Glavno pravilo je, da je za vse pravočasno. Kako se naučiti slediti vsem in povečati svojo učinkovitost. Pojdi na zmenek na slepo

To vprašanje so mi zastavili pod objavo, kjer sem govoril o tedenskem jedilniku. Kako slediti vsem, ne vem. In nihče vam ne bo dal odgovora na to vprašanje. To je prva stvar. Drugič, kaj vse pomeni?

Vsega ni mogoče narediti v enem dnevu. Z vsemi mislim na vsa področja življenja. Še naprej bom govoril izključno sam s sabo. Pa delo, gospodinjska opravila, kmetija, družina, perutnina z vrtom, prijatelji in starši.

Pod izrazom "biti v koraku z vsem" vidim le kompetentno in natančno načrtovanje. In popolnoma razumem, da ko mi rečejo, da nimajo časa, to pomeni, da samoorganizacija osnovno trpi.

Zdaj pa pojdimo po vrsti. To bo malo dolgočasno, vendar vam želim povedati zelo podrobno. Sprva se zdi vse težko in nerazumljivo, nato pa kot po maslu.

Preden nekam tečem, vedno določim končni cilj. Vedeti morate, ali ste pritekli ali še vedno trzate z nogami.

Popolnoma vsak cilj je mogoče doseči v kratkem času. Drugo vprašanje je, da za vsak posamezen cilj in kratki intervali veljajo za različne. Vse je odvisno od tega, kje je ta cilj v življenjskih prioritetah.

Zdaj pa začnimo od samega začetka in po vrsti. Ker je vprašanje "Kako biti v koraku z vsem?" je bil namenjen posebej meni, potem bom govoril samo o sebi in ne abstraktno.

Za začetek sem moral zmanjšati nekaj, kar vzame veliko časa. Na začetku je v svojem življenju skrčila internet, predvsem družbena omrežja. Prvič, nekako mi je čudno, da ves dan tečem naokoli s telefonom in se bojim zamuditi fotografijo nekoga. Ali komu je kaj všeč, npr.

Kaj se zgodi, če na komentar ne odgovorim takoj, ampak zvečer? Pozabi. Starejši kot sem, bolj je jasno, da ustrezna, odrasla, uspešna oseba ne more več dni sedeti na družbenih omrežjih. No, življenje na internetu ne bi smelo biti pomembnejše od družine.

Pri mojih letih je virtualno življenje zdaj na zadnjem mestu. In sin, na primer, na prvem. Stara sem 41 let, moj sin 16. Neskončno posodablja strani svojih deklet, jaz pa? In neskončno listam po Instagramu, pa kaj?

Ko se mi je posvetilo, da mi virtualno življenje jemlje resnično, je postalo strašljivo. Ko pozabljen telefon v avtu povzroči paniko, je to res strašljivo. Namesto da bi ta čas preživel z družino, z otroki, s starši, sem bil nenehno obtičal na telefonu.

Ne jejte ga, še ni fotografiran in ni objavljen na družbenem omrežju. Povej mi, je v redu? In ko greš zvečer spat in spoznaš, da se 18. december 2017 ne bo nikoli več ponovil. Nasploh. In kaj mi bo ta dan zapomnil? Sem poljubila moža? Ne! Sem objel svoje starše? Ne! Ste se norčevali z otrokom? In kdaj do mene. Zaposlen sem. Nimam časa za nič.

Daj no! Toda iti zjutraj za minuto na Facebook in se zbuditi šele ob kosilu - to je bilo. Vedno sem imel čas za to. Ali pa napišite objavo o tem, da nimam časa narediti ničesar, potem sem ga vedno imel.

V hišnem sracu ni nič, samo klobase in siri z jogurti v hladilniku. Mislim sebe, če to. Sebe v preteklosti.

Prvi tak alarm zaradi dejstva, da življenje leti mimo in vse dneve preživim na internetu, sem začutil, ko so moji sorodniki umrli drug za drugim. Približno dve leti po njuni smrti sem pospravil svojo omaro in našel načrtovalce z načrti.

Na papirju vprašanje, kako slediti vsem, niti ni stalo. Redno sem pisal načrte.

Ja, v svojih načrtih sem napisal, da grem k eni babici, da grem k drugi babici. Ali si šel? Ne, takrat mi je bil bolj pomemben internet. Tako pomembno, da imam z leti več fotografij hrane kot z družino in starejšimi.

Drugi pomemben dogodek, po katerem so družbena omrežja popolnoma šla do zadnjega načrta, je bila hčerkina poroka. Nenadoma se mi je posvetilo, da je moja hči že prava odrasla. In večino njenega življenja, še posebej kot najstnik, sem preživel na internetu. In sin je v tem času vstopil v starost, ko mu starši zdaj niso posebej pomembni. V smislu, da če gremo na dopust za dalj časa, se bo le razveselil in ne bo dolgčas kot na primer pri 10-12 letih. Fant pa je star sedemnajst let.

Poskušam razložiti, da ko so Odnoklassniki glavni dnevni prosti čas ženske in Bog ne daj moških, to pomeni samo eno. Življenje je utopija.

