लक्ष्य के रास्ते में आने वाली बाधाओं को कैसे दूर करें? लक्ष्य के लिए आंतरिक बाधाएं निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने में बाधा

क्या सपने और लक्ष्य में कोई अंतर है?मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, हाँ, और एक कार्डिनल। हम लक्ष्य के लिए प्रयास करते हैं, इसे प्राप्त करने के लिए कुछ कदम उठाते हैं, योजना बनाते हैं, अपनी गलतियों का विश्लेषण करते हैं। लेकिन साथ ही, उपरोक्त सभी क्रियाएं भावनाओं को जोड़े बिना हमारे द्वारा की जा सकती हैं। दूसरी ओर, एक सपना भविष्य की एक तरह की रोमांटिक दृष्टि है, जिसके पीछे हमारी ओर से एक छोटा सा प्रयास भी खड़ा नहीं होता है।

उदाहरण के लिए, एक युवा अपने सपने में खुद को एक अच्छे पेशेवर के रूप में देखता है, लेकिन वह पढ़ाई के बजाय कंप्यूटर गेम खेलता है। या एक लड़की कल्पना करती है कि उसने कई आकार खो दिए हैं, जो सोफे पर बन्स की प्लेट के साथ आधारित है। हालांकि, अगर वह एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श के लिए साइन अप करती है, जिम जाना शुरू करती है, तो उसका सपना एक लक्ष्य में बदल जाएगा। तो ये दोनों अवधारणाएं अलग हैं, लेकिन ये परस्पर अनन्य नहीं हैं। अक्सर, एक लक्ष्य एक सपने से पीछा करता है, उसका हिस्सा बन जाता है। ऐसा होता है कि युवा सपने जीवन में लक्ष्य बन जाते हैं, या, इसके विपरीत, भ्रम की श्रेणी में आ जाते हैं।

उत्तरार्द्ध से बचने के लिए, पोषित इच्छा कितनी साकार करने योग्य है, इसका आकलन करना आवश्यक है, इसके कार्यान्वयन के लिए समय की गणना करें, संभावित बाधाओं को ध्यान में रखते हुए एक कार्य योजना तैयार करें, और फिर लगातार आगे बढ़ें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि निरंतर गति, न कि निष्क्रिय प्रतीक्षा, भविष्य की सफलता की कुंजी है। लेकिन क्या ऐसा नहीं होता है कि गति होती है, लेकिन लक्ष्य की प्राप्ति किसी भी तरह से नहीं होती है? ऐसा होता है, और बहुत विशिष्ट कारण हैं।

उनमें से पहला- परंपराओं का पालन, मुख्यतः पारिवारिक। मान लीजिए कि एक युवक एक ऐसे घर में पला-बढ़ा है जिस पर रवैया हावी है: कड़ी मेहनत करने के लिए, कम मिलता है। इसलिए, भौतिक समृद्धि प्राप्त करने के बाद भी, उसे संतुष्टि नहीं मिलेगी, वह धनी परिवारों में पले-बढ़े लोगों के बीच एक अजनबी की तरह महसूस करेगा। इस प्रकार, भौतिक कल्याण को नकारात्मक अर्थ देने की पारिवारिक परंपरा उसके लिए एक मनोवैज्ञानिक बाधा बन जाएगी।

क्या करें?सबसे पहले, यह पहचानें कि बच्चे अपने माता-पिता के जीवन की नकल करने के लिए बाध्य नहीं हैं; उनके लक्ष्य पूरी तरह से भिन्न हो सकते हैं। दूसरा, नए परिवेश द्वारा अस्वीकार किए जाने के डर पर विजय प्राप्त करें। मनोवैज्ञानिकों ने देखा है कि जो लोग एक पूर्ण गलती से शर्मिंदगी की भावना का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं और एक नए सामाजिक वातावरण में खारिज होने से डरते नहीं हैं, वे तेजी से सफल होते हैं।

एक और बाधा- छूटे हुए अवसरों के लिए खेद है। कभी-कभी, जब लक्ष्य कभी पूरा नहीं होता है, तो हम सोचते हैं कि अगर हम दूसरे रास्ते पर चले गए होते, तो सब कुछ अलग हो जाता। यह शुद्ध भ्रम है जिसे दूर किया जाना चाहिए। एक व्यक्ति अतीत को आदर्श बनाने के लिए इच्छुक होता है यदि वह वर्तमान परिणाम से असंतुष्ट है। यही कारण है कि अनुपयोगी अवसरों को वह खोता हुआ प्रतीत होता है। हालांकि, मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि एक निश्चित समय पर हम केवल वही संभव काम कर रहे हैं जो हम करने में सक्षम हैं।

