पैरों में गहरी दरारें। फटी एड़ी के कारण। फटे तलवों का उपचार
पैरों की बहुत शुष्क त्वचा में दरारें पड़ जाती हैं। पैर की उंगलियों या एड़ी में दरारें चलने पर दर्द के साथ होती हैं, और गर्म मौसम में वे पैर कवक के विकास के लिए अनुकूल वातावरण होते हैं। पैर की त्वचा की अत्यधिक शुष्कता की पृष्ठभूमि के खिलाफ रोग विकसित होता है। नकारात्मक कारक वातावरणत्वचा की ऊपरी परत के विनाश को प्रभावित करते हैं, परिणामस्वरूप, पैर की त्वचा की आंतरिक परत में रोगाणुओं के निर्बाध प्रवेश की स्थितियां होती हैं। इससे सबसे पहले छोटी-छोटी दरारें बन जाती हैं, जिन पर अक्सर व्यक्ति ध्यान नहीं देता।
जब विकृति विकसित होती है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना आवश्यक होता है। इस क्षेत्र में किए गए परिवर्तन पिछले सालपरक्यूटेनियस फुट सर्जरी के आगमन के साथ, संभवतः बहुत ही उल्लेखनीय प्रगति, एक ऐसी शल्य चिकित्सा पद्धति का प्रतिनिधित्व करती है जो पारंपरिक विधि की तुलना में बहुत कम आक्रामक है, और अधिक के साथ कम समयस्वास्थ्य लाभ। और एक तत्काल पश्चात एक के साथ एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया का उन्मूलन।
श्लेष जोड़ों में, संपर्क में हड्डियों को उपास्थि की एक परत के साथ कवर किया जाता है जो घर्षण से बचाती है। टखने में सबसे आम घाव वह है जो एस्ट्रैगलस कप के कार्टिलेज को प्रभावित करता है। युवा जानवरों में, निचले पैर के संपर्क में एस्ट्रैगलस के आंतरिक क्षेत्र का उपास्थि हड्डी से घुल जाता है, जिससे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस डिस्केन्स बन जाता है। आर्थोस्कोपिक सर्जिकल प्रक्रिया के परिणाम के बहुत अच्छे परिणाम हैं। उपास्थि के एक टुकड़े को हटा दिया जाता है और हड्डी में छेद कर दिया जाता है ताकि नव-उपास्थि से आच्छादित क्षेत्र को रक्तस्राव और पुनरोद्धार किया जा सके।
समय के साथ, छोटी दरारें गहरी हो जाती हैं। गहरी दरारें बैक्टीरिया और कवक रोगों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण हैं, जिसके परिणामस्वरूप चलने और खुजली होने पर तेज दर्द होता है। यह याद रखना चाहिए कि पैर की उंगलियों और एड़ी में दरारें सौंदर्य नहीं हैं, बल्कि एक शारीरिक समस्या है, इसलिए समय पर दरारें की उपस्थिति पर ध्यान देना और समय पर उपचार शुरू करना आवश्यक है।
वयस्कों में, उपचार के परिणाम बहुत अधिक अनिश्चित होते हैं। टखने के प्रगतिशील पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले में, कार्टिलाजिनस क्षेत्र के महान विनाश के साथ, टिबिया और निचले पैर की सतहों को वेल्डिंग करके आर्थ्रोडिसिस का संकेत दिया जाता है। एस्ट्रैगलस, दर्द से राहत मिलती है, हालांकि टखने की गतिशीलता खो जाती है।
अत्यधिक तनाव या खराब स्थिति या दिशा में खींचे जाने के कारण क्षेत्र में कोई भी कण्डरा जलन कर सकता है। यह तब भी होता है जब एड़ी की हड्डी का अत्यधिक विकास, जैसा कि हैगलैंड की बीमारी के मामले में होता है, कण्डरा को पीछे की ओर धकेलता है। जूते से रगड़ने के बिंदु पर, यह बर्साइटिस के साथ हो सकता है, पर्स की सूजन, जो शरीर के अन्य उभरे हुए क्षेत्रों की तरह इस मामले में एड़ी के उभार की रक्षा करती है। ये आंशिक लिगामेंट आँसू हैं। जब अंतराल बहुत चौड़ा होता है और हड्डियाँ अपनी संयुक्त निरंतरता खो देती हैं, तो हम अव्यवस्थाओं की बात करते हैं।
कारण
दरारें बनने के कारण विभिन्न कारकों के कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अनुचित रूप से सज्जित जूते, बहुत संकीर्ण या बहुत चौड़े, जिसके पहनने से रक्त संचार बिगड़ जाता है;
- विटामिन बी, विटामिन ए और ई की कमी के कारण विटामिन की कमी;
- थायराइड रोग की उपस्थिति के कारण शरीर का निर्जलीकरण;
- पैर का फंगस, जिससे अत्यधिक सूखापन और खुजली होती है;
- अपर्याप्त पैर स्वच्छता;
- पैर की चोट, जो बार-बार नंगे पैर चलने से हो सकती है।
