मूड के बारे में उद्धरण। एक अच्छे मूड और एक मुस्कान के बारे में उद्धरण

एक अच्छे मूड के बारे में बातें और सूत्रएक बार फिर हमें समझाएं कि पूरे दिन, महीने, साल और पूरे जीवन में एक उत्कृष्ट मूड में रहना कितना महत्वपूर्ण है। अच्छे मूड के बारे में सूत्र और कथनअपनी सफलता के निर्माण में सकारात्मक दृष्टिकोण की भूमिका के बारे में बात करें। हमने पढ़ा।

« जब परिस्थितियों के कारण मन का संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो जितनी जल्दी हो सके अपना संतुलन बहाल करें और बहुत देर तक उदास मनोदशा में न रहें, अन्यथा आप किसी भी चीज़ की मदद नहीं कर पाएंगे। सद्भाव बहाल करने की आदत आपको बेहतर बनाएगी। " ऑरेलियस एम.

« यदि आप चाहते हैं कि जीवन आप पर मुस्कुराए, तो पहले इसे अपना अच्छा मूड दें।। " स्पिनोज़ा बी.

« ऐसा माना जाता है कि जो लोग जल्दी उठते हैं उन्हें ही सफलता मिलती है। नहीं, सफलता उन्हें मिलती है जो अच्छे मूड में उठते हैं।"अशर एम.

« मैंने गंभीरता से विश्लेषण करना शुरू किया कि सकारात्मक दृष्टिकोण रखना कितना महत्वपूर्ण है। मैं अक्सर खुद से सवाल करता था: अर्नोल्ड, तुम क्यों? ट्रेनिंग शुरू करने के पांच साल बाद ही आपने मिस्टर यूनिवर्स कैसे जीता? अन्य लोगों ने भी मुझसे वही प्रश्न पूछे। मैं अपने और अन्य बॉडी बिल्डरों के बीच अंतर तलाशने लगा। और सबसे बड़ा अंतर यह था कि बाकी सभी बॉडीबिल्डर्स ने "आई विल बी ए विनर" बिल्कुल भी नहीं सोचा था। उन्होंने कभी भी खुद को इस तरह के शब्दों में सोचने की अनुमति नहीं दी।» अर्नाल्ड श्वार्जनेगर

« एक अच्छा मूड दया और ज्ञान एक साथ है।। " मेरेडिथ ओ.

« सकारात्मक रवैया- क्षमता उत्प्रेरक। " शेवलेव आई.

« अपने मूड को मैनेज करें, क्योंकि अगर यह नहीं मानता है, तो यह आज्ञा देता है। " होरेस

« अच्छे मूड में रहें - अपने ईर्ष्यालु लोगों को पीड़ा दें। " डायोजनीज

« अशिष्ट मिजाज के आगे न झुकें। महान वह है जो सनक के अधीन नहीं है। " ग्रेसियन और मोरालेस बी.

« जीवन की सबसे अच्छी सजावट एक अच्छा मूड है। " बटिएव्स्की ए.

« एक अच्छा मूड सबसे अच्छी टाई है।"रोको

« कोई भी जो अंततः एक निराशाजनक काले मूड के आगे झुक जाता है, बिना शर्त समर्पण के सफेद झंडे को फेंक देता है। " ग्रिशंकोव ए.

« सकारात्मक मनोदशासभी चीजों को सहने योग्य बनाता है। " बीचर जी.

« निराशा और खराब मूड न केवल उनके आसपास के लोगों के लिए कष्टदायी है, बल्कि संक्रामक भी है।... "टॉल्स्टॉय एल।

« एक उदास मिजाज हमारे और बाकी दुनिया के बीच एक खाली दीवार है।। " फिशर डब्ल्यू.

« सफलता एक अच्छा मूड है।"वी

« शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सबसे प्रभावी औषधि आत्मा का हर्षित और प्रफुल्लित भाव है।। " बोस्ट्रोम के.

« खराब मूड आलस्य की किस्मों में से एक है।.»

« एक अच्छे मूड को पकड़ो - यह बहुत कम ही हमसे मिलता है। " गोएथे आई.

« आप किस मूड में उठेंगे और दिन ऐसा ही रहेगा।»

« अतीत का कौन सा प्रसंग हमें याद आता है, यह हो जाता हैमनोदशा। " रामिशविली एस.

« आपके जीवन की घटनाएं सीधे आपके मूड पर निर्भर करती हैं।। " अमोस डब्ल्यू.

अच्छे मूड के बारे में मजेदार और मजेदार बयान और सूत्र

« हां, मैं मूड का मालिक हूं! .. लेकिन उनकी एक अलग राय है। " कारपिन यू.

« मैं खुश होना चाहता था और ओवरस्ट्रेन करना चाहता था। " त्सित्किन ए.

« जीवन में, एक खराब मूड को एक गहन मनोदशा, झुके हुए होंठ, सार्थक आह, टकटकी में लालसा, भूख की कमी और यौन इच्छा, आँसू, बिस्तर पर लेटना, तकिए में नाक बंद करके व्यक्त किया जाना चाहिए।। " इलीचेव ए.

« शायद, केवल हमारे देश में, गिरकर और अपना पैर तोड़कर, आप बेतरतीब राहगीरों को खुश कर देंगे। " व्लासेंको वी.

« मूड को एडजस्ट करने की जरूरत है! " मुरावियोवा ओ.

« बेस्ट मूड ट्रीटमेंट - जोक इंजेक्शन या मनी पोशन.»

« यह सब मूड पर निर्भर करता है। यदि आप मूड में हैं, तो आप उत्साह के साथ सोफे पर लेट जाएं। ठीक है, अगर आपका मूड नहीं है, तो आप बिना किसी प्रेरणा के सोफे पर लेट जाते हैं।.»

« एक सूक्ष्म संबंध: मूड का स्तर जितना ऊंचा उठता है, बोतल में तरल का स्तर उतना ही कम होता जाता है। " तातारकिन यू.

« मूड को ऊपर उठाया और कम किया जा सकता है। " त्सित्किन ए.

