गले की खराश का सबसे असरदार घरेलू उपचार। गले में खराश के लिए हर्बल चाय गले की चाय

गले में खराश सबसे अधिक बार वायरल संक्रमण के कारण होता है। लेकिन गले में खराश का कारण यह भी हो सकता है: कम हवा का तापमान, बैक्टीरिया, एलर्जी, जलन, बहुत शुष्क हवा। गले में दर्द आमतौर पर स्वर बैठना, लाल होना और टॉन्सिल की सूजन, श्लेष्म झिल्ली पर पट्टिका के गठन और शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होता है।

आप अपने गले को एंटीसेप्टिक दवाओं, लोज़ेंग, घोल, इनहेलेशन, विशेष नेबुलाइज़र से ठीक कर सकते हैं। यदि आपके शरीर का तापमान बढ़ा हुआ है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। लेकिन अगर गले में खराश बहुत मजबूत नहीं है, और आप सुनिश्चित हैं कि यह सामान्य शीतलन के कारण दिखाई दिया, तो आप लोक उपचार का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं जो इस अप्रिय बीमारी को दूर करने में मदद करेंगे।

लंबे समय से, लोगों ने गले का इलाज किया है जो हाथ में था: प्याज, लहसुन, शहद, गर्म हर्बल जलसेक और संपीड़ित। आइए गले में खराश के लिए इन लोक उपचारों को याद करें। शायद लेख में वर्णित व्यंजन आपके लिए उपयोगी होंगे।

गले में खराश के लिए प्याज

प्याज शक्तिशाली रोगाणुरोधी एजेंट हैं। पुराने दिनों में, वे एक मध्यम प्याज लेते थे, इसे कद्दूकस करते थे और इस घी में एक कसा हुआ सेब मिलाते थे। कुचल द्रव्यमान को चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ा गया था। परिणामी रस का उपयोग गले के इलाज के लिए किया गया था। दिन के दौरान, आपको हर तीन घंटे में 2 चम्मच इस तरह के उपाय को निगलना होगा। तीसरे दिन गले की खराश दूर हो जाएगी।

एक बड़ा प्याज बारीक कटा हुआ होना चाहिए, एक जार में रखा जाना चाहिए और चीनी के साथ कवर किया जाना चाहिए। (इसमें आधा गिलास लगेगा।) करीब एक दिन बाद प्याज का रस निकलने लगेगा। इस सिरप को गले में खराश के साथ दिन में तीन बार, एक बड़ा चम्मच पीना चाहिए।

आप प्याज का रस बना सकते हैं, इसमें थोड़ा सा शहद और नींबू का रस मिला सकते हैं। ऐसा हीलिंग एजेंट हर 2 घंटे में एक चम्मच के लिए लिया जाता है।

सफेद प्याज के रस का सेवन दिन में तीन बार, तीन बड़े चम्मच करें। ऐसी दवा लेने के बाद आपको कम से कम दो घंटे तक खाने-पीने से परहेज करना चाहिए।

प्याज के छिलकों से आप घर पर ही गले की खराश का इलाज कर सकते हैं। 500 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ मुट्ठी भर प्याज की भूसी डालें, आग लगा दें और 3 मिनट तक उबालें। जब शोरबा डाला जाता है (1 घंटा पर्याप्त है), इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए। तैयार शोरबा का उपयोग सिंचाई और गरारे करने के लिए किया जाता है। ऐसी प्रक्रियाओं को दिन में कम से कम दो बार किया जाता है। शोरबा में शक्तिशाली एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। टॉन्सिल की सूजन भी बहुत जल्दी दूर हो जाती है।

तले हुए प्याज के उपचार गुणों को भी जाना जाता है। प्याज को छल्ले में काटकर मक्खन में हल्का सुनहरा भूरा होने तक तलना आवश्यक है। ऐसे प्याज को पूरे दिन खाने से गले में खराश और टॉन्सिलिटिस से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

जड़ी बूटियों के आसव और काढ़े

ऋषि जलसेक गले में खराश से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यह एक अच्छा कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ एजेंट है। जलसेक तैयार करना बहुत आसान है: जड़ी बूटी का 1 बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाता है और कम से कम 2 घंटे तक लगाया जाता है। अगला, जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है और मुंह और गले में खराश को कुल्ला करने के लिए उपयोग किया जाता है।

पुराने दिनों में, इस तरह के जलसेक के साथ गले का इलाज किया जाता था। हमने केला, ऋषि, पुदीना, कैलेंडुला के फूलों का एक पत्ता लिया और कैमोमाइल समान भागों में। संग्रह का एक चम्मच उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला गया था, जोर दिया और फ़िल्टर किया गया। यदि आपके गले में खराश है, तो आपको जितनी बार संभव हो, अपने मुंह को जलसेक से धोना चाहिए। आमतौर पर, दर्द 2 दिनों के बाद कम हो जाता है और ठीक हो जाता है।

एक एंटीसेप्टिक के रूप में, थाइम गले में खराश के लिए अच्छा काम करता है। पौधे की जड़ी-बूटियों और फूलों का एक चम्मच (चम्मच) आधा गिलास गर्म पानी में डाला जाता है, इसे काढ़ा और गरारे करने दें।

