एक सपने की ओर पहला कदम। सफल लीग सपने की ओर पहला कदम और पढ़ें

मुझे यकीन है कि कई फुटबॉल प्रशंसक, साथ ही सुंदर खेल के प्रेमीफ़ुटबॉलप्रबंधक ने एक से अधिक बार प्रश्न पूछा: “यदि मुझे किसी क्लब में नौकरी पाने का अवसर मिले, तो क्या मैं एक कोच बन सकता हूँ? या एक खेल निदेशक? या एक स्काउट, आखिर?" और, मुझे लगता है, इनमें से कुछ निर्माण, कुछ सहनशीलता के साथ, एक सकारात्मक उत्तर के साथ समाप्त होते हैं। यह केवल लाइसेंस या प्रमाणपत्र की बात है - और जाओ! लेकिन हमेशा कुछ संयम "लेकिन" होता है! उदाहरण के लिए, यह: “मैंने नहीं सुना कि मेरे शहर में उन्होंने स्काउट या कोच बनने के लिए प्रशिक्षण लिया; जाहिरा तौर पर ऐसे कोई पाठ्यक्रम नहीं हैं। या ऐसा कुछ: "ऐसा लगता है कि आप मास्को में सीख सकते हैं, लेकिन किसी तरह आप इस तरह के एक साहसिक कार्य के लिए मेरे वासुकोव से इतनी दूरी तक जाना चाहते हैं।" या यहाँ एक और है: "ठीक है, मान लीजिए कि मैं एक फुटबॉल विशेषज्ञ बनने के लिए अध्ययन करता हूं, लेकिन मैं इसके बाद कहां काम करूंगा? 15 हजार रूबल के लिए कुछ एफसी "सरगज़डुडड्रिशबाकलनकेबेल" में? धन्यवाद, लेकिन मैं प्रोग्रामर में बेहतर हूं।"

यदि आप, पाठक, उन लोगों में से हैं जो एक समान सोचते हैं, तो आप केवल जिज्ञासा के लिए इस नोट पर जा सकते हैं, या यहां तक ​​​​कि पास भी कर सकते हैं। और अगर आपकी आत्मा में एक अजेय लौ जलती है, अगर आप फुटबॉल के मैदान में काम करने के लिए उत्सुक हैं, अगर आपकी इच्छा मजबूत है और आपका इरादा मजबूत है, तो मैं आपको एक सेंट पीटर्सबर्ग संगठन के बारे में बताऊंगा जिसका नाम है "फुटबोलोगिका". शायद अभी, इन पंक्तियों को पढ़कर आप अपने सपने की ओर पहला कदम बढ़ा रहे हैं। लेकिन काफी तेजतर्रार पाथोस और उत्साही पाथोस, चलो व्यापार के लिए नीचे उतरें।

InStat - हर चीज का मुखिया

यह सब किस बारे मे है?

हां, निश्चित रूप से, एक निश्चित संख्या में ऐसे पेशे हैं जो किसी विशेष क्लब में किसी न किसी तरह से मांग में हैं और जिन्हें किसी प्रकार के शानदार हस्तक्षेप के बिना समझा जा सकता है। यह एक मालिश चिकित्सक है, और एक डॉक्टर, और एक अनुवादक, और एक प्रशिक्षक, आखिरकार। लेकिन जहां तक ​​स्काउट, एजेंट या स्पोर्ट्स डायरेक्टर बनने का सवाल है, तो यहां सब कुछ ज्यादा जटिल है। रूस में, ऐसे विशेषज्ञों को प्रशिक्षित नहीं किया जाता है। यही कारण है कि हम साल-दर-साल एक ही तस्वीर देखते हैं: ऐसे पदों पर या तो पूर्व फुटबॉल खिलाड़ी, या विदेशी स्वामी, या परिचितों के माध्यम से इस या उस क्लब में आने वाले लोग हैं। इन विकल्पों में से प्रत्येक के स्पष्ट नुकसान हैं: खराब तैयारी से लेकर भाषा अवरोध तक। और कई मामलों में, रूस में खेल जीवन में सुधार के लिए, और हमारे फुटबॉल को विकसित और परिपक्व होने के लिए, और एक परियोजना बनाई गई थी "फुटबॉलोलॉजी".

इसलिए, "फुटबॉलोलॉजी"एक शैक्षिक परियोजना है जिसका उद्देश्य छात्रों को विभिन्न फुटबॉल विशिष्टताओं में महारत हासिल करने के लिए आवश्यक सैद्धांतिक ज्ञान और व्यावहारिक कौशल देना है। ऐसी विशेषताएँ जो शास्त्रीय स्कूलों और विश्वविद्यालयों में नहीं सिखाई जाती हैं, जिनके लिए रूसी भाषा का साहित्य बहुत कम है और वीडियो भी कम हैं। और अगर हम सामान्य शब्दों से बारीकियों की ओर बढ़ते हैं, तो फिलहाल फुटबॉल प्रशिक्षण कार्यक्रम में चार स्तर होते हैं:

स्तर 1: "स्काउट स्काउट / ट्रेनर ब्रीडर";

स्तर 2: "स्काउट विश्लेषक / प्रशिक्षक विश्लेषक";

स्तर 3: स्काउट वार्ताकार;

स्तर 4: "एक फुटबॉल क्लब के खेल निदेशक।"

पहले दो स्तर पहले ही पूरे हो चुके हैं। स्तर 1 ने शिक्षा के वर्ष में दिन का उजाला देखा "फुटबॉलोलॉजी"- 2016 में, और लेवल 2 काफी हाल ही में समाप्त हुआ - पिछले नवंबर में। मैं ध्यान देता हूं कि "उत्तीर्ण अवस्था" शब्द का अर्थ यह बिल्कुल भी नहीं है कि इस ज्ञान में महारत हासिल करने का मौका आपके लिए अपरिवर्तनीय रूप से खो गया है। सभी व्याख्यान वीडियो पर रिकॉर्ड किए जाते हैं, और यदि आप चाहें, तो आप प्रबंधकों (नीचे संपर्क) से संपर्क कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि अनुपस्थिति में उनका अध्ययन करने और उन पर एक परीक्षा पास करने के लिए पहले से पारित सामग्री तक कैसे पहुंच प्राप्त करें। लेवल 3 और लेवल 4 के लिए, इन दोनों स्तरों के लिए अगले दो वर्षों में प्रशिक्षण होगा। इसके अलावा, यदि आप अगले वर्ष किसी पाठ्यक्रम में दाखिला लेने की इच्छा रखते हैं, तो पहले से उत्तीर्ण दो स्तरों के लिए योग्यता परीक्षा उत्तीर्ण करना एक आवश्यक शर्त है। ऐसे नियम।

एंड्री एवगेनिविच व्लासोव (आरएफयू के उप तकनीकी निदेशक) मंजिल रखते हैं

वक्ताओं

यदि श्रोता हैं, तो तदनुसार, ऐसे भी होंगे जिन्हें वे सुनेंगे और जिनके निर्देशों पर वे ध्यान देंगे। "फुटबॉलोलॉजी"इस संबंध में, उन्होंने एक बिंदु दृष्टिकोण चुना: किसी विशेष विषय पर विचार के लिए प्रत्येक व्यक्तिगत व्याख्यान के लिए एक वक्ता जिम्मेदार होता है। इसके अलावा, न केवल रूसी भाषी व्याख्याताओं को आमंत्रित किया जाता है, बल्कि विदेशों से भी उच्च योग्य विशेषज्ञ होते हैं। उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण के पहले दो स्तरों के लिए, परियोजना में लगभग दो दर्जन वक्ता शामिल थे, जिनमें आर्मेन मार्गारियन (एफसी जेनिट के पूर्व चयनकर्ता, अब एफसी लोकोमोटिव के राष्ट्रीय चयन के प्रमुख), एलेक्स वेलिख (इतालवी लिवोर्नो के स्काउट) शामिल हैं। ), एंड्री मूवसियन (सीएसकेए के प्रमुख स्काउट), जोआओ दा सिल्वा (एफसी बेनफिका की युवा टीम के मुख्य विश्लेषक), अलेक्जेंडर वेरस्किन (डायनमो एसपीबी के चयन विभाग के प्रमुख) और कई अन्य। यह ऐसी गड़बड़ी है! वैसे, इस लेख के दूसरे भाग में, जो कुछ ही दिनों में ब्लॉग पर दिखाई देगा, आपको अलेक्जेंडर वेरस्किन के साथ एक बेहतरीन साक्षात्कार मिलेगा, जो फ़ुटबोलोगिका कंपनी के संस्थापकों में से एक भी है।

लेकिन वापस व्याख्यान के लिए। मैंने खुद उनमें से कई का दौरा किया, और मुझे बहुत खुशी हुई कि मैं अपने साथ एक नोटबुक ले गया: कई पृष्ठ पूरी तरह से एक अनाड़ी लिखावट के साथ कवर किए गए थे, इस पुरातन ऑपरेशन से छूटे हुए थे। मुझे विश्वास है कि स्काउटिंग से किसी न किसी रूप में जुड़े व्यक्ति के रूप में प्राप्त जानकारी उपयोगी होगी।

पेशेवर टीमों में विश्लेषकों की भूमिका पर अनवर कोनेव (जेनिट -2 के पूर्व-कोच-विश्लेषक)

