एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए मेरे परिवार के विषय पर एक परियोजना। परियोजना। स्वस्थ परिवार रूस का भविष्य हैं। शारीरिक गतिविधि के बिना स्वस्थ जीवन शैली को कैसे व्यवस्थित करें
नमस्कार प्रिय पाठकों! आज हमारे मेहमान यूलिया एर्मक हैं, जो बच्चों के स्वास्थ्य के विशेषज्ञ हैं, बच्चों के तैराकी प्रशिक्षक हैं, एक 7 वर्षीय स्वस्थ, सक्रिय बेटे एंटोन की एक स्वतंत्र और सरल माँ की लेखिका हैं। वह हमें एक स्वस्थ जीवन शैली जैसी अद्भुत पारिवारिक परंपरा के बारे में बताएगी।
हमारे जीवन में स्वास्थ्य से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है, जो अधिकांश भाग के लिए स्वयं पर निर्भर करता है। इस मीट्रिक को मजबूत करने और बनाए रखने में समय और ऊर्जा का निवेश करके, हम खुशी, कल्याण और सफलता जैसे दूसरों को स्पष्ट रूप से सुधारते हैं। जैसा कि प्रसिद्ध कहावत है, आप स्वस्थ रहेंगे, आपको सब कुछ मिलेगा! पूर्वगामी के आधार पर, यह स्पष्ट है कि आपके परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली को शामिल किया जाना चाहिए। तो क्यों न इसे अपनी पारिवारिक परंपराओं में से एक बना लें?!
यह कोई रहस्य नहीं है कि सुबह का व्यायाम स्वास्थ्य को मजबूत करता है और पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है। और अगर यह आयोजन पूरे परिवार के साथ किया जाए, तो इससे बहुत अधिक लाभ होगा। आखिरकार, ऐसा संयुक्त शगल पारिवारिक संबंधों को मजबूत करेगा और अंतर-पारिवारिक संबंधों में सुधार करेगा। अपनी सुबह की शुरुआत व्यायाम के साथ हंसमुख, लयबद्ध संगीत के साथ करें, और आपको उत्साह और अच्छे मूड की गारंटी है। अपने बच्चों को यह स्वस्थ आदत सिखाएं।
शारीरिक गतिविधि में व्यायाम जोड़ें। यह पार्क में चलने वाला परिवार हो सकता है, या साइकिल चलाना या रोलरब्लाडिंग, या सर्दियों में स्केटिंग या स्कीइंग हो सकता है। इन गतिविधियों को सप्ताह के विशिष्ट दिनों के लिए निर्धारित किया जाए तो बेहतर है। आप पूरे परिवार के साथ महीने में एक बार पूरे दिन की सैर पर जा सकते हैं और ताजी हवा में प्रकृति का आनंद ले सकते हैं, भविष्य की योजनाओं के बारे में बात कर सकते हैं, और बस एक साथ मज़े कर सकते हैं। आप खुद नोटिस नहीं करेंगे कि आप कैसे एक-दूसरे के करीब हो जाएंगे, आपका इंट्रा-पारिवारिक संबंध कैसे मजबूत हो रहा है, आपका रिश्ता कैसे अधिक सामंजस्यपूर्ण हो जाता है!
एक दोस्ताना पारिवारिक तड़के की व्यवस्था करें। यह भी एक स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण घटक है। पूरे परिवार के लिए एक दैनिक विशेषता सख्त बनाओ, और जल्द ही आप उत्कृष्ट स्वास्थ्य का दावा करने और बीमारी के बारे में भूलने में सक्षम होंगे।
अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और मज़े करने का एक और शानदार तरीका पूल में एक साथ जाना है। मुख्य बात यह है कि इसे नियमित रूप से करें और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। तैरना पूरे शरीर के लिए बहुत प्रभावी होता है। आप रीढ़, हृदय और पेशीय प्रणाली को मजबूत करेंगे, और एक सुंदर मुद्रा प्राप्त करेंगे। इसके अलावा, तैराकी अपने मालिश और आराम प्रभाव के कारण तंत्रिका तंत्र के लिए फायदेमंद है।
और, ज़ाहिर है, उचित और विविध पोषण के बारे में मत भूलना। कम हानिकारक खाद्य पदार्थ (और उन्हें अपने आहार से पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है) और अधिक उपयोगी। और आपका शरीर आपको अच्छे स्वास्थ्य से प्रसन्न करना बंद नहीं करेगा!
इसलिए, हमारा एक कार्य एक स्वस्थ पीढ़ी का निर्माण करना है। यह बहुत अच्छा होगा यदि एक स्वस्थ जीवन शैली आपकी पारिवारिक परंपरा बन जाए, जिसे आपके वंशज जारी रखेंगे, और तब आपका परिवार हमेशा सबसे स्वस्थ, सबसे मिलनसार, मजबूत और खुशहाल रहेगा! प्रयास करें और खुद देखें!
इरीना ज़ाबेलिना
माता-पिता के लिए परामर्श "मेरा परिवार - एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए"
स्वास्थ्यमूल्य और धन है। लोगों को सेहत का ख्याल रखना चाहिए!
खेल करना सही है,
और गुस्सा करने के लिए, और चार्ज करने के लिए दोस्त बनने के लिए।
ताकि कोई बीमारी न पहुंचे,
ताकि दिल समान रूप से धड़कता रहे, मोटर की तरह,
धूम्रपान करने, या पीने, या क्रोधित होने की आवश्यकता नहीं है, किसी भी तिरस्कार को हराने के लिए मुस्कुराएं।
एक स्वस्थ जीवन शैली शक्ति है!
आखिर बिना जीवन में स्वास्थ्य कहीं नहीं.
चलो एक साथ मजबूत और सुंदर बनें, फिर साल हमारे लिए कोई समस्या नहीं होगी!
