Vse je zelo slabo, kaj storiti. V življenju je vse zelo slabo: kaj storiti, če se odločite spremeniti
Datum: 2015-06-02
Pozdravljeni bralci spletnega mesta.
"Zakaj je vse tako slabo?"- to je vprašanje, ki si ga v življenju zastavi skoraj vsak človek. Pridejo dnevi, tedni, meseci in celo leta, ko pogledate svoje življenje od zunaj in vidite, da v njem ni vse tako, kot bi si želeli. In želim najti izhod iz te situacije čim prej. Ta članek vam bo pri tem pomagal. Naprej.
Najpomembnejši je začetek. Začetek bo vaše vprašanje, ki si ga postavite. Večina ljudi se vpraša: "Zakaj je vse tako slabo?". To vprašanje ne reši problema. Vse ostane tako kot prej ali pa se poslabša. Naslov našega članka je Kaj storiti, če je v življenju vse slabo? In to vprašanje zveni pravilno. Če ste na to stran prišli z vpisom tega vprašanja v iskalnik, pomeni, da ravnate in razmišljate pravilno.
Veliko je odvisno od vprašanja. Konec koncev, ko postavite vprašanje, vaši možgani samodejno začnejo iskati odgovore. In poskusite občutiti razliko tako, da najprej vprašate: "Zakaj je vse tako slabo?", in potem . V obeh primerih boste ugotovili, da vaši možgani začnejo razmišljati. V prvem primeru bo začel iskati razloge, v drugem primeru odgovore.
Tukaj je vaša prva naloga: ugotovite razloge, zakaj vam pri prvem vprašanju ne uspe, in nato postavite drugo vprašanje, da dobite odgovore. Prepoznavanje vzrokov vam bo pomagalo hitreje rešiti težavo.
Naslednji korak je nujno potreben. Vaš um mora biti hladen. Težave se slabo rešujejo, ko je človek jezen. Iz neznanega razloga smo zasnovani tako, da ne vidimo rešitve za čustvi. Zdi se, da blokirajo pogled. Zato si zapomnite glavno stvar: problem se reši veliko hitreje in učinkoviteje, ko ste mirni. Pod vplivom negativnih čustev verjetno ne boste videli rešitve.
Ko ste se umirili, morate zdaj začeti razmišljati o dobrem, to je, kar potrebujete. Nikomur ni več skrivnost, da v svoje življenje pritegnemo tisto, o čemer razmišljamo. Če razmišljate o slabih stvareh, pritegnete negativnost; če razmišljate o dobrih stvareh, pritegnete pozitivne stvari. Morda ste prej nenehno razmišljali o nečem negativnem. Zato smo se zdaj znašli v tako neprijetni situaciji. Čas je, da to popravimo. Vem, da je težko razmišljati o nečem svetlem, ko je vse slabo. A če boste še naprej negativno razmišljali, bo le še slabše.
V nobenem primeru. Na žalost je to težava večine Rusov. Iz nekega razloga smo navajeni iskati rešitev problema v steklenici, vendar je ni. Ko je v življenju vse slabo, mora biti glava trezna in hladna (osvobojena negativnih čustev). Le tako lahko svoje življenje dvignete na novo kakovostno raven. Tega ne boste mogli storiti s steklenico v roki. Žal, to je resnica.
Zdaj bi morali razumeti, da je vse življenje sestavljeno iz belih in črnih črt. Obstaja tudi siva črta. Če mislite, da ste edini v svoji vrsti, ki nima težav, potem se zagotovo motite. Vsi imamo kdaj smolo, a življenje se prej ali slej izboljša in včasih se zgodi samo od sebe. Ne bi se smel ubiti tukaj in zdaj. Raje pomislite, kaj lahko storite danes, da bo vaše življenje jutri boljše. Na primer, prenehajte piti alkohol, začnite hoditi v telovadnico, začnite iskati nova služba in tako naprej. S tako majhnimi koraki boste opazili, kako se bo vaše življenje kmalu spremenilo na bolje.
Obstaja redka kategorija ljudi, ki neuspehe dojemajo kot priložnost za rast. Za njih je vsaka neuspešna situacija odskočna deska. In zelo kul bo, če postanete takšni kot oni. Ta navada vas bo naredila supermana. Ne glede na to, kaj se zgodi v vašem življenju, boste vedno razumeli, da lahko le rastete in napredujete.
Ponovite dve afirmaciji: "Vse bo v redu" in "Vse, kar se ne naredi, se naredi na bolje". Te izjave vam pomagajo, da se uglasite na pravi val, in sicer na val sreče. Poleg tega se psihično počutite bolje. Takoj zdaj začnite na glas izgovarjati ti dve afirmaciji.
Za konec ti bom nekaj povedal. Vidim prihodnost. In zdaj vidim tvojo prihodnost. Čudovito je, v njem je veliko veselja in pozitivnosti. Vse, kar si želite zdaj, se bo zagotovo uresničilo, saj zdaj veste, kako se obnašati, če je v življenju vse slabo. Zastavite svoja vprašanja v komentarjih. Vse najboljše tudi tebi.