सिद्धांत और व्यवहार के बारे में

पाठ्यक्रम "फुटबॉलोलॉजी"यह न केवल सिद्धांत है, बल्कि व्यवहार भी है। बात कुछ इस तरह चलती है। आप विभिन्न विषयों पर व्याख्यान सुनते हैं: फुटबॉल खिलाड़ियों की प्रमुख मॉडल विशेषताओं को निर्धारित करने से लेकर सामान्य प्रशंसकों की आंखों से छिपी बारीकियों को स्थानांतरित करने तक, टीटीए की गणना के नियमों से लेकर फुटबॉल खिलाड़ी के स्तर और क्षमता को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, आदि। आदि। नए ज्ञान की इस लहर ने आपको घेर लिया है, इसका विरोध करने के बाद, आप वक्ता के साथ विवरण पर चर्चा कर सकते हैं या उससे प्रश्न पूछ सकते हैं। और यह भी एक साधारण प्रश्नोत्तर प्रारूप नहीं है। मैंने खुद देखा कि कैसे श्रोताओं में से एक व्याख्याता के साथ गरमागरम बहस में पड़ गया (यह जोआओ नूनो फोंसेका था, जो संप्रभु पुर्तगाल के एक विश्लेषक थे): तर्कों की भीड़, बोर्ड पर आरेखण, तर्क और प्रतिवाद! और यह सब दोनों पक्षों के लिए गैर देशी अंग्रेजी में। लेकिन अंग्रेजी सरल है, मेरे लिए भी समझ में आता है - एक व्यक्ति जो बहुभाषाविद के शीर्षक से बहुत दूर है। और मैं जोड़ूंगा, क्योंकि मैं पहले ही अंतर्राष्ट्रीय संबंधों के विषय पर बात कर चुका हूं: यदि वक्ता एक विदेशी है, तो हॉल में एक दुभाषिया भी है जो आपको अंग्रेजी पाठ में एक हारे हुए व्यक्ति की तरह महसूस नहीं होने देगा, यदि आप हैं इस अंग्रेजी में मजबूत नहीं।

लेकिन पाठ्यक्रम किसी एक सिद्धांत से नहीं जीता है। अभ्यास के बिना, इस तरह की शिक्षा बस नहीं हो सकती। और अभ्यास बहुत बहुमुखी है। इसमें स्काउटिंग प्लेटफॉर्म InStat और WyScout के साथ काम करना शामिल है। और मैचों में भाग लेना, जिसके परिणाम टीम के कार्यों या व्यक्तिगत खिलाड़ियों के खेल का विश्लेषण करते हैं। और पहले से परिभाषित मानकों के अनुसार स्काउट रिपोर्ट लिखना। और विभिन्न प्लस और माइनस की पहचान के साथ खेल की स्थितियों को चबाना। और कई अन्य। प्रत्येक स्तर लगभग एक महीने तक चलता है - एक पैराग्राफ में सब कुछ सूचीबद्ध करने का प्रयास करें।

निष्कर्ष

हाँ, यह सब ज़रूर अच्छा है, लेकिन नतीजा क्या है? और यहाँ क्या है। पाठ्यक्रम के अंत में, प्रत्येक स्नातक को एक आरएफयू प्रमाणपत्र प्राप्त होता है, जो कहता है कि आप फुटबॉल जेडी के ज्ञान के वाहक हैं और इस ज्ञान को अपनी दैनिक गतिविधियों में लागू करने के लिए तैयार हैं। बेशक, कोई भी आपका हाथ नहीं पकड़ेगा, आपको विभिन्न स्पोर्ट्स क्लबों के चारों ओर ले जाएगा और एक महान साथी और एक महान विशेषज्ञ के रूप में कार्मिक विभाग पर थोपेगा। लेकिन इन दो वर्षों में, कुछ छात्र पहले ही फुटबॉल क्लबों में साक्षात्कार पास करने में सक्षम हो गए हैं, और कुछ को नौकरी भी मिल गई है। ऐसे लोग हैं जो एजेंसी व्यवसाय में लगे हुए हैं। सामान्य तौर पर, सर्वश्रेष्ठ स्नातक तुरंत "पेंसिल पर" होते हैं, और उनके नौकरी पाने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

शायद पृथ्वी पर एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसके मन में इच्छाएं न हों।

जीवन के किसी भी पड़ाव पर हम कुछ न कुछ सपने देखते हैं। सबसे सरल से वैश्विक तक।

• सरल इच्छाओं को कैसे पूरा किया जाए समझ में आता है, लेकिन बड़ी इच्छाओं का क्या करें?
• कुछ के लिए जो वे चाहते हैं उसे प्राप्त करना आसान क्यों है, जबकि अन्य के लिए यह उनसे दूर रहता है?
• अपने सपने को साकार करने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए?

लेख पढ़ने के बाद, आप इन सवालों के जवाब पाएंगे, खुद को समझेंगे और सिद्ध हो जाएंगे व्यावहारिक उपकरणअपने इरादों को जीवन में लाने के लिए।

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इच्छाएं पूरी क्यों नहीं होती

वे आमतौर पर किस बारे में सपने देखते हैं? वे क्या पाना चाहते हैं? किस शिखर पर पहुँचना है?

लोगों की इच्छाएं समान हैं:

• प्यार पाओ, एक परिवार, बच्चे पैदा करो;
• स्वस्थ होना;
• उचित वेतन के साथ एक अच्छी नौकरी खोजें;
• आरामदायक परिस्थितियों में रहना;
• यात्रा, आदि

कोई हठपूर्वक लक्ष्य की ओर बढ़ता है, और कोई खुद को इन लाभों के योग्य समझकर हार मान लेता है।

अक्सर लक्ष्य की प्राप्ति से खुशी, संतुष्टि नहीं मिलती है। और सभी क्योंकि हम कभी-कभी अपने अंदर देखना और समझना भूल जाते हैं कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं।

यदि प्रत्येक व्यक्ति, जो वह चाहता है उसका पीछा करने से पहले, खुद से पूछे: "क्या मुझे वास्तव में यह चाहिए?" यह पता चलेगा कि सभी को एक ही चीज़ की आवश्यकता नहीं है।

आत्मा की इच्छाओं को सुनकर, आप एक पूरी तरह से अलग दुनिया के लिए द्वार खोलते हैं, जिसमें आपको वास्तव में जरूरत की बहुतायत है।

ऐसी इच्छाएं आसानी से और बिना किसी बाधा के पूरी होती हैं। और यह एक सच्चे सपने और बाहर से लगाए गए सपने के बीच मुख्य अंतर है।

हम आपको अपने दिल की सच्ची इच्छाओं को साकार करने के लिए इन 10 चरणों से गुजरने के लिए आमंत्रित करते हैं।

इरादों का अनुवाद करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश

चरण 1. एक इच्छा पर निर्णय लें

आप जो सपने देखते हैं उसकी एक सूची बनाएं। एक इच्छा पर ध्यान दें।

एक ही समय में सभी इच्छाएं, आप अभी भी महसूस नहीं करते हैं, और ऊर्जा बर्बाद करते हैं।

एक महत्वपूर्ण मानदंड यह है कि इच्छा आपके और ब्रह्मांड के लिए उपयोगी होनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, आप यात्रा पर जाने का सपना देखते हैं। इरादे की प्राप्ति से आपका लाभ क्षितिज का विस्तार, नए इंप्रेशन हैं।

ब्रह्मांड के लिए लाभ आपकी सकारात्मक भावनाएं हैं जो आप यात्रा के दौरान विकीर्ण करेंगे।

इसलिए समग्र रूप से ग्रह के व्यक्तिगत कंपन और कंपन में वृद्धि।

चरण 2. एक इरादा तैयार करें

यह वांछनीय है कि इरादे का बयान एक वाक्यांश में फिट बैठता है।

इरादा विशिष्ट, सटीक, वर्तमान काल में लिखा होना चाहिए। वाक्यांश को आपको प्रेरित करना चाहिए, सकारात्मक भावनाओं को जगाना चाहिए।

इरादा केवल आपके लिए स्पष्ट नहीं होना चाहिए। उन मित्रों या प्रियजनों को वाक्यांश पढ़ें जिन पर आप भरोसा करते हैं यह जांचने के लिए कि शब्द स्पष्ट है या नहीं।

चरण 3. सत्य के इरादे की जाँच करें

"एक ऐसे बुफे की कल्पना करें जो व्हीप्ड क्रीम, सैल्मन, बन्स, ग्रिल्ड मीट, फ्रूट सलाद, ग्रीन एनचिलाडस, करी राइस, दही और कई अन्य खाद्य पदार्थों के साथ फट रहा है - ऐपेटाइज़र, मुख्य पाठ्यक्रम, डेसर्ट।

कल्पना कीजिए कि आप इसे देख रहे हैं और आपको जो व्यंजन पसंद हैं उन्हें देखें। "तो," आप अपने आप से कहते हैं, "मैं इसे, यह और उसमें से थोड़ा सा लूंगा।"

कुछ इस दृष्टिकोण का उपयोग करके जीवन भर निर्णय लेते हैं।

हम एक ऐसी दुनिया से घिरे हुए हैं जो लगातार इशारा करती है, जो हमारे जीवन में प्रवेश करती है, भूख को उत्तेजित करती है जहां पहले कोई नहीं था।

जब हम ऐसा चुनाव करते हैं, तो हम किसी चीज को सिर्फ इसलिए चुनते हैं क्योंकि वह उस समय हमारे सामने सही होती है।

यह जरूरी नहीं है कि हम क्या चाहते हैं, लेकिन हम इसमें रुचि रखते हैं, और जितनी देर हम इसे देखते हैं, उतना ही आकर्षक लगता है।"

क्लेरिसा पिंकोला एस्टेस "भेड़ियों के साथ चल रहा है"

और अगर आप अपने आप में गहराई से देखते हैं और पूछते हैं: "अब मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है?", "मैं वास्तव में क्या चाहता हूं?", यह पता चलता है कि आप जो चाहते हैं उसका आधा आपके लिए पूरी तरह से अनावश्यक है।