अगर आपको कोई त्रुटि मिलती है, तो कृपया टेक्स्ट का एक टुकड़ा चुनें और दबाएं Ctrl + Enter.

रोज़मर्रा की ज़िंदगी हमें काम पर आवधिक समस्याओं का सामना करती है, जिन्हें कभी-कभी हास्य की भावना के बिना हल करना मुश्किल होता है। यही कारण है कि आपको रिजर्व में कुछ अजीब एफ़ोरिज़्म रखने की ज़रूरत है जो स्टॉप को पूरी तरह से निर्वहन कर देगी।

• कीबोर्ड पर दस्तक देना जॉयस्टिक को नियंत्रित करना नहीं है।
• प्रोग्रामर सो रहा है - काम प्रगति पर है।
• सिस्टम व्यवस्थापक मरते नहीं हैं - वे ऑफ़लाइन हो जाते हैं।
• मैं एक राजनेता हूं और जानता हूं कि लोगों को कैसे भेजना है ताकि वे यात्रा की प्रतीक्षा करने में प्रसन्न हों।
• सामाजिक नेटवर्क के उपयोगकर्ता और जो काम पर क्लोंडाइक खेलना पसंद करते हैं, उन्होंने पार्श्व दृष्टि और त्वरित प्रतिक्रिया की क्षमता विकसित की है।
• मुझे एक पैर जमाने दो, मैं कम से कम वहीं लेट जाऊंगा ("मैं पृथ्वी को पलट दूंगा)
• बॉस एक जादूगर ढूंढना चाहता है, लेकिन उसके पास केवल कहानीकार ही बचे हैं।
• यदि नेतृत्व आपसे असहमत है, तो तुरंत बहस करें कि आप गलत क्यों हैं।
• टीम से असहमत? बॉस बनो। उन्हें आपसे असहमत होने का प्रयास करने दें।
• रूस एक अद्भुत देश है। हर जगह वे एक बोनस प्राप्त करने के लिए काम करते हैं, लेकिन हमारे देश में वे काम करते हैं ताकि हार न जाए।
• बॉस हमेशा सही होता है, क्योंकि यह अनोखा व्यक्ति साहसी कार्य करने का निर्णय लेता है: पीछे की सीट द्वारा किए गए निर्णय को अपने मुंह से आवाज देना।
• एक महिला के पास दो तरीके होते हैं: सफलतापूर्वक शादी करना और काम नहीं करना, या ऐसी नौकरी ढूंढना जिसमें शादी करने की जरूरत न हो।
• सबसे अच्छी कॉर्पोरेट पार्टी वह है जिसके बाद हर सहयोगी के प्रवेश द्वार पर हर कोई तालियाँ बजाता है और हूट करता है।
• वे मालिकों के बारे में या तो अच्छी तरह से बात करते हैं, या किसी अन्य नौकरी पर।
• पहली छुट्टी तब होती है जब आप अपने आप आराम करते हैं, दूसरी जब आप प्रभारी होते हैं।

अपने सहकर्मियों को आसानी से खुश करना आसान है। और आप एक उल्लेखनीय हास्य कलाकार भी बनेंगे, जो एक टीम में अमूल्य है। आखिरकार, दोस्तों और समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढना अमूल्य है, इसके लिए टीम में मूड बढ़ाने के लिए शांत वाक्यांशों का उपयोग करना उचित है।

दूसरों को कैसे खुश करें

यदि आप कंपनी की आत्मा बनना चाहते हैं, तो आपको अपनी आत्माओं को बढ़ाने के लिए वाक्पटुता के शस्त्रागार में जीवन के बारे में दिलचस्प बयानों की आवश्यकता होगी। उनका उपयोग पूरी तरह से अलग स्थितियों में किया जा सकता है और दूसरों के साथ संवाद में भावों को आसानी से जोड़ सकते हैं। आप विडंबना और हास्य के स्पर्श के साथ कौन से उत्साहजनक वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं?

• पत्नी ने सुबह बात करने से मना कर दिया? आनन्दित, कॉर्पोरेट पार्टी अच्छी तरह से चली गई।
• एक आदमी के पास खुशी के साथ घर लौटने के लिए एक अद्भुत परिवार और काम पर वापस जाने के लिए एक भयानक सास होनी चाहिए।
• पीछे की सीट पर छोटे बच्चे दुर्घटना का कारण बनते हैं, और पीछे की सीट पर दुर्घटनाओं से छोटे बच्चे होते हैं।
• और महिलाएं कुत्तों की तरह क्यों नहीं होतीं? जो सब कुछ समझते हैं, लेकिन कह नहीं पाते।
• आप जो बोते हैं वह आपको नहीं मिलेगा।
• शराब के साथ, आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है, अन्यथा आप कम पी सकते हैं।
• मैं अपना माप जानता हूं, लेकिन क्या आप इसे पीएंगे?
• - प्लास्टिसिन खाने से बच्चे के शरीर में क्या कमी होती है? - दिमाग!
• मेट्रो स्टेशन से बस द्वारा हमारी कार डीलरशिप तक पहुंचने में रुचि रखने वाले ग्राहकों को डराया जाता है। आखिरकार, वे गेलेंडवेगन में रुचि रखते हैं।
• आपको एक कंजूस के लिए काम करना होगा, वह दो बार भुगतान करता है।
• नल का पानी पीना हानिकारक है, लेकिन इससे धोया गया सेब तुरंत बैक्टीरिया से मुक्त हो जाता है।
• सर्दियों के सेंट पीटर्सबर्ग की तस्वीरें प्रिंट करने के लिए, हाथ पर एक ब्लैक एंड व्हाइट प्रिंटर होना पर्याप्त है।
• जीवन का अनुभव केवल गदा के साथ आता है।
• करोड़पति मुझसे सैकड़ों गुना ज्यादा कमाते हैं, लेकिन टैक्स में मेरी ही दिलचस्पी है। जाहिर है, डिलीवरी में समस्या।
• क्या आपकी दादी आपको सर्दियों में बिना टोपी के टहलने जाने देती हैं? जांचें, जाहिर तौर पर वह आपकी अपनी नहीं है।
• एक अलार्म घड़ी एक शॉट की आवाज की तरह है। उनमें से ज्यादातर मृत पड़े हैं।
• - शुभ दिन, हम आपके पास सेंट पीटर्सबर्ग से आए हैं। खैर, दरवाजे से धमकी मत दो।
• यदि आपका प्रेमी दोस्तों के साथ नहीं चलता है, बीच में नहीं आता है, वह हर समय आपके साथ है, तो उसे एक शेल्फ से पोक करें - वह मर चुका है।
• अगर काम से पहले आप विपरीत लिंग को देखकर खुश होते हैं, और उसके बाद आप नहीं रहते हैं, तो इसका मतलब है कि अंतरंगता बीच में कहीं थी।
• जब सोमवार को बॉस कहता है: "ठीक है, काम करने के लिए!", मुख्य बात यह नहीं सोचना है कि यह एक टोस्ट है।