संस्कृति पर प्रभाव को परिभाषित करना बच्चे का स्वास्थ्य परिवार द्वारा प्रदान किया जाता है: उसके बॉलीवुड, आदतें और परंपराएं। पारिवारिक शिक्षा में संस्कृति निर्माण के साधनों का प्रश्न आता है बच्चों का स्वास्थ्य... इन निधियों को संबंधित: गतिविधियाँ, संचार, संबंध।
के लिए तैयारी स्वस्थ जीवनशैलीस्वयं उत्पन्न नहीं होता है, बल्कि कम उम्र से ही व्यक्ति में बनता है, मुख्य रूप से अंदर परिवारों, जिसमें जन्म हुआ थाऔर एक बच्चे को पाला जा रहा है।
शारीरिक गतिविधि और ताजी हवा में रहना हमारे विश्राम का आधार है। यह मुख्य रूप से शारीरिक शिक्षा है, पूरे समय में बढ़ोतरी जंगल में परिवार, प्रकृति में बाहर जाना, नदी पर, दिलचस्प स्थानों पर जाना, यात्राएं और भ्रमण। और यह न केवल आकार देता है स्वस्थ जीवनशैलीलेकिन रैलियां भी परिवार.
खेल में विभिन्नअभिव्यक्तियाँ एक कार्बनिक घटक हैं, जिसके बिना पूर्णता असंभव है जिंदगी... यह खेल है जो उन गुणों को विकसित करने में मदद करता है जिनकी एक व्यक्ति को आवश्यकता होती है जिंदगी.
खेल में जिंदगीहर व्यक्ति की जरूरत है। यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि एक व्यक्ति को आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से सुंदर होना चाहिए।
संबंधित प्रकाशन:
माता-पिता और शिक्षकों के लिए परामर्श "बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली"माता-पिता और शिक्षकों के लिए परामर्श "बच्चों की स्वस्थ जीवन शैली" संगठन में माता-पिता और शिक्षक जो बच्चे के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं।
माता-पिता के लिए परामर्श "स्वस्थ जीवन शैली"द्वारा तैयार: शिक्षक एमबीडीओयू नंबर 143 "तुल्याचोक" 09/12/2014। सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ, मजबूत, मजबूत और लचीला हो।
माता-पिता के लिए परामर्श "बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली"आपका उपहार - स्वास्थ्य की रक्षा की जानी चाहिए और इसे बचपन से ही हर संभव तरीके से मजबूत करना चाहिए। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने में मदद मिलेगी।
माता-पिता के लिए परामर्श "आपके बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली" वर्तमान में, रूसी राज्य की स्थिति, इसकी उच्चतम दरें।
माता-पिता के लिए परामर्श "आपके बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली"अपने बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली प्रिय माता-पिता! ताकि बच्चों में अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना उनके व्यवहार का स्वाभाविक रूप बन जाए।
सामान्य अभिभावक बैठक "परिवार - एक स्वस्थ जीवन शैली"माता-पिता की सामान्य बैठक "परिवार - एक स्वस्थ जीवन शैली" प्रस्तुति पर टिप्पणियाँ। "मैं आपको दुनिया से परिचित कराऊंगा कि आपको क्या होना चाहिए।
परिवार - एक स्वस्थ जीवन शैलीप्रदर्शन। मनुष्य प्रकृति की पूर्णता है। लेकिन उसके लिए जीवन के लाभों का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए, इसकी सुंदरता का आनंद लेने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है।
हमारे जीवन में स्वास्थ्य से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है, जो अधिकांश भाग के लिए स्वयं पर निर्भर करता है। एक वयस्क का स्वास्थ्य 75% बचपन में उसके गठन की स्थितियों से निर्धारित होता है। यह कम उम्र से है कि आपको बच्चे को उसके स्वास्थ्य की देखभाल करने में शामिल करने की आवश्यकता है, उसे अपने स्वयं के विकास और आत्म-संरक्षण में रुचि पैदा करें - और यह आपके परिवार में एक परंपरा बन जानी चाहिए। जैसा कि प्रसिद्ध कहावत है, आप स्वस्थ रहेंगे, आपको सब कुछ मिलेगा! पूर्वगामी के आधार पर, यह स्पष्ट है कि आपके परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली को शामिल किया जाना चाहिए।
बच्चे को जितनी जल्दी मानव शरीर की संरचना, उसके कार्यों का अंदाजा हो जाता है, वह उचित पोषण, दैनिक दिनचर्या, सख्त, आंदोलन के महत्व के बारे में सीखता है, उतनी ही जल्दी वह एक स्वस्थ जीवन शैली में शामिल हो जाएगा। एक नियम है: "यदि आप अपने बच्चे को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो आपको स्वयं स्वास्थ्य के मार्ग पर चलना चाहिए, अन्यथा उसका नेतृत्व करने के लिए कहीं नहीं होगा!"
