स्लिमिंग रैप्स: प्रभावी रेसिपी। गर्म या ठंडा लपेट: जो बेहतर है। स्लिमिंग रैप्स के नुकसान

अगर आप इंस्टाग्राम पर हैं, तो आपने शायद स्पोर्ट्स या फिटनेस से जुड़े ढेर सारे हैशटैग देखे होंगे। वहां कुछ लोग तथाकथित होममेड स्लिमिंग रैप्स बेचते हैं। ये "जादू" मिश्रण हैं "जो पूरे शरीर को ढंकने के लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं और पेट को लपेटने के लिए अभिप्रेत हैं।

अब आप में से कई लोगों ने मान लिया है कि वे काम नहीं करते क्योंकि यह सच होना बहुत आसान है। हालाँकि, आप इसे कैसे आंक सकते हैं यदि आपने स्वयं इसे अभी तक नहीं आजमाया है? कमर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने के लिए एक विशेष फिल्म के साथ लपेटना एक निश्चित तरीका है। यह आपकी त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व देने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का भी एक अच्छा विकल्प है। सबसे अच्छी बात यह है कि रैप तब भी काम करते हैं जब आप घर पर आराम से बैठते हैं। लेकिन बिना कैलोरी वाली चॉकलेट की तरह, सच होना बहुत अच्छा है, है ना?

होम रैप्स उतने ही प्रभावी हो सकते हैं, यदि अधिक प्रभावी नहीं हैं, तो उन उपचारों की तुलना में जिन्हें आप ब्यूटी सैलून में बहुत अधिक पैसे देते हैं।

घर पर स्लिमिंग रैप, जो मौजूद हैं उनमें से सबसे प्रभावी, कई चीजों में सक्षम है:

• सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं;
• कमर कम करें;
• त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण दें;
• त्वचा को कस लें;
• विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।

लेकिन इससे पहले कि हम आपको बेहतरीन होम रैप रेसिपी की पेशकश करें, आइए एक नज़र डालते हैं कि यह कैसे काम करता है।

लपेटे क्या हैं?

बॉडी रैप्स पूर्ण विश्राम नहीं हैं, और आप केवल पूल के पास बैठकर खीरे के पानी की चुस्की नहीं ले पाएंगे। प्रक्रिया एक ही उद्देश्य से की जाती है - आपको पसीना बहाने के लिए।

इस तरह के लपेट से परिणाम वैसा ही होगा जब आप स्नान या सौना में हों। यहां मुख्य फोकस पूरी तरह से पसीना बहाने की कोशिश करना नहीं है, बल्कि एक विशिष्ट क्षेत्र में पसीने को भड़काना है। आपके द्वारा चुने गए रैप के प्रकार के आधार पर, आप इसे तैयार करने के लिए पहले त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकते हैं। उसके बाद, एक विशेष मिश्रण लगाया जाता है, और फिर शरीर को प्लास्टिक की फिल्म में लपेटा जाता है, जिससे पसीना और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

होम रैप्स के लिए 7 आज्ञाएँ

विभिन्न प्रकार के रैप्स को आज़माते हुए, हमने पाया कि ऐसी कई चीज़ें हैं जो वास्तव में एक अंतर बनाती हैं। वे मायने रखते हैं और हम आपको उनसे परिचित होने के लिए आमंत्रित करते हैं:

अवयव... रैपर में गुणवत्ता वाले प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना और उन्हें ठीक से संयोजित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यही सफलता की कुंजी है। इंटरनेट पर कई सामान्य सूत्र हैं, लेकिन उनमें से कई हमेशा काम नहीं करते हैं।

आलसी मत बनो... बहुत से लोग रेडीमेड रैप्स ऑर्डर करते हैं जो जल्दी और आसानी से किए जा सकते हैं। सच में, केवल वे लोग जो नहीं जानते कि उन्हें इसकी आवश्यकता क्यों है, ऐसा करते हैं। ये अक्सर, सिंथेटिक सामग्री, न्यूनतम परिणाम और यहां तक ​​कि दुष्प्रभाव भी होते हैं।

छूटना... प्रक्रिया को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए लपेटने से पहले त्वचा को एक्सफोलिएट करना आवश्यक है। तो अवयवों का सूत्र त्वचा की सबसे गहरी परतों में प्रवेश कर सकता है।

पानी प... याद रखें, आपकी त्वचा को पोषण देने के लिए हाइड्रेशन आवश्यक है। पानी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगा और आपको और भी अच्छा महसूस कराएगा।

व्यायाम... रैप्स के परिणामों के स्थायी प्रभाव के लिए आपको एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने की आवश्यकता है। चिप्स, डोनट्स के बारे में भूल जाओ: वे केवल आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधा डालेंगे। अधिक चलने की कोशिश करें, जिम में कसरत करें, अधिक सक्रिय रहें।

परिणाम को... जैसा कि आमतौर पर जीवन में होता है, आप जितनी अधिक मेहनत करेंगे, परिणाम उतना ही बेहतर होगा। यहां तक ​​​​कि अगर आप अपनी उपस्थिति और रैप से प्राप्त परिणाम से खुश हैं, तो भी आपको आगे बढ़ते रहना चाहिए और उसी दिशा में काम करना चाहिए। सप्ताह में एक प्रक्रिया का प्रयास करें, और फिर आप संख्या को दो तक बढ़ा सकते हैं, लेकिन जैसे ही आप कम से कम एक छोटा सा परिणाम देखें, रुकें नहीं। यहां तक ​​कि सबसे प्रभावी होममेड स्लिमिंग रैप भी आपको अच्छे परिणाम नहीं देगा यदि आप इसे केवल एक बार करते हैं।

स्वयं को सुनो... याद रखें कि आपका लक्ष्य गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल होना नहीं है। यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें। बार को ऊंचा मत करो, अपने शरीर को सुनो।

क्या होम रैप्स वास्तव में आपकी मदद करते हैं?

आइए तुरंत स्पष्ट हो जाएं: यह कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है जो आपको जेनिफर एनिस्टन का शरीर देगा। हालांकि, अल्पकालिक समस्याओं से निपटने का यह एक अच्छा तरीका है। उदाहरण के लिए, आपके पास हाई स्कूल रीयूनियन है, लेकिन आप अपने स्कूल जींस में फिट नहीं हो सकते हैं। या आपकी या आपके दोस्तों की पहले से ही शादी है। रैप्स का एक अन्य लाभ यह है कि वे आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक देते हैं, इसलिए आप एक बोल्ड ड्रेस या ब्लाउज पहन सकते हैं जो आपकी कुछ निर्दोष त्वचा को उजागर करता है।

परिणाम इस बात पर निर्भर करेगा कि आप कितनी देर तक फिल्म और फिल्म के प्रकार को पकड़ते हैं। कुछ लोग इसे लंबे समय तक पहन सकते हैं। और, एक साइड नोट के रूप में, हम ध्यान दें कि गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को रैप नहीं किया जा सकता है। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो रैप्स का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

होम रैप्स बनाम स्पा: इसे स्वयं कैसे करें

लोग आमतौर पर अपने जीवन में पहला रैप आज़माने के लिए स्पा में जाते हैं और देखते हैं कि यह कैसे किया जाता है। हालाँकि, समस्या यह है कि यहाँ एक व्यक्ति असहज महसूस कर सकता है: कोई उस पर मॉइस्चराइज़र लगाता है, फिर उसके शरीर को एक समझ से बाहर फिल्म में लपेट देता है। कुछ तो यह भी नहीं देखते कि वे किसमें लिपटे हुए हैं।

अगर आप इस तरह के कॉन्टैक्ट्स से परेशान नहीं हैं, तो कोई बात नहीं। लेकिन इस तरह के स्पा ट्रीटमेंट काफी महंगे हो सकते हैं। कुछ सैलून ऐसी सेवा के लिए कई हजार रूबल चार्ज करते हैं। और यह सिर्फ एक सत्र है। इसके अलावा, यह सच नहीं है कि इस तरह की लपेट परिणाम देगी।

इसीलिए घर पर रैप बनाने की कई रेसिपी सामने आई हैं। वे प्रतिष्ठित हैं, सबसे पहले, उनके हल्केपन और सामर्थ्य से। हम वास्तव में कुछ गंभीर धन बचा सकते हैं यदि हम इसी तरह की प्रक्रिया को स्वयं करने का प्रयास करते हैं। हम आपको वह सारी जानकारी देने की कोशिश करेंगे जो आपको चाहिए, घर पर सबसे अच्छा वजन घटाने के रैप्स, बहुत प्रभावी रेसिपी और कई और टिप्स।

घर पर लपेटने के 6 आसान चरण

होम रैपिंग का अधिक से अधिक लाभ उठाने के लिए, हम आपको विशिष्ट रेसिपी और कदम उठाने के लिए देंगे।

चरण 1: त्वचा को एक्सफोलिएट करें... ऐसा करने के लिए, आप एक वॉशक्लॉथ का उपयोग कर सकते हैं, जिसके साथ हम मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देंगे। आप प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके हमारे नुस्खा के अनुसार स्क्रब बना सकते हैं:

• 2 बड़े चम्मच नारियल या जैतून का तेल
• 4 चुटकी चीनी या कॉफी बीन्स;
• आवश्यक तेल की कुछ बूँदें।

सभी अवयवों को मिलाएं और लपेटने के लिए त्वचा के क्षेत्र में रगड़ें। वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें, सर्कुलर मोशन करें, ध्यान से त्वचा को साफ करने की कोशिश करें।

अगर आप एक्सफोलिएट करने के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल करती हैं तो ऐसे छिलके के बाद मॉइश्चराइजर लगाने की जरूरत नहीं है।

चरण 2. लपेटो!नीचे दिए गए व्यंजनों का उपयोग करते हुए, मिश्रण की एक पतली परत त्वचा पर लगाएं जहां आप खुद को फिल्म में लपेटेंगे। उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहां आपको इंच हटाने या सेल्युलाईट को कम करने की आवश्यकता है। याद रखें कि आपको बड़ी मात्रा में मिश्रण लगाने की आवश्यकता नहीं है, वे पहले से ही काफी प्रभावी हैं। इसे सेव कर लें, फिर भी रिजल्ट अच्छा रहेगा।

हम आपको चेतावनी भी देते हैं कि फिल्म को ज्यादा टाइट न करें। ज़ोर से निचोड़ने से ज़रूर मदद मिलती है, लेकिन ज़्यादा दूर मत जाइए। लपेटने के बाद आपको स्वतंत्र रूप से सांस लेनी चाहिए और सहज महसूस करना चाहिए। एक बार में पूरे शरीर को लपेटना जरूरी नहीं है। यदि आप इस व्यवसाय में नए हैं, तो उदाहरण के लिए, निचले शरीर से शुरुआत करें। अगली बार, अपने ऊपरी शरीर को लपेटें।

चरण 3. पसीना... एक बार जब आप कर लेंगे, तो आप बहुत ही हास्यपूर्ण दिखेंगे। अपनी उपस्थिति में अपने दोस्तों के साथ हंसने के लिए कुछ तस्वीरें लें, और फिर अपने आप को एक गर्म कंबल या स्नान वस्त्र में लपेटें। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप गर्म हैं। तब शरीर से पसीना निकलने लगेगा, और यही हमें चाहिए।

चरण 4. आराम करें... यह मुश्किल लग सकता है, लेकिन आपको आराम करने की कोशिश करने की जरूरत है। ध्यान करने की कोशिश करें, किताब पढ़ने बैठें, संगीत सुनें या हल्का व्यायाम करें (इससे और पसीना आएगा)।

चरण 5. फिल्म निकालें... करीब एक घंटे के बाद आप फिल्म की शूटिंग कर सकते हैं। इस पट्टी को हटा दें और अपने शरीर से पसीने और गंदगी को दूर करने के लिए गर्म पानी से स्नान करें।

चरण 6. मॉइस्चराइजिंग... फिल्म द्वारा कवर किए गए क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपना पसंदीदा मॉइस्चराइजर लगाएं।

घर पर सब कुछ करके आप कितना पैसा बचा सकते हैं?

अधिकांश में पहले से ही वे सभी सामग्रियां हैं जिन्हें उन्हें घर पर लपेटने की आवश्यकता है। बेशक, अगर आपके पास कुछ नहीं है, तो आपको कुछ खरीदना होगा। यहां तक ​​कि अगर आप ऐसी प्रक्रियाओं को अक्सर करने जा रहे हैं, तो इसके लिए आपको एकमुश्त खर्च नहीं करना पड़ेगा। दरअसल, इस तरह के रैप के लिए स्पा में वे आपसे कई हजार रूबल छीन लेंगे। प्लास्टिक रैप की कीमत आपको कुछ सौ रूबल होगी, और नहीं। स्पा इसके लिए आपसे अतिरिक्त पैसे वसूल करेगा। यदि सैलून में एक प्रक्रिया में कई हजार रूबल खर्च होंगे, तो घर पर एक प्रक्रिया में कई सौ खर्च होंगे। अद्भुत, है ना?

रैप फिल्म के साथ तैयार किट: क्या आपको उन्हें लेना चाहिए?

ऐसे उत्पादों के लिए बाजार में पहले से ही विशेष तैयार फिल्में हैं। उदाहरण के लिए, डिटॉक्स क्ले, जिसमें रैप मिक्स के 8 पैकेट और 2 फिल्म हैं। मैं तुरंत जो नोट करना चाहता हूं वह कीमत है: इस तरह के तैयार सेट की कीमत आपको अधिक होगी यदि आपने प्रत्येक आइटम को अलग से खरीदा है।

अब बड़ी संख्या में ऐसे ब्रांड हैं जो इन सेटों की पेशकश करते हैं। वे, ज़ाहिर है, कुशल और काम कर रहे हैं। हालांकि, हम अभी भी अनुशंसा करते हैं कि आप सभी सामग्री व्यक्तिगत रूप से और अपने दम पर खरीदें। यह एक बड़ी लागत बचत है, और मिश्रण को आपके लिए अपने से बेहतर कौन बनाएगा?

विशिष्ट उद्देश्यों के लिए घर पर रैप्स कैसे बनाएं?

गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करना जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, वही आपके लक्ष्य को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है। हम आपको कुछ सामग्री, आवश्यक तेल और जड़ी-बूटियाँ प्रदान करेंगे जो विशेष रूप से हमारी समस्याओं को हल करने के लिए चुनी गई हैं। एक घटक अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने में मदद करेगा, दूसरा - सेल्युलाईट से निपटने के लिए। सीधे शब्दों में कहें, विभिन्न लक्ष्यों के लिए अलग-अलग अवयवों की आवश्यकता होती है।

हालांकि, हम में से अधिकांश शायद एक साथ कई लक्ष्यों का पीछा करते हैं: पेट से छुटकारा पाएं, सेल्युलाईट, त्वचा को कस लें और इसे स्वस्थ बनाएं। यह ठीक है, आपको बस अपनी रैपिंग रेसिपी में और उत्पादों को शामिल करना है।

स्लिमिंग बॉडी रैप में सबसे अच्छी सामग्री

यदि आप अपनी कमर में अतिरिक्त वजन या सेंटीमीटर से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो मिट्टी का आधार आपकी त्वचा को बंद करने वाली सभी अशुद्धियों, गंदगी और अन्य गंदी चीजों को बाहर निकालने के लिए सबसे अच्छा घटक है। मिट्टी एक चुंबक की तरह काम करती है और इसलिए इसका उपयोग मुंहासों से निपटने के लिए भी किया जाता है।

• बेंटोनाइट मिट्टी... ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए अक्सर प्राकृतिक सफेद मिट्टी का इस्तेमाल किया जाता है। यह संवेदनशील त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है।
• लाल मिर्च पाउडर... थर्मोजेनेसिस बढ़ाता है। आपको इसे सावधानी से उपयोग करने की आवश्यकता है, थोड़ी मात्रा से शुरू करें। यह चूर्ण शरीर को गर्माहट प्रदान करेगा और बेहतर पसीना बहाएगा।
• हरी चाय... यह एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है, जिसका अर्थ है कि इसे मूत्रवर्धक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इस प्रकार, हम शरीर में अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाते हैं और वजन घटाने में योगदान करते हैं।

एंटी-सेल्युलाईट रैप में सबसे अच्छी सामग्री

सेल्युलाईट सबसे खराब चीज है जो हो सकती है। कुछ भी बुरा नहीं है: मकड़ियों, टूटे हुए नाखून और टीवी विज्ञापन भी सेल्युलाईट से बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं। जब इस समस्या से छुटकारा पाने की बात आती है, तो केवल एक ही सामग्री को ध्यान में रखना चाहिए: शैवाल। प्राकृतिक केल्प शायद सबसे अच्छा घटक है जिसमें खनिज, विटामिन, पैंटोथेनिक एसिड, तांबा, जस्ता, फोलिक एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज और लोहा होता है।

लपेटकर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के सर्वोत्तम व्यंजनों में निम्नलिखित सामग्रियां शामिल हैं:

• समुद्री शैवाल पाउडर... बाजार में कई ब्रांड और निर्माता हैं।
• एलोविरा... आपकी त्वचा को शांत और गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है।
• कैफीन(आमतौर पर कॉफी के रूप में)।

एक मिश्रण के लिए इन सामग्रियों को एक साथ मिलाने की कोशिश करें जो आपके सेल्युलाईट का असली दुश्मन होगा। और निश्चिंत रहें यह मिश्रण जीत जाएगा।

अन्य वैकल्पिक सामग्री

लपेटते समय आप कई अलग-अलग उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। असीमित सूची है। हालांकि, कई सामग्रियां हैं जिन्हें हम प्रभाव को बढ़ाने के लिए सुरक्षित रूप से अनुशंसा कर सकते हैं:

मूत्रवर्धक प्रभाव वाले आवश्यक तेल:

• सरू;
• सौंफ;
• जेरेनियम;
• चकोतरा;
• हपुषा जामुन;
• रोजमैरी।

आराम देने वाली जड़ी-बूटियाँ:

• बबूने के फूल की चाय;
• सौंफ के बीज;
• अदरक की जड़।

त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए अन्य सामग्री:

• पाउडर बकरी का दूध;
• वसायुक्त दूध;
• ऐप्पल साइडर सिरका (यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है, तो प्रतिक्रिया की जांच करना सुनिश्चित करें)।

यह सब एक साथ डालें

रैप मिक्स का उपयोग करने की सफलता का निर्धारण कारक सामग्री का सही संयोजन है। प्रयोग करें क्योंकि आप अपनी पसंद के हेयर डाई के साथ प्रयोग करने के आदी हैं। एक बार जब आप एक अच्छा पर्याप्त परिणाम प्राप्त कर लेते हैं, तो आपको निर्देशों की आवश्यकता नहीं रह जाती है।

पहली बार कोई रेसिपी ट्राई करते समय, सभी सामग्री को लिख लें। यदि आप प्रभाव पसंद करते हैं, तो आप इसे दोहरा सकते हैं, और फिर पेट और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के गुप्त तरीके के रूप में यह नुस्खा अपने दोस्तों को दे सकते हैं। हालाँकि, इस तथ्य को ध्यान में रखें कि हम सभी अलग हैं और हमारे शरीर एक ही नुस्खा के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया कर सकते हैं। रचनात्मक बनें और मौजूदा योजनाओं और मिश्रणों में बदलाव करने से न डरें।

होम रैप्स के लिए हमारी सर्वश्रेष्ठ रेसिपी

"सबसे प्रभावी घरेलू स्लिमिंग रैप्स" नामक सूची असीमित हो सकती है। हालांकि, नेट पर मौजूद कई व्यंजन पूरी तरह बकवास हैं।

याद रखें कि एक अच्छे रैप में आमतौर पर समुद्री शैवाल या सफेद मिट्टी शामिल होती है। ये वे सामग्रियां हैं जो स्पा आमतौर पर पेश करते हैं, और वे सही हैं क्योंकि कुछ भी अधिक प्रभावी नहीं है।

एंटी-सेल्युलाईट रैप

अवयव:

• 1 कप समुद्री शैवाल पाउडर
• 3 बड़े चम्मच बादाम या जैतून का तेल
• 2 गिलास गर्म पानी (या 2 कप कॉफी);
• वैकल्पिक: एंटी-सेल्युलाईट तेल (दौनी, जुनिपर या सौंफ़) की 2 बूँदें।

उपयोग:

सभी सामग्री को एक साथ मिला लें। इसकी स्थिरता पानी की नहीं मिट्टी की तरह होनी चाहिए। यदि वांछित हो तो आवश्यक तेल जोड़ें। पहले सूचीबद्ध 6 चरणों का पालन करें।

इस मिश्रण को कमर से ऊपर से नीचे तक पूरे शरीर पर लगाएं। आवेदन के बाद, त्वचा के समस्या क्षेत्रों को प्लास्टिक की चादर से लपेटें और फिर बेहतर निर्धारण के लिए एक लोचदार पट्टी के साथ लपेटें। कुछ लोग गर्म पानी में डूबी हुई एक साधारण पट्टी का उपयोग करना पसंद करते हैं। यह भी एक अच्छा तरीका है, लेकिन हम इलास्टिक बैंडेज की सलाह देते हैं, क्योंकि यह गर्मी को अच्छी तरह से अंदर रखता है।

यह नुस्खा पैरों, जांघों और नितंबों पर सेल्युलाईट के लिए प्रयोग किया जाता है। दुर्गम स्थानों को लपेटने के लिए, आप किसी से मदद मांग सकते हैं। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप अपनी त्वचा के समस्याग्रस्त क्षेत्र के हर इंच को कवर करें।

अपने आप को प्लास्टिक में लपेटने के बाद, अपने आप को एक कंबल से ढक लें और अपने आप को एक घंटे के लिए आराम करने दें। फिर एक गर्म स्नान करें (गर्म, गर्म नहीं) और किसी भी शेष मिश्रण को धो लें।

स्लिमिंग रैप्स

अवयव:

• 1 गिलास सफेद मिट्टी;
• 2 कप ग्रीन टी (पानी से बदला जा सकता है)

उपयोग:

सभी अवयवों को मिलाएं, लेकिन मिलाते समय धातु की वस्तुओं का उपयोग न करें (धातु मिट्टी पर अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करती है)। अगला, बस मिश्रण को त्वचा के समस्या क्षेत्र पर लगाएं और इसे प्लास्टिक में लपेट दें। आगे के चरण समान हैं: शेष मिश्रण को धोकर गर्म स्नान करें।

डिटॉक्स रैप्स

अवयव:

• 1 गिलास सफेद मिट्टी;
• 1 कप सेब साइडर सिरका (पहले अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया की जांच करें)
• 1 गिलास पानी;
• अतिरिक्त रूप से: आवश्यक तेल की 2 बूँदें एक मूत्रवर्धक प्रभाव के साथ।

उपयोग:

सभी सामग्री को एक बड़े कटोरे में मिलाएं जैसा कि पिछली रेसिपी में था। सुनिश्चित करें कि मिश्रण तैयार करने के लिए धातु की वस्तुओं का उपयोग न करें, क्योंकि धातु इसकी प्रभावशीलता को कम कर देगी। वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए पानी या अधिक पाउडर डालें। पिछले व्यंजनों के समान निर्देशों का पालन करें।

अदरक लपेटो

यह लपेट मिट्टी और अदरक के कारण रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करता है।

अवयव:

• 2 बड़े चम्मच अदरक की जड़
• सफेद मिट्टी के 5 बड़े चम्मच;
• 10 बड़े चम्मच गर्म पानी।

उपयोग:

सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में रखें (हां, हम इसे हाथ से करने में थोड़ा आलसी हैं) और लगभग एक मिनट के लिए ब्लेंड करें। वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए आप अधिक मिट्टी या पानी जोड़ सकते हैं। मिश्रण को शरीर के उस हिस्से पर लगाएं जहां आप ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करना चाहते हैं और इसे प्लास्टिक में लपेट दें। टेप को 20-40 मिनट के लिए रखें, और फिर गर्म पानी के नीचे शेष मिश्रण को हटा दें और धो लें।

लाल मिर्च लपेटता है

अवयव:

• 2 बड़े चम्मच लाल मिर्च (यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो 1 बड़ा चम्मच का उपयोग करना बेहतर है और इससे पहले प्रकोष्ठ के एक छोटे से क्षेत्र पर प्रतिक्रिया की जांच करें);
• सफेद मिट्टी के 10 बड़े चम्मच;
• 300 मिलीलीटर गर्म पानी;
• वैकल्पिक: अपनी पसंद के मूत्रवर्धक आवश्यक तेल की 2 बूँदें।

उपयोग:

लाल मिर्च पाउडर, मिट्टी और गर्म पानी मिलाएं। आपको एक पेस्ट की तरह दिखने वाली किसी चीज़ के साथ समाप्त होना चाहिए। इसके बाद, आप जो भी तेल चाहते हैं, उसमें डालें। तैयार पेस्ट को माइक्रोवेव में गर्म करें और त्वचा के समस्या क्षेत्र पर लगाएं। मिश्रण को अपनी त्वचा की सतह पर 10 मिनट तक बैठने दें और फिर गर्म पानी से धो लें। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, आप अपने आप को प्लास्टिक में लपेट सकते हैं। इससे पसीने की प्रक्रिया में वृद्धि होगी।

सेलिब्रिटी बॉडी रैप रेसिपी

अवयव:

• 1/2 कप समुद्री शैवाल पाउडर
• 1/2 कप सफेद मिट्टी
• 2 कप एप्पल साइडर विनेगर
• वैकल्पिक: अपनी पसंद के मूत्रवर्धक आवश्यक तेल की 3 बूँदें।

उपयोग:

सभी वस्तुओं को एक बड़े बर्तन में मिला दें। वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक मिट्टी और पानी डालें। ऐप्पल साइडर विनेगर डालने से पहले, अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया की जांच करें।

अनुस्मारक: मिश्रण तैयार करते समय धातु की वस्तुओं का प्रयोग न करें। यदि आपने पिछले व्यंजनों को पढ़ा है, तो आप जानते हैं कि क्यों। उन सभी 6 चरणों का पालन करें जो लेख की शुरुआत में थे।

कोशिश करने के लिए अन्य होममेड रैप रेसिपी

हम आपको 2 और व्यंजनों की पेशकश करते हैं जिन्हें हम आजमाने में कामयाब रहे। उनकी विशिष्ट विशेषता यह है कि वे मिट्टी और शैवाल से मुक्त होते हैं। हालांकि, यह एक असाधारण मामला है जब उनकी आवश्यकता नहीं होती है, व्यंजन अभी भी काम कर रहे हैं।

जैतून के तेल के साथ डिटॉक्स बॉडी रैप

बेशक, इस तरह के नुस्खा में मिट्टी या समुद्री शैवाल के बिना इतना प्रभावशाली प्रभाव नहीं होता है। लेकिन, अगर आपके पास इन दोनों में से कोई भी सामग्री नहीं है, तो आप इस नुस्खे को आजमा सकते हैं।

अवयव:

• 2 कप बादाम या जैतून का तेल
• अंगूर के आवश्यक तेल की 8 बूँदें;
• लैवेंडर, जुनिपर, सौंफ़, या अजवायन के फूल की 2 बूँदें।

उपयोग:

इन सभी सामग्रियों को एक साथ मिला लें। एक डिस्पेंसर बोतल में डालें, हिलाएं और मिश्रण को त्वचा पर स्प्रे करें। समस्या क्षेत्र को प्लास्टिक से लपेटें और एक लोचदार पट्टी के साथ ठीक करें। आराम करो और अपने आप को एक कंबल में लपेटो। 30-60 मिनट के बाद, गर्म पानी से नहाएं और बाकी के मिश्रण को धो लें।

रिलैक्स रैप्स

चूँकि प्रकृति ने हमें ऐसी जड़ी-बूटियाँ दी हैं जिनमें उपचार और आराम देने वाले गुण होते हैं, तो क्यों न उनका उपयोग किया जाए। कैमोमाइल इस संबंध में अब तक का सबसे अच्छा है और अक्सर शरीर के लपेट में प्रयोग किया जाता है।

अवयव:

• 5 कैमोमाइल चाय बैग;
• 1 लीटर गर्म पानी;
• 50 मिलीलीटर जैतून या बादाम का तेल;
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 2 बूँदें;
• दौनी आवश्यक तेल की 2 बूँदें।

उपयोग:

1 लीटर उबलते पानी में पांच कैमोमाइल टी बैग्स लें। चाय को कुछ देर बैठने दें। अपनी चाय में आवश्यक तेल मिलाएं और इस तरल में एक सूखा कपड़ा भिगोएँ। समस्या क्षेत्र पर एक ऊतक लागू करें और इसे प्लास्टिक या लोचदार पट्टी में लपेटें। अपने आप को एक कंबल में लपेटें और लगभग 40 मिनट तक आराम से लेट जाएं। उसके बाद ही गर्म स्नान करें।

