लोग अपने जहरीले विरोधियों के साथ कितना सफल व्यवहार करते हैं। राशियों के अनुसार सबसे जहरीले लोग: सबसे खतरनाक कौन है
आप सुबह उठते हैं और अंत में महसूस करते हैं कि आप एक परेशान रिश्ते में फंस गए हैं। आप आहत और भ्रमित हैं।
माता-पिता, भाई या सहकर्मी, मित्र, जीवनसाथी या प्रेमी भी आपको चोट पहुँचा सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपको हेरफेर करते हैं, आपको डराते हैं, या अपनी समस्याओं के लिए आपको दोष देने का प्रयास करते हैं। आप नहीं जानते कि इस स्थिति में कैसे व्यवहार करना है।
ऐसे संबंधों के कुछ उदाहरण:
- आपकी प्रेमिका लगातार व्यंग्यात्मक है, और हाल ही में उसकी हरकतें बहुत क्रूर हो गई हैं।
- आपका सहकर्मी न केवल आपके सभी सुझावों और विचारों को अस्वीकार करता है, बल्कि सक्रिय रूप से आपकी बात सुनने वालों के सामने आपको कम आंकता है।
- आपका जीवनसाथी आपसे क्रूर बातें कहता है, और आपत्तियों का जवाब देता है कि आप बहुत संवेदनशील हैं, या इसके बारे में बात करने से बिल्कुल भी इनकार करते हैं।
- आपके माता-पिता आपकी उपलब्धियों को कम आंकते हैं, चाहे आप कुछ भी करें।
हर कोई ऐसे रिश्ते में नहीं रहता। कम से कम लंबे समय तक। कुछ तुरंत पहचानते हैं और जानते हैं कि उनके साथ कैसे व्यवहार करना है। अक्सर ये आत्मविश्वासी लोग होते हैं जो रिश्तों पर भरोसा करने की कोशिश करते हैं और खुद को नाराज नहीं होने देते।
कम आत्मसम्मान वाले लोगों के लिए विपरीत स्थिति विकसित होती है, जो एक आश्रित स्थिति को पसंद करते हैं। वे नहीं जानते कि एक स्वस्थ रिश्ता कैसा दिखता है और एक जहरीले व्यक्ति के साथ समाप्त होने की अधिक संभावना है।
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कैसे व्यव्हार करें
1. अपने आप में उन लक्षणों को पहचानें जो आपको आसान शिकार बनाते हैं
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जिम्मेदारी लेनी चाहिए या किसी के साथ गलत करने के लिए खुद को दोष देना चाहिए। इस व्यक्ति के साथ संवाद करने के बारे में चुपचाप सोचें। इस बात पर ध्यान दें कि आपने कुछ क्यों महसूस किया, न कि वास्तव में आपने क्या महसूस किया। तो आप उस पैटर्न को देख सकते हैं जिसके द्वारा आपके लिए अप्रिय संचार होता है। उदाहरण के लिए, दबंग माताओं की असुरक्षित बेटियां ताकत और तप के साथ नियंत्रण की किसी और की इच्छा को भ्रमित कर सकती हैं और किसी जहरीले व्यक्ति से प्रभावित हो सकती हैं।
2. अपनी प्रतिक्रिया के बारे में सोचें
अप्रिय संचार पर अपनी प्रतिक्रिया का आकलन करें। अपमान करने वाला व्यक्ति अनुमति के रूप में अपने व्यवहार पर गुनगुनी प्रतिक्रिया ले सकता है और उसी तरह व्यवहार करना जारी रख सकता है। अपनी प्रतिक्रिया से, आप अपनी ओर निर्देशित आक्रामकता को मजबूत या कमजोर कर सकते हैं।
प्रबंधन पर काम करें। ओवररिएक्टिंग और अंडररिएक्टिंग के बीच के बिंदु का पता लगाएं, और उन रिश्तों से निपटने के तरीके के बारे में अपने लिए एक खाका तैयार करें।
"अगर-तब" सिद्धांत के अनुसार कार्य करें।
सबसे अधिक संभावना अपने दिमाग में खेलें संघर्ष की स्थितिऔर आपका व्यवहार। उदाहरण के लिए: "अगर वह मुझसे कुछ असभ्य कहती है, तो मैं उससे पूछूंगा कि वह मेरा अपमान क्यों करती है।" अपनी भावनाओं की रक्षा करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।
3. बहाने बनाना बंद करो
लोगों के आहत रिश्तों में रहने का एक कारण यह है कि उनमें खुद पर विश्वास की कमी होती है। यदि आप जहरीले व्यवहार को सही ठहरा रहे हैं ("उसका मतलब यह नहीं था, उसका मतलब यह नहीं था") या इसे अज्ञानता पर दोष देना ("उसे नहीं पता था कि वह असभ्य थी"), तो यह समय रुकने और समझने का है तुम यह क्यों कर रहे हो। यदि आप अपने आप को इस तरह से व्यवहार करते हुए पाते हैं, तो रुकें।
4. अपूरणीय हानियों से डरो मत
जोश फेलिस / Unsplash.com लोग हर कीमत पर नुकसान से बचते हैं। वे अभी जो कुछ भी है उसे पकड़ना पसंद करते हैं, भले ही वह भविष्य में बेकार हो जाए।
किसी चीज़ में हमने कितनी ऊर्जा, भावना, समय या पैसा लगाया है, इस पर ध्यान केंद्रित करने की हमारी आदत हमें बनाए रखती है।
वह निवेश कुछ भी हो, आप उसे वापस नहीं पा सकते। निराशाजनक नौकरी या रिश्ते में निवेश किए गए वर्ष, टूटी हुई कार या अटकलों पर खर्च किए गए धन को वापस न करें। यह व्यर्थ है। साथ ही जहरीले लोगों के साथ संबंध।