जब बच्चे अभी छोटे हैं तो अपने परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली कैसे व्यतीत करें? यहां कुछ अनुशंसित पहलू दिए गए हैं:
◆ सबसे पहले, दैनिक दिनचर्या का पालन करें। किंडरगार्टन में, शासन मनाया जाता है, लेकिन हमेशा घर पर नहीं। बच्चों को यह समझाना जरूरी है कि उन्हें जल्दी सोने और जल्दी उठने की जरूरत है। और इस नियम का कड़ाई से पालन करें।
दूसरे, यह सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल है। बच्चों को खुद को सही तरीके से धोने में सक्षम होना चाहिए, जानिए ऐसा क्यों करना चाहिए।
◆ तीसरा, खाद्य संस्कृति। आपको अधिक सब्जियां और फल खाने की जरूरत है। बच्चों को बताएं कि उनके पास बहुत सारे विटामिन ए, बी, सी, डी हैं, उनमें कौन से खाद्य पदार्थ हैं और उन्हें किस चीज की आवश्यकता है:
विटामिन ए - गाजर, मछली, शिमला मिर्च, अंडे, अजमोद। दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण;
विटामिन बी - मांस, दूध, नट्स, ब्रेड, चिकन, मटर (दिल के लिए);
विटामिन सी - खट्टे फल, गोभी, प्याज, मूली, करंट (जुकाम के लिए);
विटामिन डी - सूरज, मछली का तेल (हड्डियों के लिए)।
चौथा, यह कोई रहस्य नहीं है कि सुबह का व्यायाम स्वास्थ्य को मजबूत करता है और पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है। और अगर यह आयोजन पूरे परिवार के साथ किया जाए, तो इससे बहुत अधिक लाभ होगा। आखिरकार, ऐसा संयुक्त शगल पारिवारिक संबंधों को मजबूत करेगा और अंतर-पारिवारिक संबंधों में सुधार करेगा। अपनी सुबह की शुरुआत व्यायाम के साथ हंसमुख, लयबद्ध संगीत के साथ करें, और आपको उत्साह और अच्छे मूड की गारंटी है। अपने बच्चों को यह स्वस्थ आदत सिखाएं।
बच्चे के विकास, विकास और स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कई कारकों में शारीरिक गतिविधि एक प्रमुख भूमिका निभाती है। मोटर कौशल, स्मृति, धारणा, भावना, सोच का विकास काफी हद तक बच्चे के आंदोलन की प्राकृतिक आवश्यकता के विकास की डिग्री पर निर्भर करता है। इसलिए, बच्चे के मोटर अनुभव को समृद्ध करना बहुत महत्वपूर्ण है।
पांचवां, संयुक्त खेलों को शारीरिक व्यायाम में शामिल करें। यह पार्क में चलने वाला परिवार हो सकता है, या साइकिल चलाना या रोलरब्लाडिंग, या सर्दियों में स्केटिंग या स्कीइंग हो सकता है। इन गतिविधियों को सप्ताह के विशिष्ट दिनों के लिए निर्धारित किया जाए तो बेहतर है। आप महीने में एक बार पूरे परिवार के साथ पूरे दिन की सैर पर जा सकते हैं और ताजी हवा में प्रकृति का आनंद ले सकते हैं, भविष्य की योजनाओं के बारे में बात कर सकते हैं, और बस एक साथ मज़े कर सकते हैं। आप खुद नोटिस नहीं करेंगे कि आप कैसे एक-दूसरे के करीब हो जाएंगे, आपका इंट्रा-पारिवारिक संबंध कैसे मजबूत हो रहा है, आपका रिश्ता कैसे अधिक सामंजस्यपूर्ण हो जाता है!
छठा, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और मौज-मस्ती करने का एक और शानदार तरीका है एक साथ पूल में जाना। मुख्य बात यह है कि इसे नियमित रूप से करें और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। तैरना पूरे शरीर के लिए बहुत प्रभावी होता है। आप रीढ़, हृदय और पेशीय प्रणाली को मजबूत करेंगे, और एक सुंदर मुद्रा प्राप्त करेंगे। इसके अलावा, तैराकी अपने मालिश और आराम प्रभाव के कारण तंत्रिका तंत्र के लिए फायदेमंद है।
सातवीं, यह बच्चों के स्वास्थ्य से संबंधित एक बहुत ही महत्वपूर्ण समस्या है - टीवी देखना और कंप्यूटर का उपयोग करना। एक कंप्यूटर और टीवी निस्संदेह बच्चे के दृष्टिकोण, स्मृति, ध्यान, सोच, समन्वय के विकास के लिए उपयोगी होते हैं, लेकिन खेल और कार्यक्रमों की पसंद के लिए एक उचित दृष्टिकोण के अधीन, साथ ही स्क्रीन के सामने बच्चे के निरंतर समय के अधीन, जो 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
परिवार में बच्चों की शारीरिक शिक्षा का महत्व, यह साबित करने के लिए कि बच्चों के आधुनिक पालन-पोषण में यह एक बहुत ही गंभीर समस्या है। हम कारों, कंप्यूटरों, आभासी खेलों से घिरे हुए हैं - ऐसी वस्तुएं जो हमारे लिए बहुत दिलचस्प हैं, लेकिन ठीक है जिसके कारण हम बहुत कम चलते हैं। आज के बच्चे फुटबॉल या टेनिस के वास्तविक खेल की तुलना में आभासी खेल में अधिक रुचि देखते हैं। XXI सदी की मुख्य बीमारी शारीरिक निष्क्रियता है, अर्थात। निष्क्रियता
इसलिए, हमारा एक कार्य एक स्वस्थ पीढ़ी का निर्माण करना है। यदि एक स्वस्थ जीवन शैली आपकी पारिवारिक परंपरा बन जाए, जिसे आपके वंशज जारी रखेंगे, और तब आपका परिवार हमेशा सबसे स्वस्थ, सबसे मिलनसार, मजबूत और खुशहाल रहेगा!