सुझाए गए वाक्यांशों में अपना कुछ जोड़ने के लिए अपने हास्य का प्रयोग करें। यह बहुत संभव है कि कंपनी में आपको अचानक चुटकुलों, किसी और के मूड को समझने के लिए सराहा जाएगा; और बहुत जल्द वे आपके बयानों को उद्धृत करेंगे। कभी-कभी, एक शब्द या वाक्य के साथ, आप एक टीम में संपर्क स्थापित कर सकते हैं, यदि आप अपने चेहरे पर एक वास्तविक मुस्कान लाते हैं।

हंसी हर समस्या का समाधान है

यहां तक ​​​​कि जब आप टीम में तनाव महसूस करते हैं या आप खुद बहुत उदास होते हैं, तो आपके मूड को बढ़ाने के लिए सकारात्मक विचारों को याद रखना पर्याप्त है, और चारों ओर सब कुछ नए रंगों से जगमगाएगा। और अगर आप सकारात्मक मूड में हैं, तो आप अपने आस-पास के सभी लोगों को सकारात्मक ऊर्जा का प्रभार दे सकते हैं।

• क्या आप जीवन का आनंद लेना चाहते हैं? इसलिए इसमें जियो और आनंद लो।
• भाग्य अक्सर हमें एक कदम पीछे फेंक देता है, लेकिन यह केवल एक बड़ी छलांग से पहले एक दौड़ शुरू करने के लिए है।
• यह सोचकर अच्छा लगता है कि मैं भी किसी की किस्मत का रेक हूं।
• आपको उस बारे में सपने देखने की ज़रूरत है जिसके बारे में सोचना भी मना है।
• कहा तुम रेंगने के लिए पैदा हुए हो? आनन्दित, आप उन लोगों में से एक हैं जो ऊपर से कभी बकवास नहीं करते हैं।
• हमेशा अपने सपने की ओर जाओ। जाने से थक गए? रेंगना। रेंगने की ताकत नहीं है, ठीक है, हालांकि लेट जाओ और सपने की दिशा में लेट जाओ।
• मेरे पास विवेक है! मैं इसे तर्कसंगत रूप से खर्च करता हूं।
• मैं अच्छे मूड से बीमार हो गया। मुझे नहीं लगता कि मुझे इलाज कराने की जरूरत है, बाकी सभी को संक्रमित होने दें।
• क्या हर पैनकेक ढेलेदार है? तो ठंडी गांठों को तराशें।
• मेरे जीवन की काली लकीर बेहतरीन चॉकलेट से ही होगी।
• अगर जीवन श्वेत और श्याम की एक श्रृंखला है, तो मेरा इरादा सफेद पर रुककर साथ चलने का है।
• खुश वही है जो इस सवाल से झूठ नहीं बोलता: "अच्छा, आप कैसे हैं?"
• खुशी किसी भी तरह से नहीं आती है, मैं खुद जाकर उस पर कदम रखूंगा।
• मुझे चमत्कार चाहिए! दही न चढ़ाएं!
• अगर कोई आदमी आपको छोड़ देता है, तो पीछे न हटें, बल्कि उसे रास्ते में कचरा फेंकने के लिए कहें।
• और मैं जहां भी गया। मैं मालदीव नहीं गया, मैं साइप्रस नहीं गया, मैं ग्रीस भी नहीं गया। मैं सोच रहा हूं कि इस साल कहां नहीं जाना है।
• आपने यह क्यों तय किया कि मैं प्रतिशोधी हूं? मेरी याददाश्त बहुत खराब है, मुझे सब कुछ लिखना है।
• पहले, अगर कोई लड़की किसी लड़के से ठंडी कार में मिलती थी, तो वह जानती थी कि उसके पास पैसे हैं, लेकिन अब उसके पास कर्ज है।
• पापा, प्लीज़, जब वो मेरा हाथ मांगे, तो बस इतना बता देना कि आपको कोई ऐतराज नहीं है। उसे गले मत लगाओ और उसे अपना उद्धारकर्ता मत कहो!
• मेरे माता-पिता ने कहा कि यह मेरे लिए अकेले रहने का समय है। खैर, मैंने उनका सामान इकठ्ठा कर लिया है, मैं इंतज़ार कर रहा हूँ।
• मेरी बिल्ली के लुक में लिखा है कि मैं उसके अपार्टमेंट में रहता हूं और ऐसा लगता है, मेरे लिए बाहर निकलने का समय आ गया है।
• मुझे अच्छा लगता है कि तुम मेरे साथ बीमार नहीं हो ... मुझे यह पसंद नहीं है कि तुम जीवन में बीमार हो।
• घर आया। मेरे पति ने रात का खाना बनाया और अपार्टमेंट की सफाई की। मुझे लगा कि मैंने क्या बिगाड़ा है, लेकिन नहीं, कंप्यूटर खराब हो गया।
• क्या तुम मेरी पीठ में थूकने की कोशिश कर रहे हो? ठीक है, तो मैं आगे हूँ।
• हर चीज में सकारात्मकता की तलाश करें। आपके ऊपर अपार्टमेंट में आग बुझाई जा रही है, जिसका अर्थ है कि आपके पास फोम पार्टी होनी चाहिए।

