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श्वसन पथ के रोगों में मुद्राएँ। गले के इलाज में मुद्राएं गले में खराश के इलाज में मुद्राएं

मुद्रा "शेल" को शंख मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है। शंख एक बड़ा समुद्री खोल है, जो हिंदू भगवान विष्णु का प्रसिद्ध गुण है। इसे हमेशा समृद्धि, वैभव, दीर्घायु का प्रतीक माना गया है और इसे अक्सर एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जाता था। आज इसकी जादुई शक्ति का उपयोग करने के लिए हमें दूर जाने की जरूरत नहीं है...

यह मुद्रा क्यों है

गले में खराश के लिए मुद्रा "सिंक" एक बहुत ही प्रभावी और सिद्ध उपाय है। यह सर्दी, कर्कश आवाज में मदद करता है, स्वरयंत्र की बीमारी से मुकाबला करता है।

इसके अलावा, यह मुद्रा उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है जिनकी गतिविधियाँ किसी न किसी तरह से जनता के सामने प्रदर्शन (शिक्षक, गायक, कलाकार, आदि) से संबंधित हैं। यह आवाज को खूबसूरती से बढ़ाता है।

मुद्रा तकनीक

अपनी बाहों को छाती के स्तर पर उठाएं। हम बाएं हाथ के अंगूठे को दाएं की 4 अंगुलियों से पकड़ते हैं। केवल दाहिने हाथ का अंगूठा मुक्त रहता है। इसकी नोक बाएं हाथ की मध्यमा उंगली को छूनी चाहिए (आप इसे पैड के खिलाफ दबा सकते हैं)।

अपने हाथ आराम करो। शांति से सांस लें। मुद्रा को तब तक धारण करें जब तक आप स्वयं को पर्याप्त समझें। पुनरावृत्ति दर भी स्वतंत्र रूप से निर्धारित की जाती है।

शंख मुद्रा एक खोल जैसा दिखता है। हिंदू मंदिरों में पूजा के लिए पारंपरिक रूप से गोले का उपयोग किया जाता है।

शंख मुद्रा उन लोगों की मदद करता है जिन्हें भाषण संबंधी समस्याएं और गले के रोग हैंगला साफ करना। हकलाना दूर करना। यह पिच और प्रतिध्वनि को बहाल करके आपके भाषण की गुणवत्ता देता है।

यह मुद्रा भी है थायरॉयड ग्रंथि द्वारा थायरोक्सिन के स्राव को संतुलित करता है. जब भी आवश्यकता हो शंख मुद्रा का प्रयोग 10-15 मिनट तक करना चाहिए। खाना खाने के बाद कभी भी इस मुद्रा को ना करें।

बाएं हाथ के अंगूठे को दाहिने हाथ की चार अंगुलियों से घेरें। दाएं हाथ के अंगूठे को बाएं हाथ की मध्यमा अंगुली के पैड से दबाएं। दोनों हाथ एक साथ एक खोल की तरह दिखना चाहिए।

सुरभि मुद्रा - गठिया के उपचार और इच्छाओं की पूर्ति के लिए

सुरभि मुद्रा को कामधेनु मुद्रा भी कहा जाता है। हिंदू पौराणिक कथाओं में, कामधेनु आकाशीय गाय है जो आपकी सभी इच्छाओं को पूरा करती है। सुरभि मुद्रा में अंगुलियों से बनी आकृति गाय के थन के समान होती है।

बाएं हाथ की छोटी उंगली दाहिने हाथ की अनामिका को स्पर्श करती है। दाहिने हाथ की छोटी उंगली बाएं हाथ की अनामिका को स्पर्श करती है।दोनों हाथों की मध्यमा अंगुली दूसरे हाथ की तर्जनी से जुड़ी होती है। अपनी उंगलियों को सीधा रखें।

सुरभि मुद्रा शरीर में तत्वों का संतुलन बनाती है। यह गठिया, गठिया और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से उत्पन्न होने वाले रोगों से राहत दिलाने में मदद करता है, जिससे रोगियों को राहत मिल सकती है।सुरभि मुद्रा का अभ्यास दिन में तीन बार 15 मिनट तक किया जा सकता है।

सुरभि मुद्रा विचारों को व्यक्त करने में मदद करता है. ध्यान करते हुए सुरभि मुद्रा को 15 मिनट तक रखें। जब आप अभ्यास में गहराई विकसित करते हैं तो आपकी सकारात्मक इच्छाएं और विचार प्रकट होने लगते हैं।

सकारात्मक रवैया-

"प्रकाश मेरे शरीर के आंतरिक स्थान को प्रत्येक आने वाली सांस से भर देता है। प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ मेरे शरीर से अंधेरा दूर हो जाता है। मेरी आत्मा और शरीर शुद्ध हैं। ब्रह्मांड वह सब कुछ पूरा करेगा जो मैं माँगता हूँ"

हकीनी मुद्रा - स्मृति को बहाल करने के लिए और जो भूल गया है उसे याद रखने के लिए।

हकीनी मुद्रा देवी हकीनी को समर्पित है और आज्ञा चक्र (तीसरी आंख) को नियंत्रित करती है

यदि आप महत्वपूर्ण विवरण याद रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो बस दोनों हाथों की उंगलियों को एक साथ लाएं। हकीनी मुद्रा मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों के बीच संबंध को सक्रिय करती है।

एक प्रभावी ध्यान अभ्यास के लिए, व्यक्ति को आंखें बंद करके सीधे बैठना चाहिए और आंतरिक आंख से आज्ञा चक्र की दिशा में देखना चाहिए। सांस लेते हुए अपनी जीभ को आसमान की ओर उठाएं और सांस छोड़ते हुए अपनी जीभ को नीचे करें।

दमा मुद्रा

हम नाखूनों को बीच की उंगलियों से जोड़ते हैं, जैसा कि चित्र में दिखाया गया है। बाकी उंगलियां सीधी रहेंगी। अस्थमा मुद्रा, एक दवा की तरह अस्थमा के दौरे के दौरान मदद करती है। अस्थमा मुद्रा उपचार को प्रोत्साहित करेगी और लंबे समय में अस्थमा से छुटकारा दिलाएगी। इस मुद्रा का अभ्यास दिन में चार से पांच बार 5 मिनट तक करें। दमा के रोगियों को अपने आहार का ध्यान रखना चाहिए, अपने मांस का सेवन सीमित करना चाहिए और बहुत हल्का भोजन करना चाहिए। सांस की तकलीफ जैसे अस्थमा के लक्षण विशेष रूप से 2 बजे से 4 बजे के बीच स्पष्ट होते हैं। . ठंडे भोजन, अम्लीय और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से बचें। अनुलोम विलोम, नाड़ी शोधन और कपालभाति के विशेष प्राणायाम रोग के पूर्ण उन्मूलन में मदद करते हैं। अस्थमा अक्सर धूल और पराग जैसे एलर्जी के कारण होता है। अस्थमा पीड़ितों के लिए एलर्जी नियंत्रण आवश्यक है। बायो होम्योपैथिक कॉम्बिनेशन (BC-02) भी बहुत मदद करता है। अपनी आँखें बंद करें और निम्नलिखित प्रतिज्ञान दोहराएं: "मैं पहले ही ठीक हो चुका हूं। मेरे फेफड़े स्वस्थ हैं। मेरे फेफड़े मेरे शरीर को ऑक्सीजन देते हैं। मैं धन्य हूं ।"