यदि पैरों की त्वचा पर दरारें दिखाई देती हैं, तो आपको यह सोचना चाहिए कि किन कारणों से त्वचा का अत्यधिक रूखापन हो सकता है। अधिक बार नहीं, पैर की उंगलियों के बीच की दरारें कम गुणवत्ता वाली सामग्री से बने बहुत तंग जूते पहनने के कारण होती हैं। चलते समय पैरों से पसीना आता है और अगर बंद जूते कृत्रिम सामग्री से बने हैं, तो नमी अवशोषित नहीं होती है और बैक्टीरिया और कवक के विकास के लिए अनुकूल वातावरण है। ऐसे में आपको हमेशा कॉटन जैसे प्राकृतिक कपड़ों से बने मोजे पहनने चाहिए।
जब मोच आती है, तो फटे हुए क्षेत्र को निशान ऊतक से बदल दिया जाता है। एक नियम के रूप में, अभी भी कुछ सीक्वेल हैं, क्योंकि नई कड़ी आदिम की तरह तनावपूर्ण और स्थिर नहीं है। ऐसा करने के लिए, हर बार जब चोट के एपिसोड दोहराए जाते हैं तो टखने को मोड़ना आसान होता है। यह भी सच है कि जोड़ जितना अधिक मोच से पीड़ित होता है, सूजन उतनी ही कम होती है, और हर बार यह अधिक सहने योग्य होती है।
मोच के लिए उपचार इस पर निर्भर करता है कि यह पहला एपिसोड है या यह पुरानी अस्थिरता या पुनरावृत्ति एपिसोड के कारण है। सबसे आम वह है जो हथौड़े को प्रभावित करता है। वे अकेले या कई फ्रैक्चर में टूट सकते हैं। टिबिया के अंत का पॉली-फ्रैगमेंटेड टूटना - टिबियल पाइलोन - एक गंभीर घाव है जिसके लिए सर्जिकल मरम्मत की आवश्यकता होती है और अक्सर गंभीर जटिलताएं छोड़ देता है, क्योंकि यह टिबिया के आर्टिकुलर भाग और इसे कवर करने वाले कार्टिलेज को प्रभावित करता है।
फटी एड़ियां अक्सर फ्लिप फ्लॉप पहनने के कारण होती हैं। चलते समय, ऐसे जूतों का तलव लगातार एड़ी से टकराता है, जिससे रक्त का माइक्रोकिरकुलेशन बाधित होता है, जिससे दरारें पड़ जाती हैं। त्वचा में दरारों का उपचार, सबसे पहले, रोग के विकास के कारण की पहचान और उन्मूलन के साथ शुरू होता है।
इलाज
यह आशा न करें कि आपके पैर की उंगलियों के बीच की दरारें अपने आप दूर हो जाएंगी। आरंभ करने के लिए, दरारों के कारण को समाप्त किया जाना चाहिए। यदि असहज जूते कारण हैं, तो उन्हें और अधिक के लिए प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए आरामदायक विकल्प... यदि शुष्क त्वचा विटामिन की कमी के कारण होती है, तो शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिज प्रदान करना आवश्यक है।
हालांकि कई शाखाएं आपातकालीन देखभालअक्सर गर्दन के फ्रैक्चर में हस्तक्षेप नहीं करने का निर्णय लिया, इसका तात्पर्य टखने के कार्यात्मक भविष्य के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण जोखिम है जो फ्रैक्चर को एक संपूर्ण शारीरिक पुनर्निर्माण में कम और संश्लेषित नहीं करता है। दरार को हिलाने से संयुक्त सर्वांगसमता को अपरिवर्तनीय रूप से नुकसान हो सकता है।
एस्ट्रैगलस और कैल्केनस फ्रैक्चर गंभीर घाव हैं जिन्हें ज्यादातर मामलों में संज्ञाहरण और कभी-कभी ऑस्टियोसिंथेसिस में कमी की आवश्यकता होती है। मेटाटार्सल हड्डियों और पैर की उंगलियों के फ्रैक्चर, हालांकि कई शास्त्रीय मामलों में इसे कार्य करने की सिफारिश की जाती है, उन्नत पर्क्यूटेनियस सर्जरी के दौरान प्राप्त ज्ञान को ध्यान में रखते हुए, इसे अक्सर रूढ़िवादी रूप से इलाज किया जाता है।
क्रैकिंग का सबसे आम कारण है फफुंदीय संक्रमण... घर पर, कवक सामान्य कपड़े धोने के साबुन को ठीक करने में मदद करता है, जिसका उपयोग दैनिक रूप से अपने पैरों को धोने के लिए किया जाना चाहिए। यदि यह उपाय मदद नहीं करता है, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो विशेष दवाओं के उपयोग के साथ कवक के उपचार की सलाह देगा। फटे पैर और पैर की उंगलियों का उपचार मुख्य रूप से पैरों की शुष्क और खुरदरी त्वचा को नरम करने के उद्देश्य से किया जाता है। ऐसा करने के लिए, स्नान का उपयोग किया जाता है जो त्वचा को नरम और कीटाणुरहित करता है।
विशेष मामला, पांचवीं मेटाटार्सल हड्डी के आधार का फ्रैक्चर, फुटबॉल में बार-बार चोट लगना, दांतेदार मवेशियों के सिरों पर पैर के तलवे का अधूरा सहारा। कोई भी खराब मूवमेंट फ्रैक्चर का कारण बन सकता है। एथलीटों में, उनके द्वारा बनाए गए तंत्र की पुनरावृत्ति के कारण समेकन, स्यूडोआर्थ्रोसिस की कमी के जोखिम के कारण सर्जिकल मरम्मत की सिफारिश की जाती है। एक शामक रोगी में, रूढ़िवादी उपचार द्वारा फ्रैक्चर को समेकित करने तक प्रतीक्षा करने की अनुशंसा की जाती है, क्योंकि यह अपेक्षाकृत आरामदायक है; सख्त तलवों का साधारण घिसाव सख्त सतह पर सहारा देने के लिए काफी है।