अपने दोस्तों, सहकर्मियों या परिवार को आश्चर्यचकित करने के लिए हर दिन शब्दों और वाक्यांशों को याद रखना मुश्किल नहीं है। लेकिन आप किसी भी पार्टी और गेट-टुगेदर में प्रोग्राम के स्टार होंगे। बेशक, आपको उन्हें गलत नहीं कहना चाहिए, लेकिन दूसरों को विस्मित करने के लिए सही समय की प्रतीक्षा करना आसान है।

हर चीज के बारे में मजाक करें और हमेशा

कभी-कभी संक्षिप्त व्यंग्य भी असंतोष का कारण नहीं बनता है। किसी पर एक सूक्ष्म मजाक केवल आपके हास्य को बढ़ा देगा। यह याद रखने योग्य है कि यह केवल करीबी दोस्तों की संगति में ही किया जा सकता है। अजनबी आपके आवेग की सराहना नहीं करेंगे। लेकिन किसी के संबोधन में कोई भी सकारात्मक बयान हमेशा धमाकेदार रहेगा। आपका मिजाज बढ़ाने के लिए सूत्र आपकी लोकप्रियता का कारण बनेंगे।

छोटे और लंबे मज़ेदार मूड-लिफ्टिंग वाक्यांश जो आपको अपने लिए रखने चाहिए:

• मैं एक बिल्ली हूं और मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है कि चूहे मेरे बारे में क्या सोचते हैं।
• मुझे बदनाम करने वाले कनेक्शनों में मुझे नहीं देखा गया। - ऐसे कोई कनेक्शन नहीं थे? - तुम क्या हो, बस ध्यान नहीं दिया गया।
• यहां तक ​​कि अगर मैं कीचड़ में गिर भी जाऊं, तो यह उपचारात्मक होगा।
• हॉर्सरैडिश एक बहुत ही शिक्षित पौधा है, क्योंकि यह सब कुछ जानता है।
• सभी विषाक्तता शब्दों से शुरू होती है: "यह रेफ्रिजरेटर में नहीं होगा।"
• हर किसी का शौक होता है। कोई डाक टिकट जमा करता है, कोई जहाजों के मॉडल। मेरे पति अब तीन साल से आइकिया से एक अलमारी तैयार कर रहे हैं।
• हम निर्माण स्थलों पर बच्चों के रूप में दौड़े और कूदे, और अब हम पार्कौर हैं।

यदि आप अपने आस-पास की दुनिया को हास्य के साथ देखते हैं तो आप आसानी से हर दिन के लिए कई मजाकिया, सकारात्मक बयान पा सकते हैं और आ सकते हैं। हर समस्या में, यहां तक ​​​​कि सबसे गंभीर भी, मजाकिया और मजेदार चीजें मिल सकती हैं। मुख्य बात यह है कि हिम्मत न हारें, फिर चिंता करना आसान हो जाएगा।

हर कोई अभिव्यक्ति "गलत पैर पर उठो" अच्छी तरह से जानता है। ऐसा लगता है कि खराब मूड का कोई कारण नहीं है, लेकिन कुछ भी खुशी नहीं लाता है। लेकिन ऐसे में वजहें आने में ज्यादा देर नहीं है। यदि कोई व्यक्ति किसी प्रकार से जागता है, तो बहुत जल्द ही सब कुछ सचमुच उसके हाथ से छूटने लगता है। ऐसा लगता है कि असफलताएं हर कोने में उसके इंतजार में पड़ी हैं, और उसके आसपास के लोग या तो खुद को सबसे अच्छी रोशनी में नहीं दिखाते हैं, या पूरी तरह से गरीब साथी को देखना बंद कर देते हैं।

अपने मूड को कैसे सुधारें?

हालाँकि, इस स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है। सिर्फ अपने खराब मूड को समय रहते ट्रैक करना ही जरूरी है, साथ ही उपाय भी करें ताकि पूरी तरह से डिप्रेशन में न फंस जाएं। इस मामले में, अच्छे मूड के बारे में उद्धरण एक वास्तविक खोज हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध दार्शनिक बेनेडिक्ट स्पिनोज़ा ने कहा: "यदि आप चाहते हैं कि जीवन आप पर मुस्कुराए, तो पहले इसे अपना अच्छा मूड दें।" और यहाँ एक कम गंभीर उद्धरण है - कार्टून "स्मेशरकी" से: "मूड एक कठिन चीज है। या तो वहां है, या नहीं है।" आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए उपलब्ध तरीके क्या हैं?

1. शुरू करने के लिए, आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो सकते हैं - यह आपको खुश करने में मदद करेगा, और सभी नकारात्मकता को भी धो देगा।
2. फिर अपने आप को कुछ चॉकलेट या अपने पसंदीदा भोजन का इलाज करें। सबसे अच्छे विकल्प हैं चॉकलेट या कोको, साथ ही मेवे भी। वे मस्तिष्क के काम को सक्रिय करने में मदद करते हैं, सेरोटोनिन की कमी को पूरा करते हैं।
3. ताजी हवा में थोड़ी देर टहलना भी अच्छा होता है। अपनी गति से कम से कम दस मिनट के लिए ताजी हवा लें।
4. सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि किसी व्यक्ति का मूड हमेशा उस पर निर्भर करता है। बेशक, जीवन में कठिनाइयाँ और अप्रिय क्षण आते हैं। हालांकि, यह अक्सर पता चलता है कि शैतान इतना भयानक नहीं है जितना कि उसे चित्रित किया गया है - एक व्यक्ति अपने लिए कठिनाइयों का आविष्कार करता है।

हीथ लेजर ने कहा: "जो आपको मुस्कुराता है उसे कभी न छोड़ें।" इसलिए अच्छे मूड के लिए खुद को खुश करना जरूरी है, क्योंकि दूसरों का मूड इस पर निर्भर करता है।