मुकुल मुद्रा - चिकित्सा और चमक बढ़ाने के लिए मुद्रा

मुकुल मुद्रा या चोंच मुद्रा दो तरह से की जा सकती है।

पहला तरीका। चोंच बनाने के लिए पांच अंगुलियों की युक्तियों को मिलाकर। एक मिनट में, आप चोंच की नोक पर ऊर्जा के निर्माण का अनुभव करेंगे। अब आप कर सकते हैं इस ऊर्जा को शरीर के किसी भी हिस्से में पुनर्निर्देशित करें जिसे उपचार की आवश्यकता है. आपको बस उस हिस्से को हल्के से छूने की जरूरत है और कल्पना करें कि ऊर्जा शरीर के उस समस्याग्रस्त हिस्से में प्रवाहित हो रही है।

दूसरी विधि प्रत्येक भोजन से पहले केवल 5 मिनट के लिए मुकुल मुद्रा को धारण करना है। इस विषाक्त पदार्थों को खत्म करेगा और चक्रों को साफ करेगा. आप तरोताजा महसूस करेंगे।

एक महीने में, आपके पास एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होगी और आपके चेहरे पर चमक और चमक आएगी।

मुकुल मुद्रा को बैठ कर करना चाहिए। इस मुद्रा को कभी भी नंगे पैरों से न करें जो फर्श को छू रहे हों। यह सबसे अच्छा है जब पैर चटाई पर हों।

वज्र मुद्रा - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, यह आपको सुस्ती और चक्कर से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

गतिहीन लोगों के लिए वज्र मुद्रा एक वरदान है। कार्यालय के सभी आगंतुक दिन के मध्य में चक्कर आना, सुस्ती और ऊर्जा की कमी का अनुभव करते हैं। यह खराब रक्त परिसंचरण का परिणाम है और जब आप पूरा दिन कृत्रिम उपकरणों (फ्लोरोसेंट लाइट, धातु / सिंथेटिक फर्नीचर और पुनर्नवीनीकरण हवा) में बिताते हैं जो आपके स्वास्थ्य को खराब करते हैं।

5 मिनट तक वज्र मुद्रा का अभ्यास करने से आपको चक्कर आने से राहत मिलेगी, रक्त संचार में सुधार होगा। जो लो ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है। वज्र मुद्रा के लिए धन्यवाद, आप सिगरेट, तंबाकू, चाय और कॉफी जैसे कृत्रिम उत्तेजक पदार्थों को छोड़ना शुरू कर देंगे। लंबे समय में, आपके उपभोग पैटर्न कम हो जाएंगे और आप अपनी लत को खत्म करने में सक्षम होंगे।

आपको अंगूठे की नोक को मध्यमा, अनामिका और छोटी उंगलियों के सुझावों से जोड़ना होगा। और तर्जनी सीधी रहेगी।

वज्र मुद्रा एक प्रकार है जो कोरिया और जापान में तांत्रिक बौद्ध परंपराओं में प्रचलित है।

सावधानी: उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए वज्र मुद्रा अच्छी नहीं है।उन्हें इस मुद्रा का संयम से उपयोग करना चाहिए।

महाशिर मुद्रा - सिर दर्द और तनाव दूर करने के लिए

सिर दर्द का कारण सिर में ऊर्जा और आवेश का जमा होना है। सिरदर्द अक्सर पाचन समस्याओं (कब्ज, पेट फूलना) वाले लोगों में पाया जाता है। मॉनिटर, टेलीविजन, मोबाइल उपकरणों से बंधे होने के कारण, लोग लंबे समय तक गर्दन और आंखों में तनाव जमा करते हैं, जिससे सिरदर्द होता है, मौसम में बदलाव की प्रतिक्रिया होती है और खुद को साइनसाइटिस / एलर्जी के रूप में प्रकट होता है जो सिरदर्द का कारण बनता है।

महाशिर मुद्रा सिर में ऊर्जा का संतुलन बनाती है और सिरदर्द और तनाव से राहत दिलाती है। महाशिर मुद्रा ललाट साइनस को कम करती है। बस अपने अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के सुझावों को मिलाएं। अनामिका की नोक अंगूठे के आधार पर होगी। और छोटी उंगली सीधी रहती है। इस मुद्रा का अभ्यास दोनों हाथों से 5-6 मिनट तक किया जाता है और आप इसके जादू को महसूस कर सकते हैं। तुम अच्छा महसूस करोगे!

भ्रामरा मुद्रा - एलर्जी की रोकथाम और हटाने के लिए

भ्रामरा का अर्थ है ड्रोन। भ्रामरा एक संस्कृत शब्द है और भ्रामरा मुद्रा की जड़ें पारंपरिक भारतीय नृत्य में हैं। अपनी तर्जनी को अपने अंगूठे के आधार पर रखें, अपने अंगूठे की नोक को अपनी मध्यमा उंगली के पार्श्व जोड़ को नाखून के पास से स्पर्श करें। अन्य दो अंगुलियों का विस्तार-अंगूठी और छोटी अंगुलियां.. इसे दोनों हाथों से करें।

भ्रामरा मुद्रा श्वसन एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए अच्छा है।लोग, फेफड़ों और ललाट साइनस में श्लेष्म संचय से पीड़ितइस मुद्रा को दिन में कम से कम 10 मिनट 4-5 बार करना चाहिए। यह चलते या बैठते समय किया जा सकता है।

स्थानीय शहद जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन एलर्जी के लिए उपयोगी. एलर्जी खराब आंतों के वनस्पतियों के कारण होती है। जरूरी है कि आप कब्ज से छुटकारा पाया. विटामिन सी से भरपूर तरल पदार्थ लें।

युक्ति: काम पर निकलने से पहले शुद्ध मीठे बादाम के तेल की दो बूँदें अपने नथुने में डालें। यह पराग, धूल और अन्य एलर्जी के खिलाफ एक ढाल के रूप में कार्य करेगा। अंत में, यह अभ्यास आपको छुटकारा पाने में मदद करेगा नाक के जंतु के लिए, यदि आपके पास है।