इसलिए अतीत पर पछताना व्यर्थ है। सबसे पहले, एक जीवित क्षण में लौटना अवास्तविक है, और दूसरी बात, कोई भी निश्चित रूप से यह नहीं कह सकता है कि अगर हम अलग तरह से काम करते तो घटनाएं कैसे विकसित होतीं, शायद सब कुछ और भी खराब हो जाता। लेकिन यह विश्लेषण करने के लिए कि हमने अभी भी दूसरे विकल्प का उपयोग क्यों नहीं किया, यह दूसरी बार लागू करने के लायक है, अगर इसी तरह की स्थिति दोहराई जाती है। सच है, इस बात की भी कोई गारंटी नहीं है कि यह अवसर अवश्य ही सफलता की ओर ले जाएगा।

दृढ़ता की कमीएक और आम बाधा है जो अक्सर हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकती है। ऐसा होता है कि हम थोड़ी सी भी बाधा के बाद बिना किसी लड़ाई के आत्मसमर्पण कर देते हैं, जबकि हमें एक और प्रयास करने की आवश्यकता होती है, और यदि आवश्यक हो, तो तीसरा और पांचवां। आप आसानी से अपना लक्ष्य नहीं छोड़ सकते। मनोवैज्ञानिकों की उपयुक्त टिप्पणी के अनुसार, जीवन एक स्मारिका की दुकान नहीं है, जहां मांग पर, उपहार को एक चमकदार आवरण में लपेटा जाता है। हालांकि, दृढ़ता एक उन्माद नहीं है, और यदि एक सौ प्रयास विफल हो जाते हैं, तो यह शायद ही एक सौ पहले करने लायक हो।

लक्ष्य वांछित परिणाम की छवि है। वह परिणाम जो व्यक्ति प्राप्त करना चाहता है। हम शिक्षित होना चाहते हैं और इसके लिए हम विश्वविद्यालय जाते हैं। हम एक नई कार चाहते हैं - हम अतिरिक्त आय के स्रोतों की तलाश शुरू करते हैं। हम स्वस्थ और स्लिम दिखना चाहते हैं - हम जिम जाते हैं।

लक्ष्य वे हैं जो हमारे जीवन को अर्थ देते हैं, हमारी गतिविधियों की संरचना करते हैं और हमें अधिक निर्णायक, लगातार, अधिक आत्मविश्वासी बनने के लिए प्रेरित करते हैं।

किसी लक्ष्य को प्राप्त करते समय, हम हमेशा उसे प्राप्त करने के साधनों और उसके रास्ते में आने वाली संभावित बाधाओं का विश्लेषण करते हैं। बाधाओं को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: बाहरी परिस्थितियाँ और आंतरिक बाधाएँ।

कई बाहरी बाधाएं हो सकती हैं: प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए - इसका अपना। लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आंतरिक उद्देश्य जितने मजबूत होते हैं, उन्हें दूर करना उतना ही आसान होता है। ऐसी स्थितियों में जहां बाहरी परिस्थितियां लक्ष्य की प्राप्ति के लिए एक गंभीर खतरा पैदा करती हैं, एक व्यक्ति कार्रवाई के तरीकों को बदल सकता है या लक्ष्य को स्वयं समायोजित कर सकता है। बाहरी बाधाएं आंतरिक बाधाओं से इस मायने में भिन्न होती हैं कि वे उपलब्धि के उद्देश्यों को अवरुद्ध नहीं करती हैं, बल्कि इसके विपरीत, हर तरह से परिणाम प्राप्त करने की इच्छा को तेज करती हैं। इसलिए, अक्सर उन्हें दूर करना इतना मुश्किल नहीं होता है।

मेरे लिए अधिक रुचि आंतरिक बाधाएं हैं, जो अक्सर लक्ष्य की ओर बढ़ने से इनकार करने का कारण बन जाती हैं। मैं इन बाधाओं को क्या कहूं?

1. अपर्याप्त रूप से स्पष्ट कार्ययोजना।आप वांछित परिणाम देखते हैं, आपने एक लक्ष्य तैयार किया है, लेकिन आपने इसे प्राप्त करने के लिए विशिष्ट चरणों के बारे में नहीं सोचा है, आपने विधियों और साधनों का मूल्यांकन नहीं किया है। योजना को समायोजित करना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह है कि सब कुछ अपने पाठ्यक्रम में न आने दें, लेकिन कार्यों के क्रम को निर्धारित करें और जितना संभव हो सभी विवरणों को ध्यान में रखें।

लक्ष्य के निर्माण में विशिष्टता का अभाव।लक्ष्य बहुत सारगर्भित और व्यापक लग सकता है। एक स्मार्ट दृष्टिकोण है, जो पांच सिद्धांतों को मानता है जो किसी भी लक्ष्य को पूरा करना चाहिए: संक्षिप्तता, मापनीयता, प्राप्यता, यथार्थवाद और सीमित समय। इन सिद्धांतों के आधार पर, आप वांछित परिणाम को अधिक प्रभावी ढंग से तैयार कर सकते हैं।

