Zdravilne lastnosti in koristi mete. Brez mete! Kdo naj to zavrne? Škoda in kontraindikacije

V arzenalu modrih žensk ima čaj iz mete ponosno mesto. Čaj iz mete pomirja in obnavlja vitalnost, navdušuje s svežo aromo in blagim okusom.

Brez težav ni življenja, vendar to ni razlog, da bi se pod njihovo težo upognili! Pomembno se je naučiti, kako pravočasno sprostiti živčno napetost in ne dovoliti, da stres vpliva na vaše počutje. Pridobite zdravo navado, da si po napornem delovnem dnevu ali čustveno težki situaciji skuhate dišečo infuzijo mete - telo vam bo hvaležno

Zdravilne lastnosti mete že stoletja izboljšujejo zdravje žensk:

• Krepitev imunskega sistema. Metov čaj odlično krepi imunski sistem, zato zdravniki priporočajo, da ga pijete pri prehladu. Močna infuzija mete v kombinaciji z medom lajša vnetje sluznice grla in olajša dihanje.
• Lastnosti za lajšanje bolečin. Zakaj je metin čaj dober za vas? Sposobnost normalizacije krvnega tlaka in izboljšanja žilnega tonusa ter lajšanja prekomerne intramuskularne napetosti. Zaradi teh lastnosti je čaj iz poprove mete nepogrešljiv za bolnike z migrenami. Mete ne morete piti s hipotenzijo, saj prispeva k še večjemu znižanju krvnega tlaka.
• Izboljšanje presnove in presnovnih procesov. Močan črn in občutljiv metin zeleni čaj blagodejno vpliva na prebavo. Meta nežno izboljša delovanje črevesja - hranila se dobro absorbirajo, toksini pa se hitro izločijo iz telesa. Prav tako pomaga zmanjšati apetit, zato se aktivno uporablja v različnih sistemih za hujšanje.
• Hormonska stabilnost. Pomirjujoč čaj vsebuje veliko mentola, ki je bistven za proizvodnjo ženskih hormonov. Čaj iz mete, vključen v dnevno prehrano, pomaga pravilno uravnavati menstrualni cikel in močno olajša prilagajanje menopavzi. Poleg tega pri ženskah pride do zmanjšanja las na neželenih področjih (pazduhe, noge in roke).
• Duševno ravnovesje. Čaj iz poprove mete je popularno znan kot naravno pomirjevalo. Sproščujoče lastnosti mete so izjemno koristne za prebivalce mest, ki težko odpravljajo stres in okrevajo.

Mint čaj krepi sposobnost psihe, da se spopade s stresom in negativnimi izkušnjami, spodbuja trden spanec in obnovo telesne moči. Zato ga ne morete piti zgodaj zjutraj, da ne bi poslabšali naravne vitalnosti telesa. Idealen čas za napitke iz mete je popoldne.

Zakaj so mete pijače kontraindicirane?

Ali morate piti čaj iz poprove mete? Koristi in škode pijače so že dolgo preučevali. Pri ženskah zmerno uživanje mete običajno ne povzroča stranskih učinkov. Toda za moške je bolje, da se mete v čaju odrečejo, saj znatno zmanjšajo proizvodnjo testosterona. Vendar pa so za moške z nemirnim libidom takšne kontraindikacije lahko le pri roki.

foto: depositphotos.com/Nitrub, klenova, Anna_Shepulova

Obstajajo zdravilne rastline, ki jih ljudje uporabljajo v medicinske namene že od antičnih časov, povpraševanje po njih pa ne pade niti pri velikem številu sodobnih sintetičnih zdravil s podobnim mehanizmom delovanja. Ena od teh rastlin je poprova meta, katere zdravilne lastnosti so medicini dobro znane. Spekter delovanja mete je precej obsežen, omejitve pri vnosu pa minimalne, zato je tako priljubljena med tradicionalnimi zdravilci.