Kaj storiti, če je v življenju vse slabo
| Všeč mi je | |
Ovire in težave so sestavni del življenja. Hudo je, ko se življenje samo spremeni v eno samo neprekinjeno nadlogo. Nekateri to stanje primerjajo s smešnim Računalniška igra. Drugi pravijo, da če bi bilo vse drugače, bi bil naš obstoj dolgočasen in nezanimiv.
Res je, včasih, ko za sekundo dvignete glavo izpod kupa nakopičenih težav in se ozrete naokoli, se zdi: brez vseh teh težav življenje ne bi bilo bolj dolgočasno, ampak preprostejše in mirnejše. Ko težave potrkajo na vrata, jih človek še najmanj dojema kot zabavo. Ponavadi je prva stvar, s katero se moramo soočiti v naši realnosti, kdo je kriv in kaj storiti. Če bi človek v življenju raje sanjal o dolgočasnih in »nezanimivih« dneh, v katerih ni prostora za težave.
Seveda bodo za eno osebo določeni dogodki dojeti kot bolj kompleksni in težji; drugim se bo zdela malenkost. Toda življenje na zemlji ni lahko za nikogar - vse zato, ker so v globini duše vsakega skrite želje, ki se želijo uresničiti in žejne po izpolnitvi.
In kot se običajno zgodi, bolj kot si nečesa želimo, bolj boleče je razočaranje v primeru neuspeha. Morda je to oblika mučenja – nekaj si želeti z vsakim vlaknom svoje duše in biti nenehno zavrnjen.
Pravijo, da je v takih trenutkih na preizkušnji človekova volja. Toda tudi če se odločite preizkusiti moč skoraj vseh življenjskih dogodkov, predlagamo, da razmislite naslednje metode spopadanje s temi izzivi. Poglejmo, kaj počnejo tisti ljudje, katerih moč volje dobi petico na življenjskem testu.
Navsezadnje celo močan sveta Ta okoliščina se včasih razvije v nasprotju z njihovimi željami. Njihove sanje gredo k hudiču nič manj pogosto kot sanje navadnega človeka na ulici. Včasih se to zgodi zaradi naključnih okoliščin, včasih so razlog tekmeci, sosedje, sodelavci, družinski člani, na koncu. Ali misliš močne osebnosti hkrati trganje in metanje? Morda v prvih petih minutah. Torej, kako lahko sledite njihovemu zgledu, če je vse v življenju proti vam?
- Vzeti pavzo. Večina ljudi, ki imajo v življenju težave, bi raje naredila ravno nasprotno – razmišljali bodo o problemu in poskušali skrbno pretehtati njegove vidike z vseh možnih zornih kotov. Začeli se bodo vedno bolj zapletati v ta neskončni zaplet misli in sklepanja. Vsako sekundo jih običajno preganja občutek: še malo, samo še malo, vredno je razmisliti o tem vprašanju in rešitev bo prišla ... Žal. Težave se skoraj nikoli ne rešijo z mletjem istega problema znova in znova. Prinaša samo glavobol.
Huda resnica je, da je zelo težko dobiti natančno sliko o tem, kaj se dogaja v središču dogajanja. Zato, da bi razumeli, kaj se v resnici dogaja, morate narediti korak vstran. Večina pomembne odločitve zahtevajo ogromno pozornosti – a pozornosti ravno bistvu problema. Težava je v tem, da zaradi prevelike vpletenosti v dogajanje morda večine tega ne opazimo. pomembne točke. Ugotovimo, da ne moremo biti pozorni na Možna rešitev naše težave. Zato je motnja tako pomembna.
Včasih ljudje na to pozabijo življenjska situacija lahko se ustavite, nehate razmišljati o tem in s tem zapravite svojo dragocenost psihična energija. Navsezadnje vsi vedo za modre besede, ki so bile napisane Zadnja stran Salomonovi prstani: "Vse bo minilo in tudi to bo minilo."
- Bodite pozorni na to, kar je v vaših zmožnostih. Ko človeka težave pestijo z vseh strani, je lahko v veliko olajšanje, če vsaj nekatere reši.
Toda v težkih razmerah se ni tako enostavno spopasti s tistimi težavami, ki se zdijo sekundarne. Ljudje, ki se sprašujejo sebe in druge »Kaj storiti, ko je v življenju vse slabo?«, bodo bolj verjetno ravnali v skladu s svojimi trenutnimi impulzi. To narekuje nagon samoohranitve, ki zahteva takojšnje ukrepanje. Toda pogosto je za reševanje številnih življenjskih težav potreben popolnoma drugačen pristop: včasih, nasprotno, morate ustaviti čas; včasih preusmerite pozornost na druga vprašanja; in včasih celo popolnoma opustiti situacijo.
