क्लिंग फिल्म के साथ स्लिमिंग बॉडी रैप। क्‍या क्‍लिंग फिल्‍म पेट को हटाने में मदद करती है

क्ले फिल्म रैप्स एक शक्तिशाली आधुनिक वजन घटाने वाला हथियार है जो आपको त्वरित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। इस तकनीक का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है - शारीरिक गतिविधि और विभिन्न आहारों के अलावा, नितंबों से वसा की परत को हटाने या पेट के निचले हिस्से को हटाने के लिए एक अलग साधन के रूप में। फिल्म रैप्स वसा को हटाने में मदद करेंगे, लेकिन आपको इस तरह की प्रक्रियाओं से बहुत दूर नहीं जाना चाहिए। क्लिंग फिल्म से पेट कैसे हटाएं, नीचे पढ़ें। प्रभाव देखने के लिए प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराएं।

वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म का उपयोग कैसे करें

हार्डवेयर स्टोर पर उपलब्ध सिलोफ़न रैप सस्ता है और कमर या कूल्हों पर बहुत ध्यान देने योग्य हो सकता है। उपयोग की प्रकृति और अन्य कारकों के आधार पर, कई प्रकार के फिल्म रैप होते हैं:

एक फिल्म के साथ शरीर को ढंकने की पूर्णता:

• फुल रैप - फिल्म पूरे शरीर पर लिपटी हुई है;
• आंशिक - केवल शरीर के कुछ हिस्सों को लपेटा जाता है।

सहायक पदार्थ:

• "खाली" लपेटता है - प्रभाव केवल पसीने में वृद्धि के कारण प्राप्त होता है;
• भरने के साथ लपेटना - प्रभाव को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त रूप से जोड़े गए घटक (आवश्यक तेलों से सिरका और क्रीम तक)।

घर पर फिल्म रैप

प्लास्टिक रैप से लपेटने के लिए विशेष उपकरण या कौशल होना आवश्यक नहीं है। हालाँकि, कई प्रक्रियाएँ केवल अपने दम पर नहीं की जा सकती हैं, इसलिए किसी बाहरी व्यक्ति की मदद आपके लिए उपयोगी हो सकती है। ज्यादातर लोगों के लिए पैर या हाथ लपेटना मुश्किल नहीं होगा, लेकिन अगर आप इस बात से चिंतित हैं कि फिल्म का उपयोग करके पेट को कैसे हटाया जाए, तो यहां मुश्किलें शुरू हो सकती हैं, क्योंकि इसे लपेटने के लिए, साथ ही वक्षीय क्षेत्र, हर कोई अपने आप सफल नहीं होगा।

अपने पेट पर एक फिल्म के साथ चल रहा है

एक बहुत ही प्रभावी उपकरण, और विज्ञापित बेल्ट के विपरीत, इसकी कीमत एक पैसा है। आप ट्रेडमिल और सड़क दोनों पर अपने पेट पर फिल्म लेकर दौड़ सकते हैं। दौड़ते समय फिल्म को फिसलने से रोकने के लिए, यह त्वचा पर घाव नहीं है, बल्कि टी-शर्ट के ऊपर है। यह परत (अधिमानतः कपास से बनी) शारीरिक गतिविधि के दौरान सिलोफ़न को फिसलने से रोकेगी। आपको 30 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए, जिसके बाद फिल्म हटा दी जाती है।

सौना में

स्टीम रूम का बढ़ा हुआ तापमान आपके शरीर को तेज पसीना देता है। एक फिल्म के साथ "समस्या" भागों को लपेटने से शरीर को सही जगहों पर अधिक पसीना आने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। यह आवश्यक क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि को उत्तेजित करता है, अतिरिक्त नमी को हटाता है। सौना में शारीरिक गतिविधि सख्त वर्जित है, इससे हृदय प्रणाली और हीट स्ट्रोक के साथ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

सबसे प्रभावी बेली स्लिमिंग रैप्स के लिए व्यंजन विधि

कई व्यंजन जो आपको कमर क्षेत्र में अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने, समग्र जीवन शक्ति बढ़ाने और चयापचय को सक्रिय करने में मदद करेंगे। यदि प्रतिष्ठित "क्यूब्स" से पहले कुछ मिलीमीटर बचे हैं और आप उन्हें प्राप्त नहीं कर सकते हैं तो रैप्स बहुत अच्छा काम करेंगे। व्यायाम के बाद या सप्ताहांत पर विश्राम के रूप में उपचार त्वरित और आसान होते हैं।

शैवाल के साथ

सबसे लोकप्रिय और सस्ती शैवाल - केल्प (समुद्री शैवाल) का एक मजबूत चिकित्सीय प्रभाव होता है, शरीर को आयोडीन और अन्य ट्रेस तत्वों से संतृप्त करता है, नियमित उपयोग के साथ एक प्रणालीगत प्रभाव होता है। चारों ओर लपेटने के लिए, आपको केवल सूखा (डिब्बाबंद नहीं!) समुद्री शैवाल खरीदना चाहिए। वे दो तरह से तैयार किए जाते हैं:

1. गर्म लपेट - केल्प को 30 मिनट के लिए 38-40 डिग्री सेल्सियस पर पानी में भिगोया जाता है। प्रति लीटर पानी में 100 ग्राम समुद्री शैवाल पर आधारित;
2. कोल्ड रैपिंग - मिश्रण का तापमान 20-25 डिग्री है, पानी के साथ अनुपात समान है, 40-50 मिनट के लिए भिगोएँ

भीगे हुए शैवाल को समस्या वाले क्षेत्रों में साफ त्वचा पर रखा जाता है और क्लिंग फिल्म से दबाया जाता है। प्रक्रिया का समय - 1 घंटा। केल्प को एक बार फिर से इस्तेमाल किया जा सकता है, इसलिए इसे शरीर से निकालने के बाद, इसे (5 दिनों से ज्यादा नहीं) एक बैग में स्टोर करें। इस तरह के रैप्स का प्रभाव केवल नियमित दोहराव (हर दूसरे दिन 6 से 10 बार) के साथ होता है।

काली मिर्च और दालचीनी के साथ गर्म लपेट

इस सवाल पर विचार करें कि क्लिंग फिल्म, काली मिर्च और दालचीनी के साथ पेट को जल्दी से कैसे हटाया जाए। काली मिर्च की लपेट कम समय में चमड़े के नीचे की वसा की कोशिकाओं को तोड़ने में मदद करती है, चयापचय को उत्तेजित करती है और इसका एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। दालचीनी में एक समान शस्त्रागार होता है, लेकिन इसमें सूजन-रोधी प्रभाव भी होते हैं और दृश्य रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार होता है। इन दो प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट की परस्पर क्रिया एक स्पष्ट स्लिमिंग प्रभाव पैदा करती है।

जैतून के तेल के साथ

जैतून का तेल हमेशा कॉस्मेटोलॉजी में लोकप्रिय रहा है क्योंकि यह चमड़े के नीचे की रक्त आपूर्ति को प्रोत्साहित करने, त्वचा को मजबूत और खनिज बनाने की अपनी अनूठी क्षमता के कारण होता है। यदि व्यवस्थित रूप से उपयोग किया जाता है तो जैतून का तेल लपेटता एक स्लिमिंग प्रभाव देता है। ईथर का उपयोग करके क्रिया को बढ़ाना संभव है। उदाहरण के लिए, सरू या जुनिपर।

1. शरीर के तापमान पर जैतून का तेल (30 मिली) गर्म करें;
2. जुनिपर और सरू के तेल की दो बूंदें डालें;
3. हलचल, त्वचा के वांछित क्षेत्रों पर लागू करें;
4. अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटें और गर्म कपड़े (जैसे स्नान वस्त्र) पहनें।

शहद के साथ

क्या क्लिंग फिल्म वजन कम करने में मदद करती है?

