शुरुआती लोगों के लिए ओरिएंटल डांस मास्टर क्लास। अरबी नृत्य अरबी नृत्य पाठ
क्यों न अपने प्रियजन को उत्तम उपहार देकर लाड़-प्यार दिया जाए। आख़िरकार, केवल सबसे कोमल, प्यार करने वाले और आकर्षक पुरुष ही ऐसे उपहार के पात्र होते हैं। क्या आपका प्रेमी ऐसा है? रोमांटिक शाम, टिमटिमाती मोमबत्तियाँ, प्राच्य सुगंध, कामुक संगीत, सेक्सी पोशाक, कूल्हों की चिकनी चाल, नीचे से एक चंचल नज़र - आपका आदमी पूरी तरह से मोहित हो गया है। और तुम रुकते नहीं: तुम चिढ़ाते हो, तुम फुसलाते हो, तुम प्रसन्न होते हो। आप एक आकर्षक व्यक्ति बन गए हैं प्राच्य सौंदर्य, लेकिन बहुत प्रिय और प्रिय। वह उत्सुक है, हतोत्साहित है, नशे में है, फिर से प्यार में है।
क्या आप डरते हैं कि आपके पास पर्याप्त साहस और कौशल नहीं है? कोई बात नहीं। आपको बस इच्छा और कुछ पूर्वाभ्यास की आवश्यकता है। आपके ध्यान के लिए, नीचे शुरुआती लोगों के लिए बिल्कुल मुफ्त कई वीडियो पाठ दिए गए हैं।
प्राच्य नृत्य कैसे सीखें
दो अच्छी ख़बरें:
- ओरिएंटल नृत्य सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त है, न तो उम्र, न आकार, न ही राष्ट्रीयता मायने रखती है, केवल कामुक, कामुक और वांछनीय बनने की आपकी उत्कट इच्छा है।
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बेली डांस सबक
यहां शुरुआती लोगों के लिए 9 बेली डांस प्रशिक्षण वीडियो हैं, प्रत्येक 14 मिनट का। पहले 5-7 मिनट वार्म-अप के होते हैं, अगले 7-9 मिनट एक नई गतिविधि सीखने के होते हैं। अंतिम पाठ में सभी गतिविधियों को एक नृत्य में संयोजित करना शामिल है। सुविधा के लिए, पाठों की संख्या वीडियो में दी गई है। वेलेरिया पुतित्स्काया आपको इसमें महारत हासिल करने में मदद करती है।
वीडियो 1. वार्म-अप। बुनियादी आंदोलनों का परिचय.
बेलु नृत्य हमारे अंदर स्त्री सिद्धांत को जागृत करता है, लचीलापन सिखाता है और आत्मविश्वास जगाता है। , खूबसूरती से और सामंजस्यपूर्ण ढंग से आगे बढ़ना सीखें। यदि आप अचानक वीडियो नहीं देख पाते हैं, तो लिंक पर क्लिक करें।
वीडियो पाठ 2. हाथ।
इस लेख की अत्यधिक लोकप्रियता के कारण, इसमें बहुत अधिक कार्यभार लगता है और वीडियो लोड होने में लंबा समय लगता है, इसलिए मैंने आपकी सुविधा के लिए उन्हें विभाजित किया और उन्हें लेख में स्थानांतरित कर दिया। वहां आपको शुरुआती लोगों के लिए आत्मविश्वासी, तनावमुक्त दिखने और अपने पसंदीदा दर्शक को मोहित करने के तरीके के बारे में युक्तियां मिलेंगी, साथ ही और भी बहुत सी दिलचस्प चीजें मिलेंगी।
निम्नलिखित वीडियो देखने के लिए
- पाठ 4, 5, 6. कृपया जाएँ।
- पाठ 8, 10, 16
पेशेवर ओरिएंटल बेली डांस।
अपने शर्मीलेपन पर काबू पाएं, अपने शरीर की सुनें, इसे आपको प्राच्य नृत्य की दुनिया में ले जाने दें, इतना आकर्षक, रहस्यमय, कामुक। अजीब हरकतों से डरो मत, आपका अंतर्ज्ञान आपको आपकी शारीरिक भाषा बताएगा। अपने सभी विचारों और चिंताओं को छोड़ दें, अपने आप को संगीत में डुबो दें। एक शानदार शेहेरज़ादे की तरह महसूस करें, आत्मविश्वासी और वांछनीय। अपने शरीर के अनुरूप गतिविधियों को अपनाते हुए, अपने तरीके से नृत्य करें। यह आपके पहनावे पर भी लागू होता है; अपने आप को व्यक्तिगत पसंद की स्वतंत्रता दें। कुछ याद की गई हरकतें, पेशेवरों से जासूसी स्नायुबंधन और आप अपना काम करने में सक्षम होंगे निजी नृत्यपेशेवर नृत्य का एक वीडियो देखें. प्रयास करने लायक कुछ है। जोड़ना
फ़ायदा
- सहनशक्ति का विकास होता है,
- हृदय प्रशिक्षित है,
- जोड़ों का लचीलापन बढ़ता है,
- भलाई में सुधार होता है,
- मूड अच्छा हो जाता है.