No, in tretji trenutek, smo kamero namestili v hišo, ravno v sobo, kjer je računalnik. In potem so se pomikali naprej. Sram me je bilo, nenehno sem v bližini računalnika. Če tega ne bi videl od zunaj, ne bi nikoli verjel. Moj mož je vprašal, spomnim se, je za vas bolj zanimivo? Vse, kot so šepetale babice.

Kako biti v koraku z vsem? Nazaj k bistvu te objave. Socialne medije sem odstranil iz svojega življenja. Menim, da je to skoraj moj glavni dosežek v zadnjih letih.

Najprej se je popolnoma upokojila iz Odnoklassnikov, nato pa je spremenila geslo na Instagramu in odšla. Zadnjič je bilo že zdavnaj. ne spomnim se točno, seveda. Morda poleti, morda v začetku jeseni.

Moja punca Vera je včeraj tukaj napisala komentar, da lahko preverim direktno na Instagramu. To ni zapleten posel, glavna stvar je najti geslo.

Kaj se je zgodilo v tem času? Izkazalo se je, da čez dan do fige časa. Če želite, skuhajte boršč, če želite razviti kmetijo, če želite potovati. Vendar se bom vrnil k prioritetam pri načrtovanju.

Mislim, da boste postavili vprašanje o tem, da so družbena omrežja pomembna v poslu. strinjam se. A le, če je prav ta posel res angažiran.

Vsako podjetje se lahko spravi v takšno stanje v 10 letih, da ne bi sedel sam in ne pisal objav. In da lahko najamete osebo, ki bo namesto vas predstavljala vaše podjetje na vseh družbenih omrežjih. In če na primer 5 let še vedno sedite na isti ravni, potem to ni posel. Brez razvoja. To se skriva na internetu.

Samo priznati si morate, da preprosto nimate časa narediti ničesar za ta posel, saj je nekaj drugega na vrhu.

Če je internet edini vir dohodka, potem bo seveda časovno načrtovanje izhajalo iz teh prednostnih nalog. A tudi tukaj se morate strinjati, dneve sedenja na telefonu ni dobro zgrajen posel.

Vse, prvi korak je bil najtežji pri odgovoru na vprašanje "Kako biti v koraku z vsem." Najtežja in najpomembnejša stvar zame.

Toda vzporedno z internetom je bilo veliko časa izgubljenega za nekaj drugega. Naj vam o tem povem ločeno, izkazalo se je, da je to zelo dolga objava.

Februarski tematski izbor najboljših blogov tedna na Mel zaključujemo s študentskimi blogerji. Pripovedujejo, zakaj univerze ne dajejo znanja, ki bi ga bilo mogoče uporabiti v praksi, in delijo tudi življenjske trike, kako narediti vse in sejo opraviti neboleče. Pisali smo o šolskem vsakdanu in težavah ter o izkušnjah učiteljev, tudi v tujini.

5 nenavadnih pravil, ki vam bodo pomagala narediti vse

Yana Ilyinskaya, naša nova blogerka, skuša združiti tisto, kar služi denar, s tem, kar vam bo omogočilo, da dobite sanjski poklic in se povzpnete po karierni lestvici. Zjutraj v službo, zvečer z brnečo glavo - na študij. In pozno zvečer - naredi domačo nalogo. In potem so tu družina in prijatelji. Yana. Prvo in glavno pravilo: nemogoče je biti za vse pravočasno.

»Verjetno poznaš ta občutek: za jutri si načrtoval 150 neverjetno pomembnih stvari, a na koncu niso vse prišle pravočasno, čeprav si se zelo potrudil in dobro premislil prihajajoči urnik. Tako se je zgodilo z mano in bila sem strašno jezna nase, ker nisem znala načrtovati svojega časa. Pravzaprav za to nismo krivi - preprosto je nemogoče predvideti popolnoma vse.

To je zato, ker ne upoštevamo verjetnosti »slabega« poteka dogodkov. Mož bo na poti iz trgovine zamujal; pogajanja v službi se bodo vlekla dve uri; učitelj na inštitutu se odloči za izvedbo dvojnega seminarja; na banki bo predolga čakalna vrsta. Da nam takšna višja sila ne pokvari razpoloženja in nam omogoči, da vseeno uspemo narediti vse, sestavimo dva urnika: "dobro" in "slabo".

Kaj bodoči učitelji resnično učijo

Še ena blogerka (in spet nova!) študira na Pedagoški univerzi za učiteljico angleščine. Študentka pripoveduje, kako ji je uspelo priti do proračunskega mesta, kako težko je bilo študirati in da v treh letih na univerzi ni dobila nobenih praktičnih veščin. Situacija ne skrbi samo njo, ampak tudi njene soštudente, a nihče ne naredi ničesar, da bi kaj popravil.

"Spomnim se, da smo dobili disciplino" Metode izobraževanja ". Bil sem celo vesel, da se bo končno našlo kaj praktično uporabnega. Mimogrede, v službi sem se udeležil tečaja. Tam so me učili, kako ostati v razredu, kako se gibati, kako gledati, kako se pripraviti na lekcijo, kako obvladovati svoj glas. V službi sem nenehno šel skozi »simulacije«: šel sem do table in imel lekcijo za kolege, ki so se sprli, bili nesramni in postavljali nerodna vprašanja. Imam izkušnje.