कल एक सीक्वल होगा! याद मत करो, बल्कि उन सभी को एक साथ इकट्ठा करो! यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही मूल्यवान सामग्री है :)

चूंकि दूसरा भाग, दुर्भाग्य से, समाचार में नहीं आया, बस मामले में, मैं यहां लिंक पोस्ट करता हूं:

आपका ध्यान और स्वस्थ रहने के लिए धन्यवाद :)

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मुद्रा "सिंक" - " शंखा"- भगवान शिव का एक गुण, एक नाग का नाम - अंडरवर्ल्ड में रहने वाला एक सांप।

संकेत:गले के सभी रोग, स्वरयंत्र, आवाज की कर्कशता। इस मुद्रा को करते समय आवाज तेज हो जाती है, इसलिए हम विशेष रूप से गायकों, कलाकारों, शिक्षकों, वक्ताओं को इसकी सलाह देते हैं।

निष्पादन विधि:दो हाथ मिलाए एक खोल का प्रतिनिधित्व करते हैं। दाहिने हाथ की चार अंगुलियां बाएं हाथ के अंगूठे को गले लगाती हैं। दाहिने हाथ का अंगूठा बाएं हाथ की मध्यमा अंगुली के पैड को स्पर्श करता है।

2. मुद्रा "गाय"

भारत में गाय को पवित्र पशु माना जाता है।

संकेत:आमवाती दर्द, रेडिकुलिटिस दर्द, जोड़ों के रोग।

निष्पादन विधि:बाएं हाथ की छोटी उंगली दाहिने हाथ की हृदय (अंगूठी) उंगली को छूती है; दाहिने हाथ की छोटी उंगली बाएं हाथ की हृदय की उंगली को छूती है। इसी समय, दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली बाएं हाथ की तर्जनी से और बाएं हाथ की मध्यमा उंगली दाहिने हाथ की तर्जनी से जुड़ी होती है। अंगूठे अलग।

यह मुद्रा सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। यह भावनात्मक तनाव, चिंता, बेचैनी, उदासी, उदासी, उदासी और अवसाद से छुटकारा दिलाता है। सोच में सुधार करता है, स्मृति को सक्रिय करता है, क्षमताओं को केंद्रित करता है।

संकेत:अनिद्रा या अत्यधिक नींद आना, उच्च रक्तचाप। यह मुद्रा हमें नए सिरे से जीवंत करती है। कई विचारकों, दार्शनिकों, वैज्ञानिकों ने इस मुद्रा का प्रयोग और प्रयोग किया।

निष्पादन विधि:तर्जनी अंगूठे के पैड से आसानी से जुड़ जाती है। शेष तीन उंगलियां सीधी हैं (तनाव नहीं)।

आकाश उच्च शक्तियों से जुड़ा है - साथ " शीर्ष व्यक्ति"- सिर।

संकेत:कान के रोग, बहरापन से पीड़ित व्यक्तियों के लिए। कुछ मामलों में इस मुद्रा के प्रदर्शन से सुनने में बहुत तेजी से सुधार होता है। लंबे समय तक अभ्यास से कान के कई रोगों का लगभग पूर्ण इलाज हो जाता है।

निष्पादन विधि:हम मध्यमा अंगुली को इस प्रकार मोड़ते हैं कि वह पैड से अंगूठे के आधार को स्पर्श करे, और मुड़ी हुई मध्यमा अंगुली को अंगूठे से दबाएं। शेष उंगलियां सीधी हैं और तनावग्रस्त नहीं हैं।

5. पवन मुद्रा

चीनी चिकित्सा में, पवन पांच तत्वों में से एक को संदर्भित करता है। इसके उल्लंघन से वायु रोग होते हैं।

संकेत:गठिया, कटिस्नायुशूल, हाथ, गर्दन, सिर कांपना। इस मुद्रा को करते समय, कुछ घंटों के बाद, आप स्थिति में उल्लेखनीय सुधार देख सकते हैं। पुरानी बीमारियों में, बुद्धिमान जीवन के साथ बारी-बारी से मुद्रा का प्रदर्शन करना चाहिए। सुधार और रोग के लक्षणों के गायब होने की शुरुआत (उद्देश्य संकेतकों में सुधार) के बाद व्यायाम को रोका जा सकता है।

निष्पादन विधि:तर्जनी को इस तरह रखा जाता है कि वह एक छोटे तकिए के साथ अंगूठे के आधार तक पहुंच जाए। अंगूठे से इस उंगली को हल्के से पकड़ें और बाकी उंगलियां सीधी और शिथिल हो जाएं।

6. मुद्रा "उठाना"

संकेत:किसी भी सर्दी, गले में खराश, निमोनिया, खांसी, बहती नाक, साइनसाइटिस के साथ। इस मुद्रा को करने से शरीर की सुरक्षा में सुधार होता है, प्रतिरक्षा में सुधार होता है और जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है।

अगर आपका वजन ज्यादा है तो आपको इसे दूर करने की जरूरत है। साथ ही इस मुद्रा के कार्यान्वयन के साथ, आपको निम्नलिखित आहार का पालन करना चाहिए: दिन में कम से कम 8 गिलास उबला हुआ पानी पिएं। दैनिक आहार में फल, चावल, दही शामिल होना चाहिए।

इस मुद्रा का बहुत लंबा और लगातार उपयोग उदासीनता और यहां तक कि सुस्ती का कारण बन सकता है - इसे ज़्यादा मत करो!

निष्पादन विधि:दोनों हथेलियां आपस में जुड़ी हुई हैं, उंगलियां पार हो गई हैं। अंगूठा (एक हाथ का) एक तरफ रखा जाता है और दूसरे हाथ की तर्जनी और अंगूठे से घिरा होता है।

7. मुद्रा "सेविंग लाइफ"

(दिल का दौरा पड़ने पर प्राथमिक उपचार)

हर किसी को यह सीखना चाहिए कि इस मुद्रा को कैसे करना है, क्योंकि इसका समय पर प्रयोग आपकी खुद की जान बचा सकता है, साथ ही आपके प्रियजनों, रिश्तेदारों और दोस्तों के जीवन को भी।

संकेत:दिल में दर्द, दिल का दौरा, धड़कन, चिंता और लालसा के साथ दिल के क्षेत्र में बेचैनी, रोधगलन।

इन शर्तों के तहत, एक ही समय में दोनों हाथों से इस मुद्रा को तुरंत करना शुरू करना आवश्यक है। राहत तुरंत होती है, कार्रवाई नाइट्रोग्लिसरीन के उपयोग के समान होती है।