जैसा कि आप देख सकते हैं, यह न केवल सुंदर और कामुक है, बल्कि उपयोगी भी है।
प्राच्य नृत्य से महिला शरीर को क्या लाभ होता है?
यह अकारण नहीं है कि इसे बेली डांसिंग कहा जाता है। सभी नृत्य गतिविधियाँ पेट, कमर और कूल्हों पर केंद्रित होती हैं। बनाया गया भार,
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बेली डांसिंग (उन्नत पाठ्यक्रम) - वीना और नीना बिदाशी से ओरिएंटल नृत्य का अभ्यास जारी रखने वालों के लिए ऑनलाइन बेलीडांस वीडियो पाठ।
यह वीडियो कोर्स आपको बेली डांसिंग की मूल बातें और कुछ और जानकारी देगा। चालें पहले की तुलना में काफी अधिक जटिल हैं बुनियादी पाठ्यक्रमबेली डांस. लेकिन वे आपकी शक्ति के भीतर हैं। प्रशिक्षण के अंत तक, आप इस विदेशी अरबी नृत्य को करने में सक्षम होंगे। आप क्लासिक बांह की हरकतें, ऊपरी और निचले शरीर की हरकतें, मोड़ और कदम सीखेंगे।
बेली डांस (मुख्य पाठ्यक्रम) - वीना और नीना बिदाशी से शुरुआती लोगों के लिए बेली डांस के ऑनलाइन वीडियो पाठ।
ईस्टर्न बेली डांस स्त्रीत्व का प्रतीक है, और यह हर महिला को सुंदरता, जीवन शक्ति और स्वास्थ्य देता है। यह नृत्य दर्शाता है कि एक महिला भी खूबसूरत हो सकती है भौतिक शरीर, जो उसके पास है, उसे प्रबंधित करने की क्षमता के साथ।
बेली डांसिंग का आविष्कार हजारों साल पहले मिस्र में हुआ था। उन्हें कामुकता, स्वास्थ्य और लचीलेपन का प्रतीक माना जाता था। इस अरबी नृत्य की कला दुनिया में सबसे व्यापक और दिलचस्प में से एक है। साथ ही, यह आकर्षक और सीखने में आसान है।
"बेली डांस. "फैट बर्निंग" - शुरुआती लोगों के लिए ऑनलाइन बेली डांसिंग वीडियो पाठ, जिसमें वीना और नीना बिदाशी प्रदर्शन करेंगी प्रभावी व्यायामवजन घटाने के लिए.
अरबी बेली डांस में महारत हासिल करने से बहनों को फिल्मों, कार्यक्रमों के फिल्मांकन में भाग लेने और राष्ट्रीय अकादमी से पुरस्कार प्राप्त करने की अनुमति मिली। खुद को अच्छे आकार में रखना कठिन काम है। ईस्टर्न बेली डांस है शानदार तरीकाअपने आप को अच्छे आकार में रखें.