यदि आप अक्सर सोचते हैं कि आपने एक जहरीले व्यक्ति के लिए कितना निवेश और बलिदान किया है, तो सोचें कि अगर आप इस रिश्ते को खत्म कर देते हैं तो एक साल या पांच साल में आपका जीवन कैसा होगा। यदि कनेक्शन नहीं टूटा, तो आने वाले वर्ष न्यायपूर्ण हो जाएंगे एक और शिकारआपके द्वारा एक ऐसे व्यक्ति के लिए लाया गया जो इसकी सराहना नहीं करेगा।
5. परिवर्तनीय अनुमोदन की शक्ति को पहचानें
स्वभाव से, हम आशावादी और अधिक भावुक हो जाते हैं यदि हमें हमेशा वह नहीं मिलता जो हम चाहते हैं। यह जहरीले लोगों के लिए हमारी लालसा को बढ़ावा दे सकता है।
बर्रेस फ़्रेडरिक स्किनर ), अमेरिकी व्यवहार मनोवैज्ञानिक ने अलग-अलग पिंजरों में तीन भूखे चूहों के साथ एक प्रयोग किया। प्रत्येक पिंजरे में एक लीवर होता था जिसे चूहा दबा सकता था और भोजन प्राप्त कर सकता था।
पहले पिंजरे में, लीवर को दबाने के बाद, हमेशा भोजन दिखाई देता था। चूहा यह बात समझ गया और शांति से अपना काम करने लगा। दूसरे पिंजरे में, लीवर ने कभी भोजन नहीं दिया - चूहे ने अपना सबक सीखा और लीवर में रुचि खो दी। तीसरे पिंजरे में, लीवर ने बेतरतीब ढंग से काम किया और चूहे का जुनून बन गया। वह उसे लगातार दबा रही थी। यह परिवर्तनशील अनुमोदन है।
यह सिद्धांत मानवीय संबंधों में भी काम करता है। जब कोई जहरीला व्यक्ति कुछ अच्छा करता है, तो आपका दिल खुशी से धड़कता है, आशावाद चरम पर पहुंच जाता है, और आपको लगता है कि स्थिति बेहतर हो रही है। यह आपको लंबे समय के लिए अंदर बंद कर देता है, जैसे पिंजरे में एक चूहे को लीवर के साथ।
6. सीमाओं की रक्षा करें या पीछे हटने की योजना बनाएं
बेथानी लेग / Unsplash.com यदि किसी जहरीले व्यक्ति के साथ संपर्क अपरिहार्य है, तो बाधाओं को स्थापित करें और जिस प्रकार का व्यवहार आप देखना चाहते हैं।
अगर कोई आपकी सीमाओं का उल्लंघन करता है तो कठोर या निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है। प्रत्यक्ष और निर्णायक होना महत्वपूर्ण है।
अगर काम पर ऐसा होता है, तो सब कुछ आधिकारिक करें और इसे कागज पर ठीक करें। उदाहरण के लिए, किसी सहकर्मी से कहें: “आप मेरी आलोचना कर सकते हैं, लेकिन मैं चाहूंगा कि आप व्यक्तिगत न हों। मेरे दिखावटकाम से कोई लेना-देना नहीं है।"
यदि आप किसी जहरीले व्यक्ति के साथ बातचीत करने से बच सकते हैं, तो इसे करें।
7. प्रतिशोध का अनुमान लगाना सीखें
एक जहरीला व्यक्ति आपको नियंत्रित करना पसंद करता है। वह अपनी शक्ति को महसूस करना पसंद करता है। तो यह उम्मीद न करें कि वह आपके जीवन से बाहर निकल जाएगा।
जब आप विरोध करना शुरू करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, वह आपको फिर से सत्ता में लाने के लिए आपको हेरफेर करने, गपशप करने के लिए और भी अधिक प्रयास करेगा। यह एक नशा करने वाले के साथ संबंधों में विशेष रूप से आम है जिसे किसी भी कीमत पर समाज की नजर में जीतने की जरूरत है।
8. अपमानजनक व्यवहार को आदर्श न बनाएं।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि अपमान को सामान्य न करें यदि आप लंबे समय तक हानिकारक रिश्ते में रहे हैं या ऐसे परिवार में पले-बढ़े हैं जहां आपको अपमानित किया गया था। जहरीले लोग अपने व्यवहार को यह कहकर समझाते हैं कि आपके खिलाफ उनके बयान सिर्फ शब्द हैं। वे अपने अपराध को नकारते हैं, इसे दूसरों पर स्थानांतरित करते हैं।
किसी प्रश्न का उत्तर देने से इंकार करना या उसकी उपेक्षा करना भी आपत्तिजनक व्यवहार है, उसका मौन परिवर्तन। भावनात्मक या मौखिक सहित कोई भी अपमान बुरा है।
हम लोगों को "विषाक्त" के रूप में आसानी से लेते हैं, किसी ऐसे व्यक्ति को लेबल करते हैं जिसे हम पसंद नहीं करते हैं। लेकिन यह मौलिक रूप से गलत है। हर कोई जो हमें नापसंद या अस्वीकार करता है वह विषाक्त नहीं है। इसलिए, आपको अपने सभी पूर्वजों को ऐसा नहीं मानना चाहिए, भले ही वे अंतराल के सर्जक थे, और आप नहीं?
यह एक लोकप्रिय और यहां तक कि फैशनेबल शब्द बन गया है, और हम जहां भी संभव हो इसका उपयोग करने का प्रयास करते हैं, क्योंकि यह हमें हर उस चीज का वर्णन करने के लिए उपयुक्त लगता है जो हमें क्रोधित या परेशान करती है। ऐसा लगता है कि अधिकांश लोग वास्तव में यह नहीं समझते हैं कि वास्तव में "विषाक्त" शब्द से क्या जुड़ा है और इसे क्या या किसके लिए लागू किया जाना चाहिए।
जहरीले लोग वे लोग नहीं हैं जिन्हें आप किसी भी कारण से पसंद नहीं करते हैं। हां, उन्हें समस्याएं और आघात हैं, वे कठिन समय से गुजर रहे हैं, कभी-कभी वे कठोर मूल्य निर्णय ले सकते हैं या मदद के लिए लगातार आपकी ओर रुख कर सकते हैं। ये गुण उन्हें सिर्फ इंसान बनाते हैं, जहरीले लोग नहीं।.