- सबसे प्रभावी उपचार बेकिंग सोडा के साथ पैर स्नान हैं। ऐसा स्नान तैयार करने के लिए, आपको केवल 1 चम्मच चाहिए पाक सोडा, एक चौथाई बार टार या कपड़े धोने का साबुन और 2 लीटर गर्म उबला हुआ पानी... साबुन को कद्दूकस कर लें और सारी सामग्री मिला लें। तैयार साबुन और सोडा के घोल को एक बेसिन में डाला जाता है, जहाँ आपको अपने पैरों को 20-40 मिनट के लिए नीचे करना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, पैरों को अच्छी तरह से सुखाया जाना चाहिए और एक वसा पौष्टिक क्रीम या तेल से चिकनाई की जानी चाहिए।
- विशेष रूप से गहरी दरारों का उपचार चिकित्सा शराब, आयोडीन और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड का उपयोग करके किया जाता है।
- शराब की एक बोतल (100 जीआर।), आयोडीन की एक बोतल और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड की 10 गोलियां, पाउडर में पीसकर, अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए और एक अंधेरे बंद बोतल में डालना चाहिए। इस मिश्रण से दिन में 3-4 बार दरारों को अच्छी तरह से चिकना करना चाहिए। एक समान संरचना के साथ उपचार तैलीय फुट क्रीम या पेट्रोलियम जेली के उपयोग के साथ होता है, क्योंकि शराब का मिश्रण न केवल दरारें कीटाणुरहित करता है, बल्कि त्वचा को भी सूखता है।
- सूखे पैरों को खत्म करने के लिए अक्सर पेट्रोलियम जेली या लैनोलिन क्रीम का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। क्रीम के साथ पैरों को उदारतापूर्वक चिकनाई दी जाती है, जिसके बाद विशेष सूती मोजे लगाए जाते हैं।
- इसके अलावा, कैलेंडुला और कैमोमाइल पर आधारित स्नान और मलहम फटे पैरों को ठीक करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय हैं।
थायराइड रोग या मधुमेह मेलिटस से पीड़ित लोगों में फटे पैरों का उपचार विशेष रूप से सावधानी से किया जाना चाहिए। इस मामले में, आप अपने पैरों को भाप नहीं सकते हैं, इसलिए विशेषज्ञ मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिसमें जर्मन सिक्सटूमेड फुट ऑयल शामिल है। इस तेल का उपयोग पैरों के स्नान और पौष्टिक एजेंट दोनों के रूप में किया जाता है।
फंगस फुट डिजीज एक बहुत ही आम बीमारी है, खासकर जब गर्मी आती है, संक्षेप में गर्मियों में। हम हमेशा पूल में ठंडा होने की कोशिश करते हैं, सौना में आराम करते हैं या बंद जूते में सिर्फ पसीने से तर पैर। अपरिहार्य संकेत हैं, धन्यवाद जिससे हम सुनिश्चित हो सकते हैं कि यह एक कवक पैर है।
पैरों के माइकोसिस को पहचानने के लिए?
बीमारी को पकड़ना आसान है, खासकर अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में हैं जिसे यह बीमारी है। जब स्थितियां भरी हों तो मशरूम तेजी से गुणा करते हैं: नमी, पसीना। तो जब पैर शुरू होते हैं। यह मुख्य रूप से बंद जूते पहनने के कारण होने वाली नमी के कारण होता है।
- खुजली हो, खासकर पैर की उंगलियों और उंगलियों पर।
- यह आमतौर पर खुजली होती है जो छोटे पैर की उंगलियों के बीच शुरू होती है।
आमतौर पर, उपचार में 2-3 सप्ताह लगते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि रोग का विकास किस कारण से हुआ। अगर, किसी कारण से, घरेलू उपचार काम नहीं करता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। एड़ी पर उथली दरार से छुटकारा पाने के लिए, असहज जूते पहनने से उकसाया, हार्डवेयर पेडीक्योर प्रक्रिया में मदद मिलेगी, जो सभी प्रमुख सौंदर्य सैलून द्वारा पेश की जाती है। इसके अलावा, एड़ी में दरार की उपस्थिति को रोकने के लिए प्रोफिलैक्सिस के लिए इस प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है।
पुराने पैरों के फंगल संक्रमण