व्यंजनों से आपको बचना चाहिए

चॉकलेट रैप

एक आदर्श दुनिया में या समानांतर ब्रह्मांड में, चॉकलेट शायद सब कुछ ठीक कर देता है: क्षय और मुँहासे, और यहां तक ​​​​कि वजन कम करने में भी मदद करता है। लेकिन आप और मैं थोड़े अलग आयाम में रहते हैं।

यही कारण है कि चॉकलेट रैप्स समय और धन की बर्बादी है (और बेहतर है कि इस तरह की कीमती सामग्री को बर्बाद न करें, बल्कि इसके स्वाद का आनंद लें)। यह कुछ स्पा द्वारा अपने ग्राहकों को "कुछ नया" पेश करने की चाल है।

चॉकलेट दर्द और पीएमएस के दौरान अच्छी तरह से "ठीक" हो जाती है, लेकिन यह लपेटने के लिए उपयुक्त नहीं है। हालाँकि, यदि आप ऐसी रेसिपी में रुचि रखते हैं, तो हम आपके साथ साझा करेंगे।

अवयव:

• चॉकलेट;
• स्ट्रॉबेरीज।

उपयोग:

चॉकलेट को माइक्रोवेव में पिघलाएं और उसमें 1/3 कप शहद और स्ट्रॉबेरी मिलाएं। एक ब्लेंडर में सब कुछ मिलाएं और एक्सफोलिएशन के बाद त्वचा पर लगाएं। इस समय अपने प्रियजन के बगल में न रहें, ताकि उसे अपनी तेज खुशबू से आकर्षित न करें।

अपने आप को प्लास्टिक रैप में लपेटें और इसे 15 मिनट तक बैठने दें। अगला, बस बाकी मिश्रण को धो लें और देखें कि क्या कोई परिणाम है।

केले का लपेट

लपेटने के सर्वोत्तम तरीकों की पहचान करने के लिए काम करते समय यह एक और नुस्खा है। ईमानदार होने के लिए, इसने हमें कोई परिणाम नहीं दिया है, लेकिन यह बहुत आसान है। केले बहुत अच्छे होते हैं, खासकर जब जमे हुए और बादाम के दूध के साथ मिलाया जाता है। सुबह की प्यूरी अद्भुत निकलती है, लेकिन लपेटने के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है।

इस नुस्खे को छोड़ दें। लेकिन, अगर आप नर बंदरों को आकर्षित करना चाहते हैं, तो हम अभी भी नुस्खा साझा करेंगे।

अवयव:

• 3-5 पके केले;

उपयोग:

केले को प्यूरी होने तक काट लें। इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर पूरे शरीर पर लगाएं। मलो मत। अपने आप को प्लास्टिक रैप और एक मोटी चादर में लपेटें। 20 मिनट आराम करें। गर्म पानी से नहाएं और बंदरों के साथ खेलने जाएं। वे आपके नए इत्र की सराहना करेंगे।

अपने परिणामों को मापें

अपनी कमर में सेंटीमीटर खोना एक कठिन लक्ष्य है और इसे प्राप्त करने में सफलता देखना काफी कठिन है। परिणामों का मूल्यांकन करने के लिए आपको नियमित रूप से मापने की आवश्यकता है। अपनी कमर को मापने के लिए एक नियमित टेप उपाय का प्रयोग करें।

अपने परिणामों को ट्रैक करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• एक छोटा सा ग्राफ बनाएं जिस पर आप अपने परिणामों को नोट करेंगे, प्रारंभिक से शुरू होकर, अंतिम रैपिंग प्रक्रिया के बाद उन पर समाप्त;
• आराम की स्थिति में खड़े होकर माप लें;
• अपने शरीर पर उस जगह को चिह्नित करें जिसे आपने पहले मापा था और भविष्य में इसे मापें।

दृश्यमान परिणाम केवल कुछ रैप के बाद ही आ सकते हैं, इसलिए निराश न हों।

• मिट्टी और शैवाल की एक पतली परत लागू करें। बहुत मोटी परत परिणाम को प्रभावित नहीं करेगी।
• मिश्रण लगाने के बाद गर्म रहें। सुनिश्चित करें कि आप पसीने का अच्छा वातावरण बनाते हैं।
• अच्छे परिणाम देखने के लिए लगातार कई दिनों तक लपेटने का प्रयास करें।
• यदि आपने वांछित परिणाम प्राप्त कर लिया है, तो महीने में कम से कम एक बार प्रक्रिया जारी रखें।
• यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो सामग्री पर इसकी प्रतिक्रिया की जांच करना याद रखें।
• यदि मिश्रण लगाने के बाद आपको कोई असुविधा या जलन महसूस होती है, तो इसे तुरंत धो लें। थोड़ा झुनझुनी और गर्मी स्वीकार्य है।
• मधुमेह मेलेटस, हृदय प्रणाली के रोगों के मामले में, डॉक्टर की अनुमति के बाद ही रैप्स का उपयोग किया जाना चाहिए।
• गर्भावस्था के दौरान, कब्ज और मासिक धर्म के साथ, रैप्स के उपयोग की अनुमति नहीं है।
• मिश्रण मत खाओ! (जब तक, निश्चित रूप से, आप चॉकलेट और केले के साथ उन व्यंजनों को आजमाएं)।

अब आप जानते हैं कि घर पर स्लिमिंग रैप्स कैसे बनाते हैं, प्रभावी रेसिपी। लेकिन ध्यान रखें कि यह कोई रामबाण इलाज नहीं है और इसकी शुरुआत आपको अपने पेट से करनी होगी। एक आहार का पालन करें, व्यायाम करें, और फिर रैप्स केवल सकारात्मक परिणाम को बढ़ाएंगे।

वजन कम करने के लिए, आपको सही खाने की जरूरत है, खेल के बारे में मत भूलना और अपनी त्वचा की देखभाल करना। एक किफायती और प्रभावी प्रक्रिया है बॉडी रैप। इसमें थोड़ा समय लगता है, थोड़ा निवेश होता है और उत्कृष्ट परिणाम देता है। अपने संतरे के छिलके से छुटकारा पाना चाहते हैं, अपनी त्वचा को कसना चाहते हैं और कुछ और पाउंड कम करना चाहते हैं? प्रक्रिया के बारे में सब कुछ जानें और कार्रवाई करें!

स्लिमिंग रैप्स क्या हैं?

यह प्रक्रियाओं का एक जटिल है जिसके दौरान शरीर के विभिन्न भागों में सक्रिय अवयवों का मिश्रण लगाया जाता है। पदार्थ एपिडर्मिस में प्रवेश करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं। घर पर दो तरह के प्रभावी बॉडी रैप्स किए जा सकते हैं:

1. सर्दी। मिश्रण में एक शीतलन एजेंट होता है जो छिद्रों और रक्त वाहिकाओं को तेजी से संकुचित करता है। यह त्वचा कोशिकाओं से लसीका और रक्त के एक शक्तिशाली बहिर्वाह को भड़काता है। तरल के साथ, शरीर का उत्सर्जन तंत्र विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए वसा अधिक तीव्रता से टूटने लगती है।
2. गरम। सक्रिय अवयवों को शरीर के एक हिस्से को गर्म करना चाहिए, जिससे रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, रक्त परिसंचरण और चयापचय में तेजी आती है। रोम छिद्र खुल जाते हैं, इनके माध्यम से हानिकारक पदार्थों के साथ अतिरिक्त तरल बाहर निकल जाता है। वसा कोशिकाएं तेजी से टूटती हैं, जिससे वजन कम होने की प्रक्रिया शुरू होती है।

एंटी-सेल्युलाईट रैप्स अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाते हैं और शरीर का वजन कम होता है। वसा की परत व्यावहारिक रूप से जलती नहीं है, इसलिए प्रक्रिया एक माध्यमिक है, लेकिन शरीर के सुधार की बहुत महत्वपूर्ण विधि है। लपेटने के एक कोर्स के बाद, त्वचा लोचदार, कड़ी, चिकनी हो जाती है, सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियां काफी कम हो जाती हैं या पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। गहन वजन घटाने के दौरान प्रक्रिया को अंजाम देना महत्वपूर्ण है ताकि डर्मिस के पास अनुबंध करने का समय हो और भविष्य में शिथिल न हो।

कैसे करना है

पहला कदम contraindications का अध्ययन करना है। कई स्थितियों और बीमारियों के लिए गर्म लपेट का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, इसलिए ठंड प्रक्रियाओं पर ध्यान दें। जब आप नुस्खा पर निर्णय लेते हैं और सामग्री खरीदते हैं, तो क्लिंग फिल्म, व्यवसाय के लिए नीचे उतरें। सत्र की शुरुआत तैयारी के साथ होती है:

• प्रक्रिया के दिन, हल्का भोजन करें: दही, केफिर, चाय। सत्र से पहले और बाद में, यह सलाह दी जाती है कि कुछ घंटों तक न खाएं। तरल की दर 2-2.5 लीटर है, इसे छोटे हिस्से में पिया जाना चाहिए।
• सोने से पहले शाम को बिताना सबसे अच्छा है। तो थके हुए शरीर का ठीक होना आसान होगा, और कस कर खाने का मोह नहीं होगा।
• प्रक्रिया से पहले गर्म स्नान या स्नान करें। शरीर को वॉशक्लॉथ से अच्छी तरह रगड़ें। एक नरम स्क्रब का उपयोग करें - यह एपिथेलियम के मृत कणों को हटा देता है, ताकि सक्रिय पदार्थ डर्मिस में बेहतर अवशोषित हो सकें।
• घर पर ही एलर्जी टेस्ट करें। मिश्रण की थोड़ी मात्रा बनाएं, कोहनी के मोड़ पर लगाएं। यदि एक चौथाई घंटे के बाद लालिमा, खुजली, दाने दिखाई नहीं देते हैं, तो मास्क का उपयोग किया जा सकता है।

आपके कदम:

1. एक बार में सर्विंग तैयार कर लें। बचे हुए मिश्रण को फ्रिज में न रखें और बाद में इस्तेमाल करें।
2. मालिश आंदोलनों के साथ समस्या क्षेत्र पर रचना फैलाएं, तुरंत क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।
3. एक निश्चित समय के लिए मास्क को छोड़ दें। प्रत्येक मिश्रण की एक्सपोज़र की अपनी अवधि होती है, आपको इसकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और सत्र का समय बढ़ाना चाहिए। प्रक्रिया बहुत दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। यदि आप गंभीर असुविधा महसूस करते हैं, तो इसे बर्दाश्त न करें।
4. शॉवर लें। यह अच्छा है अगर आप इस चरण के लिए एक घंटे का एक तिहाई समय निकाल सकते हैं। गर्म पानी हानिकारक पदार्थों से पसीना धोएगा और आराम करेगा।
5. एक पौष्टिक या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लागू करें, वे आसानी से त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करेंगे और सकारात्मक प्रभाव डालेंगे।
6. तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए एक गिलास पानी, ग्रीन टी या हर्बल चाय पिएं।

आप कितनी बार रैप्स कर सकते हैं?

परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको घर पर कम से कम 12 प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है। आवृत्ति - हर 1-2 दिनों में एक बार। यदि मास्क में काली मिर्च है, तो इसे सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं लगाना चाहिए। हर दूसरे दिन हानिरहित शैवाल, मिट्टी के आवरण बनाए जा सकते हैं। ऐसे में आपको डाइट फॉलो करनी चाहिए, दिन में एक्टिव रहना चाहिए, वर्कआउट पर जाना चाहिए। एक प्रभावी कोर्स के बाद, 6 महीने का ब्रेक लें और फिर चक्र को दोहराएं। प्रक्रिया के लिए सबसे अच्छा समय आपकी अवधि के बाद के दिन हैं।

कुछ बीमारियों और शर्तों के लिए, सत्रों को contraindicated है:

• गर्भावस्था और स्तनपान;
• अच्छे और घातक ट्यूमर;
• दिल, रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं;
• उच्च रक्तचाप;
• गुर्दे की बीमारी;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• त्वचा की क्षति, खुले घाव - मिश्रण का अंतर्ग्रहण आगे के निशान और निशान के साथ दमन का कारण बन सकता है।

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और वैरिकाज़ नसों के साथ, गर्म लपेट नहीं किया जाना चाहिए। शीतलन उपचार की अनुमति है, लेकिन एक चिकित्सक से परामर्श के बाद। लोगों के एक छोटे से प्रतिशत में घर पर प्रभावी स्लिमिंग रैप्स साइड रिएक्शन का कारण बनते हैं: सिरदर्द, उल्टी, दस्त, गंभीर खुजली, त्वचा पर चकत्ते, छाले, सूजन, जलन। शहद, काली मिर्च की रचनाएँ बहुत एलर्जी पैदा करने वाली होती हैं, इसलिए आपको इनसे सावधान रहने की आवश्यकता है।

घर पर स्लिमिंग रैप रेसिपी

सही ढंग से चयनित रचना चयापचय को सक्रिय करती है, वसा जलने की प्रक्रिया शुरू करती है, जल निकासी प्रभाव डालती है, पिलपिलापन को दूर करती है, त्वचा को उपयोगी विटामिन और ट्रेस तत्वों से संतृप्त करती है। घर पर प्रभावी सौंदर्य उपचार के बाद, शरीर अच्छी स्थिति में होगा। अपने लिए इष्टतम रचना कैसे चुनें? अनुभवजन्य रूप से, मतभेदों को ध्यान में रखते हुए। यदि आप घटक को त्वचा पर लागू नहीं कर सकते हैं, तो इसे जोखिम में न डालें, एक विकल्प खोजें।

मधु

मधुमक्खी पालन उत्पाद त्वचा की गहरी परतों से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, सूजन से राहत देता है, पोषक तत्वों के साथ एपिडर्मिस को पोषण देता है, रक्त परिसंचरण को तेज करता है और खिंचाव के निशान को अदृश्य बनाता है। हृदय, गुर्दे, नसों और संवहनी नेटवर्क की उपस्थिति में समस्याओं के लिए शहद प्रक्रियाओं को सख्ती से प्रतिबंधित किया गया है। घटक पूरी तरह से सेल्युलाईट से लड़ता है, वैक्यूम मालिश की जगह लेता है। घरेलू परिस्थितियों के लिए एक सरल नुस्खा:

• सामग्री: तरल शहद - 2 बड़े चम्मच।
• मिश्रण की तैयारी: उत्पाद को पानी के स्नान में पिघलाएं या अपने हाथों की हथेलियों में रगड़ें। शहद को ज्यादा गर्म न करें ताकि पोषक तत्वों को नष्ट न करें।
• यह कैसे करें: उत्पाद को समस्या क्षेत्र पर फैलाएं - इसे शरीर को एक पतली परत से ढंकना चाहिए। हल्की मालिश करें: त्वचा को रगड़ें, थपथपाएँ, थपथपाएँ। आप एक विशेष मालिश का उपयोग कर सकते हैं। अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटें, गर्म कपड़े पहनें।
• एक्सपोजर समय: 40 मिनट। आप आराम कर सकते हैं या थोड़ा व्यायाम कर सकते हैं।
• समाप्त करें (सभी व्यंजनों के लिए समान): शेष मिश्रण को गर्म और अंत में ठंडे पानी से धो लें। पौष्टिक, सुखदायक या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम, लोशन, सीरम का प्रयोग करें।

सरसों फैट बर्निंग इफेक्ट को बढ़ाती है। आवेदन की विधि ऊपर वर्णित के समान है, लेकिन अन्य बिंदुओं में परिवर्तन हैं:

• सामग्री: सरसों का पाउडर - 2 बड़े चम्मच। एल।; शहद - 2 बड़े चम्मच। एल।; सेब का सिरका - 1 छोटा चम्मच, चीनी - 2 चम्मच, नमक - एक चुटकी।
• मिश्रण की तैयारी: शहद को छोड़कर सभी उत्पादों को मिलाएं, गर्म पानी से पतला करें (आपको इसकी थोड़ी जरूरत है - एक घी बनाने के लिए)। रचना को एक दिन के लिए पकने दें। परिणामी मिश्रण के 2 बड़े चम्मच लें, इसमें गर्म तरल शहद मिलाएं।
• एक्सपोजर समय: 15-30 मिनट। अगर आपको तेज जलन महसूस होती है, तो मिश्रण को तुरंत धो लें।

खट्टा

सेब साइडर सिरका के साथ एक प्रभावी होममेड स्लिमिंग रैप कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करके त्वचा की लोच को बहाल करता है। एसिड समाधान तांबा, जस्ता, फास्फोरस में समृद्ध है। विटामिन ए, ई, बी, सी के साथ पेक्टिन और सेलेनियम त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं। एक प्रभावी नुस्खा:

• सामग्री: सिरका और पानी 1: 2 के अनुपात में।
• इसे कैसे करें: सिरके के घोल से पट्टियों या सूती कपड़े को गीला करें, समस्या क्षेत्रों को लपेटें। प्लास्टिक रैप के साथ क्षेत्र को कवर करें।
• एक्सपोजर समय: 40 मिनट।

चॉकलेट

घर पर प्रक्रिया के बाद पूर्ण विश्राम, खुशी और संतुष्टि की भावना आपका इंतजार करती है। त्वचा जल्दी टाइट हो जाएगी और सख्त हो जाएगी। एक प्रभावी नुस्खा:

• सामग्री: कोको पाउडर - 200-250 ग्राम, पानी या दूध - 250 मिली, जैतून का तेल (बादाम, नारियल) - 1 बड़ा चम्मच। एल
• मिश्रण तैयार करना: पानी/दूध गरम करें, धीरे-धीरे कोकोआ डालें और जल्दी से चलाएँ ताकि कोई गांठ न रह जाए। जैतून का तेल डालें।
• कैसे करें: त्वचा पर एक पतली परत में लगाएं। नाजुक त्वचा वाले क्षेत्रों को छोड़कर, रचना लगभग पूरे शरीर को कवर कर सकती है। अपने आप को प्लास्टिक रैप में लपेटें।
• एक्सपोजर समय: 40-60 मिनट।

अधिक शक्तिशाली उपाय के लिए, चॉकलेट और लाल मिर्च के मिश्रण का उपयोग करें। यह सेल्युलाईट को जलाता है, लेकिन सावधानी की आवश्यकता है। घर पर प्रभावी वजन घटाने का रैप इस प्रकार किया जाता है:

• सामग्री: कोको पाउडर - 200 ग्राम, गर्म पानी - 250 मिली, लाल मिर्च - 1 चम्मच।
• मिश्रण की तैयारी: कोको को पानी में घोलें, काली मिर्च डालें।
• यह कैसे करें: घोल में एक धुंध पट्टी भिगोएँ, इसे अपने कूल्हों, नितंबों और पेट के चारों ओर लपेटें। अपने आप को प्लास्टिक रैप में लपेटें और कवर के नीचे लेट जाएं।
• एक्सपोजर समय: 20-25 मिनट।

कॉफ़ी

वजन घटाने के लिए घर पर एक अद्भुत रैप - कॉफी आधारित। प्रक्रिया के लिए, पेय के गाढ़ेपन का उपयोग करें, जिसे तुर्क या कॉफी मशीन में बनाया जाना चाहिए। रचना में शामिल कैफीन स्फूर्तिदायक, कोशिकाओं से अतिरिक्त पानी को निकालता है, और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को सामान्य करता है। घर पर सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से लड़ने का एक किफायती नुस्खा:

• सामग्री: मध्यम जमीन कॉफी - 3 बड़े चम्मच। एल।, शहद - 1 बड़ा चम्मच। एल।, क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। एल।, लाल मिर्च - ½ छोटा चम्मच। गोलियों में ममी।
• मिश्रण तैयार करना: आपको सभी नियमों के अनुसार कॉफी बनाने की जरूरत है। पेय को 60-50 डिग्री के तापमान पर ठंडा करें। बाकी सामग्री (मम्मी को छोड़कर) मिलाएं, उनमें ताजी कॉफी मिलाएं। परिणामी मिश्रण को पानी के स्नान में 40-50 डिग्री के तापमान पर गर्म करें।
• कैसे करें: बिना रगड़े घोल को त्वचा पर या इससे गीली पट्टी पर लगाएं। रचना बहुत सक्रिय है, इसलिए इसे सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर उपयोग करें। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, एक कंबल के साथ कवर करें। आपको गर्मी और हल्की जलन महसूस होनी चाहिए।
• एक्सपोजर समय: 20-30 मिनट।
• समाप्त करें: गर्म पानी से धो लें, अलसी या जैतून के तेल में घुली 2 मुमियो की गोलियां त्वचा में रगड़ें।

नमकीन

आपको ठीक समुद्री नमक की आवश्यकता होगी। उत्पाद कोशिकाओं से अतिरिक्त तरल पदार्थ खींचता है, रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है, त्वचा को धीरे से साफ करता है, डर्मिस को मैग्नीशियम, ब्रोमीन, पोटेशियम, तांबा और अन्य खनिजों से संतृप्त करता है। निम्नलिखित प्रभावी रैपिंग उत्पाद आपको एक सत्र में 1.5 सेमी की मात्रा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे:

• सामग्री: जैतून / बादाम / नारियल का तेल - 100 ग्राम, लैवेंडर, अंगूर के आवश्यक तेल - 2 बूंद प्रत्येक, समुद्री नमक - 100 ग्राम।
• मिश्रण की तैयारी: वनस्पति तेल को पानी के स्नान में गर्म करें, इसमें आवश्यक अर्क डालें। नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
• यह कैसे करें: समस्या क्षेत्रों पर लागू करें।
• एक्सपोजर समय: 20 मिनट।

कॉफी को नमक के साथ मिलाना सेल्युलाईट के लिए एक प्रभावी उपाय है। घर पर प्रक्रिया के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा:

• सामग्री: ग्राउंड कॉफी - 3 बड़े चम्मच। एल।, समुद्री नमक - 2 बड़े चम्मच। एल।, पानी।
• मिश्रण की तैयारी: कॉफी और नमक मिलाएं, थोड़ा तरल डालें। आपको एक सजातीय दलिया मिलना चाहिए।
• इसे कैसे करें: समस्या क्षेत्रों या पूरे शरीर पर लागू करें। अपने आप को प्लास्टिक में लपेटें, अपने आप को एक कंबल से ढकें।
• एक्सपोजर समय: 60 मिनट।

मिट्टी

वजन घटाने के लिए नीली और काली कॉस्मेटिक मिट्टी का इस्तेमाल किया जाता है। अपेक्षित प्रभाव के अलावा, एजेंट एक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है, एपिडर्मिस को शांत करता है। सरल नुस्खा:

• सामग्री: मिट्टी - 2 बड़े चम्मच। एल।, पानी।
• मिश्रण की तैयारी: सामग्री को मिलाएं ताकि आपको एक गाढ़ा घोल मिल जाए। मेन्थॉल की एक बूंद डालने से ही परिणाम में सुधार होगा।
• इसे कैसे करें: एक पतली परत में त्वचा पर लगाएं, प्लास्टिक रैप का उपयोग करें।
• एक्सपोजर समय: 30-60 मिनट।

दालचीनी

सबसे प्रभावी होममेड स्लिमिंग रैप्स में वार्मिंग सामग्री का उपयोग शामिल है। सुगंधित मसाला वसा कोशिकाओं को तोड़ने की प्रक्रिया शुरू करता है। इसकी मदद से आप कमर और कूल्हों में वजन कम कर सकते हैं। प्रभावी मुखौटा:

• सामग्री: कोको पाउडर - 350 ग्राम, पानी - 2 बड़े चम्मच, दालचीनी - 2 बड़े चम्मच। एल
• मिश्रण: गर्म पानी में कोको मिलाएं, गांठ से बचने के लिए हिलाएं। दालचीनी डालें।
• यह कैसे करें: शरीर पर या अलग-अलग क्षेत्रों में रचना को वितरित करें, आप अपने आप को मिश्रण में लथपथ पट्टियों में लपेट सकते हैं, और एक फिल्म के साथ शीर्ष पर।
• एक्सपोजर समय: 40 मिनट।

सरसों के साथ

सरसों के मास्क का उपयोग करते समय आराम करने से काम नहीं चलेगा, क्योंकि प्रक्रिया में थोड़ी असुविधा होती है। उत्पाद त्वचा को बहुत गर्म करता है, जिससे अतिरिक्त मात्रा बहुत जल्दी चली जाती है। एक प्रभावी सरसों-आधारित स्लिमिंग बॉडी रैप:

• सामग्री: सरसों का पाउडर - 2 बड़े चम्मच। एल।, चीनी - 1 चम्मच। एक स्लाइड के बिना, कीनू या नारंगी आवश्यक तेल - 2 बूंदें, पानी।
• मिश्रण तैयार करने के लिए: राई को पानी में मिलाकर घोल बना लें. शेष घटकों को दर्ज करें।
• इसे कैसे करें: शरीर के छोटे क्षेत्रों पर मालिश करें, खाद्य ग्रेड सिलोफ़न का उपयोग करें। प्रक्रिया के दौरान, थोड़ी जलन की अनुमति है। लपेटने के बाद आप देख सकते हैं कि त्वचा पर जलन बनी हुई है।
• एक्सपोजर समय: एक घंटे का एक तिहाई।

शैवाल के साथ

थैलासोथेरेपी उपचार और वसूली के लिए सक्रिय रूप से समुद्र के उपहारों का उपयोग करती है। समुद्री शैवाल से वजन कम करना बहुत ही सुखद और सुकून देने वाला होता है। एक प्रभावी नुस्खा:

• सामग्री: 200 ग्राम केल्प शीट या 75-100 ग्राम पाउडर, पानी।
• मिश्रण की तैयारी: 1 लीटर उबला हुआ पानी (तापमान 40-60 डिग्री सेल्सियस) के साथ चादरें डालें, जब तक वे सूज न जाएं तब तक प्रतीक्षा करें। अगर पाउडर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे पानी में डाल दें, 2 मिनट के लिए जोर से हिलाएं। मेन्थॉल द्वारा अतिरिक्त शीतलन प्रदान किया जाता है।
• यह कैसे करें: समस्या क्षेत्रों पर रचना को समान रूप से वितरित करें, अपने आप को क्लिंग फिल्म की 2-3 परतों में लपेटें।
• एक्सपोजर समय: 0.5-1 घंटा।

आवश्यक तेलों के साथ

वजन घटाने के लिए, ऐसे आवश्यक तेलों को चुनना बेहतर होता है: लैवेंडर, नारंगी, क्रिया, नींबू, मेंहदी। पचौली, वेटिवर, ग्रेपफ्रूट के तेल के अर्क शरीर को टोन करेंगे। अपना नुस्खा बनाते समय, याद रखें: आवश्यक तेल की 10 बूंदों से अधिक 20 मिलीलीटर बेस ऑयल में नहीं जाना चाहिए। पूरे शरीर के लिए एक बहुत ही प्रभावी रैप:

• सामग्री: पानी - 8-10 बड़े चम्मच, समुद्री नमक - 1 बड़ा चम्मच, नीली मिट्टी - 4 बड़े चम्मच, सूखी केल्प - 2 बड़े चम्मच, अंगूर / नींबू आवश्यक तेल - 50 बूँदें, आवश्यक तेल सरू - 30 बूँदें।
• मिश्रण की तैयारी: समुद्री नमक के साथ पानी मिलाएं, गरम करें। नमक पूरी तरह से घुल जाना चाहिए। शैवाल, मिट्टी जोड़ें, हलचल करें, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। अगर मिश्रण पतला है तो आलू स्टार्च डालें। तेल डालो।
• यह कैसे करें: शरीर पर रचना वितरित करें, अपने आप को भोजन सिलोफ़न के साथ लपेटें।
• एक्सपोजर समय: 30-40 मिनट।

सबसे प्रभावी रैप क्या है

लपेटने के लिए सबसे लोकप्रिय सामग्री शहद, काली मिर्च और सरसों हैं। हर कोई ऐसे सक्रिय पदार्थों का उपयोग नहीं कर सकता है। उपयोगी घटकों के साथ उत्कृष्ट सफाई, कसने, संतृप्ति निम्नलिखित अवयवों द्वारा प्रदान की जाती है:

1. सैप्रोपेल कीचड़। कार्बनिक पदार्थ में न केवल एक कॉस्मेटिक होता है, बल्कि एक उपचार प्रभाव भी होता है। पूरे शरीर को उपचार प्रभाव महसूस होता है, क्योंकि मिट्टी के आवरण रक्त परिसंचरण और सेलुलर श्वसन में सुधार करते हैं, पैरों में दर्द और सूजन को खत्म करते हैं, और त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं।
2. चॉकलेट। प्रभावी रूप से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाता है, पॉलीसेकेराइड के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज और संतृप्त करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, शरीर को सेरोटोनिन से चार्ज करता है और कमरे को एक विशेष सुगंध से भर देता है।
3. फल। तनाव रोधी चिकित्सा प्रदान करें। मॉइस्चराइज़ करें, डर्मिस को माइक्रोएलेटमेंट, विटामिन, एंजाइम से पोषण दें।
4. मेन्थॉल। लसीका के बहिर्वाह में सुधार करता है, घावों के पुनर्जीवन को तेज करता है, हाइपरपिग्मेंटेशन को समाप्त करता है।
5. पुदीना। मेन्थॉल के समान प्रभाव पड़ता है।

तेजी से वजन घटाने के लिए

पहली प्रक्रिया के बाद प्रभाव उन मामलों में दिखाई देता है जहां मजबूत वार्मिंग घटकों और उनके संयोजनों का उपयोग किया जाता है। यह शहद, सरसों, लाल मिर्च, काप्सिकम मरहम है। पहले सत्र के बाद, आप देखेंगे कि समस्या क्षेत्र की मात्रा 1-1.5 सेमी कम हो गई है। केवल यह वसा नहीं है जो चला गया है, लेकिन पानी है, और यह निश्चित रूप से वापस आ जाएगा, यदि आप खेल के साथ स्लिमिंग रैप्स को पूरक नहीं करते हैं , आहार खाद्य। मिट्टी, समुद्री शैवाल, सैप्रोपेल धीरे-धीरे कार्य करते हैं।

हाथों के लिए

हाथों की त्वचा की मुख्य समस्या ट्राइसेप्स एरिया में सैगिंग, पिलपिलापन है। शैवाल, सन, नारियल, गेहूं का तेल, जुनिपर के आवश्यक तेल, देवदार, मैंडरिन द्वारा एक अच्छा उठाने वाला प्रभाव प्रदान किया जाता है। कॉफी के मैदान और गंदगी बहुत अच्छा काम करते हैं। शहद शरीर की सभी समस्याओं के लिए एक सार्वभौमिक उपाय है, इसे इस्तेमाल भी किया जा सकता है और किया भी जाना चाहिए।

पेट और बाजू के लिए

यदि इस क्षेत्र की त्वचा ढीली, ढीली है, तो इसे कड़ा किया जाना चाहिए। वही घटक हाथों के लिए काम करेंगे। यदि आप शुद्ध करना चाहते हैं, वसा जलने में तेजी लाएं, दालचीनी, हरी चाय, सरसों का प्रयोग करें। एक सिरका स्लिमिंग रैप ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। शहद और वनस्पति तेलों के बारे में मत भूलना। विभिन्न सामग्रियों के साथ प्रयोग करें, लेकिन हमेशा इस बात से अवगत रहें कि आप कैसा महसूस करते हैं।

सेल्युलाईट के खिलाफ

उपरोक्त सभी व्यंजन संतरे के छिलके से लड़ते हैं, कुछ सूत्र तेज़ होते हैं, अन्य धीमे। मिट्टी और दालचीनी या लाल गर्म मिर्च के साथ लपेटने के बाद एक उत्कृष्ट परिणाम देखा जाता है। सरसों और शहद अत्यधिक प्रभावी होते हैं, लेकिन वे एलर्जेनिक उत्पाद हैं। सेब का सिरका या अंगूर का सिरका भी सेल्युलाईट से लड़ने के लिए अच्छा होता है। लड़कियां और महिलाएं घर पर बेबी क्रीम या ऑलिव, एसेंशियल ऑयल में मिलाकर ममी का इस्तेमाल करती हैं।

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पतला फिगर हर महिला का सपना होता है। अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए महिलाओं ने तरह-तरह के हथकंडे अपनाए हैं। वजन कम करने के तरीकों में रैप्स बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। उनमें से कई सैलून सेवाओं पर बहुत अधिक पैसा खर्च किए बिना घर पर किए जा सकते हैं।

प्रक्रिया के उपयोगी गुण

बॉडी रैप्स एक कॉस्मेटिक सत्र है जो आपको शरीर की देखभाल करने की अनुमति देता है, विशेष रूप से, इसकी मात्रा को कम करने, सेल्युलाईट को खत्म करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए। इस प्रक्रिया में पूरे शरीर या उसके अलग-अलग हिस्सों (हाथ, पैर, पेट, जांघों, नितंबों) पर मास्क लगाना शामिल है।

रैप्स को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: गर्म और ठंडा। वे आपस में न केवल जोखिम के तापमान में भिन्न होते हैं, बल्कि यह भी कि त्वचा पर उनका क्या प्रभाव पड़ता है।

गर्म संस्करण में, गर्मी के प्रभाव में वाहिकाओं का विस्तार होता है, और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। नतीजतन, त्वचा गर्म हो जाती है, छिद्रों का विस्तार होता है, और अतिरिक्त तरल पदार्थ और हानिकारक घटक (विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ) उनके माध्यम से हटा दिए जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, शरीर का आयतन काफी कम हो जाता है और सेल्युलाईट धक्कों को चिकना कर दिया जाता है।

कोल्ड रैपिंग के साथ, छिद्र और रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे चमड़े के नीचे के ऊतकों से द्रव और हानिकारक पदार्थों का बहिर्वाह होता है। इस विकल्प के साथ, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को यकृत और गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है। गर्म रखने के लिए शरीर वसा जमा को तोड़ने लगता है, जिससे आप अपना वजन कम कर सकते हैं।

किसी भी प्रकार के रैप्स के निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव होते हैं:

• शरीर की मात्रा कम कर देता है;
• सेल्युलाईट को समाप्त करता है;
• त्वचा को कसता है;
• रक्त परिसंचरण और चयापचय की प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देता है।

साथ में, यह प्रभावी वजन घटाने में योगदान देता है।

होम रैप विकल्प

कई स्पा सैलून में बॉडी रैप कोर्स की पेशकश की जाती है। लेकिन हर महिला इस सेवा को वहन नहीं कर सकती, क्योंकि प्रक्रिया की लागत काफी प्रभावशाली है। हालांकि, आप रैप्स को घर पर कैरी कर सकती हैं।

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी प्रकार के रैप के लिए, प्रक्रिया को निम्नलिखित क्रम में किया जाना चाहिए:

• पहले आपको स्नान करने की आवश्यकता होती है, जबकि त्वचा को केराटिनाइज्ड कणों को हटाने और सक्रिय घटकों की गहरी पैठ सुनिश्चित करने के लिए स्क्रब के साथ काम करना चाहिए;
• फिर तैयार रचना को मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें। गर्म संस्करण में, मास्क को पानी के स्नान में 38 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करने की सिफारिश की जाती है, ठंडी विधि में, मिश्रण कमरे के तापमान (20-22 डिग्री सेल्सियस) पर होना चाहिए;
• रचना को लागू करने के बाद, त्वचा पर भोजन लपेटने की 2-3 परतें लगाई जाती हैं (विशेष रूप से शरीर के अलग-अलग हिस्सों के लिए सुविधाजनक) या पूरे शरीर को सिलोफ़न से ढक दिया जाता है। गर्म चादर के मामले में, आपको गर्म कपड़े पहनने होंगे या अपने आप को एक मोटे कंबल से ढंकना होगा;
• प्रक्रिया के अंत के बाद, रचना को शॉवर के नीचे धोया जाना चाहिए और शुष्क त्वचा पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाया जाना चाहिए।

गर्म लपेट की अवधि 40 मिनट है। ठंडे संस्करण के साथ, प्रक्रिया 1 घंटे तक चलती है।परिणाम स्पष्ट होने के लिए, 12 प्रक्रियाओं के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है, जबकि सत्र को सप्ताह में 3 बार किया जाना चाहिए।

यदि स्वास्थ्य के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो गर्म और ठंडे लपेटों का विकल्प काफी प्रभावी होगा।

शाम को लपेटना सबसे अच्छा होता है: लगभग 18 से 22 घंटे तक।इस अवधि के दौरान, त्वचा सबसे अधिक सक्रिय हो जाती है, इसलिए लाभकारी घटकों का उस पर गहरा प्रभाव पड़ेगा।

नीचे फॉर्मूलेशन के लिए विभिन्न व्यंजन हैं जो कमर और शरीर के अन्य हिस्सों में गर्म और ठंडे दोनों में अतिरिक्त सेंटीमीटर से निपटने में मदद करेंगे।

जरूरी! यदि मास्क में जलने वाले घटक होते हैं, तो एजेंट को पेट और जांघ के भीतरी क्षेत्र पर लागू करना अवांछनीय होता है, क्योंकि इन क्षेत्रों में केशिकाएं त्वचा की सतह के करीब होती हैं, और जलन और ऊतक शोफ दिखाई दे सकते हैं।

अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ शैवाल

शैवाल केल्प या फुकस वेसिकुलरिस की कोशिका की संरचना मानव कोशिकाओं की संरचना के समान होती है। इसलिए, शैवाल के सभी उपयोगी और सक्रिय घटक त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और उस पर एक शक्तिशाली सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसीलिए वजन घटाने के लिए थैलासोथेरेपी (शैवाल रैप) बहुत लोकप्रिय हो गई है।

अवयव:

• केल्प या फुकस ब्लिस्टर पाउडर - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• पानी - 0.5 एल।

शैवालीय चूर्ण में जल भरा होता है। कोल्ड रैप्स के लिए पानी का तापमान 20-22 डिग्री सेल्सियस और हॉट रैप्स के लिए 40-60 डिग्री सेल्सियस है।

मिश्रण 20 मिनट के भीतर फूल जाना चाहिए। तैयार रचना को ब्रश के साथ शरीर के क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए।

वीडियो: समुद्री शैवाल लपेट

शहद और सरसों

शहद जैविक रूप से सक्रिय घटकों में समृद्ध है (उत्पाद में उनमें से लगभग चार सौ हैं), जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, रक्त प्रवाह में तेजी लाते हैं और ठहराव को खत्म करते हैं। सरसों चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालती है।

अवयव:

• शहद - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• सरसों का पाउडर - 0.5 बड़ा चम्मच। एल

सरसों में शहद मिलाकर त्वचा पर लगाएं। गर्म होने पर मिश्रण को गर्म करना चाहिए। शहद-सरसों की लपेट के लिए, जलन की विशेषता है। यदि यह संवेदना प्रबल है, तो प्रक्रिया को रोक देना ही बेहतर है।

यह ध्यान देने योग्य है कि प्रस्तावित रचना का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि शहद एलर्जीनिक उत्पादों से संबंधित है, और सरसों संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, मास्क का उपयोग करने से पहले इसका परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

कॉफी नुस्खा

कॉफी के मैदान में कई उपयोगी घटक होते हैं जो रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाते हैं, ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की आपूर्ति करते हैं और स्थिर प्रक्रियाओं को मिटाते हैं। इसलिए, एक कप कॉफी पीने के बाद, गाढ़ी को फेंकना नहीं चाहिए, बल्कि लपेटने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, 70 ग्राम कॉफी ग्राउंड लें, इसे समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।

कॉफी रैप का इस्तेमाल अक्सर पैरों और नितंबों को पतला करने के लिए किया जाता है।

दालचीनी सिर्फ एक मसाला नहीं है

दालचीनी का प्रयोग पेस्ट्री व्यंजन बनाने में अधिक किया जाता है। हालांकि, इसकी संरचना के कारण यह वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। इसमें आवश्यक तेल, एंटीऑक्सिडेंट और टैनिन होते हैं, जो त्वचा पर एक पौष्टिक, टॉनिक और कायाकल्प प्रभाव डालते हैं, और वसा जमा को भी तोड़ते हैं। लपेटने के लिए रचना तैयार करने के लिए, आपको लेने की आवश्यकता है:

• दालचीनी पाउडर - 1 चम्मच;
• जैतून या बादाम का तेल - 2 बड़े चम्मच एल

दालचीनी को तेल के साथ मिलाकर उन क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए जहां वसा जमा होती है: जांघों, नितंबों, पेट, कंधे आदि।

चॉकलेट प्रसन्न

चॉकलेट बार जो आनंद लाता है, वह हर कोई जानता है। हालांकि, यह उत्पाद उन अतिरिक्त पाउंड को खत्म करने में मदद कर सकता है। पेशेवर सैलून में चॉकलेट रैप सबसे आम प्रक्रियाओं में से एक है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो चॉकलेट मात्रा को कम करने में मदद करता है। अक्सर इस तरह के रैप का इस्तेमाल हिप्स पर वजन कम करने के लिए किया जाता है।

रचना तैयार करने के लिए, डार्क चॉकलेट के 2 बार लें, उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ें और पानी के स्नान में पिघलाएं। फिर लिक्विड चॉकलेट को ठंडा करके ब्रश से त्वचा पर लगाना चाहिए।

मिट्टी की रेसिपी

रचना तैयार करने के लिए, आप किसी भी मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं - सफेद, गुलाबी, नीला, हरा, काला। क्ले में स्ट्रेचिंग गुण होते हैं जो त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं। यह घटक विशेष रूप से अक्सर पेट पर वजन कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

रचना तैयार करने के लिए, आपको लेना चाहिए:

• मिट्टी का पाउडर - 4 बड़े चम्मच। एल।;
• पानी - 3 बड़े चम्मच। एल

मिट्टी के साथ पानी मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि गांठें न हट जाएँ और एक गाढ़ा घोल न बन जाए (यदि आवश्यक हो, तो आप पानी या मिट्टी मिला सकते हैं)। रचना को ब्रश के साथ समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है।

जेल अश्वशक्ति

यह जेल लसीका जल निकासी लपेट के लिए अभिप्रेत है। यह सूजन से राहत देता है, सेल्युलाईट को समाप्त करता है और पेट, नितंबों और जांघों में वजन घटाने को बढ़ावा देता है। निर्माता का दावा है कि उत्पाद के पहले उपयोग के बाद, मात्रा 1-2 सेमी तक घट सकती है, और प्रक्रियाओं के पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद, वसा कोशिकाओं के जलने के कारण शरीर के वजन में 3-4 किलोग्राम की कमी संभव है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालना। इसकी संरचना में शामिल मेन्थॉल के कारण उत्पाद का शीतलन प्रभाव होता है।

जेल को समस्या क्षेत्रों पर एक पतली परत में लगाया जाता है। संसाधित भागों को ऊपर से एक फिल्म के साथ कवर किया गया है।