Sestava in lastnosti

Poprova meta ima bogato kemično sestavo, zaradi česar se uporablja na številnih področjih farmakologije, medicine, kuhanja, parfumerije in kozmetologije. Ta rastlina vsebuje veliko količino eteričnih olj, vitaminov, pigmentov, čreslovin, organskih kislin in smol. Mentol je glavna sestavina eteričnega olja poprove mete. On daje rastlini poseben prijeten okus in aromo. Ima antiseptične lastnosti, ima analgetični učinek pri zunanji uporabi. Mentol prav tako učinkovito širi krvne žile, zato je del velikega števila uradno registriranih zdravil.

Poprova meta je učinkovita pri številnih boleznih, saj na človeško telo deluje na naslednji način:

• pomirja živčni sistem;
• lajša vnetje;
• tonizira krvne žile pri lokalni uporabi;
• lajša krče gladkih mišic;
• normalizira srčni ritem, širi koronarne žile;
• osveži in razkuži ustno votlino;
• odpravlja glavobol in se bori proti nespečnosti;
• odpravlja vneto grlo in kašelj pri prehladu;
• ima dezinfekcijski in protiglivični učinek;
• odpravlja bolečine v mišicah.

Uporaba v gastroenterologiji

Poprova meta se zaradi svojih lastnosti pogosto uporablja pri zdravljenju gastroenteroloških bolezni. Pri gastritisu metina juha pomaga ublažiti bolečino. 2 žlici. l. suhe liste je treba preliti z 0,4 litra vrele vode in kuhati na majhnem ognju 30 minut. Po tem je treba sredstvo ohladiti in filtrirati. Priporočljivo je, da ga vzamete 15 ml trikrat na dan pol ure pred obroki.

Pri povečani kislosti želodca pomaga zbiranje mete in stoletja. Te sestavine je treba vzeti v razmerju 4: 1 in dobro premešati. Za kozarec vrele vode morate vzeti 2 žlici. zeliščno mešanico, zdravilo pustite 30 minut pod zaprtim pokrovom. Po precejanju je treba zdravilo vzeti 200 ml trikrat na dan po obroku.

Infuzija mete lahko pomaga zmanjšati slabost in bruhanje. Za pripravo tega izdelka potrebujete 10 g posušenih listov poprove mete, prelijte 0,2 litra vrele vode in kuhajte 5 minut. Po tem je treba izdelek 1 uro infundirati v vodni kopeli, nato precediti. Infuzijo pijte v kozarcu v majhnih požirkih večkrat na dan.

Pri sindromu razdražljivega črevesja (IBS) zeliščna mešanica z meto pomaga pri lajšanju bolečin, slabosti in krčev. Za pripravo morate zmešati 3 žlice. l. poprove mete in melise, 4 žlice. l. lekarna kamilice. 15 g nastale zbirke je treba preliti z 200 ml vrele vode in infundirati 60 minut. To zdravilo morate piti filtrirano 15 ml 3 -krat na dan pred obroki.

Infuzija mete zmanjšuje napihnjenost in izboljšuje delovanje črevesja ter odpravlja zaprtje. 1 žlica. l. rastline je treba preliti s 400 ml vrele vode in infundirati 15 minut. Po precejanju je treba izdelek vzeti po 200 ml dvakrat na dan, eno uro po obroku.

Zdravljenje nevroloških bolezni

Pri nespečnosti ali drugih motnjah spanja je učinkovita uporaba infuzije mete ponoči. 1 žlica. l. rastlinske liste je treba preliti s kozarcem vrele vode in vztrajati 20 minut. Precedite in pijte naenkrat pred spanjem. Za isti namen lahko občasno dodate sveže liste mete v kozarec običajnega črnega ali zelenega čaja, ki ga oseba pije po obrokih.

Pri histerijah in anksioznih motnjah lahko s pomočjo mete kot del kompleksne terapije dosežemo znatno izboljšanje. Potrebujete 1 žlico. l. suhe rastlinske surovine prelijemo z 0,2 litra vrele vode, zavremo in na zmernem ognju kuhamo 10 minut. Juho morate piti zjutraj in zvečer, 100 ml pred obroki.

Za lajšanje stresa in sprostitev si lahko pripravite skupno kopel z meto. Eterična olja in dišave, ki se sproščajo v tem procesu, pomirjajo živčni sistem in izboljšujejo razpoloženje. Postopek je treba izvesti pol ure pred spanjem. Za pripravo koncentrirane infuzije potrebujete 1 skodelico zdrobljenih listov poprove mete, nalijte 1 liter vode in zavrite. Zdravilo morate vztrajati 30 minut, nato ga je treba filtrirati in dodati v splošno kopel. Temperatura vode mora biti 37-38 ° C.