Ko sem poln upanja prišel prav do tega para po metodologiji in videl »osnove komunistične vzgoje« v knjigi, potem pa so nam povedali o ciljih in ciljih. In tudi, da lahko razred zabavate s filmskim trakom. Mislim, da so vsi slišali grozno ropot mojih uničenih upov."

"Ali je seja USE dvakrat letno?"

In tukaj je mnenje bruca, našega rednega blogerja. Slišala je veliko grozljivih zgodb, da je bila seja »kositer, odsekane glave in pesti antidepresivov«. A vse se je izšlo: deklica je prvo sejo zaključila brez večjih težav, tudi prekomerne fizične! Tri preproste skrivnosti, kako brez težav opraviti sejo -. Zdi se, da je seja še vedno lažja kot izpit!

»Študiramo po 100-točkovnem sistemu. Težave sem imel le s ... fizičnim treningom. Resen sem. Bodoče ekonomiste pri športni vzgoji »zajebe« ženska, ki izgleda kot stara 89 let, v njenem taboru je še vedno vidna baletna drža (tukaj imam »vzdih zavisti«), v njenem pogledu je jeklo. Nemogoče ga je osvoboditi. Nemogoče Anrial. Tiskalo bo 120 ljudi - še vedno bo opazila, kdo ga je enkrat zamudil. Včasih se mi zdi, da ima na zadnji strani glave dodaten par oči. In zdaj, kot bi šepetalo: "V lončku za kavo vidi tvoj odsev." To kljub temu, da je brez očal kot brez rok. Grenka ironija. Brez očal ne vidi, z očali vidi vse brez omalovaževanja. Grozna oseba."

"Visoka šola je odrezana od življenja": razočaranja študenta, ki se je vpisal na magistrski študij

Ni se tako enostavno odločiti, da bi spet postal študent, zato malo ljudi hodi na podiplomsko šolo. Blogerka Alexandra Cherepanova dela kot učiteljica dodatnega izobraževanja. In izbral sem ustrezen mojstrski profil. Res je, pričakovanje in realnost tokrat nista sovpadala. Deklica, kjer poučujejo »po priročnikih, napisanih pod carskim grahom« in teoretična znanja, ki so neuporabna in največkrat neuporabna v praksi.

Visokošolsko izobraževanje je absolutno ločeno od življenja in tudi če mi bodo rekli, da magistrski program predpostavlja teoretično in znanstveno raven, se ne bom strinjal. Vsako znanje mora ustrezati takratni realnosti. Toda nekateri predmeti so samo zmedeni."

Pravilo št. 1. Načrtovanje

Ja, načrtovanje. Sprva sem poskušal sestaviti natančen urnik in ga strogo upoštevati - to je bila moja največja napaka. Ni vam treba prilagajati svojega življenja urniku, urnik morate prilagoditi svojemu življenju. Za začetek sem kupil velik dnevnik, v njem je bilo mesto za pripravo načrtov za leto, mesec, teden in za vsak dan. Postopoma sem se navadil sestavljati vse različne sezname in načrte: nakupovalni seznam, jedilnik za teden (za nakup vseh živil vnaprej), seznam stvari, ki jih želim kupiti, sezname daril za prihajajoče praznike. Presenetljivo je, da je to naenkrat prihranilo ogromno časa in denarja. Zdaj ne morem živeti brez dnevnika, le da vse stvari napišem, zaspim, si jih nekako rečem, lahko si predstavljam, pomaga, da ničesar ne pozabim.

Ko sva imela hčerko, sem jo po prvem mesecu začela navajati na jasno dnevno rutino in veste, zlahka je podlegla in živi po režimu. Zdaj se zlahka prilagodim njenemu režimu, načrtujem stvari za čas njenega spanja.

Pravilo št. 2. Znebite se zapravljavcev časa

Zame je bila to točka najlažje razumljiva in hkrati najtežja izvedljiva. Avtorji knjig o upravljanju s časom svetujejo, da vse, kar se dogaja čez dan, zapišemo v nekaj minutah in nato ugotovimo, kaj vzame največ časa, ter poskušamo te stroške zmanjšati in optimizirati. Tako mi je bilo jasno, kaj je »vsrkalnik časa« v mojem življenju - TV, telefon, internet, ICQ.

Zdaj se mi je smešno spomniti, da sem nekoč lahko cel večer gledal fotografije drugih ljudi, razpravljal o vseh vrstah neumnosti s svojimi puncami itd. Pomagali so odločilni ukrepi - televizor v mojem stanovanju je samo v kuhinji, pri zajtrku gledam novice, včasih ga vklopim v ozadju, ko kuham, poskušam komunicirati z ljudmi v živo, preživim najmanj časa na telefonu in ICQ. Iskreno povedano, ne gre vedno. Kljub temu mi je odprava blažilnikov časa prihranila veliko ur na dan.

Pravilo #3. Kombinacija

Vedno lahko najdete stvari, ki jih je mogoče kombinirati. Na primer, ko se sprehajam z otrokom, ki spi v vozičku, poslušam zvočne knjige; Med kuhanjem ponavljam angleščino in francoščino; ko je moja hči poredna in jo prosi za roke, prižgem glasbo in zaplešem z njo ter naredim preproste vaje, kot je telovadba; tudi v treh minutah, ko je kosilo pogreto v mikrovalovni pečici, vedno poskušam nekaj narediti v kuhinji - zaliti rože, obrisati prah, police v hladilniku. Najpomembneje je razviti navado združevanja, sčasoma se za to ne bo treba truditi, vse se bo zgodilo samo od sebe.