जिन लोगों ने दिल की सुनना सीख लिया है, वे इन सवालों के जवाब आसानी से अपने लिए देंगे। यदि आप जो चाहते हैं उसके विचार में आत्मा गाती है, तो वह आपकी है।

समकालिकता ट्रैक करें। अगर आपको एक ही बात के बारे में कम से कम 2 बार बताया जाए तो आपको यही चाहिए।

सकारात्मक के लिए खुद को रिप्रोग्राम करना सीखें।

चरण 6. वास्तविकता के साथ संरेखित करें जहां यह पहले से ही है

कल्पना कीजिए कि आप जो चाहते हैं वह आपको पहले ही मिल चुका है। आपको क्या लगता है? आप कैसा व्यवहार कर रहे हैं? संवेदनाओं को ट्रैक करें।

आज आप और आप के संस्करण के बीच अंतर खोजें जो पहले से ही आप चाहते हैं।

ध्यान में आप के एक अधिक सफल संस्करण से जुड़ें

चरण 7 एंकर बनाएं

अपने सपने को लगातार याद रखने के लिए, खुद को रिमाइंडर बनाएं - "एंकर"।

तो आप न केवल सपने के बारे में सोचेंगे, बल्कि उन भावनाओं को भी याद रखेंगे जो आपने भविष्य में खुद के साथ जुड़ने पर महसूस की थीं।

प्रेरक चित्र खोजें जो आपके सपनों की पूर्ति का प्रतिनिधित्व करते हैं, उन्हें अपने कंप्यूटर, टैबलेट, फोन के डेस्कटॉप पर रखें।

एक इच्छा कार्ड बनाएँ। इलेक्ट्रॉनिक या कागज पर, तस्वीरों का एक कोलाज, पत्रिका की कतरनें।

आप जीवन के विभिन्न क्षेत्रों से एक या एक इच्छा को चित्रित कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि छवियां आपको प्रेरित करें।

उपयुक्त चित्रों, तस्वीरों की खोज करते हुए, और बाद में उन्हें देखते हुए, चेतना लक्ष्य पर केंद्रित होती है, और इस समय आप अपनी वास्तविकता का निर्माण करते हुए उसके करीब पहुंच रहे हैं।

चरण 8: अपने सपने के प्रति कार्रवाई करें।

सपने को साकार करने के लिए सिर्फ सपने के बारे में सोचना ही काफी नहीं है।

यदि आप निष्क्रिय हैं, तो ब्रह्मांड तय करेगा कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, और इच्छा पूरी नहीं होगी।

इसलिए इस बात की योजना बनाएं कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए क्या करेंगे। इसे छोटे-छोटे चरणों में तोड़ लें।

आप अभी कौन सा कर रहे हैं?

जब आप केवल 3D तकनीकों की मदद से लक्ष्य की ओर कार्य करते हैं, तो आप केवल अपने आप पर भरोसा करते हैं।

अपनी आत्मा, "उच्च स्व" पर भरोसा करके, आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए नए अवसर खुलते हैं।

चरण 9: नियंत्रण छोड़ दें

एक सपने की पूर्ति पर नियंत्रण जारी करके, आप सब कुछ बेतरतीब ढंग से नहीं फेंकते हैं।

आप अपने इरादे पर ध्यान रखते हैं, लेकिन आप परिणाम से जुड़े नहीं हैं।

आप जो है उसके लिए आभारी हैं, "यहाँ और अभी" क्षण का आनंद लें, लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया।

मानसिक रूप से सबसे खराब स्थिति से बाहर निकलें। अचानक, आप जो सपना देखते हैं, वह आपके पास कभी नहीं होगा।

तुम क्या करने वाले हो? आप कैसे रहेंगे? क्या आप खुश और संतुष्ट रहेंगे?

यह स्थिति पर आपकी पकड़ को ढीला करने में मदद करेगा, आप ब्रह्मांड पर भरोसा करेंगे, जो आपके लक्ष्य के लिए सबसे अविश्वसनीय रास्ते खोलेगा जिसके बारे में आपने खुद कभी नहीं सोचा होगा।

चरण 10इरादा चलाएँ

तो, आपने सभी आवश्यक कदम उठाए हैं। अब आपका काम इरादा लॉन्च करना है।

इन विधियों में से एक या दोनों का प्रयोग करें:

• एक इरादा शुरू करने के लिए एक अनुष्ठान करें: एक बीज बोएं, जमीन में एक इरादे से एक पत्ता गाड़ें, एक चीनी लालटेन या एक गुब्बारा आकाश में लॉन्च करें। आप निर्माता हैं, अपने लिए एक आदर्श विकल्प के साथ आओ।
• ध्यान की स्थिति में प्रवेश करें, अपने उच्च स्व का आह्वान करें, जिन आकाओं के साथ आप काम कर रहे हैं, और ज़ोर से या अपने आप से कहें, "मैं अपने जीवन में आसानी से अपने उच्चतम अच्छे और सबसे अच्छे अच्छे के लिए इस इरादे को जारी कर रहा हूं। मैं इसके कार्यान्वयन की जिम्मेदारी उच्च शक्तियों को हस्तांतरित करता हूं और प्रक्रिया पर पूरा भरोसा करता हूं। काश ऐसा हो!"

उसके बाद, परिणाम के बारे में चिंता करना बंद करें और सोचें कि आप जो चाहते हैं वह आपके जीवन में कैसे आएगा।

आपका काम- एक सपने के साथ तालमेल बिठाएं और विश्वास करें कि यह निश्चित रूप से सच होगा।

नहीं तो फिर सपना क्यों ?

© मार्टोवा एल।, 2018

© डिजाइन। एलएलसी "पब्लिशिंग हाउस" ई ", 2018

* * *

"मैंने देखा कि अच्छाई और बुराई अविभाज्य हैं।
समझाना मुश्किल है।
क्या आप समझते हैं ... हमारे कार्य केवल प्रतीक हैं,
अपने आप से उनका कोई मतलब नहीं है।
हमारे इरादे वही हैं जो मायने रखते हैं।"

"वास्तव में, भाग्य की क्रूरता में"
कुछ चालाकी है।"

ई. एल. वोयनिच "अपने जूते उतारो"

ट्रेन से खाने की गंध आ रही थी और नीना को भूख लग रही थी। वास्तव में, उसने छह के बाद नहीं खाने की कोशिश की और आज सड़क से पहले एक हार्दिक दोपहर का भोजन किया, लेकिन अगले डिब्बे से उबले अंडे और तले हुए चिकन की गंध असहनीय रूप से सुखद थी और यादों के साथ-साथ उसकी भूख को बढ़ा दिया।

बचपन से खिंची यादें। वही बचपन जिसे नीना ने बहुत पहले याद करने से खुद को मना किया था। एक बार, उसके बारे में विचार, उसके जीवन की एक अद्भुत उज्ज्वल अवधि, इतनी दर्दनाक थी कि नीना ने खुद को कभी भी उसके बारे में सोचने के लिए मजबूर नहीं किया। पहले तो यह बहुत अच्छा काम नहीं करता था, लेकिन बाद के वर्षों में उसे इसकी आदत हो गई।

और अब बचपन वापस आ गया है। यह धूर्त पर मारा, चिकन और कठोर उबले अंडे की गंध के माध्यम से तंत्रिका अंत तक पहुंच गया। जब वे समुद्र के किनारे छुट्टी पर जाते थे तो माँ हमेशा उन्हें सड़क पर पकाती थीं, और इस ट्रेन के भोजन से ज्यादा स्वादिष्ट कुछ भी नहीं था, जिसमें अनिवार्य टमाटर, लाल-लाल, पतली पारभासी त्वचा के साथ, रसदार के दबाव को मुश्किल से रोक दिया गया था। लुगदी हिंसक रूप से फाड़। और नमक के साथ एक माचिस।

नीना ने बारी-बारी से अंडे और टमाटर को डिब्बे में डुबाया, और उसकी माँ ने शाप दिया क्योंकि नमक गीला, गुलाबी, गांठदार, अंडे की जर्दी के साथ मिला हुआ था। नीना को यह कल्पना करना अच्छा लगता था कि ये नमकीन अनाजों को चुगने वाले मुर्गियां थीं।

माँ और पिताजी नहीं हैं। रोने में अभी ज्यादा समय नहीं हुआ है, लेकिन उसकी आँखों में उसकी इच्छा के विरुद्ध आँसू भर आए, और नीना ने मेकअप की परवाह न करते हुए जल्दी से उन्हें अपनी हथेलियों से रगड़ा। धिक्कार है चिकन। और मुझे बहुत भूख लगी है।

उसने डिब्बे में अपने पड़ोसी की ओर देखा। एक लंबा, प्रतीत होता है सुंदर आदमी, कुछ हद तक लेखक चेखव के समान, या बल्कि, उनके चित्र के लिए, बचपन से किसी भी सोवियत स्कूली बच्चे से परिचित। हाँ, और रूसी, शायद, भी। उस आदमी ने उसकी निगाह देखी।

"मुझे बहुत भूख लगी है," उसने शिकायत की। इस पड़ोसी के मुर्गे की महक बहुत पागल है।

मैं भी बैठकर इसके बारे में सोचता हूं। नीना अनैच्छिक रूप से मुस्कुराई, हालाँकि केवल आधा मिनट पहले वह बिल्कुल भी मुस्कुराना नहीं चाहती थी। “मेरी राय में, ट्रेन में खाने का कुछ खास जादू होता है। उदाहरण के लिए, मेरे बेटे ने बचपन में बहुत खराब खाया, लेकिन जैसे ही हम ट्रेन में चढ़े, उसने तुरंत खाना लाने की मांग की।

मेरा बेटा अभी छोटा है, आठ महीने का है। वह आदमी फिर मुस्कुराया, अब उसके भीतर के विचारों पर। यह स्पष्ट था कि वह अपने छोटे बेटे को याद करके खुश था। - लेकिन मुझे लगता है कि वह बड़ा होगा और ट्रेन में खाना भी पसंद करेगा। खैर, आइए परिचित हों।

डिब्बे में हम एक साथ हैं, और आशा है कि यह मास्को तक ही रहेगा। मेरा नाम निकिता चारुशिन है। मैं बिजनेस ट्रिप से घर लौट रहा हूं। क्या आप स्वयं स्थानीय हैं?