Da se življenjske težave ne bi spremenile v plaz, je vredno razmisliti: kaj je zdaj v moji moči? Kaj storiti, da se vsaj nekatere težave nevtralizirajo? Včasih smo nagnjeni k podcenjevanju težav, ki trenutno niso v ospredju. Vendar, ne glede na naš odnos, ima algoritem za razvoj težav enega splošni vzorec: Lažje jih je uničiti, ko so še v embrionalnem stanju. Naj to trditev ponazorimo s primerom iz družinsko življenje.
Predstavljajmo si žensko, ki je iz nekega razloga popolnoma zatopljena v dogodek, kot je ločitev od moža. Seveda ji takšno prestrukturiranje življenja vzame skoraj vso čustveno moč, na ozadju tega dogodka pa se zdi vse ostalo nepomembno. Recimo, da se že ne more ločiti za dolgo časa, in ta počasna ločitev je že zdavnaj izčrpala vso mejo njene moči.
Ne glede na to, kako kruto se zdi življenje, če ta ženska ne spremeni svoje taktike in se preneha osredotočati samo na en problem, se lahko njen položaj še poslabša. Recimo, da ima naša namišljena junakinja še eno težavo, ki se ji še ne zdi tako pomembna. Na primer, lahko ima hčerko adolescenca v tem času doživlja določene psihične težave.
Če ji zdaj ne posvetite dovolj pozornosti, lahko vaša hčerka opusti univerzo, začne zlorabljati alkohol ali celo postane najstniška mati samohranilka. Kot vidimo, so lahko posledice ignoriranja tako imenovanih »manjših« problemov zelo daljnosežne.
- Naj zasijejo tudi druga področja življenja (vsaj eno). To priporočilo je podobno prejšnjemu, vendar ima bolj pozitivno osnovo. V tem primeru se vaša dejanja ne smejo nanašati na reševanje problemov - večjih ali manjših - ampak na izboljšanje določenega področja. Da bi ostali na površju med življenjskimi viharji, je potrebno, da je vsaj eno področje vaše dejavnosti v idealnem stanju.
Z drugimi besedami, če imate področje svojega življenja, ki ni natrpano, vam bo omogočilo, da se zoperstavite negativnim mislim in čustvom o drugem področju. Če želite ustvariti takšno "zavetišče" zase, morate določiti ravnino, ki jo lahko najmanj prizadenejo vaše pereče težave, in začeti neumorno delati na njej. To je lahko vaše zdravje, vaša telesna pripravljenost, vaš hobi, vaše duhovno življenje itd.
Ko boste videli sadove svojega truda, bo vaš um končno podvomil v idejo, da je življenje popolna polomija. To vam bo pomagalo, da se boste počutili veliko močnejšo osebo.
- Znebite se položaja žrtve okoliščin. Ko je vse slabo, takšen odnos do situacije ne vodi v nič drugega kot v poslabšanje. Včasih je potreben zdrav cinizem, včasih občutek večvrednosti nad ljudmi in dogodki, a vloga žrtve in vedenje, ki jo spremlja, bosta le poslabšala položaj. Ne glede na to, kako se obrne, vedno imamo izbiro – ne prepoznati je pomeni zavzeti položaj žrtve.
Če nenehno privlačite iste ljudi in okoliščine k sebi, morate sčasoma prenehati izvajati tovrstno vedenje. Za začetek lahko poskusite najti vzornike. To bo služilo kot dobra vadba. Preživite čas z ljudmi, za katere situacija, kot je vaša, ni vredna počenega groša. Preučite njihovo vedenje in začnite slediti njihovemu zgledu.
V življenju so trenutki, še več, pogosto se ti trenutki prepletajo v dneve, tedne, mesece ... ko enostavno ne veš, kaj bi in kam bi šel. Ljudje obupajo, vrednote se spremenijo in smernice izginejo.
Vse tiste smernice in vrednote, ki so nekoč osvetljevale pot in opredeljevale življenje, so bile tukaj ... in nenadoma nekam izginile. In obstaneš v brezupni neodločnosti sredi življenja, pogledaš okoli sebe in vidiš samo praznino.
To stanje se imenuje tudi temna noč Duše. Mimogrede, to je še vedno naravno in do neke mere neizogibno stanje, skozi katerega gredo ljudje v svojem razvoju. Po njem bo zagotovo zora in izhod na več visoka stopnja vibracije in razvoj zavesti. Edina nenaravna stvar je dolgotrajno visenje v njem.
Priznam, bil sem strokovnjak za nasedanje v takih stanjih. 🙂 Zdaj pa imam svoje načine, kako se hitro rešiti iz tega, in zdaj vam bom povedal o enem od njih. Ta metoda vas ne bo presenetila s svojo novostjo, vendar naj vas navidezna preprostost ne zavede.