अक्सर पुराने दिनों में, एनजाइना और ग्रसनीशोथ के लिए, एक प्रसिद्ध मसाले का उपयोग किया जाता था - सौंफ। इसमें एक शक्तिशाली एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक प्रभाव था। सौंफ के बीजों को उबलते पानी में मिलाकर दिन में कई बार गले में खराश होने पर गरारे किए जाते हैं।

विशेषज्ञ की राय

गले में खराश कई विकृति का संकेत दे सकता है: एनजाइना, डिप्थीरिया, सार्स, एक विदेशी शरीर। इसलिए, इस क्षेत्र में किसी भी असुविधा की उपस्थिति परिवार के डॉक्टर या ईएनटी विशेषज्ञ से मिलने का संकेत होना चाहिए। अक्सर, दर्द सिंड्रोम के उपचार के लिए औषधीय दवाओं के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है - यह लोक उपचार का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।

उदाहरण के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों (ऋषि, कैमोमाइल, अजवायन के फूल) के काढ़े या जलसेक से कुल्ला करने से सूजन से पूरी तरह राहत मिलती है, जिससे दर्द से राहत मिलती है। लहसुन और प्याज खाने से रोगजनकों को मारने में मदद मिलती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।

गले के इलाज के लिए प्रभावी लोक उपचार

शहद-सोडा के घोल से गरारे करना एक बिल्कुल सुरक्षित लेकिन प्रभावी उपाय है। एक गिलास गर्म उबले पानी में एक चम्मच शहद और बेकिंग सोडा मिलाएं। सामग्री को तब तक मिलाया जाता है जब तक कि वह पूरी तरह से घुल न जाए और धुल न जाए। इस प्रक्रिया को जितनी बार संभव हो बाहर किया जाना चाहिए।

निम्नलिखित साँस लेना बहुत उपयोगी है। एक गिलास उबलते पानी में सौंफ के तेल की 7 बूँदें लें, 7 नीलगिरी के तेल की 5 बूँदें, बर्गमोट तेल की 5 बूँदें, गेरियम तेल की 5 बूँदें और मेंहदी के तेल की 5 बूँदें। इस सुगंधित मिश्रण को 15 मिनट के लिए अंदर लेना चाहिए।

गले में खराश के लिए सौंफ, अजवायन, कैमोमाइल और कैलेंडुला के साथ चाय पीना उपयोगी है।

कंप्रेस के साथ गले का इलाज किया जा सकता है: वोदका या तेल-वोदका। एक सनी के कपड़े को वोदका या वोदका और समुद्री हिरन का सींग तेल (5: 1) के मिश्रण में भिगोएँ, इसे गले पर रखें, और इसे एक तौलिया या गर्म रूमाल के साथ ऊपर से लपेटें।

साधारण रसोई के नमक के घोल से कुल्ला करने से गले का दर्द और सूजन दूर हो जाएगी। 200 मिलीलीटर गर्म पानी में एक चम्मच नमक घोलने के लिए पर्याप्त है। हर दो घंटे में आपको इस रचना से अपना गला अच्छी तरह से धोना चाहिए।

इलाज के लिए आप पत्ता गोभी के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह सूजन को दूर करता है, घावों को ठीक करता है और इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं। गोभी के रस का उपयोग करते समय, इसे 1 से 1 पानी से पतला करने की सलाह दी जाती है।

याद रखें, यदि लोक उपचार के साथ इलाज के बाद गले में खराश कम नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से सलाह नहीं लेनी चाहिए और सलाह लेनी चाहिए। वह योग्य सहायता की पेशकश करेगा और सही उपचार बताएगा जो आपको जल्दी से आपके पैरों पर खड़ा कर देगा।

सर्दी, एक नियम के रूप में, गले में खराश के साथ होती है, जो एक व्यक्ति को बहुत पीड़ा देती है। स्वरयंत्र की सूजन तापमान में वृद्धि को भड़काती है, गुदगुदी, खाँसी शुरू होती है, भोजन निगलने में दर्द होता है। इन लक्षणों को दवाओं और लोक उपचार से दूर किया जा सकता है। बहुत से लोग औषधीय काढ़े और टिंचर पसंद करते हैं और बिल्कुल सही करते हैं, क्योंकि यह गले के इलाज का एक हानिरहित और प्रभावी तरीका है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि केवल वे जलसेक जो एक सिद्ध नुस्खा के अनुसार तैयार किए जाते हैं, मदद करते हैं। गलती न करने और स्वरयंत्र को तेजी से ठीक करने के लिए, पौधों और उत्पादों के गुणों के बारे में ज्ञान होना आवश्यक है जो आपके घर में हमेशा उपलब्ध होते हैं और गले की खराश से राहत दिला सकते हैं।

दर्द के कारण

स्वरयंत्र में दर्द विभिन्न कारणों से होता है, यह वायरल या बैक्टीरियल मूल के संक्रामक रोग हो सकते हैं, साथ ही टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, स्टामाटाइटिस के साथ होने वाली भड़काऊ प्रक्रिया भी हो सकती है। कभी-कभी दर्दनाक संवेदनाएं आस-पास के अंगों में विकृति के कारण या स्वरयंत्र के श्लेष्म पर धूल, हानिकारक पदार्थों और विदेशी निकायों के प्रवेश के कारण दिखाई देती हैं।

