आधुनिक मनोविश्लेषण। लोग ईर्ष्या क्यों करते हैं

ईर्ष्या- यह एक व्यक्ति की एक अप्रिय भावना है, जो जलन के साथ-साथ अन्य लोगों की भलाई और उपलब्धियों से नाराजगी के कारण होती है। ईर्ष्या एक निरंतर तुलना और कुछ अमूर्त या भौतिक रखने की इच्छा है। चरित्र, राष्ट्रीयता, स्वभाव और लिंग की परवाह किए बिना सभी लोगों में ईर्ष्या की भावना होती है। समाजशास्त्रीय अध्ययनों से पता चला है कि यह भावना उम्र के साथ कमजोर होती जाती है। 18 से 25 वर्ष के आयु वर्ग में तीव्र ईर्ष्या होती है, और 60 वर्ष के करीब यह भावना कमजोर हो जाती है।

कारण ईर्ष्या

इस स्थिति के कारण: असंतोष या किसी चीज की आवश्यकता, धन की कमी, आवश्यकता, स्वयं की उपस्थिति से असंतोष, व्यक्तिगत उपलब्धियों की कमी।

ईर्ष्या और उसके कारण माता-पिता की गलती के माध्यम से एक कठिन बचपन में निहित हैं, अगर बच्चे को खुद को स्वीकार करने के लिए सिखाया नहीं गया था, अगर बच्चे को बिना शर्त प्यार नहीं मिला, लेकिन केवल कुछ आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए प्रशंसा मिली (बर्तन धोना, सारंगी बजा रहा है)। यदि माता-पिता बच्चे को नियमों से किसी भी विचलन के लिए डांटते हैं, तो आपत्तिजनक वाक्यांशों का उपयोग करते हैं, साथ ही शारीरिक बल का उपयोग करते हैं। अगर माता-पिता ने अपने बच्चे को सिखाया कि गरीबी, सीमाएं, त्याग सामान्य हैं, और अमीर होना बुरा है। यदि माता-पिता उन्हें साझा करने के लिए मजबूर करते हैं और बच्चे को अपनी चीजों को स्वतंत्र रूप से निपटाने की अनुमति नहीं देते हैं, अगर वे उन्हें प्राप्त खुशी के लिए अपराध की भावना से दबाते हैं, तो खुशी अगर वे उन्हें व्यक्तिगत खुशी की अभिव्यक्तियों से बचने के लिए खुले तौर पर डरने के लिए सिखाते हैं नजर लगाना। यदि माता-पिता ने जीवन से अच्छी चीजों की अपेक्षा करने का दृष्टिकोण नहीं दिया, लेकिन अपने व्यक्तिगत दृष्टिकोण में डाला, तो "जीना कठिन" या "जीवन एक बड़ी समस्या है।"

नतीजतन, एक व्यक्ति बड़ा हो जाता है जो नहीं जानता कि जीवन का आनंद कैसे लिया जाए, जिसके पास अपने माता-पिता से बड़ी संख्या में जटिलताएं, विश्वास, आत्म-संयम, मानदंड अपनाए गए हैं। एक ईर्ष्यापूर्ण भावना किसी ऐसे व्यक्ति में पैदा होती है जो आंतरिक रूप से स्वतंत्र है, जो आत्म-आलोचना, बलिदान में डूबा हुआ था, जिसे सख्ती से रखा गया था और जीवन से एक प्रकाश और सकारात्मक की उम्मीद करने के लिए सिखाया नहीं गया था। ऐसा व्यक्ति प्रतिबंधों में बड़ा होता है और खुद को और सीमित करता है, खुद को स्वतंत्रता नहीं देता है, खुद को खुशी दिखाने की अनुमति नहीं देता है।

ईर्ष्या का क्या अर्थ है? ईर्ष्या करने का अर्थ है तुलना और पहचान की प्रणाली में लगातार रहना। तुलना के लिए मुख्य मानदंड "बेहतर - बदतर" है। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति, अपनी तुलना करने पर, यह महसूस करना शुरू कर देता है कि वह किसी और चीज़ में बदतर है। वास्तव में, ये दो अवधारणाएं स्वयं मौजूद नहीं हैं, वे हमारे सिर में रहती हैं।

ईर्ष्या का कारण इस तथ्य से भी समझाया जाता है कि हम चौबीसों घंटे अपने आप से संवाद करते हैं, और जिससे हम ईर्ष्या करते हैं - हम केवल एक पल का निरीक्षण करते हैं। तो विरोधाभास टकराते हैं: स्वयं के जीवन की रेखा और किसी और के जीवन की चमक की चमक।

ईर्ष्या के लक्षण

अक्सर, किसी को अपने व्यक्तिगत आनंद के बारे में बताने के बाद, हमें लगता है कि वे ईमानदारी से हमसे खुश नहीं हैं, हालाँकि वे इसे दिखाने की कोशिश कर रहे हैं।

आप ईर्ष्या के संकेतों को पहचानना कैसे सीख सकते हैं? सांकेतिक भाषा आपको दूसरे व्यक्ति में ईर्ष्या के संकेतों को पहचानने और देखने में मदद कर सकती है। जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उस पर पूरा ध्यान दें। एक तंग मुस्कान किसी व्यक्ति की उभयलिंगी स्थिति को दर्शाती है। मुस्कान को नकली बनाना पहले से कहीं ज्यादा आसान है। मुंह की कुटिल मुस्कान और आंखों में चमक की कमी से एक कपटी मुस्कान का संकेत मिलता है। यदि आप एक मुंह से वार्ताकार की मुस्कान देखते हैं - यह एक कपटी चेहरे की अभिव्यक्ति है, लेकिन सिर्फ एक मुखौटा है। एक ईर्ष्यालु मुस्कान दांत खोलती या बंद करती है, और सामान्य से कम चौड़ी हो सकती है। होंठ तनावग्रस्त हैं, मुंह के कोने अक्सर अस्वाभाविक रूप से खिंचे हुए हैं। एक व्यक्ति अपने स्वयं के प्रतिरोध पर काबू पाने के लिए, खुशी दिखाने के लिए पूरी ताकत से प्रयास कर रहा है। मुस्कान नेत्रहीन रूप से चिपकी हुई दिखती है, चेहरे से अलग रहती है, जबकि होंठों के कोने नीचे की ओर होते हैं, आँखें तेज और ध्यान से देख रही होती हैं। इंसान अनजाने में ही अपनी मुस्कान को खुद बुझा देता है। कभी-कभी एक व्यक्ति केवल एक तरफ से मुस्कुराता है, मुस्कान के बजाय एक मुस्कान दिखाता है। सिर बगल की ओर झुका हुआ है। यह व्यवहार संशयवादियों द्वारा दिखाए जाने की अधिक संभावना है। कभी-कभी एक व्यक्ति अपनी आँखें बंद कर लेता है, और अपने हाथों को अपने मुंह के पास रखता है, उसे ढँक देता है। बंद पोज़ (हाथ पीठ के पीछे, जेब में छिपे हुए) एक व्यक्ति की खुद को बंद करने की इच्छा का संकेत देते हैं।