"बेली डांस. बांहें और पेट की मांसपेशियां” - शुरुआती लोगों के लिए ऑनलाइन वीडियो बेली डांसिंग पाठ, जिसमें वीना और नीना बिदाशी बांह और पेट की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए व्यायाम का प्रदर्शन करेंगी।
नीना और वीना बिदाशी मध्य पूर्व सहित पूरी दुनिया में अरबी बेली डांस करती हैं। इस प्राच्य नृत्य का अध्ययन करते समय, उन्हें एहसास हुआ कि यह आपको शरीर के हर हिस्से, विशेष रूप से बाहों और पेट की मांसपेशियों को विकसित करने की अनुमति देता है। पेट का प्रशिक्षण आपको अच्छी मुद्रा विकसित करने और पेट और पीठ की मांसपेशियों के समुचित विकास की अनुमति देता है। और अपने हाथों को खूबसूरती से नियंत्रित करने और हिलाने की क्षमता विशेष रूप से महिला सौंदर्य पर जोर देती है।
"बेली डांस. बेसिक मूवमेंट्स" - वीना और नीना बिदाशी की ओर से शुरुआती लोगों के लिए बेली डांसिंग के ऑनलाइन वीडियो पाठ, जिसमें प्रसिद्ध नर्तक रुचि रखने वालों को बुनियादी मूवमेंट सिखाएंगे।
अरबी बेली डांस प्रशिक्षण महिलाओं के बीच लोकप्रियता हासिल कर रहा है। आख़िरकार, यह अविश्वसनीय रूप से सुंदर नृत्य हर चीज़ की जगह ले सकता है: आकार देना, आहार, व्यायाम उपकरण और प्लास्टिक सर्जरी। प्लास्टिसिटी, ब्लो और शेकिंग बेली डांस मांसपेशियों और स्नायुबंधन को अधिक लचीला और मोबाइल बनाता है। त्वचा अपनी लोच और सुंदरता पुनः प्राप्त कर लेती है और सेल्युलाईट से मुक्त हो जाती है। बेली डांसिंग की मदद से आप बिना डाइट का सहारा लिए अपना वजन कम कर सकते हैं। एक सिद्धांत के अनुसार, इन प्राच्य नृत्यों के अभ्यास की प्रक्रिया में, उन मांसपेशियों का विकास होता है, जिनकी बदौलत एक महिला एक नायाब प्रेमी बन जाती है।
आनंददायक विराम - रोजा नोरेन के बेलीडांस वीडियो पाठ, जिसमें वह सिखाती है कि बेली डांसिंग में स्थिरता का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।
यह अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है कि नृत्य में शांति का तत्व, जिसमें बेली डांसिंग भी शामिल है, प्रदर्शन में बनावट, आश्चर्य और भावना जोड़ता है। अन्य दृश्य कलाओं की तरह, बेली डांस में भी नकारात्मक स्थान का सचेत रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। संगीत के साथ संयुक्त, ये विराम - चाहे अचानक और संक्षिप्त या गुड़ की तरह चिपचिपा - दर्शकों को अपनी सीटों से बांधे रखते हैं।
प्रस्तुत बेलीडांस वीडियो पाठों में, रोज़ आपको बेली डांसिंग की अवधारणाएं और कार्यप्रणाली, अभ्यास और संयोजन सिखाएंगे। और आप अपने प्रदर्शन में विरामों का सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं।
आनंददायक विरामों के साथ अपने बेली डांसिंग को अगले स्तर पर ले जाएं।
मुद्दा आंदोलन में है - बेलीडांस वीडियो पाठ न केवल नृत्य तकनीक पर, बल्कि बेली डांसिंग की कला पर भी।
मान लीजिए कि दस नर्तक एक ही नृत्य प्रस्तुत कर रहे हैं। और हर कोई अपने तरीके से बेलीडांस करेगा। किसी की बेली डांसिंग की शैली दर्शकों को अधिक दिलचस्प लगेगी। लेकिन केवल कुछ ही लोग उस "स्पार्क" के साथ नृत्य करते हैं जो बेली डांसिंग को सम्मोहक और आगे बढ़ाने लायक बनाता है। यह पाठ ठीक उसी पर प्रकाश डालेगा।
