Нужно ли поститься перед пасхой. Православный пост, что можно есть? Как правильно держать пост перед Пасхой — обязательные условия и послабления для постящихся
Итак, давайте разберемся, как соблюдать пост перед Пасхой в 2017 году, что нужно делать, как себя правильно вести, чтобы пост пошел нам во благо, а не оказался очередной профанацией и подорванным здоровьем.
Каждый пост принят церковью для нашего блага, но никак он не должен принести вред. Потому, прежде чем приняться со рвением голодать, уподобляясь монахам, с риском попасть в больницу, нужно для себя понять - что это такое, для чего, собственно, нужно, как соблюдать, какой результат хотим получить и так далее.
Хороший рецепт в дни, когда рыбка разрешена: .
Что такое пост
Собственно, пост являет собой воздержание, это так сказать, проверка истинности нашей веры, доказательство нашей любви. Это усилия, которые христианин предпринимает, дабы воздерживаться от греха, отдаляться от страстей, губительных привычек, зла, осуждения и так далее. А пост телесный лишь призван усилить молитвенное состояние, не дать плоти нашей веселиться и объедаться - иначе какое уж тут воздержание? Память должна поститься от злопомненья, ум – от суеты, язык – стремиться осуждения избегать, тело - от объеданий с обпиваниями. Кроме того, скоромная пища разжигает страсти, потому и установлен телесный пост в виде отказа от животной пищи. Так легче сосредоточиться на очищении душе. Это как генеральная уборка перед праздником - очищение все закоулков души от всякой грязи, страстей и злых мыслей.
В пост главное - проявлять любовь, сострадание, быть милостливым и помогать ближнему. Все вместе с молитвой и воздержанием в еде, развлечениях. праздности - приводит к хорошему результату: Светлое Христово восресение мы встречаем с чистой душей и такой же светлой совестью, с радостью и благоговением.
Откуда взялся пост
Собственно, ранние христиане всего лишь одну неделю пост держали перед Пасхой - ту седмицу, что у нас страстной зовется. 40 дней до этого постились оглашенные, то есть язычники, которые готовились принять Крещение. И вот христиане, в солидарность с ними, тоже установили себе такой ж пост. Потому как получалось весьма не хорошо - заходит в гости человек, который от поста уже охлял, что называется, а вы в это время мясо наминаете. Ну, и как это будет выглядеть? И пост, и молитвы за оглашенных были церковью приняты им же в помощь, и так и закрепились в церковном уставе.
Пост в еде
Затем монашество привнесло свой пищевой устав, которые тоже прижился в церкви, называется он Типикон, и выглядит так:
Первую неделю (то бишь седмицу) держат пост наиболее строго - первый день вообще не вкушают пищу, второй-третий - сухояденье.
Следующие 2 дня – можно варить еду, но масло не добавлять, на выходные можно вареную с маслицем.
Следующая неделя послабление немного, в выходные виноградного вина немного можно и масла.
На третьей (Крестопоклонной) - тоже более строгие ограничения, затем опять послабление, и последняя, седьмая седмица, по примеру первой, тоже очень строгая, в Страстую пятницу по монашескому обычаю не едят ничего, пока не вынесут Плащаницу, в субботу можно вареную еду.
Это то, что касается монашества. Миряне же должны соизмерять со своим здоровьем, немощами, мерой воцерковления, тяжестью труда и так далее. Потому как если одному поднять 50 кг - раз плюнуть, то другому - смерть. Поэтому, прежде всего нужно посоветоваться со священником, особенно больным, беременным, кормящим, деткам и старикам.
Бывает такое - бабулька в гости пришла и говорит: а нам батюшка пост благословил не держать, мы старики. И сидит, сало копченое наминает. Ну это же куда годится? Разве старикам такое питание во благо, чтобы батюшка его благословил?
На выходные можно такое блюдо .
Воздержание супругов
В некоторых семьях, которые стали воцерковляться, да давай на полную катушку пост держать, возникали даже серьезные проблемы, когда муж на сторону, не удержавшись греха, уходил. Это опять таки чрезмерное воздержание. Даже апостол Павел говорил - на время поста отдаляться супругам, но умеренно, абы лукавый не свернул с пути. Все должно согласовываться обоими супругами, и если женщина видит, что чревато последствиями уклонение от супружества - должна уступить мужу, семьи сохранения ради.
Суть поста
По большому счету, суть поста можно выразить в нескольких строчках:
Избегать всего, что не полезно ко спасению;
уходить от праздных разговоров и развлечений;
помнить, как Иисус боролся с искушениями 40 дней, и хоть малой долей следовать за ним;
обязательно приступать к Причащению, без него, говорят святые отцы, пост всего то диета, не более;
усилить молитвенное правило.
И еще - помнить о цели поста. Это как едет автомобилист по шоссе – смысл поездки ведь не количестве километров, которые он проедет, а в достижении конечного пункта? Так и в посте цель - достижение очищения души, чтобы с радостью встретить светлую Пасху.