इसी समय, रोगी को दर्दनाक निगलने, सांस की तकलीफ, कच्चापन, पसीना, खांसी की शिकायत होती है। डॉक्टर एक दृश्य परीक्षा आयोजित करता है, फेरींगोस्कोपी करता है और निदान निर्धारित करता है, उसके बाद ही वह उपचार निर्धारित करता है। दवाओं के साथ, डॉक्टर, एक नियम के रूप में, लोक उपचार के साथ उपचार के अन्य तरीकों को धोने और उपचार करने की सलाह देते हैं, जिसके लिए आपको पता होना चाहिए। हर्बल रिन्स, इनहेलेशन, काढ़े और जलसेक के मूल्य को शायद ही कम करके आंका जा सकता है, वे तेजी से ठीक करने में मदद करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, बीमारी की गंभीर जटिलताओं को रोकते हैं।

गरारे करने से गले की खराश का इलाज

गरारे करना प्राथमिक उपचार है जो आप दर्द के लिए खुद को दे सकते हैं। आपको जल्द से जल्द गले में खराश के लिए लोक उपचार का उपयोग शुरू करने की आवश्यकता है। गले में खराश और स्वरयंत्र में तकलीफ महसूस होते ही गरारे करें। यदि ये लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आप पहले से ही उस क्षण को याद कर चुके हैं, इसलिए आपके लिए दर्द को दूर करना और बीमारी का सामना करना अधिक कठिन होगा। फिर भी, लोक उपचार के साथ इलाज शुरू करने में कभी देर नहीं होती है। सर्दी या संक्रमण विकसित होने की अवस्था में ये दवाओं के प्रभाव को बढ़ाते हैं और रोगी की स्थिति को कम करते हैं।

धोने के लिए सामान्य व्यंजन

1. यदि बीमारी के समय आपके घर में औषधीय जड़ी-बूटियां नहीं हैं, जिनसे आप अमृत बना सकते हैं, तो आपको नमक, सोडा और आयोडीन का उपयोग करने की आवश्यकता है।

संयोजन।
नमक - 1 चम्मच
सोडा - 1 चम्मच
आयोडीन - 4 बूँदें।
पानी - 200 मिली।

आवेदन।
एक गिलास गर्म उबले हुए पानी में, नमक और सोडा को घुलने तक घोलना चाहिए, फिर आयोडीन की बूंदें डालें और चम्मच से सब कुछ फिर से हिलाएं। जितनी बार संभव हो रिंसिंग किया जाता है, यह सूजन वाले उपकला ऊतकों की कीटाणुशोधन, नरमी और अलगाव में योगदान देता है, जो तब निकालने में आसान होते हैं और स्वरयंत्र से हटा दिए जाते हैं।

2. गले में खराश के लिए लोक उपचार के बीच मुसब्बर का रस पहले स्थानों में से एक लेता है। इसमें उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ, उपचार और कीटाणुनाशक प्रभाव हैं। गरारे करने के लिए पौधे के गाढ़े जैल जैसे रस को बराबर मात्रा में पानी के साथ मिलाना आवश्यक है। स्वरयंत्र को दिन में कम से कम तीन बार संसाधित करना आवश्यक है और यह मत भूलो कि समाधान गर्म होना चाहिए।

3. गले में सूजन से छुटकारा पाने के लिए एक चमत्कारी लोक उपचार ऋषि जलसेक है।

संयोजन।
सूखे ऋषि जड़ी बूटी - 2 बड़े चम्मच एल
उबलते पानी - 200 मिली।
नमक - 1 चम्मच

आवेदन।
सूखे कच्चे माल को उबलते पानी से डाला जाता है, चाय की तरह पीसा जाता है, केवल चीनी के बजाय इसमें नमक डाला जाता है। जड़ी बूटी पकने का समय कम से कम दस मिनट है, फिर जलसेक को एक छलनी के माध्यम से सावधानी से निकाला जाना चाहिए, पांच मिनट के लिए बचाव और फिर से सूखा जाना चाहिए। आसव पारदर्शी होना चाहिए ताकि कुल्ला करते समय छोटे कण स्वरयंत्र में प्रवेश न करें, क्योंकि वे खाँसी का कारण बन सकते हैं। ऋषि न केवल विरोधी भड़काऊ है, बल्कि दर्द निवारक भी है।

4. गरारे करने के लिए कैमोमाइल, अजवायन के फूल, माँ और सौतेली माँ, कैलेंडुला और अन्य औषधीय जड़ी बूटियों के आसव उसी तरह से बनाए जाते हैं जैसे ऋषि अमृत, केवल नमक के बिना। गले में खराश के लिए एक औषधीय समाधान तैयार करने के लिए, ऐसी जड़ी-बूटियों का उपयोग करें जो एंटीसेप्टिक्स, एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करती हैं और जिनमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