- शिक्षक - नताल्या अनातोल्येवना खवानोवा,
- बर्टसेवा एकातेरिना अलेक्जेंड्रोवना;
- संगीत निर्देशक सिन्युक ओल्गा अनातोल्येवना
GBOU OOSH नंबर 6 संरचनात्मक इकाई "बालवाड़ी" तितली " जी। नोवोकुइबिशेवस्क समारा क्षेत्र।
प्रासंगिकता। परिवार स्वास्थ्य की पहली सीढ़ी है। स्वास्थ्य किसी भी व्यक्ति के जीवन में एक अमूल्य खुशी है। हम में से प्रत्येक को मजबूत और स्वस्थ रहने, गतिशीलता, जोश, ऊर्जा बनाए रखने और यथासंभव लंबे समय तक दीर्घायु प्राप्त करने की इच्छा होती है।
मानव स्वास्थ्य की नींव बचपन में रखी जाती है, और इसलिए, स्वस्थ रुचियों और आदतों, स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण, इस अवधि के दौरान विकसित होने की सलाह दी जाती है।
बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण पूर्वस्कूली संस्था और परिवार का संयुक्त कार्य है। एचएलएस - "पराजित" अभिव्यक्ति, लेकिन हम अक्सर कम आंकते हैं कि स्वस्थ जीवन शैली की आदतें बच्चों के मानसिक, मानसिक, शारीरिक विकास, भविष्य के लिए उनके स्वास्थ्य के लिए कितनी महत्वपूर्ण हैं। वयस्कों में कई समस्याओं से बचा जा सकता है यदि माता-पिता उन्हें बचपन से ही शांत करते हैं, उन्हें सही स्वस्थ भोजन सिखाते हैं, और खेल और शारीरिक गतिविधि के लिए प्यार पैदा करते हैं। उसी समय, निश्चित रूप से, परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के मामले में वयस्क परिवार के सदस्यों की ओर से पहली जगह में एक व्यक्तिगत उदाहरण है।
एक स्वस्थ परिवार क्या है?
एक स्वस्थ परिवार एक ऐसा परिवार है जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है, जिसमें एक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक वातावरण, आध्यात्मिक संस्कृति होती है।
परिवार मुख्य कड़ी है जहां अच्छी आदतें बनती हैं और बुरी आदतों को खारिज कर दिया जाता है।
परियोजना का प्रकार: सूचनात्मक और प्रेरक। परियोजना के प्रतिभागी: छोटे समूह के बच्चे, विद्यार्थियों के माता-पिता, शिक्षक, संगीत निर्देशक। परियोजना का लक्ष्य: पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में किंडरगार्टन और परिवार की बातचीत को एकजुट करना। उद्देश्य: 1. मनोभौतिक और अन्य विशेषताओं की परवाह किए बिना, प्रत्येक बच्चे के पूर्ण विकास के लिए समान अवसर प्रदान करना; 2. बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा और मजबूती में माता-पिता की सहायता करना (उनकी भावनात्मक भलाई सुनिश्चित करने सहित); 3. बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों का निर्माण करना; 4. शारीरिक गतिविधि के लिए किंडरगार्टन और घर पर स्थितियां बनाना जारी रखें; 5. एक स्वस्थ पीढ़ी के पालन-पोषण में सर्वोत्तम पारिवारिक अनुभव का प्रसार; 6. उन माता-पिता के लिए प्रेरणा बनाएं जो निष्क्रिय हैं।
परियोजना कार्यान्वयन परिकल्पना: परियोजना कार्यान्वयन बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने, रुग्णता को रोकने और उनके स्वास्थ्य के प्रति बच्चों के जागरूक रवैये को बढ़ावा देने में पूर्वस्कूली बच्चों और परिवारों के प्रयासों को एकजुट करने की अनुमति देगा। उदाहरण के द्वारा माता-पिता को स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए प्रेरित करता है।
अपेक्षित परिणाम: समूह और परिवार में स्थितियां बनाई गई हैं: सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के गठन के लिए; एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों की प्रारंभिक समझ और इसके प्राथमिक मानदंडों और नियमों में महारत हासिल करना; शारीरिक गतिविधि के लिए।
स्टेज I - तैयारी
- एक परियोजना की शुरुआत के बारे में एक विज्ञापन दें;
- माता-पिता के लिए एक सर्वेक्षण आयोजित करें;
- प्रतियोगिताओं की घोषणा: "फोटो - कोलाज" मेरा परिवार कैसे आराम करता है और स्वास्थ्य को मजबूत करता है " ; "घर की किताबें" , ("बुद्धिमान विचार" ; "हस्तलिखित पुस्तक" ("स्वस्थ जीवनशैली" ) .
- बनाने में माता-पिता को शामिल करें "मालिश ट्रैक" .
- रखना "माता-पिता का कोना" : ग्रुप वेलनेस स्क्रीन ; स्क्रीन "माता-पिता पूछो" ; "अतिथि पुस्तक"
6. माता-पिता के लिए परामर्श की तैयारी:
- "परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली का संगठन"
- "खेल परिवार - स्वस्थ बच्चा"
- "दैनिक शासन" .
7. पुस्तिकाएँ बनाना:
- सही मुद्रा कैसे बनाएं "
- "आंदोलन ही जीवन है" ; - "हमारी हंसमुख रिंगिंग बॉल" .
चरण II - परियोजना कार्यान्वयन
- जीसीडी का संचालन:
- शारीरिक विकास (खेल, कथानक, विषयगत, जटिल, नैदानिक);
- संज्ञानात्मक विकास ("शरीर के अंग" ; "चलो सड़क पर गुड़िया तैयार करते हैं" ; "गुड़िया दोपहर का भोजन कर रही है" .)
- डिडक्टिक गेम्स:
- "लड़की गंदी है"
- "स्नान गुड़िया"
- "पानी, पानी, तान्या का चेहरा धो लो" .
3. खेल स्थितियों और शासन के क्षणों में स्वास्थ्य के बारे में बच्चों के साथ बातचीत।
4. दिन के दौरान शारीरिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियाँ (सुबह का व्यायाम, सोने के बाद व्यायाम, स्वास्थ्य के जाल पर चलना, शारीरिक मिनट, गतिशील विराम, सख्त (व्यापक धुलाई), स्वास्थ्य जॉगिंग, स्वतंत्र शारीरिक गतिविधि।)
5. कलात्मक का अर्थ है:
- उपन्यास
- लोक-साहित्य
- कार्टून:
- संगीत के काम
दृश्य कला।
- विषय - भूमिका निभाने वाले खेल।
- बच्चों के लिए खेल अवकाश "चलो बनी को स्वस्थ रहना सिखाते हैं" .