दूसरी ओर, जहरीले लोग अपनी समस्याओं वाले लोग होते हैं, लेकिन वे स्पष्ट रूप से अपने कार्यों, कार्यों और उनके परिणामों की जिम्मेदारी नहीं लेना चाहते हैं। इसलिए, वे या तो आपको अपने मानसिक आघात और विफलताओं के लिए जिम्मेदार बनाने की कोशिश करते हैं, या वे आपको डंक मारने और डंक मारने की पूरी कोशिश करते हैं।
एक जहरीला व्यक्ति लगातार आपको जज करता है और आपको कमतर आंकना चाहता है, और वह खुद बिना पलक झपकाए इसे नकार देता है। वह लगातार नकारात्मकता पर भोजन करता है और अपने आस-पास कुछ अच्छा देखने के लिए नहीं (या नहीं जानता कि कैसे)। वह यह भी महसूस कर सकता है कि उसे मदद की ज़रूरत है, लेकिन वह इसे स्वीकार नहीं करेगा, क्योंकि यह उसके लिए एक शाश्वत शिकार होने के लिए फायदेमंद है। यह एक ऐसा व्यक्ति है जो आपके रिश्ते से कुछ लाभ निकालने और आपका अधिकतम लाभ उठाने के लिए आपको धीरे से नीचे गिराता है या आपसे लगातार झूठ बोलता है।
जहरीले लोग प्रतिभाशाली जोड़तोड़ करने वाले होते हैं, वे आपके खर्च पर अपने जीवन में नकारात्मकता से निपटने के लिए टिक की तरह आपको काटते हैं। ये केवल समस्याओं वाले लोग नहीं हैं - ये वे लोग हैं जो अपनी समस्याओं की जिम्मेदारी लेने से इनकार करते हैं। यह इन व्यक्तियों के लिए है कि आपको उनकी वित्तीय, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्याओं को स्पष्ट रूप से आपकी समस्याओं में बदलने से पहले कठोर सीमाएं निर्धारित करने की आवश्यकता है।
एक अप्रिय व्यक्ति और एक जहरीले व्यक्ति के बीच एक बड़ा अंतर है। एक अप्रिय व्यक्ति के साथ, आपके जीवन के बारे में अलग-अलग विचार होने की संभावना है और कई मुद्दों पर सिर्फ असहमति है - इससे ज्यादा कुछ नहीं। लेकिन एक विषैला व्यक्ति एक विनाशकारी शक्ति है; यह एक प्रकार का जहर है जो न केवल उसे, बल्कि आपको भी खा जाता है, क्योंकि आपने उसे पहले ही अपने जीवन में आने दिया है, उसके साथ संवाद करना जारी रखें और उसे आपको हेरफेर करने दें।
अविश्वसनीय तथ्य
हमने अक्सर यह अभिव्यक्ति सुनी है - जहरीले लोग”, लेकिन हमेशा इस बारे में नहीं सोचा कि वे कौन हैं। इस शब्द के साथ संबंध किसी भी मामले में सबसे सुखद नहीं हैं: विषैला पदार्थ, विष और रसायन - यह सब, यह पता चला है, एक व्यक्ति द्वारा मनोवैज्ञानिक अर्थों में "पृथक" किया जा सकता है, दूसरों के जीवन को जहर दे सकता है और उनका मूड खराब कर सकता है।
जहरीले लोग कुछ इस तरह होते हैं पिशाचजो कुछ ऐसा कहते या करते हैं जो दूसरे लोगों को बनाता है अपनी ऊर्जा देऔर अस्वस्थ महसूस करते हैं।
एक महत्वपूर्ण अंतर यह हो सकता है कि एक जहरीला व्यक्ति अपने कार्यों के जवाब में उसे दी गई ऊर्जा का उपयोग बिल्कुल नहीं कर सकता है। अगर पिशाच मूल रूप से है जानबूझकर कारण बनता हैएक व्यक्ति में, नकारात्मक भावनाओं को खिलाने के लिए, विषाक्त व्यक्तित्व कुछ भी नहीं खाते हैं, लेकिन बस ऐसे ही दूसरों के जीवन को खराब कर देते हैं।
यह, ज़ाहिर है, हमेशा ऐसा नहीं होता है। अक्सर जहरीले लोगों और पिशाचों के बीच, आप सुरक्षित रूप से रख सकते हैं बराबर चिह्न, क्योंकि वे और अन्य दोनों नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं का कारण बनते हैं।
विषैला पिशाच- अधिकांश अप्रिय व्यक्तिआपने अपने जीवन में कभी देखा है! यह वह है जिससे आपको निश्चित रूप से दूर रहना चाहिए, क्योंकि यह दूसरों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है।
किसी व्यक्ति का नाम लेने में सक्षम होने के लिए विषैला, निम्न पर विचार करें:
1) जहरीले लोग आपके जीवन को खराब कर बर्बाद कर देते हैं। विभिन्न तरीके: वे लगातार आपका मूड खराब करते हैं, आपके आत्मसम्मान को कम करते हैं, बदले में वे आपकी खुद की ताकत पर अविश्वास करते हैं।
2) आप जहरीले लोगों के आसपास बुरा महसूस करते हैं, आप भागना चाहते हैं, वाष्पित होना चाहते हैं और इन लोगों को अपने जीवन से बाहर करना चाहते हैं (उदाहरण के लिए, यदि यह आपका रिश्तेदार है तो हमेशा संभव नहीं है)।
3) एक जहरीले व्यक्ति के साथ संवाद करना अप्रिय है, उसके साथ बात करने के बाद आप घृणा, चिंता, अपमान और अन्य सबसे अप्रिय भावनाओं के साथ रह जाते हैं।
विभिन्न राशियों के जहरीले लोग कम या ज्यादा नुकसान का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं। निश्चित रूप से, अच्छे लोगअधिक, और यह मत सोचो कि इन संकेतों के सभी प्रतिनिधि विषाक्त हैं।
और एक और बारीकियां: यदि कोई व्यक्ति आपको विषाक्त लगता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि अन्य लोग उसे वही मानेंगे। अप्रिय. बात सिर्फ इतनी है कि इस व्यक्ति के साथ आपकी अनुकूलता बस इतनी ही है, शायद आप भी उसके लिए विषाक्त हैं। हालांकि, आमतौर पर अप्रिय विषैला व्यक्ति उन लोगों में से एक होता है जो किसी न किसी तरह से उनका साथ देते हैं।
सबसे जहरीला व्यक्ति
यदि हम जहरीले लोगों को लेते हैं और उन्हें राशि चक्र के संकेतों के अनुसार सबसे खतरनाक से कम से कम हानिकारक तक रैंक करते हैं, तो हम निम्नलिखित सूची के साथ समाप्त होते हैं:
मछली
सबसे जहरीले लोग जो दूसरों के लिए बहुत खतरनाक होते हैं वे मीन राशि के होते हैं। याद रखें कि सभी मीन राशि वाले जहरीले नहीं होते हैं, निश्चित रूप से, अधिक दयालु और डिस्पोजेबल लोग होते हैं! लेकिन अगर आपको मिल गया जहरीली मछली, आप समय मुश्किल होगा।
इस चिन्ह के विषाक्त प्रतिनिधियों को आसानी से विश्वास में घसीटा जाता है, वे जानते हैं कि शिकार होने का नाटक कैसे किया जाता है और अन्य लोगों को उनके साथ संवाद करने के बाद दोषी और थका हुआ छोड़ दिया जाता है। इसके अलावा, उन्हें मना करना भी हमेशा संभव नहीं होता है। वे आमतौर पर आपको बनाने के लिए सब कुछ करते हैं मना नहीं कर सका.