Tako se v obdobjih strašne malodušnosti in apatije, žalosti in potrtosti, ko si tega najmanj želim, začnem... nasmejati.
In kaj? Na široko, sprva nenaravno in umetno, se prisilim v nasmeh od ušes do ušes, čeprav je okolici bolj podoben nasmešku. Od časa do časa v očeh drugih vidim začudenje, včasih pa iskreno navdušenje nad svojimi duševno zdravje. Ampak, saj veste, ko ni druge izbire, potem reakcija drugih nekako ni preveč vznemirljiva.
Ta praksa se zdi enostavna le na videz. Po natanko 3 minutah vas začnejo divje boleti mišice obraza in nenehno se želite vrniti v običajno stanje pravične žalosti. Toda učinek, ki sem ga dobil, me je šokiral. In ne morem si kaj, da vam ne bi povedal o tem.
Čeprav ne, vam bo o tem bolje kot jaz povedal Mirzakarim Norbekov. Nekje leta 2005 je bila njegova knjiga »Kje prezimuje Kuzkova mama ali kako do brezplačnega milijona rešitev« začetek mojega prebujanja. Piše tako smešno in razumljivo, da sem planila v jok od smeha in padla iz postelje, od moje malodušnosti pa ni ostalo niti sledu.
Še danes so njegove knjige na mojih policah, če potrebujem pretres in dobro dozo humorja in samoironije. Prepričan sem, da vam bo všeč tudi delček njegove druge knjige, »Izkušnja norca ali ključ do uvida«, ki me je spodbudila, da sem se v najtežjih situacijah začela nasmejati.
Zakaj potrebujemo držo in nasmeh omamljenega pava z opečenim obrazom?
Odmaknimo se zdaj od glavne teme na levo!
In upajmo, da se bomo sprostili v gorah.
Nekoč sem moral delati v organizaciji, ki je kar naenkrat služila nekdanjim veljakom - nomenklaturi.
Čeprav so bili vsi že v pokoju, so v našo organizacijo vseeno prišli ambiciozno. Imeli so zelo arogantno, umirjeno hojo, kot otrok, ki se je že davno polulal v hlače in na to pozabil.
Z eno besedo, stopil je s konja, a je pozabil vzeti sedlo med noge! Vsakega od njih smo poznali kot norca.
Nekega dne je moj kolega in pokazal na bolnika rekel: "Ta človek je zdrav." Nisem verjela, ker sem ga dobro poznala. Gre za nekdanjega ministra, ki že vrsto let boleha za napredovalo obliko parkinsonove bolezni. To je poškodba možganov, veš, kajne?
Eden od simptomov bolezni se pri takih bolnikih kaže v popolni odsotnosti obrazne mimike. Obraz postane maska.
Po temeljitem pregledu sem ugotovil, da je zdrav. Začel sem spraševati: "Kje in kako ste bili zdravljeni?"
Povedal mi je o nekakšnem templju, a, če sem iskren, potem temu nisem pripisoval velikega pomena. In čeprav sem vse zapisala, sem čez nekaj časa na to pozabila.
Vklopljeno naslednje leto Med rutinskim pregledom smo ugotovili, da so se mu pridružili še štirje spoštovani starci. Dolga leta so trpeli za neozdravljivimi boleznimi, zdaj pa so bili »kot kumare«.
Izkazalo se je, da jih je upokojeni minister poslal tudi tja, kjer se je sam zdravil.
Zdaj sem bil resno zmeden. Vse to ni sodilo v okvir mojega pogleda na svet, ki se je razvil v letih prakse.
Tokrat sem vse podrobno povprašala in skrbno zapisala. Izkazalo se je, da v gorah obstaja tempelj častilcev ognja, kamor vsakih štirideset dni sprejemajo skupine ljudi, ki iščejo ozdravitev, predvsem poleti, ker je tja pozimi nemogoče priti.
V meni je dozorela odločitev, da grem tja in na lastne oči vidim, kako prihaja do čudežne ozdravitve. Dogovorili smo se, da gremo skupaj s prijatelji: režiserjem in snemalcem. Delali so na republiški televiziji in posneli oddajo Svet okoli nas.
Na dogovorjeni dan smo proti noči prispeli na zborno mesto. Naš avto je odšel. Obljubili so nam, da nam bodo zagotovili prevoz za nadaljnji premik. In nenadoma ugotovimo, da so ta prevoz osli.
Do templja vodi gorska cesta in izkaže se, da morate prehoditi 26 km ali pa jahati osle. Ker pa sva prispela kasneje kot vsi ostali, sva med tri izmed nas dobila dva osla.
Izvedel sem propagandni napad. Rečem: »Ali ste že hodili v hribe? Poskusimo".
Operater je bil zelo predebel človek, tehtal je 130 kg s petimi bradami in ogromnim trebuhom. Toda kljub temu se je izkazalo, da je romantika v njem še vedno živa. Tako smo z večino glasov uspešno premagali prvo »oviro«.