- माता-पिता के साथ खेल मनोरंजन शाम "हमारे पिता हमारे लिए एक उदाहरण हैं"
8. प्रदर्शनियों का संगठन:
फोटो कोलाज "खेल परिवार - स्वस्थ परिवार" ; फ़ोटो प्रदर्शनी "हम एक समूह में शारीरिक शिक्षा कैसे करते हैं" ; घर की किताबें
तृतीय - अंतिम
1. अभिभावक सम्मेलन "खेल परिवार - स्वस्थ मैं"
सम्मेलन का उद्देश्य परियोजना के दौरान किंडरगार्टन और परिवारों के बीच बातचीत के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करना, किए गए कार्यों के बारे में माता-पिता की राय निर्धारित करना, सबसे सक्रिय प्रतिभागियों को चिह्नित करना है।
2. कार्यप्रणाली संघ में परियोजना की प्रस्तुति।
अभिभावक सम्मेलन
"खेल परिवार - स्वस्थ मैं"
सम्मेलन का उद्देश्य: शैक्षणिक वर्ष के दौरान परिवार के साथ किंडरगार्टन की बातचीत का सारांश; किए गए कार्य के बारे में माता-पिता की राय निर्धारित करना; एक पूर्वस्कूली बच्चे की परवरिश में सर्वश्रेष्ठ पारिवारिक अनुभव का प्रसार और उन माता-पिता के लिए प्रेरणा का निर्माण जो एक निष्क्रिय स्थिति लेते हैं।
प्रारंभिक काम।
- स्लोगन के साथ पोस्टर डिजाइन: "आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते, इसका दिमाग इसे देता है" , "अपनी पोशाक की फिर से देखभाल करें, और छोटी उम्र से स्वास्थ्य" , "एक अस्वस्थ व्यक्ति सुखी नहीं होता, लेकिन एक स्वस्थ व्यक्ति स्वस्थ होता है।" .
- माता-पिता के लिए व्यक्तिगत निमंत्रण कार्ड तैयार करना।
- स्टैंड डेकोरेशन (फ़ोल्डर - चलती)निम्नलिखित शीर्षकों के साथ
- "सफल पारिवारिक शिक्षा के लिए शर्तें"
- "हम हर दिन स्वास्थ्य कैसे सुधारते हैं" (तस्वीरें प्रस्तुत की जाती हैं जो बालवाड़ी में बच्चों की शारीरिक शिक्षा की विशेषताओं को दर्शाती हैं)
- एक प्रदर्शनी तैयार करना, जिसमें शामिल हैं:
- "फोटो - कोलाज" विषय पर "मेरा परिवार कैसे आराम करता है और उनके स्वास्थ्य को मजबूत करता है" .
- "घर की किताबें" , ("बुद्धिमान विचार" , स्वास्थ्य, शारीरिक शिक्षा और खेल के बारे में कहावतें और बातें।);
- "अतिथि पुस्तक" (इसमें माता-पिता ने घटनाओं के परिणामों के आधार पर शिक्षकों के प्रति आभार, शुभकामनाएं और सुझाव लिखे)
- "हस्तलिखित पुस्तक" विषय पर "हमारे परिवार की स्वस्थ जीवन शैली" (जिसके लिए प्रत्येक परिवार ने अपना पेज तैयार किया, माता-पिता ने पूछे गए सवालों के जवाब दिए और बच्चे के साथ मिलकर अपने परिवार में पसंदीदा शारीरिक शिक्षा गतिविधि बनाई).
- "मेरे स्वास्थ्य की डायरी" (पृष्ठ पर बच्चे के पोर्टफोलियो में "मेरी उपलब्धियाँ" दौड़ने, फेंकने, कूदने आदि के परिणामों पर ध्यान दें।)
सम्मेलन योजना:
- खेलने योग्य चरित्र का प्रतिनिधित्व - एमिली।
- बच्चों द्वारा भाषण।
- बालवाड़ी के प्रमुख द्वारा भाषण।
- माता-पिता सर्वेक्षण
- किंडरगार्टन और समूह के जीवन में सक्रिय भागीदारी के लिए माता-पिता को पुरस्कृत करना
- डैड ग्लीब श की कहानी। अपने बेटे की परवरिश के बारे में - एक एथलीट।
- दो बजाने योग्य पात्रों द्वारा प्रदर्शन ("नए रूसी परिचारक" ) "मुझे अपने पोते-पोतियों को किस बालवाड़ी में भेजना चाहिए?"
- बच्चों के इंटरव्यू की वीडियो रिकॉर्डिंग देखना (बच्चों ने सवालों के जवाब दिए: आप अपने माता-पिता के साथ घर पर शारीरिक शिक्षा कैसे करते हैं? और अन्य।)
- माता-पिता के लिए व्यापार खेल "वर्ड - रिले रेस" (ताकि हर कोई परिवार के साथ समूह और ईसीई केंद्र के काम के संगठन के बारे में अपनी राय व्यक्त कर सके
- पुस्तिकाओं, ज्ञापनों और तस्वीरों की प्रस्तुति।
"चलो स्वस्थ रहने के लिए बनी की मदद करें!"
दूसरे जूनियर समूह में खेल मनोरंजन परिदृश्य
उद्देश्य: एक शानदार बनी का उपयोग करना, बच्चों को खेल की साजिश से परिचित कराना, मालिश पथों के साथ चलना सिखाना, लक्ष्य प्राप्त करने में मोटर कठिनाइयों को दूर करना, एक के बाद एक कॉलम में चलना सिखाना जारी रखें - पैर की उंगलियों पर, एड़ी पर, दौड़ने में। सही साँस लेने में व्यायाम, एक्यूप्रेशर, एक चक्र बनाने की क्षमता, एक दूसरे से टकराए बिना ढीला दौड़ना। लचीलापन और आपके शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता। बच्चों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए प्रोत्साहित करें।
उपकरण: गुब्बारा, पत्र, मालिश पथ, हुप्स, जिमनास्टिक बेंच, रेल, सुरंग, स्क्रीन "मकान" .