Pravilo št. 4. Naredite vse pravočasno

Mogoče se vam bo ta fraza zdela lepa, a stvari ne morete odlagati na pozneje, več ko bom naredil danes, manj bo stvari ostalo za jutri. Veliko lažje je po obroku pomiti krožnik kot zvečer pomiti goro posode. To vsi razumemo, žal pa tega ne moremo vedno uporabiti v praksi. Če sem iskren, sem se kar prisilil, da sem vse naredil pravočasno, se potrudil, sčasoma je to postalo navada. To velja tudi za nakupovanje, čez teden nameravam kuhati in kupovati hrano za prihodnjo uporabo, zvečer mož kupi samo mleko in kefir. Za udobje uporabljam spletne trgovine, veliki supermarketi so primerni za nekoga, najpomembneje je, da nehate izgubljati čas v trgovinah, stati v vrsti in s tem prihranite veliko denarja.

Pravilo #5. napredek

Prva stvar, ki jo je naša mlada družina pridobila, so bili aparati, ki so olajšali gospodinjska opravila: pralni stroj, mikrovalovna pečica, mešalnik in dvojni kotel, sesalnik itd. In šele potem so prišle omare in TV. Zame osebno so to zelo pomembne stvari, saj zelo rada kuham in s tem, ko enkrat zapravim denar, vsak dan prihranim čas.

Pravilo št. 6. Red v hiši

Vsi brez izjeme smo v življenju vsaj nekaj slišali o feng shuiju, depozitih in pozitivni energiji, a tega ne more vsak uporabiti v praksi. Ko sem se poskušal znebiti ruševin v stanovanju, se mi je smilila vsaka nepotrebna stvar, zdelo se je, da bi mi takrat zagotovo prišla prav ... In stvari so se kar kopičile in kopičile. Zdaj sledim tem načelu: vsak dan se morate znebiti ene nepotrebne stvari. In veste, ne glede na to, kako smešno se sliši, mi je postalo lažje dihati v stanovanju! Če zavržemo stare stvari, nekako naredimo prostor za nove.

O čiščenju. Če sem iskren, že od otroštva ne maram generalnega čiščenja ob sobotah. Našel sem drug način, kako ohraniti hišo čisto. Vsak dan porabim 15 minut za gospodinjska opravila, za udobje zaženem časovnik in 15 minut aktivno čistim. Ni važno, ali je vikend ali praznik, ali sem utrujen ali zaposlen, vedno lahko dodelim 15 minut od 24 ur na dan. In veste, po mesecu ali mesecu in pol sem moral že danes globoko razmišljati, kaj bi opral, pospravil. Poskusite - res je zelo učinkovit. S prihodom otroka so se vsakodnevna opravila seveda povečala, tako da to počnem, med hčerinim jutranjim spanjem opravljam vsakodnevna opravila: perem, likam njena oblačila, ji perem tla in potem še vedno čistim 15 minut.

No, še ena mala muha za vzdrževanje reda v hiši, vsak dan pred spanjem, ne glede na to, kako sem utrujena, vse stvari postavim na svoja mesta, kuhinja, soba, vrtec - vse naj ostane čisto in pospravljen za noč.

Pravilo št. 7. Pomočniki

Zelo pogosto pišejo, da je treba vsa gospodinjska opravila opraviti skupaj z otroki, jaz nimam takšnih izkušenj, saj je otrok še majhen, bi raje delila svojo izkušnjo vključevanja moža v gospodinjska opravila. Kot vsak moški je tudi moj mož strateg, razmišlja globalno, dela velike načrte, razmišlja o projektih in nikoli ne bo samoiniciativno lepil ploščice, čistil, brusil nožev. Zgodilo se je, da sem nekaj mesecev prosil, da prilepim kos odpadle tapete in je še vedno ostal na istem mestu, on pa je samo dvignil roke, da ga opomnim ob nepravem času.

Zdaj se mi zdi smešno, ko so bili prepiri in škandali, solze in zamere zaradi neke vrste obev. Ko smo se le usedli za pogajalsko mizo in se odločili, da bo vsak konec tedna posvetil nekaj časa gospodinjskim opravilom, kako in kdaj - sam se odloči, sam si nameni primeren čas, do petka samo pripravim seznam, kaj bo bi moral narediti. In veste, na tem so izginile vse težave, vse delo je opravljeno, vse je pribito, zlepljeno, premaknjeno itd.

Pravilo št. 8. Moj otrok

Veste, ena moja prijateljica je potem, ko je šla v službo po odloku, rekla, da zdaj dela 8 ur na dan, plus 2-3 ure na cesti, preživi veliko več časa s svojim otrokom kot takrat, ko je vse sedela doma. dan. Časovna omejitev jo je naučila učinkovite uporabe. Kakšen sklep sem naredil zase - da čim bolj aktivno in pestro preživljam čas s hčerko. Bodite pozorni na mame z otroki v peskovniku. Ena mati z zdolgočasenim pogledom sedi na klopi in občasno kriči na otroka, druga se aktivno igra, pogovarja, komunicira, sodeluje v procesu. Te matere preživijo enak čas in učinek takšnih dejavnosti bo drugačen.