यह मुख्य रूप से पैर की उंगलियों के बीच जिम्मेदार, प्रतिरोधी कवक के विकास के कारण होता है। इस लक्षण के साथ, त्वचा एक सफेद पट्टिका, नग्न भागों, साथ ही उंगलियों के बीच लालिमा में बदल जाती है। जब इन सभी लक्षणों वाला व्यक्ति कोई पहल नहीं करता है, तो संभव है कि त्वचा फट जाए और त्वचा की दरार अधिक से अधिक दर्दनाक हो जाए। यह भी संभव है कि फटी त्वचा से खून बह रहा हो। सफेद खाल छिल जाती है और बढ़ जाती है। इस स्थिति से पैर के नाखून भी प्रभावित हो सकते हैं। यह वास्तव में पैरों का कवक है, अगर नाखून धीरे-धीरे बढ़ते हैं, तो रंग बदलें: सफेद या पीला, काला और मोटा। यदि आप बीमारी का इलाज नहीं करते हैं तो नाखून टूट और गिर सकते हैं। यदि मशरूम बने रहते हैं, तो वे पैर के सभी हिस्सों को प्रभावित कर सकते हैं: ऊपर और नीचे, पैर का एकमात्र, बाद वाला मोटा हो जाता है। अंतिम चरणपैरों में यह रोग और जीवाणु सुपरिनफेक्शन। द्वितीयक संक्रमण जो दूसरी बार प्रकट होता है।
- अप्रिय और असामान्य पैर गंध।
- पैरों की त्वचा में दरारें पड़ जाती हैं।
- पैर में जलन हो सकती है।
प्रोफिलैक्सिस
किसी भी बीमारी को ठीक करने की तुलना में रोकना आसान है। एड़ी पर और पैर की उंगलियों के बीच दरारें बहुत परेशानी ला सकती हैं, इसलिए आपको बीमारी के विकास को रोकने के लिए सरल स्वच्छता नियमों का पालन करना चाहिए।
- स्वस्थ त्वचा के लिए पैरों की रोजाना सफाई जरूरी है। स्नान करने के बाद, आपको हमेशा अपने पैरों को अच्छी तरह से पोंछना चाहिए, खासकर पैर की उंगलियों के बीच, क्योंकि आर्द्र वातावरण होता है अनुकूल स्थितिरोगजनक बैक्टीरिया और कवक के प्रजनन के लिए।
- त्वचा को हमेशा "साँस" लेना चाहिए, इसलिए आपको विशेष रूप से प्राकृतिक कपड़ों से होजरी का चयन करना चाहिए।
- गर्म मौसम के लिए जूते किससे बने होने चाहिए प्राकृतिक सामग्रीजो अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करते हैं और नमी के संचय को रोकते हैं। ठंड के मौसम के लिए, आपको ऐसे जूते चुनने चाहिए जो पैर की गति को सीमित न करें।
- सार्वजनिक पूल या सौना में जाते समय, आपको हमेशा अपने व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना चाहिए और अपने फ्लिप फ्लॉप पहनना चाहिए। ऐसे सार्वजनिक स्थान सबसे पहले ऐसे स्थान होते हैं, जहां पैरों में फंगस होने का खतरा रहता है।
- पैर की मालिश पैर में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने में मदद करती है और रोग के विकास को रोकने में मदद करती है। एक विशेष पौष्टिक तेल का उपयोग करके, सप्ताह में 1-2 बार नियमित रूप से मालिश की जानी चाहिए।
- एक विशेष पौष्टिक क्रीम का उपयोग पैरों की त्वचा की अत्यधिक सूखापन को रोकने में मदद करेगा। आपको औषधीय जड़ी बूटियों के साथ पैर स्नान का भी उपयोग करना चाहिए, जो एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है, सप्ताह में 1-2 बार।
- आपको अपने आहार के बारे में सावधान रहना चाहिए, शरीर को पर्याप्त मात्रा में आवश्यक विटामिन प्रदान करना चाहिए और निर्जलीकरण को रोकना चाहिए।
इन सरल नियमदरारों से बचने में मदद करें और अपने पैरों की सुंदरता और स्वास्थ्य सुनिश्चित करें।
इस रोग के कारण होने वाला दर्द और परेशानी काफी अप्रिय है। पर्यावरण प्रदूषण के जोखिम पर भी विचार किया जाना चाहिए। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि रोगी हाथ नहीं धोता है और स्वच्छता का सम्मान नहीं करता है, तो यह रोग रोगी के शरीर के अन्य भागों को प्रभावित कर सकता है। कहीं भी निकली मृत त्वचा दूसरों के लिए बीमारी का कारण बन सकती है।
गुदा विदर क्या है?
एक बीमारी जिसे आसानी से ठीक किया जा सकता है अगर हम डॉक्टरों और त्वचा विशेषज्ञों की सलाह और मार्गदर्शन का सम्मान करें। सरल इशारों से आप इस बीमारी के अनुबंध से भी बच सकते हैं। गुदा विदर 1 से 2 सेमी का एक छोटा सा घाव है जो गुदा में दिखाई देता है और अधिक बार गुदा के पीछे स्थित होता है क्योंकि यह कम संवहनी क्षेत्र होता है। एक गुदा विदर का काफी आसानी से संदेह होता है क्योंकि यह मल मार्ग के दौरान गंभीर दर्द का कारण बनता है, जो कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक कहीं भी रह सकता है।
वी सक्रिय अवधिजीवन, पुरुषों और महिलाओं दोनों में पैर बहुत तनाव के अधीन हैं। नतीजतन, कॉलस, कॉर्न्स बनते हैं, साथ ही दरारें भी होती हैं, और इसलिए एड़ी पर त्वचा में गहराई तक संक्रमण का खतरा होता है।
पैरों की त्वचा में दरारें: कारण और उपचार
इलाज शुरू करने से पहले समस्या क्षेत्रदरारों के कारणों की पहचान की जानी चाहिए।
गुदा विदर के कारण क्या हैं?