वीडियो के लेखकों ने एक प्रयोग किया जिसमें दो महिलाओं ने एरोबिक्स किया, लेकिन उनमें से एक ने व्यायाम के दौरान टेप का इस्तेमाल किया, और दूसरे ने नहीं किया। इस दृष्टिकोण का परिणाम यह हुआ कि रैपिंग वर्कआउट ने मुझे दो बार अतिरिक्त वजन कम करने में मदद की। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट इस प्रभाव की व्याख्या करता है और इसके सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं का वर्णन करता है।

एंटी-सेल्युलाईट क्ले रैप

एक प्रसिद्ध ब्यूटी ब्लॉगर से घर का बना ब्लू क्ले रैप। महिला खुद को दिखाती है कि प्रक्रिया को कैसे अंजाम दिया जाए, किस परत पर सक्रिय पदार्थ लगाया जाए और मिट्टी से उपचारित शरीर के हिस्सों को ठीक से लपेटा जाए। विशेषज्ञों और महंगी दवाओं की भागीदारी के बिना सभी जोड़तोड़ स्वतंत्र रूप से किए जा सकते हैं।

ऑफिस में बैठने का काम, लिफ्ट और घूमने के लिए वाहन, कंप्यूटर गेम और मनोरंजन के लिए सिनेमाघर, सस्ती मिठाइयाँ और फास्ट फूड वजन बढ़ाने के सभी स्पष्ट कारक हैं। आधुनिक जीवन शैली व्यक्ति के लिए बहुत आरामदायक है, लेकिन दुर्भाग्य से, यह उसके स्वास्थ्य और स्लिम फिगर के लिए बहुत हानिकारक है। वर्तमान में, एक स्वस्थ जीवन शैली विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती जा रही है, लोग अपने स्वास्थ्य, अपने आहार पर बहुत ध्यान देना शुरू कर रहे हैं, वे सक्रिय खेलों के शौकीन हैं। जो लोग अतिरिक्त पाउंड जलाना चाहते हैं उनमें से अधिकांश काम या स्कूल से पहले भोर में दौड़ना शुरू कर देते हैं। दौड़ना वजन घटाने को कैसे प्रभावित करता है?

वजन कम करने में दौड़ने की भूमिका

दौड़ते समय शरीर के सभी तंत्र सक्रिय हो जाते हैं: रक्त प्रवाह में तेजी आती है, शरीर के सभी ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति अधिक से अधिक तेजी से होती है, लगभग सभी मांसपेशियां काम करती हैं, स्नायुबंधन और जोड़ लोड होते हैं।

जॉगिंग की शुरुआत से आधे घंटे के बाद, उपचर्म वसा का उपयोग शुरू होता है (इस समय तक, यकृत से ग्लाइकोजन ऊर्जा का मुख्य स्रोत था), इसलिए नियमित रूप से लंबे समय तक चलने वाले सत्र वास्तव में खोने में मदद करते हैं। यदि आप सुबह जल्दी दौड़ना पसंद करते हैं, तो इस तरह की जॉगिंग का दोहरा लाभ होता है: सुबह में चयापचय प्रक्रियाओं की गति बढ़ जाएगी, इसलिए न केवल आंदोलन प्रक्रिया के दौरान, बल्कि कुछ घंटों के बाद भी कैलोरी जल्दी से जल जाएगी। कसरत का अंत।

वजन कम करने की प्रक्रिया को कैसे तेज करें

यह माना जाता है कि उचित वजन घटाने के मुख्य संकेतक नियमितता और क्रमिकता हैं, लेकिन कई लोग अपना वजन कम करने और जल्द से जल्द सामंजस्य स्थापित करने के लिए उत्सुक हैं, इसका उपयोग करते हुए तकनीकों और उपकरणों की एक किस्म, जैसे कि:

• कम कैलोरी वाला आहारलंबे कार्डियो वर्कआउट के संयोजन में: इस मामले में, वजन वास्तव में बहुत जल्दी गिर जाता है, लेकिन बेहद तेज वजन कम होना इस तथ्य से भरा होता है कि शरीर को प्राप्त भोजन की न्यूनतम मात्रा में और जल्दी या बाद में अभ्यस्त हो जाता है क्रैश, एक व्यक्ति फिर से अपना वजन कम कर रहा है, और त्वचा नए संस्करणों में समायोजित नहीं हो सकती है और खराब हो जाती है, sags;
• चर्बी जलाने वाला, चयापचय उत्प्रेरक, गहन वजन घटाने के लिए पौधे के अर्क - एक नियम के रूप में, ऐसी दवाओं के बहुत सारे दुष्प्रभाव होते हैं और केवल उन लोगों के लिए संकेत दिए जाते हैं जो अच्छे स्वास्थ्य का दावा कर सकते हैं। ये पूरक केवल व्यायाम और संतुलित आहार के पूरक हैं, इसलिए आपको केवल उन पर भरोसा नहीं करना चाहिए;
• "सौना सूट"- जब इस तरह के सूट में प्रशिक्षण होता है, तो बहुत पसीना आता है, और लोगों को खुशी होती है कि वे बहुत सारे अतिरिक्त पाउंड जलाने में कामयाब रहे। इस तरह के सूट का एक एनालॉग सबसे सरल प्लास्टिक क्लिंग फिल्म लपेट सकता है - और कई रुचि रखते हैं, लेकिन क्या होगा यदि आप अपने पेट को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटते हैं और दौड़ते हैं, तो क्या आप एक महीने में 15 किलो वजन कम कर पाएंगे?