1. विश्वास औरस्थापना।अक्सर हमारे कार्यों को कुछ तर्कहीन दृष्टिकोणों द्वारा निर्देशित किया जाता है जिन्हें महसूस नहीं किया जा सकता है। वे स्पष्ट रूप से ध्वनि करते हैं और कोई विकल्प नहीं छोड़ते हैं, उदाहरण के लिए, "हर किसी को मुझसे प्यार करना चाहिए", "ऐसा होना चाहिए और कुछ नहीं", "आपको ऐसा कभी नहीं करना चाहिए", "हर कोई ऐसा सोचता है", आदि। ऐसी मान्यताएं हमारी स्वतंत्रता को अवरुद्ध करती हैं। और एक प्रभावी निर्णय लेने की अनुमति न दें। तर्कहीन व्यवहार से निपटने का तरीका - उन्हें महसूस करोऔर नरम और कम स्पष्ट वाक्यांशों में सुधार किया गया।

1. संदेह।"क्या मुझे इसकी ज़रूरत है?", "क्या यह बिल्कुल मेरा है?" इस तरह के संदेह उन स्थितियों में उत्पन्न होते हैं जब लक्ष्य हमारे लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं होता है, हमारे मूल्यों के अनुरूप नहीं होता है, या यह किसी और द्वारा हम पर थोपा जाता है। दूसरों की राय से दूर रहना, आंतरिक आवाज को सुनना और अपने लिए प्राथमिकताएं रखना महत्वपूर्ण है।
   

1. दृढ़ता और इच्छाशक्ति की कमी।जल्दी से परिणाम प्राप्त करने की इच्छा और अपर्याप्त प्रयास लक्ष्य के परित्याग को प्रभावित कर सकते हैं। यहाँ बच्चों से एक उदाहरण लेना चाहिए। वे जबरदस्त प्रयास के साथ बैठना, खड़े होना, चलना और वस्तुओं में हेरफेर करना सीखते हैं। और उनमें से किसी ने भी परिणाम के रास्ते में हार नहीं मानी।

1. आलस्य।यह इस लक्ष्य को प्राप्त करने में सबसे स्पष्ट बाधा है। केवल परिणाम प्राप्त करने की सच्ची इच्छा ही कार्रवाई के लिए प्रेरणा बन सकती है।

1. सुझाव।दूसरों से, मीडिया और अन्य स्रोतों से, अपील हो सकती है: "यह असंभव है", "बेकार", "कोशिश भी मत करो", "इससे कुछ नहीं आएगा"। और अगर कोई व्यक्ति प्रेरणा दे रहा है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह इन सभी नारों को मान लेगा और अपने लिए कुछ सार्थक करने के लिए लड़ना बंद कर देगा। आपको मनाने की जरा सी भी कोशिश के बाद भी हमसे बार-बार संपर्क करें। अपने भीतर की दुनिया और मूल्यों के लिए... हमेशा पेशेवरों और विपक्षों की तलाश करें। एक इच्छित परिणाम के पक्ष और विपक्ष को लिखने के लिए एक प्रसिद्ध और प्रभावी विधि का प्रयोग करें। यह आपको सभी घटकों को तौलने और सही निर्णय लेने की अनुमति देगा।

1. अस्थिर आत्मसम्मान।असुरक्षित स्वभाव इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि क्या वे परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे, क्या उनके पास पर्याप्त ताकत और अनुभव है, क्या लक्ष्य बहुत महत्वाकांक्षी हैं। ऐसे लोग अक्सर पिछली उपलब्धियों के चश्मे से खुद का और अपनी क्षमताओं का आकलन करते हैं। और वे नई उपलब्धियों की ओर जाने से डरते हैं, क्योंकि वे अपने आप में पर्याप्त ताकत महसूस नहीं करते हैं। इस दुष्चक्र को तोड़ा जाना चाहिए। और एक ही रास्ता है कार्य! आपको अपनी सभी (यहां तक ​​कि सबसे न्यूनतम) सफलताओं को याद रखने और अपने डर को दूर करने की आवश्यकता है। इससे योजनाओं के क्रियान्वयन में विश्वास और मदद मिलेगी।

जैसा कि आप जानते हैं, कोई भारी बोझ नहीं है। यदि हमने पहले ही कुछ तय कर लिया है और इस या उस लक्ष्य का चुनाव कर लिया है, तो इसका मतलब है कि अवचेतन में कहीं न कहीं हमने अपनी क्षमताओं का आकलन किया है। जो कुछ बचा है वह है खुद पर भरोसा करना और आगे बढ़ना। और हां, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि हमारी सफलता हमारे हाथ में है!

नमस्कार दोस्तों!