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आप उनके लिए अत्यधिक खेदित हो जाते हैं, और आप भी मदद और समर्थन की इच्छा के साथ जागते हैं। नतीजतन, किसी बिंदु पर आप बस अपने सिर के बल बैठ जाते हैं। किसी कारण से आप अपने स्वयं के उद्देश्यों के लिए उपयोग करें(अक्सर एक बनियान के रूप में, लेकिन अन्य उद्देश्यों के लिए भी), और संचार के बाद आप खालीपन, उदासी और चिंता की भावना से बचे रहते हैं।
उन्हें आमतौर पर हमेशा बहुत सारी समस्याएं होती हैं जो वे आप पर थोपने की कोशिश करते हैं, वे सभी विवरणों में सबसे अधिक बताते हैं दिल दहला देने वाली कहानियांऔर यह स्पष्ट कर दें कि उनके पास कोई विकल्प नहीं है! एक साधारण प्रश्न के लिए "आप कैसे हैं?"वे जीवन, स्वास्थ्य, रिश्तेदारों के बारे में शिकायत करना शुरू करते हैं, और आपको पहले से ही खेद है कि आपने बिल्कुल पूछा।
सबसे अधिक संभावना है, अगली बार जब आप इस व्यक्ति को दूर से देखेंगे, तो आप सब कुछ करेंगे ताकि वह आपको नोटिस न करे।
वृश्चिक
सभी जानते हैं कि वृश्चिक राशि के जातक सबसे अधिक होते हैं खतरनाक लोगअगर वे पिशाच हैं, लेकिन वे दुगना खतरनाकजब वे जहरीले पिशाच बन जाते हैं। विषैला वृश्चिक - नरक का पैशाचिक, बहुत पर स्थित है निम्नतम स्तरविकास।
सबसे आसान तरीका यह है कि ऐसे लोगों के साथ संवाद न करें, और यदि यह संभव नहीं है, तो उनके तीखेपन, ईर्ष्या, आक्रोश को महसूस करें। आपके खाते में नहीं. याद रखें कि आमतौर पर ऐसे लोग बहुत दुखी होते हैं और इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं।
आपको इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि वे आपकी पीठ पीछे आपके बारे में बुरी बातें करें या दूसरे लोगों को आपके खिलाफ करने की कोशिश करें। विभिन्न तरीके. यदि ऐसा वृश्चिक राशि का जातक काफी होशियार हो तो वह सब कुछ बहुत ही कुशलता से कर सकता है कि कोई भी उसके बारे में कभी भी बुरा नहीं सोचेगा।
अगर ऐसा कोई व्यक्ति आपके वातावरण में रहता है तो उसे अपने करीब न आने दें। ये वो महिलाएं हैं जो अपनी ही गर्लफ्रेंड से पति चुराती हैं या आपको महसूस कराती हैं ग्रे माउसउनके बाद। बिच्छू चतुराई से जानते हैं कि बीमारों पर दबाव कैसे डाला जाता है, उन्हें वह सब कुछ मिलता है जो वे चाहते हैं।
कन्या
यह राशि चक्र का तीसरा खतरनाक जहरीला प्रतिनिधि है, जो आपकी सारी ताकत को चूस लेगा और आपको चिंता करने और अपनी क्षमताओं के बारे में चिंता करने के लिए छोड़ देगा। आप जो कुछ भी कहेंगे, आपकी कड़ी आलोचना होगी, कभी-कभी कठोर भी नहीं, लेकिन बहुत नरमलेकिन यह आपके लिए इसे आसान नहीं बनाता है!
इन लोगों में सहानुभूति नहीं है। उनके लिए किसी ऐसी चीज की तारीफ करना मुश्किल है जो उनके अपने हाथों का काम नहीं है, वे खिलाते हैं काली ईर्ष्यादूसरों के पास क्या है।
संयम और ठंड की गणना - इसलिए अक्सर उनके व्यवहार का वर्णन करें जब उन्हें गर्मजोशी, समर्थन और समझ की आवश्यकता होती है। अगर ऐसी जहरीली कन्या आपकी मां या अन्य करीबी रिश्तेदार है, तो आप केवल सहानुभूति ही दे सकते हैं। याद रखें, आप कुछ भी कर लें, आप असंतुष्ट रहेंगे।
वृषभ
विषाक्त वृषभ एक लालची व्यक्ति है, वह पैसे के मामले में सब कुछ मापने के आदी है। वह अपने दम पर अच्छा पैसा भी कमा सकता है, लेकिन साथ ही उसे यकीन है कि हर कोई उसका कर्जदार है. इस जीवन में सब कुछ उसे मुफ्त में देना चाहिए, और अगर कोई उससे पैसे मांगता है, तो यह आक्रोश का तूफान पैदा करता है।
यदि एक वृषभ सिर्फ लालची है, तो वे एक जहरीले व्यक्ति होने से बहुत दूर हैं। वह विषाक्त हो जाता है, उदाहरण के लिए, किसी प्रकार की सेवा प्राप्त करने के बाद, वह इसके लिए भुगतान करने से इंकार कर देता है, यह समझाता है विभिन्न कारणों से, टक्कर और कांड।
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वह इस सेवा को प्रदान करने वाले की आलोचना करना और धैर्य से बाहर लाना शुरू कर देता है, व्यक्ति को न केवल एक अजीब स्थिति में डाल देता है, बल्कि उसे अपनी विशेषज्ञता या ज्ञान के बारे में संदेह में छोड़ देता है। विषाक्त ग्राहक – बुरा सपनाकोई भी अपनी सेवाएं दे रहा है।
वैसे, यदि ऐसा वृषभ स्वयं सेवाएं प्रदान करता है, तो वह लागत को बदल सकता है जैसा वह फिट देखता है, और आमतौर पर ऊपर की ओर। ग्राहक उसके साथ बहुत सहज महसूस करते हैं। असुविधाजनकक्योंकि वे नहीं जानते और नहीं समझते कि क्यों और किसके लिए उन्हें अधिक भुगतान करना चाहिए।
मिथुन
विषाक्त जेमिनी गपशप करने वाले और झूठे होते हैं। जरूरत न होने पर भी वे आपको आसानी से धोखा देंगे। आपके लिए उनसे निपटना कठिन है, सच कहां है और झूठ कहां है।
वे अपने गुणों को अलंकृत करना और अपनी खामियों को छिपाना पसंद करते हैं। वे अक्सर बदनामी करते हैं, दूसरों के बारे में गंदी बातें कहते हैं। हो सकता है कि वे भी आपकी पीठ पीछे विशेष रूप से आपका पक्ष न लें, इसके लिए तैयार हो जाओ!