बातचीत के दौरान शरीर का झुकाव भी बहुत कुछ बोलता है। यदि कोई व्यक्ति बातचीत के दौरान पीछे हट जाता है, तो यह इंगित करता है कि वह इसे निलंबित करना चाहता है, शायद यह उसके लिए अप्रिय है। ईमानदारी की डिग्री स्वतंत्रता की डिग्री, साथ ही गति की सीमा में परिवर्तन से निर्धारित होती है। यदि वार्ताकार अत्यंत विवश और संयमित है, तो संभावना है कि वह अपने विचारों को वापस ले रहा है और यदि संभव हो तो, वार्ताकार को नहीं दिखाता है।

ईर्ष्या पर शोध

बहुत से लोग तर्क देते हैं कि ईर्ष्या की भावना उनके लिए अपरिचित है। यह एक विवादास्पद बयान है। दार्शनिकों ने ईर्ष्या को एक सार्वभौमिक मानवीय घटना के रूप में देखा, जो विनाशकारी कार्यों में, साथ ही साथ किसी और की संपत्ति या किसी अन्य की उपलब्धियों के विनियोग की इच्छा में उल्लेख किया गया था। स्पिनोज़ा ने ईर्ष्या की भावना को किसी और की खुशी की नाराजगी के लिए जिम्मेदार ठहराया। डेमोक्रिटस ने कहा कि ईर्ष्या की भावना लोगों के बीच कलह को जन्म देती है। हेल्मुट शेक ने मानव व्यवहार के संपूर्ण सामाजिक-मनोवैज्ञानिक और सामाजिक पहलू सहित ईर्ष्या का एक व्यापक विश्लेषण प्रस्तुत किया। ईर्ष्या "अहंकार-थकावट" की ओर ले जाती है, मानसिक थकान की स्थिति देती है। जी. शेक इसका श्रेय एक बीमारी को देते हैं। एक बार जड़ हो जाने के बाद, यह स्थिति लाइलाज हो जाती है।

जापान के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ रेडियोलॉजी (एनआईआरएस) के अध्ययन में पाया गया है कि ईर्ष्या की अवधि के दौरान मस्तिष्क की प्रतिक्रिया पूर्वकाल सिंगुलेट गाइरस में नोट की जाती है, और यही क्षेत्र दर्द पर प्रतिक्रिया करता है।

मेलानी क्लेन ने नोट किया कि ईर्ष्या प्यार के विपरीत है और एक ईर्ष्यालु व्यक्ति लोगों की खुशी से असहज होता है। ऐसा व्यक्ति दूसरों के दुख से ही अच्छा होता है।

ईसाइयत सात घातक पापों के लिए ईर्ष्या की भावना का श्रेय देती है और इसकी तुलना अपने समान निराशा से करती है, हालांकि, यह अपनी निष्पक्षता से अलग है और किसी के पड़ोसी की भलाई के लिए दुःख से निर्धारित होता है। ईसाई धर्म में ईर्ष्या का मुख्य कारण अभिमान है। एक अभिमानी व्यक्ति अपने साथियों, या लम्बे और अधिक समृद्ध लोगों को खड़ा नहीं कर सकता।

ईर्ष्या तब पैदा होती है जब दूसरे का कल्याण होता है, और कल्याण की समाप्ति के साथ, यह बंद हो जाता है। ईर्ष्या की भावनाओं के विकास में निम्नलिखित चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है: अनुचित प्रतिद्वंद्विता, झुंझलाहट के साथ उत्साह, एक ईर्ष्यालु व्यक्ति के खिलाफ पीठ थपथपाना। इस्लाम कुरान में ईर्ष्या की निंदा करता है। इस्लाम के अनुसार, अल्लाह ने लोगों को सांसारिक परीक्षा के हिस्से के रूप में ईर्ष्या महसूस करने के लिए बनाया, लेकिन उन्हें इस भावना से बचने के लिए चेतावनी दी। ईर्ष्या की घटना का अनुमान लगाने के लिए युक्तियाँ हैं।

ईर्ष्या एक अस्पष्ट भावना है जो युद्धों और क्रांतियों की उत्पत्ति पर खड़ी होती है, जो चुटकुलों के तीर चलाती है। यह भावना घमंड को बनाए रखती है और सामाजिक आंदोलनों के काले चक्का को भी बंद कर देती है, जो गर्व के लबादे के नीचे का काम करता है।

ईर्ष्या के अध्ययन ने एक अन्य कार्य भी खोजा है - एक उत्तेजक, एक व्यक्ति को रचनात्मक रूप से सक्रिय होने के लिए प्रेरित करना। ईर्ष्यापूर्ण भावनाओं का अनुभव करते हुए, लोग उत्कृष्टता के लिए प्रयास करते हैं और खोज करते हैं। हर किसी को ईर्ष्या करने के लिए कुछ बनाने का विचार अक्सर अच्छे परिणाम देता है। हालांकि, उत्तेजक कार्य किसी व्यक्ति की विनाशकारी गतिविधि से निकटता से संबंधित है।

ईर्ष्या से खुद को कैसे बचाएं? खुद से ईर्ष्या करने से बचने के लिए, लोग अपनी भलाई के बारे में जानकारी छिपाने की कोशिश करते हैं।

दिलचस्प डेटा है: 18% उत्तरदाताओं ने अपनी उपलब्धियों और सफलताओं के बारे में किसी को कभी नहीं बताया, उत्तरदाताओं के 55.8% ने दूसरों को अपनी सफलताओं के बारे में बताया यदि वे अपने वार्ताकारों पर भरोसा करते हैं।

कुछ दार्शनिकों के साथ-साथ समाजशास्त्रियों का मानना ​​है कि ईर्ष्या की भावना समाज के लिए बहुत फायदेमंद है। ईर्ष्या विनय को जन्म देती है। सामान्य ईर्ष्या कभी वह नहीं होती जिससे वह ईर्ष्या करता है, और अक्सर वह नहीं मिलता जो वह ईर्ष्या करता है, लेकिन ईर्ष्या की भावनाओं के डर से उकसाया गया शील महान सामाजिक महत्व का है। अक्सर, ऐसी शील कपटपूर्ण और झूठी होती है और निम्न सामाजिक स्थिति के लोगों को इस भ्रम की भावना देती है कि वे बलपूर्वक इस स्थिति में नहीं आते हैं।

कैन और हाबिल के दिनों में, ईर्ष्या पर हमला किया गया था। ईसाइयों ने इसे नश्वर पापों के लिए जिम्मेदार ठहराया, जिससे आत्मा की मृत्यु हो गई। जॉन क्राइसोस्टॉम ने ईर्ष्यालु लोगों को जानवरों, राक्षसों के रूप में स्थान दिया। और प्रचारकों, विचारकों, सार्वजनिक हस्तियों की भीड़ ने स्वास्थ्य समस्याओं, ओजोन छिद्रों, गृहयुद्धों को पृथ्वीवासियों के रक्त में ईर्ष्या की एकाग्रता के लिए जिम्मेदार ठहराया। केवल आलसी ही ईर्ष्यालु भावनाओं के बारे में नकारात्मक नहीं बोलते थे।