Poprova meta za prehlad

Z vnetim grlom infuzija mete pomaga zmanjšati manifestacije faringitisa, ki ga je treba grgrati vsaki 2 uri. Za pripravo potrebujete 1 žlico. l. Suhe liste mete prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo 15 minut. Po preceditvi lahko toplo raztopino speremo ali namakamo vneto grlo.

Pri izcedku iz nosu infuzija mete z rastlinskim oljem olajša nosno dihanje. Potrebujete 2 žlici. l. mete skuhajte 100 ml vrele vode in pustite 1 uro. Precedni raztopini dodajte 1 čajno žličko. oljčnega olja in vkapajte to sestavo 2 kapljici v vsako nosnico trikrat na dan. Tudi ta raztopina lahko namaže nosne prehode - zahvaljujoč meti je olajšano dihanje, olje v njegovi sestavi pa ščiti sluznico pred izsušitvijo.

Če bolnika muči kašelj, lahko za izboljšanje izkašljevanja doma pripravite metino juho z zelenim čajem in lipo. Vse sestavine je treba zmešati v enakih delih in 2 žlici. l. Dobljeno zmes prelijemo s 400 ml vrele vode. Po 15 minutah infundiranja je priporočljivo piti 150 ml trikrat na dan po obroku.

Metin sirup lajša tudi kašelj. Kozarec svežih listov te rastline je treba zdrobiti in dodati 150 g sladkorja. Ločeno morate v 0,3 litra vrele vode raztopiti kozarec sladkorja in ga hraniti na majhnem ognju 15 minut. Nato dobljeni sladki raztopini dodamo metino maso in na nizkem ognju kuhamo še 15 minut. Po ohladitvi je treba sirup filtrirati in vzeti 2 žlici. l. trikrat na dan pol ure pred obroki.

Druge uporabe

Med nosečnostjo čaj iz mete pomaga odpraviti slabost in bruhanje med toksikozo, pomiriti črevesne krče in normalizirati spanec, pred uporabo pa se morate vsekakor posvetovati z ginekologom. Kozarec vrele vode je treba vzeti 1 čajno žličko. suho meto in to pijačo napolnite 15 minut pod zaprtim pokrovom. Piti ga morate napeto in ohlajeno v majhnih požirkih.

Za akne in furunkulozo lahko uporabite tonik za meto. 15 g posušene rastline je treba preliti z 200 ml vrele vode in infundirati 30 minut. Po preceditvi je treba izdelek shraniti v hladilniku. Po umivanju si morajo obrisati obraz. To raztopino lahko tudi zamrznete in zjutraj z kockami ledu obrišete problematična področja kože.

V primeru glivičnih bolezni (mikoze) ta rastlina pomaga premagati glivice in obnoviti kožo, ki ima površinske poškodbe. Če želite to narediti, je treba liste sveže mete zdrobiti v možnarju in nastalo kašo namazati z glivičnimi lezijami na telesu. Čas izpostavljenosti mora biti 30 minut, nato pa sestavek speremo s toplo vodo in kožo obrišemo z brisačo.

Kontraindikacije in značilnosti uporabe

Kljub temu, da se poprova meta pogosto uporablja za zdravljenje bolezni prebavnega sistema, jo je treba pri zgagi uporabljati previdno. Sprošča želodčni sfinkter, zaradi česar lahko želodčna kislina vstopi v požiralnik (refluks). Zato je bolje, da mete ne uporabljate s povečano kislostjo želodca in zgago.

Ker to zelišče pomirja živčni sistem, lahko oseba doživi znižanje krvnega tlaka ali prekomerno zaspanost. To je treba upoštevati, če mora bolnik delati z natančnimi mehanizmi ali se odpraviti na potovanje. Poprova meta ima kumulativni učinek in zaradi svojih sproščujočih lastnosti lahko vpliva na moč. Zato morajo moški, ki temeljijo na tem zelišču, jemati strogo v tečajih, zmerno in občasno.

