Domači kurilci maščob: recepti za aktiviranje metabolizma. Najboljši recepti za kurjenje maščob doma Kako pripraviti topilec maščob

Hujšanje ni lahka naloga, ki zahteva čas, trud – treninge in pravilno prehrano. Na srečo imajo ženske možnost, da si sami pripravijo kurilce maščob za hujšanje doma. Naučili se boste receptov za napitke za kurjenje maščob, ki vam bodo pomagali doseči idealno težo. Pomagali bodo izgubiti nekaj kilogramov, pa tudi okrepiti imunski sistem in izboljšati prebavni proces.

Recepti za kurjenje maščob doma

Osvežilni metin napitek

Vsaka sestavina tega napitka je sposobna kuriti maščobe. Vsebuje zeleni čaj, ki je super močna sestavina za izgorevanje maščob. Vsebuje tudi meto, ki bo pijači dodala nekaj sladkosti brez potrebe po sladkorju.

Sestavine:

• 1 vrečka zelenega čaja;
• 1 st. l. metini listi;
• vodo.

Kuhanje:

1. Čist kozarec napolnite z 1 litrom vrele vode in dodajte čajno vrečko.
2. Ohladimo in postavimo v hladilnik za približno 25 minut.
3. Nasekljajte meto in jo položite v vodo.
4. Odstranite vrečko zelenega čaja in ponovno zaprite kozarec tako, da ga postavite v hladilnik za nadaljnjih 25 minut.

Nato pijte in uživajte.

Koktajl iz pomarančne banane

Bananin sok vam bo zelo učinkovito pomagal pri kurjenju maščob. Če boste to pijačo uživali redno ves teden, boste videli rezultate. Ta domači topilec maščob je primeren za hujšanje za moške, saj vsebuje tudi banano, ki je zato bolj hranljiva za razliko od ostalih. Banana vsebuje veliko kalija, kar pomeni, da bo pijača pomagala zgraditi močne mišice, poleg tega pa je sposobna odstraniti toksine iz telesa.
Sestavine:

• 1 pomaranča;
• 1 banana;
• pol žličke suhi ingver;
• 2 žlici. l. sirotkine beljakovine;
• Umetnost. l. lanena semena;
• Umetnost. l. kokosovo olje.

Kuhanje:
Vse sestavine morate zmešati v mešalniku in vliti v čist kozarec z ledenimi kockami.
Najboljši čas za jemanje je zjutraj, saj je koktajl zelo hranljiv in bo dal telesu energijo za ves dan.

Anticelulitni napitek za kurjenje maščob

Pijača bo koristila ne le pri hujšanju, ampak tudi za kožo, lase, oči, nohte. Prav tako opravlja fantastično delo pri odstranjevanju vidnega celulita. Deluje proti raku, saj vsebuje visoke ravni vitaminov C in A.
Sestavine:

• 1 limona;
• 2 limeti;
• 1/4 srednjega ananasa;
• grenivke 5 kosov;
• pest ingverja.

Kuhanje:

1. Grenivke olupimo, vendar jim ne izrežemo belega dela, saj vsebuje veliko hranilnih snovi.
2. Enako storite z limono, ananasom in limeto.
3. Zdaj iztisnite sok grenivke, limete, ingverja in limone.
4. Ananasov sok nazadnje.

Dodajte led in uživajte.

Kumarični koktajl za izgorevanje maščob

Kumare pomagajo pri izgorevanju maščob, saj vsebujejo veliko vode, vlaknin in zelo malo kalorij. Pred spanjem popijte pijačo in vam bo med spanjem pomagal pri topljenju maščob.

Sestavine:

• 6 skodelic filtrirane vode;
• 1 kumara, sesekljana;
• 1 st. l. nariban ingver;
• 1 limona, sesekljana;
• 1/3 skodelice listov mete.