Vso opremo so naložili na osle in smo šli. Jaz sem prva začela jamrati, ker sem imela mestne čevlje, ki so se zelo hitro obrabili. Začele so me boleti noge. Toda še vedno sem hodil in mislil: "Ker so bili taki bolniki ozdravljeni, potem bom, ko bom zapisal vsak recept, odličen zdravnik v mestu."
In potem, po desetih kilometrih hoje, se je operater usedel na sredino ceste in rekel:
- Vse! Tudi če me ubiješ, se bom vrnil. Začeli smo ga prepričevati:
- Kakšna je razlika, kam iti? Če greš nazaj, boš moral prehoditi enakih 10 km kot naprej. Bolje je iti naprej!
Prepričal.
Prispeli smo okoli polnoči. Bili smo nastanjeni in nameščeni. Naslednji dan so me zbudili ob 11. uri. Zbrali so vse in rekli:
- Prosimo vas, da ne grešite v našem hramu; kdor ne izpolni prošnje, nam bo pomagal pri hišnih opravilih - prenašanju vode.
Izkazalo se je, da se v tem templju mračna hoja šteje za greh. Zato sem bil pozoren na menihe.
Hodijo s tako rahlim nasmeškom in njihova postava je ravna kot cipresa, natančneje, kot da bi pogoltnili palico.
Izkazalo se je, da se moramo ves čas smejati. Vsi smo prisluhnili, se malo nasmejali, čez dve minuti pa nas je prevzela stara navada hoditi naokrog z vedno kislim in nezadovoljnim mestnim obrazom.
In na splošno sem pričakoval, da bom videl pozlačene kupole in podobno, pa so bile take majhne, čedne hiše in to je to. Res je, njihov ogenj nenehno gori. Častijo ogenj in Sonce. Ampak sploh ni videti kot tempelj.
Tako se je zgodilo, da so menihi našli kraj, kjer prihaja iz zemlje zemeljski plin, in tukaj, na vrhu skale, so ustanovili svoj tempelj.
Začel sem spraševati:
— Kdaj boste začeli sprejemati bolnike in postavljati diagnoze? Kdaj boste začeli z zdravljenjem?
bom izvedel. Izkazalo se je, da tu sploh nikogar ne sprejmejo in ne zdravijo. To je bil zame prvi udarec.
Drugič, naš prevoz, torej osle, so vzeli lastniki. S prtljažniki, kot so naši, ne boste prišli daleč. Imam te!
Ne samo, da smo končali v templju, kjer nihče nikoli nikogar ni zdravil in nikogar ne bo zdravil, in od tam ne moremo oditi! Poleg tega morate hoditi naokrog z neumnim nasmehom na obrazu, ko vse v notranjosti kipi od jeze in razočaranja!
Vidim, da me operater napeto gleda, kot da nekaj načrtuje. In režiser se je z ironijo obrnil name:
-Kam si nas pripeljal, ti nesrečni znanstvenik?..
Kako se počutim o sebi?!!
Nato so se začeli koncerti. Petnajst od tridesetih ljudi je šlo takoj po vodo. Tudi jaz sem ga dobil, ker ... Na splošno razumete, zakaj! Moral sem iti »pomagat pri gospodinjskih opravilih«.
Prepadna navpična pečina šeststo metrov, po serpentinah pa 4 km tja in 4 km nazaj. Ali smo sinoči po tej poti prišli sem gor?!
Ko sem to videla, sem skoraj splavila! Si lahko predstavljaš? Ne samo to navpična stena višje od Ostankinskega stolpa, ponekod pa smo hodili po v skalo zabitih hlodih. Ti hlodi so delovali kot dvižni mostovi in naenkrat blokirali sovražnikovo pot do templja.
S seboj je bilo treba nositi šestnajst litrov vode, sam vrč pa je tehtal pet kilogramov. Skupaj smo morali po tej cesti navzgor zvleči 21 kg. V takšnih razmerah je najbolj priročno prenašati tovor na glavi. Takrat sem spoznal pravi namen hrbtenice.
Izkazalo se je, da so se vsi, ki so prišli v ta tempelj, imeli za pametne, vsi so imeli svoje ambicije. Da bi iz nas izbili vse odvečno, so se tempeljski služabniki domislili te metode »zdravljenja« arogance.
Tudi jaz sem prišel tja s svojo listino, načitan, nabit z znanjem in nekaterimi sposobnostmi, ki jih drugi nimajo. Oni so idioti, jaz pa sem tako pameten!
V pičlem tednu dni so mi tudi "zbili" vso kramo. V enem tednu so me naredili človeka!
Tam sem spoznal samega sebe. Rože, žuželke in mravlje so mi spet postale zanimive. Plazil se je po vseh štirih in jih opazoval, kako hodijo, premikajoč noge. Zdelo se mi je, da sem edini, ki se je nenadoma počutil kot otrok. Vidim, da se iste stvari dogajajo drugim. Pozabili smo na vse svoje čine, najbolj zanimivo pa je, da smo opazili, da ko so se vsi nasmejali, se je mestna obrazna mimika, ki nam je bila nekoč znana, zdaj začela dojemati kot odstopanje.