На Благовещенье можно такое блюдо сотворить.
Пост перед пасхой для русского народа – это время очищения не только своего организма, но и духа. Но далеко не весь русский народ посещает церковь и понимает глубокую суть Великого поста перед Пасхой.
Какое же значение воздержание от некоторых продуктов имеет для очищения непосредственно нашего духа? Под простым словом «пост» понимается переход от более питательной пищи на менее питательную, можно даже сказать легкую.
Так вот благодаря этой «лёгкости» мы делаем себя более подвижными и способными к духовной жизни. Колоссальное влияние оказывает пища на наш организм, но проверить это можно только по своему же опыту.
Великий пост длится обычно 40 дней. Эти 40 дней символизируют скитания Иисуса по жаркой пустыне.
Общие правила соблюдения поста перед Пасхой
Молитва и посещение храма. Молитва является неотделимой частью Великого поста, поэтому следует молиться утром и вечером для очищения своего духа.
Посещать храм в пост следует по воскресеньям для лучшего просвещения
Отказ от соблазнов, в том числе развлечений и исповедь. Исповедоваться нужно хотя бы один раз за весь пост, это также способствует очищению духа.
В понедельник, среду и пятницу нужно питаться только сырыми продуктами, то есть хлеб, овощи, фрукты, вода. Вторник и четверг, а также в выходные воздержание не такое строгое: питаться можно два раза в день и также можно выпить церковное вино. В эти дни еда подается горячей.
Следует учесть: соблюдение поста – это всегда большой стресс для организма, поэтому прежде чем начать его соблюдать, нужно тщательно подготовить организм к новому рациону питания. Беременным женщинам, детям и больным пост лучше не соблюдать.
Соблюдается такое воздержание от продуктов животного происхождения в знак памяти подвига, который совершил Иисус. На протяжении 40 дней он блуждал по пустыне, отказываясь от соблазна в виде хлеба, остался верен Отцу. Именно поэтому в этот период времени христиане придерживаются особо строгих правил.
Соблюдать пост стоит с особой строгостью, в это время правила для всех одинаковые. В Страстную пятницу и Великую субботу следует ничего не есть, а в обычные дни следует питаться один раз в день.
Разрешенных продуктов, как казалось бы не так уж и много. Употреблять в пищу можно фрукты и овощи, как тушеные, вареные, так и запеченные, но ни в коем случае не жареные. Не стоит злоупотреблять солью, сахаром и пряностями.
На вашем столе могут оказаться такие овощи, как: морковь, огурцы, свекла, картошка, кукуруза. Из фруктов могут быть бананы, яблоки, цитрусовые, также стоит помнить о гранате, его также можно употреблять в пищу в постные дни. Чем разнообразнее будет ваша еда, тем лучше будет же вам самим. В свой рацион также стоит включить каши, но обязательно сваренные на воде.
В это время обязательно стоит отказаться от мяса – это главная составляющая. Для мясоедов есть отличная замена настоящему мясу – это соевое мясо, от растительного белка ваш организм ничуть не пострадает, а возможно даже будет чувствовать себя только лучше.
Вечный беспокойный вопрос новичков, которые собираются придерживаться поста «а можно ли есть хлеб?». Ответ на данный вопрос абсолютно неоднозначный. С одной стороны хлеб – мучное изделие, в которое добавляют продукты животного происхождения, такие как яйца, но с другой можно есть только определенные виды хлеба.
Под строгим запретом находится белый хлеб, так как в нем содержатся масло и яйца, а эти продукты строго запрещены, подготавливаясь к Пасхе. А вот черный хлеб употреблять в пищу можно – это отличная альтернатива любому типу сдобы.
Любителям мучных изделий следует постепенно отказываться от этого вида продукта, особенно если они решили соблюдать воздержание в строгих запретах.
Главной особенностью поста является отказ от мясных продуктов, а также от яиц, белого хлеба, конфет и молочных продуктов.
Вот список продуктов, которые желательно употреблять в пищу во время поста.
- Грибы. Их можно употреблять в абсолютно любом виде, главное, не в жареном.
- Зерно. Будь овсяное, гречневое, ячменное – любую крупу можно употреблять.
- Соления.
- Любая зелень.
- Растительные жиры.
- Соевые продукты.
- Хлеб из отрубей или же черный.
- На замену сладостям – фрукты, даже цитрусовые, сухофрукты, варенья и мёд.
- Маслины как черные, так и зеленые.
Чтобы понимать, как правильно заменять и добавлять данные продукты в свой новый рацион, приведем пример постного меню .
Завтрак : овсяная каша, приготовленная только на воде. В кашу можно добавить варенье, мед, сухофрукты. Из напитков будет предпочтительнее зеленый чай.