फिल्म रैप के साथ चल रहा है

दौड़ते समय फिल्म में लपेटना सबसे ज्यादा होता है व्यापक और सस्ताअतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लोक उपचार। बहुत से लोग अपने पेट पर क्लिंग फिल्म के साथ दौड़ने का अभ्यास इस उम्मीद में करते हैं कि इससे उन्हें तेजी से वजन कम करने, सेल्युलाईट क्रस्ट से छुटकारा पाने और त्वचा को कसने में मदद मिलेगी। एथलीटों के लिए, इस विधि (साथ ही सौना की लंबी यात्रा) का उपयोग प्रतियोगिता से पहले किया जाता है: कम वजन वाले समूह में शामिल होने के लिए, या शरीर देने के लिए अधिक उभरा हुआ, दुबला देखो।

दौड़ते समय क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने का प्रभाव

दौड़ते समय क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने से आप वास्तव में प्रति कसरत लगभग 800-1500 ग्राम शरीर के वजन को कम कर सकते हैं, हालांकि, इस नुकसान को दौड़ने के बाद पानी पीने से आसानी से भर दिया जाता है। यानी दौड़ते समय फिल्म से लपेटने से वजन कम होने की बात करना नामुमकिन है, वजन ही चला जाता है पानी से... हालांकि, जिनके समस्या क्षेत्र जांघों और नितंबों पर स्थित हैं और फुफ्फुस के कारण होते हैं, फिल्म लपेटना एक चमत्कारिक रहस्य हो सकता है और महंगी हार्डवेयर जल निकासी प्रक्रियाओं से बचने में मदद करेगा।

क्लिंग फिल्म के साथ दौड़ने का नुकसान

चल फिल्म रैपिंग विधि का उपयोग करते समय, आपको निम्नलिखित नुकसानों को ध्यान में रखना होगा:

• पसीने में वृद्धि के कारण शरीर के निर्जलीकरण से रक्त परिसंचरण, गुर्दे की समस्या हो सकती है, इसलिए इसका निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है सही पीने की व्यवस्था;
• छिद्रों के माध्यम से अत्यधिक पसीने के साथ, स्लैग और विषाक्त पदार्थ निकलते हैं, एक फिल्म के साथ कवर की गई त्वचा पर शेष, वे उत्तेजित कर सकते हैं जलन या सूजन;
• जब हवा के ठंडे मौसम में फिल्म में जॉगिंग करना बहुत आसान होता है आंतरिक अंगों को ठंडा करेंइसलिए तेज हवाओं में दौड़ते समय लपेटने से बचना सबसे अच्छा है।

क्लिंग फिल्म में ठीक से कैसे चलें

यदि, इस पद्धति के संकेतित नुकसान के बावजूद, आप दौड़ने के लिए रैप का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो निम्नलिखित नियमों को याद रखें:

• प्रभावी वजन घटाने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है अपने आहार को नियंत्रित करें, अधिक न खाएं, खाना बनाते समय कम से कम नमक का उपयोग करें;
• लपेटते समय, आपको फिल्म को बहुत कसकर नहीं लपेटना चाहिए, आपको ऊपर से शुरू करने की आवश्यकता है: पेट से, धीरे-धीरे जांघों तक नीचे जाना। लपेट की 2 - 3 परतों का प्रयोग करें;
• हमेशा अपने साथ दौड़ने के लिए ले जाएं पानी की एक बोतलनिर्जलीकरण से पीड़ित न होने के लिए, छोटे घूंट में पानी पिएं;
• अनुमानित प्रभावी समय - 45-60 मिनट;
• लपेटने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, विशेष उपयोग करें एंटी-सेल्युलाईट क्रीम, जैल या इमल्शन - वे त्वचा को चिकना और चिकना बनाने में मदद करेंगे, सूजन वाले क्षेत्रों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालेंगे।

तो, इस सवाल के लिए "क्या दौड़ते समय खुद को क्लिंग फिल्म से लपेटना संभव है?", निम्नलिखित उत्तर प्रकट होता है: यह संभव है, यदि आप उच्च रक्तचाप, हृदय, गुर्दे, त्वचा रोगों से पीड़ित नहीं हैं, तो अपना आहार देखें, और चाहते हैं सूजन और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए।

वीडियो। फूड रैप और स्लिमिंग बेल्ट

पेट उस क्षेत्र का होता है जहां से अतिरिक्त चर्बी को हटाना बेहद मुश्किल होता है। सब कुछ उपयोग किया जाता है - एक घेरा, प्रेस का एक झूला, जिमनास्टिक, सौंदर्य प्रसाधन और निश्चित रूप से, लपेटता है। हम अंतिम विकल्प में रुचि रखते हैं, हम इस पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने से आप त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल सकते हैं। रचना, जो समस्या क्षेत्र में वितरित की जाती है, वसा जलती है। यह अग्रानुक्रम आपको 7-12 प्रक्रियाओं में अच्छे परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।

रैप्स की सकारात्मक विशेषताएं

• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना;
• त्वरित पसीने के कारण विषाक्त पदार्थों को निकालना;
• पेट में रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण;
• घटकों की उपलब्धता;
• प्रक्रिया की सापेक्ष आसानी;
• बचने वाला समय।

रैप्स की नकारात्मक विशेषताएं

• इलाज क्षेत्र में त्वचा के पीएच संतुलन का उल्लंघन;
• उच्च पसीना, जो निर्जलीकरण को भड़काता है।

बॉडी रैप्स के लिए अंतर्विरोध

• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• उच्च रक्त शर्करा;
• अस्थिर हृदय गति;
• उच्च रक्तचाप;
• संवहनी प्रणाली का उल्लंघन;
• मूत्र पथ के रोग;
• वैरिकाज - वेंस;
• बुखार, उच्च शरीर का तापमान;
• गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, रजोनिवृत्ति;
• 16 से कम उम्र के लोग।

लपेटने के चरण

1. त्वचा को भाप देना।अधिकतम परिणामों के लिए, त्वचा को पहले से भाप दें। ऐसा करने के लिए, गर्म हर्बल स्नान या शॉवर लें। यदि संभव हो तो सौना या स्नानागार जाएँ। जल प्रक्रियाओं के संयोजन में, आप सफाई भी कर सकते हैं।
2. त्वचा की सफाई।बुनियादी जोड़तोड़ से पहले त्वचा को साफ करें। ऐसा करने के लिए, अपने पेट को वॉशक्लॉथ से दक्षिणावर्त रगड़ें। जब लालिमा दिखाई दे, तो स्क्रब लगाएं। उपचारित क्षेत्र की त्वचा की मालिश करें और फिर कुल्ला करें। इस तरह के कदम से रोम छिद्र खुल जाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप एपिडर्मिस सभी स्तरों पर साफ हो जाएगा। रचना बहुत तेजी से अंदर घुसेगी।
3. मिश्रण का अनुप्रयोग।हर कोई नहीं जानता कि स्लिमिंग रैप्स को ठीक से कैसे किया जाए। बहुत से लोग गलती से सूखे पेट को फिल्म से लपेट देते हैं और अविश्वसनीय परिणाम की उम्मीद करते हैं। सबसे पहले, एक वार्मिंग मिश्रण तैयार किया जाता है, जो त्वचा में छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करता है, तरल पदार्थ निकालता है और वसा जलता है। रचना को पेट और पक्षों पर एक मोटी परत के साथ वितरित किया जाता है, जिसके बाद इसे पॉलीइथाइलीन के साथ तय किया जाता है। फिल्म को बहुत कसकर न लपेटें ताकि रक्त परिसंचरण बाधित न हो।
4. एक थर्मल प्रभाव का निर्माण।अगला, आपको गर्म कपड़े पहनने और कंबल के नीचे लेटने की जरूरत है। कुछ महिलाएं फिल्म के साथ खेल खेलना पसंद करती हैं। यह ठीक है, लेकिन अपने आप को हल्के जिमनास्टिक, व्यायाम बाइक, या तेज चलने तक सीमित रखें।
5. एक्सपोजर की अवधि।उपयोग की अवधि उस मिश्रण पर निर्भर करती है जिसे आपने पहले से तैयार और लागू किया था। सरसों को 40 मिनट से अधिक पुराना नहीं होना चाहिए, क्योंकि आप जलने का जोखिम उठाते हैं। मिट्टी, सिरका, सोडा का प्रयोग 50-60 मिनट तक करना चाहिए। शेष योगों का उपयोग 1.5 घंटे तक किया जाता है। स्वास्थ्य की स्थिति पर ही शुरुआत करें। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो निर्दिष्ट समय से पहले रचना को ठंडे पानी से धो लें।
6. रचना को हटा रहा है।सभी जोड़तोड़ के बाद, फिल्म को हटा दिया जाता है। परिणाम को मजबूत करने के लिए कंट्रास्ट शावर लें। स्लिमिंग क्रीम लगाएं, मसाज करें। लाली और हल्की जलन होने तक पेट पर सिलवटों से गुजरें। बिना चीनी की एक गिलास गर्म ग्रीन टी पिएं। आधे घंटे के बाद, 300-500 मिली का उपयोग करके तरल पदार्थ की कमी को पूरा करें। स्वच्छ जल।