Ste že kdaj videli odrasle, ki se igrajo otroške igre? Smešno, kajne? In sva se igrala. Na splošno je bilo to za nas naravno stanje.
Potem sem začel biti pozoren na to, kaj ljudje govorijo: »Počutim se bolje. Jaz se počutim bolje". Povezal sem ga z vremenom, naravo ... gorami konec koncev! Šele kasneje sem prišel do zaključka, da glavna skrivnost povezana z obrazno mimiko in držo.
Na štirideseti dan sem prišel k opatu templja in rekel: "Želim ostati tukaj."
- Sin, mlad si. Ne mislite, da smo tukaj, ker imamo dobro življenje. Menihi, ki so tukaj šibki ljudje. Ne morejo ostati čisti sredi umazanije. Niso prilagojeni življenju, sin, in so prisiljeni bežati pred težavami. Obstajamo zato, da lahko vi
vzemi in še naprej nosi svetlobo v svoji duši. Ste močni ljudje, imate imuniteto.
Začel sem nekaj govoriti, nato pa sem na koncu rekel: "Ampak jaz sem verjetno edini iz skupine, ki je prišel k tebi."
- Ti si eden zadnjih.
Izkazalo se je, da so skoraj vsi iz naše skupine že obiskali opata s prošnjo, da bi ostali. Ali razumeš?
Štirideset dni kasneje smo zapustili tempelj. Na poti nazaj smo srečali skupino ljudi, željnih zdravljenja, tako kot pred štiridesetimi dnevi. Drevesne palice! No, naredi obraze! Napadla nas je množica kanibalov:
- Je pomagalo? S čim si bil bolan? Kaj dajejo? Ali pomaga vsem? Sem odgovoril:
- Vsak bo dobil, kar si zasluži!
Gledam nas - njih, nas - njih. Vsi smo nasmejani...
Nenadoma sem začutila, da se odmikam. Pa tudi oni se nekako otepajo kot gobavcev. Ob meni je, oprt na roke svojih sinov, stal osemdesetletni starček. Rekel je: "Ali sva bila res enaka?!"
Ko sem prišel v mesto, sem videl množico brezdušnih, ravnodušnih, popolnoma brezbrižnih ljudi, ki se jim je vedno nekam mudilo, sami niso vedeli, kam in zakaj. Zelo težko se je bilo spet navaditi na mestni način življenja.
Nekaj v meni se je enkrat za vselej spremenilo. Nenadoma sem se počutil kot v gledališču absurda in življenje v mestu se je zdelo prazno in ničvredno. Nemogoče je bilo gledati te obraze.
Ko bi le vedel, kako neprijetno sem se počutil! Toda pred kratkim sem bil tudi sam enak njim.
Potem, ko sem se vrnil v službo, sem moral preveriti, ali je res vse bistvo okrevanja v nasmehu in drži? Kaj pa če je stvar vremena, klime ali kakšnih drugih zunanjih pogojev?!
In organizirali smo pouk v telovadnici klinike.
Povabili smo prostovoljne bolnike izmed pri nas prijavljenih, jim razložili nalogo in pričeli z usposabljanjem.
Učili smo se uro ali dve na dan. Samo nasmejani smo hodili po telovadnici in ohranjali dobro držo. Veste, kako težko je ves čas obdržati nasmeh?! Ne verjameš?!
Če se poskušate nasmejati na ulici in ohraniti svojo držo naravnost, boste takoj začutili takšen pritisk okoliškega sveta! Še posebej na začetku vam bo zelo težko!
Hodiš in hodiš, potem pa se nenadoma neopazno spet ujameš, da se vrveš naokoli kot poslovna klobasa. Po 15 minutah v odsevu neke izložbe nenadoma opazite, da vas gleda skodelica!
Pred vami je boj! Da se upreš pritisku okolice, ki te želi zmeljiti v prah, in ostaneš to, kar si, potrebuješ močno voljo!
Nekaj časa po začetku pouka so se začele pojavljati tako zanimive težave. Eden od naših navdušencev pravi:
- Izgubil sem očala. Nekoč sem jih prinesel iz Francije. Nosil sem ga toliko let, zdaj pa sem ga nekje pustil.
Zakaj si ga izgubil? Ker je potreba po njih začela izginjati. Drugemu je začelo delovati črevesje. Tretji je začel slišati, težave s sluhom pa so trajale že od otroštva. Izboljšave so bile opažene pri vseh.
Rezultat, ki sem ga prejel, me je obnorel. Nisem mogel razumeti, zakaj so ljudje toliko let bolni, pa zaradi neke idiotske drže ali nasmeha ozdravijo.