अधिकांश नर्तक केवल तकनीक सीखते हैं और यह नहीं सीखते कि अपनी गतिविधियों में भावनाओं को कैसे शामिल किया जाए। दर्शकों में भावनाएं जगाने के लिए केवल बेलीडांस तकनीक का अध्ययन करना ही काफी नहीं है, नृत्य को अर्थ से भरना भी जरूरी है। अर्थ के साथ नृत्य करने से कहानी कहने में मदद मिलेगी और दर्शकों को भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने में मदद मिलेगी। प्रस्तुत वीडियो पाठ में हम शिक्षक के साथ मिलकर यह अध्ययन करेंगे कि अपनी प्रस्तुति को कैसे आसान बनाया जाए सुंदर नृत्य, लेकिन कुछ और भी।
खालिद्ज़ी - बेली डांस प्रोफेशनल्स लीग की अध्यक्ष ऐलेना रामज़ानोवा द्वारा आयोजित वीडियो मास्टर क्लास।
खिलजी फारस की खाड़ी - सऊदी अरब, जॉर्डन आदि के निवासियों के प्राच्य नृत्य की एक लोक शैली है। खिलजी अपनी सुंदरता से उन सभी को आश्चर्यचकित कर देती है जो इसे पहली बार देखते हैं। यह पारंपरिक रूप से महिलाओं द्वारा किया जाने वाला नृत्य है, जो महिलाओं द्वारा महिलाओं के लिए नृत्य किया जाता है। नर्तक की अधिकांश गतिविधियाँ ऊपरी शरीर पर केंद्रित होती हैं - बांह की स्थिति इस शैली की विशेषता होती है - और नरम कदमों पर। विभिन्न प्रकार की विलासितापूर्ण गतिविधियों पर भी बहुत जोर दिया जाता है लंबे बाल. इस अरबी नृत्य का दूसरा नाम बाल नृत्य है।
आप अपने आप को व्यायाम करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते, लेकिन क्या आप चाहते हैं कि आपका शरीर लचीला हो और आपकी सभी मांसपेशियाँ सुडौल हों? तो फिर संगीत पर नृत्य करना आपके लिए गतिविधि है! आपका इज़्युमिंका व्यायाम का एक मूल सेट प्रदान करता है, जिसमें सरल नृत्य चालें शामिल हैं प्राच्य नृत्य.
नृत्य बहुत है उपयोगी गतिविधिशरीर की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए वे:
एक सुंदर चाल और मुद्रा बनाएं;
मांसपेशियों में लचीलापन विकसित करना और तनाव दूर करना;
आंतरिक मांसपेशियों को मजबूत करना;
आंकड़े को सही करें और वजन घटाने को बढ़ावा दें;
आपको अपने शरीर को नियंत्रित करना सिखाएं;
आंदोलनों का समन्वय विकसित करना;
तनाव दूर करें, अवसाद से निपटने में मदद करें।
इस परिसर में, शरीर की सभी मुख्य मांसपेशियों का व्यायाम किया जाता है; आपको नियमित जिमनास्टिक करते समय नीरस उबाऊ व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस कुछ अच्छा लयबद्ध संगीत चालू करना है और नृत्य गतिविधि का आनंद लेना है!
सबसे पहले आपको पांच मिनट का छोटा वार्म-अप करने की ज़रूरत है: अपने सिर, बाहों, धड़, श्रोणि के साथ घूर्णी गति करें, कुछ झुकें और स्क्वैट्स करें। अब जब आपका शरीर गर्म हो गया है, तो कुछ सरल डांस मूव्स सीखने का प्रयास करें। नृत्य गतिविधियों के सही निष्पादन की जांच करने के लिए उन्हें बड़े दर्पण के सामने प्रदर्शन करना बेहतर है।
1. बेली डांसिंग - हम पेट की मांसपेशियों का निर्माण करते हैं।
अपने पेट की मांसपेशियों को सिकोड़कर अपने पेट को अंदर खींचें और फिर आराम करें। इस क्रिया में श्वास को "खींचने वाली शक्ति" के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। बारी-बारी से अपनी मांसपेशियों को तनाव दें और फिर आराम करें। एरोबेटिक्स हासिल करें - अपने पेट को तेज गति से उठाएं और आराम दें। 3-5 मिनट से शुरू करें और फिर, जब आप इसमें अच्छे हो जाएं, तो बेली डांसिंग को 10 मिनट तक बढ़ाएं।