मिथुन, "विषाक्त" गुणों वाले, गपशप और साज़िश के स्वामी हैं। शब्द उनकी मुख्य संपत्ति हैं। वे बिना किसी पछतावे के, वरिष्ठों या दोस्तों के सामने आपको बदनाम करनाविजेताओं के रूप में प्रस्तुत करना। झूठ और बदनामी ही ऐसे हथियार हैं जो एक पल में लोगों में आपके मूल्यों और विश्वास को कम करते हुए दर्द और तेजी से गोली मारते हैं।
जहरीले लोग - सुरक्षा
मेष
यदि मेष राशि का प्रतिनिधि एक विषैला व्यक्ति बन जाता है, तो वह सभी को यह दिखाने की कोशिश करता है कि वह हमेशा हर चीज में सही है। आप एक शब्द भी सम्मिलित नहीं कर पाएंगे, जैसा कि आप गला घोट दियाजबरदस्ती और लापरवाही।
विषाक्त मेष राशि वाले ठीक उसी तरह के लोग होते हैं जो प्यार करते हैं घोटालों पर बाहर जाना, वे स्पष्ट रूप से अपनी नापसंदगी व्यक्त करते हैं और आसानी से क्रोधित हो जाते हैं। अगर मेष को लगता है कि उसे चिल्लाने का अधिकार है अनजाना अनजानी, भले ही स्थिति में कम हो, सुनिश्चित करें कि वह अपने बराबर के सामने नहीं झुकेगा।
साथ ही इस चिन्ह के विषैले प्रतिनिधि हैं बहुत आक्रामक. वे आसानी से संघर्षों को भड़काते हैं और आपको "बातचीत" की ओर ले जाते हैं, जिससे आप नाराज हो जाते हैं। एक बहुत ही शांत व्यक्ति की कल्पना करें जो लगातार आपसे कुछ पाने की कोशिश कर रहा है जो स्पष्ट नहीं है: "नहीं, अच्छा, बताओ तुम्हारा क्या मतलब था, तुमने क्या कहा..."और यह अंतहीन रूप से होता है, क्योंकि आप जो कुछ भी कहते हैं, वह उसे और अधिक क्रोध और असहिष्णुता का कारण बनेगा।
राक
कर्क राशि के लोगों में काफी जहरीले और अप्रिय लोग होते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि यह एक चंद्र प्रकार है, जो वास्तव में नरम, स्नेही और उत्तरदायी होना चाहिए। वास्तव में, सभी कैंसर ऐसे नहीं होते हैं। उनमें से कई हैं ईर्ष्यालु और अप्रिय व्यक्तित्व, जो अपने खोल में बैठते हैं, एक संकीर्ण दृष्टिकोण रखते हैं, लेकिन लगातार अपनी राय दूसरों पर थोपते हैं।
वे बहुत ईर्ष्यालु हैं। भले ही वे इसे आपको न दिखाएं। यदि आप उनके साथ कुछ खुशी साझा करते हैं, तो वे निश्चित रूप से उसमें पाएंगे नकारात्मक पक्ष तुझे पृथ्वी पर गिरा देगा, सो बोलने के लिये।
उदाहरण के लिए, उनके साथ उस खुशी को साझा करें जो आप छुट्टी पर जा रहे हैं, और आप कुछ ऐसा सुनेंगे: "उउ ... अभी किसी तरह की बीमारी चल रही है (सूअर / पक्षी / मछली ... फ्लू), संक्रमण को पकड़ना आसान है!"यदि आप अपनी बेटी की आगामी शादी के बारे में शेखी बघारना चाहते हैं, तो वे दूल्हे की तस्वीर देखेंगे और कहेंगे: "कुछ उसे बिल्कुल भी शोभा नहीं देता !!"आदि।
सामान्य तौर पर, कई विकल्प हो सकते हैं, लेकिन फैसला एक है: जहरीले कैंसर पर भरोसा न करेंभले ही आपको लगता है कि वह व्यक्ति वास्तव में आपके लिए खुश है या किसी तरह से आपका समर्थन कर रहा है।
सिंह
जहरीला शेर जानवरों का राजा है, जो जानता है और सब कुछ कर सकता है, और सबसे अच्छा करता है (उसकी राय में, बिल्कुल)। वह हर संभव तरीके से दिखाता है दूसरों पर इसकी श्रेष्ठताभले ही वह कुछ भी न हो!
आमतौर पर ऐसे शेर आत्मकेंद्रित होते हैं, उन्हें दूसरों की बात सुनना पसंद नहीं होता है, लेकिन जब वे उनकी बात सुनते हैं तो उन्हें अच्छा लगता है। वे दूसरों की ओर से किसी भी गलती की अनुमति नहीं देते हैं, कभी-कभी देरी भी करते हैं। लेकिन यह आसान है वे खुद देर से आते हैंऔर प्यार करें जब दूसरे लोग उनकी प्रतीक्षा कर रहे हों।
जहरीले सिंह से आपको कभी समर्थन और समझ नहीं मिलेगी, वह अपना समय, अपनी गर्मजोशी देने के लिए तैयार नहीं है, लेकिन आवश्यक हैदूसरों से ये बातें!
विषाक्त लेओस हमेशा अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन करेंगे, जो, वैसे, अक्सर वास्तव में मौजूद होते हैं, और हर तरह से दिखाएंगे कि वे हैं। होशियार, अमीर, अधिक शानदारआपके मुकाबले।
मकर
विषाक्त मकर राशि वाले काफी खतरनाक होते हैं, क्योंकि वे किसी भी परिस्थिति में कभी तैयार नहीं होते हैं। कुछ भी नहीं समायोजित करें, समझौता करें, स्वीकार करें और अन्य लोगों की राय का सम्मान करें। वे दुनिया के बारे में बहुत संकीर्ण दृष्टिकोण रखते हैं और इस विचार को भी अनुमति नहीं देते हैं कि इससे शादी करना संभव है।
नतीजतन, वे आपको उन कार्यों के लिए उपकृत और प्रेरित करते हैं, जो उनकी राय में हैं एकमात्र सच. ऐसे विषाक्त माता-पिता वाले बच्चों के लिए यह कठिन है, क्योंकि उनके लिए यह साबित करना लगभग असंभव है कि दुनिया में काम और करियर के अलावा और भी महत्वपूर्ण और दिलचस्प चीजें हैं। आमतौर पर उनके बच्चे संस्थान में पीड़ित होते हैं, वह सीखते हैं जिसमें उन्हें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं होती है, और फिर, यदि उनके पास पर्याप्त ताकत है, तो वे जहां चाहें वहां जाते हैं।
विषाक्त मकर बॉस - बहुत अप्रिय व्यक्तित्व, अगर वह आपसे असंभव की मांग करने लगे तो तुरंत नौकरी बदलना बेहतर है। याद रखें कि आप ऐसे मालिकों को कुछ भी साबित नहीं कर सकते हैं, और यदि आप ऐसा करने की कोशिश करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको कैरियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ने की अनुमति नहीं दी जाएगी, या यहां तक कि बिल्कुल भी नहीं वेतन में कटौतीया यहां तक कि निकाल दिया जाता है।
अमित्र लोग (जिन्हें "विषाक्त" भी कहा जाता है) तर्क की अवहेलना करते हैं। उनमें से कुछ अपने आस-पास के लोगों पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव से अनजान आनंद से पहुंचते हैं, अन्य लोग तबाही मचाने और अन्य लोगों पर दबाव डालने में संतुष्टि महसूस करते हैं। किसी भी तरह से, वे अनावश्यक जटिलताएं, शत्रुता, और सबसे बुरी बात, तनाव पैदा करते हैं।