स्लिमिंग रैप रेसिपी

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पन्नी के साथ लपेटने से पहले, आपको ताजा तैयार मिश्रण लागू करना होगा। यह न केवल पेट के समस्या क्षेत्रों पर, बल्कि जांघों पर भी वितरित किया जा सकता है।

विकल्प संख्या 1। शहद लपेट पेट

1. शहद में जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। मधुमक्खी पालन उत्पाद त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और कसता है। अन्य बातों के अलावा, शहद अपने प्रतिस्पर्धियों की तुलना में कई गुना तेजी से तरल निकालता है।
2. शक्करयुक्त रचना का उपयोग करना सबसे अच्छा है, यह शरीर पर नहीं फैलता है और भागता नहीं है। पर्याप्त शहद को भाप पर पहले से गरम कर लें ताकि यह पेट और भुजाओं को एक मोटी परत से उपचारित करने के लिए पर्याप्त हो।
3. फिर उसके ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। अपनी हथेली को अपने पेट से दबाएं और तेजी से खींचे, समस्या वाले क्षेत्रों पर 10 मिनट के लिए थपथपाएं। जब त्वचा लाल हो जाए, तो लपेटना शुरू करें।
4. फिल्म को 5-6 परतों में लपेटें, लेकिन बहुत तंग नहीं। आपको सांस लेनी चाहिए और स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना चाहिए। सर्दियों के कपड़े पहनें या कंबल के नीचे लेटें, उत्पाद को 1.5 घंटे के लिए छोड़ दें।
5. एक निर्दिष्ट समय के बाद, एक कंट्रास्ट शावर लें, स्लिमिंग क्रीम लगाएं। हर 2 दिन या दैनिक में एक बार जोड़तोड़ दोहराएं। बहुत सारे पानी के साथ लीक हुए तरल पदार्थ को फिर से भरें।

विकल्प संख्या 2 एसिटिक एब्डोमिनल रैप

1. सिरका वसा के तेजी से टूटने को बढ़ावा देता है, सेल्युलाईट को कम करता है, तरल पदार्थ निकालता है और त्वचा को चिकना करता है।
2. केवल प्राकृतिक सामग्री (बाल्समिक, वाइन, सेब) का उपयोग करें। 6-9% की सांद्रता वाला उत्पाद चुनें, और नहीं।
3. उपयोग करने से पहले, 6% -एसिटिक को 2 बार, 9% - 3 में पतला करें। फिर शरीर के लिए पट्टियों को घोल में डालें, उन्हें थोड़ा निचोड़ें।
4. कपड़े को पेट और किनारों के चारों ओर लपेटें, ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटें। एक्सपोज़र का समय 40 से 60 मिनट तक भिन्न होता है। अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान दें।

विकल्प संख्या 3. सरसों का बेली रैप

1. सरसों अपने गुणों में सिरके जैसी होती है। इसके वार्मिंग गुणों के लिए धन्यवाद, वसा 25% तेजी से उतरता है, जो अच्छी खबर है।
2. पाउडर फॉर्मूलेशन का प्रयोग करें। पेस्ट बनाने के लिए इसे पानी से पतला करें। आप 20 मिलीलीटर जोड़ सकते हैं। कोई भी कॉस्मेटिक तेल (समुद्री हिरन का सींग, जैतून, अरंडी, सब्जी)।
3. यह देखने के लिए कि क्या आपकी त्वचा प्रतिक्रिया करती है, एक परीक्षण अवश्य करें। अपनी कलाई पर थोड़ा सा मास्क लगाएं, एक घंटे के एक तिहाई के बाद धो लें। यदि कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं है, तो मिश्रण को पक्षों और पेट में वितरित करें।
4. समस्या क्षेत्रों को तुरंत क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, अपने आप को कंबल या स्वेटर से गर्म करें। आराम करने के लिए लेट जाएं या जिम्नास्टिक करें। 30 मिनट के बाद कंट्रास्ट शावर लें।

विकल्प संख्या 4. क्ले बेली रैप

1. आप हर जगह कॉस्मेटिक मिट्टी पा सकते हैं। नीले, गुलाबी, हरे, काले, भूरे और लाल रंग को वरीयता दें।
2. इसके स्पष्ट वजन घटाने के गुणों के अलावा, मिट्टी खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाती है। यह त्वचा में लोच और यौवन को पुनर्स्थापित करता है, द्रव के संचय को रोकता है।
3. कमजोर पड़ने से पहले, मिट्टी को छलनी करना चाहिए। फिर इसे गर्म फ़िल्टर्ड पानी या दूध से भर दिया जाता है। फिर इसे आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। पूर्व निर्धारित अंतराल के बाद, पेट और पक्षों को चिकनाई करना आवश्यक है।
4. संरचना को क्रस्ट के साथ सेट करने की अनुमति न दें, तुरंत एक फिल्म के साथ मुखौटा को कवर करें। इसे कम से कम 40 मिनट तक रखें, फिर विपरीत पानी से धोकर मालिश करें।

विकल्प संख्या 5. कॉफी बेली रैप

1. कॉफी रैप्स एक ही समय में मास्क और स्क्रब का काम करते हैं। सबसे शक्तिशाली उत्तेजक रचना के कारण, कोशिकाएं ऑक्सीजन से समृद्ध होती हैं, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं, और वसामय प्लग समाप्त हो जाते हैं।
2. मिश्रण बनाने के लिए ताज़ी पिसी हुई कॉफी या इस्तेमाल की हुई जमीन का प्रयोग करें। गर्म शहद (शॉवर जेल, खट्टा क्रीम, मक्खन) के साथ कुछ मुट्ठी भर रचना मिलाएं, एक सजातीय पेस्ट में बदल दें।
3. पेट पर लगाएं, लाल होने तक त्वचा की दक्षिणावर्त मालिश करें। लगभग 5 मिनट के बाद, अपने आप को प्लास्टिक में लपेटें, अपने आप को गर्म करें। 1 घंटे के लिए द्रव्यमान का सामना करें, स्नान करें।