Zdaj, ko je moja hči budna, jasno načrtujem, kaj naj naredim z njo. Čez dan imam zagotovo čas za različne masaže od navadnega božanja do logopedske masaže, dinamične gimnastike, fitball vaj, prstnih igric, branja knjig, včasih samo pojem pesmi in zaplešem z njo, jo naučim premikati, grabiti, se učiti ta svet. V prodaji je toliko izobraževalnih iger, toliko literature, priročnikov, video vadnic - najde se dejavnost za katero koli starost in tudi za najbolj aktivnega otroka.

Pravilo št. 9. Sprostitev

Kako se mlada mati razlikuje od navadne delavke, tudi v najbolj zapleteni proizvodnji? Naš delovni dan se ne konča ob 18.00, traja 24 ur na dan, delovni teden pa se ne konča v petek, brez prostih dni, praznikov in prostih dni.

Gospodinjska opravila se ne bodo nikoli končala in šestmesečni dojenček vam ne bo nikoli rekel - mama, počivaj, danes se bom igral sam! Počivaj si!!! Samo prisili.

Povabite goste, pojdite z družino iz mesta, k staršem, prijateljem, v parke, kinematografe – poskusite vsak vikend načrtovati kakšno zabavo. Nikoli se ne boste mogli samo sprostiti doma, vedno bo nekaj stvari za postoriti in vikend bo minil in vas utrudil še bolj kot delavniki.

In kar je najpomembneje, pustite vsaj nekaj časa zase, tudi 15-20 minut, kar vam bo pomagalo povrniti moč.

In ne pozabite, da tako ali tako ne zmorete vsega, ne poskušajte biti supermama, superžena ali super zaspana vsako sekundo, svet ni idealen, vendar morate stremeti k idealu, ne obupati nad majhnimi neuspehi, spoznavati vsak nov dan z nasmehom, imejte radi sebe in svoje ljubljene, uživajte v vsaki preživeti minuti in zagotovo boste imeli čas za delo, počitek in samoizpopolnjevanje.

Nenehno namensko gibanje je postalo pravilo za večino ljudi, vendar za mnoge dnevna rutina ne preneha biti kaotična, zaradi česar se ozrete naokoli in se sprašujete, kako drugi naredijo veliko več z manj časa?

Umetnost slediti vsemu je sredstvo za preživetje, hkrati pa ohranjati svoje duševno zdravje, videz, moč, uživati ​​v vsakodnevnih skrbeh. Zato obstajajo knjige o upravljanju časa, ki bodo koristne ne le za tesno zaposlene ženske, ampak tudi za gospodinje, ki so prav tako zaposlene.

V posebnem pregledu spletnega mesta - 7 knjig
o upravljanju svojega časa.

Gleb Arkhangelsky. Časovna vožnja. Kako imeti čas za življenje
in delo"

Morda lahko s to knjigo varno začnete svojo pot k normalizaciji življenjskega urnika. V njem so v dostopnem in preprostem jeziku navedeni glavni razlogi za nerazumevanje cene vsake minevajoče minute. Zdi se, da nam je vse, kar je napisal avtor, že znano, a nekaj preprostih pravil iz nekega razloga ne moremo izvajati in odložiti za pozneje. Gleb Arkhangelsky podrobno opisuje potek delovanja, daje resnične primere, daje univerzalne nasvete, ki so lahko koristni ne le v poslu, ampak tudi v običajnem vsakdanjem življenju.

Sveta Gončarova. »Upravljanje časa za mame.
7 zapovedi organizirane mame"

Prej ali slej se vsaka ženska sooči s tako težavo, kot je pomanjkanje časa za nekaj osebnega glede na videz otrok. Ta knjiga je neverjetna pomočnica ženskam pri enakomerni porazdelitvi časa in varčevanju z energijo pri tistem, kar se zdi pomembno, v resnici pa nadomešča bolj prednostne naloge. Moram reči, da ni samo za zrele mamice, ampak tudi za bodoče, za ženske, ki vedo, kaj pomeni delati veliko stvari hkrati in hkrati skrbeti za nekoga drugega kot zase. In kar je najpomembneje, Sveta Goncharova uči žensko, da najprej poskrbi zase.

David Allen. »Kako spraviti stvari v red.
Umetnost produktivnosti brez stresa"

Če po vrsti preberete vse knjige o upravljanju časa, lahko zasledite vrsto preprostih in dokaj eksplicitnih metod, ki jih iz teh ali drugačnih razlogov ne moremo uporabiti v praksi. David Allen pa je svojo knjigo napisal posebej za ustvarjalne ljudi, ki jih odlikuje poseben pristop k vprašanju reda (ni zaman, da je »ustvarjalna motnja« tako pogosta). V njegovi knjigi so podana natančna priporočila, kako osvoboditi um obsesivnih misli o nedokončanih opravilih in hkrati ničesar ne pozabiti. Ustvarjalnost in njena shema "osebnih zadev" zagotavljata, da se običajna nestabilnost spremeni.