यह रक्तस्राव के साथ भी होता है, जो मल पर लाल रेखाओं के रूप में दिखाई देता है। गुदा विदर के कई कारण हो सकते हैं। खराब गुदा संवहनीकरण पहला कारण है और गुदा दबानेवाला यंत्र के बहुत अधिक संकुचन से जुड़ा है। दरअसल, रक्त वाहिकाएं स्फिंक्टर से होकर गुजरती हैं, और यदि वे बहुत अधिक संकुचित होती हैं, तो वे सिकुड़ जाती हैं, जिससे रक्त का प्रवाह कम हो जाता है और गुदा विदर के रूप में दिखाई देने वाला अल्सर हो सकता है। कब्ज भी है संभावित कारणगुदा में दरार। इसी तरह, माइक्रोट्रामा बार-बार आघात को दोहराता है या बढ़ाता है और गुदा विदर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है।
बाहरी कारण
- स्वच्छता की कमी;
- मौसम की घटनाओं का प्रभाव, विशेष रूप से तापमान में परिवर्तन;
- क्लोरीन के साथ मिश्रित पानी;
- एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व करना (शराब, धूम्रपान, अस्वास्थ्यकर आहार);
- कम गुणवत्ता वाले घरेलू रसायनों का उपयोग;
- विटामिन की कमी, आहार।
आंतरिक विकृति
- तंत्रिका तंत्र की खराबी के परिणामस्वरूप एड़ी में दरारें दिखाई दे सकती हैं;
- मोटापे के साथ;
- मधुमेह मेलिटस जैसी गंभीर बीमारियों के साथ।
पैरों की देखभाल के पारंपरिक तरीके
वर्तमान में, पैरों की देखभाल के कई तरीके हैं। 
गुदा विदर होने पर क्या करें?
गुदा विदर को जल्द से जल्द ठीक किया जाना चाहिए। एक ओर, दर्द को दूर करने के लिए, दूसरी ओर, उत्पन्न होने वाली जटिलताओं से बचने के लिए। आपका डॉक्टर स्फिंक्टर की मांसपेशियों के संकुचन और दर्द को कम करने और रक्त की आपूर्ति बढ़ाने के लिए दवा लिख सकता है, साथ ही संक्रमण को रोकने के लिए सामयिक उपचार, क्षेत्र को फिर से बहाल करने और इसे ठीक करने में मदद करता है। एक नियम के रूप में, इस प्रकार की विकृति के लिए सर्जरी उपयुक्त नहीं है।
जॉगर और जम्पर, कभी-कभी आप एड़ी के नीचे दर्द से पीड़ित होते हैं। यह अक्सर "प्लांटर फैसीसाइटिस" होता है। आसान नहीं है उसका इलाज! साथ ही, आस-पास और भी कई चोटें हैं! हाल के हफ्तों में, आपने अपनी एड़ी के नीचे दर्द महसूस किया है। वार्मअप करने के बाद उन्होंने सबसे पहले हार मान ली। वह आपके रन के दौरान जल्दी जीत गई। यह शायद "प्लांटर फैसीसाइटिस" है। इसकी देखभाल करने का समय आ गया है!
जन्म से सूखी और संवेदनशील त्वचा
शुष्क त्वचा वाले लोगों को अक्सर परेशानी का अनुभव होता है। इस समस्या से निपटने के लिए सिलिकॉन और यूरिया युक्त मॉइस्चराइज़र उपयुक्त होते हैं। लेकिन उनके पास सोरायसिस और फंगल संक्रमण जैसे contraindications भी हैं।
साथ ही, क्रीम के कुछ घटक पहले से ही रूखी त्वचा की स्थिति को और खराब कर सकते हैं। इसलिए, एक डॉक्टर के साथ प्रारंभिक परीक्षा और परामर्श आवश्यक है, जो उपचार को सक्षम रूप से तैयार करेगा।
मेहराब के नीचे एक रेशेदार ब्लेड होता है, यह तल का प्रावरणी है। यह एड़ी, एड़ी और तर्जनी को जोड़ता है। धनुष की रस्सी की तरह, यह मेहराब को खींचती है। यह बछड़े के संकुचन के बल को पैर की उंगलियों तक स्थानांतरित करता है। पत्थर से चरखी बनाने के बाद इसे एच्लीस टेंडन की निरंतरता के रूप में देखा जा सकता है। यह घाव अक्सर कमजोरी के बिंदु पर होता है, जहां यह संकरा हो जाता है, एड़ी की हड्डी से जुड़ाव के बिंदु पर, एड़ी के ठीक नीचे।
कभी-कभी इस झिल्ली में ऊतक दर्द अधिक व्यापक होता है। यदि एक धावक की एड़ी का दर्द मुख्य रूप से एपोन्यूरोसिस के कारण होता है, तो सावधानी बरती जानी चाहिए क्योंकि क्षेत्र में कई अन्य चोटें हैं। सबसे उबाऊ से लेकर सबसे हानिरहित तक, आइए हर संभव चोट पर एक नज़र डालें। कभी-कभी यह कैल्केनस का थकान फ्रैक्चर होता है; जमीन पर प्रभाव के कारण कैल्केनस का फ्रैक्चर। शायद यह निचले हिस्से या बर्साइटिस में एच्लीस टेंडन की शुरूआत के कारण है; एड़ी के पीछे एक बड़े गहरे बल्ब की तरह फिसलने वाली जेब की जलन।
असहज जूते और अनुचित देखभाल
अधिक बार नहीं, असहज जूते फटी एड़ी के सबसे सामान्य कारणों में से एक हैं। एड़ी के किनारे से खुले जूते, सैंडल पैर की त्वचा पर धूल और गंदगी के प्रवेश में योगदान करते हैं, और ऐसे जूते भी अक्सर विभिन्न चोटों में योगदान करते हैं।
कम सामान्यतः, एक अटकी हुई नस होती है के भीतरटखने, जो पैर के तलवों में विकीर्ण होते हैं। प्रावरणी भी गंभीर क्षति का कारण बन सकती है। यदि आपका दर्द शुरू में अचानक आता है, अगर आपके आर्च में चोट लग जाती है, तो आप इस झिल्ली के पूरी तरह से टूटने के शिकार हो सकते हैं!