प्रमुख। ओह, दोस्तों, देखो, एक गुब्बारे में एक पत्र हमारे पास उड़ गया। यह किसने दिया है?
"हैलो दोस्तों! बनी वास्या आपको लिख रही है। मैं लंबे समय से आपसे मिलने जा रहा हूं, लेकिन बात नहीं बनी। या तो बहती नाक दूर हो जाएगी, फिर गले में खराश, लेकिन मैं आपके साथ खेलना चाहूंगा " .
दोस्तों, वास्या बनी बीमार हो गई। और चलो उससे मिलने जाते हैं और उसे बताते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। आप तैयार हैं? तो चलते हैं!
संगीत-खेल जिम्नास्टिक (आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक का उपयोग करके, मालिश पथ पर चलना).
हमारे नन्हे पैर संकरे रास्ते पर चलते थे,
हाथों ने भी मदद की, सभी ने हाथ हिलाया और हाथ हिलाया।
विराम। वे नीचे बैठ गए। हम उठकर। वे फिर से सौहार्दपूर्ण ढंग से चले।
मूसलाधार बारिश हुई, गरज के साथ छींटे पड़े। हम टिपटो।
हमने हाथ पांव हिलाए, रास्ते से थके नहीं।
बच्चे भालू में बदल गए
भालू टहलने के लिए निकले, भूरे, प्यारे, क्लब-पैर वाले भालू। हम कॉकरेल में बदल गए, हम अपने पैर उठाते हैं
"कू-का-रे-कू, कू-का-रे-कू" , - हम एक गाना गाते हैं
वे सब घोड़ों में बदल गए
और अब हम जल्दी में हैं, हम जल्दी में हैं,
घोड़ों पर, घोड़ों पर, बच्चे तेजी से सरपट दौड़ते हैं।
हमारे पैर दौड़े, रास्ते में दौड़े,
जब तक हम थक नहीं जाते हम दौड़ना नहीं छोड़ेंगे
प्रमुख। हम एक समाशोधन के लिए दौड़े, रुके, और समाशोधन में कितने फूल खिले। चलो थोड़ा आराम करें और फूलों को सूंघें।
श्वास व्यायाम "फूल के आसपास" .
बच्चों को बेतरतीब ढंग से तैनात किया जाता है (बैठो, खड़े हो जाओ); हाथ कोहनियों पर मुड़े हुए हैं, उंगलियां मुट्ठी में जकड़ी हुई हैं। आदेश पर, पहले अंगूठे को पक्षों तक ले जाया जाता है, फिर तर्जनी, मध्यमा, अनामिका और छोटी उंगलियों को, जबकि नाक से गहरी सांस ली जाती है। (फूल खिल गया)... फिर, क्रमिक रूप से भी, उँगलियाँ साँस छोड़ते समय मुट्ठी में संकुचित हो जाती हैं (फूल बंद).
प्रमुख। लेकिन यह सड़क पर उतरने का समय है, क्योंकि बनी हमारा इंतजार कर रही है। लेकिन राह आसान नहीं है। हमें नदी पर पुल के साथ जाने की जरूरत है, छेद के ऊपर लॉग पर रेंगना, एक छेद से दूसरे छेद में कूदना, पेड़ों के नीचे रेंगना।
बाधा कोर्स
(बच्चे एक के बाद एक बाधा पार करते हैं।)
प्रमुख। तो हम बनी के पास आ गए (घर पर दस्तक देता है।)
बनी। (छींक और खांसी)हैलो दोस्तों! और मैं अभी भी बीमार और बीमार हूँ। मेरे पास आने के लिए धन्यवाद।
प्रमुख। और इसलिए हम आपको स्वस्थ और मजबूत बनने में मदद करने के लिए सड़क पर उतरे हैं!
बनी। क्या आप भी अक्सर बीमार रहते हैं?
प्रमुख। हम अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं और बीमार न पड़ें इसके लिए हम रोज सुबह व्यायाम करते हैं।
बनी। क्या आप मुझे पढ़ाएंगे?
प्रमुख। बेशक, देखें और दोहराएं। देखो, बच्चों, घास के मैदान में,
खरगोश एक घेरे में उठ खड़े हुए।
खरगोश बीमार नहीं होना चाहते -
व्यायाम करना।
बच्चे दोहराते हैं
उनके साथ क्रम में।
सामान्य विकासात्मक अभ्यास "बन्नीज़" .
श्वास व्यायाम "डंडेलियन पर उड़ा" , "कॉकरेल" , "गेंद को फुलाओ" .
बनी। कितना कमाल की है! अब मैं रोज सुबह व्यायाम और सांस लेने का व्यायाम करूँगा!
प्रमुख। और साथ ही, बीमार न होने के लिए, आपको सब्जियां और फल खाने की जरूरत है - इनमें स्वास्थ्य के लिए कई उपयोगी पदार्थ होते हैं - विटामिन।
बनी। और मैं यही करता हूँ! क्या आप चाहते हैं, और मैं आपका इलाज करूंगा? (मेजबान को एक गंदी गाजर देता है।)
प्रमुख। दोस्तों, देखो क्या गंदी गाजर है!
बनी। तुम खाओ, और ध्यान मत दो - यह पेट में धो देगा!
प्रमुख। पानी और साबुन से अपने आप को रोगाणुओं से बचाने के लिए, आपको धोने की जरूरत है,
और खाने से पहले फल धो लें,
पानी के साथ सब्जियां।
और आपको सही खाने की भी जरूरत है, हमारी मांएं इसके बारे में सबकुछ जानती हैं। यहां हमने सब्जियां धोईं और अब हम पूछेंगे, माँ, विटामिन सलाद तैयार करने के लिए, बहुत स्वस्थ और स्वादिष्ट।
सलाद की तैयारी
प्रमुख। अपनी मदद करो, बनी। स्वादिष्ट? यदि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं और विटामिन खाते हैं, तो आप बीमार नहीं होंगे, जैसा कि आपने एक बार किया था। क्या तुम्हें याद है?