विकल्प संख्या 6. चॉकलेट बेली रैप

1. इस प्रकार के रैपिंग के लिए, कम से कम 65% की बीन सांद्रता वाले चॉकलेट बार का उपयोग किया जाता है। आप ब्रिकेट्स को कोको पाउडर से भी बदल सकते हैं (सभी प्राकृतिक, नेस्क्विक नहीं)।
2. चॉकलेट के मामले में, बार को पिघलाएं, फिर गर्म होने पर, पेट पर लगाएं और रगड़ें। यदि आपने कोको चुना है, तो इसे उबलते पानी के साथ मिलाएं और एक स्वीकार्य निशान तक ठंडा करें। फिर त्वचा पर फैलाएं।
3. अपनी कमर के चारों ओर तुरंत प्लास्टिक रैप लपेटें ताकि द्रव्यमान ठंडा न हो। एक कंबल या वार्म अप के नीचे लेटें, उत्पाद को कम से कम 45 मिनट के लिए भिगो दें।

लपेटने की सूक्ष्मता

1. मतली, उल्टी और सामान्य अस्वस्थता को रोकने के लिए, प्रक्रिया के 2 घंटे के भीतर कुछ भी न खाएं। सभी जोड़तोड़ के बाद, 60-90 मिनट के बाद अपना भोजन शुरू करें।
2. चिकित्सा के दौरान (7-12 सत्र), पीने के आहार को सामान्य करें। कम से कम 2.8-3 लीटर का सेवन करें। निर्जलीकरण को रोकने के लिए प्रति दिन शुद्ध पानी।
3. लपेटने में कोई विशेष निषेध नहीं है, केवल अपवाद ही contraindications हैं। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक चिकित्सा जारी रखें।
4. यदि आपके शरीर का तापमान 36.9 डिग्री से ऊपर बढ़ गया है तो आपको लपेटने से मना कर देना चाहिए। प्रक्रिया के दौरान, यह संकेतक बढ़ जाएगा, जिससे चक्कर आना और भलाई में गिरावट होगी।
5. लपेटने के बाद, आराम करने के लिए लेट जाएं, क्योंकि नमी का तेज नुकसान शरीर के लिए एक मजबूत तनाव है। 400-500 मिली पीना सुनिश्चित करें। छोटे घूंट में पानी।

अच्छे परिणाम प्राप्त करने और पेट की चर्बी को हटाने के लिए, रैप्स को संतुलित आहार, मध्यम व्यायाम के साथ मिलाएं और सही समय पर सोएं। केवल ताजा तैयार मिश्रण का प्रयोग करें, तरल पदार्थ की कमी को पूरा करें। अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, थोड़ी सी भी असुविधा होने पर, ठंडा स्नान करें और आराम करने के लिए लेट जाएं।

वीडियो: क्लिंग फिल्म और स्लिमिंग बेल्ट

परंपरागत रूप से, निष्पक्ष सेक्स वर्ष में कई बार अपने आंकड़े को "साफ" करता है: नए साल से पहले और 8 मार्च, साथ ही साथ समुद्र तट के मौसम की शुरुआत में। हालांकि, जितना अधिक आप अपने आप को बाकी समय देते हैं, हर बार वजन कम करना उतना ही कठिन होता जाता है।

इस कठिन प्रक्रिया में कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं उत्कृष्ट सहायक होती हैं: छिलके, मालिश और रैप। उचित पोषण वाली कंपनी में, यह सब न केवल उत्कृष्ट परिणाम देगा, बल्कि आपके बटुए को काफी खाली कर देगा। उन लोगों के लिए जो हर हफ्ते ब्यूटी सैलून में 2-4 हजार छोड़ने को तैयार नहीं हैं, हम आपको सलाह देते हैं कि आप निराश न हों। घर पर आप अपने फिगर का भी ख्याल रख सकती हैं - क्लिंग फिल्म से लपेटने से आपको मदद मिलेगी।

यह काम किस प्रकार करता है

हम कई अद्भुत कहानियों को जानते हैं जब लड़कियों और महिलाओं ने वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म रैपिंग का इस्तेमाल किया और आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किए। केवल दो सत्रों में मात्रा में चार सेंटीमीटर का नुकसान वास्तव में प्रभावशाली है, लेकिन क्या पकड़ है?

दरअसल, फिल्म किसी भी तरह से फैट बर्न नहीं करती है। लपेट अपने ग्रीनहाउस प्रभाव के कारण बढ़े हुए पसीने को उत्तेजित करता है।

चिकना वजन कम करना ही एकमात्र प्लस नहीं है जो घर पर क्लिंग फिल्म रैपिंग दे सकता है। इस सरल प्रक्रिया से आपकी जांघें और पेट सिकुड़ जाएंगे और आपकी त्वचा मजबूत और सख्त हो जाएगी।

बेशक, आप केवल फिल्म का उपयोग करके 5 या 10 किलोग्राम वजन कम नहीं कर सकते हैं, और यह अकेले सेल्युलाईट को दूर नहीं कर सकता है। प्रक्रिया से पहले, त्वचा पर एक सक्रिय पदार्थ लगाया जाना चाहिए, जिसके प्रभाव को एक वायुरोधी परत द्वारा बढ़ाया जाएगा।

हमारी समीक्षा से, आप सीखेंगे कि वजन घटाने, व्यंजनों, समीक्षाओं और मतभेदों के लिए क्लिंग फिल्म के साथ ठीक से कैसे लपेटा जाए।

क्यों नहीं?

जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, प्रत्येक कॉस्मेटिक प्रक्रिया के अपने मतभेद होते हैं। बीमारियों की एक पूरी सूची है जिसके लिए लपेट नहीं किया जाना चाहिए:

फुफ्फुसावरण;

मधुमेह;

चयापचय रोग;

गुर्दे की बीमारी;

गर्भावस्था;

मिश्रण में किसी एक सामग्री के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;

एलर्जी, त्वचा की क्षति;

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के साथ समस्याएं।

उत्कृष्ट स्वास्थ्य के साथ भी, आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए - डॉक्टर प्रक्रिया की अवधि को 40 मिनट तक सीमित करने की सलाह देते हैं।

इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान, साथ ही इसके दो से तीन दिन पहले और बाद में क्लिंग फिल्म रैपिंग नहीं करनी चाहिए। महत्वपूर्ण दिनों में, महिला शरीर में एडिमा होने का खतरा होता है, इसके अलावा, पेट, श्रोणि और पीठ में अधिक गर्मी से रक्तस्राव बढ़ सकता है - अस्पताल में भर्ती होने से इंकार नहीं किया जाता है।