एपोन्यूरोसिस का माइक्रोडिस्क अराजक तरीके से ठीक होता है। फाइबर एक दूसरे से जुड़े हुए हैं और यांत्रिक तनाव के प्रतिरोधी नहीं हैं। उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अधिक सामंजस्यपूर्ण उपचार को प्रोत्साहित करना है। पुनर्वास बहुत उपयुक्त है। आपका भौतिक चिकित्सक सम्मिलन क्षेत्र की जोरदार मालिश करता है, यह नरम हो जाता है और कभी-कभी रेशेदार मैग्मा को भी तोड़ देता है। इसी उद्देश्य के लिए, वह शॉक वेव्स का भी अभ्यास कर सकता है; वह एक हवाई हथौड़े से क्षेत्र को हिट करता है! यह दर्दनाक है, लेकिन अक्सर बहुत प्रभावी होता है। इन नरम करने के तरीकों के बाद, तनाव अक्ष के साथ तंतुओं को पुनर्व्यवस्थित करना आवश्यक है।
माइक्रोक्रैक दिखाई देते हैं, जो समय के साथ बढ़ते हैं और असहनीय दर्द का कारण बनते हैं। केवल प्राकृतिक सामग्री से बने ठीक से चयनित, बंद और आरामदायक जूते ही इस समस्या का समाधान करेंगे।
फटे पैरों के लिए फार्मेसी उपचार
इलाज घर पर ही किया जा सकता है। इसकी आवश्यकता होगी विशेष साधनजिसे आपको फार्मेसी में खरीदना होगा।
इन क्रियाओं की सहायता से, परिणाम 2 सप्ताह के बाद ही प्राप्त किया जा सकता है।
फार्मेसी क्रीम, मलहम, बाम के साथ फटे पैरों का उपचार
वर्तमान में, फटे पैरों से निपटने में मदद करने के लिए फार्मेसी में कई क्रीम और मलहम उपलब्ध हैं।
क्रीम
जैसा कि यह आश्चर्यजनक लग सकता है, शुरू में ज़ोरका क्रीम को दूध देने वाले जानवरों के थन की देखभाल के लिए विकसित किया गया था, और उसके बाद ही मानव कॉस्मेटोलॉजी में अपरिहार्य हो गया। 
दरअसल, चमत्कारी क्रीम की संरचना में फ़्लोरासिलिन घटक शामिल होता है, जो रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाता है। इसके अलावा, "डॉन" में पेट्रोलियम जेली होती है, जो शुष्क त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज करती है। इन्हीं दो गुणों की बदौलत इस क्रीम से फटी एड़ियों का इलाज बहुत कारगर होता है।
ज़ोरका क्रीम की लागत लगभग 40 रूबल है।
हीलिंग, एंटी-क्रैकिंग फुट क्रीम की ज्यादातर सकारात्मक ग्राहक समीक्षा होती है। इस क्रीम के मुख्य घटक प्लांटैन एक्सट्रैक्ट और अखरोट का तेल हैं। 
यदि आपके पास पहले से ही एक गहरी दरार है, तो दूसरा उपाय चुनना बेहतर है। ग्रीन फ़ार्मेसी की क्रीम छोटी दरारों के उपचार के लिए अभिप्रेत है। औसत लागत: 48 रूबल।
यूरिया के साथ क्रीम "हीलर"
क्रीम "हीलर" न केवल फटे पैरों के साथ, बल्कि सूखे कॉलस और कॉर्न्स से भी निपटने में मदद करेगा। क्रीम को लड़ने के लिए भी डिज़ाइन किया गया है, बल्कि छोटी दरारेंअपने पैरों पर और इस बीमारी के साथ एक उन्नत चरण में अच्छी तरह से सामना नहीं करता है। 
क्रीम के नुकसान में शामिल हैं भारी संख्या मेअप्राकृतिक घटकों में शामिल है। "डॉक्टर" क्रीम की अनुमानित लागत: 150 रूबल।
सुपर हील्स क्रीम
इस क्रीम में विशेष रूप से हर्बल सामग्री शामिल है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करता है, जल्दी से ठीक भी करता है गहरी दरारेंएड़ी पर। एस्पेन अर्क, जो तैयारी का हिस्सा है, में एक एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।
सुपर हील्स क्रीम को ध्यान से दिन में 2 बार दरार पर लगाया जाता है। पैरों की कोमल त्वचा को हटाने के लिए सुबह एड़ी को झांवां से रगड़ा जाता है।
"डॉक्टर बायोकॉन" 
फटे पैरों के इलाज के लिए बाल्सम "बायोकॉन" एक अपूरणीय उपाय है। उपाय भी:
- एक एंटीसेप्टिक प्रभाव है;
- एंटिफंगल प्रभाव है;
- पैरों के पसीने को कम करता है और अप्रिय गंध को समाप्त करता है;
- एड़ी में दरार की गहराई को काफी कम कर देता है;
- फटे पैरों के खिलाफ रोगनिरोधी एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।
निर्देशों के अनुसार, बाम "डॉक्टर बायोकॉन" पर लगाया जाता है समस्या क्षेत्रमालिश आंदोलनों के साथ त्वचा दिन में 2 बार। यदि दरार पहले से ही बहुत गहरी है और रोग एक उन्नत अवस्था में है, तो रात में एक मोटी परत में क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है, और रात में प्राकृतिक सूती सामग्री से बने मोज़े भी पहने जाते हैं।
मलहम
इलाज फार्मेसी मलहमइस बीमारी के खिलाफ लड़ाई में प्रभावशीलता के मामले में क्रीम से कम नहीं है।
दवा का उपयोग एक्जिमा, जलन और जिल्द की सूजन के लिए किया जाता है। मरहम "राडेविट" में विटामिन डी 2, ए और ई शामिल हैं। मरहम में कई हैं सकारात्मक प्रतिक्रियाहालांकि, इसकी कीमत अधिकांश क्रीमों की तरह लोकतांत्रिक नहीं है। 
अनुमानित मूल्य: 265 रूबल।