शोध से पता चला है कि तनाव और तनाव लंबे समय तक हो सकते हैं नकारात्मक प्रभावमस्तिष्क पर। तनाव के कुछ दिनों के लिए भी एक्सपोजर हिप्पोकैम्पस में न्यूरॉन्स की दक्षता से समझौता करता है, जो मस्तिष्क के लिए जिम्मेदार एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है। तार्किक सोचऔर स्मृति। सप्ताह के तनाव से न्यूरोनल डेंड्राइट्स (मस्तिष्क की कोशिकाओं द्वारा तंत्रिका आवेगों को प्रसारित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले छोटे "बहिर्वाह") को प्रतिवर्ती क्षति होती है, जबकि महीनों का तनाव न्यूरॉन्स को स्थायी रूप से नष्ट कर सकता है। नियंत्रण से बाहर तनाव आपकी सफलता के लिए एक बड़ा खतरा है। आपका मस्तिष्क और प्रदर्शन दोनों प्रभावित होते हैं।
काम पर तनाव के अधिकांश स्रोतों की पहचान करना काफी आसान है। यदि तुम्हारा गैर लाभकारी संगठनअनुदान को चालू रखने के लिए आवश्यक अनुदान प्राप्त करने के लिए काम कर रहा है, आप शायद दबाव महसूस करते हैं और शायद जानते हैं कि इससे कैसे निपटना है। तनाव और तनाव के अनपेक्षित स्रोत जो आपको चौंकाते हैं, आपको और भी अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।
जर्मनी में फ्रेडरिक शिलर विश्वविद्यालय में जैविक और नैदानिक मनोविज्ञान विभाग द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि उत्तेजनाओं के संपर्क में आने से मजबूत नकारात्मक भावनाएंजैसा कि आपको अमित्र (विषाक्त) लोगों के साथ व्यवहार करते समय मिलता है जो आपको अत्यधिक तनाव के लिए उकसाते हैं। अपनी नकारात्मकता, क्रूरता दिखाते हुए, पीड़ित के सिंड्रोम का प्रदर्शन या सिर्फ सादा पागल, ये लोग मस्तिष्क में तनाव पैदा करते हैं, जिससे आपको हर कीमत पर बचने की कोशिश करनी चाहिए।
भावनाओं को प्रबंधित करने और दबाव में शांत रहने की क्षमता का उत्पादकता से सीधा संबंध है। टैलेंटस्मार्ट ने एक अध्ययन किया जिसमें दस लाख से अधिक लोगों ने भाग लिया। इस अध्ययन से पता चला है कि सबसे अधिक उत्पादक लोगों में से 90% में तनाव के समय में अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने, शांत रहने और आत्म-नियंत्रण बनाए रखने का कौशल होता है। उनके सबसे बड़े लाभों में से एक द्रोही लोगों को बेअसर करने की क्षमता है। उच्च प्रदर्शन करने वाले लोगों के पास एक शानदार मुकाबला करने की रणनीति है जिसका उपयोग वे ऊर्जा पिशाचों को रास्ते से दूर रखने के लिए सफलतापूर्वक करते हैं।
कई प्रभावी रणनीतियों का अध्ययन करने के बाद सफल व्यक्तिकठिन विरोधियों से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है, मैंने बारह सर्वश्रेष्ठ की पहचान की है। जहरीले लोगों से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, आपको एक ऐसे दृष्टिकोण की आवश्यकता है जो आपको नियंत्रित करने की अनुमति दे कि आप क्या कर सकते हैं और बाकी को खत्म कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक आपके नियंत्रण में हैं।
वे सीमाएँ निर्धारित करते हैं (विशेषकर उन लोगों के साथ बातचीत करते समय जो लगातार शिकायत करते हैं)
कोई व्यक्ति जो लगातार शिकायत करता है और नकारात्मक रवैया रखता है, वह सबसे अच्छा नहीं है एक अच्छा वार्ताकारक्योंकि ऐसा व्यक्ति केवल अपनी समस्याओं में डूबा रहता है, और उन्हें हल करने के तरीकों की तलाश नहीं करता है। ये लोग दूसरों की कीमत पर बेहतर महसूस करने के लिए बनियान में रोते हुए, दूसरों को अपनी परेशानियों में खींचते हैं। कई लोग आंतरिक तनाव महसूस करते हैं, लेकिन शिकायतों को सुनते हैं ताकि वे असभ्य और असंवेदनशील न दिखें, लेकिन आंसू बहाने के लिए अपनी बनियान चढ़ाने और अन्य लोगों की नकारात्मक भावनाओं के जाल में फंसने के लिए तैयार होने के बीच एक महीन रेखा है।
आप इससे तभी बच सकते हैं जब आप सीमाएँ निर्धारित करते हैं और यदि आवश्यक हो तो खुद से दूरी बना सकते हैं। इसके बारे में इस तरह से सोचें: अगर शिकायत करने वाला व्यक्ति धूम्रपान करता है, तो क्या आप पूरे दिन उसके बगल में बैठकर तंबाकू का धुंआ लेते रहेंगे? आप शायद दूर चले गए होंगे। शिकायतों के साथ भी ऐसा ही किया जाना चाहिए। शानदार तरीकासीमा निर्धारित करें - शिकायत करने वाले व्यक्ति से पूछें कि वे अपनी समस्या का समाधान कैसे करना चाहते हैं। वह या तो शांत हो जाएगा या बातचीत को उत्पादक दिशा में पुनर्निर्देशित करेगा।
वे लड़ाई में नहीं मरते
सफल लोग यह समझने के महत्व को जानते हैं कि हार मानने का मतलब हार नहीं है, खासकर तब जब आपका विरोधी एक जहरीला व्यक्ति हो। संघर्ष के दौरान, बेकाबू भावनाएं आपको अपनी जमीन पर खड़े होने और तब तक लड़ने के लिए मजबूर करती हैं जब तक कि आपको गंभीर मनोवैज्ञानिक क्षति न हो जाए। यदि आप अपनी भावनाओं को सही ढंग से पहचानते हैं और उनका जवाब देते हैं, तो आप युद्ध के तरीके को बुद्धिमानी से चुनने में सक्षम होते हैं और इसके लिए सही समय आने पर ही अपनी जमीन पर खड़े होते हैं।
वे स्थिति से ऊपर उठते हैं