2. हम कूल्हों और नितंबों का काम करते हैं।
पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग, बाहें शिथिल। अपने कूल्हों से आठ की आकृति बनाएं, पहले एक दिशा में 8 बार और फिर दूसरी दिशा में 8 बार। फिर चार अंक आठ करते हुए धीरे-धीरे अपने आप को नीचे लाएँ, और फिर चार और अंक आठ करते हुए धीरे-धीरे ऊपर उठें। अपने आप को नीचे करें और 4 बार ऊपर उठें। कूल्हों की गति पर अपना ध्यान बेहतर ढंग से केंद्रित करने के लिए, अपने हाथों की हथेलियों को अपने सिर के पीछे रखना बेहतर है (लेकिन जरूरी नहीं)।
3. हम शरीर के ऊपरी हिस्से - कंधों पर काम करते हैं।
सीधे खड़े हों, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग हों, थोड़ा मुड़े हुए हों बायां पैर, और इस समय अपने श्रोणि को दाईं ओर ले जाएं और अपने दाहिने कंधे को एक-दो बार पीछे ले जाएं। अब झुको दायां पैर, श्रोणि बाईं ओर चला जाता है, और बायां कंधा पीछे की ओर एक गोलाकार गति करता है - 2 बार। अपने पैरों के साथ डांस मूवमेंट के साथ-साथ 10 पीछे की ओर कंधे की हरकतें करें, और फिर 10 आगे की ओर कंधे की हरकतें करें। फिर अपने पैरों और श्रोणि के साथ समान गति करें, और दोनों कंधों के साथ आगे की ओर गोलाकार गति करें - 10 गति और फिर अपने कंधों के साथ भी उतनी ही मात्रा में पीछे की ओर जाएं।
4. हम कूल्हों का काम करते हैं।
सभी नृत्य क्रियाओं को दोहराना आसान है; आप क्रियाओं का ध्यानपूर्वक अनुसरण करके उन्हें स्वयं कर सकते हैं। कूल्हों की सबसे सरल नृत्य गति बारी-बारी से एक या दूसरे कूल्हे को ऊपर उठाना है।
अब दर्पण के सामने बग़ल में खड़े हो जाएं और अपने श्रोणि को जितना संभव हो सके आगे की ओर ले जाएं और फिर पीछे की ओर ले जाएं।
अपने कूल्हों और श्रोणि को बाईं ओर और फिर दाईं ओर घुमाते हुए, कूल्हे की थोड़ी अलग गति का प्रयास करें। इस नृत्य गतिविधि को करते समय ध्यान रखने योग्य मुख्य बात यह है ऊपरी हिस्साशरीर गतिहीन रहा. आप अच्छा कर रहे हैं, चलिए जारी रखें। अगला नृत्य आंदोलन करने के लिए, आपको अपने पैर को अपने पैर की उंगलियों पर थोड़ा आगे रखना होगा और अपने कूल्हों को ऊपर और नीचे ले जाना होगा, अपने पैर को फैलाना और मोड़ना होगा।
एक बार जब आप सरल हिप मूवमेंट करना सीख जाते हैं, तो आप अपने धड़ को नीचे करते हुए अधिक श्रम-गहन वाले व्यायाम करने का प्रयास कर सकते हैं। बस इस बात का ध्यान रखें कि इस प्रकार के डांस मूवमेंट में अधिक ऊर्जा लगती है, इसलिए सबसे पहले जितनी संभव हो उतनी मूवमेंट करें। आख़िरकार, सबसे महत्वपूर्ण बात सुखद थकान और अच्छा मूड पाना है।
5. हम गर्दन की मांसपेशियों का काम करते हैं।
सीधे खड़े हो जाएँ, अपने सिर को भी अपने सामने सीधा रखें, अपने सिर को बाएँ और दाएँ हिलाना शुरू करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह झुके नहीं! अब अपनी नाक को आगे की ओर फैलाएं, ध्यान रखें कि आपका सिर न झुके! और फिर मेरे सिर का पिछला हिस्सा वापस। उसी समय, आपके कंधे गतिहीन रहते हैं, केवल आपका सिर काम करता है: बाएँ और दाएँ 10 गतियाँ करें और समान संख्या में आगे और पीछे जाएँ। इस आंदोलन में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सिर सीधा है, झुका हुआ नहीं है, बल्कि बाएं और दाएं और आगे और पीछे "चलता" है। यह गतिविधि गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करती है और ठीक होने में मदद करती है ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जो कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठे रहने वाले कई लोगों को प्रभावित करता है। ऐसे में, अपने डांस रूटीन में हेड मूवमेंट को जरूर शामिल करें।
