Составляем план действий. Потраться на хорошую одежду

Каждый из нас иногда задумывается о том, каково это – быть кем-то другим. Это особенно актуально, если вам не нравится, кем вы являетесь, или вы не довольны своей жизнью. Мы привыкли надевать различные маски и вести себя так, чтобы соответствовать ситуации – например, на работе, на футбольном матче или на встрече с семьей или друзьями. Чтобы временно заглянуть за завесу чужой жизни и передохнуть от своей, мы смотрим телевизор, играем в игры и читаем. Для большинства людей редкие вылазки из своей жизни – это достаточно. Однако вам может действительно захотеться стать кем-то другим. Ниже мы предлагаем вам рекомендации о том, как это сделать.

Шаги

Часть 1

1. Проанализируйте, почему вы хотите стать кем-то другим. Спросите себя о причинах, которые скрываются за желанием измениться. Таким образом, вы сможете понять корень своей проблемы. Когда вы поймете, откуда происходит ваше желание стать кем-то другим, вы сможете разобраться с источником проблемы.

   • Не позволяйте нескольким отдельным событиям вызывать в вас необходимость стать кем-то другим. Трудности и нежелательные обстоятельства случаются с каждым из нас. Мы все совершаем ошибки и регулярно учимся на них.
   • Если в вашей жизни или отношениях возникает какое-то повторяющееся событие или тенденция, которая указывает на то, что вам стоит улучшить, воспользуйтесь этой информацией. Отследите, когда в ваших отношениях появилась трещина, или за что вас обычно критикуют.

2. Спросите себя, что вы хотите изменить. Вы отследили то, что происходит вокруг, то, что заставляет вас хотеть стать кем-то другим; но также вам стоит принять во внимание собственные чувства. Если некоторые вещи вас напрягают, выясните, что это за вещи и как можно исправить ситуацию.

   • Если вы недовольны собой, выясните почему. У вас лишний вес? Часто нервничаете? Неорганизованны?
   • Если вам просто скучно от того, как все происходит в вашей жизни, и вам хочется изменений, подумайте, чем именно вы не удовлетворены. Это ваши отношения? Работа? Дом или машина? Погода? Сфокусируйтесь на том, что бы вы хотели изменить.

3. Сосредоточьтесь на том, как все улучшить. Вы знаете, что необходимо менять, чтобы вы могли быть тем, кем хотите. Сейчас вам стоит продумать то, как именно лучше исправить ситуацию.

   • Если вам необходимо сбросить вес , чтобы чувствовать себя счастливым и здоровым, сконцентрируйтесь на этом. Начните ходить в тренажерный зал, уменьшите употребление жиров и углеводов и посетите группу поддержки.
   • Если вас мучает тревога , обратитесь за помощью к профессионалу, займитесь медитацией и воспользуйтесь возможностью попрактиковаться в решительности .
   • Если вы устали от людей, которые считают вас скучным, совершите что-то рискованное, например, прыгните с парашютом , займитесь альпинизмом , парусным спортом или научитесь управлять самолетом .
   • Если вы не испытываете счастья со своим партнером, сделайте вместе что-нибудь новое, найдите способы восстановить связь и начать ценить друг друга , сходите к психологу и двигайтесь дальше.
   • Если вам надоела ваша работа, найдите другую или начните снова учиться , чтобы получить новые навыки. Так вы сможете найти работу своей мечты и накопить на дом и машину, которые вы давно хотели. Переезжайте с того места жительства, которым вы не удовлетворены, если там, к примеру, часто идут дожди или слишком холодно.

4. Поймите, кому вы хотели бы подражать. Теперь вы знаете, кем вы хотите быть. Сейчас самое время подумать о том, какую жизнь вы бы хотели для себя и каким человеком хотите себя видеть. Подумайте о поведении, убеждениях и ценностях тех, кем вы восхищаетесь, чтобы понять, как достичь успеха в различных сферах жизни.

   • Наверное, вы восхищаетесь кем-то – персонажем книги или фильма, знаменитостью, спортсменом, членом семьи или лауреатом Нобелевской премии мира. Вы хотите быть похожим на любимого телегероя? Или вам нравится ваш парень или ваша девушка? Когда вы поймете, на кого хотите быть похожим, можно начать развивать в себе те черты характера, которые помогут вам стать лучше.
   • Выберите хорошие черты характера, которые смогут улучшить вашу жизнь, а не ухудшить ее. Уход из вашей жизни людей, которые многое для вас значат, или тюрьма не помогут вам улучшить жизнь. Вы, к примеру, можете стать более , сочувствующим или обаятельным человеком.

5. Убедитесь, что черты характера, которые вы хотите у себя развить, жизнеспособны. Вам придется поддерживать в себе эти черты характера достаточно долго, пока они не станут частью вас. Если врать людям о том, что вы можете делать или кем являетесь, можно попасть в неприятную ситуацию, если люди узнают правду – а они в конце концов узнают ее.

   • Не ведите себя как богач, если у вас в кармане всего пара рублей, и вы не можете позволить себе оплатить обед на двоих, не говоря уже об отпуске на Гавайях.
   • Не притворяйтесь, что знаете о машинах много, чтобы поехать на свидание, чтобы потом не получилось, что вы стоите на обочине со спущенным колесом и не знаете, как его поменять.
   • Точно так же, научитесь играть на музыкальном инструменте или готовить прежде чем стараться удивить кого-то своими умениями.

6. Найдите любую информацию о том, кем вы восхищаетесь. Вам понадобятся знания, самоотдача и практика для того, чтобы стать тем, кем вы не являетесь сейчас. Вам будет проще, если перед глазами будет пример. Вам стоит провести серьезную работу, чтобы увидеть пути к тому, как вы можете стать похожим на этого человека.

   • Читайте автобиографии, биографии, рассказы и статьи о человеке, которым вы восхищаетесь, или написанное им самим. Также просмотрите личные и фанатские сайты.
   • Просмотрите видео с этим человеком и обратите особенное внимание на те качества, которые вы хотите перенять, например, внешние качества или стиль, манеру общения, поведение в сложных обстоятельствах или отношение к другим. Этот человек уверен в себе, дружелюбен, позитивен, сострадателен, властен и с уважением относится к другим?
   • Постарайтесь встретиться с человеком, который вас вдохновляет. Если у вас есть возможность поговорить с человеком, на которого вы хотите походить, на каком-то мероприятии, конференции или в другом подобном месте, это даже лучше. Постарайтесь узнать, кем на самом деле является этот человек, как он стал тем, кем он есть, и может ли он дать вам совет.