जैसा कि मैंने पिछले लेख में वादा किया था "क्या आप जो प्यार करते हैं उसे करके पैसा कमाना संभव है?", आज हम बात करेंगे कि किसी भी लक्ष्य के लिए आपके रास्ते में कौन सी आंतरिक बाधाएं आ सकती हैं। हां, यह न केवल अपने पसंदीदा व्यवसाय के रूप में अपने लिए आय का स्रोत बनाने के बारे में होगा, बल्कि सामान्य रूप से आपके किसी भी लक्ष्य के बारे में होगा।

आंतरिक बाधाएं - नकारात्मक विश्वास

आंतरिक बाधाएं क्या हैं? ये सभी हमारे विश्वास, विचार, जीवन और हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में अच्छी तरह से स्थापित निर्णय हैं, जो हमें उन लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति नहीं देते हैं जिनके लिए हम प्रयास करते हैं। वे स्पष्ट और छिपे हुए हैं।

स्पष्ट, ज़ाहिर है, आसान है। उन्हें देखा जा सकता है, वे सतह पर हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको यह विश्वास है कि एक गरीब परिवार में पैदा होने से कोई व्यक्ति कभी भी अमीर नहीं बन सकता (वे कहते हैं, क्योंकि यह "जन्म से" गरीब होने के लिए लिखा है, तो इसे किसी भी तरह से नहीं बदला जा सकता है), तो आप ऐसे जियो। आप इस विश्वास को सत्य मानकर उसका पालन करें। इसके साथ, आप अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को समझाते हैं कि आपके पास हमेशा पर्याप्त पैसा क्यों नहीं होता है।

लेकिन छिपे हुए विश्वासों के साथ यह अधिक कठिन है। वे आम तौर पर आपके अंदर कई वर्षों तक चुपचाप बैठे रहते हैं, पहचानने योग्य और अदृश्य होते हैं, और शांति से आपके जीवन पर शासन करते हैं। एक सरल उदाहरण - आप ईमानदारी से मानते हैं कि हर कोई अमीर बन सकता है जो इसे पर्याप्त ताकत और आकांक्षा देता है। आप अमीर बनना चाहते हैं। लेकिन…

लेकिन किसी कारणवश आप तमाम कोशिशों के बावजूद ऐसा नहीं कर पाते। जैसे कि कुछ रहस्यमय ताकतें हस्तक्षेप करती हैं - जहाँ अन्य लोग (आपसे भी कम प्रेरित, सक्रिय और जानकार) सफल होते हैं और वे अपने लिए अच्छी पूंजी कमाते हैं, कुछ लगातार टूटता है, विफल होता है, आदि ... यह कुख्यात "नॉट डेस्टिनी ..." के बारे में सोचना शुरू करने का समय है।

लेकिन धन या धन के बारे में आपके कुछ छिपे हुए नकारात्मक विश्वासों में पूरी बात सबसे अधिक संभावना है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के रूप में, आपको सिखाया गया था कि अमीर लोग सभी लालची, मतलबी, बुरे और बुरे होते हैं (कम से कम हमारी परियों की कहानियों या कार्टूनों को याद रखें - वहां के अमीर लोग सभी बहुत ही नकारात्मक छवियों द्वारा दर्शाए जाते हैं, लेकिन गरीब लोग स्मार्ट होते हैं साहसी, ईमानदार और निर्णायक।)

हो सकता है कि यह विश्वास आपके अवचेतन मन में रहा हो। और निश्चित रूप से, अमीर बनने का कोई तरीका नहीं है - आप हर किसी के द्वारा क्रोधित, लालची और अप्रिय नहीं बनना चाहते हैं। इसलिए, आपका अवचेतन मन और "निराश" आप सभी अपने जीवन में बड़े धन को आकर्षित करने की योजना बनाते हैं।

विश्वास बहुत वास्तविक हैं और इनके साथ काम करना संभव है। कुछ तकनीकों के अनुसार उन्हें पहचानें और नकारात्मक लोगों को उनके साथ बदलें, जो इसके विपरीत, धन को आपकी ओर आकर्षित करेंगे।

तेज़ और तेज़!

लेकिन नकारात्मक विश्वासों के अलावा, एक और बात है, जो मेरी राय में, उन लोगों के लिए एक बहुत ही गंभीर खतरा है जो बदलना शुरू करने का फैसला करते हैं और
अपना जीवन बदलें। मैं त्वरित परिणामों की अपेक्षा करने की बात कर रहा हूं। मैं इस पल को अपने अनुभव से पूरी तरह से याद करता हूं।

आत्म-विकास और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के संदर्भ में अपने शोध की शुरुआत में, मुझे पूरी तरह से विश्वास था कि सब कुछ जल्दी से होना चाहिए - मैंने एक किताब पढ़ी, उसमें से कुछ लागू किया (आमतौर पर कुछ सरल और तेज) और जीवन तुरंत उल्टा हो गया - सब कुछ चमक गया, सभी इच्छाएं पूरी हुईं, सिर पर खुशी गिर गई, आदि।

और मेरे लिए यह बहुत सुखद खोज नहीं थी, यह पता चला कि सब कुछ इतना सरल और आसान नहीं है! और यह कि अपने आप पर काम करना कठिन और कभी-कभी समझ से बाहर होता है! हां, कुछ परिणाम जरूर हुए, लेकिन इच्छाओं की सामान्य पूर्ति नहीं हुई!