Nenavaden pristop k običajnim osnovam upravljanja s časom predlaga Mark Forster, ki razčleni seznam znanih nalog na tiste, ki jih je mogoče opustiti, in prednostne, ki zahtevajo takojšnjo izvedbo. Avtor uči opustiti neučinkovite dejavnosti v korist produktivnosti, da bi zmanjšali koncentracijo zaposlitve na obseg, ki bo udobno razporejen v razpoložljivem času. Knjiga vas uči, kako upravljati svojo pozornost v imenu kakovosti opravljenih nalog.

Erin Doland. »Poenostavi si življenje. Kako stvari spraviti v red
v službi in doma"

Erin predlaga, da začnete življenje iz nič, v samo sedmih dneh popolnoma spremenite svoj odnos do doma, službe, vsakdanjega in osebnega življenja. In potem uživajte v rezultatu. Če želite to narediti, si morate vsak dan samo nameniti malo časa, da uredite stvari, tudi v glavi. Knjiga ponuja veliko nasvetov, ki vam pomagajo, da se osredotočite in strukturirate svoje zadeve ne naključno. Popolnoma motivira, obstajala bi želja.

Yana Frank. »Muza in pošast. Kako organizirati
ustvarjalno delo"

Avtor opisuje svojo osebno izkušnjo poslovanja in nam ponuja, da preizkusimo več preprostih, a zelo učinkovitih metod. Ko jih preučujem, bi vsekakor rad poskusil, in to ne jutri, ampak zdaj. Yana na primer predlaga uporabo menjave zaposlitve in počitka: 45 minut dela in 15 minut počitka, 5 dni v standardnem načinu in nekaj dni za počitek, 4 ure dela zjutraj in po odmoru - še eno. 4 ure dela zvečer. Zelo ustvarjalno in, kar je pomembno, ženstveno.

Ena stvar je, ko je treba opraviti veliko stvari in je zanje premalo časa, povsem druga stvar pa je, če se ne osredotočamo na posebej pomembne skrbi, ki jih je lahko zelo malo. Poleg tega naše življenje ponuja veliko priložnosti za sproščanje adrenalina, in ko se vrnemo k običajnemu poslu - tam ne dišijo. Zato odsotnost, nezmožnost koncentracije, nizka učinkovitost. Avtor predlaga strategijo iskanja »zlate sredine«, z jasnimi primeri usmerja misli v pravo smer, kjer apatija in brezbrižnost nimata več prostora.

Besedilo: Victoria Ionichevskaya

Vse življenje se vrtimo kot veverice v kolesu, verjamemo, da neutrudno delamo. Toda na koncu se ne počutimo zares srečni, zelo se utrudimo in pademo z nog. Poleg tega si resnično želim biti pravočasno za vse: biti z družino, in dokončati težak projekt v službi, in prebrati nedavno kupljeno knjigo ter potovati v tujino. Kako lahko narediš vse, saj je veliko za postoriti in spoštovati rok? Kako si lahko organizirate svoj dan in uživate v rezultatih? Naj vam ti nasveti služijo kot odlični življenjski triki in primeri, da boste od zdaj naprej ne le sledili vsem načrtovanim, ampak tudi presegli načrt.

Prvi korak je načrtovanje

Da bi začeli delati vse, se morate postaviti pred seboj, namreč obljubiti si in načrtovati vse, kar lahko naredite v enem dnevu. To zahteva organizacijo, skrbno načrtovanje vsake ure. Poskusite v svoj dnevnik zapisati ne le načrt, ki bi ga morali uresničiti naslednji dan, ampak tudi zapiske za teden pred nami in celo za mesec. To bo veliko bolj priročno in udobno, prihranite lahko veliko časa in vsakič prenehate biti nervozni. Torej, načrtovanje po korakih in korak za korakom se začne z:

• v ločen zvezek zapišite vse najbolj nujne in obvezne naloge, ki jih je treba opraviti 100% pravočasno, najbolje jih je prepisati v stolpec, poleg tega pa navesti točen čas začetka in konca;
• če ne veste, ob kateri uri boste končali z določeno stvarjo, si vzemite majhne odmore, ki se imenujejo začasni odzivi;
• ne pozabite nadaljevati seznama z najpomembnejšimi nalogami, ki jih je treba tudi rešiti;
• zdaj morate zapreti oči in si predstavljati jutrišnji dan, globoko vdihniti in narisati sliko v glavi, ko začnete jutro;
• če morate narediti kakršne koli potrebne prilagoditve, se prepričajte, da to storite.

Ne pozabite, da bodo v ta zvezek zabeležene samo tiste potrebne stvari, ki jih je nujno potrebno narediti. Če želite pisati o tem, kaj počnete vsak dan na stroju, na primer, zbudite se, umijte, umijte zobe, potem bo to odveč. Vnesti morate samo ključno besedo: na primer obraz, ščetka, zajtrk. Malo verjetno je, da se po tem, ko se zbudite, takoj začnete z najbolj potrebnim poslom. Pravzaprav so zjutraj prednostni vodni postopki in obilen zajtrk. Vse to se imenuje načrtovanje, t.j. ko postopoma premislite o svojih dejanjih eno za drugim, zapišete določen čas in svojo zaposlitev. Mnogim ljudem takšno načrtovanje pomaga, da so v koraku z vsem.