Kuhanje:

1. V čist steklen kozarec nalijte vodo.
2. Sestavine dodamo v kozarec, pokrijemo in čez noč postavimo v hladilnik, da se prepoji.
3. Naslednji dan popijte po zajtrku.

sok aloe vere

To bo eden najmočnejših antioksidantnih napitkov, kar jih boste kdaj okusili. Vsebuje veliko hranil, kot so: kalij, železo, kalcij, vitamin C, vitamin D, beljakovine in ogljikove hidrate. Ta pijača je detox. Konkretno za ta recept, bolje je piti ta napitek za izgorevanje maščob zgodaj zjutraj na prazen želodec, takoj po tem, ko se zbudite.
Boste potrebovali:

• Kozarec vode;
• Umetnost. l. limonin sok;
• Umetnost. l. ingver v prahu;
• Umetnost. l. med;
• 3 umetnost. l. sok aloe vere.

Kuhanje:

1. Najprej morate vzeti en kozarec čiste vode in nato dodati aloe vero.
2. Nato dodajte limonin sok skupaj z 1 žlico ingverja v prahu.
3. Nato dodajte med in dobro mešajte približno eno minuto.
4. Dodate lahko led in ohladite.

Zaključek

Ne glede na to, kako zdravi so napitki iz naravnih sestavin, ne pozabite, da vam nobena ne bo pomagala, če niste na dieti ali telovadite. Koktajli za izgorevanje maščob, ki jih naredite sami, bodo pomagali pospešiti presnovo in pospešiti rezultate hujšanja, vendar le s pravilno prehrano, delom in počitkom. Zato ne jejte vsega po vrsti, v upanju, da bo čudežna pijača vse zažgala. Jejte in!

Napitek za kurjenje maščob doma v video formatu

Kurjenje trebušne maščobe z ljudskimi metodami ni težko, če poznate prave recepte. Alternativna medicina pomaga znebiti odvečnih usedlin brez zapletenih vaj, visokih stroškov in škode za zdravje. Pravilno izbrana metoda bo dala lepoto, harmonijo in dobro razpoloženje.

Obstaja veliko ljudskih metod za zategovanje kože na trebuhu in zmanjšanje pasu. Nemogoče je spremeniti strukturo kože ali strukturo telesa, vnaprej jih določa genetika. Z razpoložljivimi metodami lahko povečate elastičnost, prilagodite razmerja.

Za lažje izgorevanje maščob se odrecite sladkim sokovom, alkoholnim pijačam, gaziranim pijačam.

Bori se z odvečnimi usedlinami na želodcu zeleni čaj, srednje močna kava brez dodatka mlečnih izdelkov in sladkorja. Čez dan morate piti vodo - vsaj 2 litra.

Okrepite proces izgorevanja maščob, odstranite želodec, stranice bodo pomagale decoctions po ljudskih receptih. Sredstva, ki zavirajo apetit, vplivajo na črevesje:

1. Glede na 2 žlici. l. poprove mete in mete s tremi listi v kombinaciji z 1 žlico. l. koren baldrijana in enako količino hmeljevih storžkov. Prelijemo s 400 ml vrele vode. Posodo z gorilnikom maščob zavijte v toplo krpo, pustite 30 minut. Pijte 100 ml raztopine zjutraj in pred spanjem.
2. 500 g sliv prelijemo z vodo v količini 2,5 litra, damo na ogenj, zavremo. Na majhnem ognju kuhamo pol ure. Postopek ponovimo s travo rakitovca - 100 g - prelijemo z litrom vode. Zmešajte nastale raztopine. Ljudsko zdravilo pomaga odstraniti maščobo na trebuhu, če ga vzamete vsak dan pred spanjem, 100 ml. Nežno sprošča, čisti črevesje.
3. Zdravilo prijetnega okusa za kurjenje telesne maščobe - z mlinom za meso zmeljemo 200 g suhih marelic, rozin in poljubnih oreščkov. Dobljeno maso zmešajte s 100 g medu in 50 g trave sene.Za izgorevanje trebušne maščobe je treba to blago odvajalo jemati vsak dan pred spanjem en teden. Po tečaju si vzemite odmor za dva tedna. Hraniti v hladilniku.
4. V skledi zmešajte sestavine za ljudsko metodo: navadni fižol v strokih, korenine dišeče zelene - po 2 žlici. l., divji pastinak v obliki sadja - 1 čajna žlička, hmeljevi storžki - 1,5 žlice. l. Zbirko dobro premešajte. Od njega ločite 3 žlice. l., jih napolnite z vrelo vodo v prostornini 0,8 litra. Ta eliksir je učinkovit pri kurjenju maščobe na trebuhu, pasu in zmanjšanju bokov. Morate jemati 5-6 krat na dan v porcijah po 30 ml.
5. 100 ml preproste kumarične slanice, pomešane z 1 žlico. l. jabolčni kis. Zaužijte 3-krat na dan.