गले में दर्द होने पर कौन सी चाय मदद करती है

गले में सबसे पहले दर्दनाक लक्षणों पर, हम में से प्रत्येक को रसभरी, शहद, नींबू, जड़ी-बूटियों वाली चाय के बारे में याद है। सर्दी-जुकाम के दौरान ऐसी चाय वरदान होती है, क्योंकि ये इससे लड़ने में मदद करती हैं। लेकिन ये सभी आपको गले की खराश से नहीं बचाते। इस प्रयोजन के लिए, लहसुन, सौंफ, मार्जोरम वाली चाय उपयुक्त हैं।

1. लहसुन की चाय बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए एक शक्तिशाली लोक उपचार है। बारीक कटा हुआ लहसुन, सेब के रस में मिलाकर पीने से गला साफ होता है और दर्द से राहत मिलती है।

संयोजन।
लहसुन - 1 सिर।
सेब का रस - 200 मिली।

आवेदन।
प्रत्येक लौंग को चाकू से पीसें, परिणामस्वरूप द्रव्यमान को सेब के रस के साथ डालें और इसे पांच मिनट के लिए स्टोव पर पकाएं। उबालते समय सॉस पैन को ढक दें। फिर आंच से उतार लें और हल्का ठंडा कर लें। पेय से गला नहीं जलना चाहिए, इसका सेवन गर्म ही करना चाहिए। चाय को छोटे घूंट में पियें, धीरे-धीरे तरल को स्वरयंत्र से ढक दें, इसे तुरंत निगलने में जल्दबाजी न करें, तो प्रभाव अधिक प्रभावी होगा।

2. अनीस की चाय ताजे फल से बनाई जाती है, जिसे बारीक काटकर एक गिलास में डाला जाता है। कटा हुआ सौंफ के लिए एक चम्मच पर्याप्त है। सौंफ का जलसेक बीस मिनट के लिए किया जाता है, फिर ऊपर से पानी एक अलग कटोरे में डाला जाता है और 30 मिनट में खाने से पहले एक चौथाई गिलास में सेवन किया जाता है।

3. मार्जोरम से दर्द के लिए चाय बनाना आसान है। इस सूखे मसाले का एक बड़ा चमचा एक गिलास में डाला जाता है और 10-12 मिनट के लिए पीसा जाता है। आप अपनी प्यास बुझाने के लिए पेय पी सकते हैं, जबकि पीने के लिए थोड़ा शहद जोड़ने की सलाह दी जाती है।

लोक उपचार के आधार पर गले में खराश के लिए संपीड़न

डॉक्टर कंप्रेस के साथ गले का इलाज करने की सलाह देते हैं, वे रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और दर्द को दूर करने में मदद करते हैं, हीटिंग पैड की तरह मदद करते हैं। लेकिन एक ही समय में, स्वरयंत्र के आसपास के बाहरी ऊतकों को उपचार पदार्थों के साथ लगाया जाता है और उपचार प्रक्रिया की उच्च दक्षता प्रदान करता है।

कंप्रेस में सामान्य सामग्री निम्नलिखित समाधान और स्वीप हैं:

• शराब,
• मुसब्बर,
• कपूर का तेल।

उनका उपयोग विभिन्न संयोजनों में किया जाता है, लेकिन मुख्य शराब 50% पानी से पतला होता है, जिसे वोदका से बदला जा सकता है।

1. गले पर सबसे लोकप्रिय सेक में आटे के साथ सरसों के पाउडर का एक घोल होता है, जिसे 50 डिग्री तक गर्म पानी से पतला किया जाता है। इस मिश्रण को कपड़े पर लगाया जाता है, गर्दन के चारों ओर लपेटा जाता है और ऊपर से गर्म दुपट्टे से लपेटा जाता है। पूरी रात लपेटना बेहतर है।

2. गले में खराश के लिए एक उत्कृष्ट लोक उपचार शहद के साथ पत्ता गोभी का सेक है। यह एक पुनर्जीवन और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और गले के क्षेत्र में सूजन को समाप्त करता है, दर्द को दूर करने में मदद करता है।

घर पर साँस लेना क्या करें

दर्द को दूर करने के लिए साँस लेना सबसे आशाजनक तरीका माना जाता है। यह चिकित्सीय वाष्प के रूप में समस्या क्षेत्र पर एक सीधा प्रभाव है जो रोगग्रस्त ऊतक को उपचार घटकों के साथ नरम और पोषण देता है। प्रभावित म्यूकोसा के साथ ऐसा निकट संपर्क इसके तेजी से और प्रभावी उपचार में योगदान देता है।

घर पर साँस लेने के लिए, आप प्याज, लहसुन, नीलगिरी, आवश्यक तेल, औषधीय जड़ी बूटियों के गर्म काढ़े, ओक की छाल, पाइन सुई आदि का उपयोग कर सकते हैं। इनहेलर में डाले गए घोल का तापमान लगभग अस्सी डिग्री होना चाहिए, आपको 6-8 मिनट के लिए हीलिंग वाष्प को सांस लेने की जरूरत है।

इन विधियों के अलावा, प्रोपोलिस, शहद, मुसब्बर के रस, गले के स्ट्रेप्टोसाइड छिड़काव से बने मलहम के साथ गले का स्नेहन, 3% एकाग्रता के हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ सूजन वाले क्षेत्र का उपचार सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। आप कलौंचो, केला की पत्तियों को चबा सकते हैं और उनमें से निकलने वाले रस को निगल सकते हैं। पुदीना लोजेंज गले की खराश से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