ईर्ष्या किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती है? अलग-अलग मायनों में यह कई मायनों में उपयोगी भी है। ईर्ष्या के गुणों की सूची: प्रतिस्पर्धा, प्रतिस्पर्धा, उत्तरजीविता तंत्र, रिकॉर्ड तोड़ना। ईर्ष्या की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति असफल रहता है, अपने लिए न्याय की मांग नहीं करता है।

शेक का तर्क है कि व्यक्ति ईर्ष्या की भावनाओं से ठीक होने में असमर्थ हैं, और यह भावना समाज को अलग होने से भी रोकती है। उनकी राय में, ईर्ष्या व्यक्ति की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। ईर्ष्या की वस्तु (क्रोध, झुंझलाहट, घृणा) के प्रति उत्पन्न होने वाली नकारात्मक भावनाएँ रक्षा तंत्र के रूप में कार्य करती हैं जो ईर्ष्या की वस्तु में खामियों को खोजते हुए अपनी हीनता की भावना को मुखौटा बनाती हैं, जिससे इसके महत्व को कम करना संभव हो जाता है। ईर्ष्या की वस्तु और तनाव कम करें। यदि किसी व्यक्ति को पता चलता है कि उसके सामने ईर्ष्या की वस्तु दोष नहीं है, तो ईर्ष्या करने वाले व्यक्ति के भीतर आक्रामकता स्वयं प्रकट होती है, जबकि अपराध की भावना में बदल जाती है।

जी एच सीडलर का मानना ​​है कि ईर्ष्या की भावना भावनात्मक भावनाओं की ओर ले जाती है जिसे सहन करना मुश्किल होता है (निराशा)। ईर्ष्यालु व्यक्ति को शर्म की उपस्थिति की विशेषता होती है - यह आदर्श I और आत्म-प्रतिबिंब के परिणाम के साथ एक बेमेल है। ईर्ष्या की भावना में शारीरिक अभिव्यक्तियाँ होती हैं: एक व्यक्ति पीला हो जाता है या पीला हो जाता है, रक्तचाप बढ़ जाता है।

ईर्ष्या के प्रकार

ईर्ष्या को निम्नलिखित विशेषणों की विशेषता हो सकती है: कास्टिक, शत्रुतापूर्ण, जलती हुई, भयंकर, क्रूर, छिपी, शातिर, दुष्ट, अच्छे स्वभाव वाली, अच्छी, सम्मानजनक, शक्तिहीन, क्रूर, जंगली, अकथनीय, अविश्वसनीय, मजबूत, दर्दनाक, असीम, हल्की , अनर्गल, असीम, गहरा, अनैच्छिक, तेज, असंतृप्त, सरल, ईर्ष्यालु, सुस्त, डरपोक, भयानक, घातक, गुप्त, शांत, स्पष्ट, अपमानजनक, चालाक, काला, ठंडा, सफेद, सर्वशक्तिमान, सता, सैलेरिक, शैतानी।

एम। स्केलेर ने नपुंसक ईर्ष्या की जांच की। यह एक भयानक प्रकार की ईर्ष्या है। यह व्यक्ति के साथ-साथ अपरिचित व्यक्ति के आवश्यक होने के खिलाफ निर्देशित है; यह अस्तित्वगत ईर्ष्या है।

ईर्ष्या के प्रकार: अल्पकालिक (स्थितिजन्य या ईर्ष्या-भावना) - एक प्रतियोगिता में जीत, दीर्घकालिक (ईर्ष्या-भावना) - एक अकेली महिला एक सफल विवाहित से ईर्ष्या करती है, और एक ईर्ष्यालु सहकर्मी एक सफल कर्मचारी है।

बेकन ने दो प्रकार की ईर्ष्या की पहचान की: निजी और सार्वजनिक। गुप्त (निजी) के विपरीत, सार्वजनिक रूप को शर्मिंदा या छिपाया नहीं जाना चाहिए।

ईर्ष्या की भावना

ईर्ष्या एक जटिल भावना है जो तुलना की प्रक्रिया में उत्पन्न होती है। यह जलन, आक्रोश, आक्रामकता, आक्रोश का मिश्रण है। आपके स्वास्थ्य, स्वयं, आपकी उपस्थिति, समाज में स्थिति, क्षमताओं, आपकी सफलताओं की तुलना उन लोगों के साथ करने पर ईर्ष्या की भावना पैदा होती है, जिनके पास अयोग्य और योग्य रूप से अधिक है। बार-बार ईर्ष्या तनावपूर्ण होती है और तंत्रिका तंत्र को खराब कर देती है। मानस एक सुरक्षात्मक एल्गोरिथ्म को जोड़ता है और ईर्ष्या की वस्तु के लिए अवमानना ​​​​का कारण बनता है।

ईर्ष्या कुतरती है और असंतोष बढ़ता है अगर किसी के पास कुछ ऐसा है जो व्यक्ति के लिए वांछनीय है। किसी अन्य व्यक्ति के भाग्य से असंतोष उसके प्रति शत्रुता में व्यक्त किया जाता है। कुछ मामलों में, कथित खुद की हीनता के कारण झुंझलाहट, अवसाद, लापता संपत्ति को रखने की प्यास प्रकट होती है। इस तथ्य के कारण कि वांछित वस्तु अक्सर अप्राप्य होती है, ईर्ष्या की भावना को इच्छाओं की अस्वीकृति के साथ-साथ वास्तविकता की स्वीकृति के माध्यम से हल किया जाता है।

ईर्ष्या की भावनाओं को पारंपरिक रूप से काले और सफेद रंग में विभाजित किया जाता है। पहले मामले में, यह उस व्यक्ति को अप्रत्यक्ष या प्रत्यक्ष नुकसान की सचेत इच्छा द्वारा चिह्नित किया जाता है जिससे हम ईर्ष्या करते हैं। धर्म ईर्ष्या की भावना को साझा नहीं करते हैं, इसे नश्वर पापों के लिए संदर्भित करते हैं। इस भावना का एक और पक्ष है, जो प्रगति के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में व्यक्तिगत उपलब्धि की ओर धकेलता है।

ईर्ष्या का मनोविज्ञान

मानव ईर्ष्या किसी अन्य व्यक्ति की सफलता, भलाई, श्रेष्ठता के कारण झुंझलाहट और जलन, शत्रुता और शत्रुता की भावना में प्रकट होती है। ईर्ष्यालु व्यक्ति अपने ईर्ष्या की वस्तु को विजेता के रूप में मानता है, और खुद को हारे हुए मानता है। उचित तर्क की कोई भी मात्रा नकारात्मक भावनाओं को नहीं रोक सकती। मानवीय ईर्ष्या किसी और की सफलता को अपनी हीनता में बदल देती है, किसी और की खुशी उनकी खुद की झुंझलाहट और असंतोष को भड़काती है।

मानवीय ईर्ष्या एक व्यक्ति को नकारात्मक भावनाओं के एक गुलदस्ते का अनुभव करने के लिए मजबूर करती है: दुर्भावना, आक्रोश, क्रोध, आक्रामकता। सफेद ईर्ष्या की अभिव्यक्ति आपको अन्य लोगों की सफलताओं का आनंद लेने की अनुमति देती है।