निष्पादन विधि:तर्जनी को मोड़ें ताकि यह अंगूठे के आधार को टर्मिनल फालानक्स के पैड से स्पर्श करे। उसी समय, हम मध्यमा, अनामिका और अंगूठे की उंगलियों को पैड से मोड़ते हैं, छोटी उंगली सीधी रहती है।

इस मुद्रा का कार्यान्वयन पूरे जीव की ऊर्जा क्षमता को बराबर करता है, इसकी जीवन शक्ति को मजबूत करने में मदद करता है। दक्षता बढ़ाता है, शक्ति देता है, सहनशक्ति देता है, समग्र कल्याण में सुधार करता है।

संकेत:तेजी से थकान की स्थिति, 6 शक्ति, दृश्य हानि, दृश्य तीक्ष्णता में सुधार, नेत्र रोग का उपचार।

निष्पादन विधि:अनामिका, छोटी उंगली और अंगूठे के पैड एक साथ जुड़े हुए हैं, और बाकी स्वतंत्र रूप से सीधे हैं। एक ही समय में दोनों हाथों से प्रदर्शन किया।

चीनी प्राकृतिक दर्शन के अनुसार, पृथ्वी उन प्राथमिक तत्वों में से एक है जिनसे हमारे शरीर का निर्माण होता है, उन तत्वों में से एक जो व्यक्तित्व के प्रकार और कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति को निर्धारित करता है।

संकेत:शरीर की मनोदैहिक स्थिति का बिगड़ना, मानसिक कमजोरी की स्थिति, तनाव। इस मुद्रा के कार्यान्वयन से किसी के अपने व्यक्तित्व, आत्मविश्वास का एक उद्देश्य मूल्यांकन में सुधार होता है, और नकारात्मक बाहरी ऊर्जा प्रभावों से भी सुरक्षा प्रदान करता है।

निष्पादन विधि:अंगूठी और अंगूठा हल्के दबाव के साथ पैड से जुड़े होते हैं। शेष उंगलियां सीधी हैं। दोनों हाथों से प्रदर्शन किया।

भारतीय पौराणिक कथाओं में, जल के देवता को जल की वरुण मुद्रा कहा जाता है - भगवान वरुण की मुद्रा।

पानी हमारे शरीर और ग्रह को बनाने वाले पांच प्राथमिक तत्वों में से एक है। जल तत्व इस तत्व के राशि समूह में जन्में लोगों को एक निश्चित रंग देता है, साथ ही कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति भी देता है। एक सामान्य अर्थ में, जल जीवन का आधार है, जिसके बिना ग्रह पर सभी जीवन अकल्पनीय है।

संकेत:शरीर में पानी या फेफड़ों में बलगम की अधिकता के साथ, पेट (सूजन के दौरान बलगम का उत्पादन बढ़ जाता है), आदि। शरीर में बलगम का अत्यधिक संचय, पूर्वी अवधारणाओं के अनुसार, पूरे जीव की ऊर्जा नाकाबंदी का कारण बन सकता है। . यकृत रोग, शूल और सूजन के लिए भी इस मुद्रा को करने की सलाह दी जाती है।

निष्पादन विधि:दाहिने हाथ की छोटी उंगली को इस प्रकार मोड़ें कि वह अंगूठे के आधार को छू ले, जिससे हम छोटी उंगली को हल्के से दबाते हैं। हम दाहिने हाथ को नीचे से बाएं हाथ से पकड़ते हैं, जबकि बाएं हाथ का अंगूठा दाहिने हाथ के अंगूठे पर स्थित होता है।

11. ऊर्जा की मुद्रा

ऊर्जा के बिना जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती है। ऊर्जा क्षेत्र और विकिरण पूरे ब्रह्मांड में प्रवेश करते हैं, एक दूसरे के साथ बातचीत करते हुए, फिर से जन्म लेने के लिए विकिरण और अवशोषित करते हैं। प्राचीन हिंदुओं ने ऊर्जा के प्रवाह को प्राण कहा, चीनी - क्यूई, जापानी - की। केंद्रित और निर्देशित ऊर्जा सृजन और उपचार, साथ ही विनाश दोनों के चमत्कार करने में सक्षम है। ऊर्जा की ध्रुवता गति और जीवन का आधार है।

संकेत:एनाल्जेसिक प्रभाव प्रदान करने के लिए, साथ ही शरीर से विभिन्न जहरों और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। यह मुद्रा जननांग प्रणाली और रीढ़ की बीमारियों का इलाज करती है, जिससे शरीर की सफाई होती है।

निष्पादन विधि:हम मध्य, अंगूठी और अंगूठे के पैड को एक साथ जोड़ते हैं, शेष उंगलियां स्वतंत्र रूप से सीधी होती हैं।

12. मुद्रा "बुद्धि की खिड़की"

जीवन के लिए महत्वपूर्ण केंद्र खोलता है, सोच के विकास में योगदान देता है, मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है।

संकेत:सेरेब्रल परिसंचरण का उल्लंघन, सेरेब्रल वाहिकाओं का काठिन्य।

निष्पादन विधि:दाहिने हाथ की हृदय (अंगूठी) उंगली को उसी हाथ के अंगूठे के पहले फालानक्स द्वारा दबाया जाता है। बाएं हाथ की उंगलियां इसी तरह मुड़ी हुई हैं। शेष उंगलियां शिथिल दूरी पर हैं।

13. मुद्रा "ड्रैगन मंदिर"

पूर्वी पौराणिक कथाओं में, ड्रैगन एक ऐसी छवि है जो पांच तत्वों - पृथ्वी, अग्नि, धातु, लकड़ी, जल को जोड़ती है। यह शक्ति, लचीलापन, शक्ति, दीर्घायु, ज्ञान का प्रतीक है। मंदिर विचार, शक्ति, बुद्धि, पवित्रता और अनुशासन की सामूहिक छवि है। इन सबको मिलाकर हम विचार, मन, प्रकृति और अंतरिक्ष की एकता बनाते हैं। इस मुद्रा का कार्यान्वयन हमारे कार्यों को अच्छे कर्मों के कार्यान्वयन के लिए ज्ञान और उच्च मन की पूजा के मार्ग पर निर्देशित करता है; यह एक व्यक्ति को महान बनने में मदद करेगा - यह उसमें ब्रह्मांड के साथ एकता की भावना पैदा करेगा।

संकेत:अतालता हृदय रोग, हृदय क्षेत्र में बेचैनी, अतालता; शांति और ऊर्जा और विचारों की एकाग्रता को बढ़ावा देता है।