सॉलिडोल
एक और मरहम जो वास्तव में काम करता है और इस अप्रिय बीमारी के इलाज में प्रभावी है, वह है फैटी "सोलिडोल"। हालाँकि, आप इस तरह के मरहम को किसी फार्मेसी में नहीं खरीद सकते हैं, यह केवल एक स्पेयर पार्ट्स स्टोर में बेचा जाता है। आवेदन का तरीका:
प्रक्रिया को तब तक जारी रखें जब तक कि दरारें पूरी तरह से ठीक न हो जाएं। यदि उपचार के दौरान आपकी एड़ी हमेशा के लिए काली हो जाए तो आश्चर्यचकित न हों।
फटी एड़ी के लिए लोक उपचार
इलाज लोक उपचार- यह एक बहुत ही प्रभावी और सस्ता तरीका है जो फटी एड़ियों जैसी समस्या से निपटने में मदद करेगा। कई सिद्ध लोक व्यंजन हैं।
मोम और जैतून का तेल मरहम
जब तक यह पूरी तरह से ठीक न हो जाए, तब तक मरहम को हर दिन फिशर पर लगाएं।
अंडे की जर्दी मरहम
निम्नलिखित उपचार लोक मलहम तैयार करने के लिए, एक कटोरे में 1 अंडे की जर्दी मिलाएं, वनस्पति तेल(1 बड़ा चम्मच) और सिरका (1 चम्मच)।
प्रक्रिया से पहले, अपने पैरों को अच्छी तरह से सीधा करें गरम स्नानऔर परिणामस्वरूप मिश्रण को दरार पर धीरे से लगाएं। अपने पैरों को एक बैग में लपेटें, और ऊपर सूती मोजे डाल दें। सुबह उठकर अपने पैरों को प्यूमिक स्टोन से पोंछ लें।
स्नान
नींबू के रस और नमक से पैर स्नान
एक बर्तन में 3 लीटर पानी डालकर गर्म करें। फिर पानी में डालें समुद्री नमक(1 बड़ा चम्मच) और नींबू का रस (1 बड़ा चम्मच) और परिणामस्वरूप घोल को एक बेसिन में डालें। अपने पैरों को 20 मिनट तक श्रोणि में रखें।
पैर स्नान के साथ नींबू का रसऔर नमक में जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। उपरोक्त क्रीमों में से किसी एक के साथ एक दर्दनाक दरार को धुंधला करने की प्रक्रिया के बाद यह बहुत प्रभावी होगा।
हर्बल स्नान
के साथ स्नान तैयार करने के लिए औषधीय जड़ी बूटियाँकैलेंडुला फूल (2 बड़े चम्मच), बिछुआ (2 बड़े चम्मच) लें, उन्हें पानी (2 लीटर) से भरें, कंटेनर को स्टोव पर रखें और उबाल लें।
30 मिनट तक उबालें, फिर शोरबा को स्टोव से हटा दें और इसके ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें कमरे का तापमान... शोरबा को एक बेसिन में डालें और उसमें अपने पैरों को 20 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर उन पर मॉइस्चराइज़र लगाएँ। इस प्रक्रिया को हफ्ते में कम से कम 3 बार करें।
सिरके के साथ ग्लिसरीन से बीमारी का इलाज
इस बीमारी से पीड़ित सभी लोग किसी न किसी तरह से सवाल पूछते हैं: "पैरों की त्वचा में बार-बार होने वाले कॉलस और दरार से जल्दी कैसे निपटें?" चलते समय खुरदरी त्वचा में गंभीर परेशानी होती है।
आप एड़ी की खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए सबसे सामयिक तरीकों में से एक का उपयोग कर सकते हैं, जैसे सिरका-ग्लिसरीन उपचार।
2 घटकों को समान अनुपात (1: 1) में मिलाएं और पूरी तरह ठीक होने तक इस घोल से अपने पैरों को दिन में एक बार पोंछें। ऐसे सस्ते उपकरण हर घर में आसानी से मिल जाते हैं।
- ग्लिसरीन एक नमी बनाए रखने वाले आधार के रूप में बैक्टीरिया के विकास से बचाता है और पैरों की खुरदरी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे यह स्पर्श करने के लिए नरम हो जाता है।
- ग्लिसरीन के साथ सिरका सूखे पैरों को नरम करने में मदद करता है और फंगल विकास से बचाता है।
शहद के साथ प्याज सेक
यदि आप इस सेक के साथ सहज महसूस करते हैं और यह आपको असहज महसूस नहीं कराता है, तो इसे रात भर छोड़ देने की सलाह दी जाती है।
नारियल और तिल का तेल
फटी एड़ियों के लिए तिल और नारियल का तेल बेहतरीन उपाय हैं। वे बीमारी को रोकने के लिए महान हैं, आपको बस अपने पैरों को नियमित रूप से नारियल या तिल के तेल से चिकनाई करने की आवश्यकता है। ये तेल बहुत जल्दी अवशोषित हो जाते हैं और पैरों की त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं।
फटी एड़ियों के लिए दलिया
घर पर फटे पैरों को ठीक करने के लिए, आपको केवल नियमित दलिया चाहिए। 
- फोड़ा दलिया(1 सर्विंग) और इसमें डालें बिनौले का तेल(लगभग 5 बड़े चम्मच)।
- तैयार दलिया को एक बैग में डालकर गले की टांग पर रख दें। यदि आपके दोनों पैरों में दरारें हैं, तो दलिया को 2 बराबर भागों में विभाजित करें और बैग में रखें।
- अपने पैरों को लपेटें और इस तरह के सेक को कम से कम 2 घंटे तक रखें।
- फिर अपने पैरों को नल के नीचे अच्छी तरह से धो लें। गर्म पानीऔर एक तौलिये से सुखाएं।
- 10 दिनों के लिए दैनिक प्रक्रिया करें, और आप फटी एड़ी के साथ अप्रिय समस्याओं के बारे में भूल जाएंगे!