ईर्ष्या के मनोविज्ञान और उसके उद्भव को कई सिद्धांतों से जोड़ा गया है। पहले इस भावना को जन्मजात, अंतर्निहित आनुवंशिक रूप से वर्गीकृत करता है और विकास के परिणामस्वरूप हमारे पूर्वजों से विरासत में मिला है। यह माना जाता है कि आदिम समाज की मानवीय ईर्ष्या आत्म-सुधार के लिए प्रेरणा थी। पुरुष ईर्ष्या ने अपने मछली पकड़ने के सामान, हथियार और महिला ईर्ष्या को स्वयं की निरंतर सजावट के माध्यम से पुरुषों को आकर्षित करने के लिए प्रेरित किया।

किशोर ईर्ष्या

किशोर ईर्ष्या विभिन्न विशेषताओं को लक्षित कर सकती है: प्रतिभा, शारीरिक शक्ति, ऊंचाई, बालों का रंग, काया, गैजेट का अधिकार। वयस्कों को किशोर ईर्ष्या के प्रति सहानुभूति होनी चाहिए, जो इस अवधि के दौरान तेज हो जाती है। आपको एक किशोरी के सभी अनुरोधों का तुरंत जवाब नहीं देना चाहिए और उसकी इच्छाओं को पूरा करना चाहिए, जिससे वह प्रसन्न हो। माता-पिता की गलती यह है कि वे समस्या को दूर करते हुए तुरंत वांछित वस्तु प्राप्त कर लेते हैं, और अगली बार स्थिति खुद को दोहराती है और ईर्ष्या की भावना आदत में बदल जाती है।

हममें से कोई भी ईर्ष्या से पैदा नहीं हुआ है, यह भावना जीवन की प्रक्रिया में विकसित होती है। जब वयस्क एक अधिक सफल सहकर्मी का उदाहरण देते हैं, तो वे स्वस्थ प्रतिस्पर्धा पैदा करने के बजाय अपने स्वयं के कड़वे ईर्ष्यालु व्यक्ति को उठा रहे हैं। किसी भी परिस्थिति में ऐसी तुलनाओं का प्रयोग न करें। ऐसे प्रत्येक मामले में, बच्चे को ईर्ष्या की भावना होगी जो जलन में बदल जाती है। किशोर अपनी हीनता का अनुभव करेगा, और अपने ऊपर असफलता का घृणित लेबल भी लटकाएगा। बच्चे की दुनिया को एक विकृत वास्तविकता में माना जाएगा, और अन्य किशोरों के साथ तुलना प्रभावी हो जाएगी।

ईर्ष्या को कैसे दूर करें? माता-पिता का कार्य किशोरी को खुद को मुखर करने में मदद करना है, साथ ही व्यक्तिगत जीवन की स्थिति निर्धारित करना है। अपने बच्चे को समझाएं कि ईर्ष्या की भावनाएं सबसे पहले नुकसान पहुंचा रही हैं। ये अनुभव न केवल किशोरों के मानस पर, बल्कि शारीरिक स्थिति पर भी परिलक्षित होते हैं। ईर्ष्या को एक व्यक्तिगत दुश्मन के रूप में मानना ​​​​और खुद पर जीत का अवसर न देना आवश्यक है।

ईर्ष्या की भावना को भड़काने वाले कारणों और कारणों को जानकर, और यह किसी और का धन है, दूसरे व्यक्ति की सुंदरता, अच्छा स्वास्थ्य, कल्याण, प्रतिभा, बुद्धि, आप इसका सामना करने के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। व्यक्तिगत उपलब्धियों, प्रतिभाओं की पहचान करना आपके लिए आवश्यक है, किसी भी स्थिति में अपनी तुलना दूसरों से न करें। एक व्यक्ति अपूर्ण है, इसलिए होशियार लोग जो कुछ भी उनके पास है और जो वे स्वयं प्राप्त कर सकते हैं, उसी में संतुष्ट रहने का प्रयास करते हैं, और हम हमेशा थोड़ा ईर्ष्यावान रहेंगे। यदि इन सभी सरल सत्यों को कम उम्र में ही किसी बच्चे को बता दिया जाए, तो किशोर सुखी और मुक्त हो जाएगा। इसलिए, बच्चों को सही चुनाव करके समय पर निर्णय लेने में मदद करना महत्वपूर्ण है। माता-पिता को इसे व्यक्तिगत उदाहरण से साबित करना चाहिए और किसी भी मामले में अपने रिश्तेदारों और पड़ोसियों की सफलता के बारे में ईर्ष्या से उसके सामने चर्चा नहीं करनी चाहिए।

ईर्ष्या किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती है? ईर्ष्या हेरफेर का एक साधन है और बेहोश दिल के लिए खतरा है। ऐसे व्यक्ति जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए किसी भी हद तक जा सकते हैं। ईर्ष्या क्रोध के समान है, लेकिन क्रोध, सक्रिय होने पर, फैल जाता है, और ईर्ष्या की भावना व्यक्ति को भीतर से दुबक जाती है और नष्ट कर देती है। समाज द्वारा निंदा की गई ईर्ष्या की भावना की भी स्वयं व्यक्ति द्वारा निंदा की जानी चाहिए। इससे छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका है। एक किशोर को स्वतंत्र रूप से एक ईर्ष्यापूर्ण भावना को पहचानना सीखना चाहिए कि वह अपने पक्ष में जीतने की कोशिश कर रहा है, जिससे दोस्तों के साथ संबंध नष्ट हो जाते हैं, जिससे वह आनंदहीन, उदास हो जाता है।

सिद्धांत व्यापक है, जो सामाजिक जीवन की प्रक्रिया में एक व्यक्ति में ईर्ष्या के उद्भव को नोट करता है। इस सिद्धांत का मत है कि ईर्ष्या अन्य बच्चों की तुलना में एक बच्चे के अनुचित पालन-पोषण का परिणाम है।

ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं

आपके जीवन में नियंत्रण और आत्मनिरीक्षण शामिल होना चाहिए। अपनी भावनाओं, विचारों, नकारात्मक इच्छाओं पर नियंत्रण रखें। जैसे ही ईर्ष्या के पहले लक्षण दिखाई देते हैं - अपने आप को समझने की कोशिश करें, इस भावना की जड़ों की तलाश करें। यह समझने की कोशिश करें कि आप वास्तव में अपने लिए क्या चाहते हैं। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। इस बारे में सोचें कि इसके लिए आपके पास क्या कमी है और, उदाहरण के लिए, अपनी उत्पादकता बढ़ाएं, समय के पाबंद बनें, आत्म-विकास में संलग्न हों, और आप ईर्ष्या की अपनी वस्तु के समान सफलता प्राप्त करेंगे। यदि आपकी ईर्ष्या की भावना विनाशकारी है, और आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति कुछ खो दे, तो अपने आप से पूछें कि यह मुझे क्या देगा? ईर्ष्यालु लोग अक्सर उन लोगों की मौजूदा समस्याओं के बारे में नहीं जानते जिनसे वे ईर्ष्या करते हैं। किसी व्यक्ति की भलाई को बाहरी संकेतों से न आंकें, क्योंकि यह किसी और के जीवन का दृश्य पक्ष है, जो अक्सर काल्पनिक होता है।

ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं? अपने व्यवसाय और जीवन पर ध्यान केंद्रित करने से आप ईर्ष्यालु भावनाओं से मुक्त हो सकेंगे। दूसरों की खूबियों और सफलताओं के बारे में सोचना बंद करें, अपनी तुलना न करें, अपनी विशिष्टता के बारे में सोचें। इस बारे में सोचें कि अपने पसंदीदा व्यवसाय में प्रथम कैसे बनें। आत्म-विकास में संलग्न हों और। यदि आप ध्यान में संलग्न हैं तो ईर्ष्या के अचानक हमले आपको छोड़ देंगे। भाग्य और ईर्ष्या पर अपराध करते हुए, हम एक खराब मूड जमा करते हैं। हम जीवन में गलतियाँ करते हैं, हमारे जीवन को जटिल बनाते हैं। हमारे पास जो कुछ है उसके लिए कृतज्ञता की भावना को बढ़ावा देने से दुष्चक्र से बाहर निकलने में मदद मिलेगी। आपके पास जो है उसकी प्रशंसा करें।

निम्नलिखित युक्तियाँ आपको किसी और की ईर्ष्या से छुटकारा पाने में मदद करेंगी: अपनी सफलताओं को ईर्ष्यालु लोगों के साथ साझा न करें, ईर्ष्यालु लोगों से मदद मांगें, इससे उन्हें निशस्त्र कर दिया जाएगा, उनमें विश्वास हासिल हो जाएगा, खुले ईर्ष्या की भावना के साथ एक तसलीम के लिए नीचे मत गिरो . ईर्ष्यालु व्यक्ति से दूरी बना लें और उसके संपर्क में न आएं।

ईर्ष्या किसी भी उम्र और स्थिति के लोगों से परिचित है, और उनमें से केवल एक बहुत छोटा प्रतिशत उचित स्तर पर इसका सामना करने में सक्षमया व्यावहारिक रूप से इसे महसूस नहीं करते हैं।

ईर्ष्या के मुख्य कारण अपर्याप्त (अक्सर कम करके आंका गया), अपने स्वयं के जीवन से असंतोष, कुछ मूल्यवान प्राप्त करने की इच्छा, अधिक सफल और खुश रहने के लिए हैं।

भावनात्मक पिशाच को कैसे पहचानें और उसका बचाव कैसे करें? आपकी सहायता करेगा।

सामान्य सिद्धांत

ईर्ष्या- एक नकारात्मक भावना जो किसी अन्य व्यक्ति की सफलता और अवसरों को देखते हुए उत्पन्न होती है।

यह स्थिति गंभीर, दर्दनाक या हल्की, महत्वहीन हो सकती है।

जितनी अधिक ईर्ष्या व्यक्त की जाती है, निपटने के लिए कठिन।जो लोग किसी से बहुत ईर्ष्या करते हैं, वे कुछ भी करने की कोशिश कर सकते हैं, अपराध करने तक, जो वे चाहते हैं उसे पाने के लिए या किसी व्यक्ति को उसके पास से वंचित करने के लिए।

ईर्ष्या अक्सर निम्नलिखित भावनाओं के साथ होती है:

• क्रोध, क्रोध;
• चिढ़;
• उदासी, उदासी (गंभीरता अलग हो सकती है, गहरी तक, किसी व्यक्ति के पूर्ण जीवन में हस्तक्षेप);
• आक्रोश (उदाहरण के लिए, माता-पिता के संबंध में, भगवान, यदि कोई व्यक्ति आस्तिक है और मानता है कि भगवान उसके लिए अधिक अनुकूल हो सकता है)।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ईर्ष्या किसी के अपने जीवन से असंतोष की भावना से निकटता से संबंधित है, और जितना अधिक व्यक्ति संतुष्ट नहीं होगा, उतना ही वह उन लोगों से ईर्ष्या करेगा, जो उनकी राय में, अधिक सफल और खुश हैं।

यदि कोई व्यक्ति जीवन से खुश, वह कभी-कभी केवल बहुत हल्का, "श्वेत" ईर्ष्या महसूस करेगा, या इसे बिल्कुल भी महसूस नहीं करेगा।

ईर्ष्यालु लोग कर सकते हैं:

उसी समय, सभी ईर्ष्यालु लोग वास्तव में प्रदर्शित नहीं होंगे। ताकि ईर्ष्या की भावना उन्हें किसी गंभीर चीज की ओर धकेल दे, यह बहुत मजबूत होना चाहिए, असहनीय।

ईर्ष्या, किसी भी नकारात्मक भावना की तरह है ठीक.

इस भावना के अस्तित्व को स्वीकार करना और इसकी उपस्थिति के कारणों के साथ काम करना महत्वपूर्ण है, न कि स्वयं के साथ: आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए, अक्सर एक योग्य मनोवैज्ञानिक की मदद से, असुरक्षा से निपटने के लिए, नए कौशल में महारत हासिल करने के लिए।

क्यों: मनोवैज्ञानिकों के जवाब

ईर्ष्या कहाँ से आती है? ईर्ष्या की भावना अकारण प्रकट नहीं होताऔर, एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति दुनिया को कैसे मानता है, खुद को, उसकी सफलताओं, उपलब्धियों, वह समाज के साथ कैसे बातचीत करता है, उसके पास क्या अवसर हैं, से निकटता से संबंधित है।

लोग क्रोधित और ईर्ष्यालु हैं

प्रकृति और मानव समाज दोनों सिद्धांत के अनुसार कार्य करते हैं "सबसे मजबूत जीत".

प्रकृति में, मजबूत व्यक्ति जीवित रहते हैं और संतान छोड़ते हैं, और कमजोर लोग मर जाते हैं, परिणामस्वरूप, प्रत्येक प्रजाति धीरे-धीरे बेहतर होती है, बेहतर अस्तित्व के लिए आवश्यक सुविधाओं को प्राप्त करती है।

मानव समाज में, यह सिद्धांत अलग, नरम दिखता है, लेकिन सक्रिय रूप से लोकप्रिय होने के बावजूद भी सफलतापूर्वक मौजूद है।

यह अब जीवित रहने के बारे में नहीं है, बल्कि सामान्य रूप से सफलता के बारे में है।: बहुत सारा पैसा, बढ़िया काम, उपयोगी, दिलचस्प शौक, स्वास्थ्य, सुंदरता, विश्वसनीय दोस्त, एक प्यार करने वाला परिवार।

आप जितने अधिक सफल होंगे, आपको जीने और अपने वंशजों को सर्वश्रेष्ठ देने के उतने ही अधिक अवसर मिलेंगे।

यह ऐसे दृष्टिकोण हैं जो समाज प्रत्येक व्यक्ति को देता है, और वे बड़े पैमाने पर यह निर्धारित करते हैं कि वह कैसा व्यवहार करेगा। इसलिए, हम सभी सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं और स्व-कार्यान्वयन करने में सक्षम हो.