Ljudski recepti, preizkušeni s časom, dajejo dober rezultat, zmanjšajo volumen trebuha. Možnosti tinktur in decokcij za izgorevanje odvečnih celic je veliko, najboljše so tiste iz repinca, listov brusnice, medvedovih ušes in preslice.

Obloge, pilingi in kreme za hitro hujšanje

Poleg notranjega izgorevanja maščobe je pomembno, da nanjo delujemo tudi od zunaj. Želodec bo izginil le z integriranim pristopom, ena metoda ne bo pomagala. Potrebuje čas in voljo.

Ljudski recept za piling za strije in za izgorevanje maščobnih oblog na pasu in trebuhu:

Kupite mleto kavo ali sami zmeljite zrna. Dodajte zgoščevanje gelu za prhanje, vsak dan nanesite na trebuh v krogu. Sperite s toplo vodo. Čas postopka je 5-10 minut. Za najboljši učinek lahko izdelek pustite nekaj minut na problematičnem predelu.

Ljudski recepti za zavijanje, ki pomagajo odstraniti stranice in zmanjšati maščobo:

Alternativne metode za izgorevanje maščob je treba uporabljati previdno, upoštevati kontraindikacije: krčne žile, kožne bolezni, medenične organe, patologije in kronične bolezni trebušnih organov, alergije na sestavine mešanice, težave s kardiovaskularnim sistemom.

Med nosečnostjo in dojenjem je nemogoče izvajati postopke, namenjene izgorevanju maščob na trebuhu.

Telesna vadba in šport

Učinkovito odstranjuje maščobo okoli pasu šport. Če želite porabiti odvečne količine, ni potrebno preživeti ure v fitnesu, da postanete bodybuilder, dovolj je, da opravite preproste naloge v nekaj minutah. Da bi se hitro znebili težave, morate združiti ljudske recepte in vaje za trebuh.

Vzorec načrta vadbe za kurjenje maščob na trebuhu:

1. Stopala postavite v širino ramen. Nagnite se naprej, tako da je spodnji del telesa vzporeden s tlemi. Ponovite 20-30 krat.
2. Začetni položaj je enak. Zavrtite boke. 10 minut v eno smer, enako v drugo. Prvič lahko skrajšate čas. Vadba tonira mišice, pomaga odstraniti maščobo na trebuhu in straneh.
3. Poudarek leže, noge na prstih. Izmenično potegnite kolena k prsim. Telo naj ostane ravno, napeto.
4. Sedite na tla, položite roke za seboj. Povlecite obe nogi na prsi in poravnajte. Ne postavljajte nog na tla. Ponovitve - 20-30.

Želodec lahko odstranite s preprostimi, a učinkovitimi ljudskimi zdravili za kurjenje maščob. Glavna stvar je, da recepte uporabljate v kompleksu, ne jejte mastnega, ocvrtega, prekajenega.

Načini do priljubljenih napitkov za izgorevanje maščob

Skrivnosti priprave koktajlov za izgorevanje maščob

Da bi pekoč koktajl postal vaš zanesljiv pomočnik pri odpravljanju odvečne teže, je treba upoštevati naslednja priporočila:

1. Če je po receptu treba v koktajl dodati vodo, je pomembno vedeti, kakšna mora biti temperatura. Po možnosti je tekočina ledeno hladna. Doma lahko to dosežete tako, da vanj potopite kocke ledu.

Pomembno! Koktajla ne moremo pripraviti za naprej, saj ne bo tako učinkovito razgrajeval maščob. Zato vedno naredite eno porcijo.

1. Za koktajle tipa kislega mleka izberite izdelke z najnižjo vsebnostjo maščobe, vendar ne brez maščobe. To vam bo močno poenostavilo proces hujšanja, ki bo potekal z največjo hitrostjo.
2. Čez dan gorečega koktajla z redkimi izjemami ni mogoče kombinirati z obrokom. Navsezadnje je to popoln obrok.