दूसरों को नुकसान न पहुंचाएं

दार्शनिक एशिलस ने कहा: "हालांकि मुझे बुरा लगता है, यह दूसरों को पीड़ा देने का कारण नहीं है।" अच्छे मूड के उद्धरण केवल यादृच्छिक शब्द नहीं हैं। क्या होता है जब एक व्यक्ति दूसरे का मूड खराब करता है? सबसे पहले, पीड़ित का हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ता है, साथ ही साथ एड्रेनालाईन भी। यह उस समय होता है जब कोई व्यक्ति क्रोधित होता है, प्रतिक्रिया में क्रोध का अनुभव करता है। जब कोई व्यक्ति गंभीर थकान का अनुभव करता है, तो इन हार्मोनों का स्तर गिर जाता है। आक्रोश गैस्ट्रिक जूस के बढ़े हुए उत्पादन को भड़काता है, जो पेट की दीवारों को खा जाता है। और केशिकाओं में ऐंठन भी होती है। सभी चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं। गाली देने वाला वास्तव में अपने वार्ताकार को मारता है, कम से कम यह शरीर की प्रतिक्रिया है। यदि किसी व्यक्ति को जल्द से जल्द अपराधी के साथ संचार बंद करने की ताकत मिलती है, तो इस मामले में स्वास्थ्य को नुकसान कम से कम है। हालाँकि, यदि आप लंबे समय तक सहन करते हैं, अपने मामले को साबित करने की कोशिश करते हैं या उत्पीड़क के साथ एक आम भाषा पाते हैं, तो यह गंभीर स्वास्थ्य परिणामों से भरा है।

क्या होता है जब कोई अन्य व्यक्ति हमारे मूड को बढ़ाता है, उदाहरण के लिए, अच्छे मूड और मुस्कान के बारे में चुटकुले या शेयर उद्धरण? एक चुटकुला, किस्सा, या एक सुखद तारीफ से हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। वाहिकाओं का विस्तार होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। विस्तारित। इसलिए अच्छे मूड को बनाए रखना बहुत जरूरी है। इसे दूसरों के साथ खराब न करें। और जो इसे सुधारते हैं, उनकी सराहना करना बेहतर है, क्योंकि ये लोग सचमुच हमारे जीवन को लम्बा खींचते हैं।

ज्ञान की निशानी

और यहाँ एक अच्छे मूड के बारे में एक और उद्धरण है। इसके लेखक - मिशेल मॉन्टेन: "ज्ञान का सबसे अच्छा प्रमाण निरंतर अच्छा हास्य है।" एक अच्छा मूड एक ऐसी चीज है जिसे आपके जीवन में लगातार गुणा करना चाहिए। आपको नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, क्योंकि किसी भी तरह से किसी भी मूड को अस्तित्व का अधिकार है। लेकिन साथ ही अगर कोई व्यक्ति अपने जीवन में अच्छाई बढ़ाने की कोशिश करता है, तो यह ज्ञान और दूरदर्शी दिमाग का संकेत है।

पहला - नकारात्मकता से छुटकारा

एक अच्छे मूड के बारे में उद्धरण एक कठिन दिन, एक असफल तारीख, या एक संघर्ष से उबरने के सबसे आसान और सबसे किफायती तरीकों में से एक है। कोई भी असफलता भावनात्मक रूप से तबाह हो जाती है, सारी ताकत छीन लेती है। उन्होंने कहा: "कोई खराब मौसम नहीं है, एक खराब मूड है।" जब हम खराब होते हैं तो हमें कुछ भी अच्छा नहीं लगता। और कुछ समय में "सिर चालू" करने में सक्षम हैं, सकारात्मक पर स्विच करें। मूड को बेहतर बनाने के लिए सबके अपने-अपने तरीके होते हैं। कुछ के लिए, यह एक खेल है, दूसरों के लिए - सिनेमा या थिएटर जाना। लेकिन सबसे अच्छा तरीका है कि सभी मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि पहले बुरी भावनाओं से छुटकारा पाएं, उन्हें रचनात्मकता में व्यक्त करें। उसके बाद, सकारात्मक संगीत सुनना, कॉमेडी फिल्में या अच्छे मूड के बारे में मजेदार उद्धरण पढ़ना अधिक प्रभावी होगा।

सुबह का मूड

बहुत से लोग सुबह बुरे मूड में उठते हैं। इसका कारण क्या है? आखिरकार, सुबह के समय अभी तक ऐसा कुछ नहीं हुआ है कि व्यक्ति का मूड खराब हो। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि लगभग 25% लोग जागने के बाद कम भावनात्मक पृष्ठभूमि से पीड़ित होते हैं। ज्यादातर यह शरीर में एंडोर्फिन की कमी के कारण होता है - तथाकथित खुशी हार्मोन, जिस पर मूड सीधे निर्भर करता है। ये कनेक्शन न्यूरॉन्स में बने होते हैं। एंडोर्फिन दर्द को कम कर सकते हैं और भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं। सुबह शरीर में ये बहुत कम हो जाते हैं, इसलिए सुबह मूड भी दुखी होता है। चॉकलेट या केला खाने से एंडोर्फिन का स्तर बढ़ जाता है। मीठे दाँत वाले लोग विशेष रूप से स्वादिष्ट - चॉकलेट के साथ छिड़के हुए तले हुए केले पसंद करेंगे। आप मनोवैज्ञानिक तरीके से भी जा सकते हैं - एक अच्छे मूड के बारे में उद्धरण और सुबह की मुस्कान मदद करेगी। यहाँ एक अज्ञात लेखक के शब्द हैं: “हर सुबह हम अपने मूड को कपड़ों की तरह चुनते हैं। इसलिए खुशियों के कपड़े पहनो - यह कभी भी आउट ऑफ स्टाइल नहीं होता है!"