साथ ही समाज में, "हर कोई सफलता प्राप्त कर सकता है" की स्थिति व्यापक है, जो पूरी तरह से गलत से थोड़ा अधिक है।

प्रत्येक व्यक्ति की सफलता अविश्वसनीय कारकों पर निर्भर करती है जो सीधे उस पर निर्भर नहीं करते हैं।: पालन-पोषण, शिक्षा, रहने की स्थिति, पर्यावरण, अवसर जो जन्म से मौजूद हैं (उदाहरण के लिए, एक बच्चा बेहतर शिक्षा प्राप्त करेगा, दूसरा - बेहद गरीब या बिल्कुल भी नहीं मिलेगा; एक के पास अद्भुत खिलौने होंगे, और दूसरा होगा शायद ही कभी कपड़े खरीदें), स्वास्थ्य की स्थिति, उम्र, मानसिक विशेषताओं, समाज में पर्यावरण और यहां तक ​​​​कि सिर्फ एक मामला।

नतीजतन, बहुत से लोग खुशी महसूस करने के लिए सबसे अच्छा, या कम से कम पर्याप्त अच्छा होने की इच्छा रखते हैं, संभावनाओं के विपरीत है। यहीं से ईर्ष्या आती है।

और केवल यह व्यक्ति पर निर्भर करता है कि वह इस पर कैसी प्रतिक्रिया देता है: इससे किसी को नुकसान होगा या नहीं। और सभी लोग नुकसान का विचार नहीं छोड़ेंगे।

उसी समय, किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि केवल सभी लोग बुरे और ईर्ष्यालु हैं। ऐसे कई हैं जो खुद को संयमित करते हैं, ईर्ष्या से संघर्ष करते हैं, मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं।

लेकिन हम उनकी भावनाओं के बारे में नहीं जानते हैं, क्योंकि वे खुद को प्रकट नहीं करते हैं, हमें नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। लेकिन हम उन्हें जानते हैं जो अलग व्यवहार करते हैं। और अगर ये लोग हमें काफी चोट पहुंचाई, हम तय कर सकते हैं कि हर कोई ऐसा ही है। लेकिन यह पूरी तरह से गलत स्थिति है।

हर कोई मुझसे ईर्ष्या करता है

यह संभावना नहीं है कि सभी लोग आपसे ईर्ष्या करें: सिद्धांत रूप में यह असंभव है।यह सबसे अधिक संभावना है कि आपने ईर्ष्या के कारण घृणा की अभिव्यक्तियों का बार-बार सामना किया है, गलत निष्कर्ष निकाला है: हर कोई मुझसे ईर्ष्या करता है।

लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जो आप पर मेहरबान होंगे और आपको कोई तकलीफ नहीं होगी।

वे आपसे ईर्ष्या करते हैं क्योंकि आपके पास कुछ ऐसा है जो ईर्ष्या करने वाले नहीं करते हैं। यह स्वास्थ्य, सौंदर्य, बुद्धि, धन, सफलता आदि हो सकता है। अगर ये लोग उनके जीवन से खुश होंगे,वे आपसे ईर्ष्या नहीं करेंगे।

लोगों का मिलना भी आम बात है नकारात्मक रवैया, आलोचना(यहां तक ​​​​कि पर्याप्त और बल्कि हल्के), विचार करें कि ये ईर्ष्या की अभिव्यक्तियाँ हैं।

अक्सर यह निष्कर्ष उन लोगों द्वारा किया जाता है जिनके पास उच्च आत्म-सम्मान होता है।

वास्तविकता को निष्पक्ष रूप से देखना महत्वपूर्ण है:हर कोई जो आपका और आपके काम का मूल्यांकन करता है, नकारात्मक रूप से आपसे ईर्ष्या नहीं करता है।

रिश्तेदारों से ईर्ष्या का कारण

रिश्तेदारों से ईर्ष्या के मुख्य कारण:

हल्की ईर्ष्या और अधिक स्पष्ट के बीच अंतर करें, जिसे नियंत्रित करना मुश्किल है। लाइटवेट, तथाकथित "सफेद"ईर्ष्या कोई खतरा नहीं है और इससे झगड़े, संघर्ष की संभावना नहीं है।

लोगों की ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं? उन लोगों को सही ढंग से जवाब देने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है जो आपसे ईर्ष्या करते हैं: इस तरह आप कर सकते हैं शांत और मानसिक स्वास्थ्य रखें।

क्या होगा यदि वे काली ईर्ष्या से ईर्ष्या करते हैं?

लोग "काले" ईर्ष्या को ईर्ष्या कहते हैं, जिससे झगड़े, संघर्ष होते हैं, जिससे लोग ईर्ष्या करते हैं, जिससे वे ईर्ष्या करते हैं। आमतौर पर यह भावना काफी मजबूत होती है।

सलाह:

1. ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ स्थिति पर चर्चा करने का प्रयास करें।आरामदायक वातावरण में आमने-सामने चर्चा करना महत्वपूर्ण है। उसे अपनी खुद की परेशानी के बारे में बताएं, समझाएं कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, समझौता करें।

   हालांकि, यह सबसे अच्छा है कि अत्यधिक आक्रामक लोगों के साथ न उलझें जो खतरा पैदा करते हैं।

2. जरूरत पड़ने पर पुलिस से संपर्क करें।किसी को भी अवैध कार्य नहीं करना चाहिए।
3. ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ संचार को तोड़ दें या उसे छोटा कर दें।अपनी नौकरी, शैक्षणिक संस्थान बदलें।
4. प्रबंधन से बात करें।उदाहरण के लिए, यदि कक्षा में ईर्ष्या प्रकट हुई है, तो कक्षा शिक्षक, प्रधान शिक्षक, निदेशक से संपर्क करें। सकारात्मक टीम वातावरण बनाने में रुचि रखने वाले नेताओं की प्रतिक्रिया की संभावना है।

भी मनोवैज्ञानिक के साथ मिलने के लिए आना उपयोगी है:एक सक्षम विशेषज्ञ निश्चित रूप से आपको स्थिति को समझने और उपयोगी सिफारिशें देने में मदद करेगा। यदि ईर्ष्यालु व्यक्ति आक्रामक नहीं है और बदलने के लिए तैयार है, तो आप उसे एक संयुक्त स्वागत समारोह में आमंत्रित कर सकते हैं।

ईर्ष्यालु लोगों से खुद को कैसे बचाएं? वीडियो से सीखें:

शायद, किसी व्यक्ति के लिए सफलता के बारे में उन लोगों को बताने से बुरा कुछ नहीं है जो इसकी सराहना नहीं करते हैं और इस पर गर्व महसूस नहीं करते हैं। उन्हें लगता है कि सब ईर्ष्या है। यह नकारात्मक भावना अपने सबसे बुरे रूप में महत्वपूर्ण नुकसान कर सकती है, खासकर यदि आप सफल होते हैं और नई ऊंचाइयों पर चढ़ते हैं।

हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस भयानक भावना का अनुभव किया है। और सच्चाई यह है कि बहुत से लोग इसे अधिक बार अनुभव करते हैं। लेकिन यह उनके लिए और भी मुश्किल है जो खुद से ईर्ष्या का अनुभव करते हैं। हां, थोड़े से प्रयास से हम खुद को और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीख सकते हैं, लेकिन हम दूसरों के व्यवहार को प्रभावित करने में असमर्थ होते हैं। इसलिए, आपको ईर्ष्यालु लोगों का पता लगाने और परेशानी से बचने के लिए उचित उपाय करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