Drugi korak - potek dela

Da ne bi preobremenili med intenzivno aktivnostjo, je pomembno razmisliti o svoji dnevni obremenitvi. Z drugimi besedami, poskušajte svoj dan načrtovati tako, da so vam na dosegu roke vsa potrebna dejanja in odločitve. Ne obremenjujte se, da ne bo niti ene proste minute. Prav takšno načrtovanje velja za napačno, saj je zelo gosto in človeka vznemirja in preutruje. Praviloma s tako obremenjenim načrtovanjem človeku prav nič ne uspe. Zato poskusite združiti vse svoje naloge glede na obremenitev. Tukaj je hiter primer, kako to storiti:

1. Pred vami je cel delovni teden, če ne štejemo vikendov. Vzemite si enega od teh dni, da načrtujete ostalih pet. Če med tednom pride do nujnih zadev in pomembnih sestankov, jih ne pozabite razdeliti čez cel teden in jih ne zataknite v enem dnevu.
2. Vzemite si še en dan v celem tednu, da poiščete informacije, ki jih potrebujete o vseh stvareh, ki so zapisane v vašem. To lahko podrobno opisuje določeno dejavnost, ki jo je treba obravnavati.
3. Najpomembnejša in nujna točka je, da ne bodite živčni in ne skrbite, če kaj ne bo šlo. Vsi smo ljudje in vsak od nas je zelo utrujen. Zato, če ste izgubili pot ali niste prišli na sestanek, niste mogli dokončati kakšnega zelo pomembnega projekta ali niste poklicali prijatelja, ki čaka na vaš klic - ne vznemirjajte se, saj lahko nadoknadite vse. Glavna stvar je, da vedno opozorite, da nečesa niste storili ali ne boste mogli. Obljubite, da bo delo zagotovo opravljeno. Najprej si dajte takšno obljubo, da se takšni incidenti ne bodo dogajali v prihodnosti.

Pomembni življenjski triki, da ste v koraku z vsem

Zdi se, da če ne bi bilo 24 ur na dan, ampak recimo 48 ur, potem bi človek delal kot stroj in bi lahko naredil popolnoma vse, česar se loti. A kakšna škoda, da imamo le 24 ur časa, da opravimo ogromno dela. Pa nič! Za to obstajajo življenjski triki, ki bodo zagotovo pomagali rešiti to težavo. Mimogrede, kaj so življenjski haki? Ta beseda prej ni obstajala. Danes skoraj vsak tretji ve, kaj je to. Life hack je nekaj zelo preprostega in uporabnega, takojšnjega, nekaj, kar bo pomagalo prihraniti največ časa in rešiti vse težave.

1. Najpomembneje je, da narediš nekaj, kar v tebi res vzbudi neverjetno in ogromno zanimanje. Če vam je dolgčas, lahko zavrnete tisto, kar vam ni všeč. Verjemite, življenje je prekratko, da bi zapravljali svoj dragoceni čas za popolnoma nepotrebne, nezanimive in naporne dejavnosti.
2. Poskusite zapisati in spremljati stvari, ki bi jih radi počeli. Nikoli ni prepozno, da poskusimo nekaj novega, saj se s prihodom novosti v naše življenje ne spreminjajo le interesi, ampak tudi pogled na svet. Ko človeka nekaj zelo zanima, ko ga zanese hobi, potem počne čisto vse.
3. Še en pomemben življenjski hack, čeprav ne povsem pozitiven, vendar vreden tega. Zelo pogosto nas ljudje prosijo, da jim pomagamo, kar vzame veliko časa. Posledično delamo z izgubo, t.j. drugim ljudem aktivno pomagamo, sami pa smo v stanju stagnacije in ne moremo opravljati svojega dela. V tem primeru je zelo učinkovito zavrniti ljudi. Da, tudi če to ni najbolj prijetno dejanje, ki ga morate narediti, a da bi naredili vse, morate biti trdi.
4. Zelo učinkovito bo, če že opravljeno delo začnete označevati skozi ves dan. Prav tako vedno vedite, kdaj se ustaviti. Če si od nečesa zelo odvisen, lahko za to porabiš 24 ur, kljub temu, da so v dnevniku zapisane še tri naloge, ki jih je treba rešiti.
5. Verjeli ali ne, voda in globoki vdihi in izdihi pomagajo slediti vsem. Odlična ideja, da ohranite svoje telo v dobri formi in se ne utrudite, je, da uro in pol popijete en kozarec vode, pa tudi pet minut predaha, da pridete do svežega zraka. Po takem premoru se oseba počuti sveže, osveženo in se z novo močjo loti dela.
6. Nehajte biti leni, to ni najboljša kvaliteta, ki živi v človeku. Ta čas »ničevanja« je najbolje porabiti za svoj razvoj, za risanje, za učenje nečesa novega, za telovadbo in celo za kuhanje, ne pa za ležanje na kavču in popolno nezanimanje za življenje. In tudi to vključuje vnos hrane, ki bi moral biti tudi koristen. Ni vam treba prižigati televizorja ali dolgo iskati kakšnega zanimivega programa, samo da bi v tem času nekaj pojedli in pogledali. To je ena najbolj škodljivih človeških navad, saj nas televizija dobesedno pritegne vase. Najbolje je, da se TV programom popolnoma opustimo, še posebej, če ne nosijo nobene znanstvene in spoznavne obremenitve.