मूड राइटर

लेखक मैक्स फ्राई ने लिखा: "अगर आपको सोने की अनुमति नहीं दी गई तो साल के किसी भी समय और ब्रह्मांड में कहीं भी एक स्पष्ट, धूप वाली सुबह से बदतर कुछ भी नहीं है।" विभिन्न लेखकों द्वारा पुस्तकों से अच्छे मूड के बारे में उद्धरण भी भाग्य को बहाल करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, उन्होंने लिखा: "चीजों का क्रम ऐसा है कि मैं खुद साफ मौसम और गरज दोनों पैदा करता हूं - सबसे पहले अपने आप में, बल्कि अपने आसपास भी।" और यहाँ लेखक गेब्रियल गार्सिया मार्केज़ के शब्द हैं: " उदास होने पर भी कभी मुस्कुराना बंद न करें: हो सकता है किसी को आपकी मुस्कान से प्यार हो जाए।"हर कोई समय-समय पर टूटने का अनुभव करता है। लेकिन कोई भी व्यक्ति बुरे मूड को दूर करने के तरीकों का भी इस्तेमाल कर सकता है। इस मामले में विभिन्न स्रोतों से उद्धरण एक बड़ी मदद हैं।

जीवन की सबसे अच्छी सजावट एक महान मनोदशा है।

सावधानी से! मैं सकारात्मक कंपन विकीर्ण करता हूँ!

आशावाद बिजली की तरह है: सभी माइनस अतीत में हैं, प्लस भविष्य में हैं, और वर्तमान में एक हर्षित तनाव है।

मनोदशा उत्कृष्ट है, आनंद असीम है! मैं अपने सकारात्मक के साथ सभी को चार्ज करता हूं!

बहुत अच्छा मूड, यह तब होता है जब यह वाक्यांश दिमाग में आता है - जीवन अद्भुत है!

और जो यह नहीं देखते हैं कि जीवन सुंदर है, बस उन्हें और ऊपर कूदने की जरूरत है!

जिन लोगों ने मेरे गिरने पर मेरा साथ दिया, अब ठहरो- हम उतार रहे हैं!

मूड बेहतरीन है। उड़ान सामान्य है। बारिश की कोई उम्मीद नहीं है।

कल के लिए मौसम का पूर्वानुमान - वे भाग्य की ओर से हवा, और खुशी के रूप में वर्षा का वादा करते हैं!

सुबह उठकर कितना अच्छा लगता है, खिड़की के बाहर पक्षियों को गाते हुए सुनें। और खिड़की में वसंत में मुस्कुराने के लिए, अपने घर को खुशियों से भर दें।

अगर सुबह सूरज नहीं निकला, तो सूरज आज है - तुम! आओ और चमको!

सब कुछ ठीक हो जाएगा! क्षमा करें और दुखी न हों! शिकायतें बुरी हैं, उन्हें सहना मुश्किल है! सब कुछ ठीक हो जाएगा!

डरो मत, मैं तुम्हारे साथ हूँ! (हस्ताक्षरित: भगवान)

एक मुस्कान आत्मा को जगाएगी, अधिक बार खुशी दिल में जाएगी।

और सफलता मुझे मिली, मूड सबसे अच्छा है! और वह सब जो मुझे जीवन से चाहिए, मुझे मिलेगा!

हमेशा, हर जगह और हर जगह - मैं चाहता हूं, मैं कर सकता हूं और मैं करूंगा!

मैं खुशमिजाज टी-शर्ट और सौभाग्य की कमी पहनूंगा, मैं जाऊंगा और मजे करूंगा - मुझे सौभाग्य के साथ मिलो!

चीज़ें अच्छी हैं। पृथ्वी मुड़ जाती है। दोस्त बुला रहे हैं। और कोई है जिसके बारे में आप सोचना चाहते हैं!

अच्छा मूड, खुद पर विश्वास और अपनी सफलता, मुस्कान, दोस्ती, प्यार - अब आपको क्या चाहिए!

किसी का आप पर कुछ भी बकाया नहीं है। क्या आप छुट्टी चाहते हैं? इसे सोचो!

केवल सबसे अच्छा सोचो, केवल अच्छे के लिए काम करो, और केवल सबसे अच्छे की उम्मीद करो!

और खुश वह है जो भोर में एक दिन यह महसूस करने में कामयाब रहा कि वह जीवित है और ठीक है, कि सूरज चमक रहा था!

एक महिला बनें: अपने आस-पास के लोगों के लिए खुशी से गलत और अपने लिए आत्मविश्वास से खुश!

जब जिंदगी रोने की सैकड़ो वजहें देती है उसे दिखाएँ कि आपके पास मुस्कुराने की हज़ार वजहें हैं।

हम महिमा का पीछा नहीं कर रहे हैं - हम घात लगाकर उसकी प्रतीक्षा कर रहे हैं।

हर दिन को अपने जीवन में सबसे शानदार बनने का मौका दें!

मैं अधिक वजन का नहीं हूं। चुंबन और आलिंगन के लिए ये अतिरिक्त स्थान हैं!

और मेरे बाल नारंगी हैं, मैं गर्मियों की शुरुआत में इसके साथ खुशी की उम्मीद करता हूं!

मेरी आँखों में रोशनी है। मेरे मन में बहुतायत है। मेरा जीवन एक छुट्टी है। मेरा दिल प्यार है!

तमन्ना! और सब कुछ ठीक हो जाएगा। सपना! और यह सच हो जाएगा।

सुबह उठकर आलसी मत बनो! अपने आप को एक सुंदर तारीफ दें और आप एक पल में खिल जाएंगे!

शरद ऋतु में दुखों को भूल जाने दो, सर्दियों में अतीत को छोड़ दो, हमारी आत्माओं में वसंत खिलता है, और गर्मियों का मूड!

खुशी आपका मूड खराब न करने और दूसरों को ऐसा न करने देने की क्षमता है।

मैं आपको सकारात्मक, बैठकों, संचार, रचनात्मकता की कामना करता हूं! सामान्य तौर पर, वे मुझे समझते थे। आपका दिन अच्छा रहे!

मेरे पास एक अद्वितीय प्रतिभा है - सब कुछ कितना अच्छा है, मैं इसे और भी बेहतर तरीके से करने का प्रबंधन करता हूं!