जहरीले लोग आपको पागल कर देते हैं क्योंकि उनका व्यवहार आपको तर्कहीन लगता है। उनका व्यवहार वास्तव में सामान्य ज्ञान के खिलाफ जाता है। लेकिन आप अपने आप को भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने और उनकी भ्रम की स्थिति का बंधक बनने की अनुमति क्यों देते हैं? एक व्यक्ति जितना अधिक तर्कहीन और गैर-मानक व्यवहार करता है, आपके लिए उसके साथ संवाद करना और उसके जाल से बचना उतना ही आसान होना चाहिए। उसे उसके ही मैदान में हराने की कोशिश न करें। भावनात्मक रूप से इस व्यक्ति से दूर हो जाएं और उसके साथ अध्ययन की वस्तु के रूप में व्यवहार करना शुरू करें (जैसा कि एक मनोचिकित्सक अपने रोगी का इलाज करता है, अगर यह सादृश्य आपके करीब है)। आपको भावनात्मक अराजकता पर प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता नहीं है - केवल तथ्य।
वे उनकी भावनाओं को समझते हैं
भावनात्मक दूरी बनाए रखने की प्रक्रिया को होशपूर्वक करना चाहिए। आप किसी व्यक्ति को अपना धक्का देने से नहीं रोक सकते कमज़ोर स्थानअगर आपको समझ नहीं आ रहा है कि क्या हो रहा है। कभी-कभी आप खुद को ऐसी स्थितियों में पाएंगे जहां आपको फिर से समूह बनाना और चुनना होगा सबसे अच्छा तरीकाआगे। यह बहुत अच्छा है, और आपको इन प्रक्रियाओं पर अपना समय बिताने से डरना नहीं चाहिए।
इस तरह से सोचें: यदि कोई मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति सड़क पर आपके पास आता है और कहता है कि वह जॉन एफ कैनेडी है, तो आपके विचार बदलने की संभावना नहीं है। इसी तरह, यदि आप किसी ऐसे सहकर्मी से मिलते हैं, जिसके विचार वास्तविकता से बहुत दूर हैं, तो बस मुस्कुराएँ और सिर हिलाएँ। यदि आपको ऐसे व्यक्ति के साथ किसी तरह से बातचीत करने की आवश्यकता है, तो पहले से योजना बनाने का प्रयास करें सबसे अच्छा तरीकाइस कार्य से निपटें।
उन्होंने सीमा निर्धारित की
यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसमें ज्यादातर लोग अपनी क्षमताओं को कम आंकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बहुत से लोग ऐसे लोगों के साथ काम करते हैं या रहते हैं जिनके साथ संचार में अनियंत्रित अराजकता दिखाई देती है। लेकिन एक बार जब आप इन लोगों से ऊपर उठने का अपना रास्ता खोज लेते हैं, तो उनका व्यवहार आपको अधिक अनुमानित और समझने योग्य लगेगा। यह आपको तर्कसंगत रूप से इस सवाल पर पहुंचने का मौका देगा कि उनका व्यवहार कब और कहां स्वीकार्य है या स्वीकार्य नहीं है। उदाहरण के लिए, भले ही आप एक ही प्रोजेक्ट टीम में किसी के साथ मिलकर काम करते हों, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको उसके साथ आमने-सामने संवाद करना होगा और आम तौर पर टीम के अन्य सदस्यों के समान ही संबंध रखना होगा।
आप एक सीमा निर्धारित कर सकते हैं, लेकिन आपको इसे होशपूर्वक और पहले से करना होगा। यदि आप चीजों को अपना काम करने देते हैं, तो आप लगातार भारी, अनावश्यक बातचीत में आकर्षित होंगे। यदि आप सीमाएँ निर्धारित करते हैं और तय करते हैं कि आप कब और कहाँ किसी कठिन व्यक्ति के साथ संवाद करना चाहते हैं, तो आप अधिकांश अराजकता का प्रबंधन कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि जब आपका प्रतिद्वंद्वी उन्हें तोड़ने की कोशिश करता है तो अपनी जमीन पर खड़े रहें और सीमाओं की रक्षा करें।
वे किसी को भी अपनी खुशी को सीमित नहीं करने देंगे
अगर आपकी खुशी और संतुष्टि दूसरे लोगों की राय पर निर्भर करती है, तो आप खुद अपनी खुशी के मालिक नहीं हैं। जब भावनात्मक रूप से साक्षर लोग अपने किसी काम से संतुष्ट महसूस करते हैं, तो वे किसी और की राय या कटु टिप्पणी से अपना मूड खराब नहीं होने देते।
हालांकि एक व्यक्ति अपने बारे में दूसरों की राय को पूरी तरह से नजरअंदाज नहीं कर सकता है, लेकिन दूसरों के साथ अपनी तुलना करने की कोई जरूरत नहीं है - जनता की राय को नमक के दाने के साथ लिया जाना चाहिए। इस तरह, कोई फर्क नहीं पड़ता कि जहरीले लोग क्या सोचते हैं या करते हैं, आपका आत्म-सम्मान वही रहेगा। किसी विशेष स्थिति में दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसके बावजूद एक बात निश्चित है - आप न तो अच्छे हैं और न ही बुरे, जैसा कि वे आपके बारे में सोचते हैं।
वे समस्याओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करते - केवल उन्हें हल करने पर।
आप जिस पर ध्यान केंद्रित करते हैं वह आपका निर्धारित करता है भावनात्मक स्थिति. यदि आप उन समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिनका आप सामना कर रहे हैं, तो आप नकारात्मक भावनाओं और तनाव का निर्माण और निर्माण करते हैं। यदि आप अपने आप को और अपनी परिस्थितियों में सुधार करने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप प्राप्त करके व्यक्तिगत प्रभावशीलता की भावना पैदा करते हैं सकारात्मक भावनाएंऔर तनाव के स्तर को कम करना।
जहां तक जहरीले लोगों का सवाल है, इस बात पर ध्यान केंद्रित करना कि वास्तविकता के साथ संवाद करना कितना मुश्किल है और उनसे संपर्क नहीं होने से उन्हें आप पर अधिकार मिल जाता है। यह सोचना बंद करें कि आपका विरोधी कितना द्वेषपूर्ण है। इसके बजाय, इस बारे में सोचें कि उसके साथ संवाद करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। तो आप अधिक प्रभावी हो जाएंगे, आप स्थिति पर नियंत्रण स्थापित करने में सक्षम होंगे, इसके साथ बातचीत करके आप जिस तनाव का अनुभव करते हैं उसे कम करें।
वे नहीं भूलते
भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग जल्दी माफ कर देते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सब कुछ भूल जाते हैं। क्षमा का अर्थ है जो हुआ उसे "जाने देना" और आगे बढ़ना। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दुर्व्यवहार करने वाले को दूसरा मौका देना चाहिए। सफल लोग दूसरों की गलतियों के आगे झुकना नहीं चाहते हैं - वे जो समस्या उत्पन्न हुई है उसे जल्दी से हल करते हैं और खुद को नुकसान से बचाते हुए दृढ़ रहना जारी रखते हैं।