   Часть 2

   Станьте кем-то другим

   1. Начните с самых легких изменений. Стать кем-то другим – это большая перемена. Вам стоит поначалу сфокусироваться на поведении или чертах характера, которые вам будет проще всего изменить, чтобы не перегружать себя. Когда вы привыкнете к выработке новых качеств, можно перейти к более сложным изменениям, для которых вам понадобится больше времени и энергии.

      • Обычно изменить внешность гораздо проще, чем выработанные годами привычки. Чтобы чувствовать себя по-другому достаточно для изменения других факторов, вам тоже может понадобиться много времени.
      • Изменения, которые происходят естественным образом, проще осуществить. Например, если вы всегда были вежливы, то стать еще более вежливым вам будет не так сложно. Если вы любите улыбаться и смеяться, вам не составит труда улыбаться как можно больше на протяжении дня.
      • Не бойтесь сложных задач. Многое может быть сложно преодолеть. К примеру, если вас можно назвать застенчивым, то поначалу вам может быть сложно поздороваться с незнакомым человеком.
      • Знайте, что с любым вызовом, который вы принимаете и успешно преодолеваете, вы становитесь ближе к тому, кем вы хотите быть.

   2. Измените свой стиль. То, как мы показываем себя окружающему миру, помогает не только составить первое впечатление, но и влияет на то, как нас воспринимают и как с нами обращаются. Если вы хотите выделяться, тогда вам стоит выбрать одежду, цветовую гамму и прическу, которые бы отличали вас от других.

      • Если вы хотите, чтобы вас воспринимали определенным образом, например, видели вас богатым человеком или профессионалом в своем деле, одевайтесь и выглядите соответствующим образом. Если вы хотите казаться непринужденным и практичным человеком, вам стоит одеваться попроще.
      • Если вы обычно носите очки, у вас длинные каштановые волосы и вы не пользуетесь косметикой, подумайте, как можно усовершенствовать свою внешность. Сделайте модную короткую стрижку и покрасьте волосы в яркий цвет, например, в красный, фиолетовый, блонд или черный. Купите контактные линзы или очки в стильной оправе.
      • Найдите материалы о том, как сделать хороший макияж, и практикуйтесь в этом.
      • Купите новую одежду. Подумайте, что бы захотел надеть тот новый человек, которым вы собираетесь стать. Выберите подходящую одежду, в которой вам будет удобно. Вам стоит подстроить свою внешность под те новые позитивные изменения, над которыми вы работаете.

   3. Уделите внимание тому, как вы себя преподносите. Мы создаем впечатление о людях не только по их одежде или прическе. Мы видим их походку, мимику и жесты, и на основе этого составляем свое мнение.

      • Следите за тем, как вы ходите. То, как двигается человек, может сильно повлиять на то, как его воспринимают другие. Двигайтесь уверенно.
      • Наденьте одежду и обувь, в которой вы будете выходить в люди. Потренируйтесь ходить на высоких каблуках, если они – часть вашего образа. Рассмотрите в зеркало, как вы двигаете бедрами и размахиваете руками.
      • Наблюдайте за выражениями лица в зеркале. Потренируйтесь смеяться, улыбаться и выказывать интерес. Попробуйте провести беседу с новым собой.
      • Можно также записать все на видео и продумать, как улучшить свои навыки общения и язык тела. Если вы по привычке теребите волосы, к примеру, подумайте, хотите ли вы видеть эту черту у своего нового образа. Если нет, то вам стоит попробовать избавиться от этой привычки.

   4. Измените роль. Воспользуйтесь всем, что вы уже изучили, чтобы стать кем-то другим. Делайте такой выбор, который приблизит вас к вашей цели стать новым человеком.

      • Примерьте на себя различные качества людей, которыми вы восхищаетесь. Сходите в магазин и будьте энергичны и общительны, интересуйтесь жизнью людей и шутите. Будьте таким человеком, который может преодолеть любые препятствия. Идите и тренируйтесь до тех пор, пока не выиграете соревнование.
      • Если вы застряли на тупиковой работе, смените ее и займитесь тем, от чего вы получаете удовольствие, или воспользуйтесь своим опытом, чтобы занять более высокий пост в другой компании. Откройте свой бизнес или начните снова учиться, чтобы стать врачом, юристом или кем-либо еще. Переезжайте в другой город, в котором вы лучше сможете себя реализовать.
      • Если в отношениях вами всегда помыкали, станьте тем, кто знает, чего хочет и не хочет в отношениях. Подпитывайте доверие, обоюдное уважение и требуйте к себе равного отношения. Учитесь уходить от людей , которые не приносят вам пользу, и не делайте того, чего не хотите.

   Часть 3

   Живите как другой человек

   1. Продолжайте практиковаться. Для того чтобы приобрести некоторые черты, изменения и подходы, и сделать их естественными для себя, вам понадобится время. Помните, превращение в другого человека не происходит за один день. Вам стоит понять для себя, чего вы хотите, как этого достичь, и следовать по выбранному пути, пока у вас все не получится.

      • Сосредоточьтесь на развитии черт характера. Вам стоит поработать над тем, чтобы ваш образ, то, как вы говорите и что делаете, стали вашей второй природой и частью вашей новой личности. Практикуйтесь регулярно – в различных ситуациях, ролях и отношениях. В итоге, вам уже не придется преодолевать себя, так как это станет частью вас.
      • Регулярно принимайте участие в новом виде деятельности, лучше вне зоны вашего комфорта. Это расширит ваши горизонты и научит быстрее адаптироваться к новым ситуациям.
      • Знайте свои границы. Некоторые вещи нельзя безопасно изменить, да и не нужно, к примеру, конституцию, размер ноги, рост, длину пальцев или цвет кожи, среди прочего. Примите то, что вы не можете изменить, и тратьте энергию на изменение того, что возможно исправить.

   2. Перестаньте осуждать. Те черты характера, которые мы боимся продемонстрировать окружающим – это обычно то, что нам не нравится в других людях, то, за что мы готовы их критиковать и осуждать. Осуждайте меньше, чтобы освободить себя и других от этого груза. Сложно учиться у других или расти в личностном плане, если вы всегда завидуете успехам других.

      • Вам стоит противостоять соблазну критиковать других, а также себя, и начать быть объективным зрителем. Узнайте, как другие справляются с трудностями, тяжелыми задачами, неудачами, и постарайтесь внедрить все эти хорошие качества в развитие своей личности.
      • Обращайте внимание, когда у вас получилось хорошо сделать работу, успешно разрешить социальную ситуацию или позитивно повлиять на людей. Запомните, как вы сделали это, что конкретно вы сделали, и чего делать не стоило.