Nato smo v laboratorijskih pogojih začeli proučevati, kakšne spremembe se dogajajo v telesu. In tako se je en primer spremenil v temeljno odkritje v znanosti.
Kaj se je zgodilo s snemalcem in režiserjem? Operater je shujšal, njegova teža še vedno ostaja približno 85 kg. Ozdravel je od svojih bolezni.
A največji uspeh nas treh je bil režiser. Pred nekaj leti sta se z ženo ločila, ker je vsak dan zastavljal ovratnico. Nehal je piti in se znova poročil z ženo.
Ne poslovim se, Tatyana Rudyuk :)
O depresiji in apatiji smo že pisali, toda kaj storiti, ko vam je samo slabo pri srcu in se zdi, da razumete, da bo minilo, vendar želite nekako pospešiti proces? Najprej sprejmite to stanje, ne poskušajte ga zavrniti - absolutno vsi ljudje so dovzetni za blues, v večji ali manjši meri. To je posledica tako menjave letnih časov kot pomanjkanja sončna svetloba, in s hormonskimi spremembami v telesu. Da bi se hitro vrnili k dobra lokacija duha, izkoristite naš nasvet, kaj storiti, ko vam je slabo pri srcu.
1) Jejte pozitivno! Prva stvar, ki jo morate storiti v boju proti bluzu, je reorganizacija prehrane z dodajanjem živil, ki izboljšajo vaše razpoloženje. Sem sodijo mleko, paradižnik, ribe, borovnice, brokoli, rdeča paprika, banane, skuta, izdelki iz polnozrnate moke, vse vrste žitaric in mandlji ter citrusi. Ne pozabite na vizualno komponento prehrane – ko je hrana videti lepa, se razpoloženje in apetit povečata sama od sebe. Super bo, če se boste navdušili nad kuhanjem kakšne nove jedi, npr. skutina pita z mandlji in banano. Z vdihavanjem čudovitih arom v kuhinji in uživanjem v rezultatih svojega dela (po možnosti ne sami) boste hitro pozabili na vse skrbi.
2) "Injekcije" veselja. Predstavljajte si, da je vaš občutek "slabe duše" bolezen, ki je popolnoma ozdravljiva, in sledite receptu za najbolj pozitivne filme, knjige, TV serije in revije, kar jih lahko najdete. Ponovno si oglejte svoje najljubše komedije, filme o ljubezni, v katerih se vedno zgodi srečen konec, ponovno preberite pozitivne knjige, na splošno se spomnite vsega, kar vas je kdaj nasmejalo, ganilo in vam dvignilo razpoloženje, in to vzemite v velikih odmerkih!
3) Obdajte se s skrbjo. Zelo pogosto je depresivno stanje znak utrujenosti, zato vaše telo opominja lastnika, da ni stroj in potrebuje počitek, nego in naklonjenost. Takoj mu daj! Pojdite na masažo, vzemite dišeča kopel, nehajte se obremenjevati doma, pustite na primer kuhati komu drugemu nekaj dni ali pa pojdite z vso družino jest v catering. Vsekakor morate zmanjšati raven stresa in za to za nekaj časa pozabiti na težave in skrbi ter se posvetiti ljubljeni osebi. Prej ko prideš iz trenutnega stanja, prej se lahko vrneš v svoje življenje z njegovimi žalostmi in radostmi.
4) Znebite se starega. Vsem sta na voljo dve čudoviti metodi za tiste, ki ne vedo, kaj storiti, ko se počutijo slabo. Eden izmed njih je generalno čiščenje vaše arhive in mezzanine. Ne, ne silimo vas k pomivanju oken in sesanju oddaljenih kotov: vaša naloga je, da se znebite vseh nepotrebnih starih smeti, ki popolnoma nerazumno zavzemajo prostor v stanovanju, ne da bi vanj spustili novo pozitivno energijo. Niste uporabljali predmeta v zadnjih šestih mesecih? To pomeni, da ga načeloma ne potrebujete. Podarite in zavrzite vse: stare zvezke, oblačila, polomljeno pohištvo, nepotrebne knjige in dekoracijo za dom. Opazite, kako lažje dihate z vsako odvrženo vrečko ali škatlo – seveda, saj se znebite balasta, bremena preteklosti, ki vam ne dovoljuje naprej.
5) Ustvari nekaj novega. Druga praktična tehnika, ki je logično nadaljevanje prve, je ustvarjanje. Narišite sonce ali rože na steno, prebarvajte (prebarvajte) ozadje svetla barva, poživite prostor, v katerem preživite največ časa, z barvami, tkaninami, nečim novim. To vam bo pomagalo vdihniti novo energijo, tako da bo vaša duša postala lahka in vesela.
Pozdravljeni dragi bralci spletnega mesta www. mavrica - schastie. ru . Tema našega novega članka:Kaj storiti, če je v življenju vse slabo?Če že dolgo razmišljate, zakaj je vse slabo in kaj storiti v tej situaciji, potem je ta motivacijski članek za vas! Če se bojite, da vas bo prej ali slej dohitel slab niz v življenju, potem preberite ta članek!