लाल मिर्च और वजन घटाने

गर्म मिर्च का वार्मिंग प्रभाव होता है, जबकि त्वचा में रक्त का माइक्रोकिरकुलेशन बढ़ता है, छिद्रों का विस्तार होता है और चमड़े के नीचे की वसा जमा समाप्त हो जाती है। यही कारण है कि यह घटक अक्सर एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों में पाया जा सकता है।

अवयव:

• पिसी हुई लाल मिर्च - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• वनस्पति तेल - 5 बड़े चम्मच। एल

काली मिर्च को तेल में मिलाकर त्वचा पर लगाएं। ऐसा आवरण केवल 15-30 मिनट तक रहता है, क्योंकि लंबे समय तक संपर्क में रहने से जलन हो सकती है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि संवेदनशील त्वचा के लिए काली मिर्च के लपेट का उपयोग नहीं करना बेहतर है।

आप पिसी हुई काली मिर्च की जगह काली मिर्च के टिंचर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आपको लेने की जरूरत है:

• पिसी हुई लाल मिर्च - 1 बड़ा चम्मच। एल बिना स्लाइड के;
• वनस्पति तेल - 10 बड़े चम्मच। एल

काली मिर्च को तेल में डालें, मिलाएँ और 7 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। परिणामी टिंचर का उपयोग शुद्ध रूप में लपेटने के लिए किया जाता है या तैयार एंटी-सेल्युलाईट बॉडी उत्पादों में जोड़ा जाता है। इस मामले में, आपको लेने की जरूरत है:

• काली मिर्च टिंचर - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• तैयार उत्पाद - 1 बड़ा चम्मच। एल

वीडियो: लेग रैप

बेकिंग सोडा का प्रयोग

लपेटने के लिए योगों में सोडा का उपयोग आपको पहली प्रक्रिया के बाद कमर में 1 सेमी निकालने की अनुमति देता है। पेट की चर्बी कम करने के लिए निम्न नुस्खा सुझाया गया है।

अवयव:

• बेकिंग सोडा - 1 बड़ा चम्मच एल।;
• समुद्री नमक - 2 बड़े चम्मच एल।;
• पानी - 100 मिली।

सभी घटकों को मिलाया जाना चाहिए, पेट पर घी डालें और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।

कोको रैप

कोकोआ की फलियों में कैफीन होता है, जो एक मजबूत प्रभाव डालता है और शरीर में वसा के जलने को तेज करता है।

अवयव:

• कोको पाउडर - 400 ग्राम;
• पानी - 0.5 एल;
• दालचीनी - 1 छोटा चम्मच

कोको पाउडर में दालचीनी डालें और पानी से ढक दें। लगातार हिलाते हुए मिश्रण को धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें। परिणामी रचना को ठंडा करें और ब्रश से शरीर पर लगाएं।

तारपीन का उपयोग

तारपीन का एक मजबूत वार्मिंग प्रभाव होता है, जिसके कारण वसा कोशिकाएं जल जाती हैं। हालांकि, विशेषज्ञ इस उपकरण से बहुत सावधान हैं, क्योंकि इसका उपयोग करते समय शरीर में जलन हो सकती है। इसलिए, इसका शुद्ध रूप में उपयोग करना अवांछनीय है। तारपीन मरहम का उपयोग मास्क के हिस्से के रूप में करना बेहतर है।

अवयव:

• तारपीन मरहम - 5 ग्राम;
• सफेद मिट्टी - 100 ग्राम;
• वसा दूध - 0.5 एल।

सफेद मिट्टी में तारपीन का मलहम मिलाकर दूध डालें। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और लपेटने के लिए उपयोग करें। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

अदरक उपचार

अदरक की जड़ में जलन का प्रभाव होता है, इसलिए, जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह इसे गर्म कर देगा और वसा जमा को खत्म करने में मदद करेगा।

अवयव:

• अदरक पाउडर - 1 चम्मच;
• जमीन दालचीनी - 1 चम्मच;
• नीली मिट्टी - 70 ग्राम;
• पानी - 100 मिलीलीटर;
• संतरे का आवश्यक तेल - 10 बूँदें।

गाढ़ा खट्टा क्रीम होने तक अदरक, दालचीनी, मिट्टी और पानी मिलाएं। तैयार मिश्रण में संतरे का तेल डालें।

शिमला मिर्च का प्रयोग

कैप्सिकम का उद्देश्य जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के साथ-साथ एथलीटों के लिए वार्मिंग एजेंट से राहत देना है। इसमें कपूर और तारपीन होते हैं, जो तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं और छोटे जहाजों को फैलाते हैं। इसलिए, उन जगहों पर जहां उत्पाद लगाया जाता है, त्वचा की सतह पर रक्त की भीड़ बढ़ जाती है, जिससे यह गर्म हो जाता है, और इसका तापमान 1-2 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है। यह अंतरकोशिकीय चयापचय को गति देता है और वसा के टूटने की ओर जाता है।

अपने मजबूत वार्मिंग गुणों के कारण, शिमला मिर्च को केवल नितंबों और बाहरी जांघों के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है। गंभीर जलन को रोकने के लिए, उत्पाद को अपने शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, बेबी क्रीम के साथ मलम को जोड़ना बेहतर होता है।

अवयव:

• शिमला मिर्च - 0.5 चम्मच;
• बेबी क्रीम - 2.5 चम्मच।

घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए और समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है, जिसके बाद आपको ठंडा स्नान करने की आवश्यकता होती है।

शरीर की चर्बी से मुमियो

मुमियो कार्बनिक (पौधे और पशु) और अकार्बनिक (खनिज) समावेशन की एक विस्तृत विविधता का मिश्रण है। इसमें कई खनिज, विटामिन और अन्य सक्रिय तत्व होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, मुमियो शरीर की अतिरिक्त चर्बी से निपटने में मदद करता है। एक क्रीम तैयार की जानी चाहिए, जिसमें शामिल हैं:

• मुमियो - 4 ग्राम;
• शुद्ध पानी - 2 चम्मच;
• बेबी क्रीम - 100 ग्राम;
• नींबू आवश्यक तेल - 10 बूँदें।

शिलाजीत को गर्म पानी (40 डिग्री सेल्सियस) में घोलना चाहिए। परिणामस्वरूप समाधान को बेबी क्रीम के साथ जोड़ा जाना चाहिए, हलचल और नींबू का तेल जोड़ना चाहिए। तैयार रचना को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाना चाहिए, लेकिन उपयोग करने से पहले, इसे पानी के स्नान में 20-22 डिग्री सेल्सियस (ठंडे लपेटने के साथ) या 38 डिग्री सेल्सियस (गर्म संस्करण के साथ) तक गरम किया जाना चाहिए।

वजन घटाने के लिए नारियल तेल के फायदे

बॉडी रैप्स के लिए, वनस्पति तेलों का उपयोग अक्सर शुद्ध रूप में और मास्क के हिस्से के रूप में किया जाता है। उनमें नारियल का तेल बहुत लोकप्रिय है, जो न केवल तरल पदार्थ के बहिर्वाह को बढ़ाता है, बल्कि वजन कम करने के बाद त्वचा को ढीली नहीं होने देता है।

अवयव:

• नारियल का तेल - 2-3 बड़े चम्मच। एल।;
• अंगूर आवश्यक तेल - 5 बूँदें।

नारियल के तेल में ग्रेपफ्रूट ईथर मिलाएं और मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर लगाएं।

पैराफिन रैप, या पैराफैंगो

पैराफिन कमरे के तापमान पर ठोस होता है। इसलिए इसे पिघलाना चाहिए। जब इसे गर्म रूप में त्वचा पर लगाया जाता है, तो छिद्र खुल जाते हैं, सक्रिय पदार्थ गहरी परतों में प्रवेश कर जाते हैं, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं, जबकि वसा तीव्रता से जल जाती है, और विषाक्त पदार्थ, विषाक्त पदार्थ और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाते हैं। नतीजतन, एक सत्र में आप मात्रा में कई सेंटीमीटर खो सकते हैं।

लपेटने के लिए, पैराफिन को 55 डिग्री सेल्सियस तक पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए। फिर, ब्रश का उपयोग करके, इसे समस्या क्षेत्रों पर लगाएं, ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटें और गर्म कपड़े पहनें। गर्म प्रक्रियाओं के लिए पैराफिन रैप्स अधिक उपयुक्त होते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी घटक जो विभिन्न रैप मास्क का हिस्सा हैं, उन्हें एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है, इस प्रकार, व्यंजनों की संख्या में वृद्धि होगी।

बैंडेज रैप

इस प्रकार के रैपिंग के साथ, विशेष पट्टियां या सूती कपड़े के सिर्फ स्ट्रिप्स तैयार संरचना के साथ लगाए जाते हैं। जब गर्म लपेटने की बात आती है, तो पट्टियों को पहले 38 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पानी में भिगोया जाता है। ठंडे संस्करण के लिए, पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए।

तैयार पट्टियां समस्या क्षेत्रों पर घाव हैं, और शीर्ष पर क्लिंग फिल्म या सिलोफ़न लगाया जाता है। गर्म प्रक्रिया की अवधि 40 मिनट है, और ठंड एक - 1 घंटा है। सत्र 1-2 दिनों के बाद दोहराया जा सकता है। पाठ्यक्रम में 10-12 रैप होते हैं।

दूध नुस्खा

यदि त्वचा संवेदनशील और शुष्क है, तो दूध का उपयोग बैंडेज रैप फॉर्मूलेशन में किया जा सकता है।

अवयव:

• दूध - 300 मिलीलीटर;
• स्टार्च - 200 ग्राम;
• सरसों का पाउडर - 50 ग्राम।

स्टार्च को सरसों के पाउडर के साथ मिलाकर दूध के साथ पतला करना चाहिए। सब कुछ अच्छी तरह से हिलाओ। गर्म लपेटते समय, मिश्रण को लगातार हिलाते हुए पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए।

गीली पट्टियों को दूध की संरचना से भिगोना चाहिए और समस्या क्षेत्रों को नीचे से ऊपर की दिशा में लपेटना चाहिए।

सेब का सिरका

सेब के सिरके में मैंगनीज होता है, जो वसा के चयापचय में शामिल होता है और वसा कोशिकाओं के टूटने को बढ़ावा देता है। उसी समय, पेक्टिन और फलों के एसिड के लिए त्वचा को कड़ा और नवीनीकृत किया जाता है।

अवयव:

• सेब साइडर सिरका - 1 लीटर;
• पानी - 1 एल।

सिरका और पानी मिलाएं। तैयार घोल में पट्टियों को गीला करें और समस्या क्षेत्रों को उनके साथ लपेटें। आमतौर पर सिरके का लपेट पूरे शरीर के लिए प्रयोग किया जाता है। वहीं, सबसे पहले ठंडक महसूस होगी, रोम छिद्र और रक्त वाहिकाएं संकरी होने लगेंगी। रक्त प्रवाह के साथ, हानिकारक पदार्थ बह जाते हैं, जो बाद में गुर्दे और यकृत द्वारा उत्सर्जित होते हैं। फिर शरीर में गर्मी फैलती है, इस समय वसायुक्त निक्षेपों का विभाजन होता है।

प्रक्रिया की अवधि 1.5 घंटे तक बढ़ाई जा सकती है।

लपेटने के लिए मतभेद

1. गर्भावस्था।
2. स्त्री रोग संबंधी रोग।
3. खरोंच, खुले घाव, खरोंच।
4. त्वचा के रोग।
5. मास्क के घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

हॉट रैपिंग के दौरान, प्रस्तुत सूची में कुछ और आइटम जोड़े जाते हैं:

• हृदय प्रणाली के रोग;
• विभिन्न मूल के ट्यूमर;
• वैरिकाज - वेंस;
• दुद्ध निकालना अवधि।

पहली बार, सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए रैप्स का उपयोग किया गया था, लेकिन समय के साथ यह देखा गया कि प्रत्येक प्रक्रिया शरीर की मात्रा को 1-2 सेंटीमीटर कम कर देती है। होममेड स्लिमिंग रैप्स पूरे शरीर और विशिष्ट क्षेत्रों के लिए फायदेमंद होते हैं। कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि मात्रा कम करने का प्रभाव वसायुक्त परतों के जलने के कारण होता है, जबकि अन्य का मानना ​​है कि यह बड़ी मात्रा में पानी की निकासी का परिणाम है, जिसे बाद में बहाल किया जाता है।

जैसा कि हो सकता है, परिणामस्वरूप, त्वचा को कड़ा, कायाकल्प किया जाता है, और चयापचय नलिकाओं के मजबूत होने के परिणामस्वरूप, लसीका प्रवाह में सुधार होता है। स्वर बढ़ता है, संतरे का छिलका गायब हो जाता है, त्वचा खनिजों और विटामिनों से भर जाती है। परिणाम को मजबूत करने के लिए, रैप्स को शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के साथ जोड़ना बेहतर है। घर पर, आप किसी विशेष उपकरण का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही अपने द्वारा तैयार किए गए विभिन्न योगों का भी उपयोग कर सकते हैं। साधारण क्लिंग फिल्म का उपयोग करके घर पर संपीड़न प्रक्रियाएं करना सबसे अच्छा है।

स्लिमिंग रैप्स को गर्म और ठंडे में बांटा गया है। जब खुले छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है तो गर्म वाले अधिक कुशलता से कार्य करते हैं। शीत प्रक्रियाएं त्वचा को पूरी तरह से टोन और फिर से जीवंत करती हैं, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं और विषाक्त पदार्थों को आंतरिक सफाई अंगों में पुनर्निर्देशित करती हैं। इन प्रक्रियाओं को एडिमा, थकान, भारीपन की भावना के लिए संकेत दिया जाता है, और ढीली त्वचा को कसने के लिए उपयोगी होते हैं।

घर पर स्लिमिंग बेली रैप्स: प्रक्रिया के बारे में

यह प्रक्रिया सबसे अच्छा काम करती है अगर इसे खाली पेट किया जाए। इस दिन, अपने आप को तरल योगहर्ट्स, केफिर, चाय, सामान्य रूप से, भोजन पीने तक सीमित रखें। यह सलाह दी जाती है कि प्रक्रिया से पहले और बाद में, लगभग 2-3 घंटे तक न खाएं। इस दिन तरल की दर 2 - 2.5 लीटर है, छोटे हिस्से में पिएं। होममेड रैप मिश्रण बनाने के लिए आप विभिन्न सामग्री ले सकते हैं, प्रयोगात्मक रूप से सबसे प्रभावी नुस्खा ढूंढना सबसे अच्छा है जो आपको सूट करता है। एक समय चुनें, अधिमानतः शाम को, और हर दूसरे दिन सोने से पहले प्रक्रिया को पूरा करें।