नीचे सूचीबद्ध 8 संकेत हैं कि कैसे उन लोगों की पहचान करें जो आपसे ईर्ष्या करते हैं।

1. झूठी खुशी

ईर्ष्यालु व्यक्ति सबसे पहले आपको या किसी और को सफलता की बधाई देने की कोशिश करता है। वह तारीफों में बिखर जाएगा कि पहली नज़र में ईमानदार लगेगा। लेकिन जान लें कि इस नकाब के पीछे आक्रामकता है। जैसे ही आप कमरे से बाहर निकलेंगे, वह तुरंत अपना लहजा और व्यवहार बदल देगा।

ऐसे लोग दिखावा करना पसंद करते हैं, यह दिखावा करते हैं कि वे किसी से या किसी भी चीज़ से ईर्ष्या नहीं करते हैं, अपनी सच्ची भावनाओं से ध्यान हटाते हैं। ऐसे व्यक्तियों से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका उन्हें पारस्परिक रूप से देना है। यानी सही समय पर उनसे संपर्क करने और उनकी उपलब्धियों के लिए प्रशंसा व्यक्त करने में संकोच न करें। यह आपको उन्हें निरस्त्र करने में मदद करेगा और यह स्पष्ट करेगा कि वे भी इस जीवन में कुछ लायक हैं। तो, आप उनकी ईर्ष्या पर अंकुश लगाएंगे।

नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक लियोन एफ. ज़ेल्टसर, पीएच.डी., कहते हैं: "आपको पागल होने और हर किसी को संदेह से देखने की ज़रूरत नहीं है। आपकी प्रशंसा और प्रशंसा करने से हर कोई ईर्ष्या नहीं करेगा। अपने परिचितों का विश्लेषण करना शुरू करना और यह आकलन करना आसान है कि वास्तव में आप किसके लिए ईर्ष्या का पात्र बन सकते हैं। तो आप उचित व्यवहार के लिए पहले से तैयार रहेंगे और trifles को लेकर घबराएंगे नहीं।"

2. घटती सफलता

चाहे आप कितनी भी ऊंचाइयों पर पहुंच गए हों और आप इसमें कितना भी प्रयास कर लें, ईर्ष्यालु व्यक्ति आपके प्रयासों को कम करने की कोशिश करेगा ताकि यह शुद्ध संयोग या संयोग जैसा लगे। जैसे तुमने कुछ किया ही नहीं और सब कुछ तुम्हारे सिर पर गिर गया। शायद यह ईर्ष्या की सबसे अप्रिय अभिव्यक्तियों में से एक है।

आप जितने अधिक सफल होंगे, उतना ही ईर्ष्यालु व्यक्ति आपके बारे में बुरा बोलेगा। इसलिए पृष्ठभूमि में रहने की कोशिश करें और विनम्र बनें। लेकिन अपने आप पर विश्वास न खोएं और समझें कि आपकी उपलब्धियां आपके प्रयासों का परिणाम हैं। अपनी उपलब्धियों के बारे में डींग मारने से आपकी दिशा में नकारात्मक भावनाओं की एक और धारा ही पैदा होगी।

3. अपनी खुद की सफलता को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना

एक ईर्ष्यालु व्यक्ति अपनी सफलता को उससे अधिक महत्व देने की कोशिश करेगा, जिसके वह वास्तव में हकदार है। यह तब हो सकता है जब आप अपना जश्न मना रहे हों। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, उदाहरण के लिए, शादी में।

लेकिन वे पहली बार में अपनी सफलता का दिखावा क्यों कर रहे हैं?

क्योंकि सबसे अधिक संभावना है कि वे आपके जितने सफल नहीं हैं। लेखक बॉब बेली का मानना ​​​​है: "हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो नकारात्मक विचारों से अभिभूत होते हैं - न केवल दूसरों के बारे में, बल्कि अपने बारे में भी, कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने में उनकी काल्पनिक अक्षमता के बारे में। वे अक्सर वित्त से जुड़े होते हैं और अब से अधिक अमीर होने की इच्छा रखते हैं।"

बेशक, यह उनके लिए अप्रिय हो सकता है, लेकिन अधिक उदासी उन्हें केवल उनकी ईर्ष्या के बारे में समझा सकती है। उनके खराब स्वास्थ्य को बढ़ाने के बजाय, उनके प्रयासों और उपलब्धियों की प्रशंसा करने का प्रयास करें। अच्छे व्यवहार के मॉडल बनें और आप किसी के व्यवहार को बदल सकते हैं।

4. वे आपके व्यवहार की नकल करते हैं

ईर्ष्यालु व्यक्ति आपसे बेहतर बनना चाहता है, और आपके जैसा ही बनना चाहता है। बेहतर महसूस करने के लिए वे आपकी बातचीत या आपके कपड़े पहनने के तरीके की नकल कर सकते हैं। उन्हें आपको परेशान करने के बजाय, उन्हें अपने उदाहरण से प्रेरित करने का प्रयास करें, न कि केवल ईर्ष्या उन्हें दिखाएं कि उन्हें आपकी नकल करने की ज़रूरत नहीं है और वे वही हो सकते हैं जो वे हैं।

5. प्रतिस्पर्धा की भावना

ईर्ष्यालु लोग अत्यधिक प्रतिस्पर्धी होते हैं क्योंकि वे हमेशा सफल होना चाहते हैं। नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक मेलानी ग्रीनबर्ग उनके बारे में कहते हैं: "वे या तो असुरक्षित हैं या अभिमानी हैं और अपनी श्रेष्ठता साबित करना चाहते हैं।"

आप एक लड़ाई को स्वीकार करने, या प्रतिद्वंद्विता को छोड़ने के लिए ललचा सकते हैं, जिसके सर्वोत्तम परिणाम नहीं हो सकते हैं। काम पर समान पदोन्नति के मामले में, उन्हें यह बताने का प्रयास करें कि "यह कोई प्रतियोगिता नहीं है।" उनके नियमों के खिलाफ खेलना ईर्ष्यालु लोगों को अपनी स्थिति पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करेगा और उन्हें आपके साथ लड़ाई को पूरी तरह से छोड़ने के लिए प्रेरित कर सकता है।

6. असफलता का जश्न मनाना

थोड़ी सी भी गलती करने पर ईर्ष्या करने वाला सातवें आसमान पर होगा। यह काम पर फटकार या स्कूल में खराब ग्रेड भी हो सकता है। यद्यपि वे इसे कभी प्रदर्शित नहीं करेंगे, वे गुप्त रूप से आपकी विफलता का आनंद लेंगे। अपने सिर को ऊंचा करके विफलता को सहन करें। आप उन्हें हमेशा याद दिला सकते हैं कि गलतियाँ जीवन और सीखने का हिस्सा हैं। यदि आप परेशान नहीं हैं, तो वे इसका आनंद नहीं ले रहे हैं। यह आसान है।

7. वे आपकी पीठ पीछे गपशप करते हैं।

ईर्ष्यालु लोग हमेशा आपकी पीठ पीछे आपके बारे में गपशप करने का एक तरीका खोज लेंगे। और यह अक्सर केवल आपको और आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाता है। इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप सीधे उनका सामना करें।