और यहां खतरा है - इस स्तर पर, बहुत से लोग जिन्होंने "कोशिश" करने का फैसला किया और त्वरित और तुरंत अच्छे परिणाम प्राप्त नहीं किए, वे निराश हैं और सब कुछ छोड़ देते हैं। तो त्वरित वैश्विक परिणामों की अपेक्षा आपके लक्ष्य को प्राप्त करने में बाधाओं में से एक है।

इस बाधा से बचने के लिए आपको सबसे ऊपर ब्रह्मांड पर भरोसा करना चाहिए। और हमेशा याद रखें कि हमारे जीवन में सब कुछ ठीक उसी समय होता है जब वह हमारे लिए सबसे अच्छा होता है। यदि कोई व्यक्ति परिवर्तनों के लिए तैयार है, तो वे होते हैं। यह इस तथ्य की व्याख्या करता है कि कुछ लोगों के लिए इच्छाएं बहुत जल्दी पूरी हो जाती हैं, उन्हें बस खुद पर थोड़ा काम करना पड़ता है। इसका मतलब है कि यह व्यक्ति जो चाहता था उसे पाने के लिए पहले से ही लगभग तैयार था, उसे केवल एक छोटे से प्रयास की आवश्यकता थी।

और उसी स्थिति में एक और वर्षों तक प्रतीक्षा कर सकता है। इसलिए वह अभी तैयार नहीं है। और दूसरों के साथ अपनी तुलना करने और जल्दबाजी करने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि "माशा ने इसे सचमुच तुरंत कर दिया!"। ब्रह्मांड आपको अभी जो दे रहा है उसे कृतज्ञता के साथ स्वीकार करें। और अगर यह, उदाहरण के लिए, एक सबक या एक कठिन स्थिति है, तो इसे स्वीकार करें।

"मुफ्त में!"

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक और बहुत गंभीर बाधा बदले में कुछ दिए बिना कुछ प्राप्त करने की इच्छा है। कई बस इसी पर हैं
"ठोकर"। वे मुफ्त वेबिनार में जाते हैं, मुफ्त पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण डाउनलोड करते हैं, सामान्य तौर पर, वे हर उस चीज की तलाश में होते हैं जो उन्हें आत्म-विकास के मामले में मदद करती है, लेकिन जिसके लिए उन्हें भुगतान करने की आवश्यकता नहीं होती है।

लेकिन यह दृष्टिकोण ठोस लाभ नहीं ला सकता है। और किसी बिंदु पर, एक व्यक्ति को पता चलता है कि प्राप्त जानकारी की प्रचुरता के बावजूद, किसी कारण से वह ज्यादा प्रगति नहीं कर रहा है। और बात यह नहीं है कि जानकारी गलत है। नहीं, यह इस तरह से प्राप्त ज्ञान के प्रति हमारे आंतरिक दृष्टिकोण के बारे में है।

सब कुछ जो मुफ्त में आता है (वैसे, पैसा हमेशा भुगतान नहीं करना पड़ता है, यह आपका समय, प्रयास, सेवा आदि हो सकता है) एक प्राथमिकता की विशेष रूप से सराहना नहीं की जाती है। और अक्सर इसे लागू नहीं किया जाता है, लेकिन कंप्यूटर के आंतों में जमा हो जाता है। और परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति को यह आभास होता है कि वह आत्म-विकास में लगा हुआ है, और परिणाम या तो नहीं है या यह महत्वहीन है।

जब हम किसी चीज़ के लिए भुगतान करते हैं, तो इस चीज़ के प्रति हमारा दृष्टिकोण नाटकीय रूप से बदल जाता है। यदि कोई व्यक्ति प्रशिक्षण खरीदता है, उदाहरण के लिए, (विशेष रूप से एक महंगा), तो वह इससे अधिकतम लाभ "निचोड़ने" की कोशिश करता है, इसलिए वह पूर्ण रूप से काम करता है। और परिणाम प्राप्त करता है!

जिनके पास वर्तमान में सशुल्क प्रशिक्षण और पाठ्यक्रम खरीदने का अवसर नहीं है, उन्हें क्या करना चाहिए? ध्यान से कार्य करें - "इसे बनाओ!" सिद्धांत पर प्रथाओं, तकनीकों, स्मार्ट पुस्तकों और अद्भुत ध्यान का संग्रह एकत्र न करें। आपने जो ज्ञान प्राप्त किया है उसे लागू करें। तब आप उनके लिए भुगतान करेंगे - समय, प्रयास, ऊर्जा के साथ। और वे तुम्हारा भला करेंगे।

इन सभी बाधाओं के अलावा एक और चीज है जो हमें लक्ष्य के रास्ते पर बहुत धीमा कर देती है। लेकिन मैं आपको इसके बारे में अगले लेख में बताऊंगा।

कठिन लक्ष्य और लक्ष्य के रास्ते में बाधाएं।

मेरे साथ किसी तरह सर्वेक्षण करने के लिए ऐसा हुआ। अन्य लोगों से कुछ सरल प्रश्नों ने मेरी शांति और इसके साथ मेरी नींद लूट ली। प्रश्न सरल थे: क्या आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं? क्या आप लक्ष्य निर्धारित कर रहे हैं? क्या आपकी योजनाओं को आसानी से लागू किया जा रहा है?