   3. Адаптируйтесь. Вам придется приспособить определенные качества, роли и стиль под себя. Иногда у вас не будет получаться, и это нормально. Найдите в себе силы, чтобы откинуть то, что не подходит вашему перевоплощению, и сосредоточьтесь на том, что вам необходимо.

      • Если у вас длинные черные волосы, а вы хотите длинные светлые волосы, помните, что повторяющееся окрашивание может повредить их. Вам стоит носить короткую стрижку, а не длинную, чтобы волосы меньше ломались и истончались. Подумайте о том, чтобы оставить черный цвет волос, но сделать мелирование, которое будет отлично смотреться на фоне вашего цвета.
      • Если вы достаточно приземисты, возможно, вам не стоить тратить огромное количество энергии, чтобы стать супермоделью или известным баскетболистом, хотя шанс достичь этого, конечно, всегда есть. Станьте моделью, демонстрирующей лицо, кикбоксером или наездником. Главное – это адаптировать свои качества под образ.

   4. Развлекайтесь. Не принимайте все на свой счет. Некоторые люди могут не понять, что вы делаете и зачем, и даже могут смеяться над вами. Подумайте, как далеко вы зашли и кем уже стали. Скоро ваша старая личность уже будет забыта, а та, которую вы старались в себе взрастить, проявит себя в полной мере.

      • Имея дело с насмешками, подумайте, как бы отреагировал человек, которым вы восхищаетесь. Надеемся, что вы тоже поступите правильно в такой ситуации.
      • Сложно получать удовольствие, если вы постоянно волнуетесь о том, кем вас видят другие люди. Большинство взаимодействий в обществе не ограничиваются строгими правилами, и люди не ждут случая посмеяться над вами, если вы делаете что-то, что считается ненормальным. Просто следуйте за ходом беседы и, если вам необходимо остановиться и подумать, сделайте это.
   • Будьте осторожны, не стоит в точности хотите подражать кому-то другому. Ваше копирование может обидеть человека, которым вы восхищаетесь, а другим вы не будете казаться уникальным человеком. Лучше совершенствовать свой характер, а не подражать другим.
   • Не разочаровывайтесь, если тот, кем вы восхищаетесь, оказался не таким, каким вы его себе представляли, или если он не соответствует вашим ожиданиям. Помните об этом, и не будьте к себе слишком строги.
   • Чрезмерная одержимость другим человеком – это нездорово. Если вы поймете, что не можете перестать думать о ком-то другом, считаете, что у вас есть особая связь с кем-то, кого вы в действительности даже не знаете и вам необходимо стать этим человеком, вам стоит обратиться за профессиональной помощью.

Стремление к самосовершенствованию заложено в человеке от природы. У каждого проявляется оно по-разному. Одни стремятся довести до идеала свой внешний облик. Другим важнее профессиональная сфера. Третьи заботятся об образовательном уровне. А кто-то во главу угла ставит внутреннее содержание.

Сущность понятия

«Как стать хорошим?» - именно таким вопросом задаются люди, жаждущие духовного совершенства. Прежде чем изучать пути достижения высот в этой области, давайте сначала определимся в понятиях. Во-первых, какой смысл вкладываем мы - каждый из нас - в эту фразу. Что понимаем под выражением «как стать хорошим» и что в какой ситуации хорошим считать. Да, речь идет о категориях этических, морально-нравственных. К примеру: можно ли считать положительным олигарха, наживающего миллионы на жестокой эксплуатации природных ресурсов, но при этом спонсирующего время от времени детский дом или подающего «на бедность» нуждающимся пенсионерам? Согласитесь, ситуация спорная. Да, те, кто пользуется такой благотворительностью, возможно, и будут считать бизнесмена своим ангелом-хранителем. Однако объективно его хищническая природа не изменится, не переродится. И для подобного хозяина жизни проблема «как стать хорошим» возникнет едва ли. Он будет считать, что, по праву сильного и богатого, может пользоваться всеми благами бытия, «отстегивая с барского плеча» малую толику «сирым и убогим». Делается это не из человеколюбия - отнюдь! А ради поддержания имиджа да иных выгод. Искать пути, как стать хорошим, будет, скорее, другой человек: активно стремящийся делать добро, но не ради бонусов и почестей и не за счет сторонних сил. Он может быть и бедным, и состоятельным. Но на первом месте у такой личности высокие этические идеалы, и по ним он будет стараться строить свою жизнь.

Примеры из литературы

Художественную литературу часто называют зеркалом действительности. Все процессы, идейные и политические, эстетические веяния и движения, происходящие в обществе, незамедлительно находят самое яркое отражение в литературных произведениях. Вспомним роман Л.Н. Толстого «Война и мир». Его главные герои - Пьер Безухов и Андрей Болконский - люди, без сомнения, порядочные, честные, хорошие, на протяжении всего повествования напряженно размышляют о том, как стать лучше. Для них, представителей высшего света, выходцев из самых родовитых дворянских семейств, было важно не только остаться достойными своих великих предков, но и самим внести новое и светлое начало в жизнь. Существовать не только для себя, но и с пользой для других. «Как стать лучше» для Андрея и Пьера означало: в какие русла направить свои таланты, знания, куда приложить силы душевные, чтобы оказаться максимально полезными стране, государству, народу. А вся жизнь самого писателя, к слову сказать, тоже есть не что иное, как неистовый поиск путей стать «вполне хорошим».

Поиски смысла жизни

По сути, в ответе на этот вопрос для них крылся и ответ на главную загадку человека вообще: в чем смысл нашей жизни, каково наше предназначение и как его угадать, не ошибиться? Об этом не задумываются ни Борис Друбецкой, ни Анатоль Курагин или его сестра, великолепная Элен. Они - герои-пустышки, «мертвые души», чей смысл существования - самодовольная беспечность, удовлетворение тщеславной гордости и эгоизма. Никому из перечисленных персонажей не придет в голову размышлять о том, как стать хорошим человеком - они себя и без того считают лучшими из лучших. Зато Пьер и Андрей живут напряженнейшей духовной жизнью, постоянно анализируют себя: чувства, мысли, поступки. Корят и стыдятся тех душевных движений и действий, которые не соответствуют самой высокой моральной планке, поставленной ими перед собой. Для них проблема «как стать хорошим человеком» равносильна вопросу «как жить дальше».