Splošne kontraindikacije za jemanje mete:

• otroci, mlajši od 12 let;
• fleberizem;
• kronično nizek krvni tlak (arterijska hipotenzija);
• neplodnost;
• resne motnje v delovanju jeter in ledvic;
• individualna nestrpnost in alergije.

Pri uporabi te zdravilne rastline je treba upoštevati priporočene odmerke in jih ne prekoračiti. Prekomerna uporaba poprove mete lahko povzroči nespečnost, omotico ali bronhospazem.

Mnogi so morali piti metin čaj. Še posebej je uporaben pri prehladu. Toda meta je edinstvena rastlina in celo čaj iz nje je treba pravilno piti. Bistvo je, da je metin čaj zdravilo. na splošno se tega lahko vzdržijo. Ko imaš petdeset let in ceniš svoje moške sposobnosti, je koristno vedeti, da meta pomirja tvojega ... prijatelja. Vendar je vse v redu.

Meta je večletna rastlina iz rodu Labiata. Obstaja približno 25 vrst mete. Na primer melisa, nič drugega kot limonina meta. Zdravilne lastnosti mete sta v svojih spisih opisala Avicena in Hipokrat. Obstaja legenda, po kateri je žena Plutona, vladarja kraljestva mrtvih, svojo ljubico, nimfo Mentu, spremenila v občutljivo rastlino s hladnim vonjem. Poprovo meto razmnožujejo s koreniki. Nepokošena meta daje veliko močnejše korenike kot rezana in bolje prenaša zmrzal.

Danes se meta pogosto uporablja v zobnih pastah, žvečilnih gumijah, osvežilcih zraka, kozmetiki in seveda pri kuhanju.

Zakaj je meta uporabna:

Poprova meta je lajšanje bolečin in vazodilatator. Olje poprove mete je del številnih zdravil: kapljice poprove mete, želodčne tablete, mazila;

Izboljša prebavo, ima holeretične lastnosti, uporablja se pri astmi;

Poprova meta se uporablja za boj proti prehladu in vročini;

Meta se pogosto uporablja v farmaciji, parfumeriji, kuhanju in pri proizvodnji alkoholnih pijač. Pri kuhanju je hkrati začimba za vse vrste jedi in dodatek za aromatiziranje.

Ena od prednosti vročega čaja iz mete za ženske je, da zavira rast las na telesu žensk, kjer lasje ne smejo rasti.

Je meta škodljiva?

Po eni strani čaj iz poprove mete pomaga pri lajšanju stresa, tesnobe in izboljša spanje. Po drugi strani pa zmanjšuje moško moč. Poleg tega se učinek dolgotrajne uporabe postopoma kopiči. In v nekem trenutku človek spozna, da ga "to" ne zanima več. Nočem, to je vse. Seveda je to skrajni primer. Nekaj ​​časa po prenehanju uporabe meta "hibernacija mine". Včasih pretirano ljubosumni in budni zakonci zaradi lastnega miru pogostijo moža s čajem z meto.

Ljudski recepti z meto

Ob. Suhi listi mete - 50 gramov, zelišče matičnjaka - 50 gramov, korenike s koreninami baldrijana - 20 gramov, hmeljevi storži - 20 gramov. Pol kozarca infuzije 3 -krat na dan.

Pri boleznih prebavil skuhajte 1 žlico. žlico suhih listov mete 200 ml vrele vode, pustite 20 minut, pijte kot čaj, pol ure pred obroki.

Da se znebite zgage. Za pol litra vrele vode, 2 žlici zdrobljenih suhih listov, ohladite in pijte 1 kozarec 3 -krat na dan. Čaju lahko dodate tudi en list ribeza ali viburnuma

Otekanje nog. 100 gramov suhe mete prelijemo s 3 litri vrele vode. Vztrajamo pol ure. Noge držimo pol ure v topli kopeli, nato si noge obrišemo s kosom ledu iz infuzije mete.

Za zobobol in svež dah žvečite liste mete, nato sperite usta.

Če se želite znebiti migrene, morate na templje pritrditi liste mete.