6. हम बछड़ों का व्यायाम करते हैं।
अब आगे बढ़ें और कुछ सरल डांस स्टेप्स सीखें। सीधे खड़े हो जाएं, अपने पैरों को अपने सामने क्रॉस करें और पैर को सामने की ओर बदलते हुए, अपने पैरों के साथ डांस स्टेप्स लें, आपकी भुजाओं को बगल में रखा जा सकता है, या वे एक स्वतंत्र स्थिति में हो सकते हैं। डांस मूवमेंट को 10-15 बार दोहराएं।
और हम बछड़ों के लिए दूसरा नृत्य आंदोलन उसी प्रारंभिक स्थिति में करते हैं, केवल आपको अपने पैरों को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाते हुए एक क्रॉसिंग आंदोलन करने की आवश्यकता होती है। डांस मूवमेंट को 10-15 बार दोहराएं।
योर जेस्ट को उम्मीद है कि इन सरल डांस मूव्स को दोहराना आपके लिए मुश्किल नहीं होगा और आपको डांस से प्यार हो जाएगा प्राच्य शैली. नृत्य कक्षाएं आपके लिए हल्की, सुखद थकान लेकर आएं, सुबह आपको पूरे दिन के लिए जोश से भर दें, आपको बहुत कुछ दें सकारात्मक भावनाएँऔर अच्छा मूड!
आपका इज़्युमिन्का आपको वीडियो में सरल नृत्य गतिविधियाँ देखने की भी पेशकश करता है, जो शुरुआती लोगों के लिए प्राच्य नृत्य प्रस्तुत करता है। अपने देखने का आनंद लें.
वीडियो नंबर 1. ओरिएंटल नृत्य प्रशिक्षण.
वीडियो नंबर 2. शुरुआती लोगों के लिए ओरिएंटल नृत्य।
वीडियो नंबर 3. शुरुआती लोगों के लिए बेली डांसिंग। भाग ---- पहला।
वीडियो नंबर 4. शुरुआती लोगों के लिए बेली डांसिंग। भाग 2.
हमारा लक्ष्य यह अनुशंसा करना है कि आप अरबी नृत्य सिखाने वाले वीडियो का अध्ययन करें, वे आपकी मुद्रा को आदर्श बना सकते हैं; इसे मत चूकिए अनूठा अवसर. नृत्य कला के उस्ताद ऐलेना विलकोवा की अपूरणीय सलाह और निर्देशों की मदद से, जो आपको बताएंगे कि आप घर पर प्राच्य नृत्य की तकनीक कैसे सीख सकते हैं।
अरबी नृत्य वीडियो
हम सभी जानते हैं कि प्रशंसा की भावना क्या होती है; एक नियम के रूप में, प्राच्य नृत्य की सुंदरता इसे जगा सकती है। एक शानदार, अद्वितीय और लुभावनी तमाशा जो प्राचीन काल से हमारे पास आता आया है। हल्के और नाजुक परिधानों में नृत्य करती लड़कियाँ अपने आकर्षण से विस्मित कर देती हैं। यदि आप शरीर की सभी गतिविधियों की सुंदरता को करीब से देखें, तो उनमें उज्ज्वल और परिष्कृत महिला सौंदर्य का एक निश्चित रहस्य निहित है।
अरबी नृत्य पाठ
संगीत और सौम्य प्राच्य लय बस मंत्रमुग्ध कर देने वाले हैं, आप देख सकते हैं कि पूरे शरीर की ऊर्जा कैसे फैलती है; युवा नर्तक केवल एक नज़र से, या अपने हाथ की हल्की सी हरकत से आसानी से आकर्षित कर सकते हैं। आख़िरकार, प्राच्य नृत्य अविस्मरणीय विस्मय के साथ-साथ प्रेरणा भी दे सकते हैं।
हम उन लोगों से जुड़ने की सलाह देते हैं जो नृत्य सीखना चाहते हैं इस प्रकारनृत्य, हमसे मिलें और विस्तार से देखें ऑनलाइन पाठ"अरेबियन नृत्य" और आपकी मुद्रा सबसे सही होगी!