निष्पादन विधि:दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियां मुड़ी हुई हैं और हथेलियों की भीतरी सतहों पर दब गई हैं। बाएँ और दाएँ हाथ के एक ही नाम की शेष उँगलियाँ सीधी स्थिति में जुड़ी हुई हैं। इस मामले में, तर्जनी और अनामिका मुड़ी हुई मध्यमा उंगलियों के ऊपर आपस में जुड़ी होती हैं। इस प्रकार "ड्रैगन का मंदिर" मुद्रा का प्रदर्शन किया जाता है। तर्जनी और अनामिका प्रतीकात्मक रूप से "मंदिर" की छत का प्रतिनिधित्व करती है, अंगूठे ड्रैगन के सिर का प्रतिनिधित्व करते हैं, और छोटी उंगलियां ड्रैगन की पूंछ का प्रतीक हैं।

14. मुद्रा "ब्रह्मांड के तीन स्तंभ"

दुनिया में तीन नींव या परतें होती हैं - निचला, मध्य और उच्चतर, जो अतीत, वर्तमान और भविष्य का प्रतीक है। इन तीनों नींवों की एकता जन्म, जीवन और मृत्यु देती है। यह सब दो विपरीतताओं पर टिका हुआ है - यांग और यिन, जो संयुक्त होने पर गति, पुनर्जन्म, जीवन की एक धारा को एक चक्र में गतिमान करते हैं। यह छवि (जीवन का एक लघु प्रतिबिंब) दुनिया और ब्रह्मांड में किसी के स्थान की समझ देती है, किसी की नियति, उच्च मन और प्रकृति के ज्ञान के लिए शुद्धिकरण और सम्मान को प्रोत्साहित करती है।

संकेत:चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन, कम प्रतिरक्षा, शक्ति का नवीनीकरण।

निष्पादन विधि:दाहिने हाथ की मध्यमा और अनामिका को बाएं हाथ की समान उंगलियों पर रखा जाता है। बाएं हाथ की छोटी उंगली को मध्यमा की पिछली सतह के आधार और दाहिने हाथ की अनामिका के पास रखा जाता है, फिर दाहिने हाथ की छोटी उंगली से सब कुछ तय हो जाता है। दाहिने हाथ की तर्जनी का अंतिम फलन बाएं हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच दब जाता है।

15. मुद्रा "स्वर्गीय मंदिर की सीढ़ियाँ"

पथ और नियति का प्रतिच्छेदन संसार और मनुष्य के बीच संबंध, समाज और मनुष्य के बीच संबंध, उसके विचार, एक दूसरे के साथ संपर्क का आधार है।

संकेत:मानसिक विकार, अवसाद। इस मुद्रा को करने से मूड में सुधार होता है, निराशा और उदासी की स्थिति से राहत मिलती है।

निष्पादन विधि:बाएं हाथ की उंगलियों को दाहिने हाथ की उंगलियों के बीच दबाया जाता है (दाएं हाथ की उंगलियां हमेशा नीचे होती हैं)। दोनों हाथों की छोटी उंगलियां मुक्त, सीधी, मुड़ी हुई होती हैं।

16. मुद्रा "कछुआ"

कछुआ एक पवित्र जानवर है। भारतीय पौराणिक कथाओं के अनुसार, कछुए ने देवताओं को समुद्र से अमृत (अमरता का पवित्र पेय) प्राप्त करने में मदद की।

सभी अंगुलियों को बंद करके, हम सभी हाथ मेरिडियन के आधारों को ढकते हैं। एक दुष्चक्र बनाकर, हम इस प्रकार ऊर्जा के रिसाव को रोकते हैं। गुंबद" कछुए"एक ऊर्जा का थक्का बनाता है, जिसका उपयोग शरीर अपनी जरूरतों के लिए करता है।

संकेत:अस्थि, थकान, हृदय प्रणाली की शिथिलता।

निष्पादन विधि:दाहिने हाथ की उंगलियां बाएं हाथ की उंगलियों से आपस में जुड़ती हैं। दोनों हाथों के अंगूठे आपस में जुड़े हुए हैं, जिससे " कछुआ सिर".

17. मुद्रा "ड्रैगन टूथ"

पूर्वी मिथकों में, ड्रैगन का दांत शक्ति और शक्ति का प्रतीक है। "ड्रैगन टूथ" मुद्रा का प्रदर्शन करते हुए, एक व्यक्ति, जैसा कि वह था, इन गुणों को प्राप्त करता है, उसकी आध्यात्मिकता और चेतना को बढ़ाता है।

संकेत:भ्रमित चेतना के साथ, आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय, तनाव और भावनात्मक अस्थिरता के साथ।

निष्पादन विधि:दोनों हाथों के अंगूठों को हथेलियों की भीतरी सतह पर दबाया जाता है। तीसरी, चौथी और पांचवीं अंगुलियों को मोड़कर हथेली से दबाया जाता है। दोनों हाथों की तर्जनी उँगलियाँ ऊपर की ओर फैली हुई होती हैं।

18. मुद्रा "चंदमन का कटोरा"

("नौ रत्न")

पूर्वी पौराणिक कथाओं में, "नौ रत्न" जीवन की आध्यात्मिक समृद्धि का प्रतीक हैं। नौ रत्न एक व्यक्ति के शरीर, मन और चेतना के साथ-साथ आसपास की दुनिया को भी बनाते हैं। एक कप में सभी नौ रत्नों को इकट्ठा करके, हम आत्मा और शरीर की एकता, मनुष्य और ब्रह्मांड की एकता की पुष्टि करते हैं। भरा हुआ कटोरा कल्याण और समृद्धि का प्रतीक है।

संकेत:पाचन को बढ़ावा देता है, शरीर में जमाव को समाप्त करता है।

निष्पादन विधि:दाहिने हाथ की चार अंगुलियां नीचे से सहारा दें और बाएं हाथ की समान अंगुलियों को पकड़ें। दोनों हाथों के अंगूठे स्वतंत्र रूप से बाहर की ओर अलग रखे जाते हैं, जिससे कटोरे के हैंडल बनते हैं।

19. मुद्रा "शाक्य मुनि हाट"

सबसे आम बुद्ध शाक्य मुनि की छवि है। सबसे अधिक बार, उन्हें हीरे के सिंहासन पर बैठे और उच्चतम ज्ञान प्राप्त करने के लिए चित्रित किया गया है। उनकी मुख्य मुद्राएँ हैं: आश्वासन, जीवन का पहिया। प्रतीक एक भिखारी का कटोरा है, रंग सोना है, सिंहासन लाल कमल है।

मस्तिष्क विचार और कारण की धारणा का सबसे उत्तम रूप है, सभी जीवन प्रक्रियाओं का आधार है, सभी कार्यों का नियामक है, पूरे जीव के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियंत्रण कक्ष है।