स्वरयंत्र के रोगों में मदद करने वाले लोक व्यंजन बहुत विविध हैं, आपके शस्त्रागार में आपकी मदद करने, उनका उपयोग करने और स्वस्थ रहने के कई अवसर हैं।

कोई भी बीमार होना पसंद नहीं करता है, लेकिन कभी-कभी सर्दी अपरिहार्य होती है। गले में खराश न केवल एक वायरस के कारण हो सकता है, बल्कि एलर्जी की प्रतिक्रिया, स्नायुबंधन के अधिक तनाव या कुछ और के कारण भी हो सकता है।

किसी भी तरह, अगर आपके गले में खराश है, तो आप जल्द से जल्द उस परेशानी से छुटकारा पाना चाहते हैं। कुछ मामलों में, डॉक्टर को देखना बेहतर होता है, लेकिन घरेलू उपचार का भी उपयोग किया जा सकता है - वे सरल और पूरी तरह से प्राकृतिक हैं।

नमक के पानी से गरारे करें

नमक धोने का स्वाद बहुत अच्छा नहीं होता है, लेकिन इस प्रक्रिया से जलन और बैक्टीरिया से प्रभावी रूप से छुटकारा मिल सकता है। बस एक कप पानी में आधा चम्मच नमक घोलें और इस मिश्रण से दिन में तीन से चार बार गरारे करें। धोने के बाद पानी को थूक दें। अगर नमक का स्वाद बहुत अप्रिय है, तो इसे मीठा करने के लिए पानी में थोड़ा शहद मिलाएं।

लहसुन की चाय पिएं

लहसुन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा को मजबूत करने और संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। लहसुन की चाय बनाने के लिए, ताजी लौंग को टुकड़ों में काट लें और एक मग में रखें। ऊपर से उबलता पानी डालें। जबकि पानी अभी भी गर्म है, लहसुन को हटा दें। स्वाद और गंध को बेअसर करने के लिए अपनी पसंदीदा चाय का एक बैग जोड़ें। स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें शहद या कोई अन्य प्राकृतिक स्वीटनर भी मिला सकते हैं। इस चाय को अधिक बार पिएं।

दालचीनी का प्रयोग करें

दालचीनी एक बेहतरीन स्वास्थ्य वर्धक है क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। दालचीनी की मीठी खुशबू साइनस को खोलने में मदद करती है। यदि आपके गले में खराश है, तो दालचीनी खाने से बलगम के उत्पादन को कम करने में मदद मिलेगी और आप अधिक आसानी से सांस ले पाएंगे। पिछले मामले की तरह, दालचीनी की चाय बनाना सबसे अच्छा है। एक या दो दालचीनी की छड़ें लें और तीन मिनट के लिए पानी में उबाल लें। उसके बाद, छड़ें हटा दें और अपनी पसंदीदा हर्बल या ग्रीन टी डालें। एक बार जब पेय पीने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो आनंद लें।

एक कटोरी चिकन सूप खाएं

शोरबा में नमक में सूजन-रोधी गुण होते हैं, और सूप गर्म करने के लिए बहुत अच्छा होता है। इसे पकाना आसान है और आप अपनी ज़रूरत के सभी पोषक तत्व प्राप्त कर सकते हैं, जो खाने में अप्रिय होने पर एक समस्या हो सकती है। यदि आप मांस नहीं खाते हैं, तो सब्जी का सूप भी ठीक है।

अदरक का पानी पिएं

अदरक प्रभावी रूप से बीमारी से लड़ता है और श्वसन तंत्र से बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है। यह एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और हानिकारक बैक्टीरिया से बचाता है, साथ ही रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाता है। ताजा अदरक की जड़ को छोटे टुकड़ों में काट लें, रसोई के हथौड़े से मैश करें, उबलते पानी में डालें। पांच मिनट बाद आंच से उतार लें और पानी में शहद मिलाएं, आप नींबू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर आपको पानी में अदरक के टुकड़े पसंद नहीं हैं, तो आप पीने से पहले शोरबा को छान सकते हैं।

एक ह्यूमिडिफायर खरीदें

जब आपके गले में खराश होती है, तो सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह है शुष्क हवा में सांस लेना। ह्यूमिडिफायर हवा को तरल से भर देता है और सांस लेना आसान बनाता है और गले की खराश से भी राहत दिलाता है। Humidifiers विभिन्न आकारों में आते हैं, कुछ आवश्यक तेलों के उपयोग की अनुमति देते हैं।

एप्पल साइडर विनेगर ट्राई करें

यह सबसे स्वादिष्ट तरीका नहीं है, लेकिन यह प्रभावी है। सेब के सिरके में बहुत अधिक एसिड होता है, जो बैक्टीरिया को प्रभावी रूप से मारता है। शहद मिलाएं और आपका गला जल्दी ठीक हो जाएगा। बस एक कप गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच सिरका और शहद मिलाएं और पिएं।

गले को गर्म करके कंप्रेस करें

एक गर्म पानी की बोतल या एक महत्वपूर्ण गर्म कपड़े जैसे गर्म संपीड़न बनाने का प्रयास करें। मुख्य बात यह देखना है कि खुद को जलाना नहीं है।

एक चम्मच शहद ट्राई करें

शहद के जीवाणुरोधी गुण इसे तेजी से ठीक करने की अनुमति देते हैं। बस एक चम्मच शहद खाएं - ये है सबसे आसान और सबसे स्वादिष्ट तरीका!