Naj vsi ti življenjski triki postanejo najbolj uporabni in produktivni nasveti, ki jih boste uporabili v svojem življenju.

Začnite dan dobro in dobičkonosno

Vsi zelo radi spimo, še posebej do 11. do 12. ure, nekateri pa praviloma vstajajo šele pozno popoldne. Najpomembneje je, da dan začnete pravočasno. In prej ko vstanete, tem bolje - temu se reče režim. Verjemite mi, dodatnih 10-15 minut vam ne bo igralo vremena, ne boste se dovolj naspali, ampak se, nasprotno, potopili v zaspano kraljestvo. Če nastavite budilko za 5, 10, 20 minut ali celo uro kasneje, potem preprosto ne boste imeli časa spakirati in iti v službo - zagotovo boste zamujali. Zato je zelo pomembno, da svoj dan začnete dobro, in to se zgodi ob 7-8 zjutraj, ko je telo pripravljeno na prebujanje. Druga pomembna točka je pravi način priprave na delo ali na kakšen pomemben sestanek. Vključite energično živahno glasbo, ki vas ne bo le pretresla in spravila k sebi, temveč vas bo napolnila s pozitivno, neresnično energijo. Od tu se rodi dobro razpoloženje, zaradi česar lahko naredite popolnoma vse. zakaj? Ker se počutiš dobro! Mimogrede, poskrbite za dovolj spanca. To je najpomembnejše za telo in za to, da naslednji dan res vse naredimo. Ne sedite pred računalnikom ali pred televizijo do zgodnjega jutra, da boste po 2-urnem spanju spet stekli v službo. Bolje je iti spat ob 10-23.

Kaj vam krade čas

Ali veste, zakaj ljudje včasih nimajo časa opraviti vsega v enem dnevu? Padli so v past tatov časa. Gre za internet. Prej je bil televizor, danes pa so družbena omrežja dobesedno prevzela svet, da skoraj ves planet sedi pred računalnikom in zapravlja svoj čas. Morda je to najbolj škodljiva, a najljubša navada vseh.

Izvedite poskus: vklopite prenosni računalnik, pojdite na splet in poskusite preprosto brskati po spletnih mestih. Ne boste opazili, kako čas beži. Zdelo se je, da ste na spletu približno 10 ali 15 minut, v resnici pa bo trajalo več kot dve ali tri ali celo štiri ure. Zdaj, ali razumete, zakaj je bil internet imenovan za največje lopove tistega časa? Ne, če seveda delate na internetu, potem to absolutno ni problem. Le zdaj ljudje zelo radi vse odlagajo za pozneje in gledajo nesmiselne TV-oddaje, oddaje z zvezdami ali kaj podobnega.

Zato je vredno omejiti svoj čas, preživet na internetu, če se nanaša na zabavo. Če ste zasvojeni z internetom in ne morete živeti brez prenosnika, si morate zadati določeno nalogo: na primer, učiti se tujega jezika z internetnimi programi. V tem primeru bo prisotnost na svetovnem spletu popolnoma upravičena, učinkovita, učinkovita in celo dala rezultat.

Še en tat časa je mobilni telefon, v katerem večina človeštva zapravlja svoj prosti čas. In če stari telefoni niso več tako modni in ni nikjer kopati, potem pametni telefoni in iPhoni dobesedno "požrejo" človeške možgane. Včasih tudi sami ne opazimo, kako izginjamo v svetu mobilnega telefona. Različne igre in zabavni programi so narejeni z namenom, da ljudje ne samo nič, ampak načeloma nič. Naj bo veliko pametnejše: na svoj mobilni telefon namestite aplikacijo, ki vas bo nekaj naučila. Na primer slovar tujih besed, da se naučite več na dan. Prevari tokratnega tatu z lastno močjo. Le v tem primeru bo mogoče res narediti vse.

Ohranite možgane "v formi"

To je potrebno, da je za vse dovolj časa. Z vsako uro nam žal zmanjkuje moči, možgani pa se izčrpavajo, zato je treba kakšno napolnitev. In življenje na splošno je prenasičeno s tokom informacij, ki si jih je treba zapomniti. Zato, da ne bi zmanjšali učinkovitosti svojih možganov, obvezno imejte s seboj nekaj, kar vsebuje sladkor. Na primer, lahko je čokolada. Ko boste pojedli eno rezino, boste z novo močjo in dobre volje nadaljevali z delom, vaši možgani pa ne bodo preobremenjeni in utrujeni.

Pravzaprav je zelo enostavno slediti vsemu v življenju. Pomembno je, da pravilno sestavite svoj delovni urnik, uredite in se ne lotite tistih stvari, ki ne bodo prinesle nobene koristi. Razmislite o vsakem predmetu, poskusite obvladati vse, kar je zapisano v vašem dnevniku, dobro jejte, vendar vedite, kdaj se ustaviti. Da, nimaš 10 rok, vsi nimajo avtomobila za dolge razdalje. A vse to ni problem, če se držite določenih točk in upoštevate vse nasvete, zbrane v tem članku.