तैयारी

प्रक्रिया से पहले एक समान रूप से महत्वपूर्ण चरण तैयारी है। सबसे अच्छा विकल्प है कि आप स्नानागार, सौना जाएँ, या कम से कम अपने छिद्रों को खोलने के लिए स्नान करें। स्क्रब के बाद के आवेदन से मृत त्वचा कणों को हटाने में मदद मिलेगी। ताज़ी पिसी हुई कॉफी स्क्रब के रूप में एकदम सही है।

पूरे दिन अपने पीने के नियम का पालन करें। दो लीटर साफ पानी आपको डिहाइड्रेशन से बचाएगा जो आपके सत्र के दौरान हो सकता है। मिश्रण को लगाते समय हल्की मालिश करने से इसके प्रभाव की शक्ति में सुधार होता है।

लपेटने के प्रकार

क्लिंग फिल्म रैपिंग तीन प्रकार की होती है:

1. मोटापा कम होना। शहद या पेपरिका जैसे गर्म मिश्रण का उपयोग करना।
2. टोनिंग। ममी, कॉफी या साइट्रस के साथ त्वचा की लोच के लिए।
3. मॉइस्चराइजिंग। मलाईदार या फल-बेरी मिश्रण के साथ त्वचा को पोषण देने के लिए।

मुख्य अवयवों की पसंद का परिणाम पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। लेकिन एक संपत्ति अभी भी अपरिवर्तित बनी हुई है - यह वसा कोशिकाओं के अतिरिक्त पानी और क्षय उत्पादों का उन्मूलन है।

घर पर क्लिंग फिल्म के साथ लपेटकर, जिन व्यंजनों के लिए आप हमारी समीक्षा में पाएंगे, वे वित्तीय दृष्टिकोण से कई लोगों के लिए उपलब्ध हैं। हालांकि, यह हर दिन प्रक्रियाओं का दुरुपयोग करने के लायक भी नहीं है - जलन और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा होता है। डॉक्टर रैप को शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ने या रात में करने की सलाह नहीं देते हैं - हृदय और गुर्दे पर भार बढ़ जाता है।

खुद पर जाँच की

सबसे आसान विकल्प एक तैयार एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या एक विशेष मिश्रण खरीदना है। रूसी निर्माता फ्लोरेसन की "फिटनेस बॉडी" लाइन क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने में मदद करेगी।

निष्पक्ष सेक्स की समीक्षा अक्सर दो उत्पादों के प्रभाव पर ध्यान देती है:

1. बर्फ लपेट मुखौटा। इसमें समुद्री शैवाल का अर्क, खनिजों का एक परिसर, पुदीना आवश्यक तेल और मेन्थॉल शामिल हैं। वार्मिंग मिश्रणों के विपरीत, "आइस रैप" बहुत कम असुविधा देता है।
2. मिट्टी थर्मल मुखौटा। एक सक्रिय थर्मोकोम्पलेक्स "कैफीन + निकोटिनिक एसिड + लाल मिर्च" के संयोजन में मृत सागर की मिट्टी पर आधारित। अधिक गरम किए बिना सौना प्रभाव प्रदान करता है।

मतलब "फिटनेस बॉडी" ने लंबे समय से अपनी प्रभावशीलता साबित की है, और सैकड़ों आभारी समीक्षाएं केवल इसकी पुष्टि करती हैं।

सरसों + शहद

सुंदरता और सद्भाव के लिए, निष्पक्ष सेक्स कई बलिदानों के लिए तैयार है, इसलिए वजन घटाने के लिए सरसों-शहद को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटना अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है।

सरसों के जादुई गुण:

तीव्र ताप, जो ऊतकों को रक्त प्रवाह सुनिश्चित करता है;

फुफ्फुस में कमी;

जल निकासी प्रक्रियाओं का त्वरण।

सरसों के मिश्रण की जलन को हर कोई सहन नहीं कर सकता और जलन या जलन का खतरा काफी बढ़ जाता है। इस कारण से, एक दूसरे घटक की आवश्यकता होती है - शहद, जो वसा के टूटने को तेज करता है।

खाना कैसे बनाएँ

तो, सबसे सरल नुस्खा के लिए, हमें समान भागों में शहद और सरसों की आवश्यकता है। यदि शहद बहुत गाढ़ा है, तो उसे पानी के स्नान में गर्म करें, लेकिन इसे उबलने न दें - इस मामले में, सभी लाभकारी गुण समाप्त हो जाएंगे।

सरसों के पाउडर को थोड़े से पानी में घोलकर दूसरी सामग्री के साथ मिला लें। मिश्रण को केवल एक समस्या क्षेत्र पर लागू करें ताकि मजबूत वार्मिंग प्रभाव आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए।

जानकारों का कहना है कि सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से लड़ने के लिए एक नियमित दुकान से सरसों और शहद बेकार हो जाएगा। इसके अलावा, शहद-सरसों का लपेट एक कोर्स में किया जाना चाहिए - हर दूसरे दिन 15 बार, ताकि त्वचा को आराम करने का समय मिले। एक प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं है।

अंत में, मिश्रण को ठंडे पानी से धो लें। हम एक मॉइस्चराइज़र के साथ क्लिंग फिल्म के साथ लपेटना समाप्त करते हैं।

कॉफी और काली मिर्च की रेसिपी

ये दो तत्व अक्सर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम और स्लिमिंग जैल में पाए जाते हैं। वे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, त्वचा की लोच और चिकनाई को बढ़ाते हैं, और चमड़े के नीचे की वसा की परत को कम करने में मदद करते हैं।

हम कॉफी-काली मिर्च लपेटने के लिए सबसे "विस्फोटक" नुस्खा प्रस्तुत करते हैं। आवश्यक घटक:

10 ग्राम लाल मिर्च;

5 ग्राम काली मिर्च;

10 ग्राम नमक;

10 ग्राम ग्राउंड कॉफी।

ब्रांडी या वोदका का उपयोग करके चिकनी होने तक सभी अवयवों को मिलाएं, और फिर उन क्षेत्रों पर लागू करें जिन्हें समायोजन की आवश्यकता है। प्रक्रिया में 20 मिनट लगते हैं।

जैसा कि कई समीक्षाओं से पता चलता है, हर तीन से चार दिनों में कॉफी-काली मिर्च के मिश्रण के साथ क्लिंग फिल्म के साथ नियमित रूप से लपेटने से सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी और दो महीने के भीतर मात्रा में काफी कमी आएगी।

औषधीय मिश्रण

कुछ महिलाएं क्लिंग फिल्म रैप्स को अधिक प्रभावी बनाने के लिए दवाओं का उपयोग करती हैं। समीक्षा "शिमला मिर्च" मरहम पर ध्यान दें, जिसे मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एंटी-सेल्युलाईट क्रीम में थोड़ी मात्रा में मलहम (एक मटर पर्याप्त है) और नींबू या संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं। मिश्रण को फिल्म के नीचे लगाएं और 40 मिनट के लिए छोड़ दें।

"शिमला मिर्च" को अन्य दवाओं से बदला जा सकता है, उदाहरण के लिए, "डाइमेक्सिड" और "यूफिलिन"। लेकिन ब्रोंकाइटिस और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के लिए दवाएं "नारंगी छील" के खिलाफ लड़ाई में कैसे मदद करती हैं?