Naravni metin čaj je pijača z dolgo zgodovino, ki nasiti, osveži, zdravi in ​​ima dišečo aromo. Okus, vonj zdravilne rastline določajo mentol in številna eterična olja. Edinstvene lastnosti čaja iz mete so opazili cenjeni zdravilci iz antike, ki so meto uporabljali za zdravljenje številnih bolezni.

Mint čaj: zdravljenje, čiščenje, sprostitev

Za pripravo dišečega čaja sveže ali suhe liste mete skuhamo z vrelo vodo, jih vzamemo vroče / ohlajene s preobremenjenostjo, živčno prekomerno razburjenostjo, utrujenostjo. Čaj z meto se odlično ujema z medom, limono - takšno decokcijo priporočamo pri prehladu, SARS. Preprosta, cenovno ugodna, naravna pijača, napolnjena s koristnimi snovmi, kot so:

• tanini;
• tiamin;
• riboflavin;
• fitoncidi;
• baker;
• fosfor;
• železo;
• cink;
• natrij;
• magnezij;
• kalij.

Metin čaj je koristen za ženske: s spodbujanjem proizvodnje estrogena infuzija stabilizira hormone, uravnava menstrualni cikel, izboljša stanje kože in pomaga pri obvladovanju neprijetnih simptomov v menopavzi.

Učinek metinega čaja na otroke ni popolnoma razumljen, zato je priporočljivo dajati zeliščne poparke otroku od 4-5 let (v majhnih količinah). Bodite pozorni na reakcijo otrokovega telesa (ali obstajajo izpuščaji, srbenje, alergije), se posvetujte s specialistom.

Učinek metinega čaja na moške je sporen in kontroverzen. Občasno lahko v majhnih količinah skodelica kuhane mete močnejšemu spolu pomaga pri obvladovanju preobremenjenosti, depresije, nevroze. V velikih količinah lahko meta zmanjša raven moških hormonov (testosterona), kar vodi do zmanjšanja moči.

Obseg dišečega zelišča

Zaradi svojih zdravilnih lastnosti se metin čaj uporablja kot:

• pomirjevalo in lajšanje bolečin pri živčni izčrpanosti, nespečnosti, migrenah, hipertenziji;
• antiseptik za izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo (pomaga pri lajšanju bolečin, odstranjuje sluz);
• antispazmodično in protivnetno sredstvo za krče v želodcu, črevesne motnje, slabost;
• holeretično zdravilo za izboljšanje odtoka žolča, zmanjšanje kislosti želodca.

Mnoge ženske učinkovito uporabljajo čaj poprove mete za hujšanje, pri čemer ugotavljajo njegovo izjemno sposobnost, da zmanjša lakoto in željo po sladkorju. Jemanje take pijače pred obroki lahko pospeši presnovo, izboljša delovanje prebavnega sistema. Metin čaj je še posebej uporaben v času stresa.

Mnenja o koristih metinega čaja med nosečnostjo so različna. Mint je znan po:

• pomaga pri boju proti zgodnji toksikozi;
• odpravlja zaprtje, omotico;
• tonizira mišice maternice;
• lajša otekline, simptome zgage.

Vendar metin čaj ni le koristen, ampak včasih tudi škodljiv. Porodničarji in ginekologi svetujejo, da zeliščno infuzijo jemljete previdno, odmerjeno in ob upoštevanju ukrepa. Ženski hormoni, ki jih vsebuje rastlina v velikih količinah, lahko vplivajo na potek nosečnosti ali povzročijo prezgodnji porod. Zato je pred uporabo zdravilnih zelišč priporočljivo, da se bodoča mati posvetuje z zdravnikom, ki se je udeležil.

Pomembno: Uporaba eteričnega olja poprove mete med nosečnostjo je strogo prepovedana!

Med dojenjem je nezaželeno uživanje pretirano metinega čaja , zaradi izrazitega hipotoničnega učinka. Prisotnost mentola v travi lahko povzroči znižanje krvnega tlaka, prekinitev srčnega utripa, tako pri materi kot pri otroku. Poprova meta vpliva na laktacijo z zmanjšanjem količine materinega mleka. Mint čaj lahko pijete pri težavah s hiperlaktacijo in med odstavitvijo.

Kako narediti okusen osvežujoč čaj iz mete?