अगर जीवन सुखी नहीं है, तो कृपया इसे करें। क्या आप भाग्य में बदलाव चाहते हैं? तो अंदर से शुरू करो।

हम चीजों में जादू और सुंदरता की तलाश करते हैं, जबकि जादू और सुंदरता अपने आप में है!

यदि सूर्य भीतर हो तो उसका बचना असंभव है।

हमारी किस्मत खुद पर निर्भर करती है, खुद में बदलाव से हम बाकी को बदल देते हैं।

हमेशा अपने आप को सुनो - एक अच्छा व्यक्ति बुरी चीजों की कामना नहीं करेगा!

अपने दिल में देखो! उनमें प्रेम, प्रकाश और सद्भाव के कितने सुंदर फूल खिलते हैं!

हर सर्दियों के दिल में एक कांपता हुआ वसंत होता है, और हर रात की आड़ के पीछे एक मुस्कुराती हुई सुबह होती है।

मेरा विश्वास करो, सभी मुसीबतें दूर हो जाएंगी! दुर्भाग्य भी थक जाते हैं और कल का दिन मंगलमय होगा!

इस दुनिया में कुछ भी व्यर्थ नहीं जाता! सर्वश्रेष्ठ के लिए एक जगह मुक्त की जा रही है!

लक्ष्य को देखते हुए, बाधाओं को नहीं, हमें वहीं मिलेगा जहां हमें चाहिए!

मैं खुद को बहुत ज्यादा अनुमति नहीं देता। हो सकता है कि आप खुद को बहुत ज्यादा नकार दें? ..

खुश रहना मेरे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण निर्णय है!

हां, मुझमें कई खामियां हैं। मुझे माफ कर दो आदर्श लोग!

बल्कि धूप वाली खुशियों की एक किरण तोहफे में ले लो!

आपने देखा - आप दुनिया को बदल सकते हैं: आप दुखी हैं - और दुनिया उदास है, मुस्कुराई है - और दुनिया चमक गई है।

चूंकि मूड हमेशा अलग होता है, तो इसे वैकल्पिक होने दें - अच्छा और सुंदर!

मूड बहुत अच्छा है, यह पैमाने से भी हट जाता है!

मूड उत्कृष्ट है - वसंत में परिचित!

मुझे इसके उत्कृष्ट मूड, भावनाओं के आवेश, नए प्यार, कोमलता, फूल, चमकीले रंगों के लिए वसंत पसंद है।

वसंत हमेशा एक नया जीवन, पुनर्जन्म, युवा और अच्छा मूड होता है।

वसंत में बहुत ऊर्जा होती है, मुझे कुछ बड़ा और उज्ज्वल चाहिए, तो क्यों न आज से ही शुरुआत करें?..

आज हर कोई अच्छा कर रहा है! और हर किसी के पास सब कुछ है: यह पता चला है, यह है, यह अभिसरण करता है, यह चिपक जाता है!

यह एक अच्छे इंसान के लिए है! आपके लिए! मुझे पता है, आप पढ़ते हैं, आप समझते हैं कि आप अपने बारे में मुस्कुरा रहे हैं!

आपके जीवन की घटनाएं सीधे आपके मूड पर निर्भर करती हैं।

जीवन के रंग आपके हाथों में हैं - सकारात्मक स्वर चुनें!

जियो, प्यार करो, खुले तौर पर और जोश से। दुखी होने में जल्दबाजी न करें - जीवन कितना सुंदर है!

अपने होठों से प्यार, ध्यान, दया के शब्दों को फूलों की तरह उड़ने दो!

अपने टकटकी, ग्रहों की दूर की चमक की तरह, एक अमिट प्रकाश ले जाने दो!

अपने हाथों को दो पंखों की तरह होने दो, स्नेह और गर्मजोशी के लिए खुले!

"शुभ दिवस!" - हम हर दिन इस वाक्यांश को सुनते हैं और इसके अर्थ के बारे में सोचते भी नहीं हैं। कभी-कभी हम बुरे मूड में होते हैं और हमें ऐसा लगता है कि दिन इतना अच्छा नहीं है, यह सिर्फ भयानक है। यह एक गहरी त्रुटि और एक घोर त्रुटि है। दिन खराब नहीं हो सकता, अगर केवल इसलिए कि हमारे पास इसे जीने का अवसर है। और सभी प्रकार की परेशानियां हमें मजबूत, समझदार और अधिक अनुभवी बनाने का एक बहाना मात्र हैं। आइए आज एक अच्छे मूड में बिताएं, और हमारे चयन से उद्धरण और बातें इसमें हमारी मदद करें!

कभी-कभी हमें ऐसा लगता है कि दिन सिर्फ ग्रे दिन होते हैं। वास्तव में, सब कुछ हमारे हाथ में है, और किसी भी क्षण हम रोजमर्रा की जिंदगी को रंगीन पेंट से "पेंट" कर सकते हैं। इसके लिए बहुत कम आवश्यकता होती है। कभी-कभी खिड़की से बाहर देखना और प्रकृति की प्रशंसा करना, पार्क में टहलने जाना, किसी प्रियजन को बुलाना, या बस "आई लव यू!" कहना पर्याप्त है। और जवाब में सुनने के लिए "मैं भी तुमसे प्यार करता हूँ!"। प्रत्येक नया दिन अपने आप को और अपने जीवन को बदलने का एक महान अवसर है, यह कल से अधिक खुश होने का एक कारण है।

प्रत्येक व्यक्ति के पास विशेष दिन होते हैं जो दूसरों की तरह नहीं होते हैं, जिन्हें जीवन भर याद किया जाता है। यह हमारे प्यार की पहली घोषणा का दिन हो सकता है, प्रोम, शादी का दिन, बच्चे का जन्मदिन, या बस जिस दिन हमने एक नए लेखक की खोज की या एक विशेष कॉफी का स्वाद लिया जो तब से एक आदत बन गई है।

उल्लेख

सोचो कि यह दिन फिर कभी नहीं आएगा। (डी. अलीगेरी)

इसलिए, सभी अवसरों का उपयोग करें और हर दिन ऐसे जिएं जैसे कि यह कभी नहीं आएगा ...