ग्लिसरीन के साथ वोदका
ग्लिसरीन और अमोनिया
के लिये प्रभावी उपचारफटी एड़ियों, गले के धब्बों को इस मिश्रण से पोंछें:
- ग्लिसरीन (25 ग्राम);
- वोदका (1 बड़ा चम्मच एल।);
- अमोनिया 10% (1 चम्मच)।
बिस्तर पर जाने से पहले दर्द वाले स्थानों को रगड़ना चाहिए।
बर्डॉक
हमारी दादी-नानी निश्चित रूप से जानती हैं कि बर्डॉक से बना एक मरहम मुश्किल से ठीक होने वाले घावों और काटने के साथ-साथ हाथों और पैरों की दरारों को भी ठीक कर सकता है।
औषधीय मलहम तैयार करने की विधि:
- बर्डॉक रूट (0.5 मीडियम कप) को बारीक काट लें और उसमें डालें मक्खन(करीब 100 ग्राम) पिघलने के बाद।
- मिश्रण को स्टोव पर रखें और लगभग 5 मिनट तक उबालें।
- दैनिक आवेदन करें समस्या क्षेत्र... परिणामी मिश्रण को फ्रिज में रखना न भूलें।
मुसब्बर के रस पर आधारित बाम
हर कोई जानता है कि मुसब्बर का रस किसी भी त्वचा रोग के लिए एक विश्वसनीय तारणहार है। चमत्कारी लोक बाम तैयार करने के लिए एलो जूस (100 मिली) मिलाएं। रेंड़ी का तेल(150 मिली), साथ ही नीलगिरी का तेल (50 मिली), कलौंचो का रस (40 मिली)। 
इस मिश्रण का वास्तव में उपचार प्रभाव पड़ता है। इसके साथ फटे पैरों को रोजाना चिकनाई दें और निकट भविष्य में आपको यह समस्या याद नहीं रहेगी।
अन्य लोक व्यंजनों:
- यदि आप उथली दरारों से पीड़ित हैं, तो रोजाना कटे हुए सेब और प्याज के साथ एक लोशन बनाएं।
- एलेकंपेन की जड़ों से संपीड़ित फटी एड़ी से अविश्वसनीय रूप से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
- रोग से लड़ने के लिए सफेद शराब से स्नान करना उपयोगी होता है। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, स्ट्रेटम कॉर्नियम तुरंत छूट जाता है।
- एक और प्रभावी नुस्खा- पैरों के दर्द को काढ़े में रखें आलू के छिलके, फिर उन्हें तेल से चिकना कर लें।
आलू की रेसिपी
सूरजमुखी तेल फूलों के साथ
एक और दिलचस्प लोक नुस्खा:
- अपने दचा में लीजिए अलग फूल(वसंत में) और उन सभी को उबलते सूरजमुखी के तेल के सॉस पैन में डालें।
- फूलों को तेल में थोड़ा सा उबालने के बाद, कड़ाही को ढक्कन से कसकर बंद कर दें और इसे सुबह तक डालने के लिए छोड़ दें। हीलिंग शोरबा तैयार है!
- इस तेल से अपने पैरों को धीरे से और अच्छी तरह से चिकनाई दें, एक बैग और मोज़े पर रखें। पूरे दिन इसी तरह चलने की सलाह दी जाती है। पूर्ण पुनर्प्राप्ति तक प्रक्रिया का पालन करें।
जैसा कि आप देख सकते हैं, कई विधियां हैं, दोनों पारंपरिक और पारंपरिक औषधिजो आपको फटी एड़ियों जैसी अप्रिय, कष्टप्रद समस्या से हमेशा के लिए बचाएगा। 
बीमारी के कारण का पता लगाने और उपचार के सही तरीके से संकलित करने के बाद, आप इस बीमारी को हमेशा के लिए भूल जाएंगे और एक स्वस्थ, आनंदमय जीवन जीएंगे!