मुझे जो आश्चर्य हुआ वह यह था कि जैसे-जैसे प्रश्नों को गहराई से देखा गया, सकारात्मक प्रतिक्रियाओं की संख्या में नाटकीय रूप से गिरावट आई। केवल 5-7% लोग ही यह दावा कर सकते हैं कि वे जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं और बिना किसी समस्या के आसानी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर लेते हैं। आज मैं आत्मविश्वास से भरे मध्यम किसानों के बारे में बात करना चाहूंगा, उन लोगों के बारे में जो सपने देखने से गुरेज नहीं करते और लक्ष्य पर कड़ी मेहनत करते हैं। लेकिन ... इन मध्यम किसानों में बहुत से ऐसे मजदूर हैं जो दिन-रात मेहनत करते हैं, लेकिन वे महान ऊंचाइयों तक पहुंचने में असफल होते हैं।

ऐसे लोगों के लिए प्रत्येक कार्य कठिन है, लक्ष्य कठिन है, और लक्ष्य के रास्ते में बाधाएं उनके पापी सिर पर बरस रही हैं, जैसे कि एक कॉर्नुकोपिया से।

दर्जनों और सैकड़ों लोग मेरे परामर्श से गुजरे हैं जो अच्छी तरह से जीने का प्रयास करते हैं, जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, कड़ी मेहनत करते हैं, लेकिन केवल "चीजें अभी भी हैं"। एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक, प्रशिक्षक होने के नाते मैं चाहूंगा कि ऐसे लोगों की अनेक कठिनाइयों के कारणों के बारे में बात करें।

मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि लक्ष्य की कई बाधाएं काल्पनिक कठिनाइयां हैं। और परिणामस्वरूप, आप उनसे छुटकारा पा सकते हैं और जीवन के सभी क्षेत्रों में सफल होकर जीना शुरू कर सकते हैं, एक शब्द में "अच्छा"।

लेकिन सबसे पहले चीज़ें:

कठिन लक्ष्य कहाँ से आता है? लक्ष्य की राह में रुकावटें क्यों हैं?

• जीना मुश्किल है

बहुत से लोग आदर्श वाक्य के तहत रहते हैं "जीवन कभी आसान नहीं होता" या "लक्ष्य प्राप्त करने के लिए, आपको कड़ी मेहनत और कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होती है।"

ऐसे लोगों का जीवन सर्वोत्तम तरीके से विकसित नहीं हो रहा है, अक्सर लक्ष्य बड़े निर्धारित होते हैं, और उनके कार्यान्वयन के तरीके कठिन होते हैं। बचपन से सीखे गए झूठे सच आपको एक ऐसा रास्ता चुनने के लिए मजबूर करते हैं जो एक कठिन लक्ष्य को सही ठहराता है। और अगर ऐसे लोगों के लिए जीवन कठिन है, तो लक्ष्य प्राप्त करने की राह आसान और तेज नहीं होती है।

• शर्तें और परंपराएं

याद रखें कि हम अपनी असफलता के लिए कितने बहाने बनाते हैं। कुछ भी हासिल करने से पहले हमारी कल्पना हमारे लिए कितनी शर्तें खींचती है। इस तरह के सम्मेलन, एक नियम के रूप में, उनके विवरण में वाक्यांश के दो भाग होते हैं: "हाँ ... लेकिन ..." या "यदि ... तो ..."; "जब तब ..."।

वे कुछ इस तरह कहते हैं: "सफल होने के लिए, आपके पास स्टार्ट-अप कैपिटल होना चाहिए" या "यदि आप प्यार करना चाहते हैं, तो आपको सभी के साथ विनम्र होना चाहिए।"

एक कठिन लक्ष्य को अक्सर इस तथ्य से समझाया जाता है कि इसके कार्यान्वयन के लिए, नीले रंग से बोल्ट की तरह, कई सम्मेलन दिखाई देते हैं। वे लक्ष्य के रास्ते में काल्पनिक या प्राकृतिक बाधाएँ पैदा कर सकते हैं।

• हैलो बचपन

हमारे कई कॉम्प्लेक्स बचपन से आते हैं। और अक्सर ऐसा होता है कि बचपन की ख्वाहिशों को निभाते हुए हम अक्सर लक्ष्य से आगे और आगे ही बढ़ते जाते हैं। इस तरह हम बचपन में किसी चीज की कमी की भरपाई करते हैं, लेकिन लक्ष्य भुगतना पड़ता है।