Pomembno! Nikoli ne jejte visokokalorične hrane neposredno pred ali po shakeu.

“Izgorevalec maščob” - kako prijetno je slišati to besedo) Ima poseben čar in pomen za ženske, od katerih bi nekatere prodale svojo dušo, samo zaradi priložnosti, da bi imele idealno vitko postavo z uporabo samo enega izdelka. In kaj? Navsezadnje je to dober obet: vedeti za čarobni recept za hitro hujšanje. Vendar pa vse ni tako preprosto!

Kljub vsem asociacijam, ki se vam porajajo, ko to besedo slišite prvič, ni vse res. Ta izdelek resnično pomaga pri "kurjenju" maščobe, vendar le pod določenimi pogoji: redni trening in posebna prehrana. Samo s tem pristopom k poslovanju kurilci maščob v celoti opravljajo svojo funkcijo. In zdaj odkrijmo majhno skrivnost: gorilnik maščob lahko skuhate sami. kako Udobno se namestite, kmalu bomo začeli.

Kako narediti topilec maščob doma?

Obstajata dve vrsti gorilnikov maščob: sintetični in naravni. "Sintetiko" lahko kupite v specializiranih trgovinah s športno prehrano. Praviloma tak izdelek pomaga pospešiti metabolizem in pomaga hitreje "pretvoriti maščobo v energijo".

Druga skupina "borcev" z odvečnimi kilogrami so kurilci maščob doma. To so posebni recepti, vendar ne posebni in ne edinstveni, kot se morda zdi na prvi pogled. Osnova domačih topilcev maščob so izdelki, ki le pomagajo, da se maščobe hitreje znebimo.

Najprej poudarimo izdelke, ki morajo biti v vsakem receptu:

• Zelje. Obstaja mnenje, da je zelje dober stimulator rasti prsi pri dekletih in ženskah. Toda to ni nič drugega kot mit. Lastnosti tega cenovno dostopnega in poznanega izdelka so veliko bolj uporabne za šibko polovico človeštva. Zelje je nizkokalorično. Bogat je tudi z vlakninami. Beli, morski in brokoli lahko popolnoma zatrejo občutek lakote brez škode za postavo.
• Zelena. Pravzaprav je zelena dober razlog za malico. Njegova vsakodnevna uporaba v hrani prispeva k učinkovitejšemu presnovnemu procesu.
• Bučke in bučke. Lahko pospeši proces prebave. Vsebujejo katastrofalno malo kalorij, a so hkrati lahko zelo okusni prigrizki.
• Grenivke. To je verjetno najmočnejši topilec maščob doma. Vsaka zdrava prehrana nujno predvideva prisotnost tega izdelka, saj grenivke lahko hitro razpršijo presnovo.
• kivi. Učinkovito in za mnoge celo zelo okusno sredstvo za izgorevanje maščob. Najmanjša vsebnost kalorij in največji pozitiven učinek na prebavni proces je dober razlog, da vzamete vrečko kivija in ga uživate brez muke vesti.

Na splošno skoraj vsa zelenjava odlično vpliva na prebavo in lahko pospeši presnovo. Glavni pogoj je, da ne smejo vsebovati škroba (krompir pride takoj na misel - po definiciji ni primeren za kurjenje maščob). Ne bo odveč uporaba mlečnih izdelkov: mleka, sira, jogurta. In seveda oljčno olje vsebuje mononasičene maščobe, ki rade napadajo maščobne celice.

Recepti za izgorevanje maščob

Ugotovili smo glavne sestavine izdelkov, ki bodo potrebni za pripravo kurilca maščob doma. Čas je, da odpremo tančico in spregovorimo neposredno o receptih. Za pripravo koktajlov morate samo narezati in zmešati vse sestavine. No, če imate blender, bo vse še lažje.

Koktajl grenivke in ananasa

Ste pogrešali poletje in vroče dežele? Ta pijača vam ne bo le pomagala znebiti se odvečnih kilogramov, ampak vam bo dala tudi odlično poletno razpoloženje. Za pripravo boste morali zmešati naslednje sestavine:

• 4 kosi ananasa;
• 1/4 grenivke;
• 250 ml kefirja;
• 30 ml kokosovega olja;
• 30 g bučnih semen.

limonin koktajl

Boste potrebovali:

• Kos limone;
• Kos olupljenega kivija;
• 100 ml vode;
• 5 listov mete.