- हां। मैं कज़ान में रहती हूँ," नीना ने सिर हिलाया। - और, इसके विपरीत, मैं एक व्यापार यात्रा पर जा रहा हूँ। मेरा नाम नीना ग्रिगोरीवना अल्मेतयेवा है। - और, थोड़ा सोचने के बाद, उसने अनिच्छा से जोड़ा: - आप बस नीना कर सकते हैं। उसे परिचित पसंद नहीं था।

उसका मूड फिर खराब हो गया। सबसे अधिक संभावना है, "व्यापार यात्रा" शब्द के कारण। नीना खुद को भी यह स्वीकार नहीं करना चाहती थी कि वह उसकी वजह से बहुत चिंतित थी। व्यापार यात्रा अप्रत्याशित थी, पहले से अप्रिय थी, और अगर नीना की इच्छा होती, तो वह निश्चित रूप से इसे मना कर देती। लेकिन इस बार किसी कारणवश बॉस उसकी दलीलें भी नहीं सुनना चाहता था। यह अजीब था, क्योंकि बॉस के साथ - एक बड़ी कानूनी फर्म के संस्थापक और प्रमुख, सर्गेई पावलोव - वह करीबी शर्तों पर थी, जो कॉर्पोरेट नैतिकता प्रदान की गई थी। वे अब पांच साल से प्रेमी थे।

अविवाहित सर्गेई ने पहले ही उसे तीन या चार बार प्रस्ताव दिया था, लेकिन, खुद को दूध से जलाने के बाद, नीना ने अब पानी पर उड़ा दिया और स्पष्ट रूप से फिर से शादी करने से इनकार कर दिया। सप्ताह में दो बार, वह रात के लिए सर्गेई के साथ रही, क्योंकि उसका अठारह वर्षीय बेटा घर पर अकेला रह सकता था, या यूं कहें कि बिल्कुल अकेला नहीं था। एक लड़की तुरंत उसके पास आई, और एक समान संरेखण उसके पासपोर्ट में बिना किसी मुहर के भी नीना के अनुकूल था।

सर्गेई ने जोर नहीं दिया, और नीना को यकीन था कि उसने केवल औपचारिकता के लिए प्रस्ताव बनाए थे। उसे विश्वास नहीं हुआ कि सर्गेई उससे प्यार करता था, यह महसूस करते हुए कि वह बस सहज था। उनके सामान्य हित थे, आधिकारिक और न केवल, जिस पर प्रेम, समान स्वभाव और जीवन पर विचार करने के बाद चर्चा की जा सकती थी। नीना के साथ बाहर जाना शर्म की बात नहीं थी - वह एक सुंदरता नहीं थी, लेकिन अपने सैंतीस साल तक उसने एक सुंदर आकृति और एक सुंदर चेहरा बनाए रखा, स्वाद के साथ कपड़े पहने और स्टाइलिश और अच्छी तरह से तैयार दिखी।

उसका बेटा एक स्वतंत्र और सभ्य लड़का था। उन्होंने अच्छी तरह से अध्ययन किया, हाई स्कूल से स्नातक किया और एक बजट पर संस्थान में प्रवेश किया, अपनी माँ की नसों और पैसे को बर्बाद नहीं किया, धूम्रपान नहीं किया, शराब नहीं पी, इंजेक्शन नहीं लगाया, खेल के लिए गए, लेकिन कट्टरता के बिना। कट्टरता के साथ, उन्होंने केवल अपने अठारहवें जन्मदिन के लिए उन्हें भेंट की गई कार का इलाज किया। अपने बेटे को देखते हुए, नीना कभी-कभी मुस्कराहट के साथ सोचती थी कि वह पहिया के पीछे पैदा हुआ है। वास्तव में, यह लगभग हो गया। उसने एक कार में जन्म दिया, लेकिन उसे अपने जीवन के इस पल को याद करना पसंद नहीं आया।

तो, व्यापार यात्रा। जब पावलोव ने नीना को अपने कार्यालय में बुलाया और कार्य का सार समझाया, तो पहले तो वह भी विस्मय से स्तब्ध रह गई। उनका कानून कार्यालय करोड़पति जॉर्जी लिपाटोव की अंतिम संस्कार और घोषणा के लिए कानूनी सहायता प्रदान करने वाला था, जिनकी मृत्यु छियासी वर्ष की आयु में हुई थी। एक बार की बात है, लिपतोव प्रसिद्ध चेरेपोवेट्स मेटलर्जिकल प्लांट के सामान्य निदेशक थे, जिसे पेरेस्त्रोइका के वर्षों के दौरान सफलतापूर्वक निगमित किया गया था। अंतिम "लाल निदेशक" बाजार के रुझानों को नहीं समझता था, और इसलिए उसने अपने लिए एक सभ्य वृद्धावस्था हासिल करते हुए अपने स्वामित्व वाले और सेवानिवृत्त शेयरों को बेच दिया।

वह एक पड़ोसी क्षेत्र में चले गए, वोल्गा के ऊपर एक चट्टान पर एक पूर्व जागीर संपत्ति खरीदी, वहां का विस्तार किया, जैसा कि उन्होंने खुद कहा, "पानी की आपूर्ति और सभ्यता" और ग्रामीण चुप्पी में एकांत में बस गए, और अधिक के लिए खुद पर बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किए बिना एक सदी के एक चौथाई से। और इसलिए वह मर गया।

- हम यहां क्या कर रहे हैं? नीना ने थक कर पूछा। - अगर मैं भूगोल में कुछ समझता हूं, तो कज़ान इस संपत्ति से बहुत दूर है। क्या उसे अपने क्षेत्र में कानून का कार्यालय नहीं मिला?

"मैं उसे लंबे समय से जानता हूं," सर्गेई ने स्वीकार किया। - यह कोई नहीं था जिसने मुझे उसे सलाह दी, लेकिन हेनरिक पड़वा ने मुझे सलाह दी। लिपाटोव ने एक ट्रस्ट फंड बनाया और हाई-प्रोफाइल और बड़ी फर्मों से निपटना नहीं चाहता था, उसे किसी छोटे लेकिन विश्वसनीय की जरूरत थी, और फिर मैं बदल गया।

"सेरियोज़ा," नीना ने ध्यान से देखा, और वह एक महंगे बूट पर पहले से ही बंधे हुए फीते को बांधते हुए नीचे झुक गया, "लिपतोव जैसे लोग टक नहीं जाते। वे ठीक-ठीक जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं।

- क्या फर्क पड़ता है? पावलोव घबरा गया और नीना भी घबराने लगी। - कई साल पहले उन्होंने अपनी संभावित मौत से जुड़े सभी आयोजनों के कानूनी समर्थन के लिए मेरे साथ एक समझौते पर हस्ताक्षर किए थे। अंतिम संस्कार परसों है, जो कुछ भी करने और आदेश देने की आवश्यकता है, मैंने पहले ही किया और आदेश दिया है। दूसरी ओर, लिपतोव के साथ हमारे समझौतों के ढांचे के भीतर, वह व्यक्ति जिसे उसने अपने प्रबंधक के रूप में छोड़ा था, मेरी मदद करता है। लेकिन हमारी कंपनी के एक प्रतिनिधि के पास अंतिम संस्कार से पहले ज़्नामेंस्कॉय एस्टेट में आने, सभी उत्तराधिकारियों से मिलने, उन्हें जानने और वसीयत की घोषणा पर उपस्थित होने, सभी आवश्यक औपचारिकताओं का पालन करने और तब तक रहने का समय होना चाहिए। नौवां दिन। वैसे यह हमारे लिए ही नहीं बल्कि सभी वारिसों के लिए अनिवार्य शर्त है। यदि वे निश्चित रूप से विरासत का दावा करते हैं।

"आप और मैं दिखावा नहीं करते हैं," नीना ने तेजी से कहा। Znamenskoye के लिए जाने की संभावना, उसके लिए अज्ञात, उसे लगभग बेहोशी की स्थिति में डरा दिया। - मुझे पूरा यकीन नहीं है। यदि आप पहले से ही इस व्यवसाय में शामिल हो गए हैं, तो इस लिपाटोव पर एक अच्छा जैकपॉट मारा और अब आप मना नहीं कर सकते, तो किसी और को भेजें। मैं ही क्यों?

"क्योंकि मैंने ऐसा फैसला किया है," पावलोव ने तेजी से कहा। उसने पहले कभी भी खुद को उससे इस तरह बात करने की अनुमति नहीं दी थी। क्योंकि आप मेरे सबसे अच्छे कर्मचारी हैं। वह धीमा हो गया, जाहिरा तौर पर यह महसूस कर रहा था कि वह सीधे दबाव से कुछ हासिल नहीं करेगा। नीना एक अलग परीक्षा से थी। - नीना, मैं तुमसे विनती करता हूँ, जाओ। मैं आपको सब कुछ नहीं बता सकता, लेकिन मुझे यह बूढ़ा आदमी पसंद आया, और मैं चाहता हूं कि उसकी आखिरी इच्छा पूरी हो जाए, क्योंकि ऐसा होता है कि यह मेरे ऊपर है।

- ठीक है, मैं चलता हूँ। - कहीं से आए इस निश्चय से नीना खुद हैरान थीं। - मैं विरासत के मामलों को बर्दाश्त नहीं कर सकता और मुझे इसी ज़नामेंस्की से सिरदर्द के अलावा कुछ भी उम्मीद नहीं है। लेकिन मैं जाऊंगा। उस व्यक्ति का क्या नाम है जिसे आपने लिपतोव के मामलों का प्रबंधक कहा था? मुझे वहां किसके साथ सभी मुद्दों को सुलझाना होगा?