Дружба крепкая

Понятно, что хороший человек не совместим с эгоизмом, излишней гордостью, моральной нечистоплотностью. Для него более свойственны соблюдение определенных нравственных принципов, самопожертвование в большом и малом, умение ставить интересы других выше собственных. Жадность, зависть, мстительность и тому подобные качества он не приемлет и всячески борется с ними, особенно если подмечает таковые у себя.

Часто оценить человека можно по оттенкам его взаимоотношений с товарищами. "Как стать хорошим другом?" - тоже вполне актуальный вопрос. Дружба - своего рода лакмусовая бумажка, проверяющая набор наших личностных характеристик. Готов ли я отдать товарищу нужную мне самому вещь? Могу ли поступиться собственным комфортом и предоставить оказавшейся в затруднительной ситуации подруге жилье, помочь выплатить кредит и так далее? Как стать хорошим другом, если иной раз необходимо во взаимоотношениях проявить твердость и принципиальность? Не зря же говорят, что настоящий товарищ - тот, который скажет нелицеприятную правду в лицо, а не за спиной. Наверное, правильным будет такой критерий: если проблемы друга я принимаю к сердцу так же близко, как и свои; если он совершенно обоснованно может мне доверить самое сокровенное; если знает, что я не подведу его и отвечает тем же требованиям - дружба у нас настоящая. А как этого добиться - у каждого свои пути-дорожки.

Труд души

С чего начать в работе над собой? Наверное, с честной и беспристрастной попытки заглянуть внутрь себя, в самые потайные закоулки своей души. Проанализировать объективно свои плюсы и минусы и спроецировать их на окружающих. Вы можете в тысячный раз искать в умных книжках советы, как стать самым лучшим, но без такой вот кропотливой внутренней работы дальше бесплодных маниловских мечтаний не продвинетесь. Поэт Николай Заболоцкий определил этот процесс так: «Душа обязана трудиться…». И даже подробно расписал его, оставив нам своего рода духовное завещание. Прочтите стихотворение внимательно, выделите в нем смысловые центры - и вам многое станет ясно!

Этапы самосовершенствования

Главное, по мнению поэта, - не пребывать в «святом неведении», не закрывать глаза на беды и проблемы окружающих людей, не быть равнодушными, не жить в «хате с краю». Держать душу в «черном теле», тащить «с этапа на этап», словно каторжанку, - значит не бояться наносить себе душевные травмы. Видишь несправедливость - борись с нею. Даже если поплатишься за это. Обижают ближнего, слабого, беззащитного - заступись, не бойся. Своя рубашка далеко не всегда ближе к телу. Данный постулат следует усвоить одним из первых, если вас действительно интересует, как стать лучше других. Беспокойная совесть, тревога за мир, за людей, за природу тоже относятся к «труду души». Ваше сердце не должно очерстветь, покрыться каменным панцирем, который не прожгут слезы страданий, скорбей и бедствий человеческих. Но сопереживание обязано быть действенным, активным! На одних словах ведь далеко не уедешь!

Шаг за шагом

В 80-х годах далекого уже 19-го века в общественном движении возникла так называемая «Теория малых дел». Воспользуемся и мы этим названием, чтобы выявить конкретные способы стать лучше, добрее, душевнее. Да и поле деятельности для этого огромно! Подростки и младшее юношество, конечно, могут начать с менее видного, «героического», но очень и очень нужного: самодисциплины. Облегчить родителям бытовые дела, помыв посуду, сделав уборку или выгуляв собаку. Подбодрить уставшую маму. Поговорить по душам с отцом, подчеркнув, какой он хороший. Вникнуть в дела младших братика или сестрички. Посидеть и послушать бабушку, которой так хочется пообщаться. И делать это не от случая к случаю, а регулярно! Сюда же входит и привычка делиться с родными вкусненьким, отдавать кусок получше младшим, ухаживать за больными и старенькими в семье. Именно благодаря семье мы имеем великолепную возможность шлифовать себя, свой характер и становиться лучше каждый день.

Не потерять себя

Как уже говорилось, литература - самое яркое и точное из всех видов искусств отражение жизни. Говоря о категориях «плохой - хороший», обратимся к еще одному художественному произведению. Это сатира поэта Николая Алексеевича Некрасова «Нравственный человек». Ее герой, как покажется на первый взгляд, вполне добропорядочный гражданин. Но вчитайтесь внимательнее - и вы увидите за маской благопристойности самые отвратительные, самые уродливые проявления подлости и пошлости. Унижением и позором довел жену до болезни и смерти. Засадил в тюрьму приятеля, задолжавшего ему деньги и не расплатившегося в срок. Высек крепостного повара за «пристрастие к чтению и размышлениям», точнее за то, что раб возомнил себя человеком. Тот утопился с горя. Погубил дочь, заставив выйти замуж за «седого богача».

Горьким ироническим рефреном в стихотворении звучат слова: герой никогда не делал в жизни зла и каждый его поступок продиктован строгой общественной моралью. И, действительно, в глазах общества он выглядит вполне достойным, положительным! Донес в полиции на жену с любовником - так вроде и сам пострадал, честь его задета. От дуэли, чтобы эту самую честь защитить, отказался, правда. Так ведь и поединки запрещены, т. е. все по закону! И долг простил приятелю, как только о смерти его узнал. И раба своего хотел образумить, потому под розги отправил. Для дочери хотел лучшей доли: ни с бедным учителем чтобы мыкалась по углам, а жила в богатстве. На самом же деле перед нами ярчайшее воплощение морального уродства и душевной низости, тщательно завуалированной расхожими представлениями. Подумайте, реально ли стать хорошим или лучшим, живя по таким принципам?

Подводя итоги

«Светя другим, сгораю сам» - вот девиз, жизненное кредо по-настоящему достойных людей. Это их образ мышления, определяющий каждый поступок, каждое душевное движение. Добрые ли те, кто постоянно кормит бродячих животных, лечит их за свой счет, пристраивает в хорошие руки? Несомненно! Хороший ли молодой парень, если он не жалеет своего времени, чтобы вывозить на коляске на прогулки одинокую пожилую женщину, живущую от него в нескольких кварталах? И гулять безвозмездно! Да, конечно, он хороший. Положительный, лучший, самый лучший, самый хороший - эти эпитеты мы можем адресовать тем, кто за собственными делами и планами видят судьбы других и стараются активно делать добро.

Я всегда старался отличиться во всем, за что брался. Школа, занятия спортом, даже написание своего блога – я всегда старался добиться максимума в каждой сфере жизни.