Razmerja in kombinacije sestavin, navedenih v receptih, niso kritične, lahko se spreminjajo glede na osebne želje.

Mint čaj z ingverjem in medom

3 žlice. žlici naribanega in mete skuhamo v litru vroče vode, dodamo 4 žlice. žlice medu. Lahko se meša z različnimi vrstami običajnega črnega čaja.

Pomirjujoč čaj z meto in meliso

2 žlici. žlice listov mete in prelijemo z 0,5 litra vrele vode, pustimo 5-10 minut, vzamemo z dodatkom sladkorja, medom po okusu.

Maroški klasični čaj

2 žlički skuhamo z 200 g vode v majhnem čajniku ali posebnem kozarcu. Listi sveže mete (1 šopek) se kuhajo ločeno v drugi posodi z dodatkom sladkorja. Po 5 minutah infuzijo z zelenim čajem zmešamo z meto in nalijemo v majhne kozarce.

Mint čaj z brusnicami in medom

Liste mete kuhamo v vreli vodi 10-15 minut. Brusnice zmeljemo z medom, položimo na dno kozarcev, prelijemo z meto, juhimo 5 minut pod zaprtim pokrovom. Poleti lahko hladne napitke postrežete s kockami ledu.

Začinjen čaj s cimetom in limeto

Na dnu kozarca so položeni: list sveže mete, malo črnega čaja, ščepec. Sestavine prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo s pokrovom, infundiramo nekaj minut, pred uporabo kozarec okrasimo z rezino limete.

Je čaj iz mete kontraindiciran?

Sestava listov mete vsebuje učinkovine, ki lahko negativno vplivajo tudi na človeško telo. Zato je nezaželeno jemati metin čaj:

• osebe s posamezno nestrpnostjo, alergiki;
• nosečnice, ženske med dojenjem;
• otroci, mlajši od 5 let;
• hipotenzivni bolniki z nizkim krvnim tlakom;
• moški s težavami na intimnem področju;
• s krčnimi žilami.

Čaj je morda najstarejša pijača, ki jo pozna skoraj vse človeštvo. Pije se lahko skoraj celo sezono. V starih časih so bili zdravilci predpisani, da čaj jemljejo kot pomirjevalo, ki človeka pripelje v stanje ravnovesja moči in duha. Avicenna je v svojih razpravah o medicini preučeval in opisoval čaj in njegove koristne lastnosti ter ga predpisal v obliki pitja s povečano živčnostjo, čustvenim nelagodjem, samo za sprostitev in pomiritev živčnega sistema.

Stoletja so minila od časa Avicenne, danes pa, poln energičnega gibanja, stresa in živčnega prenapetosti, ostaja čaj pomemben in povpraševan napitek v skoraj vsakem domu. Običajno je goste srečati s skodelico sveže kuhanega aromatičnega čaja , klepetati s prijateljem je prav tako prijetno ob skodelici čaja, zvečer z družino razpravljati o poslu preteklega dne, prijetno pa je tudi ob skodelici čaja. Toda le malo ljudi ve, da čaj ne more le prinesti tolažnega okusa kot pijača in odpraviti žejo, posebni čaji pomirjajo naše vznemirjene živce, pomagajo nam, da se počutimo bolj umirjeno in uravnoteženo. Čaj iz listov mete se je izkazal za posebej izrazitega po svojih pomirjevalnih lastnostih.

Mint čaj

Meta, ta nezahtevna rastlina raste skoraj na vsakem vrtu. Ima majhne podolgovate liste, svetlo zelene barve in izstopa od ostalih rastlin s prijetno aromo. Če natančno preučite sestavine, ki sestavljajo to rastlino, boste ugotovili, da je meta preprosto napolnjena z vitamini in minerali, koristnimi za ljudi. To je vitamin C - skladišče mladosti in zdravja, vitamini skupine B, vključno z magnezijem, kalcijem, so prisotni v meti in taninih, betain, uršulinska, oleanolirajoča kislina.