Kje lahko začnete pogovor? Dobro vprašanje ki zveni takole: " Zakaj je zame vse tako slabo? Zakaj se mi to dogaja že dolgo?« Na žalost vsi vemo, kdaj dan, teden ali cel mesec vključuje vrsto padcev. Zavedamo se, da je sledila še ena črna črta in verjamemo, da se bo nekoč končala. In načeloma se to zgodi tako. Vse naše življenje ni stabilno. Nič na tem svetu ni stabilno. Tudi ti! Danes imate dobro razpoloženje, in jutri je grozno, kljub dejstvu, da vam gre dobro. Jutri si želiš eno, pojutrišnjem pa nekaj čisto drugega. Naše želje se skozi čas spreminjajo. Danes sanjamo, da bomo uspešni igralci, čez 5 let pa želimo biti poslanci. A tudi tukaj ste nekateri zvesti le enim sanjam.
Kaj storiti, če je v življenju vse slabo?
Za začetek bi si morali na glas zastaviti to vprašanje: Zakaj mi gre tako slabo? Kaj točno je zdaj narobe z mano? to pomemben korak. Navsezadnje lahko človek neskončno srbi: »Oh, kako grozno je vse v mojem življenju. Nočem živeti. Moje življenje je čista groza."Če pa ga vprašate, kaj točno je narobe s tabo, lahko pade v stupor! Izkazalo se je, da je vse zelo dobro. Obstaja le navada, da ste žrtev in se morate nekomu zaradi nečesa pritožiti. Preizkusite se! Ali ste eden od teh ljudi?Naredili smo prvi korak! Zdaj moramo ugotoviti razlog, zakaj je vse slabo. Kaj si naredil narobe? Kje si naredil napako? In da boste hitreje razmišljali, potrebujete pomiri se. Brez tega vaši možgani ne bodo mogli najti pravih razlogov za vas. Medtem ko ste jezni in razdražljivi, se vse poslabša (vsekakor ne bolje). večina Najboljši način pomiri se, topovlecite zrak v trebuh s hitrostjo 4 sekund in gladko izdihnite vseh 8 sekund.Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta. Vdihnite 4 sekunde, izdihnite 8 sekund. Preizkusite to vajo zdaj!
In ostane še tretji korak – začni razmišljati pozitivno in uživati življenje. Le tako lahko vrnete belo črto. Da bi začeli razmišljati pozitivno, se morate zaposliti z nečim zanimivim. Če ste trenutno depresivni, vam bo pomagal le šport. Predvsem tek. Tek pretrese vse "umazan" misli in ostane le energija, ki te napolni za ves dan.
Če želite le izboljšati svoje razpoloženje, vam bo to pomagaloprimerjalna metoda.
1. Primerjajte se z ljudmi, ki živijo veliko slabše od vas. Ne pozabite na invalide, ki so omejeni v gibanju (in ne samo). Ne pozabite otroci iz sirotišnic, berači, ki nimajo niti normalnih oblačil, upokojenci, ki vso pokojnino porabijo za zdravila, kruh in vodo.
2. Če imate sanje, potem sanjajte. Bolje kot ne sanjati. Rekli smo že, da je človek brez sanj mrtev. Naredite zemljevid svojih želja in vseh možnih ukrepov za njihovo uresničitev. Tako boste pozabili in se spomnili, koliko dobrega vas lahko čaka.
3. Začnite brati pozitivne knjige, glejte smešne komedije, glejte razni videi. Lahko celo igrate video igro, ki vam je zanimiva (glavno, da vas ne moti). In česar ne bi smeli storiti, je piti alkohol. Vse ostalo je možno!
4. Pojdite v fitnes, savno, na masažo.
To je vse, zaradi česar boste za nekaj časa pozabili na težko situacijo, pustili možganom, da se umirijo, in preden to opazite, se bo življenje začelo izboljševati. Neopazno, a vedno bolje.Pomembno je vedeti in jasno razumeti:panika, stres, razdražljivost, nenehno iskanje razlogov, zakaj je vse tako slabo, vam ne bodo pomagali. Le tako, da se umirite s hladnim umom, lahko premagate črno črto. In samo z uživanjem v življenju boste dosegli niz sreče!
In zadnja stvar, ki si jo je pomembno zapomniti: vaša težava lahko izgine sama od sebe. Ta pojav obstaja v našem življenju. Bolj ko se dotikaš svoje težave, večja postaja. Ko pozabiš nanjo, se vse postavi na svoje mesto. Je pa odvisno od same težave. Moramo jih analizirati, saj bo veliko od njih zahtevalo vaše posredovanje. Če pa že posredujete, pa z nasmehom na obrazu in hladno glavo.
To je vse in se vidimo kasneje!