संकेत:अवसाद, मस्तिष्कवाहिकीय रोग।

निष्पादन विधि:दाहिने हाथ की छोटी उंगली, अनामिका और तर्जनी एक मुड़ी हुई स्थिति में बाएं हाथ की एक ही उंगलियों से जुड़ी होती हैं। दोनों हाथों की मध्यमा अंगुलियां जुड़ी हुई हैंएस और सीधा। अंगूठे पार्श्व सतहों द्वारा एक साथ बंद होते हैं।

20. मुद्रा "ड्रैगन हेड"

सिर धारणा और विचार के केंद्र का प्रतिनिधित्व करता है। तिब्बत में, सिर को ड्रैगन के चिन्ह, अपर लाइट से जोड़ा जाता है। अपर लाइट आध्यात्मिकता के आधार की पहचान करता है।

संकेत:फेफड़ों, ऊपरी श्वसन पथ और नासोफरीनक्स के रोग।

निष्पादन विधि:दाहिने हाथ की मध्यमा अंगुली पकड़ती है और उसी हाथ की तर्जनी के अंतिम फलन को दबाती है। इसी तरह का संयोजन बाएं हाथ की उंगलियों के साथ किया जाता है। हम दोनों हाथ जोड़ते हैं। दोनों हाथों के अंगूठे पार्श्व सतहों द्वारा एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। बाकी उंगलियां पार हो जाती हैं।

सर्दी की रोकथाम और बीमारी के मामले में दोनों के लिए "ड्रैगन हेड" मुद्रा का प्रयोग करें। अपने बच्चों को सिखाएं कि यह मुद्रा कैसे करें।

21. मुद्रा "स्कैलप"

यह मुद्रा जीवन, धन का प्रतीक है। स्कैलप ऊर्जा के साथ शक्ति, शक्ति, संतृप्ति है। सभी का एक साथ अर्थ है धन, शक्ति, पूर्णता (धारणा, ऊर्जा की अनुभूति)।

संकेत:भूख की कमी से पीड़ित लोगों के लिए इस मुद्रा के कार्यान्वयन की सिफारिश की जाती है, कमजोर, पतले, बिगड़ा हुआ पाचन कार्यों के साथ बीमार।

निष्पादन विधि:दोनों हाथों के अंगूठे उनकी पार्श्व सतहों के संपर्क में हैं। बाकी को इस तरह से पार किया जाता है कि वे दोनों हथेलियों के अंदर बंद हो जाते हैं।

इस मुद्रा के नियमित प्रदर्शन से भूख बढ़ेगी और पाचन को सामान्य करने और उपस्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी।

22. मुद्रा "तीर वज्र"

वज्र - "वज्र" - वज्र देवता इंद्र का हथियार। रहस्यात्मक रूप से, यह एक विशेष शक्ति है जो मुक्ति को बढ़ावा देती है; बिजली शांति और आत्मा की शक्ति का प्रतीक है। "एरो वज्र" एक बिजली के निर्वहन, ऊर्जा के थक्के के रूप में एक केंद्रित ऊर्जा है।

संकेत:कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी, उच्च रक्तचाप, संचार और रक्त की आपूर्ति की कमी से पीड़ित लोगों के लिए मुद्रा बहुत प्रभावी है।

निष्पादन विधि:दोनों हाथों के अंगूठे उनकी पार्श्व सतहों से जुड़े हुए हैं। तर्जनी को सीधा किया जाता है और एक साथ भी जोड़ा जाता है। बाकी उंगलियां पार हो जाती हैं।

इस मुद्रा का प्रदर्शन चैनलों की उपचार ऊर्जा को केंद्रित करता है और इसे मानसिक रूप से संवहनी विकारों को सामान्य करने के लिए निर्देशित करता है।

23. मुद्रा "शंभला की ढाल"

बुराई की ताकतों के लिए अदृश्यता और अपरिचितता की मुद्रा पौराणिक शम्भाला है, यह उच्च प्राणियों, समृद्धि, गुण और कल्याण का देश है। शम्भाला दीर्घायु, दया, अनंत काल और उच्च आध्यात्मिकता की उपलब्धि का प्रतीक है। शील्ड - जीवन, स्वास्थ्य, समृद्धि, समृद्धि की सुरक्षा।

संकेत:मुद्रा "शंभला की ढाल" आपको विदेशी ऊर्जा के नकारात्मक प्रभावों से बचाती है। यदि आप अपनी आध्यात्मिकता से सुरक्षित नहीं हैं, तो इन प्रभावों के बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

निष्पादन विधि:दाहिने हाथ की उंगलियां मुड़ी हुई हैं और मुट्ठी में जकड़ी हुई हैं। बाएं हाथ को सीधा किया जाता है, अंगूठे को हाथ से दबाया जाता है। सीधा बायां हाथ ढकता है और दाहिने हाथ की मुट्ठी की पिछली सतह के खिलाफ दबाया जाता है।

24. मुद्रा "उड़ता कमल"

कमल एक जलीय पौधा है जो विशेष रूप से भारत और मिस्र में एक धार्मिक प्रतीक के रूप में कार्य करता है। कमल की जड़ें पृथ्वी में होती हैं, उसका तना पानी से होकर गुजरता है, और फूल हवा में सूर्य की किरणों (अग्नि तत्व) के नीचे खुलता है।

इसलिए, सभी तत्वों से गुजरते हुए, वह पूरी दुनिया और पांच तत्वों का अवतार लेता है। उसका फूल पानी से भीगा नहीं, धरती को नहीं छूता। कमल आत्मा का प्रतीक है। कमल का प्रतीकवाद महान माता के प्रतीकवाद के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है।

कमल का फूल देवताओं के सिंहासन के रूप में कार्य करता है। यह बुद्ध और दिव्य मूल से संबंधित का प्रतीक है।

जीवन सिद्धांत पवित्रता, ज्ञान, उर्वरता का प्रतीक है। एक फलदायी फूल, जीवंत नमी के लिए धन्यवाद, सुख, समृद्धि, शाश्वत यौवन और ताजगी लाता है।

संकेत:महिला जननांग क्षेत्र (भड़काऊ प्रक्रियाओं) की बीमारी के साथ-साथ खोखले अंगों (गर्भाशय, पेट, आंतों, पित्ताशय की थैली) के रोगों के साथ।

निष्पादन विधि:दोनों हाथों के अंगूठे आपस में जुड़े हुए हैं, तर्जनी को सीधा किया जाता है और अंतिम फलांगों से जुड़ा होता है। बीच की उंगलियां आपस में जुड़ी हुई हैं। दोनों हाथों की अनामिका और छोटी अंगुलियां एक दूसरे से क्रॉस होकर मध्यमा अंगुलियों के आधार पर स्थित होती हैं।

उड़ती कमल मुद्रा का नियमित उपयोग आपको जननांगों के रोगों से छुटकारा पाने और उनके कार्यों को सामान्य करने में मदद करेगा।