उदाहरण के लिए, एक टीम में कोई व्यक्ति पैसा कमाने और करियर की सीढ़ी पर चढ़ने के बजाय इस बात की परवाह करता है कि उसके बारे में कौन और क्या सोचेगा। और इसलिए, लगातार सुनिश्चित करें कि हर कोई उसका सम्मान करता है। समय और ऊर्जा की हानि।

एक और उदाहरण, एक काफी स्मार्ट व्यक्ति, एक बिजनेस लीडर। उसका डेटा ऐसा है कि वह सफलतापूर्वक व्यवसाय को बढ़ावा दे सकता है और बहुत विस्तार कर सकता है। वास्तव में, वह अपने गाल फोड़ता है, अपने अधीनस्थों की आलोचना करता है और सभी को साबित करता है कि वह अपने व्यवसाय में सबसे चतुर और सबसे दक्षिणपंथी है। नतीजतन, हर कोई खो जाता है, और बड़े लक्ष्य हासिल नहीं होते हैं।

• ख़तरा दूर रहें!

खैर, जीवन में जो सबसे घृणित चीज हो सकती है, वह है निषेध। अवरोध ऐसे निष्कर्ष हैं जो लक्ष्य के रास्ते को बंद कर देते हैं या भाग्य को छीन लेते हैं।

"धन मेरे लिए नहीं है"; "प्यार का आविष्कार पागल रोमांटिक लोगों ने किया था"; "कोई महिला मित्रता नहीं है।" इस तरह के निषेधात्मक वाक्यांशों की एक बड़ी विविधता हो सकती है। और अगर लक्ष्य किसी भी तरह से आपकी ओर नहीं जाता है, या आप हर जगह लक्ष्य के रास्ते में बाधाओं का सामना करते हैं, तो आपको वास्तव में अपने अवरोधों से निपटने की आवश्यकता है।

कठिन लक्ष्य को कैसे आसान बनाया जाए

1. कठिन लक्ष्यों के लिए आपको अपने जीवन को आसान नहीं बनाना चाहिए। ऐसा होना चाहिए लक्ष्यों से निपटनाऔर उन्हें सेट करना ताकि आपको ऐसे लक्ष्य मिलें जो आसानी से प्राप्त किए जा सकें या दिलचस्प हों।

2. मुआवजे को समझें... वे। यदि आप एक दिनचर्या में डूब जाते हैं और उसमें फंस जाते हैं, यदि आप अपने कर्मचारियों से हर समय नाखुश रहते हैं और उन्हें सिखा नहीं सकते हैं या उन्हें निकाल नहीं सकते हैं, तो यह सब आपके बारे में है। ये कठिनाइयां आपके लिए फायदेमंद हैं। और शायद आप वहां किसी चीज की कमी की भरपाई करते हैं, जो बचपन में नहीं मिली थी। इसलिए, उदाहरण के लिए, आप दिवालिया कर्मचारियों को अपनी टीम में रख सकते हैं और साथ ही साथ "बिग शॉट" की तरह महसूस कर सकते हैं। या आप एक निदेशक के रूप में अपनी फर्म में हर नौकरी पर कब्जा कर सकते हैं। हो सकता है कि आपमें आत्म-मूल्य की इतनी कमी हो कि आप ऐसी "मेहनती" गतिविधियों से अधिक प्राप्त करें।

3. अपने लक्ष्यों से अवरोधों को दूर करें... ऐसा करने के लिए, अपने विश्वासों की सावधानीपूर्वक जाँच करें। और अगर आप वास्तव में कुछ चाहते हैं, लेकिन आपको लगता है कि सब कुछ इतना आसान नहीं है, या आप इसके योग्य नहीं हैं, तो समस्या केवल आपके अवरोधों में है। वे वही हैं जो आपको आपके लक्ष्य या आपके सपनों को प्राप्त करने से रोकते हैं। अवरोधों को हटा दें और लक्ष्य अपने आप उपलब्ध हो जाता है।

4. लक्ष्य काल्पनिक न होकर सत्य होना चाहिए, यानी सच्ची इच्छा रखना। ये लक्ष्य आमतौर पर आपके और आपके होते हैं।

5. लक्ष्य, यहां तक ​​कि सबसे श्रमसाध्य, खुशी लाना चाहिए... यह ऊर्जा विनिमय का नियम है। हम में से प्रत्येक कड़ी मेहनत कर सकता है, उसकी गतिविधि जितनी अधिक ऊर्जा और प्रेरणा लाती है। इसलिए, यह केवल लक्ष्यों को सुविधाजनक बनाने के बारे में नहीं है, बल्कि दिलचस्प लक्ष्य निर्धारित करने के बारे में है, भले ही वे ऊर्जा उत्पादन के मामले में श्रमसाध्य हों।

6. लक्ष्य हमेशा "कठिन" होना चाहिए... एक कठिन लक्ष्य को छोटे और आसान लोगों की श्रृंखला में विभाजित किया जाता है। तब प्रेरणा गायब नहीं होती है और गतिविधि से खुशी बढ़ती है।

और फिर, यदि आपने सभी निषेधों को हटा दिया और अपने लक्ष्य को आसान बना दिया, जिससे आपको खुशी मिले, तो उसके पास पूरा करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा!