Namesto kivija lahko uporabimo grenivko ali pomarančo. Ta kombinacija izdelkov v nastalem koktajlu daje čudovit učinek. Če je pijača preveč kisla, lahko dodate žlico medu.

Kefir koktajl z začimbami

Boste potrebovali:

• 250 ml kefirja;
• Pol čajne žličke ingverja;
• Pol čajne žličke cimeta;
• Ščepec rdeče paprike.

Vse sestavine je treba zmešati in dobro premagati v mešalniku. Ta napitek je še posebej koristen pred spanjem.

Za ljubitelje sladkega

Boste potrebovali:

• 250 ml vode;
• 1 čajna žlička jabolčnega kisa;
• 1 čajna žlička medu;
• cimetova palčka.

Ta koktajl za izgorevanje maščob ne le blagodejno vpliva na postavo, ampak tudi daje energijo. Lahko ga zaužijemo zjutraj namesto zajtrka.

To so samo najbolj priljubljeni recepti za kurjenje maščob. Pravzaprav je to pravo polje za ustvarjalnost. Dovolj je vedeti, kateri izdelki pospešujejo presnovo, in jih uporabiti za pripravo ne le zdrave, ampak tudi okusne pijače.

Ustvarite svoj recept:

Potrebovali bomo:

• Nekaj ​​​​najljubših sadežev, od katerih je eno gosto, drugo je sočno;
• Pomožne sestavine (voda, začimbe, mlečni izdelki, zelenjava).

To je vse. Uporabite lahko preizkušene recepte ali pa izberete najbolj okusen in najbolj zdrav koktajl zase.

Končno

Glavna prednost takšnih kurilcev maščob je, da bodo koristni za vsakega športnika, ne glede na cilje. Zmogljivi kurilci maščob za hujšanje za ženske doma pomagajo ne le znebiti odvečne teže, ampak tudi izboljšati splošno počutje, očistiti črevesje toksinov in toksinov. Iz izključno naravnih, zdravih in okusnih sestavin lahko samostojno "sestavite" svoj fat burner. Toda ti koktajli dajejo zelo šibek učinek izgorevanja maščob in bodo koristni le za tiste, ki se jim nikamor ne mudi in nimajo prevelikih težav s prekomerno težo. Tistim, ki potrebujejo hitrejše rezultate, priporočamo, da preizkusite kurilce maščob iz športne prehrane.

Problem prekomerne teže pogosto ne skrbi le pripadnic nežnejšega spola. Tudi moški se morda ukvarjajo s svojim videzom in postavo in morda doma iščejo dober recept za kurjenje maščob. Tukaj velja omeniti, da je to mogoče, saj obstaja vrsta določenih izdelkov, ki prispevajo k razgradnji telesne maščobe in posledični izgubi teže. Kateri naravni kurilci maščob obstajajo in kako jih lahko kuhate sami, razumemo spodaj.

Katera hrana bo kurila trebušno maščobo?

Prvič, če želite shujšati, mora moški razumeti, da obstajajo nekateri izdelki za izgorevanje maščob za hujšanje doma. Če jih redno uživate in zavračate mastno visokokalorično hrano, lahko v mesecu ali dveh dosežete precej opazen učinek. Torej, naslednji izdelki dobro opravijo z maščobo na straneh, trebuhu in bokih:

• Grenivke. Ta citrus je bogat z vitaminom C in naravno grenčino, ki večkrat pospeši metabolizem. Če en mesec zaužijete polovico grenivke samo enkrat na dan, lahko opazite opazen rezultat. Toda grenivke je treba jesti kot jed za enega od obrokov. Svoji prehrani lahko dodate limono in limeto.
• Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob. Ti izdelki so razvrščeni kot beljakovine. In kot veste, telo porabi energijo iz telesne maščobe za predelavo in asimilacijo beljakovin. Če zamenjate večerjo ali popoldanski čaj s skodelico kefirja ali jogurta z nizko vsebnostjo maščob, bo to zagotovo dalo pozitiven učinek.
• Apple. To sadje je bogato s pektinom, ki preprečuje absorpcijo maščob v celicah človeškega telesa. Posledično se proces debelosti ustavi in ​​obrne.
• Poper (čili, kajenski, paprika, mleta rdeča). Vse te pekoče začimbe vsebujejo kapsaicin, kemično spojino, ki občutno pospeši metabolizem in spodbuja hujšanje.