25. मुद्रा "मैत्रेय की बांसुरी"

सांसारिक बुद्ध हैं: दीपांकर, कश्यन, शाक्य मुनि, आने वाले बुद्ध मैत्रेय और उपचार के बुद्ध भाई-सजत-तुरा या मनला।

मैत्रेय की बांसुरी उज्ज्वल, पवित्र, आध्यात्मिक सब कुछ की शुरुआत की शुरुआत करनी चाहिए; अंधेरे पर प्रकाश बलों की जीत।

संकेत:पवन रोग - श्वसन पथ के रोग, फेफड़े; पीड़ा और उदासी की स्थिति।

निष्पादन विधि:दोनों हाथों के अंगूठे आपस में जुड़े हुए हैं। बाएं हाथ की तर्जनी दाहिने हाथ की तर्जनी के आधार पर टिकी हुई है। दाहिने हाथ की मध्यमा अंगुली बाएं हाथ की मध्यमा और छोटी उंगलियों पर स्थित होती है। दाहिने हाथ की मध्यमा और अनामिका के नीचे बाएं हाथ की अनामिका। दाहिने हाथ की छोटी उंगली को बाएं हाथ की मध्यमा उंगली के अंतिम फलन पर रखा जाता है। दाहिने हाथ की छोटी उंगली दाहिने हाथ की मध्यमा और अनामिका पर स्थित होती है और दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली से तय होती है, जो उस पर स्थित होती है।

सभी फेफड़ों और तीव्र श्वसन रोगों के साथ-साथ उदासी, उदासी और उदासी की स्थिति के लिए इस मुद्रा को सुबह जल्दी करें।

इस मुद्रा का उपयोग विभिन्न रोगों के लिए रोगनिरोधी और अतिरिक्त उपाय के रूप में किया जाता है।

निष्पादन विधि:अंगूठे की युक्तियों को कनेक्ट करें। छोटी उंगलियों की युक्तियों को कनेक्ट करें। दोनों हाथों की अनामिका अंगुलियों को मोड़कर अंदर की ओर इंगित करें। बाएं हाथ की तर्जनी को दाहिने हाथ की मध्यमा और अनामिका के बीच रखें। दाहिने हाथ की तर्जनी को सीधा करें।

यह मुद्रा निवारक उद्देश्यों के लिए की जाती है।

निष्पादन विधि:बाएं हाथ की अनामिका को बाएं हाथ के अंगूठे से जोड़ दें। बाएं हाथ की मध्यमा अंगुली को बाएं हाथ की अनामिका पर रखें। बाएं हाथ की छोटी उंगली को बाएं हाथ की अनामिका से दबाएं। तर्जनी को सीधा करें। दाहिने हाथ की अनामिका और मध्यमा अंगुलियों को मोड़कर हथेली से दबाएं। दाहिने हाथ की छोटी उंगली, तर्जनी और अंगूठे को सीधा करें। दाहिने हाथ को बाएं हाथ पर हाथ के आधार के स्तर पर रखें।

एक उपाय के रूप में, इस मुद्रा का उपयोग तंत्रिका तंत्र के सामान्य रूप से कमजोर होने की स्थिति में किया जाता है।

निष्पादन विधि:दाहिने हाथ को हाथों के आधार के स्तर पर बाएं हाथ पर रखें ताकि हाथों की पीठ स्पर्श करें। प्रत्येक हाथ की मध्यमा और अंगूठे की उंगलियों के सुझावों को अलग-अलग कनेक्ट करें। बाएं और दाएं हाथ की तर्जनी के सुझावों को इंटरलॉक करें। दाएं और बाएं हाथ की छोटी उंगलियों के सुझावों को इंटरलॉक करें। दाएं और बाएं हाथ की अनाम उंगलियां मुक्त रहती हैं।

एक उपाय के रूप में, इस मुद्रा का उपयोग सूजन आंत्र रोगों के लिए किया जाता है।

निष्पादन विधि:बाएं हाथ की अंगूठी और अंगूठे की युक्तियों को कनेक्ट करें। दाहिने हाथ के मध्य और अंगूठे के सुझावों को कनेक्ट करें। दाहिने हाथ की छोटी उंगली को बाएं हाथ की छोटी उंगली पर रखें। बाएं हाथ की मध्यमा अंगुली को दाहिने हाथ की अनामिका की नोक पर रखें। दाएं और बाएं हाथ की तर्जनी को सीधा करें।

एक उपाय के रूप में, इस मुद्रा का उपयोग श्वासनली (श्वासनली) के श्लेष्म झिल्ली की सूजन के लिए किया जाता है।

निष्पादन विधि:बाएं हाथ के अंगूठे को बाएं हाथ की तर्जनी की नोक से जोड़ें। दाहिने हाथ की मध्यमा अंगुली को दाहिने हाथ के अंगूठे के आधार पर दबाएं। दाहिने हाथ के अंगूठे को बाएं हाथ की मध्यमा अंगुली के सिरे से जोड़ लें। बाएं हाथ की अनामिका को दाहिने हाथ की तर्जनी और दाहिने हाथ की मुड़ी हुई मध्यमा उंगली पर रखें। दाहिने हाथ की अनामिका को बाएं हाथ की अनामिका पर रखें। बाएं हाथ की छोटी उंगली को अनामिका और दाहिने हाथ की छोटी उंगली के बीच रखें। दाहिने हाथ की छोटी उंगली से बाएं हाथ की छोटी उंगली को ऊपर से पकड़ें।

31. उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए मुद्रा

एक चिकित्सीय एजेंट के रूप में, इस मुद्रा का उपयोग उच्च रक्तचाप के लिए किया जाता है, एक पुरानी बीमारी जो तंत्रिका विनियमन के विकार से जुड़े रक्तचाप में निरंतर या आवधिक वृद्धि की विशेषता है।

निष्पादन विधि:मध्यमा और अनामिका, साथ ही दाएं और बाएं हाथ की छोटी उंगलियों को पार करें। दाहिने हाथ की छोटी उंगली बाहर की ओर होनी चाहिए। बाएं हाथ की तर्जनी को सीधा करें। अपने बाएं अंगूठे को सीधा करें। बाएं हाथ की तर्जनी को मोड़ें और इसे दाहिने हाथ की तर्जनी के आधार पर दबाएं। दाहिने हाथ के अंगूठे को मोड़कर बाएं हाथ की तर्जनी अंगुली के नीचे रखें।

32. मंदनाड़ी के उपचार के लिए मुद्रा

एक उपाय के रूप में, इस मुद्रा का उपयोग ब्रैडीकार्डिया (धीमी गति से हृदय गति) के लिए किया जाता है।