- अच्छी बात है। - पावलोव इतनी स्पष्ट रूप से प्रसन्न हुई कि वह हंस पड़ी। वह अपने प्रेमी को बहुत अच्छी तरह से जानती थी, और यह भी कि उसे घोटालों से नफरत है। - और मैं आपको उस व्यक्ति के निर्देशांक दूंगा जिसके साथ आपको संपर्क में रहना होगा और सभी मुद्दों को तुरंत हल करना होगा। उसका नाम रफीक अब्बासोव है।

"अच्छा दोस्त," नीना ने सोच समझकर कहा। पावलोव ने उसे ध्यान से देखा:

- क्या आप उसे जानते हो?

- बलदा। वह चली गई और उसके बालों को हल्के हाथ से सहलाया। जब उसने ऐसा किया तो सर्गेई को बहुत अच्छा लगा और उसने यह महसूस करते हुए अपना सिर हिलाया कि तूफान का खतरा टल गया है। अचानक और बहुत सुखद व्यावसायिक यात्रा के लिए, नीना उससे नाराज़ नहीं है। - अज़रबैजानी में रफीक नाम का अर्थ है "अच्छा दोस्त।"

"मैं हमेशा से जानता था कि तुम एक आश्चर्यजनक रूप से स्मार्ट महिला हो। और आप सब कुछ कैसे जानते हैं? मुझे हर बार आश्चर्य होता है। और यात्रा के लिए, यह दो सप्ताह से भी कम समय है, - अब पावलोव ने क्षमाप्रार्थी स्वर में कहा, - साथ ही आप अन्य सभी चीजों से आराम करेंगे। ताजी हवा में अच्छी नींद लें। यह वहाँ शांत होना चाहिए, शहर के बाहर। और आम तौर पर बोल रहा हूँ। क्या आपको यह देखने में कोई दिलचस्पी नहीं है कि करोड़पति कैसे रहते हैं?

खुद को भी, नीना कभी स्वीकार नहीं करेगी कि हाँ, यह दिलचस्प है। और कैसे। और यह कि ज़्नामेंस्कॉय जाने का उनका अचानक निर्णय ठीक इसी वजह से है, जो इस अनुचित रुचि के कारण है। इसके अलावा, वह इस बारे में अपने यादृच्छिक साथी यात्री को नहीं बता सकती थी, जिसके साथ वह उसी डिब्बे में समाप्त हो गई थी। "मैं एक व्यावसायिक यात्रा पर जा रही हूँ," वह बस इतना ही कह सकती थी।

साथी यात्री ने कहा, "मैं कम से कम हमारे लिए चाय लेकर आता हूँ।" चकाचौंध उसके गोल रिम वाले चश्मे के लेंस पर खेली गई। ठीक है, चेखव के पिंस-नेज़ की तरह, अगर केवल उसकी दाढ़ी के साथ एक कील होती, और यह काफी समान होता। - काला? हरा? चीनी? नींबू?

"बिना चीनी के काला, और हो सके तो नींबू के दो टुकड़े," नीना ने पूछा। धन्यवाद, निकिता। और फिर कुछ ने मुझे दुखी कर दिया। किसी भी यात्रा से पहले मुझे हमेशा ऐसा अनुचित दुख होता है। मुझे घर छोड़ना पसंद नहीं है।

वह कंडक्टर के पास गया और लोहे के कोस्टर में दो गिलास चाय लाया, जो कि तला हुआ चिकन के रूप में अपरिहार्य और कालातीत ट्रेन विशेषता थी। यह नींबू की स्वादिष्ट गंध आ रही थी। चाय गर्म और मजबूत निकली, और नीना ने मग के चारों ओर अपनी लंबी सुंदर उंगलियों को लपेटकर थोड़ा आराम किया। खैर, वे इसे इस Znamensky में नहीं खाएंगे, आखिरकार।

"और मैं, इसके विपरीत, वास्तव में घर छोड़ना पसंद करता था," साथी यात्री ने बाधित बातचीत जारी रखी। - यात्राओं पर, सब कुछ हमेशा नया होता है, अप्रत्याशित, नीरस और नियमित नहीं, बल्कि रोमांच के स्वाद के साथ, या कुछ और।

नीना ने संभावित कारनामों की कल्पना की और अचानक उस ठंड से कांप उठी जिसने उसे जकड़ लिया था।

"अब क्या, क्या आप रोमांच से थक गए हैं?" उसने खुद को विचलित करने के लिए कहा।

"और अब मैंने फिर से शादी कर ली है, और मुझे घर पर इतना अच्छा लगता है कि यह अन्य सभी जगहों पर बुरा है," उन्होंने गंभीरता से कहा। - मैं अभी जा रहा हूं और मुझे पता है कि वे मेरी प्रतीक्षा कर रहे हैं। यह जानना बहुत जरूरी है कि आप घर पर अपेक्षित हैं।

नीना ने उसकी तरफ देखा और कोई जवाब नहीं दिया।

* * *

उसने अपनी चाबी से दरवाजा खोला, जितना हो सके चुपचाप काम करने की कोशिश की ताकि बच्चे को जगाया न जाए अगर वह अभी भी सो रहा है, लेकिन पोलीना पहले से ही गलियारे में उसका इंतजार कर रही थी कि वह बड़े पैमाने पर कूद जाए, उसकी गर्दन पर लटक जाए, उसकी नाक को कॉलरबोन के बीच के खोखले में चिपका दें और अपने पति की गंध में सांस लें, इतना परिचित, इतना परिचित।

"हाय, पोनी," चारुशिन ने प्यार से कहा, अपनी पत्नी को उसके पिता द्वारा बहुत समय पहले दिए गए स्नेही उपनाम से पुकारना जारी रखा। - आप और येगोर्का मेरे बिना कैसे हैं?

"एगोर्का और मैं ठीक हैं, लेकिन यह तुम्हारे बिना बुरा है," पोलीना ने कहा, फिर से उसके खिलाफ अपनी नाक रगड़ कर दूर चली गई, अपने पति को कपड़े उतारने का मौका दिया और कम से कम सूटकेस को नीचे रख दिया, जिसे उसने अभी भी अपने हाथों में रखा था। "चलो, मैं तुम्हें खिलाऊँगा।" मुझे तुमसे बात करनी है।

- कुछ हुआ? चारुशिन ने पूछा, हालाँकि वह समझ गया था कि कुछ भी गंभीर नहीं हो सकता था, अन्यथा उसकी पत्नी अलग व्यवहार करती।

- नहीं। वह सिकुड़ गई और उसकी जम्पर आस्तीन को खींच लिया। कृपया, तेजी से चलें। "वास्तव में, हम ठीक हैं। और मेरी माँ और ओलेआ भी। और अपके माता - पिता।

- और फिर कौन बुरा है? देर मत करो, पोनी, मैं देख सकता हूँ कि तुम मुझे कुछ बताने के लिए मर रहे हो। तो बताओ, चिंता मत करो।

"यह आपके साथ दिलचस्प नहीं है, निकिता," पोलीना ने जानबूझकर दुखी होकर कहा, जिसकी आँखों में नृत्य किया गया था। फिर भी, वह उसे बहुत याद करती थी, पाँच दिनों के दौरान जब वह घर पर नहीं था। "आप हमेशा सब कुछ जानते हैं। मेज पर बैठ जाओ। अब मैं एक अनुकरणीय पत्नी की तरह तुम्हें नाश्ता परोसूंगा, और मैं तुम्हें सब कुछ बता दूंगा। ईगोर जल्द ही जाग जाएगा, बात करने का समय नहीं होगा।

चारुशिन ने अपने हाथ धोए और मेज पर बैठ गए, जिस पर पहले से ही एक साफ स्टार्चयुक्त रुमाल से ढकी हुई रोटी की एक टोकरी थी, एक मक्खन की थाली, बड़े करीने से पनीर और सॉसेज के साथ एक कंटेनर, पेनकेक्स का ढेर, गाढ़ा दूध का एक कटोरा और एक प्लेट चाकू और कांटे के साथ उसके बगल में बड़े करीने से रखी हुई है। अपनी शादी से पहले, चारुशिन आमतौर पर बिना समारोह के खाते थे, लेकिन अब उन्हें वास्तव में यह सब पसंद आया - दोनों कठोर नैपकिन, और जटिल नाश्ता, और यह तथ्य कि इसे बिना चाकू के नहीं खाया जा सकता है, सिर्फ एक कांटा के साथ।

पोलीना ने तली हुई सॉसेज को एक प्लेट पर रखा और उनके बगल में एक शानदार आमलेट रखा, जिसे उसने चतुराई से ओवन से निकाला।

- पहले से ही बैठ जाओ। उसने उसे हाथ से पकड़ लिया और उसे एक स्टूल पर बैठने के लिए मजबूर किया। - आओ, मुझे बताओ कि तुमने इस समय को बचाने के लिए स्वेच्छा से किसके लिए, मेरे दयालु।

