek začetek, lahek začetek pa so ti isti endorfini, motivacija za ponavljanje znova in znova.

Potem bo postalo težko, vendar se bo človek že navadil na to, da je telovadec, in to mu bo dalo moč, da nadaljuje.

3. Zdravstveno stanje

Obstajajo otroci, pri katerih je določen šport kontraindiciran ali neposredno priporočljiv. In če za to izveste pravočasno, se lahko izognete številnim težavam. Na primer, bazen je zelo dober za otroke z (kot ga imenujejo domači pediatri) "displazijo vezivnega tkiva" - ravnimi nogami, nagnjenimi, z "obrnjenimi" sklepi in štrlečimi lopaticami. S plavanjem resnično postanejo močnejši in bolj zdravi.

O tem, ali se kronične bronhopulmonalne bolnike splača pošiljati na hokej, je več mnenj, eno pravi, da se vsekakor splača. Mali umetnostni drsalci pogosto ne zbolijo niti v vrtcu, dokler ne prenehajo z ledom (takrat pa začnejo zbolevati na srce). Seveda bi bilo dobro, če takega razmišljanja ne bi podali mi, leni pisci (inženirji, učitelji), ampak zdravnik. Kje pa lahko najdemo tako zainteresirane strokovnjake?

4. "Še vedno teče naokoli"

Ali "nekam moraš dati svojo energijo." Po tej logiki starši radi pošljejo aktivnega otroka na atletiko, bojevitega pa na karate. Res pa je, da je šport nekaj posebnega, karate ni isto kot borba in hiperaktivnost največkrat ne pomeni presežka energije, temveč nezmožnost pravilne porabe (kar pomeni, da se konča hitreje kot pri »navaden« otrok). Posledica tega je, da pride otrok po športu domov brez vsega, zdravstvenih koristi je navadno malo, športnih zmag pa še manj.

Iskreno povedano, najboljši izkoristek tako imenovane »energije« sitnih in napornih otrok je dolg sprehod na svežem zraku.

Tam se tvoja pozornost nikoli ne naveliča, ni se ti treba osredotočati, poslušati ali početi česar koli namensko. Lahko pa mahate z rokami in nogami v svojem ritmu. Zato počivajte. In tak otrok do desetega leta sploh ne bi smel hoditi na šport.

5. "Ne bodi slabec"

Tukaj je logika nasprotna. Otrok je slaboten, šibek, rad bere in je sam - čas je, da ga pošljete na nogomet ali rokoborbo! Tam ga bodo naučili postaviti se zase, vračati, igrati v ekipi (ustrezno podčrtaj). Očitno je, da lahko na ta način pri otroku samo vzbudiš sovraštvo do športa, podajanja in ekip - to je bilo že večkrat opisano v literaturi in spominih. Na primer Stephen Fry, ki je študiral na angleški šoli - in znani so po tem, da imajo radi vse vrste veslanja in drugega quidditcha. Ni potrebno.

Za takega otroka je bolje izbrati posamezne športe in takšne oddelke, v katerih ni nujno, da je najboljši. Na primer trikrat na teden v bazen, a ne v športno šolo, ampak za abonma. Zjutraj lahko skupaj tudi malo tečeta. In sami ne boste opazili, kako se bo iz slabega spremenil v močnega mladeniča. Brez stresa in sovraštva do športa.

6. "Nevarnost poškodbe!"

Marsikdo se boji svojega otroka poslati v kateri koli šport, ker je ta šport nevaren. Pravzaprav, če ima trener pravi pristop k zadevi, noben šport za otroke ne bo travmatičen prvih pet let. No, če otrok zraste do nivoja, kjer so pravi nokauti, kjer si lahko branilec zlomi nogo ali pa ekstremni športnik pade z desko iz garaže, kjer je stal, potem je to verjetno usoda in cena za pravo strast.

Ko otrok v svojem športu zraste do neke visoke ravni, nosi tudi tveganja.