शंख मुद्रा - गले में खराश और भाषण समस्याओं को दूर करने के लिए।

सुरभि मुद्रा - गठिया के उपचार और इच्छाओं की पूर्ति के लिए

सकारात्मक रवैया-

दमा मुद्रा

मुकुल मुद्रा - चिकित्सा और चमक बढ़ाने के लिए मुद्रा

मुकुल मुद्रा या चोंच मुद्रा दो तरह से की जा सकती है।

महाशिर मुद्रा - सिर दर्द और तनाव दूर करने के लिए

भ्रामरा मुद्रा - एलर्जी की रोकथाम और हटाने के लिए

आपका ध्यान और स्वस्थ रहने के लिए धन्यवाद :)

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कान, गले, नाक के रोगों के लिए मुद्रा

मुद्रा "सिंक"

भारत में, वे मानते हैं कि खोल की आवाज पहले प्राणी की आवाज है। यह पवित्र शब्द "ओम" ("ओम") से संबंधित है। यह एक देवता की आवाज है, इसका कंपन पूरे ब्रह्मांड में व्याप्त है। इसके अलावा, बौद्ध धर्म में, खोल अच्छे शगुन के प्रतीक के रूप में कार्य करता है। मुद्रा गले, स्वरयंत्र के रोगों में मदद करती है। यह आवाज को भी बढ़ाता है।

निष्पादन तकनीक।हम दो हाथों को जोड़ते हैं ताकि वे एक खोल बना सकें। ऐसे में दाहिने हाथ की चार अंगुलियां बाएं हाथ के अंगूठे को घेरे रहती हैं और दाएं हाथ का अंगूठा बाएं हाथ की मध्यमा अंगुली के पैड को छूता है।

मुद्रा "उठाना"

यह मुद्रा संबंधित कार्यों को सक्रिय करके शरीर की शारीरिक सुरक्षा को बढ़ाती है। यह सर्दी के लिए विशेष रूप से प्रभावी है, जब एक बहती नाक, खांसी और गले में खराश दिखाई देती है, साथ ही साथ फेफड़ों के रोगों के लिए भी।

निष्पादन तकनीक।अपनी हथेलियों को एक साथ रखो, अपनी उंगलियों को पार करो। एक हाथ के अंगूठे को हटा दें और दूसरे हाथ की तर्जनी और अंगूठे से इसे घेर लें (चित्र 27)।

चावल। 27

मुद्रा "ड्रैगन का सिर"

किसी भी परंपरा में हृदय की तरह सिर को सबसे महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है। यह बुद्धिमान, स्वस्थ, ऊपरी प्रकाश का फोकस है। यह पूर्व में हवा के तत्व से जुड़ा हुआ है। इसलिए, इस मुद्रा के कार्यान्वयन से उड़ने वाले रोगों, ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के साथ-साथ नासोफरीनक्स से भी राहत मिलती है।

निष्पादन तकनीक।दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली से दाहिनी तर्जनी के अंतिम भाग को पकड़ें और पकड़ें। अपने बाएं हाथ की उंगलियों से भी ऐसा ही करें। दोनों हाथ जोड़ो। इसी समय, अंगूठे पक्ष की सतहों के संपर्क में हैं, बाकी को पार किया जाता है (चित्र 28)।

चावल। 28

स्वर्ग की मुद्रा

यह किसी व्यक्ति की आंतरिक सुनवाई को नियंत्रित करता है, कानों में भीड़ से छुटकारा पाने में मदद करता है, अगर यह गंभीर सर्दी और श्रवण सहायता के कामकाज में गड़बड़ी के कारण नहीं होता है।

निष्पादन तकनीक।मध्यमा अंगुली को इस प्रकार मोड़ा जाता है कि उसका पैड अंगूठे के आधार को स्पर्श करे। बड़ा वाला बीच में मुड़े हुए को दबाता है। दूसरी उंगलियां बिना तनाव के सीधी रहती हैं।

ताओ की किताब से - बिना रास्ते का रास्ता। खंड 2. ली त्ज़ु की पुस्तक पर वार्तालाप लेखक रजनीश भगवान श्री

अध्याय 14 नाक की नोक पर अहंकार मार्च 10, 1977, पुणे, भारत पहला प्रश्न: आप कहते हैं, "आप भी महान घोड़े बन सकते हैं।" हालाँकि मैं पहले से ही छब्बीस का हूँ, मैं प्रयास करता हूँ। क्या मैं एक महान घोड़ा बनने की कोशिश नहीं कर रहा हूँ? क्या प्रयास करके एक महान घोड़ा बनना संभव है?कभी नहीं! कभी नहीँ

साइबेरियाई मरहम लगाने वाले की साजिश पुस्तक से। अंक 31 लेखक स्टेपानोवा नताल्या इवानोव्ना

गले के कैंसर से, गले के चारों ओर, गले के चारों ओर एक ताजा रखा अंडा, और वे कहते हैं: नीचे आओ, दर्दनाक कैंसर, नीचे आओ, कैंसर खाओ, शरीर से सल्फर भेड़िया के लिए सफेद है, कच्चे चमड़े के धागे पर, कच्चे अंडे पर, सड़े हुए ठूंठ पर, खाली घोंसले पर। भगवान के सेवक (नाम) से नीचे आओ और इस अंडकोष में जाओ। नहीं

साइबेरियाई मरहम लगाने वाले की साजिश पुस्तक से। रिलीज 01 लेखक स्टेपानोवा नताल्या इवानोव्ना

नाक से खून बहने से कैसे छुटकारा पाएं अपने बाएं हाथ से, बिना देखे, कोई घास उठाओ, कहो: घास जो बोई नहीं गई, बोई नहीं गई, मेरे लिए भगवान की आज्ञा को चंगा करने के लिए पूरा करें। तथास्तु। फिर मंत्रमुग्ध जड़ी बूटी को अपनी नाक पर लगाएं - इस तरह आप रुकते हैं

साइबेरियाई मरहम लगाने वाले की 7000 साजिशों की किताब से लेखक स्टेपानोवा नताल्या इवानोव्ना

नाक से खून बहना अपने बाएं हाथ से, बिना देखे किसी भी घास को फाड़ दो, कहो: घास जो नहीं लगाई गई है, बोई नहीं गई है, मेरे उपचार के लिए भगवान की आज्ञा को पूरा करें। तथास्तु। नाक पर घास लगाएं, खून बहना बंद हो जाएगा

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नाक से खून बहना रोगी के सिर पर आधा बाल्टी ठंडा पानी डालें (पानी के डिब्बे से अच्छा और सुविधाजनक), तुरंत नहीं, लेकिन बची हुई आधी बाल्टी इसी तरह पीठ के ऊपरी हिस्से पर डालें। कंधे के बीच एक ऊनी धागा पीठ पर ब्लेड।

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