Почему? Я верю в то, что можно стать совершенным человеком. Человеком, который силен во всем, и который имеет как можно меньше слабостей.

Стать совершенным человеком значит завершить процесс самосовершенствования. Это цель, к достижению которой мы всегда стремимся – стать уравновешенным, хорошим человеком в каждом аспекте нашей жизни.

Подлинный мастер на все руки или Человек Возрождения – вот кем я хотел стать, и, думаю, каждый в процессе игры в самосовершенствование стремится стать таким человеком. Это часть естественного процесса.

Чтобы стать совершенным человеком, нужно быть успешным в каждой «сфере» жизни. Совершенство требует прямоты и честности; разнообразных знаний по различным темам; отличной физической формы; прочных отношений с самим собой, с семьей и с друзьями; карьеры в профессии, которую любишь; хобби и умений, которыми регулярно занимаешься и в которых ты преуспел; а также способности поддерживать жизненный баланс.

Я думаю, не может быть ничего более стόящего, чем стать совершенным человеком. Иметь полный комплект, который позволит получить любой возможный опыт, что очень ценно, как я считаю. Совершенство также делает человека очень сильным, мудрым. Такое совершенство в каждой сфере жизни предотвратит полный крах, если что-то пойдет не так в одной из них. В сущности, моральное благополучие не заключено в какой-то одной сфере жизни, скорее оно распределено по всем ее сферам, обеспечивая гибкость и моральную крепость.

Давайте рассмотрим каждую из сфер по отдельности, одну за другой.

Честность

Как я уже сказал, быть честным – это основа хорошей жизни.

Стать честным – все равно, что заслужить доверие: добиваться долго, а потерять можно в миг.

Быть честным означает полную честность в своих действиях: делай то, что действительно хочешь и верь в себя настолько, чтобы не подвергаться влиянию других людей.

Как же быть честным, спросите вы? Просто делайте то, во что верите, снова и снова, каждый день. Поощряйте себя за то, что прикладываете усилия, а не за то, что дали эти усилия. Усилия зависят от вас, результаты – нет.

Будьте снисходительны к самому себе, но хорошенько всыпьте себе, если знаете, что поступились своими ценностями. Будьте сами себе добрым наставником: то, как вы разговариваете с собой (и воспринимаете себя) полностью отразится на том, как вы себя ведете.

Если вы поступаете верно, снова и снова, – честны с самим собой, не заботитесь о чужом мнении, не поддаетесь эмоциям – тогда вы достигнете доверия к самому себе и полной честности. Эффект будет заметен не сразу, прикладывать усилия нужно день за днем, не останавливаясь, но внутреннее удовлетворение, которое вы получите от того, что будете честным с самим собой, не имеет себе равных.

Накопление знаний

Я не хочу, чтобы люди, прочитав этот пост, сказали себе: «Хорошо, мне нужны знания из различных сфер. Так… ммм… Думаю, надо читать 10 случайных статей из Википедии в день, так я буду знать много всего! Да!»

Настоящий Человек Возрождения не будет получать знания просто ради знаний. Он должен быть движим любопытством и интересом к тем предметам, которые изучает.

Давайте признаем: вы никогда не сможете узнать все на свете. Поэтому уделите внимание темам, которые вам действительно интересны, то, что вызывает ваше любопытство естественным образом.

Лично я интересуюсь историей, психологией, бизнесом, техникой и спортом, поэтому я читаю много книг именно об этом. Я люблю эти предметы по разным причинам. Например, я люблю узнавать, почему люди ведут себя именно так, а не иначе, поэтому мне естественным образом подходит психология. Но также я люблю наблюдать, как различные цепочки действий в течение десятилетий меняют общество, поэтому я люблю историю (в особенности биографии исторических личностей). Список можно продолжать и продолжать.

Итак, каков оптимальный путь накопления обширных знаний? Спросите себя «О чем мне хотелось бы узнать больше?» Запишите на листе бумаги. А затем отправляйтесь в книжный магазин и купите несколько высококлассных книг на выбранные темы. Вам не нужно покупать академические книги или что-то вроде этого, научно-популярная литература даст достаточное представление о предмете, и, прочитав, такую книгу, вы уже сами решите, в каком направлении вы хотели бы углубить свои знания.

Это живое, естественное обучение, при котором мы руководствуемся любопытством, а не внешними побуждениями.

Не стремитесь к знаниям, потому что я так сказала вам. Узнавайте новое, потому что хотите этого.

Поддержание здоровья

О здоровье мне говорить слишком сложно, поэтому я дам вам несколько советов для начала:

1. Покупайте органическую пищу . Я не собираюсь предлагать вам сыроедство, но органическая пища куда чаще определенно улучшала мое здоровье и здоровье других, нежели обычная. Чем меньше консервантов и пестицидов попадает в организм, тем лучше. Поверьте.

2. Регулярно делайте упражнения – или еще лучше, занимайтесь спортом. Вы ведь не хотите в старости беспокоиться о повышенном давлении, плохой свертываемости крови и об инфаркте, не так ли? Поддержание сердечно-сосудистой системы сделает сердце сильнее, артерии свободными от бляшек, давление будет в норме. Ах да, а еще от физических упражнений вырабатываются эндорфины, которые делают нас счастливей.

3. Пейте только воду . Конечно, иногда балуйте себя чем-то другим, но основная жидкость, которая нужна вашему организму – это вода. Я регулярно выпиваю до 6 литров воды в день. Вы можете выпивать иное количество. Ваше тело было задумано не для потребления фруктового сока, содовой и всей прочей ерунды. Вашему организму нужна вода.

4. Высыпайтесь . Можете поэкспериментировать с многофазным сном, если желаете (я сейчас практикую двухфазный), но в качестве минимума делайте следующее: спите достаточно для того, чтобы вы чувствовали себя отлично в момент пробуждения и до момента отхода ко сну.

5. Потребляйте “хорошие” жиры. Избегайте фаст-фуда и чрезмерно жирных продуктов. Потребление полезных жиров из таких продуктов, как оливковое масло и орехи (особенно миндаль и грецкие орехи) помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что делает уровень энергии равномерным в течение дня. Также орехи – это отличный перекус, который утоляет голод на несколько часов. Но ешьте их в сыром виде, вам незачем потреблять соль из соленых орешков. Сырые орехи можно покупать в магазине на развес по более низким ценам, так что все останутся в выигрыше.