"यूफिलिन" एक वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर है जो रक्त प्रवाह को बहाल करता है और "स्थिर" प्रक्रियाएं शुरू करता है। "डाइमेक्साइड" पूरे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को भी तेज करता है।

यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक दवा के अपने मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं, जो बाहरी उपयोग के साथ भी हो सकते हैं।

अन्य प्रकार के लपेटन

हमने सबसे लोकप्रिय उत्पादों की समीक्षा की है जिनका उपयोग लड़कियां और महिलाएं अक्सर घर पर लपेटने के लिए करती हैं। आप अन्य सामग्री का भी उपयोग कर सकते हैं: सिरका, दालचीनी, समुद्री शैवाल, मिट्टी और समुद्री नमक।

कहने की जरूरत नहीं है कि ब्यूटी सैलून और घर पर एक प्रक्रिया की लागत की तुलना नहीं की जा सकती है। एक ब्यूटीशियन के साथ एक सत्र के लिए कई गुना कम भुगतान करते हुए, फार्मेसी में आपको आवश्यक तेल, सरसों का पाउडर, शैवाल और मिट्टी मिल जाएगी।

पहले रैप से पहले एलर्जिक रिएक्शन टेस्ट करना बहुत जरूरी है। तैयार मिश्रण की थोड़ी मात्रा कोहनी के मोड़ पर लगाएं और त्वचा की स्थिति का निरीक्षण करें। शायद इस समय आप महसूस करेंगे कि गर्म लाल मिर्च आपके लिए नहीं है और अधिक कोमल सामग्री चुनें।

क्लिंग फिल्म से पेट कैसे हटाएं? सरलता! साधारण रसोई के बर्तन एक महिला को खुशी दे सकते हैं और अपनी पूर्व सुंदरता में वापस आ सकते हैं। पॉलीथीन के लिए धन्यवाद, आप जल्दी से अपना वजन कम कर सकते हैं, पिलपिलापन और खिंचाव के निशान से छुटकारा पा सकते हैं।

क्लिंग फिल्म का उपयोग हर कोई कर सकता है। यह इसकी बहुमुखी प्रतिभा है। यदि आप 2-3 तरीकों को जोड़ते हैं, तो आप आसानी से अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं और कमर क्षेत्र में वजन कम कर सकते हैं।

• लपेटो और भागो

सिलोफ़न में लपेटें और वसा जलाने के लिए दौड़ें। कहीं भी दौड़ें: सिम्युलेटर पर, पार्क में, स्टेडियम में, कमरे के चारों ओर। मुख्य बात अधिकतम भार प्राप्त करना है। सप्ताह में 2-3 बार लगभग 30-60 मिनट तक व्यायाम करें।

इस समय सहज महसूस करना महत्वपूर्ण है। व्यायाम स्फूर्तिदायक और आनंददायक होना चाहिए।

• बिना किसी कठिनाई के प्रभावी वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें

यह जल्दी से सपाट पेट पाने और अतिरिक्त वसा जलाने का एक सुखद और प्रभावी तरीका है। मिश्रण विकल्प प्रसन्न होंगे। अपने लक्ष्यों और स्वाद वरीयताओं के आधार पर चुनें।

मृत सागर के उपहारों की सराहना करें? नमक और गंदगी का प्रयोग करें। प्रक्रिया के बाद, आप पतले हो जाएंगे और त्वचा की चिकनाई और लोच प्राप्त कर लेंगे।

संतरा, अंगूर, चॉकलेट मास्क आपको आराम करने और सत्र का आनंद लेने में मदद करेंगे। अपनी आँखें बंद करें, संगीत चालू करें और कल्पना करें कि आप एक महंगे स्पा में हैं, जहाँ बेहतरीन ब्यूटी थेरेपिस्ट सुंदरता पर काम कर रहे हैं।

• बेली एक्सरसाइज के साथ युगल में स्लिमिंग फिल्म

मास्क + पॉलीइथाइलीन + व्यायाम - अतिरिक्त सेंटीमीटर के खिलाफ एक सफल लड़ाई का सही सूत्र। रोल अप करें और प्रेस को 20-30 मिनट तक घुमाएं। आप एक हफ्ते में पहले परिणाम देखेंगे!

स्लिमिंग फिल्म के तहत अपने पेट को कैसे सूंघें

स्वयं-सेवा स्पा उपचार सैलून उपचारों की तरह ही प्रभावी होते हैं। स्लिमिंग फिल्म रैप्स के प्रभावी प्रकार नीचे दिए गए हैं।

सोडा

लपेटने के लिए, आपको सामग्री की आवश्यकता होगी: खाद्य फिल्म, गर्म पानी और एक कपड़ा। घोल 1 लीटर प्रति 10 ग्राम सोडा के अनुपात से तैयार किया जाता है और हिलाया जाता है। प्रक्रिया से पहले, सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए पेट और पक्षों पर स्क्रब फैलाएं। कपड़े को घोल में भिगोएँ और क्षेत्र को ढक दें। क्लिंग फिल्म के साथ शीर्ष लपेटें। कपड़े का टुकड़ा शरीर के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होना चाहिए।

15-20 मिनट के बाद, टेप हटा दें और शॉवर में जाएं।

सामग्री: 6 बड़े चम्मच की मात्रा में शहद। एल, कीनू या सरू सुगंधित तेल 3-4 बूँदें।

मधुमक्खी उत्पाद को भाप स्नान में तरल अवस्था में गर्म करें और तेल के साथ मिलाएं। पिलपिला पेट की सतह और पीठ को मरहम से ढँक दें, सिलोफ़न से लपेटें।

शहद से पेट कैसे हटाएं और क्या यह सच है? उत्तर हां है, यदि प्रक्रिया नियमित रूप से की जाती है। मास्क के सक्रिय तत्व छिद्रों को खोलेंगे, कोशिकाओं में प्रवेश करेंगे और रक्त वाहिकाओं और डर्मिस को विटामिन के साथ संतृप्त करेंगे, ऐसे तत्वों का पता लगाएंगे जो वजन कम करने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण हैं।

सरसों

लपेटने की तकनीक इस प्रकार है:

• आधा गिलास सरसों का पाउडर लें और एक कटोरी पानी में डालें;
• तब तक हिलाएं जब तक आपको घी न मिल जाए;
• द्रव्यमान को समान रूप से पेट पर लागू करें;
• पन्नी के साथ धीरे से लपेटें;
• एक गर्म जैकेट पर रखो और अपने आप को एक कंबल में लपेटो;
• 20-30 मिनट के लिए बिस्तर पर लेट जाओ;
• द्रव्यमान को गर्म पानी से धो लें और एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