In tu se spet spomnimo "Luzhinove obrambe" in trikov Bobbyja Fischerja: šahisti imajo svoje profesionalne deformacije. Na splošno najstniki potrebujejo tveganje. In če že morate izbirati, naj bo to načrtno tveganje športnika, omejeno s kablom ali čelado. Boks torej pomeni boks.

7. "Potrebuje veliko denarja in časa."

Zdi se, da si vsi želijo, da otrok zmaga. Toda v praksi otrokove zmage marsikoga presenetijo. Nenadoma se izkaže, da mora umetnostna drsalka ali udeleženka tekmovanj v aerobiki vse pogosteje izostajati iz šole, od staršev pa so potrebna progresivna finančna vlaganja. In potem je nekje na Baltiku tekmovanje, kamor moraš iti z otrokom ali pa ga pustiti samega ...

Da, bolje je sedeti na forumih od samega začetka, povprašati o "žrtvah" in biti pripravljen na dejstvo, da v nekaterih športih zmage niso dane zaman. In kar je najpomembnejše, otrok prej ali slej v večini primerov preneha zmagovati. Pomembno je razumeti, kaj bomo takrat storili. In sploh, »dokler« smo pripravljeni vzgajati športnika, kakšna športna kariera bi bila za nas sprejemljiva. Mogoče je bolje "biti zdrav"? Ali pa vseeno potrebujemo prvaka? Tukaj je treba veliko razmišljati.

8. Moška roka

Velja, da šport vzgaja. Na nekaterih forumih najdeš celo tipičen nasvet »samostojni« mami: »Ali ni tvojega očeta doma? Daj športu, naj prepozna moško trenersko roko!« Nasvet je neumen, ker vse postavi na glavo. Da, možna je situacija, ko najljubši trener postane "očetovska figura".

Ker obožujemo sam šport, v katerem želimo zmagovati in se osredotočiti na učitelja. Ampak ne obratno. Pri izbiri športne sekcije trenerjeva postava sploh ni pomembna, ker iščemo moško roko. Roka je lahko tudi ženska. Glavna stvar je tista kombinacija trdnosti in skrbnosti, ki odlikuje dobrega trenerja. Sposobnost vodenja, postavljanja nalog natanko korak čez trenutne zmožnosti. Takšnih trenerjev je pravzaprav kar nekaj in zelo pomembno je, da je naš prav tak.

9. Sam sem naredil

Obstaja določen razlog, da svojega otroka vpišete v isti šport, s katerim ste se ukvarjali kot otrok. Vendar bodimo previdni. Kaj pa, če otrok ni v nas? Ali pa nenadoma sploh ne želi narediti točno tega - mi pa želimo, vendar nimamo časa? Ali pa nismo dosegli zmag in poskušamo "nadaljevati" na račun sina? Ugotovimo svojo motivacijo in če je poštena (otroku dati enako veselje, kot sem ga poznala sama) - potem je zelo dobro. Še več, če nam je kakšen šport domač, bomo otroku lahko dali praktične nasvete. Ali mu celo postanite »pomočnik« ali sparing partner.

Če povzamemo naše nasvete in domneve, lahko rečemo, da se je treba za šport, tako kot za vse drugo, odločiti tako, da gledamo na sam subjekt izbire in ne »v nebo«.

Globa: "Poznam odličnega trenerja", "je visok/ona je gibčna in rada pleza", "je kot jaz - ne boji se žoge", "zdravnik je priporočil plavanje", "zabavno je!"

Slabo: »tako je neroden, mora se izboljšati«, »tam te bodo naučili življenja«, »naj se tepe tam bolje kot v šoli«, »ni šans, vsi imajo zlomljene nosove«, »boš« vseeno ne postanem prvak, zakaj potem« .

To pomeni, da bi vas morali voditi preprosti in konkretni, ne pa abstraktni premisleki. Kot povsod.