6. Принимайте добавки с умом . Избегайте добавок, которые могут навредить (я смотрю на тебя, креатин, и, да, я знаю, он безопасен, если все делать правильно), и используйте только полезные. Я большой сторонник комплексов с витамином B, который помогает улучшению концентрации и мозговой деятельности, а также выступаю в пользу отличных антиоксидантов в виде витаминов A, C и E, а также селена. Тем не менее, не покупайте их исключительно по моей рекомендации. Сначала проконсультируйтесь с врачом.

Я советую прочесть книгу Тима Ферриса «Тело за 4 часа», в которой можно найти другие быстрые советы, которые изменят ваше здоровье – и вашу жизнь – к лучшему. Каждый найдет в ней что-то для себя.

Выстраивая хорошие отношения

Что касается отношения к самому себе, никогда не говорите себе ничего, что не потерпели бы от кого-то другого. Будьте добры к себе, как я уже сказал в разделе о честности. Это простое правило намного улучшит отношения с самим собой.

Когда речь идет о том, чтобы строить отношения с другими людьми, есть несколько простых правил:

1. Что посеешь, то и пожнешь : Если вы почти или совсем не прикладывать усилий и не тратить энергию на развитие отношений, вы не сможете получить крепкие отношения с другими людьми. Если вы часто общаетесь с людьми, занимаетесь совместными делами и просто веселитесь вместе, отношения со временем окрепнут. Не ожидайте, что пообщавшись с человеком один или два раза, вы станете отличными друзьями. Хорошие отношения требуют времени.

2. Будьте хорошим слушателем : Если вы умеете слушать других, ваши отношения с людьми улучшатся, что означает, что крепкие связи будут образовываться куда быстрее. Умение слушать также помогает внушать доверие, о котором я скажу в следующем пункте…

3. Будьте достойны доверия : если вы можете хранить секреты своих друзей, как швейцарский банк (фактически недосягаемый) хранит средства, тогда ваши друзья будут доверять вам еще больше. Я столько раз прокалывался на том, что рассказывал вещи, которые, как выяснилось, были тайной, что я заклинаю вас, когда ваш друг говорит вам что-то, требующее деликатного обращения, спросите его, является ли это тайной. Это сохранит ваши отношения. Доверие трудно завоевать и легко потерять.

4. Находите в других хорошее – и обращайте на это внимание : если вы научитесь находить лучшее в личности других людей и показывать им это, вы будете невероятно популярным. Это не так просто, но если вы научитесь искусству понимать людей и действительно видеть их качества, им будет очень комфортно и спокойно с вами. Такое умение приобретается, если внимательно слушать своих друзей: если вы знаете, что Джесси умеет непревзойденно шутить с невозмутимым лицом, подбросьте ему в разговоре пару тем, над которыми можно пошутить. Если вы знаете, что Клара, обычно спокойная, становится невероятно разговорчивой и одухотворенной, когда речь заходит о музыке, постарайтесь заговорить с ней о музыке, когда встретитесь в следующей раз. Важно видеть стоящие за словами людей эмоции, и, если вы можете создать им комфортную атмосферу, они будет благодарны вам за это. Конечно же, не делайте это с целью манипулировать ими, а лишь потому, что хотите видеть их счастливыми. Однако…

5. Четко говорите о том, что вам нужно : если в отношениях вы не говорите другим, что вам нужно, то можете испытать разочарование. Люди будут брать от вас все, что вы даете им, почти ничего не отдавая взамен. И только вы сами можете призвать их к тому, что они должны вкладывать больше в ваши отношения. Если они отказываются, тогда вы поймете, что, прежде всего, они не были такими уж хорошими друзьями.

Работа, которую вы любите

В этом отношении у меня не так много советов, поскольку я не так уж много работал в своей жизни, чтобы говорить об этом, и было бы глупо советовать то, что я никогда срабатывало для меня.

Тем не менее, у меня есть кое-какие представления:

• Вы должны заниматься тем, что лично вам приносит радость;
• Вы можете заниматься разными вещами и менять работу независимо от своего возраста;
• «Надежная работа» – это притворство, риск существует в любом случае независимо от того, в какой сфере вы работаете;
• Существует множество способов зарабатывать деньги, даже просто в виде подработки.

Хобби и умения

С этим разобраться проще всего. Я считаю, что необходимо иметь какое-нибудь «ремесло», помимо основной работы, в котором можно со временем улучшать свои навыки, и заниматься им с целью расслабления (и достижения мастерства). Невероятно полезно включить одно из любимых занятий в список прочих дел Человека Возрождения: со временем вы заметите прогресс, что несказанно вас порадует, ведь хобби – это конструктивный перерыв от общения с внешним миром.

Даже новое хобби с нуля, без какого-либо опыта, может изменить вашу жизнь к лучшему. Не бойтесь неудачи в самом начале. Ведь каждый с чего-то начинает. Вместо этого полностью используйте возможность научиться и стать мастером в любом деле, какое вы выберете.

Нужно хобби? Как насчет боевых искусств, фотографии, рисования, спорта, катания на горном велосипеде, туризма, альпинизма, логических головоломок (судоку/какуро), фильмов, писательства, музыки, танцев, лыж/сноуборда, садоводства, кулинарии, стройки (чего угодно!), работы по дереву, парусного спорта, пения, вязания, шитья и фокусов? Выберите что-нибудь. А также всегда можно поискать в Google по запросу «хобби» и найти что-нибудь, что вам нравится.

Поддержание баланса

В том, чтобы быть совершенным человеком, действительно трудная задача – сохранять равновесие в жизни, быть уверенным, что все составляющие совершенного человека могут сосуществовать в вашей жизни.

Признаю, я не слишком уравновешен по своей природе. Я люблю бросаться в дела с головой и погружаться в проекты на долгое время, а затем становлюсь общительным, посвящаю больше времени окружающим, в то время как «перезаряжаюсь», а потом – снова работа.

Решение я нахожу в создании привычек , которые возвращают к становлению Человека Возрождения, это самый легкий способ поддерживать жизненный баланс.

Это значит, что вы должны «запланировать» время для улучшения отношений, для увеличения базы знаний и так далее.

Если вы сделаете периоды, отведенные для этих дел в течение недели, неприкасаемыми , со временем баланс станет привычкой.

Чтобы это не звучало абстрактно, вот пример: допустим, каждый день я завершаю свою эффективную работу в 18.00, и мое «реальное» свободное время длится с 18.30 до 22.30.

Вечером в понедельник и среду я собираюсь посвятить 3 из 4 свободных часов для изучения и один час на то, что захочу.

Каждый вечер в четверг и пятницу я собираюсь посвятить время своим навыкам и хобби.