आइसक्रीम बनाओ

डेयरी उत्पाद आपके गले को खराब कर सकते हैं, इसलिए गले में खराश से राहत के लिए नारियल के दूध की आइसक्रीम में शहद, थोड़ा नमक और वेनिला अर्क मिलाएं। मिश्रण को सांचों में जमने दें और कुछ ही घंटों में आपके पास एक स्वादिष्ट दवा होगी।

स्वयं को सुनो

याद रखें कि कई व्यंजन हैं, लेकिन केवल आप ही अपने शरीर को अच्छी तरह से जानते हैं। उसकी बात सुनने की कोशिश करें, और अगर बेचैनी बनी रहती है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है। यह आपको तेजी से ठीक होने में मदद कर सकता है।

विरोधी भड़काऊ चाय

गले में खराश के लिए दवाएं असंख्य हैं। हम में से प्रत्येक की अपनी पसंदीदा चाय है, जो सर्वोत्तम और सबसे विश्वसनीय परिणाम सुनिश्चित करती है। जब हम स्वस्थ होते हैं तो यह चाय न केवल चंगा करती है बल्कि खुशी भी देती है। गले में खराश के लिए सबसे अच्छी हर्बल चाय के व्यंजनों से परिचित हों, उन्हें घर पर कैसे तैयार करें, आपको कुछ नया और उपयोगी मिल सकता है। यह हमेशा याद रखना चाहिए कि औषधीय जड़ी बूटियों को प्रमाणित किया जाना चाहिए और किसी फार्मेसी से खरीदा जाना चाहिए। हर्बल झाडू बाजार से न खरीदें।

तुलसी (तुलसी, सेंट बेसिल की जड़ी बूटी)

तुलसी के पत्तों को धोकर एक कप (200 मिली) में रख लें। पत्तियों के ऊपर उबलता पानी डालें और 10-15 मिनट के लिए पानी में छोड़ दें, छान लें। कम से कम सुबह और शाम एक गिलास पिएं।

साधू

चाय को ताजी या सूखी पत्तियों से बनाया जा सकता है। सूखे पत्तों के मामले में, खुराक को कम किया जाना चाहिए। ताजी पत्तियों के मामले में, एक गिलास चाय के लिए 8 से 10 पत्तियों की आवश्यकता होगी, अच्छी तरह से धोया और तने से वंचित, सूखी पत्तियों के मामले में, एक चम्मच पर्याप्त है।
दोनों ही मामलों में, सेज टी बनाने के लिए, निम्न कार्य करें: पानी को उबाल लें और इसे एक मग में पत्तियों के ऊपर डालें। इसे 3 से 5 मिनट तक पकने दें; यदि आप अधिक तीव्र सुगंध वाली चाय पसंद करते हैं - 7-8 मिनट के लिए छोड़ दें, स्वाद के लिए शहद या नींबू का रस मिलाएं। यह पेय, किसी भी अन्य चाय की तरह, ताज़ा गुणों के साथ गर्म, गर्म या ठंडा भी पीया जा सकता है।

चेतावनी:गुर्दे की विफलता और स्वायत्त अस्थिरता के लिए मौखिक गर्भनिरोधक लेने वाली महिलाओं के लिए ऋषि चाय के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। शराब के साथ एक साथ प्रयोग न करें और वाहन चलाते समय लेने से बचें।

कैमोमाइल

एक चीनी मिट्टी के मग (200 मिली) में कैमोमाइल फूलों का एक बड़ा चमचा रखें और ताजे उबले पानी से ढक दें। 5-7 मिनट जोर दें, नाली। चाय गर्म पियें, दिन में 3-4 कप।

सौंफ

चाय बनाने के विकल्प

• सौंफ के बीज की चाय

एक गिलास चाय में एक चम्मच सौंफ लें। पानी उबाल लें और बीज डालें। एक तश्तरी के साथ कवर करें, 10 मिनट के लिए खड़े रहने दें और छान लें। बीजों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, आप उन्हें कॉफी ग्राइंडर में पीस सकते हैं। इसके अलावा, आपको सौंफ के बीज के साथ पानी उबालने से बचना चाहिए: उच्च तापमान बीज फाइटोन्यूट्रिएंट्स की आणविक संरचनाओं को बदल देता है, जिससे हमारे शरीर पर उनका सकारात्मक प्रभाव कम हो जाता है।

• ताजी सौंफ की पत्ती की चाय

एक मग में सौंफ के पत्ते भरें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें, तश्तरी से ढक दें। 15-20 मिनट तक खड़े रहने दें। पत्तियों को हटा दें और संभवतः चाय की मात्रा को 200 मिलीलीटर तक बहाल करने के लिए गर्म पानी डालें।

• जड़ चाय, सौंफ बल्बमैं हूँ

सौंफ को बारीक काट लें, चीनी मिट्टी के गिलास में डालें और ऊपर से उबलता पानी डालें, ढक दें, 15-20 मिनट के लिए खड़े रहने दें। छान लें, कप को गर्म पानी से फिर से मिला लें। गले की खराश के लिए दिन में 3 कप गर्म पियें।