Обед : суп-пюре из брокколи и свежий салат из огурцов, помидоров, капусты и натертой моркови.
Полдник : фрукты и компот из яблок.
Ужин : овощное рагу. Из напитков предпочтительнее выпить чай с вареньем, а на десерт клюква, которую можете по вкусу перемешать с мёдом.
Согласно Монастырском уставу, на котором основываются традиции поста Русской Православной Церкви в Великий пост, как уже сказано ранее нельзя употреблять в пищу продукты животного происхождения, а именно мясо, яйца, масло, рыбу.
Также нельзя употреблять алкогольные напитки, разрешено только 50 мг вина в определенные дни. Ко всему прочему, в течение этого периода нельзя венчаться, потому что в эти дни желательно отстраниться от близости вовсе и посвятить время молитвам.
Нельзя ходить по барам, дискотекам и клубам, иными словами отстраниться в свободное время от развлечений, а посвятить это время борьбе со своими грехами. От курения также следует воздержаться, ибо употребление алкоголя и никотиновая зависимость, церковь тоже приравнивает к греху.
Помочь избавиться от никотиновой зависимости может ежедневная молитва, а если курильщик совсем не может бросить курить, то церковь советует воздержаться от табака хотя бы 2 раза в неделю – это среда и пятница. Однако разрешено стричься в пост, считается, что это никак не возбраняется. Но раньше у священников было принято стричься перед самим постом.
В последнюю неделю поста желательно стричься в Чистый четверг, потому что именно в этот день у православных принято завершать начатую уборку, мыться и стричься. Подрезание концов у девушек в Чистый четверг сулит росту более крепких и здоровых волос, а также говорят, что это приводит к оздоровлению всего организма в целом.
Примите во внимание: также не стоит стричься в Страстную пятницу, так как это считается самым скорбным и строгим днем, в этот день люди даже отказываются от еды. Нельзя также заниматься уборкой и мыться.
Каждый действительно верующий человек должен придерживаться определенных правил, чтобы оставаться праведным человеком.
С древних времен все народности праздновали пробуждение природы, наступление весны. У славян покровительницей была Зоря (Царь-Девица), которая весной заставляла все живое расцветать. Мужчины в праздник разводили костры. Чем ярче и дольше они горели, тем более возрастала уверенность, что все задуманное сбудется.
У женщин главным был другой обряд. Одна из них выступала в роли Зори. Она раздевалась, подруги обливали ее холодной родниковой водой, украшали растениями. Запряженная в плуг, она должна была пройтись по периметру деревни, пробуждая землю, животных, растения.
Вечером люди устраивали праздничные ужины, прыжки через костер.
С Крещением Руси этот праздник обрел новое название (Христианская Пасха), новые традиции и обряды, а Царь-Дева передала свои «полномочия» Иисусу Христу. Долгое время праздничные ритуалы отправлялись вперемешку с языческими.
Дата празднования Пасхи каждый год разная. Когда именно и как рассчитать дату Пасхи на любой год, читай . Сегодня Светлое Воскресение Христово тоже отмечается в определенных традициях. Разделяя жертву Сына Божьего, люди принимают Великий пост, который длится 46 дней у православных и 44 дня у католиков. Его начало приходится на полдень Дня покаяния, окончание – на ночь с субботы на воскресенье – начало Пасхи.
Как соблюдать Великий пост?
- Необходимо разработать подходящий для своего организма рацион.
- Во время поста нельзя кушать яйца, мясо, молочные продукты, выпечку, сладости. Морепродукты и рыбу можно употреблять только в определенные дни.
- В Великий пост разрешается кушать фрукты, овощи – сырые, либо преданные тепловой обработке – вареные, тушеные, запеченные.
- Рекомендуется употреблять каши. Заправлять сливочным маслом их нельзя. Для разнообразия вкуса в них можно добавлять сухофрукты, орехи, овощи.
- Нельзя лишать организм насыщения белком. Его богатыми растительными источниками являются бобовые, баклажаны, арахис.
Что есть по дням недели в пост перед Пасхой?
Ежедневный рацион зависит от дня недели:
По понедельникам , средам и пятницам можно кушать овощи, хлеб, фрукты, пить компоты.
По вторникам и четвергам едят горячие блюда без масла. В субботу и воскресенье можно кушать пищу, заправленную растительным маслом. Разрешается в эти дни и употребление морепродуктов и рыбы.
Первый день и Великая (или Страстная) Пятница – дни строжайшего поста, в которые кушать вообще нельзя.
В последнюю неделю перед Пасхой соблюдается строгий пост. Кушать можно только овощи, фрукты. Масло и морепродукты есть запрещено.
Во время поста нельзя переедать, считая, что пресыщение компенсируется полезностью продуктов.
Некоторые послабления в соблюдении поста можно себе позволить при беременности, наличии серьезных заболеваний, во время путешествия. Людям в возрасте тоже позволительны некоторые послабления.