बनी: नहीं...
होस्ट: आइए याद दिलाएं, दोस्तों, कैसे एक बार उन्होंने एक बनी का इलाज किया और मालिश की। और मालिश स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करती है।
मालिश खेलें "बनी" .
तिली-तिली-तिली-बम! एक खरगोश ने अपने माथे से एक देवदार के पेड़ को गिरा दिया! (अपनी हथेलियों को फ्लास्क पर एक छज्जा के साथ रखें और जोर से उन्हें किनारों पर फैलाएं और उन्हें एक साथ लाएं)... मुझे बनी के लिए खेद है, बनी एक टक्कर पहनती है। (नाक के पुल से गालों तक नाक के पंखों को खींचने के लिए अपनी मुट्ठी का प्रयोग करें)जंगल में दौड़ने के लिए जल्दी करो, एक बनी के लिए एक सेक बनाओ। (तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को फैलाएं, बाकी को मुट्ठी में बांधें, कान के सामने और पीछे के बिंदुओं की मालिश करें).
प्रमुख। और यह भी, ज़ैंका, हमारे बच्चे अपने स्वास्थ्य को मजबूत करना जानते हैं, दोस्तों, बनी को बताओ।
संतान। सख्त हो जाओ, बहुत चलो, स्की, स्लेज, आइस स्केट, तैरना, खेल खेलना।
बनी। स्कीइंग कैसी है? प्रदर्शन?
स्कीइंग, स्केटिंग आदि का अनुकरण करें।
प्रमुख। हमारी लड़कियां जिमनास्टिक कर रही हैं, अब वे आपको कुछ व्यायाम दिखाएंगी (प्रदर्शन), और लड़के फ़ुटबॉल खेलते हैं और वे दिखाएंगे कि गेंद को गोल में कैसे स्कोर करना है।
खेल "गेंद को गोल में लात मारो"
बनी: अब मैं देख रहा हूँ कि तुम लोग अपनी सेहत देख रहे हो। तुम बस महान हो! हाँ, और मुझे लगता है कि मैं पहले से ही स्वस्थ हूँ
और मुझे डॉक्टरों की जरूरत नहीं है!
मैं खेल के साथ दोस्त बनूंगा
और स्वास्थ्य को संजोएं!
होस्ट: बनी, हमने बहुत मज़ा खेला और अभ्यास किया, लेकिन हम थोड़े थके हुए थे। चलो बैठ जाओ और थोड़ा आराम करो।
आराम व्यायाम "फूल"
(शांत आराम संगीत लगता है)
अपने सिर और बाहों को नीचे करके स्क्वाट करें। कल्पना कीजिए कि आप एक बीज हैं जो सुंदर फूल उगाएंगे। यहां सूरज की एक गर्म किरण जमीन पर पहुंची और उसमें मौजूद बीज को गर्म कर दिया। बीज से एक अंकुर निकला। अंकुर से एक सुंदर फूल निकला। खड़े हो जाओ, उठाओ और अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाओ।
फूल धूप में नरम होता है। प्रत्येक पंखुड़ी को गर्मी और प्रकाश प्रदान करता है, सिर को सूर्य का अनुसरण करने के लिए घुमाता है। उठाना
ठोड़ी, कल्पना कीजिए कि आप निचली पलकों के नीचे से सूरज को देख रहे हैं, मुस्कुराइए, धीरे-धीरे अपना सिर बाएँ और दाएँ घुमाएँ।
बनी: कितना अच्छा है, दोस्तों, कि तुम मुझसे मिलने आए, मैं तुम्हारे साथ स्वस्थ हो गया, और थोड़ा बड़ा भी हो गया! इसके लिए बहुत-बहुत धन्यवाद, और मेरी ओर से एक ट्रीट! (बच्चे बनी और बनी पत्तियों को धन्यवाद देते हैं).
ततेविक हाकोब्यान
"पारिवारिक और स्वस्थ जीवन शैली" विषय पर परियोजना
परियोजना
द्वारा विषय: « परिवार और स्वस्थ जीवन शैली»
बना: शिक्षक हाकोबयान टी.एस.
स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है, लेकिन बिना स्वास्थ्य कुछ भी नहीं है»
स्वास्थ्य- यह केवल रोग या शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति नहीं है। यह पूर्ण मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है। स्वास्थ्य- कठिनाइयों के प्रति एक हर्षित रवैया। प्रासंगिकता परियोजना
स्वास्थ्यबच्चों और उनका विकास मुख्य समस्याओं में से एक है परिवारों, और बालवाड़ी। स्वास्थ्यहाल के वर्षों में बच्चों में लगातार बिगड़ने की प्रवृत्ति रही है। और यह सिर्फ शारीरिक नहीं, बल्कि मानसिक है स्वास्थ्य... पर्यावरण की प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति, अत्यंत निम्न सामाजिक-आर्थिक स्तर जिंदगीदेश की जनसंख्या के कारण शरीर की सुरक्षात्मक और अनुकूली क्षमताओं में कमी आई है। ये पुरानी सर्दी, और धुंधली दृष्टि, स्कोलियोसिस और सांस्कृतिक मानवीय संबंधों की कमी के परिणामस्वरूप बचपन के न्यूरोसिस हैं। कैसे बनाएं, रखें और ठीक करें बच्चों का स्वास्थ्य? बच्चों का स्वास्थ्य, सबकी परवाह। आपको शायद ही ऐसे माता-पिता मिलेंगे जो नहीं चाहते कि उनके बच्चे बड़े हों। स्वस्थ.