Вечером пятницы и днем/вечером в субботу я отправлять куда-нибудь с друзьями, и я буду болтать с ними в течение недели, когда у меня будет свободное время.

Каждое воскресенье я буду делать то, что захочу, весь день. Единственное правило – не думать о работе, я буду заниматься тем, что принесет мне удовольствие.

При этом я буду сбалансировано питаться и высыпаться.

Чтобы быть в форме, я буду совершать пробежки утром каждого понедельника и пятницы, и ходить в спортзал вечером во вторник и четверг.

Если вы будете придерживаться этой программы хотя бы в течение месяца, она войдет в привычку, и у вас не будет проблем с поддержанием равновесия в жизни. Смысл в том, чтобы позволить себе немного нарушить правила, но не так, чтобы вас бросало из крайности в крайность.

Что предпринять

Об этом весь пост: закройте глаза, прокрутите страницу, остановитесь, откройте глаза. Смотрите-ка! Руководство к действию!

Что вы думаете о том, чтобы стать «совершенным человеком»? Это лишь полет фантазии ? Или нечто , к чему нужно стремиться ? Возможно ли стать Человеком Возрождения в эпоху , когда быть специалистом становиться все важнее и важнее ?

___________________________________________________________

Каждый мечтает стать самой лучшей версией себя. Возможно, вы хотите стать профессиональным футболистом, всемирно известным художником или просто самым лучшим родителем, которым можете быть. Раскрытие своего полного потенциала может показаться огромной и непростой задачей, но она выполнима, если вы освободитесь ото всех бесполезных или вредных качеств, которые сдерживают вас. Присмотритесь к своим внутренним чертам, чтобы начать преобразовываться в человека, которым вы всегда хотели быть.

Шаги

Проведите инвентаризацию

Осознайте, что вы уже являетесь человеком, которым хотите быть. Секрет того, чтобы стать тем, кем вы хотите стать, кроется в том, чтобы понять, что вы уже им стали! Вы уже являетесь самой лучшей версией себя. Вам просто нужно знать, как быть этим человеком. Все, чего вы желаете, уже есть внутри вас, и все ресурсы, которые необходимы вам, чтобы создать желаемый образ, тоже есть внутри вас.

• Того, чего вы ищете, нет во внешнем мире. Если ваш уровень любви к себе, уверенности и изобилия зависит от внешних обстоятельств, то вы будете жить в постоянном страхе, что их у вас отберут. Истинная внутренняя сила происходит от вашей веры в то, что источник всех качеств, которыми вы хотите обладать, находится внутри вас.

1. Ищите препятствия на своем пути. Есть цитата, которая гласит: “единственное, что вас сдерживает, – это вы сами”. И это правда. Тем не менее, вам стоит присмотреться к любым своим свойствам или привычкам, которые не отражают человека, которым вы хотите быть. Для этого также может потребоваться поговорить с близкими и спросить их, заметили ли они какие-либо бесполезные или вредные качества, которые могут вам мешать. Два наиболее распространенных признака, которые могут вас сдерживать, это:

   Найдите свою истину. У каждого человека есть свое предназначение. Вы пришли в этот мир с уникальной целью, и вам нужно найти ее. Как сказал Пабло Пикассо: “Смысл жизни в том, чтобы найти свой дар. Цель жизни в том, чтобы отдать его”. Проведите самоанализ, чтобы приблизиться к своей истине и стать тем человеком, которым вы рождены стать. Задайте себе следующие вопросы:

   1. Ради чего вы просыпаетесь каждое утро? Что заставляет вас чувствовать себя по-настоящему живым?
   2. Какие уроки вам нравились в школе? О чем бы вы хотели узнать больше?
   3. Какая именно работа придавала вам чувство важности и смысла?
   4. Занимаясь чем именно вы теряете счет времени?
   5. Люди часто говорят, что вы хороши в…?
   6. К каким идеалам вы больше всего стремитесь?
   7. Без чего бы вы просто не обошлись в этой жизни?

2. Отпускайте все мысли, которые противоречат вашей истине. Каждый раз, когда у вас возникает негативная, критическая, полная страха или пагубная мысль о себе, вы теряете связь со своей истиной. Каждый раз, когда вы говорите себе, что не сможете чего-то сделать или что-то получить, ваши слова становятся сбывающимся пророчеством – так вы не сможете достичь своей цели. Истина заключается в том, что вы можете стать кем угодно. Все, что вам нужно, это просто верить в это, и тогда вы сможете достичь чего угодно.

   Практикуйте оптимистическое мышление. Научное открытие показало, что оптимистичные люди, как правило, живут дольше и обладают лучшим физическим и психическим здоровьем, чем те, кто мыслит пессимистично. Быть оптимистом значит чаще улыбаться, воздерживаться от сравнения себя с другими и находить положительную сторону в большинстве ситуаций.

   Рискуйте. До сегодняшнего дня вы боялись рискнуть из-за страха неудачи? Учитесь быть смелым и пользоваться большим количеством возможностей, которые вам представляются. Успешные люди не стали таковыми, всегда выбирая безопасный путь. Изучайте ситуации и людей, чтобы определить, какие из возможностей стоят вашего времени, а затем погружайтесь в них, чтобы разработать выигрышную стратегию.

   Учитесь иногда говорить “нет”. Рисковые люди, как правило, известны тем, что чаще говорят “да”, чем “нет”. Эта склонность основывается на том, чтобы не позволить страху или сомнениям помешать вам воспользоваться замечательными возможностями для роста. Однако когда вы стараетесь достичь своего полного потенциала, вы должны учиться использовать свой голос и иногда говорить “нет”. Уважайте себя и вознесите свои основные ценности, отказываясь участвовать в деятельности, которая не отвечает вашим целям.

   • Конечно же, будут времена, когда вам захочется сказать “да”, чтобы сохранить отношения. В таких случаях согласие может поспособствовать достижению ваших целей, если наличие этого человека в вашей жизни обеспечит положительный эффект.
   • Если вы уверены, что отказ – это лучший вариант для вас, говорите “нет” безо всяких оправданий или извинений.

Способствуйте положительным вибрациям

1. Окружайте себя позитивными людьми. Люди, с которыми вы проводите больше всего времени, являются вашим отражением. Как гласит старая пословица: “масть к масти подбирается”. Проанализируйте свой круг общения, чтобы определить, правильными ли представляются вам люди, в компании которых вы ежедневно или еженедельно проводите время. Эти люди должны обладать характеристиками и чертами, которыми вы восхищаетесь, чертами, которые когда-то могут передаться и вам. Сопротивляйтесь побуждению окружать себя людьми, которые могут быть забавными или восхитительными в конкретный текущий момент, но отдалять вас от достижения вашего потенциала.