• अनार का छिलका

गले की खराश के लिए अनार के छिलके की चाय बनाएं। ऐसा करने के लिए अनार, मैलो, अजवायन, नीलगिरी और कैमोमाइल के छिलके को बराबर भाग में लें। मिश्रण का एक चम्मच कप में रखें और इसके ऊपर उबलता पानी डालें, ढककर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। चाय गर्म होने पर ही पीनी चाहिए।

• मिर्च

यदि आपके गले में खराश है, तो मिर्च मिर्च के उपचार गुणों के बारे में मत भूलना। चाय इस प्रकार तैयार करें: आधा लीटर उबलते पानी में, 50 ग्राम कद्दूकस की हुई ताजा अदरक की जड़ और एक अंगूठी, 2-3 मिमी चौड़ी, मिर्च मिर्च डालें, तुरंत गर्मी से हटा दें और 10 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे खड़े रहने दें। छान लें और गर्म, शहद या ब्राउन शुगर के साथ मीठा पिएं।

• गहरे लाल रंग

गले में खराश और सर्दी के लिए एक बहुत अच्छा उपाय बनाने के लिए लौंग के दर्दनाशक गुणों को दालचीनी के जीवाणुरोधी गुणों के साथ जोड़ा जा सकता है। यह हर्बल चाय वास्तव में एक बहुत प्रभावी प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर है और फ्लू और गले में खराश से बचाने में सक्षम है।
पानी के बर्तन (एक गिलास पानी) में कुछ लौंग और एक दालचीनी की छड़ी (या एक चम्मच दालचीनी पाउडर) डालें, एक उबाल लें, निकालें, ढकें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। छान लें, थोड़ा ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस डालें। गले में खराश के लिए आपको एक सुगंधित हर्बल चाय मिली।

• मुलेठी की जड़

नद्यपान के विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों को सदियों से जाना जाता है। ये कार्य नद्यपान को गले में खराश और फ्लू के लक्षणों के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक बनाते हैं। सावधान रहें, तैयार नद्यपान चाय एक मिष्ठान्न है और इसमें गले की खराश को दूर करने की क्षमता नहीं है, सूखे मुलेठी की जड़ की जरूरत है।
चाय तैयार करें: एक कप उबलते पानी में एक चम्मच पिसी हुई जड़ का एक चम्मच 2-3 मिनट के लिए डालें, इसे तुरंत बंद कर दें, छान लें। सही गले में खराश पेय तैयार है!

• अदरक और नींबू

अदरक लंबे समय से गले में खराश के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक के रूप में जाना जाता है। अदरक और नींबू के विटामिन सी के एंटीऑक्सीडेंट गुण मुख्य कारक हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, सर्दी को रोकते हैं और लक्षणों से राहत देते हैं।
एक लीटर उबलते पानी में, ताजा अदरक (~ 5 सेमी) की कद्दूकस की हुई जड़ डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और दो बड़े चम्मच नींबू का रस डालें। इस हर्बल चाय में एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, जो गले में खराश और बुखार के लिए फायदेमंद होता है।

• Echinacea

हर्बल दवा में, इचिनेशिया सबसे प्रसिद्ध और मांग वाले पौधों में से एक है और गले में खराश के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। पौधे का प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, सर्दी और फ्लू के खिलाफ लड़ाई में एक सच्चा सहयोगी, निवारक और उपचारात्मक दोनों।

गले में खराश के लिए चाय: इचिनेशिया के फूलों के एक चम्मच पर उबलते पानी डालें, लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और गर्म होने पर पीएं।

• पुदीना

पुदीना, मेन्थॉल में सक्रिय संघटक, गले में श्लेष्मा झिल्ली की सूजन को शांत और शांत करता है।

एक कप उबलते पानी में पुदीने की पत्तियों का एक चम्मच डालें, एक तश्तरी के साथ कवर करें, जोर दें। 15 मिनट के बाद, सभी स्वादों को संतुष्ट करने के लिए एक बढ़िया ताज़ा पेय तैयार है।

गले में खराश वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण गले में सूजन के कारण होता है। श्लेष्म झिल्ली और टॉन्सिल की सतह पर जाकर, वे उपकला की कोशिकाओं में प्रवेश करते हैं और विनाशकारी गतिविधि शुरू करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूजन और एडिमा होती है। गले में खराश एलर्जी और वोकल कॉर्ड पर गंभीर तनाव के कारण हो सकती है।

गले में खराश, जो गले में खराश, फ्लू या सर्दी के हल्के रूप के साथ होती है, को सिद्ध पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके समाप्त किया जा सकता है। लेकिन गंभीर बीमारियों के मामले में, उदाहरण के लिए, ग्रसनीशोथ या कूपिक गले में खराश, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है, क्योंकि वे कई जटिलताएं पैदा कर सकते हैं। यदि, उपचार के दो या तीन दिनों के बाद, कोई सुधार नहीं होता है, दर्द तेज हो जाता है, तेज बुखार, सांस की तकलीफ, जोड़ों में दर्द, गंभीर कमजोरी और ठंड लगना, यह एक विशेषज्ञ की मदद का उपयोग करने के लायक है।