स्लिमिंग रैप्स - कई मूल व्यंजन

पकाने की विधि 1:चॉकलेट लपेटो। पानी के स्नान में दो चॉकलेट बार पिघलाएं और गर्म मिश्रण को अपने पेट पर लगाएं।

पकाने की विधि 2:नीली मिट्टी सभी प्रकार की रंगीन मिट्टी में सबसे प्रभावी है। खट्टा क्रीम की स्थिरता तक पाउडर को पानी के साथ एक कटोरे में घोलें।

पकाने की विधि 3:समुद्री शैवाल (केल्प या फुकस), अधिकांश फार्मेसियों में सुखाया जाता है। लगभग 3 बड़े चम्मच केल्प को गर्म पानी में डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। मिश्रण फूल जाना चाहिए, फिर, लगभग आधे घंटे के बाद, इसे शरीर पर लगाएं।

पकाने की विधि 4:काली मिर्च और दालचीनी लपेटो। पिसी हुई दालचीनी (10 ग्राम), पिसी हुई लाल मिर्च (1-2 चम्मच), सूरजमुखी तेल (2 बड़े चम्मच), साइट्रस एसेंशियल ऑयल (6-7 बूंद) लें। प्रक्रिया से पहले और बाद में न पियें, इसे महीने में 10-15 बार करें। काली मिर्च का उपयोग वैरिकाज़ नसों और मकड़ी नसों के लिए नहीं किया जा सकता है।

पकाने की विधि 5:कॉफी कैफीन की क्रिया के आधार पर एक अत्यधिक प्रभावी स्लिमिंग बॉडी रैप है, जो सक्रिय रूप से वसा के टूटने को बढ़ावा देता है। बिना पकी हुई कॉफी के 3 बड़े चम्मच पतला करें, गाढ़ा घी प्राप्त होने तक गर्म दूध से पतला करें।

पकाने की विधि 6:वजन घटाने के लिए तेल लपेटता है - 20 मिलीलीटर बेस ऑयल (बादाम या जैतून) में एक प्रकार की 3 बूंदें - जुनिपर, नींबू, लैवेंडर मिलाएं। पानी के स्नान में गर्म करें, 40 डिग्री तक गर्म करें और अच्छी तरह से हिलाएं।

पकाने की विधि 7:समुद्री शैवाल नुस्खा का एक और रूपांतर। केल्प को गर्म पानी के साथ डालें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। जर्दी और खट्टे तेल की 10 बूँदें - नींबू, नारंगी या अंगूर, कपूर के तेल की 20 बूँदें जोड़ें। घी को चिकना होने तक हिलाएं।

उपचार के लिए अपनी त्वचा को कैसे तैयार करें

स्लिमिंग रैप बेहद साफ त्वचा पर किया जाता है - आप स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। वॉशक्लॉथ से पेट की मालिश करें, भाप लें और सुखाकर पोंछ लें, फिर चुने हुए मिश्रण को लगाएं। पेट को क्लिंग फिल्म से कसकर लपेटें और कंबल या कंबल से लपेटें, लेट जाएं और आराम करने का प्रयास करें। 40 मिनट तक रखें। प्रक्रिया के बाद, स्नान करें, मिश्रण को धो लें और वांछित स्थानों पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

स्लिमिंग हनी रैप

शहद लपेट का एक महीने का कोर्स आपको आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा। किसी भी अन्य नुस्खे की तरह, त्वचा को पहले साफ किया जाना चाहिए। शहद को हल्का गर्म करें और एक समान परत में साफ त्वचा पर लगाएं। त्वचा के समस्या क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म से लपेटें। कमर के चारों ओर फिल्म का पहला मोड़ काफी कड़ा होना चाहिए, रैपिंग सामग्री की चौड़ाई 30-35 सेमी होनी चाहिए।

दो बाद के मोड़ों के साथ, घुटने के ऊपर के स्तर पर रुकते हुए, दाहिने पैर पर नीचे जाएँ। फिर हम दाहिने पैर के साथ कमर के स्तर पर उठते हैं। बाएं पैर पर लपेटने की प्रक्रिया को दोहराएं। अपने अंगों को चुटकी में न लें ताकि परिसंचरण में समझौता न हो। अंत में, हम कमर के चारों ओर कई मोड़ बनाते हैं। अपने आप को गर्म कंबल से ढकें या गर्म सूट पहनें। अंत में, एक कंट्रास्ट शावर का उपयोग करके, शहद को धो लें और त्वचा पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

स्लिमिंग हनी रैप - लोकप्रिय व्यंजन

1. शहद + आवश्यक तेल।शहद को गर्म करें और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (50-60 ग्राम शहद के लिए, तेल की 3-4 बूँदें - शंकुधारी, कीनू, अंगूर, नारंगी) डालें। घोलना, हिलाना। आवश्यक तेलों के साथ इसे ज़्यादा मत करो - वे त्वचा पर जलन पैदा कर सकते हैं। रचना को कोमल गोलाकार गतियों के साथ लागू करें, इसे त्वचा में रगड़ें। फिल्म एक सर्पिल में मुड़ी हुई है।

2. हनी-सरसों स्लिमिंग बॉडी रैप।शहद में सरसों का पाउडर (दो भाग शहद के लिए, एक भाग सरसों के लिए) मिलाएं। पूरे पाउडर को नमी से भरने के लिए पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलाएं। केवल समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। सरसों से शरीर में जलन हो सकती है। आप ट्रैकसूट में बदल सकते हैं और घर का काम या व्यायाम कर सकते हैं। यह प्रभाव को बढ़ाएगा, संचार प्रभाव को और बढ़ाएगा। सप्ताह में 2-3 बार रैप्स दोहराएं। केवल प्राकृतिक और तरल शहद लेना सबसे अच्छा है, क्योंकि जब यह पिघलता है, तो पोषक तत्व खो जाते हैं। सावधान रहें कि अगर आपको एलर्जी है तो शहद का इस्तेमाल न करें।

स्लिमिंग विनेगर रैप

सिरके से उपचार करने से पहले, आपको मटन या मसाज ब्रश से वार्मिंग मसाज करनी चाहिए। सिरका और पानी का घोल तैयार करें, चादर को गीला करें, इसे पूरी तरह से या जिस हिस्से में अधिक समस्या है, उसमें लपेट दें। यहां तक ​​​​कि अगर आप घर पर सिरका स्लिमिंग रैप कर रहे हैं, तो एक सहायक होना सबसे अच्छा है जो हवा के प्रवाह को प्रतिबंधित करने के लिए इसे सभी तरफ से अच्छी तरह से लपेट सके। फिल्म की कई परतों के साथ शीट को कवर करें। लगभग 1.5-2 घंटे तक रखें, वजन घटाने के लिए आंशिक बॉडी रैप - 40 मिनट।

आंशिक लपेटने के लिए एक और तरीका है कि चादर के बजाय टी-शर्ट और शॉर्ट्स का उपयोग करें, लिनन को सिरके के घोल में भिगोएँ, और ऊपर से गर्म पैंट डालें। गर्दन के क्षेत्र में एक स्कार्फ लपेटें और इसे ऊनी दुपट्टे से लपेटें। ऐसे में आप चल सकते हैं, व्यापार कर सकते हैं, लेकिन कोशिश करें कि अचानक कोई हलचल न हो ताकि हवा शरीर में प्रवेश न करे।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सिरका स्लिमिंग रैप्स के साथ, शरीर एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करता है। पहले ठंडक होगी, फिर शरीर से पसीना निकलने लगेगा। आप डायफोरेटिक जड़ी बूटियों के साथ चाय भी पी सकते हैं - लिंडन, पुदीना, रास्पबेरी, अजवायन के फूल। केशिका नेटवर्क को खत्म करने के लिए यह विकल्प अच्छा है। अगर ऐसी कोई समस्या है, तो आप सिरके की चीजों को हटाकर शॉवर ले सकते हैं और कैपिलरी क्रीम लगा सकते हैं। एंटी-वैरिकाज़ प्रभाव के अलावा, सिरका लपेट 1-3 किलो वजन कम करने में मदद करता है।

स्लिमिंग रैप्स: contraindications

आप प्रक्रियाएँ नहीं कर सकते हैं जब:
- गर्भावस्था;
- स्त्रीरोग संबंधी रोग;
- ट्यूमर;
- गुर्दे के काम में असामान्यताएं;
- हृदय विफलता।

हॉट स्लिमिंग रैप्स के लिए कई गंभीर contraindications हैं।
वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और अन्य संवहनी विकारों वाली महिलाएं केवल ठंडे लपेट का उपयोग कर सकती हैं। कृपया ध्यान दें - यदि आपको कम से कम एक घटक से एलर्जी है, साथ ही तापमान, दर्दनाक स्थिति, चक्कर आने पर आप प्रक्रियाएं नहीं कर सकते हैं। यदि आप प्रक्रिया के दौरान अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो प्रक्रिया को तुरंत रोक दें।

समरसता के संघर्ष में लड़कियों ने वजन कम करने के लिए कई तरीके और डाइट आजमाई हैं। लेकिन हर किसी के पास उचित संतुलित पोषण बनाए रखने और सप्ताह में कई बार व्यायाम करने की इच्छाशक्ति, समय और इच्छा नहीं होती है। इस मामले में, एंटी-सेल्युलाईट और स्लिमिंग रैप्स बचाव में आ सकते हैं - इस तरह की कॉस्मेटिक प्रक्रिया का उपयोग अलग-अलग और मध्यम शारीरिक गतिविधि और आहार के संयोजन में किया जा सकता है।

लपेटने के लाभ

• वजन घटाने को बढ़ावा देना;
• सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• त्वचा की टोन, दृढ़ता और कोमलता बढ़ाएँ;
• विषाक्त पदार्थों को हटा दें, चयापचय को गति दें।

रैप्स के प्रकार

रैप्स गर्म या ठंडे हो सकते हैं। शीत उपचार रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण और सिकोड़ने में मदद करते हैं, साथ ही त्वचा की टोन को भी बढ़ाते हैं। इसके अलावा, शरीर वार्मिंग के लिए अधिक कैलोरी का उपभोग करेगा, जिसका अर्थ है कि प्रभाव तेजी से आएगा।

हालांकि, हॉट रैप्स भी उतने ही लोकप्रिय हैं। यह प्रकार शरीर की मात्रा को कम करता है, शरीर से संचित विषाक्त पदार्थों को निकालता है और सेल्युलाईट क्रस्ट को कम करने में मदद करता है। रैप के घटकों और इसकी संरचना के आधार पर इस प्रक्रिया के कई प्रकार हैं। प्रत्येक का अपना अनूठा प्रभाव होता है।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रैपिंग घटकों के बीच वैकल्पिक करना सहायक होता है। अधिकांश उत्पाद सस्ते हैं और घरेलू उपयोग के लिए उपलब्ध हैं।

प्रक्रिया और बुनियादी नियमों की तैयारी

रैप्स के दौरान अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए और इस प्रक्रिया के लिए खुद को ठीक से तैयार करना चाहिए:

• रैपिंग के लिए कई घंटों का खाली समय, सही सामग्री, क्लिंग फिल्म, और खेल या किसी अन्य आरामदायक पैंट की आवश्यकता होगी जिसे फिल्म के ऊपर पहना जा सकता है (या एक चादर / तौलिया / आरामदायक जैकेट यदि आप पक्षों के लिए वजन घटाने की लपेट कर रहे हैं) , पेट या हाथ)। यदि आपके पास समय की कमी है या इसके बाद कहीं जाने की आवश्यकता है तो आपको प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए। छुट्टी वाले दिन उसे छोड़ दें।
• लपेटने से एक घंटा पहले और उसके एक घंटे बाद तक नहीं खाना चाहिए। बेशक, इन प्रक्रियाओं के दौरान, आपको उचित पोषण का पालन करने और पर्याप्त तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता होती है - इसलिए परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
• लपेटने से ठीक पहले, आपको स्नान या गर्म स्नान करने की ज़रूरत है ताकि छिद्र खुल जाएं और रचना कोशिकाओं में गहराई से प्रवेश करे। आप मृत त्वचा कणों को हटाने और प्रक्रिया के लिए अपने शरीर को बेहतर तरीके से तैयार करने के लिए समुद्री नमक से मालिश या स्क्रब कर सकते हैं। गुलाबी रंग की उपस्थिति के लिए त्वचा को वॉशक्लॉथ से रगड़ना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा - इस प्रकार, रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी और लपेटने का प्रभाव अधिकतम होगा।
• टोनिंग रैप्स सुबह के समय करना चाहिए। शाम के लिए पोषण और जलयोजन छोड़ना बेहतर है। इसके अलावा, कुछ प्रकारों में प्रक्रिया के दौरान शारीरिक गतिविधि (20 से 60 मिनट तक) करना शामिल है।
• लपेटने के बाद, आपको रचना को गर्म या ठंडे पानी से धोने की जरूरत है, फिर शरीर पर एक मॉइस्चराइज़र लगाएं।

रैपिंग रेसिपी

लपेटने के लिए कई व्यंजन हैं। वे सभी अलग-अलग परिणाम देते हैं, और शरीर अलग-अलग तरीकों से उनका जवाब दे सकता है। काली मिर्च, वार्मिंग मरहम, सरसों आदि के साथ "गर्म" योगों का सावधानी से उपयोग करें, क्योंकि यदि आप त्वचा पर रचना को अधिक उजागर करते हैं तो जलन होने की संभावना है।

शैवाल

इस तरह के रैप्स को 2 प्रकारों में विभाजित किया जाता है: भीगे हुए समुद्री शैवाल का उपयोग करके कोल्ड रैपिंग और गर्म पानी में केल्प पाउडर के साथ गर्म रैपिंग। पाउडर में शैवाल ढूंढना आसान है।

ऐसी प्रक्रिया के लिए, आपको समुद्री शैवाल के लगभग 2 पैक समुद्री शैवाल की आवश्यकता होगी। पाउडर गर्म पानी में पतला होता है, शैवाल को सूजने के लिए कुछ समय के लिए खड़ा होना चाहिए। फिर मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर लगाएं, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और 40-50 मिनट के लिए एक कंबल के नीचे आराम करें। मिश्रण को पानी से धो लें, शरीर पर क्रीम लगाएं।