जैसा कि लेखक जेम्स क्लियर ने नोट किया है, "... अन्य लोगों की नकारात्मकता एक दीवार की तरह है। और अगर तुम उस पर ध्यान दोगे, तो तुम उस पर ठोकर खाओगे। आप नकारात्मक भावनाओं, क्रोध और आत्म-संदेह में फंस जाएंगे। आपका दिमाग वहीं जाएगा जहां आपका ध्यान केंद्रित होगा। आलोचना और नकारात्मकता आपको वांछित लक्ष्य हासिल करने से नहीं रोक सकती। लेकिन वे आपको इससे विचलित कर सकते हैं।"

क्योंकि ईर्ष्यालु लोग खुले तौर पर टकराव की प्रवृत्ति नहीं रखते हैं, वे जो कर रहे हैं उसके बारे में गंभीरता से बात करने से वे निशस्त्र हो सकते हैं। और यह उनके लिए अपने व्यवहार पर पुनर्विचार करने या पूरी तरह से अफवाहें फैलाने से रोकने के लिए पर्याप्त होगा।

8. वे आपसे नफरत करते हैं

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो किसी अज्ञात कारण से आपसे खुले तौर पर नफरत करता है, तो जान लें कि वह आपसे ईर्ष्या कर सकता है। इससे लड़ना मुश्किल है क्योंकि हम में से प्रत्येक बिना किसी कारण के नफरत करना पसंद नहीं करता है। आप इस व्यक्ति को यह साबित करने की कोशिश करना शुरू कर सकते हैं कि आप उसके साथ अपने रिश्ते को सुधारना चाहते हैं। लेकिन यह सबसे अच्छा विचार नहीं हो सकता है। कभी-कभी कुछ न करना बेहतर होता है। यदि आप उन्हें आकर्षित नहीं कर सकते हैं, अपने आप से प्यार करते हैं, तो बेहतर है कि उन्हें अपने जीवन से मिटा दें। आपको इस नकारात्मकता की आवश्यकता नहीं है, और ऐसे लोग, सबसे अधिक संभावना है, खुद को आपसे नफरत करने के लिए मजबूर करते हैं। इसलिए, इसे ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका स्थिति को छोड़ देना है।

निष्कर्ष

किसी और की ईर्ष्या का सामना करने पर आप बड़ी समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं। आप उन्हें वापस लड़ने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि ऐसे लोगों के साथ व्यवहार करते समय सकारात्मक रवैया दिखाना बेहतर है और उन्हें बताएं कि आप प्रतिद्वंद्वी नहीं हैं। ये वे लोग हैं जिन्हें आत्मसम्मान की समस्या है जिससे उन्हें लड़ने की जरूरत है। और आप के अतिरिक्त दबाव से स्थिति में सुधार नहीं होगा। अपने वातावरण में इन संकेतों को समय पर पहचानने की कोशिश करें और अपने सपनों की ओर बढ़ते रहने के लिए नकारात्मक परिणामों को रोकें!

ईर्ष्या के पहले लक्षणों में से एक: अनुसरण करने की भावना पैदा होती है।वे आपके व्यक्तिगत जीवन के बारे में जितना संभव हो सके और यथासंभव विस्तृत रूप से सीखने का प्रयास करते हैं। यह प्रक्रिया घटनाओं का एक प्रकार का अनुभव है जिसे एक ईर्ष्यालु व्यक्ति स्वयं जीना चाहेगा, लेकिन किसी कारण से नहीं कर सकता। इसलिए वह आपके उतार-चढ़ाव को देखता है, असफलता में आनंदित होता है और हर सफलता पर दांत पीसता है। सबसे अधिक संभावना है, ईर्ष्यालु व्यक्ति अपने जीवन को बदलना चाहेगा, लेकिन यह नहीं जानता कि यह कैसे करना है।

ऐसे व्यक्ति की वाणी में आपके और उसके जीवन की तुलना अक्सर फिसल जाती है। अधिकतर परिस्थितियों में, ईर्ष्यालु यह बताने की कोशिश करता है कि वह बेहतर कर रहा हैआपकी तुलना में, या कि आप कुछ गलत कर रहे हैं। एक व्यक्ति अपनी और दूसरों की नज़र में आपकी कीमत पर खुद को मुखर करने की कोशिश कर रहा है। एक उदाहरण के रूप में, वह आपकी संभावित विफलताओं में से एक का उपहास कर सकता है और स्थिति से कुछ स्पष्ट और सरल तरीके की पेशकश कर सकता है, जिसे ईर्ष्यालु सफलतापूर्वक उपयोग करेगा।

आप अपने पते पर अनुमोदन कभी नहीं सुनेंगे।, और आपके सभी विचारों और शुभकामनाओं के लिए आलोचना होगी। ईर्ष्यालु व्यक्ति आपको घटनाओं के अनुकूल परिणाम से वंचित करने की कोशिश करेगा, आपको भटकाएगा और आप में आशावादी को मार देगा। आखिरकार, जब कोई व्यक्ति अपनी सफलता में विश्वास करता है, तो वह कुछ हासिल कर सकता है और मूल्यवान अनुभव, सकारात्मक भावनाएं और जो कुछ भी प्राप्त कर सकता है। आपकी उपलब्धियों को भी आसानी से नज़रअंदाज किया जा सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि ईर्ष्यालु लोग असफलताओं से नहीं चूकेंगे।

ईर्ष्या का एक अजीब संकेत है कुछ आपके साथ जो हो रहा है उससे "संरक्षण"... "मैं अपने आप को इसकी अनुमति नहीं दूंगा" या "मैं अपने जीवन में ऐसा नहीं करूंगा" की भावना में बार-बार वाक्यांश। बदले में, आप सुनिश्चित हैं कि आप सही ढंग से कार्य कर रहे हैं और कुछ भी असामान्य नहीं कर रहे हैं। वांछित का इनकार और इनकार अभी तक यह संकेत नहीं देता है कि कोई इच्छा नहीं है। आप बहुत कुछ कह सकते हैं, लेकिन ईर्ष्या की सच्चाई बनी रहती है।

किसी प्रियजन की उपस्थिति में ईर्ष्या बहुत स्पष्ट रूप से व्यक्त की जाती है। जब आप करीब आते हैं ईर्ष्यालु व्यक्ति आपको कठोर पक्ष से बेनकाब करने की कोशिश करना शुरू कर देता है, आपकी कमियों और आपकी खूबियों को इंगित करता है, जैसे कि आपकी जगह लेने की कोशिश कर रहा हो। अक्सर, ईर्ष्या आपको ऐसी चीजें खरीदने या कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करती है जो ईर्ष्या करने वाले व्यक्ति से जुड़ा होता है।

ईर्ष्या एक व्यक्ति की नीची भावना है जो उसकी गरिमा को कम करती है। आमतौर पर यह आत्म-संदेह और आत्म-संदेह के कारण होता है। लेकिन हमेशा खुद को बदलने और इससे बचने का अवसर होता है। आपको शुभकामनाएं, वफादार और भरोसेमंद दोस्त, और बटन दबाना न भूलें और