Pomembno: kapsaicin, ki je del hrane in pijače, lahko kuri kalorije še 20 minut po jedi.

• Beljakovinska hrana v obliki perutninskega mesa, rib, oreščkov in jajc. Prikazane so tudi stročnice. Vsi ti izdelki telesnim maščobnim rezervam vzamejo veliko energije za absorpcijo.
• Ovsena kaša. Ta žitarica je bogata s prehranskimi vlakninami, kar močno pospeši proces čiščenja črevesja pred toksini in toksini. Zaradi takšnega čiščenja pride tudi do zmanjšanja obsega pasu.
• Leča. Še ena rastlinska sestavina, ki dopolnjuje naravne kurilce maščob za hujšanje za moške doma. Zdrob je bogat tudi z rastlinskimi vlakninami in beljakovinami.
• Ohrovt in drugo zelenje(solata, rukola, zelena). Ta živila pomagajo vzdrževati optimalno raven sladkorja v krvi. Posledica tega je, da želja po sladkarijah in visokokalorični hrani mine sama od sebe. In spodbuja naravno hujšanje.
• kumare. Zaradi nizke vsebnosti kalorij v zelenjavi in ​​velike količine vode v njej kumare hitro nasitijo in hkrati obnovijo vodno-solno ravnovesje v telesu.
• Šparglji. Ta dragocen rastlinski proizvod aktivno odstranjuje vse nepredelane odpadke in toksine iz črevesne votline, kar prispeva k razgradnji maščobe na trebuhu.

Pomembno: šparglji so še posebej koristni pri zaprtju in težavah s prebavnim traktom.

• Parmezan. Ne samo, da je ta sir, tako kot vsi drugi, beljakovinski izdelek, ampak tudi aktivira proizvodnjo hormona, ki je odgovoren za razgradnjo maščob v človeškem telesu.
• čaj. Če še naprej preučujete kurilce maščob doma, lahko na seznam dodate zeleni čaj. In zaželeno je, da ga pijete hladno in z ledom. Dejstvo je, da je za prebavo skodelice vročega zelenega čaja potrebnih 60 kcal. Za prebavo hladne pijače je potrebnih dvakrat več kalorij.

Recepti za kurjenje maščob doma

Iz zgoraj navedenih sestavin je izdelava topilca maščob doma zelo preprosta. Dovolj je, da pravilno zmešate določen seznam komponent, da dosežete ne le želeno količino sredstev, temveč tudi prijeten okus. Spodaj je seznam najučinkovitejših in dokazanih sredstev za hujšanje.

Kefir koktajl z začimbami

Takšen topilec maščob doma je pripravljen v samo 5 minutah. Poleg tega ne zahteva velikih stroškov. Za pripravo morate vzeti:

• Kefir 1% - 200 ml;
• Ingver, nariban na fino Rende - 0,5 tsp;
• Mlet cimet - 0,5 tsp;
• Mleta rdeča paprika - majhen ščepec.

Vse komponente se združijo v mešalniku in zmešajo do gladkega. Končni izdelek se takoj popije. Takšen koktajl je priporočljivo piti ponoči eno uro ali več po večerji.

Koktajl grenivke in ananasa

V tem primeru bo zdrav topilec maščob doma zahteval nekaj stroškov, vendar je vredno. Zahvaljujoč močnemu delovanju bromelaina, ki je del ananasa, koktajl daje pozitiven rezultat v nekaj tednih. Vendar ob upoštevanju določene diete. Če želite pripraviti topilec maščob, morate vzeti:

• Ananas - 4 kosi;
• Grenivka - četrti del sadja;
• Kokosovo olje - 30 ml;
• Kefir - 200 ml;
• Bučna semena - 30 gr.