गुमनामी के घंटे बहने दें
उदासी और खुशी को दूर करना;
उपचार का समय निकट है, -
दिन के उजाले में फिर से विश्वास करें! (गोएथे)

यकीन मानिए एक नया दिन आपके लिए खुशियां लेकर आएगा!

एक दिन दूसरे के बाद आया, और मुझे नहीं पता था कि यह जीवन है। (एस जोहानसन)

एक दिन क्यों होता है, हर मिनट में भी जान होती है...

सुबह अच्छी रही तो दिन सफल रहेगा। (जी. पलिच)

अच्छे मूड में जागें और आपका दिन अच्छा बीतेगा!

जब आप खुले और स्वागत करने वाले चेहरे पहनते हैं तो दिन बेहतर हो जाते हैं। (क्रामर)

जब आप चाहेंगे तब दिन बेहतर होंगे।

प्यार और अच्छाई बढ़ाने के लिए अपने हर दिन का उपयोग करें। (एस. एडेलजा)

हर दिन अच्छे कर्म करो, और जीवन में बुराई के लिए कोई जगह नहीं होगी।

दिन को एक छोटे से जीवन के रूप में देखना चाहिए। (एम। गोर्की)

हर दिन आपको प्यार करने और जिस तरह से यह निकला उसे स्वीकार करने की आवश्यकता है।

हर दिन आपको कुछ ऐसा करना पड़ता है जो आपको डराता है, और आप बहुत जल्दी बेहतर के लिए बदल जाएंगे। (एलेनोर रोसवैल्ट)

तब आप निश्चित रूप से मजबूत हो जाएंगे!

हर दिन हमेशा खुश रहो। कोई भी, जैसे ही रोशनी बिखेरती है! क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि उनमें से कौन आपके जीवन में अंतिम होगा। (एडुआर्ड असदोव)

कल तक कुछ भी मत टालो, हो सकता है वह न आए।

वे स्थितियां

आप जिस दिन जीते हैं उसके लिए प्रभु को धन्यवाद देना न भूलें, क्योंकि वह आपको हर सुबह जगाना नहीं भूलते!

आज के लिए भगवान का शुक्र है, वह आपको कल देगा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन में कितने दिन हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपके दिनों में जीवन कितना है।

अपने जीवन का एक भी दिन रसातल न बनने दें।

जिस दिन आपने जीया है उसे अब बदला या ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह कल के लिए एक नई योजना बनाने का मौका है ...

हर दिन हमें अनुभव देता है और हमें गलतियों को सुधारने का मौका देता है।

हर दिन की शुरुआत मुस्कान के साथ करें!
अद्भुत शब्दों और खिड़की के बाहर सूरज के साथ!
इच्छाएँ, सपने सच होते हैं!
घर में सुख-समृद्धि आए!

जैसे ही दिन शुरू होगा, वैसे ही आप इसे बिताएंगे!

नए दिन के लिए अधिक बार मुस्कुराएं, और अपने प्रियजनों को बताना न भूलें: "आई लव यू!"

हर नए दिन को एक मुस्कान के साथ मिलें और वह निश्चित रूप से आपका प्रतिदान करेगा!

नया दिन सूरज को एक किरण दे
बोल्ड स्माइल, खुशियों का टापू।
और चलो, एक दिन, सुनहरी मछली
अपनी मछली पकड़ने की नाव को डुबोएं।

हर नया दिन इच्छाओं की पूर्ति का कारण होता है।

एक दिन एक छोटा जीवन है, और आपको इसे जीने की जरूरत है जैसे कि आपको अभी मरना चाहिए, और आपको अप्रत्याशित रूप से एक और दिन दिया गया।

अगले दिन तक कुछ भी मत टालो, आज ही सब कुछ करो!

आप जीवन का आनंद तभी ले सकते हैं जब जीवन स्वयं अनुमति दे। और जो यह कहता है कि वह हर दिन जीवन का आनंद लेता है, वह या तो झूठ बोल रहा है, या निफिगा नहीं समझता है।

खुश रहने के लिए आपको अनुमति की आवश्यकता नहीं है!

याद रखें, अतीत आज अपरिवर्तनीय और अप्रतिदेय है!

जिया गया दिन जीवन का एक हिस्सा है, और आप इसके बारे में शिकायत नहीं कर सकते।

कभी-कभी ऐसा लगता है कि जीवन कठिन है, लेकिन एक बात याद रखें: प्रत्येक के बाद, सबसे अंधेरी रात भी, दिन आता है!

अगर जीना मुश्किल है तो आप गलत माहौल में रहते हैं...

दिन के दौरान प्रत्येक व्यक्ति को अपना जीवन बदलने के लिए कम से कम दस अवसर दिए जाते हैं। सफलता उन्हें मिलती है जो उनका उपयोग करना जानते हैं।

एक नया दिन पहले से ही कुछ बदलने का अवसर है ...

एक खुशी का दिन लगभग एक चमत्कार है।

और सामान्य तौर पर, दिन अपने आप रहता था, चाहे वह खुश हो या दुख की एक बूंद के साथ, एक चमत्कार है।

यदि आप इस तथ्य के साथ तालमेल नहीं बिठाते हैं कि दिन महत्वपूर्ण होगा, तो यह खो गया है।

हर दिन को महत्वपूर्ण समझें, क्योंकि यह आपके जीवन को बेहतर के लिए बदलने का एक कारण है।

हर दिन, एक तरफ सूरज के आकार में गर्व से टोपी पहनता है।

कभी-कभी, ऐसा लगता है, दिन आम तौर पर इसे पहनना भूल जाता है ...)

हम जिस दिन जीते हैं वह भविष्य की ओर एक कदम है।

भविष्य को उज्ज्वल बनाने के लिए, आपको हर दिन ऐसा करने की आवश्यकता है ...

अगले दिन पिछले दिन का छात्र है।

कभी-कभी बीच के दिन होते हैं, इसलिए बोलने का समय गलतियों पर काम करने का है ...