उन्होंने पोलीना की गर्लफ्रेंड, पूर्व क्लाइंट्स और उसकी मां के परिचितों के सिर्फ परिचितों की एक या दो बार से अधिक मदद की है। उनके साथ लगातार कुछ न कुछ होता रहा, और पोलीना, उनकी प्यारी पोनी, किसी और की बदकिस्मती को दूर करने वाले व्यक्ति नहीं थे। उसे बहुत कुछ सहना पड़ा जब वह बिना पिता के रह गई जब वह अभी भी एक लड़की थी और अपनी मां और बीमार बहन की जिम्मेदारी उठाई थी।

"टेट को मदद की ज़रूरत है," पोलीना ने कहा। "असली मदद, निकिता। वह आपके लिए एक निजी जांच बुक करना चाहती है।

आधिकारिक कामकाज से अपने खाली समय में, मेजर चारुशिन वास्तव में निजी जांच में लगे हुए थे। कानून के भीतर, ज़ाहिर है, हालांकि चुपचाप। एक परिवार, और अब उसका एक परिवार था, उसे भरण-पोषण करना था। और चूंकि पोलीना, एक बच्चे के जन्म के बावजूद, पिछले कुछ ग्राहकों को छोड़ना नहीं चाहती थी, जिनके अपार्टमेंट में उसने अपनी माँ और ओलेआ के लिए उससे पैसे नहीं लेने के लिए साफ किया, तो उसके लिए अतिरिक्त कमाई करना पाप नहीं था पैसा जहां यह आपराधिक संहिता और अपने स्वयं के सम्मान की संहिता के साथ संघर्ष नहीं करता था।

टाटा डिक्री की अवधि के लिए बचे उन ग्राहकों में से एक था - एक तीस वर्षीय एकल महिला, एक तेल रिफाइनरी की रासायनिक प्रयोगशाला की प्रमुख, पोलीना सप्ताह में एक बार सफाई करती थी। वहां ज्यादा काम नहीं था, लेकिन वह टाटा को पसंद करती थी, क्योंकि उसने खुद को कभी भी अपने हाउसकीपर से बात करने की अनुमति नहीं दी, उसे अपने अपार्टमेंट में मिलने पर उसे स्वादिष्ट कॉफी दी, "जीवन भर के लिए" बात की, हमेशा गलती से गिरा हुआ दूध साफ किया या एक जाम का टूटा जार। चारुशिन के लिए, यह आश्चर्यजनक था कि सभी ने ऐसा नहीं किया, लेकिन पोलीना ग्राहकों की नैतिकता के बारे में बहुत कुछ बता सकती थी।

क्या कारखाने में कुछ हुआ था? निकिता ने पूछा। अगर हाँ, तो मैं नहीं करूँगा। यह गंभीर है, इस तरह की जांच आधिकारिक तरीके से ही की जानी चाहिए। मैं एक व्यवसाय disassembly में नहीं जा रहा हूँ।

नहीं, उसका एक निजी मामला है। - पोलीना ने उससे प्लेट ली, वह पहले से ही टुकड़ों में सब कुछ खाने में कामयाब रहा, और एक साफ रखा, जिस पर उसने चतुराई से एक पैनकेक थप्पड़ मारा। - उसके दादा की मृत्यु हो गई। कल अंतिम संस्कार है, फिर वसीयत का पाठ। दादा शहर के बाहर रहते थे, और मृतक की इच्छा से, सभी वारिसों को नौवें दिन तक अपने देश के घर में रहना होगा। इसलिए टाटा आपसे उसके साथ वहां जाने के लिए कहना चाहता है। उसे बुरा लग रहा है। और आपके पास कल से अभी भी दो सप्ताह की छुट्टी है, इसलिए आप इसे वहन कर सकते हैं।

चारुशिन को अपने कानों पर विश्वास नहीं हुआ। उन्हें यकीन था कि उनकी पांच दिनों की अनुपस्थिति के दौरान, पोलीना ने उन्हें याद किया, और यह पता चला कि वह सो रही है और देख रही है, ताकि उसे किसी तरह के अंधेरे में निर्वासित किया जा सके, सिर्फ इसलिए कि उसका मुवक्किल ऐसा चाहता है?

पोनी, तुम क्या हो? उसने अपनी पत्नी को करीब से देखा। - क्या आप वाकई चाहते हैं कि मैं लगभग पूरी छुट्टी आपके और येगोर के साथ नहीं, बल्कि आपके टाटा के साथ बिताऊं, और केवल इसलिए कि उसे बुरा लग रहा है?

"सबसे पहले, उसने मुझे अपने साथ जाने के लिए आमंत्रित किया," पोलीना ने शांति से उत्तर दिया। - टाटा का कहना है कि संपत्ति बहुत बड़ी है और येगोर और मैं वहां किसी के साथ हस्तक्षेप नहीं करेंगे। हम मुख्य घर में भी नहीं रहेंगे, हमें एक गेस्ट हाउस आवंटित किया जाएगा। और दूसरी बात, टाटा उन सबसे समझदार महिलाओं में से एक हैं जिन्हें मैं जानती हूं। अगर वह कहती है कि मामला अशुद्ध है और उसे मदद की ज़रूरत है, तो ऐसा ही है।

आप कहते हैं कि उसके दादा की मृत्यु हो गई। वह कितने साल का था?

- पचासी।

- टट्टू ... - चारुशिन ने भी अपना कांटा नीचे रख दिया, स्वादिष्ट पैनकेक, तेल से चमकदार, उसके मुंह में लाए बिना। - पचहत्तर वर्षीय व्यक्ति की मृत्यु में क्या अशुद्ध हो सकता है?

- मुझे नहीं पता। और टाटा नहीं जानता। पोलीना उठी और अपने पति के लिए चाय पिलाई। "लेकिन यह कुछ भी हो सकता है। पहला, क्योंकि आपने ही मुझे यह सिखाया है। और दूसरी बात, क्योंकि उसके दादा लिपतोव हैं।

- लिपाटोव? एक?

- हां। वही एक। करोड़पति लिपाटोव, जिन्होंने ज़नामेंस्कॉय एस्टेट का पुनर्निर्माण किया।

- और उसके सभी उत्तराधिकारी अंतिम संस्कार में आएंगे?

- हां। और टाटा उनमें से एक है। शायद वह मुख्य उत्तराधिकारी है, क्योंकि उसके दादाजी उससे बहुत प्यार करते थे। मेरा विश्वास करो, निकिता, उसके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वसीयत पढ़ते समय कोई उसके साथ रहे।

क्या उसे लगता है कि वह खतरे में है?

- नहीं। पोलीना ने फिर सिर हिलाया। वह कुछ खास नहीं सोचती।

"और क्या तुम सच में जाना चाहते हो?"

- चाहते हैं। मुझे निकिता चाहिए। पोलीना बहुत गंभीर लग रही थी। "मैंने एक साल से अधिक समय में ब्रेक नहीं लिया है। आपके साथ हमारी आखिरी छुट्टी पिछले सितंबर में थी। आप काम पर जाते हैं, आप लोगों को देखते हैं, आप व्यावसायिक यात्राओं पर जाते हैं। और मैं या तो ईगोर के साथ घर पर हूं, या मेरी मां के ओलेआ के साथ, या जल्दी से ग्राहकों और पीठ पर फर्श धोता हूं। हाँ, मैं Znamenskoye जाना चाहता हूँ। वहाँ ताज़ी हवा है, वहाँ मुझे चूल्हे के पास खड़ा नहीं होना पड़ेगा, वहाँ आप गंदी गलियों से नहीं, बल्कि बर्फ से ढके जंगल से घुमक्कड़ के साथ चल सकते हैं। और रोमांच होगा। दैनिक दिनचर्या नहीं, बल्कि एक साहसिक कार्य। समझना?

चारुशिन समझ गया। वह अपनी भावी पत्नी से छुट्टी पर, कोकटेबेल में मिले, जहाँ से वे पहले ही येगोर के साथ लौट आए, हालाँकि उस समय उन्हें यह नहीं पता था। और वहाँ एक साहसिक उनके बहुत गिर गया, जिसके उपरिकेंद्र में पोलीना थी, और चारुशिन ने उसे बचाया और उसकी बहन ओलेया को भी बचाया, हालाँकि यह केवल परियों की कहानियों में होता है 1
ल्यूडमिला मार्टोवा के उपन्यास में अधिक विवरण "कोकटेबेल में कोई जल्दी में नहीं है।" - ध्यान दें। ईडी।

तब पोलीना ने खुद को एक वास्तविक सेनानी और सामान्य तौर पर एक बड़ी चतुर लड़की के रूप में दिखाया, जिसके संकेत के बिना चारुशिन ने जांच का सामना नहीं किया होगा। और अब उसकी सक्रिय पत्नी वास्तव में एक नया रोमांच चाहती थी, जिससे रक्त में एड्रेनालाईन की भीड़ हो। यह उनके काम के साथ था कि उनके पास पर्याप्त एड्रेनालाईन था, यहां तक ​​​​कि एक दर्जन भी, लेकिन वह वास्तव में काम-घर-बच्चे-मां-बहन-पति के घेरे में ऊब और अस्पष्ट थी।

"अच्छा," उसने कहा, और अपना हाथ चेतावनी से उठाया, क्योंकि उसने देखा कि उसकी पत्नी पहले से ही खुशी के लिए नाचने के लिए तैयार थी। "रुको, मैं अभी कुछ भी वादा नहीं कर रहा हूँ। अभी के लिए, मैं आपकी इस टाटा से मिलने और इस बारे में बात करने के लिए सहमत हूं कि उसे एक जासूस की आवश्यकता क्यों थी। अगर मुझे कुछ भी संदेहास्पद नहीं लगता है, तो मैं इस मामले को उठाऊंगा और आप और मैं ज़्नामेंस्कॉय जाएंगे। केवल हम आपके टाटा से पैसे नहीं लेंगे। मेरी मदद आश्रय और बोर्ड के लिए भुगतान होगा। तुम्हें पता है, मुझे किसी तरह करोड़पति उत्तराधिकारियों से उधार लेने की आदत नहीं है।