वे नकारात्मक आत्म-चर्चा को दबाते हैं
कभी-कभी हम अपने आस-पास के लोगों की नकारात्मकता को सोख लेते हैं। यह अजीब नहीं है कि आप इस बात से परेशान हो जाते हैं कि आपके साथ कैसा व्यवहार किया जा रहा है, बल्कि आपका आंतरिक संवाद (आपके विचारों के बारे में) खुद की भावना) या तो नकारात्मकता को मजबूत कर सकता है या आपको इससे दूर जाने में मदद कर सकता है। नकारात्मक आत्म-चर्चा यथार्थवादी नहीं है, इसकी आवश्यकता नहीं है - यह केवल अपचायक दोषआप पर। यह आपको एक तरह से भावनात्मक सर्पिल नीचे भेजता है जिससे बाहर निकलने का रास्ता खोजना मुश्किल होता है। आपको नकारात्मक से बचना चाहिए आंतरिक संवादकिसी भी कीमत पर।
वे अपने कैफीन का सेवन सीमित करते हैं
कैफीन का उपयोग एड्रेनालाईन की रिहाई को उत्तेजित करता है। एड्रेनालाईन लड़ाई-या-उड़ान प्रतिवर्त का स्रोत है, एक अस्तित्व तंत्र जो आपको किसी खतरे का सामना करने पर, खड़े होने और लड़ने या बिना पीछे देखे दौड़ने के लिए मजबूर करता है। लड़ाई-या-उड़ान तंत्र स्थिति पर तेज प्रतिक्रिया के पक्ष में तर्कसंगत सोच को ओवरराइड करता है। यदि भालू आपका पीछा कर रहा है तो यह बहुत उपयोगी है, लेकिन यदि आप दालान में किसी नाराज सहकर्मी से मिलते हैं तो यह अच्छा नहीं है।
उन्हें पर्याप्त नींद आती है
मैं वर्षों से इस प्रश्न से जूझ रहा हूं, और मैं आपकी भावनात्मक साक्षरता और आपके तनाव के स्तर को प्रबंधित करने की क्षमता को मजबूत करने में नींद के महत्व के बारे में पर्याप्त नहीं कह सकता। जब आप सोते हैं, तो आपका मस्तिष्क सचमुच रिचार्ज होता है, पिछले दिन की यादों को संसाधित करता है, उन्हें संग्रहीत करता है या हटाता है (यही हमारे सपनों का कारण है) ताकि आप सुबह ऊर्जा से भरे और स्पष्ट दिमाग से जागें। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो आपका संयम, ध्यान और स्मृति सभी प्रभावित होते हैं। नींद की कमी वास्तविक उत्तेजना के बिना भी तनाव के स्तर को अपने आप बढ़ा देती है।
अच्छा रात की नींदआपको अधिक सकारात्मक, रचनात्मक बनाता है, और विषाक्त लोगों से निपटने के लिए आपका दृष्टिकोण सक्रिय हो जाता है। एक अच्छी रात की नींद के बाद ही आप कठिन विरोधियों से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए आवश्यक रणनीति बनाने में सक्षम होंगे।
वे अपने समर्थन प्रणाली का उपयोग करते हैं
यह आकर्षक है, लेकिन फिर भी पूरी तरह से अप्रभावी है, हर चीज को अपने दम पर संभालने की कोशिश करना। जहरीले लोगों से निपटने के लिए, आपको उनसे निपटने के अपने दृष्टिकोण में कमजोरियों को पहचानना होगा। किसी मुश्किल व्यक्ति से निपटने के लिए आपको अपना सपोर्ट सिस्टम कनेक्ट करना होगा। हर किसी के पास काम पर और / या काम के बाहर कोई न कोई होता है जो हमेशा सबसे कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने में मदद करने के लिए सहायक और तैयार रहता है। अपने लिए ऐसे लोगों के एक समूह की पहचान करें और सही समय पर सहायता प्राप्त करने के लिए उनकी समझ और समर्थन को सूचीबद्ध करने का प्रयास करें। यहां तक कि किसी को केवल एक स्थिति की व्याख्या करना एक नया दृष्टिकोण ला सकता है और आपको रणनीति बनाने में मदद कर सकता है। अक्सर, अन्य लोग समाधान और स्थिति से बाहर निकलने के तरीके देखते हैं, जिन्हें आप आसानी से नोटिस नहीं करते हैं, क्योंकि बाहरी लोग स्थिति में भावनात्मक रूप से शामिल नहीं होते हैं।
उपसंहार
इससे पहले कि आपका सिस्टम शानदार ढंग से काम करना शुरू करे, आपको कुछ टेस्ट पास करने होंगे। अक्सर, आप के साथ कष्टप्रद बातचीत द्वारा ताकत के लिए परीक्षण किया जाएगा मुश्किल लोग. सौभाग्य से, मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी इसे अनुकूलित करने और बदलने की अनुमति देती है यदि आप नई व्यवहार रणनीतियों का अभ्यास करते हैं, यहां तक कि असफल भी। मुश्किल लोगों से निपटने के तनाव को दूर करने के लिए स्वस्थ तकनीकों को लागू करना आपके मस्तिष्क को तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने और हानिकारक प्रभावों की संभावना को कम करने के लिए प्रशिक्षित करेगा।
मुझे जहरीले लोगों से सफलतापूर्वक निपटने के लिए नई तकनीक सीखना पसंद है, इसलिए नीचे दिए गए टिप्पणियों में अपना अनुभव साझा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!
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अनुप्रयोग। 1. अनुपात संज्ञा के साथ। संबंधित विषाक्त पदार्थ 2. विषाक्तता पैदा करने की क्षमता; जहरीला। एफ्रेमोवा का व्याख्यात्मक शब्दकोश। टी एफ एफ्रेमोवा। 2000... आधुनिक शब्दकोशरूसी भाषा एफ़्रेमोवा
विषाक्त, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला, विषैला ... शब्द रूप
विषैला- विषैला; संक्षिप्त फॉर्म चेन, चना... रूसी वर्तनी शब्दकोश
विषैला- के.आर.एफ. विषाक्त / चेन, विषाक्त / चना, छोनो, चन्नी; विषाक्त/अधिक… रूसी भाषा की वर्तनी शब्दकोश
आया, ओह; चेन, चना, चना। विशेषज्ञ। जहर पैदा करने में सक्षम। टी एस पदार्थ। विषाक्तता, और; अच्छी तरह से। बड़ा, छोटा टी. टी. गैस ... विश्वकोश शब्दकोश
विषैला- [ग्रीक से। टॉक्सिकॉन ज़हर] बायोल।, शहद। विशेषण क्रमांक से सिंक करंट; जहरीला, जहर पैदा करने में सक्षम ... साइकोमोटर: शब्दकोश संदर्भ
पुस्तकें
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