   • Ганс Ф. Хансен сказал: “Люди либо вдохновляют, либо истощают вас. Выбирайте их с умом”. Применяйте это в своей жизни, оценивая тех, кто ближе всего к вам. Подумайте о том, как вы себя чувствуете рядом с этими людьми. Они вас вдохновляют и мотивируют? Побуждают ли к здоровым, позитивным привычкам?
   • Если рядом с вами есть люди, которые истощают вас или унижают, то вы можете пожертвовать достижением своего потенциала, если сохраните их в своей жизни. Подумайте, возможно, вам стоит оборвать контакт с людьми, которые не соответствуют жизни, которую вы хотите вести.

2. Развивайте свои сильные стороны. Откройте свои уникальные способности и таланты и обязательно используйте их каждый день. Так вы отточите свои способности и даже улучшите их. Когда вы работаете над своими сильными сторонами, вы даете миру лучшее, что есть в вас. Кроме того, вы повышаете свою уверенность в себе и чувствуете себя более совершенным.

   • Но это не значит, что не нужно анализировать свои слабые стороны, – очень важно знать, над какими областями вам было бы полезно поработать. Однако знание и использование своих сильных сторон позволит вам полностью раскрыться и реализовать свои мечты. Задумайтесь над этим: вам ведь не просто так были даны эти таланты. Используйте их!

3. Балуйте себя. Когда вы находитесь на пути самореализации, не забывайте уделять время тому, чтобы немного побаловать себя. Продвижение вперед – это замечательно, но всем нужны перерывы и немного заботы о себе, чтобы запрыгнуть в седло со 100% силами. Когда вы чувствуете стресс и перегруженность, проявите заботу о себе и воспользуйтесь практиками, которые позволят вам очистить разум и избавиться от негативной энергии, которая может влиять на вашу работу над собой.

   • Забота о себе включает любые виды деятельности, которые способствуют вашему психическому, физическому и эмоциональному благосостоянию. У разных людей такие практики будут разными. Можно принять пенную ванну, сделать запись в дневнике, заняться физическими упражнениями, помедитировать, помолиться, в сущности, заняться любым видом деятельности, который вы находите расслабляющим.
   • Попробуйте несколько вариантов, чтобы посмотреть, что лучше всего подойдет вам, и обращайтесь к нему, когда будете испытывать стресс. Хорошей идеей может оказаться выполнение ежедневного или еженедельного ритуала, чтобы отвратить стресс, пока его не станет слишком много.

4. Развивайте свою уверенность в себе и не забывайте расслабляться. Поддерживайте хорошие отношения с самим собой. Иногда мы становимся настолько поглощенными жизнью, что пренебрегаем собой. Регулярно входите в контакт со своим внутренним Я и проводите диагностику. Нужно ли вам что-то? Возможно, вам нужен перерыв? Проводите время с самим собой и часто проводите переоценку того, куда вы направляетесь, и нравится ли вам то, куда вы идете. Каждый из нас является проектом в стадии развития, поэтому не стоит беспокоиться, когда вам нужно изменить свои планы или перегруппироваться. Будьте чемпионом для самого себя!

Все мы – люди, но не каждый из нас Человек с большой буквы «Ч», это не опечатка. Только часть россиян может похвастаться своей человечностью и человеколюбием, а ведь именно из этого можно понять, каким именно человеком вы являетесь. Почему же не каждый может назвать себя Человеком с гордо поднятой головой? Потому что не хранит в сердце к людям, не готов смириться с чужими пороками и недостатками, которые могут раздражать, не понимает, почему нужно любить других и помогать им. Перечислять можно без перерыва, но для чего попросту писать то, о чем и так знает почти каждый. (См. также: Как стать сильным человеком.)
Интересно вот что: каждый Человек может видеть в себе недостатки, назвать их, но ни слова не сказать о недостатках своих друзей, близких, знакомых и малознакомых людей. А вот простой человек всегда скажет, какие все вокруг, укажет им и собеседникам на недостатки, но забудет, что у самого есть и свои недостатки, или же посчитает их совершенно незначительными по сравнению с недостатками других. Отсюда становится понятно, что не каждый человек может стать Человеком! Однако, если вы хотите измениться, то все это в ваших силах, стоит только лучше присмотреться к другим на наличие достоинств и к себе на наличие недостатков.

Как стать настоящим Человеком.

Человеком быть не тяжело, достаточно им стать и помнить элементарные правила, которые не превратят вас в животное, а оставят на уровне Человека. Для начала необходимо научиться быть честным с собой и с окружающими. Это не только по-человечески, но и проще для жизни, ведь вам не придется вспоминать, о чем вы соврали и что утаили.

Что стоит отнести сюда:
– не врать людям (даже во благо), (См. также: Как стать хорошим человеком)
– не утаивайте то, что может быть важным и то, что вы считаете не важным для себя,
– не обманывайте себя, не обманывайтесь по отношению к людям,
– не забывайте отдавать долги, если пришлось одолжить.
Что еще говорит о вас, как о Человеке, как стать Человеком? Это вежливость. Старайтесь разговаривать с людьми так, как было бы приятно вам, иначе вы не сможете стать человечнее. Вежливость – это умение не «совать нос» не в свое дело, правильно отвечать, учтиво разговаривать, чувствовать разницу в возрасте, поле, значимости и пр. Старайтесь здороваться первым, а не ждать, когда поприветствуют вас, пропускайте пожилых людей вперед, придерживайте им двери, подавайте руку при необходимости девушкам, женщинам, детям и старикам, чтобы им было удобнее спуститься с лестницы, даже если вы незнакомы, уступайте сидячее место в общественном транспорте нуждающимся в этом. (См. также: Как стать интересным человеком и собеседником)

Важно, чтобы стать человеком, быть трудолюбивым. Без труда вы не только становитесь глупее и теряете хороший внешний вид, но и перестаете ценить жизнь, людей и труд окружающих. Старайтесь работать столько, сколько позволяет здоровье, не считайте года до пенсии. Работа – это важно для Человека, чтобы не погибнуть, чтобы «цвести».
Настоящий Человек общительный и обаятельный. Умейте выслушать людей, умейте правильно рассказать свою историю, умейте посмеяться, где необходимо и промолчать, где это требуется. Чаще улыбайтесь, улыбка раскрывает в вас потенциал доброты и человечности.