10 zdravstvenih koristi mete

1. Zdravljenje in preprečevanje prehladov

   V času prehladov se je morda čaj iz mete uveljavil kot najbolj zanesljiv pomočnik. S pomočjo mentola, ki je del tega, bo olajšal dihanje s prehladom, lajšal glavobole in ublažil manifestacijo bolezni. Za pripravo čaja vedno uporabite lončeno ali stekleno posodo. Eno majhno žlico suhih listov je treba preliti s kozarcem vrele vode, posodo dodatno "zaviti" z brisačo ali prtičkom. Čaj je pripravljen v 8-10 minutah!

2. Za zdravo srce

3. Za zdravje žensk

   Mnoge ženske radi in pijejo metin čaj in z dobrim razlogom. V kritičnih dneh čaj pomaga pri lajšanju krčev, hkrati pa deluje kot sredstvo za lajšanje bolečin. Toda s takšnim čajem je treba moške obravnavati previdno, dejstvo je, da ima meta posebnost, da zmanjša raven moških hormonov.

4. Med nosečnostjo

   Tudi od naših babic so do nas prišle informacije, da metin čaj pomaga pri obvladovanju toksikoze pri nosečnicah. Toda zlorabe te pijače v zanimivem položaju se še vedno ne splača. Dovolj je, da spijete 1 skodelico na dan.

5. Za tiste, ki želijo shujšati

   Sedenje na dieti je vedno težavno, pijača iz listov mete pa ne samo, da poteši žejo, napolni telesno vodno bilanco, ampak tudi zaduši občutek lakote. Dejstvo je, da meta vsebuje eterična olja. Nato zadušijo željo, da bi jedli vse več. Če je treba shujšati, bo pri tem učinkovit pripomoček metin čaj. Ni zaman, da nutricionisti to pijačo vključujejo v vse vrste diet za hujšanje.

6. Za izboljšanje prebavne funkcije

   Metin čaj bo pomagal tudi pri prebavnih težavah, napihnjenosti, zgagi in črevesnih motnjah. Metov čaj ima holeretični učinek in ga jemljejo pri holelitiazi.

7. Pomočnik za zobobol

   Ohlajen na sobno temperaturo čaj bo pomagal pri boju proti simptomom stomatitisa in lajšanju zobobola. Samo sperite usta s sveže kuhano pijačo.

8. Pomirjujoča lastnina

   Nič ne spravlja živcev v red kot topel prijeten čaj iz mete, pomaga pomiriti, se sprostiti in začutiti udobje in užitek sveta okoli sebe.

9. Z migreno

10. Za zdravo kožo

    Ker rastlina meta vsebuje mentol (ta pa daje poseben vonj in okus), ima pijača iz nje antibakterijske lastnosti in se pogosto uporablja pri kožnih težavah. Uporaba infuzije bo dobro ublažila srbenje in vnetje s kože.

Kontraindikacije za pitje čaja iz mete

• Mladi aktivni moški, čaj z meto ni priporočljiv zaradi njegove sposobnosti zniževanja ravni moških hormonov. Dovolj je, da "močni tega sveta" po želji spijejo največ 1-2 skodelici te pijače na dan.
• Za bodoče matere omejiti morate tudi uporabo mete, zlasti če obstaja nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku in vnetnim procesom v ledvicah in jetrih.
• Ljudje s krčnimi žilami, tudi ta pijača ne bo prinesla nobene koristi.

Sicer pa se morate samo razvajati z dišečo zdravo pijačo!

Recepti o tem, kako pravilno pripraviti metin čaj.

Rastlina mete je aromatična in okusna. Lahko se uporablja kot zeliščna infuzija ali pa se po okusu doda zelenemu in črnemu čaju.

• Majhno žlico zelenega čaja, nekaj suhih listov mete prelijemo z vrelo vrelo vodo, pustimo, da se kuha približno 10 minut. Ljubiteljem sladkega lahko po okusu dodate malo naravnega medu.
• Črni čaj pripravimo na enak način kot zeleni čaj, za bogatejšo aromo in okus je priporočljivo, da liste mete drobno nasekljamo.
• V vročih dneh vam lahko olajša žejo ohlajen metin čaj. Priporočljivo je, da vanjo pred uporabo vstavite nekaj kock ledu.

Najdete lahko veliko število receptov za vroč in hladen metin čaj, vsak bo izbral zase, kaj mu je všeč.