टिप्पणी परियोजना
निर्माण कार्य स्वस्थ जीवनशैलीएक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, हेड नर्स, भाषण चिकित्सक, शिक्षक जो बच्चे और माता-पिता की बातचीत के संगठित रूपों में सक्रिय भागीदारी करते हैं, के सहयोग से आयोजित किए जाते हैं।
लक्ष्य परियोजना
माता-पिता के शैक्षणिक कौशल में सुधार विषय, भागीदारी परिवार और एकीकृत शैक्षिक स्थान.
1 माता-पिता की जिम्मेदारी का गठन आपके बच्चों का स्वास्थ्य और आपका स्वास्थ्य, के लिए प्रेरणा स्वस्थ जीवनशैली.
2 माता-पिता को कौशल निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल करें स्वस्थ जीवनशैली.
के प्रकार परियोजना: सैद्धांतिक
इच्छित परिणाम
हमें विश्वास है कि ऐसे परियोजनाओं में हम सभी शामिल हैं(शिक्षक, माता-पिता, बच्चे, मनोवैज्ञानिक, नर्स)गठन के लिए स्वस्थ जीवनशैली, माता-पिता के साथ बातचीत के सकारात्मक भावनात्मक माइक्रॉक्लाइमेट की चेतना, बच्चों, माता-पिता और शिक्षकों के पारस्परिक संचार के अनुभव को समृद्ध करना। शिक्षकों और माता-पिता के बीच उत्पादक रचनात्मक बातचीत।
प्रतिभागियों परियोजना - बच्चे, माता-पिता, शिक्षक, वरिष्ठ नर्स, मनोवैज्ञानिक, भाषण चिकित्सक।
अवधि - अल्पावधि।
प्रारंभिक कार्य - पूछताछ, डॉक्टर, नर्स की परीक्षा, माता-पिता के लिए परामर्श, कथा पढ़ना, चित्र बनाना विषय, अवलोकन करना, चित्र देखना, एक दीर्घकालिक योजना बनाना, खेलना, किसी खेल विद्यालय का दौरा करना, वीडियो सामग्री का चयन करना स्वस्थ जीवनशैली.
सैद्धांतिक भाग परियोजना-
1. पद्धतिगत संदर्भ साहित्य का चयन।
2. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान, सामग्री और तकनीकी सहायता के माता-पिता और विशेषज्ञों के साथ सहयोग।
माता-पिता के साथ काम करना।
व्यावहारिक भाग
माता-पिता के लक्ष्य के साथ काम करने का महीना
सितंबर प्रश्नावली, माता-पिता के लिए प्रश्नावली "देखभाल के बारे में बाल स्वास्थ्य» , पक्का करना परिवार में बच्चे का स्वास्थ्य, निदान स्वास्थ्यवर्ष की शुरुआत में बच्चा।
अक्टूबर बैठक "गोल मेज़"परिचित, सहयोग के प्राथमिकता क्षेत्र का निर्धारण एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण।
नवंबर बैठक "अनुरोध, जरूरतें और रुचियां" स्वस्थ जीवन शैली के लिए परिवार... प्रश्नावली के परिणामों का विश्लेषण समस्याओं की पहचान और कार्य की आगे की दिशाएं।
माता-पिता के लिए दिसंबर मेमो "क्या आप लेना चाहते हो स्वस्थ बच्चा» कुछ के लिए माता-पिता का परिचय स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां.
जनवरी खेल उपकरण बनाने के लिए रचनात्मक कार्यशाला माता-पिता को संयुक्त प्रयास में संलग्न करें बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य में सुधार.
फ़रवरी "खुला दिन"विद्यार्थियों के माता-पिता को समाधान में शामिल करने के लिए, संरक्षण की समस्या को संरक्षित करने और मजबूत करने की समस्या, भावनात्मक बच्चों का स्वास्थ्य, और माता-पिता।
मार्च अखबार का संस्करण « ज़दोरोविक» अपनी देखभाल करने की आवश्यकता के बारे में जागरूक विचारों का निर्माण स्वास्थ्य.
अप्रैल खेल प्रतियोगिताओं का आयोजन "माँ पिताजी, एथलेटिक एक परिवार» ... खेलों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाएं।
पेरेंटिंग का संचालन कर सकते हैं सभाओं« बच्चों का स्वास्थ्य हमारे हाथ में है» परामर्श। फ़ॉर्म के लिए माता-पिता की ज़िम्मेदारी उनके बच्चों का स्वास्थ्य.
जून जुलाई अगस्त "हमारे दोस्त औषधीय पौधे हैं"चयन, औषधीय पौधों के लिए व्यंजनों, "लोक उपचार के साथ एक बच्चे का इलाज कैसे किया जा सकता है".
बच्चों के साथ काम करें
मनोरंजन "सूर्य, हवा और पानी, हमारे सबसे अच्छे दोस्त"
"माँ, पिताजी और मैं एथलेटिक हैं एक परिवार» .
लक्ष्य: अपने लिए सम्मान पैदा करने के लिए स्वास्थ्य.
खेलों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाएं।
बातचीत का सिलसिला
"आपको नेतृत्व करने की आवश्यकता क्यों है स्वस्थ जीवनशैली»
"बीमारियाँ कहाँ से आती हैं?"
"अगर कोई व्यक्ति बीमार है तो क्या करें"
लक्ष्य बच्चों में व्यावहारिक कौशल का ज्ञान आधार बनाना है स्वस्थ जीवनशैली.
बाहर खेले जाने वाले खेल
शारीरिक शिक्षा
फ़िज़मिनुत्का
सुधारक कार्य
फिंगर गेम्स
सुबह की जिम्नास्टिक
श्वसन जिम्नास्टिक, नेत्र व्यायाम
पैदल चलना
हार्डनिंग
सी / आर गेम्स
स्व मालिश
लक्ष्य: प्रीस्कूलर को बचाने का अवसर प्रदान करना स्वास्थ्य, उसमें आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली.
सारांश
प्रश्नावली, पत्रिका "आपकी राय हमारे लिए महत्वपूर्ण है"