- आपको धन्यवाद। पोलीना मुस्कराई और उसे जोर से चूमा। - मैं अभी टाटा को फोन करूंगा और पूछूंगा कि क्या वह हमारे पास आ सकती है।

"मैं खुद जाकर उसे देख लूंगा और आमने-सामने बात करूंगा। और मैं दोहराता हूं कि मैं इस बातचीत के बाद ही अंतिम निर्णय लूंगा।

* * *

टाटा एक सुंदर, बहुत खुशमिजाज महिला निकली। पतली, अच्छी तरह से कटे हुए घने बालों के साथ, जिसने उसे कठोर और स्टाइलिश बना दिया, तंग जींस और एक कश्मीरी स्वेटर पहने हुए, उसने घबराहट से अपनी लंबी पतली उंगलियों को बिना छल्ले के बुना और खोल दिया। केवल तीन अब फैशनेबल चांदी के कंगन, जानवरों के आकार की आकर्षक गेंदों के साथ, उनकी पतली कलाई पर लुढ़कते हुए, धीरे से टिमटिमाते हुए।

कंगन सस्ते नहीं थे, लेकिन उन्हें कुलीन गहनों की सूची में शामिल नहीं किया गया था। लिपाटोव की पोती और संभावित उत्तराधिकारी कुछ अधिक महंगा खर्च कर सकते थे, लेकिन किसी कारण से उसके हाथ में चांदी की मुड़ी हुई अंगूठियां उसके और पर्यावरण के लिए बहुत उपयुक्त थीं। चारों ओर कुछ भी दिखावटी, जानबूझकर, अपने धन से आँखें चुभोने वाला नहीं था। टाटा में ऐसा कुछ भी नहीं था जिससे चारुशिन धनी लोगों से नफरत करते थे - अहंकार, दिखावा, अहंकार, सूक्ष्म लेकिन ध्यान देने योग्य अशिष्टता जिसके साथ "निम्न वर्ग" के लोगों के साथ बात करने की प्रथा है।

कुछ इस तरह के थोड़े से संकेत पर, पोलिनिनो की ज़्नामेंस्कोय जाने की इच्छा के बावजूद, चारुशिन उठकर चले गए, लेकिन टाटा ने पूरी तरह से व्यवहार किया, उन्हें किसी भी तरह से परेशान नहीं किया। शांति से और पूरी तरह से, उसने उसके द्वारा पूछे गए सवालों के जवाब दिए, और चारुशिन के सिर में उसके जवाबों से, धीरे-धीरे उसके साथ काम करने की एक तस्वीर बन गई।

जॉर्जी लिपाटोव, एक अच्छी तरह से आराम करने के बाद, चेरेपोवेट्स से पड़ोसी क्षेत्र में चले गए। मैंने Znamenskoye में एक पूरी तरह से ढह गई जागीर घर के साथ मातम के साथ एक परित्यक्त संपत्ति खरीदी, इसे क्रम में रखा, वास्तव में इसका पुनर्निर्माण किया, जंगल को साफ किया, तालाब को गहरा और समृद्ध किया, इसमें मछली डाली, वोल्गा बिस्तर को साफ किया, सड़कों को छिड़का और जीवित रहा एक किराएदार के रूप में एक शांत और सुखी जीवन। वह राजनीति में शामिल नहीं हुआ, अपनी संपत्ति का दिखावा नहीं किया और स्थानीय अभिजात वर्ग पर किसी भी प्रभाव का दावा नहीं किया।

यह कहाँ से शुरू होता है? एक सपना बचपन में पैदा होता है और अपने आप को एक चमक के रूप में प्रकट होता है, एक भावुक इच्छा की तरह, एक चमकते सितारे की तरह, एक चुंबक की तरह जो अथक बल के साथ अपनी ओर खींचता है। एक सपने की ओर पहला कदम उसकी जागरूकता और विशद प्रतिनिधित्व है।

ऐसा होता है कि, बड़ा होकर, एक व्यक्ति अपने सपने को छोड़ देता है, अपनी आत्मा को नीचे की ओर धकेलता है, उसे दूर के शेल्फ पर छुपाता है, इसे बेहतर अवास्तविक समय तक बंद कर देता है, या इसे समाज, प्रियजनों या स्वीकृत नियमों और हठधर्मिता को दान कर देता है।

मुझे यकीन है कि हर व्यक्ति के पास है - गुप्त सपना. टा सपनाजिसके बारे में वे बात नहीं करते हैं, जिसे वे दोस्तों और करीबी लोगों के साथ साझा नहीं करते हैं और कभी-कभी खुद को स्वीकार करने से डरते हैं।

लेकिन इंसान इसे खुद से कितना भी छुपाए, यह है ही। यह कभी मिटता नहीं है और कभी-कभी केवल एक संकेत से ही अपना संकेत देता है। वह पंखों में प्रतीक्षा कर रही है, अवतार की प्रतीक्षा कर रही है।

सपने का रास्ता कैसे शुरू करें और पहला कदम कैसे उठाएं

और यह घड़ी आयेगी या नहीं, बन जायेगी सपनावास्तविकता आप पर निर्भर है। केवल आप ही अपने सपनों का भाग्य तय कर सकते हैं।

क्या आप अपना सपना जानते हैं?
आप दुनिया में कितने साल रहे हैं?
आपने अभी तक अपना सपना पूरा क्यों नहीं किया?

कारणों में से एक यह है। अपने जीवन को बदलने का डर। अपने विचार बदलने का डर। खुद को बदलने का डर।

अपने डर को स्वीकार करना और उस पर कदम रखना सीखें, डरना सीखें और फिर भी कार्य करें। और आपका सपना करीब हो जाएगा।

दूसरा कारण यह है कि एक व्यक्ति समाज में स्वीकृत एक निश्चित पैटर्न के अनुसार जीने का अभ्यस्त होता है। हर कोई ऐसे ही रहता है और इस मानक को अगली पीढ़ी को सौंपता है - बच्चे, पोते-पोतियां।

लेकिन...दुर्भाग्यशाली व्यक्ति दूसरे को नहीं सिखा सकता भाग्यवश, आपको कामयाबी मिले, सफलताजीवन का आनंद लेने की क्षमता। वह ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि वह इसे स्वयं नहीं कर सकता। वह नहीं जानता कि कैसे खुश रहना है। वह अपने बच्चों को भी नहीं पढ़ाएगा।

एक सपने की ओर पहला कदम

हमारे सभी विचारों, भावनाओं, संवेदनाओं, यादों में ऊर्जा होती है और अंतरिक्ष में एक निश्चित आवृत्ति की विद्युत चुम्बकीय तरंगों के विकिरण के साथ होती है। ये विकिरण किसी भी बाधा के माध्यम से असीमित दूरी तक आसानी से प्रवेश कर जाते हैं और एक निश्चित भौतिक निशान छोड़कर, समय और स्थान में अनिश्चित काल तक मौजूद रहने में सक्षम होते हैं। वर्षों से जमा होकर, वे किसी व्यक्ति के बारे में संपूर्ण जानकारी रखते हैं। ये विकिरण ध्रुवीकरण और स्वतंत्र रूपों (विचार रूपों) के निर्माण में सक्षम हैं, जिनका एक निश्चित चरित्र है। वे हल्के या भारी, गर्म या ठंडे, सुंदर या बदसूरत हो सकते हैं। वे किसी व्यक्ति को कार्रवाई करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं या उसे आलस्य के दलदल में खींच सकते हैं।

आपको अपनी आंतरिक दृष्टि से स्पष्ट रूप से देखना चाहिए कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। अपनी आँखें बंद करो और अपने आप को ऐसी स्थिति में कल्पना करो जहां एक स्वस्थ, फिट शरीर का आपका सपना पहले से ही एक वास्तविकता बन गया है, और यह भी कल्पना करें कि आप इसे साकार करने के बाद कैसा महसूस करेंगे। इस बात पर ध्यान दें कि आपके सपनों की काल्पनिक दुनिया किस रंग में रंगी हुई है, विवरणों पर करीब से नज़र डालें। इस दुनिया में रहते हुए कुछ मिनटों के लिए आराम करें। अपने आप को पूरी तरह से देखने के बाद, धीरे-धीरे अपनी आँखें खोलें और जो कुछ भी आपने देखा और महसूस किया, उसका वर्णन करें। वर्तमान काल का प्रयोग करें, "I" से शुरू करें। इसे लिखने के बाद, इसे व्यक्तिगत हस्ताक्षर के साथ प्रमाणित करें।

उदाहरण के लिए: जब मैं सुबह खुद को आईने में देखता हूं तो मैं आराम और आनंदित दिखता हूं। मैं हूंमहान आकार में, मैं एक परिपक्व व्यक्ति की तरह महसूस करना पसंद करता हूं जो अपने लिए आरामदायक और सुरक्षित रहने की स्थिति बनाना जानता है। मैं ऐसे लोगों से घिरा हुआ हूं जो इसमें मेरी मदद कर सकते हैं।

याद रखें कि अवचेतन के लिए "नहीं" और "नहीं" का कोई निषेध नहीं है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति कहता है: "मैं एक सफेद तोते के बारे में नहीं सोचता," फिर भी वह तुरंत इसकी कल्पना करता है :-)। इसलिए, जब आप अपनी छवि को मॉडल करते हैं, तो इसके बजाय: "मेरे पास नहीं है।", पुष्टि करें! छवि पूर्ण होनी चाहिए ताकि परिणाम जितना संभव हो सके आपके इरादे से मेल खाता हो।