Vse komponente se naložijo v mešalnik in stepajo do gladkega. Končni koktajl lahko pijete enkrat na dan kot popoln prigrizek ali popoldanski prigrizek.

Lahek koktajl Lemon Mint

Tudi to ljudsko zdravilo za hujšanje in boj proti maščobam je enostavno pripraviti. Zaužiti ga je treba ponoči ali kot porcijo vode v dnevni prehrani. Za pripravo pijače vzemite:

• Prečiščena voda - 0,1 l;
• Sveža meta - 5-7 vejic;
• Kivi - 1 kos .;
• Limona - 2 rezini;
• Med - po okusu in želji.

Vse sestavine zmešamo v mešalniku in popijemo takoj po pripravi. Če koktajl odložite in upočasnite, bo po 30 minutah začel izgubljati svoje lastnosti.

Ingver z limono za hujšanje (voda Sassi)

Ta močan topilec maščob doma ne le pospeši metabolizem, ampak tudi pomirja prebavni trakt in odstrani vso odvečno tekočino iz telesa. To pomeni, da se bo zabuhlost zmanjšala in s tem volumen trebuha, pasu, bokov. Pijača je pripravljena iz naslednjih sestavin:

• Ingver (koren) - 1 žlica naribanega izdelka;
• Majhna sveža kumara - 1 kos .;
• Limona - 0,5 kos .;
• Mint - 5-6 vej;
• Mlet cimet - ščepec;
• Voda - 1 liter.

Zmešati je treba ingver, narezano kumaro in narezano limono. Meto nalomite na majhne koščke. Vse to naložimo v stekleno posodo in čez noč zalijemo s toplo vodo. Dodamo cimet in dobro premešamo. Naslednje jutro lahko nastalo pijačo precedimo in čez dan pijemo že pripravljeno ingverjevo vodo.

Cowberry decoction

Če želite zmanjšati telesno težo in razgraditi maščobe, morate uporabiti samo liste rastline. Zahvaljujoč taninu, ki je del njihove sestave, pride do aktivnega izgorevanja maščob. In vitaminski kompleks, ki je del brusnic, nasiči telo z dodatnimi koristnimi snovmi. Če želite pripraviti topilec maščobe iz brusnic, morate samo 4 g zdrobljenih svežih listov rastline preliti z vrelo vodo v prostornini 200 ml. Juho kuhajte na majhnem ognju 10-15 minut. Nato zdravilo vztrajamo še 15-30 minut in nato filtriramo. Končni napitek se pije trikrat na dan pred obroki, 100 ml na odmerek. Potek takšne izgube teže je tri tedne.

Odvar brusnice je kontraindiciran pri osebah z insuficienco ali patologijami ledvic, jeter, moških in žensk z nizkim krvnim tlakom. Če ima oseba, ki shujša, povečano kislost želodca, potem po 40 minutah po obroku popije zdravilo za hujšanje.

poparek peteršilja

Seznam domačih pijač za kurjenje maščob je treba dopolniti s to zdravilno infuzijo. Dejstvo je, da je peteršilj skladišče vitaminov A, C, PP in B, pa tudi odličen tonik in diuretik. Peteršilj vsebuje fosfor, cink, kalij, kalcij, železo in magnezij, kar vam omogoča hitro normalizacijo ravnovesja elektrolitov v telesu. Posledično se presnovni procesi izboljšajo, proces izgube teže pa se pospeši.

Za pripravo izdelka morate sesekljati majhen šopek peteršilja in vzeti dve žlici zelišč. Prelijemo jih s kozarcem vrele vode in pustimo 10 minut. Domač napitek nato precedimo in popijemo pred zajtrkom na tešče. Potek takšne zdravilne hidroterapije je 15 dni. Nato si vzamejo odmor za en mesec in ponovijo potek zdravljenja.

Zelo pomembno se je zavedati, da je treba na poti do izgube telesne teže in izgube telesne maščobe opustiti uporabo teh pijač, če ima oseba bolezni prebavil v akutni fazi, bolezni genitourinarnega in reproduktivnega sistema, npr. tudi alergijske reakcije na eno ali več sestavin danih pijač. V nasprotnem primeru bo izgorevanje maščob z navedenimi sredstvi ne le zdravo, ampak tudi koristno.