सिरका

सामग्री: पानी और सेब साइडर सिरका 9%।

घटकों को एक दूसरे के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाएं। घोल में एक कपड़ा भिगोएँ और समस्या क्षेत्र पर लगाएं। प्लास्टिक रैप से लपेटें।

सत्र के दौरान अपनी प्रतिक्रिया की निगरानी करें। यदि आप जलन और झुनझुनी महसूस करते हैं, तो रचना को त्वचा से धो लें, अन्यथा जलन होगी।

घर पर नुस्खा लागू करते समय, प्रत्येक बाद की प्रक्रिया के बीच 2-3 दिनों के लिए ब्रेक लें।

आप हृदय रोग वाले लोगों और मासिक धर्म के दौरान सिरके का उपयोग नहीं कर सकते।

मिर्च

सामग्री: 1 बड़ा चम्मच। एल। दालचीनी, लाल मिर्च 1 चम्मच।

एक कटोरी में सामग्री मिलाएं और गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए पानी की कुछ बूंदें डालें। समस्या क्षेत्र पर मिश्रण को एक पतली परत में लगाएं और सिलोफ़न से ढक दें। प्रक्रिया में 20-30 मिनट लगते हैं।

काली मिर्च वसा जलने के सत्र के लिए धन्यवाद, चयापचय में तेजी आती है, रक्त वाहिकाओं और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। दोनों उत्पादों के स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण, लक्ष्य को कम समय में प्राप्त किया जा सकता है।

कॉफ़ी

सामग्री: कॉफी के मैदान 2 बड़े चम्मच। एल, गर्म लाल मिर्च 1 चम्मच। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक संकेतित अवयवों को एक कंटेनर में मिलाएं और त्वचा पर लागू करें। दस्ताने या ब्रश के साथ धब्बा करना बेहतर होता है ताकि मसालेदार मसाला हाथों पर न पड़े, और फिर श्लेष्म झिल्ली पर। पन्नी के साथ 20 मिनट के लिए लपेटें। इस समय आपको गर्मी का अहसास होगा, जो कॉफी के प्रभाव को बढ़ा देता है। यह विधि पेट से चर्बी और पार्श्व क्षेत्र में अतिरिक्त चर्बी को हटाने में मदद करती है।

कौन सी फिल्म चुनें

प्लास्टिक रैप एक ऐसी चीज है जो हर गृहिणी के किचन में होती है। इसका उपयोग न केवल खाना पकाने के लिए किया जा सकता है। फिल्म सैगिंग बेली को पूरी तरह से हटा देती है। स्नग फिट होने के कारण यह पेट और बाजू में अत्यधिक पसीने को बढ़ावा देता है और चर्बी को तोड़ता है। शारीरिक गतिविधि के संयोजन में, यह आश्चर्यजनक परिणाम देता है।

क्लिंग फिल्म आप किसी भी स्टोर, सुपरमार्केट या बाजार से खरीद सकते हैं। यह सस्ता खर्च होता है। घर पर वजन घटाने के लिए, अतिरिक्त सामग्री (शहद, कॉफी, समुद्री शैवाल, सिरका, मिट्टी, काली मिर्च) का उपयोग करके रैप प्रभावी होते हैं। यदि आप जल्दी से अपना वजन कम करने के लिए दृढ़ हैं, तो तुरंत 10 रोल खरीद लें। आप अपने पेट और सभी समस्या क्षेत्रों - बाहों, नितंबों, जांघों को लपेट सकते हैं। एक घंटे की गहन शारीरिक गतिविधि के बाद, पसीना एक धारा में बहेगा, और चर्बी हमेशा के लिए टूट जाएगी।

होम रैप कितना कारगर है

रैप्स उन लोगों के लिए उपयोगी होंगे जिन्हें सेल्युलाईट, अधिक वजन और मोटापा है। यदि किसी व्यक्ति का वजन 20-30 किलोग्राम अधिक है, तो एरोबिक व्यायाम को contraindicated है। शरीर के बड़े वजन के कारण, ताकत और कार्डियो व्यायाम के दौरान घुटने के जोड़ क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। आपको हल्के व्यायाम और पैदल चलने की आवश्यकता है, और लपेटने से क्लिंग फिल्म के साथ पेट पर वजन कम करने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी।

नियमित उपयोग के बाद, वजन कम हो जाता है, त्वचा रूखी और लोचदार हो जाती है। सामान्य तौर पर, पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे आप "नारंगी के छिलके" से छुटकारा पा सकते हैं।

क्या क्लिंग फिल्म पेट को हटाने में मदद करती है? घर पर लपेटना केवल एक अतिरिक्त उपकरण है जो शरीर को वजन घटाने की ओर ले जाता है। अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में मुख्य तरीके स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधि हैं। वजन कम करने के पूरक तरीकों में खाली पेट पानी पीना और दिन के दौरान चयापचय को गति देने वाले खाद्य पदार्थ (अलसी, सब्जियां, केफिर, प्रोटीन खाद्य पदार्थ), स्नान, मालिश, ताजी हवा और स्वस्थ नींद शामिल हैं।

घर का बना लपेट प्रभावी है। एक हजार से ज्यादा महिलाओं ने खुद पर इसका परीक्षण किया है। लेकिन अगर आप शराब और जंक फूड से अलग होने के लिए तैयार नहीं हैं तो परिणाम की उम्मीद न करें।

संकेत और मतभेद

तत्काल परिणाम की अपेक्षा न करें। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, कम से कम 15 सत्र करना आवश्यक है। मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन से अधिक बार न करें और भोजन के 2 घंटे बाद से पहले न करें। फिल्म को हटाने के बाद आप एक घंटे तक नहीं खा सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान, आपको एक कंबल के नीचे लेटने और गर्म चाय पीने की जरूरत है। बेली रैप्स के लिए सिरका, शहद, केल्प का इस्तेमाल करें।

परिणाम 15-20 रैपिंग सेशन के बाद ही दिखाई देगा। इस मामले में, जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है। शरीर को आराम की जरूरत है, प्रक्रिया को सप्ताह में 3 बार से अधिक न करें। लपेटने के एक घंटे पहले और बाद में न खाएं। तो शरीर उपचर्म वसा से लापता ऊर्जा लेगा। शहद के साथ क्लिंग फिल्म के साथ लपेट अतिरिक्त वजन जलता है और एक उत्कृष्ट बॉडी स्क्रब के रूप में परिपूर्ण होता है। प्रक्रिया के बाद, एक कंट्रास्ट शावर लें और अपने शरीर को मॉइस्चराइजर से रगड़ें।

निम्नलिखित मतभेदों के साथ वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म के साथ होम रैपिंग करना मना है:

• त्वचा के लिए एलर्जी, समस्या क्षेत्र में मुँहासे की एक बहुतायत;
• त्वचा को नुकसान (गंभीर खरोंच, घाव, कटौती);
• सर्दी और बीमारियों के दौरान;
• गर्भावस्था के दौरान या सिजेरियन सेक्शन के बाद;
• हृदय दोष और उच्च रक्तचाप के साथ;
• वैरिकाज़ नसों के साथ;
• मासिक धर्म के दौरान।