अपनी इच्छा लिखने के बाद, कागज को अपने बटुए में पिन करें, या घर पर एक ऐसी जगह खोजें जहाँ आप देख सकें कि हर समय क्या लिखा है। सोने से पहले और उठते ही इन नोट्स को पढ़ें। हर बार जब आप अपने बटुए से कुछ निकालते हैं तो कागज को देखें। यह महत्वपूर्ण है कि पढ़ते समय, आप फिर से वही महसूस करेंगे जो आपने अपने लिए इन महत्वपूर्ण शब्दों को लिखते समय महसूस किया था - जैसे कि यह इस समय हो रहा हो।

और अब ध्यान, संशयवादी:

बेवकूफ सपनों के कार्ड काम करते हैं

क्योंकि उनके पीछे आपके हैं पक्का इरादाजो आप वास्तव में चाहते हैं उसे हासिल करें।

जब आपके इरादे आपके लिए पूरी तरह से स्पष्ट होते हैं, और आप अपनी सारी इच्छा शक्ति को उस लक्ष्य की प्राप्ति के लिए निर्देशित करते हैं, जिसके लिए आप वास्तव में प्रयास करते हैं, तो चमत्कार होते हैं।

मेरा सपना: मैं___________________

यह काम करता हैं:

अपने आप से पूछें कि वास्तव में मुझे क्या चाहिए (विस्तार से)। आज ऐसा क्या हो सकता है जो मुझे मेरे लक्ष्य के करीब ला सके?

कल्पना करें कि आप भविष्य में अपने आप को जितनी बार संभव हो, कैसे देखते हैं।

अपनी इच्छाओं का चित्रण करें। अपनी रूपांतरण की इच्छा से संबंधित तैयार चित्र बनाएं या एकत्र करें। यह कपड़े, साज-सज्जा, सुखद खरीदारी हो सकती है जिसका आप स्वयं इलाज कर सकते हैं। चित्रों को अपने रेफ्रिजरेटर, दर्पण में संलग्न करें या उन्हें अपने डेस्कटॉप पर रखें।

अपने लक्ष्य के लिए खुद को 200% दें।

एकाग्रता और अधिक एकाग्रता। एकाग्रता हमें अपनी क्रिया को आवश्यक जानकारी से भरने की अनुमति देती है जिसे हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका "सुन" देगी और निष्पादन के लिए स्वीकार करेगी। और फिर परिणाम सभी अपेक्षाओं को पार कर जाएगा।

एनर्जी ऑफ़ क्रिएशन पुस्तक से लेखक सर्गेई कोनोवलोव

भाग 2 पथ की पुकार विज्ञान की प्रगति तभी संभव है जब किसी भी स्तर का वैज्ञानिक सबसे अविश्वसनीय मोड़ के लिए तैयार हो, कभी-कभी अपने स्वयं के स्थापित विचारों के विपरीत भी। इस तरह से सबसे उत्कृष्ट खोजें की जाती हैं और दी जाती रहती हैं

पुस्तक से विभिन्न रोगों से कैसे उबरें। सिसकती सांस। स्ट्रेलनिकोवा की सांस। योगी श्वास लेखक अलेक्जेंडर अलेक्जेंड्रोविच इवानोव

पथ की पुकार अपने पिता की मृत्यु के बाद, सर्गेई सर्गेइविच लगभग प्रतिदिन कार्डियोलॉजी सेंटर के ग्रीक हॉल का दौरा करने लगे, जहां पहले अस्पताल चर्च स्थित था। (मुसॉर्स्की को एक बार यहां दफनाया गया था।) उन्होंने भगवान को उनकी प्रार्थना सुनने के लिए धन्यवाद दिया, और

प्लेइंग टुगेदर पुस्तक से: एक नियमित किंडरगार्टन में एकीकृत खेल प्रक्रियाएं उलरिच हेमलिच द्वारा

इस पुस्तक के लेखक के बारे में, परिवार के बारे में और सपने के बारे में मेरी एक बड़ी बहन है। उसका नाम नीना है। जब से मुझे याद आया, मुझे पता था कि वह गंभीर रूप से बीमार थी। उसे जन्म के तुरंत बाद एक जटिल संवहनी रोग का पता चला था। हम एक साथ नहीं खेल सकते थे क्योंकि उसे बहुत कुछ चाहिए था

द हीलिंग पावर ऑफ़ थॉट पुस्तक से लेखक एमरिका पादुस

"भयानक" प्रथम वर्ष: समुदाय के रास्ते पर किंडरगार्टन में नामांकन करना बच्चे का एक नए समुदाय में पहला कदम है। यह कदम बहुत सावधानी से तैयार किया जाना चाहिए, यहां बच्चे को प्रियजनों (माता-पिता) की मदद की जरूरत है। माता-पिता के घर में स्थायी निवास से संक्रमण

पुस्तक माइनस 60 प्रॉब्लम्स, या सीक्रेट्स ऑफ द जादूगरनी से लेखक एकातेरिना वेलेरिएवना मिरिमानोवा

लचीलेपन के तीन रास्ते कर्मचारियों के समूहों के साथ काम करते हुए, हमने पाया कि निम्नलिखित तीन तकनीकें उन्हें खुश, स्वस्थ और अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद करती हैं। हालांकि ये तकनीकें समूह में काम करते समय सबसे अच्छा काम करती हैं, आप इन्हें आजमा सकते हैं

जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए किताब से 1000 व्यंजन। 100% गारंटी लेखक व्लादिमीर इवानोविच मिर्किन

जादू: कदम दर कदम सपना देखना उदाहरण के लिए, आपने लंबे समय से पर्यटन के क्षेत्र में काम करने का सपना देखा है, लेकिन अब आप एक स्टोर में कैशियर हैं। यह स्पष्ट है कि यदि आप इस उम्मीद में नौकरी छोड़ते हैं कि आपको तुरंत एक ट्रैवल एजेंसी द्वारा काम पर रखा जाएगा, तो आपके असफल होने की संभावना है। लेकिन

हम और हमारे बच्चे किताब से लेखक एल ए निकितिना

आत्म-विश्वास जड़ता पर काबू पाने के उद्देश्य से, एक मनोवैज्ञानिक बाधा, आहार चिकित्सा शुरू करने का डर, रोगियों को इलाज शुरू करने के लिए खुद को मजबूर करने और वजन कम करने की दिशा में पहला कदम उठाने में मदद करना। मैंने पोषण के प्रति अपना दृष्टिकोण पूरी तरह से बदल दिया।

स्ट्रेचिंग फॉर एवरीवन किताब से बॉब एंडरसन द्वारा

पहला घंटा, पहला दिन नवजात के जीवन के पहले घंटे के बारे में क्या? वह और माँ दोनों प्रसूति अस्पताल में हैं: अनुभवी डॉक्टर, दाइयों, नर्सों, उत्कृष्ट उपकरण, देखभाल देखभाल - वह सब कुछ जो आपको एक नए व्यक्ति को जीवन में स्वीकार करने और माँ के लिए प्रदान करने की आवश्यकता है

लोक उपचारक की गोल्डन मैनुअल पुस्तक से। पुस्तक I लेखक नताल्या इवानोव्ना स्टेपानोवा

जो लोग सड़क पर हैं उनके लिए लगभग 2 मिनट लंबी यात्रा के दौरान समय-समय पर स्ट्रेचिंग करने से संचित थकान और खिंचाव को दूर करने में मदद मिलेगी

साइबेरियाई मरहम लगाने वाले की साजिश पुस्तक से। अंक 36 लेखक नताल्या इवानोव्ना स्टेपानोवा

रास्ते में सभी मुसीबतों से एक ढाल। इस साजिश को पानी पर पढ़ा जाता है और इसके साथ छिड़का जाता है, लंबी यात्रा पर निकलता है: स्पष्ट। मैं अपने आप को पानी से नहीं धोऊंगा, मैं खुद को भगवान से धोऊंगा

वजन कम करना किताब से दिलचस्प है। स्वादिष्ट और स्वस्थ जीवन के लिए व्यंजन विधि लेखक एलेक्सी व्लादिमीरोविच कोवलकोव

पारिस्थितिक पोषण की एबीसी पुस्तक से लेखक हुसवा झीवाय

सभी रोगों से मुक्ति पाने वाली पुस्तक से। सेल्फ लव सबक लेखक एवगेनी अलेक्जेंड्रोविच तरासोव

रॉ फूड डाइट अगेंस्ट प्रेजुडिस पुस्तक से। मानव पोषण में विकास लेखक अर्टोम डेमचुकोव

रास्ते में कठिनाइयाँ यह कदम हमारे लिए कठिन क्यों हो सकता है? सबसे पहले, यह जनता की राय से जुड़ा है, और तदनुसार, सार्वजनिक खानपान प्रणाली के साथ। कैंटीन, कैफे, रेस्तरां और फास्ट फूड आउटलेट में, मिश्रित संयोजन योजना सबसे अधिक बार लागू की जाती है।

लेखक की किताब से

क्या आप पहले से ही मनोदैहिकता की राह पर हैं? जैसा कि आप अब पहले से ही जानते हैं, कई शारीरिक (दैहिक) रोग - वही गैस्ट्रिटिस, अल्सर, उच्च रक्तचाप, अस्थमा, आदि - हमारे तंत्रिका तंत्र और मानस की स्थिति से निकटता से संबंधित हैं। यह परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप पहले से ही अपने रास्ते पर हैं या नहीं।

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