मिट्टी

रैप्स के लिए, नीली और काली मिट्टी सबसे उपयुक्त होती है, क्योंकि इनकी संरचना संतुलित होती है और ये शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में अच्छे होते हैं। औसतन, 100 ग्राम पाउडर लिया जाता है, गर्म पानी में खट्टा क्रीम तक पतला होता है, फिर त्वचा पर लगाया जाता है।

यदि अतिरिक्त सामग्री हैं, तो उन्हें आवेदन से पहले पेश किया जाता है। खट्टे फल, कॉफी और शैवाल के आवश्यक तेल मिट्टी के लिए एक अच्छा अतिरिक्त होंगे। एक्सपोज़र का समय 30-50 मिनट है, जिसके दौरान कंबल के नीचे आराम करना बेहतर होता है।

सरसों

सरसों का लपेट अपने वार्मिंग प्रभाव के कारण बहुत प्रभावी है, हालांकि, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। 200 ग्राम सरसों का पाउडर लेना और इसे गर्म पानी के साथ तब तक मिलाना है जब तक कि यह एक तरल खट्टा क्रीम न बन जाए। मिश्रण में जैतून का तेल, शहद, दूध या वसायुक्त खट्टा क्रीम मिलाने की अनुमति है। वजन घटाने के लिए सरसों और शहद की लपेट काफी कारगर मानी जाती है।

रचना की अवधि 20-30 मिनट है। हालांकि, अगर आपको तेज जलन महसूस होती है, तो आपको रचना को ठंडे पानी से धोना चाहिए और त्वचा पर एक क्रीम लगाना चाहिए। कोर्स - 10-12 प्रक्रियाएं, सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं। अगर त्वचा लंबे समय से लाल और सूखी है, तो इस प्रकार की लपेट आपके लिए उपयुक्त नहीं है।

कीचड़

औषधीय मिट्टी 3 प्रकार की होती है: समुद्र, पीट और ज्वालामुखी। मृत सागर की मिट्टी विशेष रूप से लोकप्रिय है। आप विशेष दुकानों या फार्मेसियों में रचना खरीद सकते हैं।

मिट्टी को एक आरामदायक तापमान पर गर्म पानी से पतला किया जाता है, फिर त्वचा पर एक मोटी परत में लगाया जाता है - 3 से 6 सेंटीमीटर तक। फिर रचना को कई परतों में क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें और 30-40 मिनट के लिए कंबल के नीचे लेट जाएं। यदि वांछित है, तो रचना में शैवाल, आवश्यक तेल, दालचीनी जोड़ें।

कॉफ़ी

यह टॉनिक पेय संतरे के छिलके और अतिरिक्त पाउंड से लड़ने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग गर्म और ठंडे दोनों तरह से किया जाता है। यहाँ कुछ व्यंजन हैं:

• ठंडा रास्ता... शहद का एक बड़ा चमचा, पिसी हुई कॉफी के दो बड़े चम्मच, बरगामोट या नींबू के तेल की कुछ बूंदें। समस्या क्षेत्रों - जांघों, नितंबों, पेट, बाहों पर मिश्रण को लागू करें। आवेदन करते समय, रचना से त्वचा की थोड़ी मालिश करें। फिल्म के नीचे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें, पानी से धो लें।
• गर्म रास्ता... 3 बड़े चम्मच कॉफी को उबाल आने तक उबालें, एक आरामदायक गर्म अवस्था में ठंडा करें, चाकू की नोक पर एक बड़ा चम्मच शहद, लाल मिर्च, एक बड़ा चम्मच बॉडी क्रीम डालें। मिश्रण को 40-45 डिग्री तक गर्म करें, समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, पन्नी के साथ लपेटें, कंबल के नीचे कपड़े या क्रॉल करें। रचना को 15-20 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें।
• कॉफी को समान मात्रा में समुद्री शैवाल (केल्प या फुकस) के साथ मिलाएं, गर्म पानी डालें और इसे पकने दें। लपेटने का समय 1 घंटा है।

कॉफी न केवल स्लिमिंग लेग रैप के हिस्से के रूप में, बल्कि बाहों और पेट के लिए भी बढ़िया है। इसके अलावा, प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा सुखद गंध और अधिक कोमल हो जाएगी।

तेल

ऑइल रैप्स का सार बेस ऑयल (जैतून, बादाम, नारियल, गेहूं का तेल) में आवश्यक तेलों को जोड़ना है। इस तरह के आवरण ज्यादातर लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं, वे त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, इसे मॉइस्चराइज और पोषण करते हैं। ऐसे रैप्स के लिए सबसे आम रेसिपी:

• बादाम का तेल लपेटो... दौनी, सरू और संतरे के तेल (प्रत्येक में 2 बूंद) के साथ 30 मिलीलीटर बेस ऑयल मिलाएं। रचना को त्वचा पर लागू करें, पन्नी के साथ लपेटें और इन्सुलेट करें। कार्रवाई का समय - 50 मिनट।
• जैतून के तेल के साथ... 30 मिलीलीटर जैतून का तेल और 2 बूंद सरू, जुनिपर और सौंफ के तेल को मिलाकर 45-50 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है।
• सोने से पहले लपेटें- यह प्रकार अच्छा है क्योंकि नींद के दौरान ऊतकों और कोशिकाओं से वसा के भंडार को लपेटने के बाद भी शरीर का वजन कम होता रहता है। 50 मिली बेस ऑयल और 3 बूंद सिट्रस ऑयल, बरगामोट और लैवेंडर मिलाएं। कार्रवाई का समय - 45 मिनट।

तेल लपेटने की सुविधा इस तथ्य में निहित है कि प्रक्रिया के अंत में जांघों, नितंबों, पेट या हाथों से रचना को धोना आवश्यक नहीं है - यह शरीर को कागज़ के तौलिये और मालिश से रगड़ने के लिए पर्याप्त है। त्वचा में रचना। खत्म करने के बाद, एंटी-सेल्युलाईट स्लिमिंग क्रीम लगाएं।

मधु

इस लपेट के कई रूप हैं। आप शहद मिला सकते हैं:

• दूध के साथ (शहद के 2 भाग, दूध का 1 भाग की मात्रा में);
• आवश्यक तेलों के साथ (प्रत्येक तेल की 2-3 बूंदें);
• सरसों के पाउडर (1:1) के साथ।

इनमें से प्रत्येक फॉर्मूलेशन (बिना एडिटिव्स के शुद्ध शहद सहित) त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे चमक देता है।

शहद को ठंडा और गर्म दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है (पानी के स्नान में पहले से गरम करके)। एक ठंडे आवरण के साथ, द्रव्यमान को समस्या वाले क्षेत्रों पर थपथपाने वाले आंदोलनों के साथ, एक गर्म के साथ - पूरे शरीर पर लगाया जाता है। फिर शहद को 2-3 परतों में पन्नी से ढक दें।

रचना की अवधि: गर्म विधि - 40 मिनट तक, ठंडी विधि - 1.5 घंटे तक। इससे पहले कि आप शहद के द्रव्यमान को धो लें, आप हल्की मालिश कर सकते हैं या शहद के सफेद होने तक थपथपा सकते हैं - इस तरह से प्रभाव तेजी से आएगा। कोर्स - 12 सत्र, प्रति सप्ताह 2-3 रैप।

मिर्च

लाल मिर्च रैप 3 प्रकार के होते हैं: ठंडा, गर्म और इज़ोटेर्मल (जब रचना का तापमान शरीर के तापमान के साथ मेल खाता है)। इसके अलावा, मिर्च में विभिन्न सामग्रियों को जोड़ा जा सकता है:

• काली मिर्च + दालचीनी... 2 चम्मच काली मिर्च और 3 चम्मच दालचीनी को एक साथ मिलाकर नारियल या जैतून के तेल में मिला लें। एक्सपोज़र का समय: 30 मिनट, प्रक्रिया के दौरान शारीरिक गतिविधि करना वांछनीय है।
• काली मिर्च + मिट्टी / शहद / कोको- पेट पर वजन कम करने और बाजू से छुटकारा पाने के लिए एक बढ़िया विकल्प। सामग्री को पानी में घोलें। ऐसे में आपको पैरों के मुकाबले काली मिर्च कम लेनी चाहिए। एक्सपोज़र का समय 20-25 मिनट है।
• काली मिर्च + नारंगी आवश्यक तेल... संतरा काली मिर्च की क्रिया को बढ़ाता है और सेल्युलाईट के मुख्य शत्रुओं में से एक माना जाता है। पानी के साथ 2 बड़े चम्मच काली मिर्च मिलाएं और मिश्रण में 5 बूंद तेल मिलाएं। द्रव्यमान शरीर से बाहर नहीं निकलना चाहिए, लेकिन यह आवेदन में आसानी के लिए पर्याप्त तरल होना चाहिए। एक कंबल के नीचे एक्सपोज़र का समय 20-30 मिनट है, फिर ठंडे पानी से धो लें।

नमकीन

इस तरह के एक लपेट को एक कोमल लपेट माना जाता है, यह त्वचा को धीरे और प्रभावी ढंग से साफ करता है, इससे सभी विषाक्त पदार्थों को निकालता है और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाता है। बेशक हम यहां समुद्री नमक की बात कर रहे हैं, जो आयोडीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है।

100 ग्राम समुद्री नमक को 100 मिलीलीटर जैतून के तेल में मिलाएं, मिश्रण को एक मोटी परत में समस्या क्षेत्रों पर लगाएं, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और कंबल के नीचे रेंगें। ऐसे मास्क की अवधि 1 घंटे है। रैप के अंत में, रचना को ठंडे पानी से धो लें और एक एंटी-सेल्युलाईट या मॉइस्चराइज़र लागू करें। कोर्स - प्रति माह 15 प्रक्रियाएं।

सोडा

सोडा ने पेट पर अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने में खुद को सहायक साबित किया है। ऐसा करने के लिए, 3 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा को पानी में मसलने तक मिलाएं। आप कमरे के तापमान का पानी और गर्म पानी (40 डिग्री तक) दोनों ले सकते हैं।

यदि संभव हो, तो आप रचना में समुद्री नमक (सोडा से 2 गुना कम) मिला सकते हैं। रचना को शरीर पर 20-30 मिनट के लिए रखा जाना चाहिए, जिसके बाद अवशेषों को ठंडे पानी से धोना चाहिए। बेकिंग सोडा का असर पहले से ही 2-3 बार दिखाई दे रहा है।

खट्टा

इस प्रकार के लपेटन को ठंडा माना जाता है और इसका उपयोग वैरिकाज़ नसों वाली महिलाओं द्वारा किया जा सकता है। प्रक्रिया के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• प्राकृतिक सेब या शराब सिरका;
• पानी;
• चिपटने वाली फिल्म;
• प्राकृतिक कपड़े या धुंध के स्ट्रिप्स;
• मॉइस्चराइजर या स्लिमिंग क्रीम।

गर्म पानी में सिरका को 1:1 के अनुपात में घोलें (2 कप सिरका और इतना ही पानी पूरे शरीर के लिए पर्याप्त है)। समाधान के साथ कपड़े को संतृप्त करें और पहले पैरों को लपेटें, फिर, यदि आवश्यक हो, पेट और बाहों को। कपड़े को ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटें। फिर कवर के नीचे लेटने और 20-40 मिनट के लिए आराम करने की सलाह दी जाती है। पहले तो आपको हल्की ठंड लग सकती है, जो बाद में बुखार में बदल जाती है।

प्रक्रिया के अंत में, आप एक कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं, और फिर एक हल्के मॉइस्चराइज़र से त्वचा को चिकनाई दें। कोर्स - एक महीने के लिए हर दूसरे दिन 15 रैप। बीच-बीच में ऑयल रैप्स का इस्तेमाल किया जा सकता है।

चॉकलेट

लपेटने के सबसे सुखद प्रकारों में से एक। व्यंजनों में चॉकलेट और कोको पाउडर दोनों का उपयोग किया जाता है।

• 0.5 लीटर पानी (या दूध) में 200-250 ग्राम कोको पाउडर घोलें, गर्म करें, फिर समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और मिश्रण को पन्नी से ढक दें। यदि वांछित है, तो आप समाधान में आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं। त्वचा पर 30 से 60 मिनट तक रखें, धो लें।
• 150 मिलीलीटर दूध में एक बार डार्क चॉकलेट को पिघलाएं, इसमें एक बड़ा चम्मच पिसा हुआ अदरक और एक चम्मच तिल, जैतून या बादाम का तेल मिलाएं। मिश्रण को शरीर पर लगाएं, पन्नी से ढक दें, एक घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से धो लें।
• डार्क चॉकलेट की एक पट्टी को पानी के स्नान या माइक्रोवेव में पिघलाएं, त्वचा पर लगाएं, पन्नी के साथ लपेटें। एक घंटे बाद धो लें।

मतभेद

रैप्स के उपयोग के लिए कई contraindications हैं। उनमें से:

• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि, साथ ही प्रजनन प्रणाली के कुछ रोग (डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है);
• रचना में प्रयुक्त घटकों के लिए एलर्जी या उच्च संवेदनशीलता;
• एक उत्तेजना के दौरान फंगल और त्वचा रोग (सोरायसिस, एक्जिमा, त्वचा रोग, मुँहासा);
• अंतःस्रावी और हृदय प्रणाली के रोग;
• गुर्दे से संबंधित समस्याएं;
• ट्यूमर की उपस्थिति;
• प्रक्रिया के दिन उच्च रक्तचाप या सिरदर्द।

• फुफ्फुसावरण;
• लिम्फ नोड रोग;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और अन्य संवहनी विकार।

लाल मिर्च या सरसों की लपेट का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए, इन्हें अधिक समय तक त्वचा पर नहीं रखना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि आप प्रक्रिया के दौरान सो नहीं सकते हैं और आपको रात भर रचना नहीं छोड़नी चाहिए। यहां तक ​​​​कि एक हानिरहित तेल संरचना भी त्वचा रोगों और एलर्जी का कारण बन सकती है।

ब्रेक के बाद, यदि आवश्यक हो, पाठ्यक्रम दोहराएं। परिणाम बनाए रखने के लिए, आप सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं।

केवल बॉडी रैप जैसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया आपको सेल्युलाईट और अतिरिक्त पाउंड से नहीं बचाएगी। हालांकि, उचित पोषण और नियमित व्यायाम के संयोजन में, आप कम से कम समय में अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।