गले में खराश के लिए पीना

तरल पीने से आप टॉन्सिल और श्लेष्म गले से हानिकारक सूक्ष्मजीवों को धो सकते हैं, जो पेट में प्रवेश करते समय, गैस्ट्रिक जूस द्वारा जल्दी से हानिरहित हो जाते हैं। आप शहद, लिंगोनबेरी या क्रैनबेरी के रस के साथ-साथ नींबू और रसभरी वाली चाय के साथ साफ पानी, गर्म दूध पी सकते हैं। अप्रिय लक्षणों से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, आपको कुछ लोक व्यंजनों का उपयोग करना चाहिए:

• शहद नींबू पेय... एक गिलास में गर्म चम्मच नींबू का रस और शहद घोलें, पूरे दिन पेय का सेवन करें।
• लहसुन की चाय।यह गले की खराश के लिए एक अच्छा उपाय है। लहसुन के छिलके वाले सिर को बारीक काट लें और गिलास में मिला लें। मिश्रण को आग पर रखें और बंद ढक्कन के नीचे 5 मिनट तक पकाएं। चाय को गर्म, छोटे घूंट में दिन में 2 गिलास पीना चाहिए।
• सौंफ का आसव।एक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच डालें। सौंफ के फल और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। भोजन से आधा घंटा पहले 1/4 कप पियें।
• दर्द निवारक चाय... इसे तैयार करने के लिए 1 टेबल स्पून डालें। एक गिलास उबलते पानी के साथ मार्जोरम और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। आवश्यकतानुसार पियें, स्वादानुसार शहद मिलायें।
• गाजर का रस... यह स्वरयंत्र की सूजन और सूजन से राहत देता है। एक बार आपको 1/2 गिलास जूस में शहद मिलाकर पीने की जरूरत है।

गले में खराश के लिए गरारे करना

प्रक्रिया बैक्टीरिया और वायरस के गले को साफ करती है, और रोग के विकास को भी रोकती है। इसे हर 2 घंटे में करने की सलाह दी जाती है। आप विभिन्न रिंसिंग समाधानों का उपयोग कर सकते हैं, यहां तक ​​कि नियमित नमकीन पानी भी। सबसे प्रभावी धन होगा जो सूजन और उपचार को दूर करने में मदद करता है।

• बीट का जूस... गले में खराश के लिए एक अच्छा उपाय चुकंदर के रस और का मिश्रण है। एक गिलास जूस में एक चम्मच कोई सिरका मिलाना जरूरी है।
• कैलेंडुला की मिलावट... एक एंटीसेप्टिक प्रभाव है, इसलिए यह गले में खराश से छुटकारा पाने के लिए उपयुक्त है। धोने के लिए, इस पौधे की टिंचर से समाधान उपयुक्त है - 1 चम्मच। कैलेंडुला 150 मिली। पानी,
• आयोडीन के अतिरिक्त के साथ एक समाधान।यह एक अच्छा प्रभाव देता है और शुद्ध गले में खराश से भी राहत देता है। एक गिलास गर्म पानी में 1 टीस्पून डालें। नमक और सोडा और आयोडीन की 5 बूँदें। १/४ घंटे तक कुल्ला करने के बाद न पियें और न ही खाएं।

गले में खराश के लिए सेक

कंप्रेस ने गले में खराश के लिए अच्छा काम किया है। वे रक्त परिसंचरण को तेज करने, दर्द से राहत देने और संक्रमण से लड़ने में सक्षम हैं। गले में खराश के लिए सबसे आसान नुस्खा अल्कोहल सेक है। इसे पानी के साथ समान अनुपात में पतला अल्कोहल से बनाया जा सकता है, या इसमें घटक मिला सकते हैं, उदाहरण के लिए, मुसब्बर का रस और कपूर का तेल। प्रक्रिया शरीर के ऊंचे तापमान पर नहीं की जा सकती है, साथ ही रोग के शुद्ध रूपों के साथ भी।

गले में खराश के लिए साँस लेना

साँस लेना सर्दी और गले में खराश के लिए सबसे लोकप्रिय उपचारों में से एक है। दवाओं के साथ गर्म भाप में साँस लेना अप्रिय लक्षणों, सूजन और सूजन से जल्दी से राहत देता है। लैवेंडर, ऋषि, देवदार और नीलगिरी के आवश्यक तेल साँस लेना के लिए उपयुक्त हैं। 80 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ समाधान पर 6 मिनट के भीतर प्रक्रिया करने की सिफारिश की जाती है।

• प्याज-लहसुन साँस लेना... इसमें रोगाणुरोधी प्रभाव होता है और सूजन को दूर करने में मदद करता है। साँस लेना के लिए एक समाधान तैयार करने के लिए, आपको लहसुन और प्याज के रस की आवश्यकता होगी। रस के 1 भाग को 10 भाग पानी में मिलाया जाता है।
• हर्बल साँस लेना... समाधान जड़ी बूटियों के काढ़े से बनाया गया है: कैमोमाइल, लैवेंडर, ऋषि, पुदीना, ओक, सन्टी, देवदार, जुनिपर और पाइन। सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कम से कम 3 घटकों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।