अपनी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, लक्ष्यों को सही ढंग से निर्धारित करना और उन्हें आराम से प्राप्त करना सीखना, आपकी मदद करेगा

उनके प्रभाव को बेअसर करने के लिए, अपने लिए निर्धारित कार्यों को जानबूझकर शून्य करना आवश्यक होगा।

लक्ष्य की "ऊंचाई" किसी भी तरह से इसे हासिल करना मुश्किल नहीं बनाती है जब यह अपना होता है। सिद्धांत का अभ्यास करके प्रशंसापत्र का निपटान किया जाना चाहिए।

आइए दोहराएं: आप किसी भी लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं, यदि वह आपका अपना है।जब, लक्ष्य को स्क्रॉल करते समय आपको असुविधा महसूस होगी।

लक्ष्य और इसे प्राप्त करने के साधन चुनते समय, दिल के हुक्म से निर्देशित हों, न कि पर्यावरण की सलाह से, "ईमानदारी से केवल अच्छे की इच्छा करना।"

उन लोगों के लिए जो अपने जीवन को बदलने के लिए अत्यधिक दृढ़ हैं, समय-समय पर इसकी सिफारिश की जाती है सुस्ती में समय गंवाना... यदि आप चाहें तो दैनिक दिनचर्या में उचित मात्रा में उदासीनता, धूर्तता का परिचय दें - मूर्खता।

किसी पूरी तरह से बेवकूफी भरी गतिविधि को जानबूझकर अधिकतम गंभीरता देने, विस्तृत निर्देश तैयार करने (उदाहरण के लिए, "चारों ओर बेवकूफ बनाने के निर्देश") और उचित प्रतिवेश बनाने की एक असामान्य प्रथा है।

उसी गंभीरता के साथ, इस "परियोजना" को तब लागू किया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया में, हंसी के दौरे पड़ सकते हैं, हिस्टीरिया तक, जिसे शामिल नहीं किया जाना चाहिए। अभ्यास का सार है महत्व की क्षमता में लगातार और विश्वसनीय कमी में.

वर्णित अभ्यास उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं जो बहुत अनुशासित हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।

लोगों पर अतिरंजित मांगों को प्रस्तुत करते हुए, हम स्वचालित रूप से उन लोगों को अपने वातावरण में आकर्षित करते हैं जो स्पष्ट रूप से ऐसी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं: सभी प्रकार के धोखेबाज, "अधूरे", अयोग्य, और अन्य सभी, "जिनके हाथ गलत जगह बढ़ रहे हैं।"

यह एक स्वाभाविक क्रिया है। महत्व हमारी दुनिया के दर्पण को विकृत करता है, जो पेंडुलम का विरोध करने की जोरदार गतिविधि में प्रकट होता है।

उनके माध्यम से उत्तरार्द्ध अधिनियम कठपुतलियों... उनका कार्य किसी व्यक्ति को जीने के लिए चोट पहुँचाना, भावनात्मक रूप से समृद्ध प्रतिक्रिया देना है। इस तरह, स्थिति बदल जाती है, और लोलक वांछित ऊर्जा आपूर्ति प्राप्त कर लेता है।

यदि आप समय पर महत्व को रीसेट करते हैं, तो आसपास की दुनिया का व्यवहार सामान्य हो जाएगा और आपके वातावरण में "अपर्याप्त" की उपस्थिति में तेजी से गिरावट आएगी।

ध्रुवीकरण सकारात्मक गुणों से नहीं, बल्कि व्यसन के गठन से उत्पन्न होता है। चरित्र लक्षण स्वयं ऊर्जावान रूप से तटस्थ हैं। लेकिन जैसे ही वे दूसरे लोगों के गुणों का विरोध करते हैं, ध्रुवीकरण पैदा हो जाता है।

दूसरों के साथ अपनी तुलना - वे कहते हैं, मैं अच्छा हूं, वे बुरे हैं, मैं एक पेशेवर हूं, और वे अज्ञानी हैं, और इसी तरह - अतिरिक्त क्षमता को बढ़ावा देता है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको ऊपर वर्णित अभ्यास का उपयोग करके, या जानबूझकर दूसरों की अपने साथ तुलना करने से इनकार करके महत्व को कम करना चाहिए।

लोगों को अकेला छोड़ दो। खुद को और दूसरों को खुद होने का अधिकार दें। अधिक बार, स्थिति को अपने स्वयं के अज्ञात कानूनों के अनुसार विकसित होने देना।

कुछ बिंदु पर, दुनिया हस्तक्षेप करना बंद कर देगी और आपके इरादों को शामिल करना शुरू कर देगी, और आपके लक्ष्यों की ओर आंदोलन बाधाओं से मुक्त एक रोमांचक यात्रा में बदल जाएगा।